Polinesia Francese

Estesa su una vasta area del Pacifico meridionale, la Polinesia Francese è un insieme di 118 isole e atolli che definiscono la quintessenza della fuga tropicale. Incontrerete un mondo dove lagune turchesi incontrano frastagliate vette color smeraldo, in particolare l'iconica silhouette del Monte Otemanu a Bora Bora. Questa destinazione è la culla dei bungalow sull'acqua, offrendo un mix unico di lusso di alto livello e un patrimonio polinesiano profondamente radicato. Oltre i resort, lo spirito del Mana — una forza vitale sacra — permea l'aria, percepibile attraverso i battiti ritmici dei tamburi tradizionali e il profumo dei fiori di Tiare. Sia che stiate esplorando vivaci giardini di corallo o guardando il tramonto su un orizzonte cristallino, l'arcipelago offre un profondo senso di serenità e meraviglia naturale.

In questa pagina

Abbiamo creato questa guida utilizzando dati turistici ufficiali, informazioni locali e prezzi reali dalle nostre guide città, così puoi pianificare il tuo viaggio con sicurezza.

2 Città
6 guide
130 €140 € Budget giornaliero

Informazioni rapide

Capitale
Papeete
Lingue
Francese (ufficiale), Tahitiano (ampiamente utilizzato)
Valuta
Franco CFP (XPF)
1 € ≈ 119 ₣
Tipo di presa
Tipo A/B/E
Senso di marcia
Destra
Prefisso internazionale
+689
Requisiti per il visto
Verifica requisiti
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Fuso orario
TAHT (UTC-10); MART (UTC-9:30); GAMT (UTC-9)
Emergenza
15 (ambulanza), 17 (polizia), 18 (vigili del fuoco)

Perché visitare Polinesia Francese

Lusso Iconico sull'Acqua

La Polinesia Francese è stata la pioniera dei bungalow sull'acqua, permettendovi di svegliarvi direttamente sopra vivaci barriere coralline. Questi santuari offrono pontili privati e pannelli di vetro nel pavimento per osservare la vita marina senza dover lasciare la vostra suite.

Incontri Marini di Classe Mondiale

L'arcipelago è uno dei migliori posti sulla Terra per le immersioni e lo snorkeling con grandi animali marini. Potrete nuotare accanto a mante, squali pinna nera del reef e, tra luglio e novembre, maestose megattere.

Autentica Cultura Polinesiana

Vivete le vibranti tradizioni del popolo Ma'ohi attraverso l'energica danza 'Ori Tahiti e la musica tradizionale. Visitare gli antichi templi di pietra noti come Marae offre uno sguardo sulla storia spirituale delle isole.

Paesaggi Vulcanici Mozzafiato

Le isole alte, come Moorea e Tahiti, presentano vette spettacolari e lussureggianti foreste pluviali tropicali perfette per l'escursionismo. Cascate nascoste e valli profonde offrono un contrasto selvaggio con le calme spiagge sabbiose degli atolli esterni.

L'Essenza del Mana

I viaggiatori descrivono spesso un'energia spirituale tangibile nota come Mana che connette le persone alla terra e al mare. Interagire con gli artigiani locali e i coltivatori di perle vi permette di sentire in prima persona questo battito culturale.

Le migliori esperienze

I tour e le attività più votati in Polinesia Francese

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Città e destinazioni

Regioni

Isole della Società

Questo è l'arcipelago più popolare, sede della vivace capitale Papeete a Tahiti e della laguna di Bora Bora, famosa in tutto il mondo. Offre un mix di resort di lusso, interni montuosi lussureggianti e la splendida isola a forma di cuore di Moorea.

Arcipelago delle Tuamotu

Una collezione di atolli corallini bassi, questa regione è un paradiso per i subacquei e per chi cerca il totale isolamento. Rangiroa e Fakarava sono rinomate a livello mondiale per le loro enormi lagune e le emozionanti immersioni in corrente attraverso stretti passaggi nella barriera corallina.

Isole Marchesi

Conosciute come 'La Terra degli Uomini', queste aspre isole vulcaniche sono prive di barriere coralline protettive, il che si traduce in scogliere spettacolari e spiagge di sabbia scura. Sono un rifugio per gli appassionati di storia e gli escursionisti, avendo ispirato notoriamente le opere di Paul Gauguin e Jacques Brel.

Isole Australi

La catena più meridionale offre un clima più fresco ed è la destinazione principale per l'avvistamento delle balene dalla riva. Queste isole sono famose per i loro intricati lavori di tessitura artigianale e per le misteriose grotte calcaree nascoste lungo la costa.

Dove alloggiare

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Città e destinazioni:

Periodo migliore per la visita

Il periodo migliore per visitarla è durante la stagione secca, quando i cieli sono limpidi e l'umidità è gestibile. Questo periodo coincide anche con i principali festival culturali e il picco di attività della vita marina.

Alta stagione

giu, lug, ago

L'alta stagione offre il clima più secco e temperature più fresche con una media di 24–28°C. Luglio è particolarmente vivace grazie al festival culturale Heiva i Tahiti, sebbene i prezzi dei resort siano ai massimi livelli e sia essenziale prenotare con mesi di anticipo.

Mezza stagione

apr, mag, set, ott

I mesi di mezza stagione offrono un equilibrio tra clima piacevole e meno folla. Maggio e settembre sono ideali per le immersioni e per l'avvistamento delle megattere mentre migrano attraverso le isole.

Bassa stagione

nov, dic, gen, feb, mar

La stagione delle piogge, più umida, porta frequenti rovesci tropicali e temperature più elevate che raggiungono i 30°C. Sebbene le precipitazioni possano essere intense, sono spesso intervallate dal sole, e i viaggiatori possono trovare sconti significativi sui lussuosi bungalow sull'acqua.

Come muoversi

Spostarsi tra le 118 isole richiede un mix di viaggi aerei e marittimi, poiché le distanze tra gli arcipelaghi sono vaste. Le infrastrutture sulle isole variano significativamente tra le sviluppate Isole della Società e gli atolli remoti.

Volo

Air Tahiti è la principale compagnia aerea nazionale e serve circa 47–48 isole in tutti gli arcipelaghi (la rete può variare). Sono disponibili pass multi-isola per chi visita più arcipelaghi. I voli offrono spettacolari viste aeree delle lagune e delle barriere coralline.

Traghetto

I traghetti Tahiti–Moorea (Aremiti/Terevau) effettuano corse frequenti; le tariffe tipiche per adulti sono di circa 1.350–2.030 XPF a tratta, a seconda dell'operatore e del tipo di tariffa. Rotte di traghetti più lunghe collegano anche le Isole Sottovento, tra cui Bora Bora e Raiatea.

Auto

Le auto a noleggio e gli scooter sono il modo più flessibile per esplorare le isole più grandi come Tahiti e Moorea, anche se le tariffe sono elevate, partendo solitamente da circa 70 €–90 € / XPF 8353–XPF 10.740 al giorno. La maggior parte delle auto a noleggio ha il cambio manuale.

Bus

A Tahiti, gli autobus pubblici sono gestiti dalla rete Tere Tahiti; il servizio è generalmente diurno (circa 05:00–17:00) e gli orari variano a seconda della linea. I servizi sono limitati sulle altre isole.

Cibo e bevande

La cucina tahitiana è una fusione fresca e profumata di alimenti base polinesiani, tecniche culinarie francesi e influenze cinesi. I frutti di mare sono i protagonisti, spesso abbinati a tuberi come il taro e alla ricchezza cremosa del latte di cocco appena spremuto.

Da provare

Poisson Cru (Ia Ota)

Il piatto nazionale composto da tonno crudo marinato nel succo di lime e mescolato con verdure a dadini e latte di cocco fresco. È rinfrescante, cremoso e si trova in quasi ogni incontro locale.

Poulet Fafa

Succulento pollo cucinato con foglie di taro, che hanno un sapore simile agli spinaci, e crema di cocco. Questo piatto tradizionale è un elemento fondamentale dell'Ahima'a, ovvero il forno a terra polinesiano.

Po'e

Un budino dolce e gelatinoso fatto con purè di banane o taro mescolato con amido e cotto al forno. Viene tipicamente servito freddo e immerso in una generosa quantità di crema di cocco fresca.

Pua'a Toro

Un popolare cibo di conforto locale composto da carne in scatola (corned beef) saltata con cipolle e talvolta patate. È un esempio unico di come la storia coloniale abbia influenzato la dieta moderna dell'isola.

Hinano

La birra locale più famosa, facilmente riconoscibile dal suo iconico logo di una donna tahitiana. È una lager leggera e frizzante, perfettamente adatta al clima tropicale umido.

Maitai

Sebbene l'origine sia contestata, questo cocktail tropicale è uno dei preferiti nei resort, e mescola rum locali con lime, ananas e sciroppo di mandorle. È la bevanda per eccellenza da gustare guardando un tramonto sul Pacifico.

Denaro e costi

La Polinesia Francese è una destinazione costosa dove il budget tipico di un turista si aggira in media sui 140 € / XPF 16.706 al giorno, esclusi gli alloggi di lusso. I prezzi dei beni importati e dei pasti nei resort sono significativamente più alti rispetto alla Francia continentale.

Mance

La mancia non è consuetudinaria né prevista nella cultura polinesiana, anche se arrotondare il conto o lasciare una piccola mancia per un servizio eccezionale nei resort di fascia alta è apprezzato.

Carte

Le carte di credito sono ampiamente accettate nei resort, nei supermercati e nei principali ristoranti di Tahiti, Moorea e Bora Bora. I contanti sono essenziali per i mercati locali, i piccoli negozi e tutte le transazioni sulle isole più remote.

Bancomat

Gli sportelli bancomat (ATM) sono facilmente reperibili a Papeete e nei principali centri turistici, ma sono praticamente inesistenti negli atolli più piccoli. I viaggiatori dovrebbero prelevare contanti a sufficienza prima di lasciare le isole principali.

Cultura ed etichetta

I polinesiani sono noti per la loro immensa ospitalità e per un approccio alla vita rilassato, il cosiddetto 'tempo dell'isola'. Il rispetto per la terra, l'oceano e le tradizioni ancestrali è centrale nella loro identità quotidiana.

Indossa un fiore di Tiare dietro l'orecchio; mettilo a sinistra se sei impegnato o a destra se sei disponibile.

Saluta le persone con un amichevole 'Ia Orana' (ciao) e ringraziale con 'Mauruuru' per mostrare rispetto per la lingua locale.

Non lasciare mance nei ristoranti o negli hotel, poiché non è consuetudine nella cultura polinesiana, anche se arrotondare per un servizio eccezionale è accettabile.

Evita di indossare le scarpe quando entri in una casa locale; cerca una pila di sandali alla porta come segnale per lasciare le tue all'esterno.

Vestiti in modo modesto quando visiti i villaggi o le aree non turistiche, coprendo il costume da bagno con un pareo colorato (sarong).

Chiedi il permesso prima di fotografare le persone, specialmente i bambini o coloro che partecipano a cerimonie culturali.

Sicurezza e salute

La regione è molto sicura per i viaggiatori con un basso tasso di criminalità grave, sebbene debbano essere prese le normali precauzioni contro i piccoli furti. I rischi naturali come le forti correnti della laguna e i cicloni stagionali richiedono attenzione.

Acqua del rubinetto

Tahiti è solitamente sicura; fuori Tahiti usa acqua bollita o in bottiglia (chiedi alla tua struttura ricettiva)

Vaccinazioni

Nessun vaccino obbligatorio per la maggior parte dei viaggiatori, ma è richiesto il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla se si arriva da un'area infetta. La protezione contro le zanzare è fondamentale per prevenire la febbre Dengue.

Truffe comuni

  • Sovrapprezzo dei taxi: gli autisti negli aeroporti o ai terminal dei traghetti potrebbero proporre tariffe fisse elevate invece di usare il tassametro; concorda sempre un prezzo o insisti sul tassametro prima di partire.
  • Perle nere false: i negozi di souvenir potrebbero vendere conchiglie tinte o imitazioni di bassa qualità come autentiche perle nere tahitiane; acquista solo da gioiellieri certificati e rinomati.
  • Guide non ufficiali: alcuni individui potrebbero offrire tour 'amichevoli' o aiuto con i bagagli per poi richiedere una tariffa inaspettatamente alta; chiarisci tutti i costi in anticipo.
  • Resto errato: nei mercati affollati, i venditori potrebbero usare un 'conteggio lento' o restituire un resto errato ai turisti frettolosi; verifica sempre il resto immediatamente.

Gli standard sanitari sono elevati a Tahiti con un ospedale principale a Papeete, ma le strutture mediche sono limitate nelle isole esterne. È caldamente raccomandata un'assicurazione di viaggio completa che includa l'evacuazione medica.

Lingua

Il francese è la lingua principale dell'amministrazione e degli affari, mentre il tahitiano è ampiamente parlato in famiglia. L'inglese è comune nei resort e nelle principali aree turistiche come Bora Bora, ma la competenza diminuisce significativamente nei villaggi rurali.

Inglese parlato: Parlato discretamente

Frasi chiave

Frasi chiave
Significato Locale Pronuncia
Ciao Ia Orana io-ra-na
Grazie Mauruuru ma-ru-ru
Benvenuto Maeva ma-ie-va
Arrivederci / Ciao Nana na-na
Come va? Maita'i oe? mai-tai o-e
Nessun problema Aita pe'ape'a ai-ta pe-a-pe-a
Salute / Cin cin Manuia ma-nu-ia
Acqua Pape pa-pe

Visto e ingresso

La Polinesia Francese mantiene i propri requisiti di ingresso separati dall'Area Schengen, sebbene offra l'ingresso senza visto a molte nazionalità per il turismo a breve termine.

Soggiorno massimo

Fino a 90 giorni entro ogni periodo di 180 giorni / 6 mesi

Validità del passaporto

Almeno 3 mesi oltre la partenza prevista (alcune raccomandazioni suggeriscono 6 mesi)

Senza visto per

Stati Uniti, Canada, Unione Europea, Australia, Nuova Zelanda, Giappone, Corea del Sud, Brasile

Domande frequenti

La Polinesia Francese è sicura per i viaggiatori?
Le isole sono estremamente sicure con tassi di criminalità violenta molto bassi, il che le rende una destinazione tranquilla sia per chi viaggia da solo che per le famiglie. È comunque opportuno adottare le normali precauzioni con i propri effetti personali nelle zone affollate come il mercato di Papeete. Prestate attenzione alla sicurezza naturale, come le forti correnti nei passaggi della laguna e l'intensità del sole vicino all'equatore.
Quanto costa un viaggio in Polinesia Francese?
La Polinesia Francese è una destinazione premium con un budget giornaliero medio di circa 140 € / XPF 16.706 a persona. Sebbene i resort di lusso possano costare oltre 600 € / XPF 71.598 a notte, è possibile trovare soluzioni più economiche soggiornando nelle "pensions" (guest house locali) e mangiando presso le "roulottes" (camioncini di cibo di strada). I voli tra le isole rappresentano la spesa maggiore, quindi considerate l'acquisto di un pass aereo "island-hopper" per risparmiare.
Qual è il periodo migliore per visitare la Polinesia Francese?
L'alta stagione cade durante i mesi invernali secchi di giugno, luglio e agosto, quando il tempo è più stabile e le temperature variano tra 25–28°C. I mesi intermedi di maggio e ottobre offrono un ottimo equilibrio tra clima piacevole e minor affollamento. Evitate il picco della stagione delle piogge da dicembre a febbraio, quando l'umidità e il rischio di tempeste sono più elevati.
Ho bisogno di un visto per la Polinesia Francese?
I visitatori provenienti da molti paesi, inclusi UE, USA e Canada, non hanno bisogno di un visto per soggiorni fino a 90 giorni entro un periodo di 180 giorni. Tuttavia, è necessario avere un passaporto valido per almeno 3 mesi oltre la data di partenza prevista (alcune raccomandazioni suggeriscono 6 mesi) e la prova di un volo di ritorno. Controlla sempre i requisiti di ingresso attuali poiché sono soggetti a modifiche in base alla tua specifica nazionalità.
L'inglese è ampiamente parlato nelle isole?
Sebbene il francese e il tahitiano siano le lingue ufficiali, troverai un discreto livello di inglese parlato nei principali centri turistici come Bora Bora e Tahiti. Il personale dei resort e gli operatori turistici parlano quasi sempre un inglese fluente per accogliere gli ospiti internazionali. Negli atolli più remoti o nei villaggi rurali, conoscere alcune frasi base in francese o tahitiano sarà molto utile e apprezzato.
Cosa dovrei mangiare durante la visita?
Devi assolutamente provare il piatto nazionale, il Poisson Cru, che è pesce crudo fresco marinato nel lime e nel latte di cocco. Per un banchetto tradizionale, cerca un "Ma'a Tahiti" dove il cibo viene cotto lentamente in un forno sotterraneo di terra. Visita le "roulottes" sul lungomare di Papeete per una varietà di pasti convenienti che vanno dal chow mein al grilled mahi-mahi e steak frites.
Come ci si sposta tra le isole?
Air Tahiti è la principale compagnia aerea nazionale che collega gli arcipelaghi, poiché le distanze tra le isole sono vaste. Per distanze più brevi, come tra Tahiti e Moorea, operano quotidianamente traghetti ad alta velocità che impiegano circa 30–45 minuti. Sulle singole isole, è possibile noleggiare auto, scooter o biciclette, anche se molti visitatori si affidano alle navette dei resort o ai taxi locali per i brevi spostamenti.
Si può bere l'acqua del rubinetto nella Polinesia Francese?
L'acqua del rubinetto è solitamente sicura da bere a Tahiti e in alcune aree come Bora Bora e parti di Moorea, ma al di fuori di queste zone dovresti preferire acqua bollita o in bottiglia. La maggior parte dei resort di lusso dispone di propri sistemi di filtraggio che rendono l'acqua potabile, ma nelle zone rurali o nelle pensioni più piccole, è meglio optare per l'acqua in bottiglia o filtrata. Verifica con il gestore del tuo alloggio all'arrivo per essere sicuro della qualità dell'acqua locale.
Quando posso vedere le balene megattere?
Le balene megattere migrano verso le calde acque polinesiane per accoppiarsi e partorire tra luglio e novembre di ogni anno. Le Isole Australi, in particolare Rurutu, sono famose per gli avvistamenti dalla costa, mentre Moorea e Tahiti offrono molti tour in barca per incontri in acqua rispettosi. È rigorosamente regolamentato per garantire la sicurezza e il comfort delle balene, quindi prenota sempre con eco-tour certificati.
Qual è il modo migliore per vedere Bora Bora con un budget limitato?
Per goderti Bora Bora senza l'alto prezzo dei resort, considera di soggiornare sull'isola principale in una guesthouse a gestione locale piuttosto che in un resort su un motu privato. Utilizza la spiaggia pubblica di Matira Point, che è gratuita e ampiamente considerata una delle spiagge più belle del mondo. Puoi anche risparmiare notevolmente acquistando generi alimentari al supermercato locale e mangiando in piccoli snack o food truck.

Perché puoi fidarti di questa guida

Ritratto di Jan Křenek, fondatore di GoTripzi
Jan Křenek

35+ paesi • 8 anni di analisi dati di viaggio

Sviluppatore indipendente e analista di dati di viaggio con sede a Praga. Ha visitato più di 35 paesi in Europa e Asia e ha più di 8 anni di esperienza nell'analisi di rotte aeree, prezzi degli alloggi e condizioni meteorologiche stagionali.

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