الأفضل في مارس
نيبال
كاتماندو
معتدل
من 46 US$ /اليوم
نيبال
نيبال هي أرض تلتقي فيها جبال الهيمالايا المهيبة مع تراث ثقافي عميق الجذور، مما يخلق وجهة تشعرك بأنها قديمة ومثيرة للرهبة في آن واحد. وباعتبارها موطناً لثمانية من أعلى أربعة عشر قمة في العالم، بما في ذلك جبل إيفرست الأسطوري، تقدم هذه البلاد مناظر طبيعية لا مثيل لها للمغامرة واكتشاف الذات. وبعيداً عن الآفاق الوعرة، ستجد مملكة من مدن العصور الوسطى، والمعابد ذات الأسقف الذهبية، ودفء الضيافة الذي يعامل كل مسافر كضيف شرف. وسواء كنت تتجول في سحر كاتماندو الفوضوي أو في المسارات الصامتة للجبال العالية، فإن نيبال تدعوك لتجربة اتصال عميق بين الأرض والسماء.
في هذه الصفحة
أنشأنا هذا الدليل باستخدام بيانات سياحية رسمية ومعلومات محلية وأسعار حقيقية من أدلة المدن لدينا، حتى تتمكن من التخطيط لرحلتك بثقة.
1 مدينة
3 أدلة
46 US$ الميزانية اليومية
حقائق سريعة
العاصمة
كاتماندو
اللغات
النيبالية, المايثيلية, البوجبورية
العملة
الروبية النيبالية (NPR)
1 $ ≈ 145 Rs
نوع القابس
النوع C/D/M
جهة القيادة
اليسار
رمز الاتصال
+977
متطلبات التأشيرة
تحقق من المتطلبات →
المنطقة الزمنية
توقيت نيبال (UTC+5:45)
الطوارئ
100 (الشرطة)، 101 (الإطفاء)، 102 (الإسعاف)، 103 (المرور)
لماذا تزور نيبال؟
سقف الهيمالايا
نيبال هي الوجهة المثالية لعشاق الجبال، حيث توفر مسارات مشي مشهورة عالمياً مثل حلقة أنابورنا ومخيم قاعدة إيفرست. يمكنك الوقوف بين عمالقة الأرض ومشاهدة بعض من أكثر مناظر شروق الشمس إثارة على كوكب الأرض.
تراث ثقافي حي
يعد وادي كاتماندو كنزاً دفيناً لمواقع التراث العالمي لليونسكو، حيث لا تزال القصور والمعابد القديمة مراكز للحياة الروحية اليومية. يمكنك التجول في ساحات العصور الوسطى في بختابور وباتان التي تبدو وكأنها لم تتغير تقريباً منذ القرن السابع عشر.
ملاذ روحي
باعتبارها مسقط رأس اللورد بوذا في لومبيني وموطناً لمعبد باشوباتيناث المقدس، تعد نيبال مركزاً عالمياً للحج. يمكن للزوار العثور على السلام في الأديرة النائية أو المشاركة في خلوات التأمل التي يقودها ممارسون ذوو خبرة.
رحلات سفاري متنوعة للحياة البرية
على عكس القمم الجليدية، توفر الأراضي المنخفضة الجنوبية غابات مطيرة مورقة تعج بالحياة. في منتزهات مثل شيتوان، يمكنك الذهاب في رحلة سفاري لرصد وحيد القرن النادر ذو القرن الواحد، وتماسيح الغاريال، وحتى نمر البنغال المراوغ.
قيمة استثنائية
بمتوسط ميزانية يومية تبلغ حوالي ~46 US$ / 6,684 روبية نيبالي، تظل نيبال واحدة من أكثر الوجهات بأسعار معقولة للمسافرين لفترات طويلة والرحالة. يمكنك الاستمتاع بوجبات محلية عالية الجودة وإقامات مريحة في بيوت الضيافة دون إنفاق مبالغ طائلة.
ضيافة الجبال
إن مفهوم 'Atithi Devo Bhava' (الضيف هو الإله) متجذر بعمق في الثقافة النيبالية. سيتم الترحيب بك بابتسامات صادقة وتحية 'Namaste' التقليدية، وغالباً ما ستشكل روابط دائمة مع العائلات المحلية في بيوت الشاي الجبلية.
أفضل التجارب
الجولات والأنشطة الأعلى تقييماً في نيبال
المدن والوجهات
المناطق
وادي كاتماندو
يضم هذا القلب الثقافي المدن التاريخية الثلاث: كاتماندو، وباتان، وبختابور. إنه أفضل مكان لاستكشاف العمارة النيوارية المعقدة، والأسواق الشعبية النابضة بالحياة، والمعالم الشهيرة مثل بوداناث ستوبا.
أنابورنا وبوخارا
بوخارا هي مدينة هادئة تقع على ضفاف البحيرة وتعمل كبوابة لمنطقة أنابورنا، وهي واحدة من الوجهات الرائدة في العالم لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة. هنا، يمكنك الاستمتاع بالطيران الشراعي فوق بحيرة فيوا أو الانطلاق في رحلات مشي لعدة أيام عبر غابات الرودودندرون.
منطقة إيفرست (خومبو)
تُعرف هذه المنطقة المرتفعة محلياً باسم خومبو، وهي موطن لشعب الشيربا والمسار المؤدي إلى جبل إيفرست. توفر تضاريس وعرة، وأديرة شاهقة الارتفاع مثل تينغبوتشي، وبعضاً من أكثر المسارات تحدياً ولكنها مجزية في العالم.
تيراي وشيتوان
توفر السهول الجنوبية في تيراي تبايناً استوائياً مع الجبال، وتتميز بغابات كثيفة وأراضٍ زراعية منبسطة. تشتهر هذه المنطقة بمنتزه شيتوان الوطني ولومبيني، الموقع المقدس حيث ولدت الملكة مايا ديفي سيدهارتا غوتاما.
موستانج
هضبة نائية تعصف بها الرياح وغالباً ما تسمى 'المملكة المحرمة'، تقدم موستانج مناظر طبيعية تشبه الصحراء وثقافة تبتية قديمة. تشتهر المنطقة بكهوف السماء الغامضة والعاصمة المسورة لو مانثانغ.
أفضل وقت للزيارة
أفضل وقت للزيارة هو خلال فصل الخريف الذي يلي الموسم الموسمي وفصل الربيع الذي يسبقه، عندما تكون السماء في أصفى حالاتها لمشاهدة الجبال. يوفر الخريف وضوحاً مثالياً للرؤية ومهرجانات كبرى، بينما يتميز الربيع بتفتح أزهار الرودودندرون وظروف أكثر دفئاً لرحلات المشي.
موسم الذروة
أكتوبر, نوفمبر
الخريف هو الموسم الأكثر ازدحاماً، ويتميز بطقس مستقر وسماء زرقاء صافية مثالية لرحلات المشي في المرتفعات العالية. تتراوح درجات الحرارة في كاتماندو عادةً بين 12–25°C، لكن مسارات المشي تصبح مزدحمة، ويعد الحجز المسبق للرحلات الجوية والنزل أمراً ضرورياً.
الموسم المتوسط
مارس, أبريل, مايو
يجلب الربيع درجات حرارة أكثر دفئاً وخضرة يانعة، مع تفتح أزهار الرودودندرون على ارتفاعات تزيد عن 2,500m. وبينما قد يحجب الضباب أحياناً القمم البعيدة في فترة ما بعد الظهر، تظل المناظر الصباحية موثوقة وتكون درجات الحرارة مريحة للأنشطة في الارتفاعات المنخفضة.
خارج موسم الذروة
يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر, ديسمبر, يناير, فبراير
تجلب الرياح الموسمية (يونيو–سبتمبر) أمطاراً غزيرة وعلقاً وإلغاءً للرحلات الجوية، رغم أنها أفضل وقت للنباتات المورقة. أما الشتاء (ديسمبر–فبراير) فهو جاف وصافٍ ولكنه بارد جداً، حيث غالباً ما تُغلق الممرات الجبلية العالية وتنخفض درجات الحرارة إلى ما دون 0°C في الليل.
التنقل
تعتمد وسائل النقل في نيبال بشكل كبير على شبكة حافلات واسعة ورحلات جوية داخلية للوصول إلى المناطق النائية. تمتلك نيبال أيضاً خدمة سكة حديد محدودة للركاب في منطقة تيراي (ليست شبكة سكك حديدية وطنية)، بما في ذلك خط جاياناجار–جاناكبور/كورثا–بهانجاها (بيجالبورا) العابر للحدود. تقدم كاتماندو مجموعة متنوعة من وسائل النقل داخل المدينة بما في ذلك سيارات الأجرة وتطبيقات مشاركة الركوب المحلية.
طيران
الرحلات الجوية الداخلية هي الوسيلة الأساسية للوصول إلى مراكز رحلات المشي مثل لوكلا وجومسوم. الطائرات الصغيرة (20–30 مقعداً) شائعة، وتعتمد الرحلات بشكل كبير على الطقس، مع حدوث تأخيرات أو إلغاءات متكررة خلال موسم الأمطار وضباب الشتاء.
حافلة
الحافلات السياحية هي المعيار للسفر بين كاتماندو وبوخارا وتشيتوان، حيث توفر تكييف الهواء وجداول زمنية محددة مقابل ~12 US$–29 US$ / 1,714 روبية نيبالي–4,285 روبية نيبالي. الحافلات المحلية والحافلات الصغيرة (الميكروباص) أرخص بكثير (~1.18 US$–5.89 US$ / 171 روبية نيبالي–857 روبية نيبالي) وتخدم كل قرية تقريباً، لكنها غالباً ما تكون مزدحمة للغاية وأبطأ.
تاكسي
تتوفر سيارات الأجرة التي تعمل بالعداد بكثرة في المدن؛ كما تتوفر سيارات الأجرة مسبقة الدفع عند بوابة الوصول في المطار. تُستخدم تطبيقات مشاركة الركوب المحلية مثل Pathao وTootle على نطاق واسع في كاتماندو لكل من رحلات الدراجات النارية والسيارات بأسعار ثابتة وشفافة.
سيارة
القيادة الذاتية نادرة وغير محبذة بشكل عام بسبب سوء حالة الطرق وقواعد المرور المعقدة. يفضل معظم السياح استئجار سيارة خاصة مع سائق محلي من خلال وكالات السفر، وهو ما يكلف عادةً ما بين ~71 US$–118 US$ / 10,283 روبية نيبالي–17,139 روبية نيبالي يومياً بما في ذلك الوقود.
الطعام والشراب
الطعام النيبالي هو مزيج غني بالنكهات من تأثيرات الهيمالايا وجنوب آسيا، مع التركيز على المكونات المغذية والمحلية. يهيمن على المطبخ الأطباق القائمة على العدس، والخضروات المخمرة، والتوابل العطرية التي توفر طاقة مستدامة للحياة في الجبال.
يجب تجربته
Dal Bhat
الوجبة الوطنية الأساسية وتتكون من حساء العدس (Dal) والأرز المطهو على البخار (Bhat)، وتُقدم عادةً مع كاري الخضار، والمخللات، وخبز الباباد المقرمش.
Momo
زلابية لذيذة مطهوة على البخار أو مقلية، محشوة باللحم أو الخضار، وتُقدم عادةً مع صلصة غمس حارة تعتمد على الطماطم تسمى achaar.
Sel Roti
خبز مقلي حلو على شكل حلقة مصنوع من دقيق الأرز، يُحضر عادةً خلال المهرجانات مثل Tihar ويُقدم مع الزبادي أو الشاي.
Thukpa
حساء نودلز دسم من منطقة الهيمالايا مليء بالخضروات واللحوم، وهو مثالي للتدفئة بعد يوم طويل من المشي لمسافات طويلة.
Chatamari
يُشار إليها غالباً باسم "البيتزا النيبالية"، وهي من تخصصات مطبخ Newari، وتتكون من كريب رقيق من دقيق الأرز مغطى باللحم المفروم والبيض والبصل.
Gundruk
خضروات ورقية مخمرة يتم تجفيفها تحت الشمس وتُستخدم لصنع حساء حامض وغني بالبروبيوتيك أو كطبق جانبي.
Dhido
عصيدة سميكة تقليدية تُصنع عن طريق غلي دقيق الدخن أو الحنطة السوداء في الماء، وغالباً ما تُؤكل كبديل صحي للأرز.
Chiya
شاي ماسالا نيبالي يُحضر مع الحليب والسكر والتوابل مثل الهيل والزنجبيل، وهو حجر الزاوية في الحياة الاجتماعية في نيبال.
المال والتكاليف
نيبال وجهة ميسورة التكلفة للغاية وتعتمد اقتصادياً على النقد، خاصة خارج المدن الكبرى. وبينما يبلغ متوسط الميزانية اليومية حوالي ~46 US$ / 6,684 روبية نيبالي، تختلف التكاليف بشكل كبير بين السفر الاقتصادي في المدن ورحلات المشي في المرتفعات العالية حيث يؤدي نقل الإمدادات إلى زيادة الأسعار.
الإكراميات
غالباً ما يتم تضمين رسوم خدمة بنسبة 10% في فواتير المطاعم؛ وإذا لم تكن متضمنة، فإن تقديم بقشيش بنسبة ~5–10% يكون محل تقدير. يتوقع مرشدو رحلات المشي والحمالون الحصول على بقشيش، يتراوح عادةً بين ~5.89 US$–12 US$ / 857 روبية نيبالي–1,714 روبية نيبالي يومياً حسب صعوبة المسار.
البطاقات
تقبل الفنادق الكبرى والمطاعم الراقية ووكالات رحلات المشي في كاتماندو وبوخارا بطاقات Visa وMastercard، على الرغم من أن فرض رسوم إضافية بنسبة 3–4% هو أمر معتاد. النقد ضروري لجميع المعاملات في بيوت الشاي والأسواق الريفية.
أجهزة الصراف الآلي
تتوفر أجهزة الصراف الآلي على نطاق واسع في كاتماندو وبوخارا ولكنها نادرة في مسارات المشي. تفرض معظم الأجهزة رسوم سحب تبلغ حوالي ~4.06 US$ / 591 روبية نيبالي (500 NPR) ولديها حد للمعاملة الواحدة يتراوح بين 10,000–35,000 NPR.
الثقافة والآداب
نيبال مجتمع تقليدي للغاية حيث يحظى الورع الديني واحترام كبار السن بأهمية قصوى. إن التعامل مع العادات المحلية بحساسية سيكسبك احتراماً كبيراً ويفتح الأبواب لتفاعلات ثقافية أعمق.
✓
قم بتحية السكان المحليين بوضع راحتي يديك معاً في وضعية تشبه الصلاة وقول "Namaste" مع إمالة رأسك قليلاً.
✓
احرص دائماً على خلع حذائك قبل دخول المنزل أو المعبد أو الدير كعلامة على الاحترام والنظافة.
✓
عند زيارة stupa أو ضريح ديني، امشِ حوله دائماً في اتجاه عقارب الساعة.
✕
لا توجه باطن قدميك نحو الأشخاص أو الأشياء المقدسة، حيث تُعتبر القدمان الجزء الأدنى والأكثر اتساخاً في الجسم.
✕
تجنب لمس أي شخص على رأسه، حيث يُعتبر الرأس الجزء الأكثر قدسية في الجسم في الثقافة النيبالية.
✓
استخدم يدك اليمنى فقط لتناول الطعام، أو العطاء، أو استلام الأشياء، حيث تُخصص اليد اليسرى تقليدياً للنظافة الشخصية.
✕
لا تقم بإظهار المودة في الأماكن العامة، مثل التقبيل أو العناق، فهذه التصرفات غير مستحبة بشكل عام في المناطق المحافظة.
✓
ارتدِ ملابس محتشمة من خلال تغطية كتفيك وركبتيك، خاصة عند زيارة المواقع الدينية أو القرى الريفية.
✕
لا تخطُ فوق أرجل شخص ما أو فوق الطعام الموضوع على الأرض، لأن ذلك يُعتبر قلة احترام شديدة.
السلامة والصحة
نيبال آمنة بشكل عام للسياح، رغم أنه يجب على المسافرين البقاء يقظين خلال فترات الانتقال السياسي أو الاحتجاجات. يُعد داء المرتفعات الخطر الصحي الرئيسي للمتنزهين. يُنصح بشدة بالحصول على تأمين سفر شامل يغطي المشي لمسافات طويلة في المرتفعات العالية والإخلاء بطائرة هليكوبتر، وقد يكون ذلك مطلوباً اعتماداً على التصاريح أو المناطق أو الوكالات.
مياه الصنبور
غير آمنة للشرب
التطعيمات
يوصى بشدة بتطعيمات التهاب الكبد الوبائي (أ) والتيفوئيد لجميع المسافرين. كما يجب على أولئك الذين يزورون سهول تيراي (شيتوان) التفكير في الوقاية من التهاب الدماغ الياباني والملاريا.
عمليات الاحتيال الشائعة
- ⚠ تصاريح المشي لمسافات طويلة المزيفة التي تبيعها وكالات غير مرخصة أو أفراد في كاتماندو.
- ⚠ خدعة "حليب الأطفال" حيث تطلب الأم مسحوق حليب باهظ الثمن يتم إرجاعه لاحقاً مقابل نقود.
- ⚠ الرجال المقدسون (Sadhus) في مواقع مثل باشوباتيناث الذين يطالبون برسوم عالية بعد الوقوف لالتقاط صورة أو الإصرار عليها.
- ⚠ عمليات الاحتيال المتعلقة بالأحجار الكريمة والمجوهرات التي تتضمن مخططات تصدير "معفاة من الرسوم الجمركية" وهي في الواقع غير قانونية واحتيالية.
- ⚠ ضباط شرطة مزيفون يستهدفون السياح لشراء مواد غير قانونية (مثل الحشيش) يعرضها شركاؤهم.
تتمتع مرافق الرعاية الصحية بجودة عالية في كاتماندو (مثل عيادة CIWEC Clinic)، لكنها تختلف بشكل كبير في المناطق الريفية. احرص على حمل الأدوية في عبواتها الأصلية والاحتفاظ بنسخة من الوصفة الطبية أو خطاب من الطبيب. تشير إرشادات المطار إلى ضرورة حمل الركاب لوصفة طبية للأدوية التي يتم اصطحابها على متن الطائرة.
اللغة
النيبالية هي اللغة المشتركة واللغة الرسمية، ولكن اللغة الإنجليزية منتشرة على نطاق واسع في قطاع السياحة والفنادق ومناطق التنزه الجبلي الشهيرة. في القرى النائية، تشيع اللغات العرقية المحلية مثل نيواري أو شيربا أو تامانغ.
التحدث بالإنجليزية: تُتحدث بشكل متوسط
عبارات أساسية
| المعنى | المحلية | النطق |
|---|---|---|
| مرحباً / وداعاً | Namaste | نا-ما-ستيه |
| شكراً لك | Dhanyabad | دان-يا-باد |
| كيف حالك؟ | Sanchai chha? | سان-تشاي تشا |
| كم السعر؟ | Kati ho? | كا-تي هو |
| لا أفهم | Maile bujhina | ماي-ليه بو-جي-نا |
| ماء | Pani | با-ني |
| لذيذ | Mitho chha | مي-تو تشا |
| معذرة / عفواً | Hajur | ها-جور |
التأشيرة والدخول
تقدم نيبال تأشيرة عند الوصول لمعظم الجنسيات في مطار تريبوفان الدولي والحدود البرية. تُصدر تأشيرات السياحة لفترات 15/30/90 يوماً (30/50/125 دولاراً أمريكياً) ويمكن تمديدها بحد أقصى 150 يوماً في السنة التقويمية الواحدة. اعتباراً من 1 يناير 2026، بدأت نيبال في تطبيق نظام معلومات إدارة الرعايا الأجانب (FNMIS) على مراحل؛ قد يُطلب من الزوار التسجيل عبر بوابة/تطبيق الهجرة لإنشاء رمز QR، ويقوم مقدمو الخدمات (مثل الفنادق/شركات الطيران) بالاندماج مع النظام مع توسع عملية التطبيق.
أقصى مدة إقامة
150 يوماً في السنة التقويمية
صلاحية جواز السفر
6 أشهر بعد تاريخ الوصول
بدون تأشيرة لـ
الهند
الأسئلة الشائعة
هل نيبال آمنة للسياح؟
ما هي تكلفة الرحلة إلى نيبال؟
ما هو أفضل وقت لزيارة نيبال؟
هل أحتاج إلى تأشيرة لنيبال؟
هل اللغة الإنجليزية منتشرة في نيبال؟
ماذا يجب أن آكل في نيبال؟
كيف أتنقل في نيبال؟
ما هي مخاطر الإصابة بدوار المرتفعات في نيبال؟
هل يمكنني ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة (trekking) بمفردي في نيبال؟
لماذا يمكنك الوثوق بهذا الدليل
Jan Křenek
35+ دولة • 8 عاماً من تحليل بيانات السفر
مطور مستقل ومحلل بيانات سفر مقيم في براغ. زار أكثر من 35 دولة في أوروبا وآسيا، ولديه أكثر من 8 سنوات من الخبرة في تحليل مسارات الرحلات الجوية وأسعار الإقامة وأنماط الطقس الموسمية.
هل أنت مستعد لاستكشاف نيبال؟
تصفح أدلتنا لـ 1 مدن تتضمن نصائح الميزانية والمسارات والتوصيات الموسمية.