بنما
تعمل بنما كجسر حيوي بين محيطين وقارتين، حيث تقدم تجربة سفر تنتقل بسلاسة من آفاق المدن العالمية إلى البرية البكر التي لم تمسها يد الإنسان. يمكنك مشاهدة الإنجاز المعماري المتمثل في قناة بنما في الصباح، ثم الاعتزال في مظلات الغابات المطيرة المورقة والمليئة بالطيور بحلول فترة بعد الظهر. يُعد هذا البرزخ الضيق ملاذاً للتنوع البيولوجي، حيث يضم أكثر من 1000 نوع مسجل من الطيور، مما يجعله واحداً من أفضل وجهات مراقبة الطيور في الأمريكتين. وبعيداً عن العجائب الهندسية، تكشف البلاد عن أرخبيلات كاريبية فيروزية، ومرتفعات جبلية ضبابية، ونسيج غني من ثقافات الشعوب الأصلية. وسواء كنت تتجول في الشوارع التاريخية المرصوفة بالحصى في كاسكو فيجو (Casco Viejo) أو تمارس ركوب الأمواج في أمواج عالمية المستوى، فإن بنما تقدم مغامرة راقية وفطرية في آن واحد.
في هذه الصفحة
أنشأنا هذا الدليل باستخدام بيانات سياحية رسمية ومعلومات محلية وأسعار حقيقية من أدلة المدن لدينا، حتى تتمكن من التخطيط لرحلتك بثقة.
حقائق سريعة
لماذا تزور بنما؟
عجائب هندسية
إن مشاهدة سفن الحاويات الضخمة وهي ترتفع وتنخفض عبر أهوسة ميرفلوريس (Miraflores Locks) هي تجربة لا بد من القيام بها وتبرز البراعة البشرية. يمكنك استكشاف تاريخ التجارة العالمية في المتحف التفاعلي أو القيام بجولة بالقارب عبر ممر غايارد (Gaillard Cut).
أرخبيلات بكر
يقدم أرخبيلا بوكاس ديل تورو (Bocas del Toro) وسان بلاس (San Blas) نسخاً متميزة من النعيم الاستوائي، بدءاً من ثقافة ركوب الأمواج النابضة بالحياة في جزيرة كولون (Isla Colón) وصولاً إلى جزر غونا يالا (Guna Yala) المنعزلة ذات الرمال البيضاء. توفر هذه المناطق فرصاً لا مثيل لها للغطس والغوص والسياحة البيئية المستدامة.
ملاذات المرتفعات
توفر مقاطعة تشيريكي (Chiriquí) ملاذاً منعشاً في الطقس البارد حيث يمكنك التنزه في بركان بارو (Volcán Barú) أو القيام بجولة في مزارع البن ذات المستوى العالمي. تشتهر بوكيتي (Boquete) بإنتاج بعض من أغلى حبوب البن وأكثرها نكهة في العالم، وخاصة صنف "غيشا" (Geisha) الثمين.
التراث الأصيل للسكان الأصليين
تعد بنما موطناً لسبع مجموعات متميزة من السكان الأصليين الذين يحافظون على عاداتهم التقليدية وحرفهم اليدوية النابضة بالحياة. يوفر التفاعل مع مجتمعات مثل إمبيرا (Emberá) أو غونا (Guna) نظرة عميقة على تقاليد ما قبل كولومبوس التي لا تزال قائمة في العصر الحديث.
الحداثة الحضرية
مدينة بنما هي العاصمة الأكثر حداثة في أمريكا الوسطى، وتتميز بأفق مذهل وسحر تاريخي في حي كاسكو فييخو (Casco Viejo). يمكنك الاستمتاع بالبارات الراقية على الأسطح والمطاعم الفاخرة قبل استكشاف أطلال القرن السادس عشر في بنما فييخو (Panamá Viejo).
أفضل التجارب
الجولات والأنشطة الأعلى تقييماً في بنما
المدن والوجهات
المناطق
مدينة بنما
يجمع هذا المركز الصاخب بين ناطحات السحاب اللامعة في المنطقة المالية والقلب الاستعماري لحي كاسكو فييخو (Casco Viejo) المدرج ضمن قائمة اليونسكو. وهي بمثابة البوابة لقناة بنما والمسارات الخضراء المورقة في منتزه متروبوليتان الطبيعي (Metropolitan Natural Park).
بوكاس ديل تورو
يقع هذا الأرخبيل على ساحل البحر الكاريبي الشمالي الغربي، ويشتهر بالأكواخ المقامة فوق الماء، والحياة الليلية النابضة بالحياة، والحياة البحرية المتنوعة. إنه نقطة جذب للمسافرين الذين يبحثون عن أجواء الجزيرة الهادئة وركوب الأمواج العالمي.
مرتفعات تشيريكي
تهيمن منطقة بركان بارو (Volcán Barú) على هذه المنطقة، وتوفر غابات سحابية ضبابية، ورياضات المغامرة، والسحر الزراعي لمدينة بوكيتي (Boquete). إنها الوجهة الأولى لمراقبة الطيور واستكشاف مزارع البن في المرتفعات العالية.
غونا يالا (جزر سان بلاس)
يتكون هذا الإقليم المتمتع بالحكم الذاتي للسكان الأصليين من أكثر من 360 جزيرة منتشرة عبر ساحل البحر الكاريبي. يزورها المسافرون من أجل البيئة النائية الخالية من الشاشات وللتعرف على الثقافة الفريدة لشعب غونا (Guna).
شبه جزيرة أزويرو
غالباً ما تُعتبر هذه المنطقة مهد الفولكلور البنمي، وهي المكان المناسب لتجربة المهرجانات التقليدية والعمارة الاستعمارية. كما أنها موطن لشواطئ بيداسي (Pedasí) الجميلة المشهورة بمشاهدة الحيتان وركوب الأمواج.
أفضل وقت للزيارة
يتميز مناخ بنما الاستوائي بموسم جاف وموسم ممطر متميزين. أفضل وقت للزيارة هو خلال الأشهر الجافة عندما تكون الأيام المشمسة هي الأكثر موثوقية لاستكشاف السواحل وقناة بنما.
موسم الذروة
تُعرف هذه الفترة باسم "الصيف"، وتوفر أكبر قدر من أشعة الشمس وأقل قدر من الأمطار. إنها الفترة الأكثر ازدحاماً بالسياحة، حيث تتزامن مع المهرجانات الكبرى مثل الكرنفال (Carnaval) في فبراير واحتفالات عيد الفصح.
الموسم المتوسط
تعمل هذه الأشهر كفترات انتقالية. غالباً ما يتميز أوائل ديسمبر ومنتصف أبريل إلى مايو بمزيج من الطقس اللطيف وأسعار الإقامة المنخفضة قبل وصول ذروة الحشود أو الأمطار الغزيرة.
خارج موسم الذروة
يجلب موسم الأمطار، أو "الشتاء"، هطول أمطار متكررة في فترة ما بعد الظهر، خاصة في أكتوبر ونوفمبر. ومع ذلك، تكون المناظر الطبيعية خصبة بشكل لا يصدق، وهو أفضل وقت لركوب الأمواج على ساحل المحيط الهادئ.
التنقل
تفتخر مدينة بنما بأحدث بنية تحتية في أمريكا الوسطى، حيث تتميز بنظام مترو نظيف وفعال. وخارج العاصمة، يعتمد السفر على شبكة من الرحلات الجوية الداخلية والحافلات بين المدن.
تمتلك مدينة بنما خطين تشغيليين (L1 و L2) مع خط ثالث قيد الإنشاء. الأجور ميسورة التكلفة للغاية حيث تبلغ حوالي ~0.41 US$–0.59 US$ / 0.35 بالبوا بنمي–0.5 بالبوا بنمي لكل رحلة وتتطلب بطاقة مترو قابلة لإعادة الشحن (يتوفر الدفع ببطاقات Visa/Mastercard اللاتلامسية عند بوابات دوارة محددة).
سيارات الأجرة الصفراء وفيرة ولكنها لا تحتوي على عدادات. يجب التفاوض على الأجور مسبقاً؛ عادة ما تكلف الرحلات القصيرة داخل المدينة حوالي ~3.53 US$–5.89 US$ / 3 بالبوا بنمي–5 بالبوا بنمي، بينما تبلغ تكلفة الرحلة من المطار إلى المركز حوالي ~29 US$–35 US$ / 25 بالبوا بنمي–30 بالبوا بنمي.
تخدم حافلات "Metrobuses" الحديثة العاصمة مقابل حوالي ~0.29 US$ / 0.25 بالبوا بنمي، بينما لا تزال حافلات "Diablos Rojos" الملونة تعمل على بعض المسارات. تنطلق الحافلات لمسافات طويلة من محطة Albrook Terminal إلى جميع المقاطعات.
يمكن للسياح القيادة برخصة قيادة محلية سارية لمدة تصل إلى 90 يوماً. وبينما تكون القيادة في المدينة فوضوية، فإن طريق عموم أمريكا السريع (Pan-American Highway) يتم صيانته جيداً للسفر إلى بوكيتي (Boquete) أو ريفييرا باسيفيكا (Riviera Pacifica).
الطعام والشراب
المطبخ البنمي هو مزيج غني من النكهات الإسبانية والأفريقية والأصلية، ويعتمد بشكل كبير على المواد الأساسية مثل الذرة والأرز والمأكولات البحرية الطازجة. ثقافة الطعام اجتماعية للغاية، وغالباً ما تتركز حول الـ fondas التي تقدم وجبات تقليدية مطبوخة منزلياً.
يجب تجربته
Sancocho
حساء دجاج مريح مصنوع من اليام ومتبل بالـ culantro، ويعتبر على نطاق واسع الطبق الوطني الأهم.
Ceviche de Corvina
سمك القاروص (Sea bass) الطازج المنقوع في عصير الليمون والبصل والفلفل الحار، ويُقدم عادةً كمقبلات منعشة مع البسكويت المالح.
Carimañolas
فطائر الـ yucca المقلية على شكل طوربيد والمحشوة باللحم المفروم المتبل أو الجبن، وهي مثالية كوجبة إفطار خفيفة أو طبق جانبي.
Patacones
شرائح الموز الأخضر (plantain) المقلية مرتين، والمملحة وتُقدم كطبق جانبي مقرمش ولذيذ مع كل وجبة تقريباً.
Hojaldras
نوع من الخبز البنمي المقلي الخفيف والهش، وغالباً ما يتم الاستمتاع به مع البيض أو السجق في وجبة إفطار تقليدية.
Geisha Coffee
واحد من أغلى أنواع القهوة في العالم، يُزرع في مرتفعات Boquete ويشتهر بنكهاته الزهرية الرقيقة التي تشبه الشاي.
Chicha Fuerte
مشروب ذرة مخمر تقليدي يوجد في المجتمعات الأصلية، رغم أن المسافرين يستمتعون عادةً بنسخ الفاكهة غير المخمرة.
المال والتكاليف
تعتبر بنما متوسطة التكلفة بالنسبة للمنطقة، بمتوسط ميزانية يومية يبلغ حوالي ~98 US$ / 83 بالبوا بنمي. الدولار الأمريكي هو العملة الورقية الأساسية، ويستخدم بالتبادل مع عملات البالبوا البنمية (Panamanian Balboa) المعدنية بمعدل 1:1.
تعتبر الإكرامية بنسبة 10% معيارية في المطاعم وغالباً ما تكون مدرجة بالفعل في الفاتورة كرسوم خدمة. يتم تقدير الإكراميات الصغيرة لموظفي الفنادق والمرشدين السياحيين.
تُقبل بطاقات الائتمان والخصم على نطاق واسع في فنادق ومراكز التسوق ومطاعم مدينة بنما، ولكن النقد ضروري للبائعين الصغار وسيارات الأجرة والمناطق الريفية.
أجهزة الصراف الآلي شائعة ولكنها غالباً ما تفرض رسوم معاملات عالية تتراوح بين ~6.48 US$–10 US$ / 5.5 بالبوا بنمي–8.5 بالبوا بنمي ولديها حد سحب يبلغ حوالي ~295 US$ / 250 بالبوا بنمي لكل معاملة.
الثقافة والآداب
يتسم البنميون عموماً بالدفء والتهذيب، ويقدرون الانسجام الاجتماعي والنهج الرسمي في التحيات في كل من الإعدادات المهنية وغير الرسمية. الثقافة هي مزيج فريد من الاحترافية الحضرية في المدينة والوتيرة التقليدية الأكثر هدوءاً في المقاطعات الريفية.
قم بتحية الناس بكلمة "Buenas" أو "Buenos días" المهذبة عند دخول المتاجر أو المصاعد أو المطاعم.
اترك إكرامية بنسبة 10% في المطاعم التي توفر خدمة الجلوس، ولكن تحقق من فاتورتك أولاً لأنها غالباً ما تكون مدرجة بالفعل كرسوم خدمة.
ارتدِ ملابس محتشمة عند زيارة المباني الحكومية أو المواقع الدينية، حيث غالباً ما يُمنع ارتداء السراويل القصيرة والصنادل (flip-flops) في الأماكن الرسمية.
لا تلتقط صوراً للسكان الأصليين، خاصة في Guna Yala، دون طلب الإذن أولاً وتقديم إكرامية صغيرة إذا طُلب منك ذلك.
احمل نسخة ورقية من جواز سفرك أو صورة واضحة له، حيث يتطلب القانون المحلي أن تحمل إثبات هوية في جميع الأوقات.
لا تتفاجأ بـ "توقيت بنما"، حيث قد تبدأ الفعاليات الاجتماعية والمواعيد في وقت متأخر بشكل ملحوظ عن الوقت المحدد.
استخدم مترو مدينة بنما للتنقل، فهو نظيف وآمن وأسرع بكثير من التنقل عبر حركة المرور الكثيفة في المدينة.
لا تلقِ النفايات أو تزعج الحياة البرية في المتنزهات الوطنية، حيث تمتلك بنما قوانين صارمة لحماية البيئة وثقافة قوية للحفاظ على الطبيعة.
السلامة والصحة
بنما آمنة بشكل عام للسياح، رغم أنه يُنصح بمزيد من الحذر بسبب الجرائم الصغيرة. يجب تجنب مناطق نائية محددة بشكل صارم، وخاصة منطقة Darién وأجزاء من خليج Mosquito.
آمنة بشكل عام في معظم أنحاء البلاد؛ توخَّ الحذر في المناطق الريفية أو الجزر
يوصى بلقاحات التهاب الكبد (أ) والتيفوئيد لمعظم المسافرين. يوصى بلقاح الحمى الصفراء لبعض المناطق البرية شرق منطقة القناة (بما في ذلك Darién وبعض المناطق الأصلية)؛ ولا يوصى به للرحلات المقتصرة على مدينة بنما/منطقة القناة أو السفر المقتصر على جزر San Blas.
عمليات الاحتيال الشائعة
- ⚠ المبالغة في أسعار التاكسي: رفض السائقين الاتفاق على الأجرة مسبقاً أو الادعاء بأن العداد معطل لطلب أسعار باهظة عند الوصول.
- ⚠ المساعدة عند أجهزة الصراف الآلي: غرباء يتظاهرون بالمساعدة عند أجهزة الصراف الآلي لمحاولة سرقة بيانات البطاقة أو مراقبة رمزك السري أثناء "مساعدتك" في المعاملة.
- ⚠ منظمو الرحلات الوهميون: مرشدون غير مرخصين في Casco Viejo أو بالقرب من القناة يطلبون "رسوم وقود" إضافية أو يتخلون عن المجموعات في منتصف الجولة.
- ⚠ خدعة "الفندق مغلق": ادعاء سائقي التاكسي بأن مكان إقامتك المحجوز مسبقاً مغلق أو محجوز بالكامل لتحويلك إلى فندق مختلف حيث يحصلون على عمولة.
مياه الصنبور آمنة بشكل عام في معظم أنحاء البلاد؛ توخَّ الحذر في المناطق الريفية أو الجزر. الرعاية الصحية في العاصمة ذات مستوى عالمي، لكن المرافق الجيدة محدودة في المقاطعات النائية؛ ويُنصح بشدة بالتأمين على السفر.
اللغة
اللغة الإسبانية هي اللغة السائدة ويتحدث بها 95% من السكان. اللغة الإنجليزية شائعة في مدينة بنما، خاصة في قطاعي السياحة والأعمال، لكن مستوى الإتقان ينخفض بشكل كبير في المناطق الريفية.
عبارات أساسية
| المعنى | المحلية | النطق |
|---|---|---|
| مرحباً | Hola | أو-لا |
| ما الأخبار؟ (عامية) | ¿Qué xopá? | كيه شو-با |
| شكراً لك | Gracias | غرا-سياس |
| كم تكلفتها؟ | ¿Cuánto cuesta? | كوان-تو كويس-تا |
| أين الحمام؟ | ¿Dónde está el baño? | دوندي إستا إل بانيو |
| كل شيء تمام / حسناً | Offi / Todo cool | أو-في / تو-دو كول |
| من فضلك | Por favor | بور فافور |
| هل تتحدث الإنجليزية؟ | ¿Habla inglés? | أ-بلا إن-جليس |
التأشيرة والدخول
تختلف قواعد الدخول حسب الجنسية. تشمل المتطلبات الشائعة تذكرة عودة أو تذكرة لمواصلة السفر وإثبات الملاءة المالية بمبلغ 500 دولار أمريكي (نقداً أو ما يعادلها).
ما يصل إلى 180 يوماً للسياح من الولايات المتحدة؛ والعديد من الجنسيات الأخرى المعفاة من التأشيرة حتى 90 يوماً (3 أشهر) - تحقق من القواعد الخاصة بجنسيتك
3 أشهر على الأقل بعد الوصول (توصي بعض الإرشادات الرسمية بـ 6 أشهر لتسهيل إجراءات شركات الطيران والهجرة)
الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، الاتحاد الأوروبي، المملكة المتحدة، أستراليا، اليابان، كوريا الجنوبية، سنغافورة
الأسئلة الشائعة
هل بنما آمنة للسياح؟
ما هي تكلفة زيارة بنما؟
ما هو أفضل وقت لزيارة بنما؟
هل أحتاج إلى تأشيرة لدخول بنما؟
هل اللغة الإنجليزية منتشرة على نطاق واسع في بنما؟
ماذا يجب أن آكل في بنما؟
كيف أتنقل في بنما؟
هل مياه الصنبور آمنة للشرب في بنما؟
كم من الوقت أحتاج لقضائه في قناة بنما؟
ماذا يجب أن أحزم في حقيبتي لرحلة إلى بنما؟
لماذا يمكنك الوثوق بهذا الدليل
35+ دولة • 8 عاماً من تحليل بيانات السفر
مطور مستقل ومحلل بيانات سفر مقيم في براغ. زار أكثر من 35 دولة في أوروبا وآسيا، ولديه أكثر من 8 سنوات من الخبرة في تحليل مسارات الرحلات الجوية وأسعار الإقامة وأنماط الطقس الموسمية.
هل أنت مستعد لاستكشاف بنما؟
تصفح أدلتنا لـ 1 مدن تتضمن نصائح الميزانية والمسارات والتوصيات الموسمية.