7日間パリ旅行プランの概要
この7日間のパリ旅程が向いている方
この旅程は、パリで 1 週間を過ごす旅行者向けに、エッフェル塔、ルーブル美術館、モンマルトル、ヴェルサイユなどの主要観光スポットに加え、パリの日常生活を垣間見ることができるマレ地区、サン・マルタン運河、ベルヴィルなどの地区も訪れたい人向けです。
1日あたり15,000～20,000歩を目安に、市場巡りやカフェ休憩、夕日鑑賞などゆったりした時間も組み込まれています。お子様連れの場合やゆったりしたペースを好む場合は、旅程を崩さずに美術館を1か所減らす、または夜の予定を早めの就寝に変更することも可能です。
人気アクティビティ
Parisで高評価のツアーと体験
ル・マレ地区、シテ島、セーヌ川夕暮れクルーズ
初日は徒歩で巡れるコースでパリに慣れ親しもう。ル・マレ地区とノートルダム大聖堂のある島を巡り、夜はゆったりとしたクルーズで締めくくろう。
おはよう
ヴォージュ広場とマレ地区の裏通り
ヴォージュ広場はパリで最も美しい広場の一つであり、周辺の通りは瞬時に「本当にパリにいる」という感覚を与えてくれます。
やり方：
- • ヴォージュ広場から始め、アーケードの下を歩き、広場でさっとコーヒーを飲みましょう。
- • ブティック、パン屋、ギャラリーを探して、フラン・ブルジョワ通りとテンプル旧通りを散策しましょう。
- • オプション：カルナヴァレ博物館（パリ歴史博物館、無料の場合が多い）に1時間ほど立ち寄るのもおすすめです。
ヒント
- → この朝は観光で詰め込みすぎないようにしましょう。オリエンテーションとフライトからの回復期間として捉えてください。
- → 気になるレストランはメモしておきましょう。ル・マレ地区は、別の夜に夕食で再訪するのに最適なエリアです。
午後
シテ島とノートルダム大聖堂の外観
中世パリの始まりはここにある——石畳の道、川沿いの景色、そして修復されたノートルダム大聖堂のファサードを間近に見られる場所だ。
やり方：
- • ル・マレ地区から川を渡ってシテ島へ渡り、ノートルダム大聖堂を周回しながら様々な角度から眺めましょう。
- • 島の西端にあるヴェール・ギャラン広場まで歩いて行けば、水辺の静かな場所が見つかります。
- • 開館している場合は、ステンドグラスの礼拝堂を見学するため、サント・シャペルに短時間立ち寄る（時間指定チケットを事前に予約すること）。
ヒント
- → ノートルダム大聖堂の内部は2024年末に再開され、現在は時間指定の無料チケット制を採用していますが、非常に混雑しています。最新の予約システムについては大聖堂公式サイトまたはパリ観光局を確認し、セキュリティチェックに余裕を持った時間設定を推奨します。
- → 貴重品は身に着けておいてください。混雑した展望スポットではスリに遭う恐れがあります。
夕方
セーヌ川クルーズ
60～90分で、エッフェル塔、ルーヴル美術館、オルセー美術館など数々の名所を、一歩も歩かずに滑るように通り過ぎます。
やり方：
- • エッフェル塔またはポンヌフ付近から出発する、夕暮れ時または夜早い時間帯のクルーズを選んでください。
- • 屋外席で眺めの良い席を確保するには、20～30分前にお越しください。
- • 夏でも薄手のジャケットを持参してください。デッキでは風が強い場合があります。
ヒント
- → 高価な機内販売の飲み物は避け、許可されている場合は水や小さなワインボトルを持参しましょう。
- → 雨が激しく降る場合は、大きな窓のある屋根付きボートを選びましょう。景色は変わらず素晴らしく、濡れずに済みます。
エッフェル塔、トロカデロ、シャンゼリゼ通り
エッフェル塔をきちんと観光したら、トロカデロまで歩いて渡り、シャンゼリゼ通りを北上して凱旋門へ向かいましょう。
おはよう
エッフェル塔（頂上または2階）
写真で何度見ても、展望台に足を踏み入れた瞬間は鳥肌が立つほど感動する。
やり方：
- • 公式チケットは60日前までに予約し、午前中の時間帯を選択してください。
- • 山頂チケットが売り切れの場合は、2階席チケットまたは少人数ガイドツアーを選択してください。
- • 下り道では、シャン・ド・マルス公園を通り抜け、エッフェル塔を背景にした定番の写真を撮ろう。
ヒント
- → 基地周辺ではブレスレット売りや請願詐欺師に注意してください。
- → 高所が苦手な方は2階に滞在してください。それでも眺めは素晴らしいです。
午後
トロカデロ広場と凱旋門
トロカデロからはエッフェル塔全体とシャン・ド・マルスが見渡せ、凱旋門の屋上からはパリが四方八方に広がる景色が広がる。
やり方：
- • ポン・ディエナを渡ってトロカデロ庭園へ歩き、階段を登って写真を撮ろう。
- • 地下鉄または徒歩でシャンゼリゼ通りを 凱旋門方面へ進んでください。
- • アークに登れば360度の眺望が楽しめます。特に夕暮れ時が美しいです。
ヒント
- → 地下通路を利用してアークへお進みください。決してロータリー上の地上交通を横断しないでください。
- → 列が長い場合は、一人が列に並んでいる間に、もう一人がテイクアウトのコーヒーや軽食を買いに行くようにしましょう。
夕方
7区または8区にあるビストロ
近所のレストランでステーキ・フリットや鴨のコンフィ、あるいはシンプルな本日の料理を試すのに最適な時期です。
やり方：
- • シャンゼリゼ通り沿いのレストランは避け、1～2本奥の通りに目を向けてください。
- • 金曜日・土曜日は事前予約が必須です。平日はより柔軟に対応可能です。
ヒント
- → フランスでは、テーブル席に着くことは飲み物や食事を注文することが期待されていることを意味します。バーカウンター席はより珍しいです。
- → 夕食後に軽いデザートをお望みなら、別のパティスリーでデザートを計画しましょう。
ルーヴル美術館、チュイルリー公園、オルセー美術館
クラシックアートの日：午前はルーヴル美術館、休憩はチュイルリー公園で過ごし、午後はオルセー美術館で印象派作品を鑑賞。
おはよう
ルーヴル美術館
モナ・リザからニケ・デ・ヴィトリアまで、ルーヴル美術館には世界的に有名な芸術作品の数々が収蔵されている。
やり方：
- • 時間指定入場を事前予約し、30～45分前に到着してください。
- • ピラミッドの最も長い列を避けるため、可能な場合はカルーゼル・デュ・ルーヴルまたはライオン門から入場してください。
- • ハイライトルートに従ってください（モナ・リザ → イタリア・ルネサンス → エジプト古代遺物 → ギリシャ・ローマ彫刻）。
ヒント
- → 火曜日は休業；必要に応じて営業日を変更してください。
- → 重ね着をしましょう——冷房と体温で、室内の温度が予測不能に暑くなったり寒くなったりすることがあります。
午後
チュイルリー公園
大きな美術館巡りの合間に、腰を下ろしてくつろぎ、人通りを眺めるのに最適な場所。
やり方：
- • ルーヴル美術館の近くで、手軽なランチやテイクアウトのサンドイッチを楽しんでください。
- • チュイルリー公園を散策し、池のほとりで一休みしましょう。
ヒント
- → この時間を利用してオルセー美術館のチケットと入場時間を確認し、遅れている場合は調整してください。
- → 天気が悪い場合は、庭園での時間を短縮し、オルセー美術館へ直行しましょう。
オルセー美術館
印象派およびポスト印象派の美術館（モネ、ルノワール、ゴッホ）に改装された、古いボザール様式の駅舎。
やり方：
- • オルセー美術館へは川を渡ってアクセス。最も長い列を避けるため、チケットは事前予約がおすすめです。
- • 印象派の展示がある上階から見学を始め、下層階へと順に見学を進めてください。
- • 巨大な時計の窓で終わり、そこからルーヴル美術館を望む景色が広がる。
ヒント
- → 月曜日は休業日です。静かな訪問をご希望の場合は、夜間営業日をご確認ください。
- → 疲れているなら、印象派のフロアに集中し、小さな副室は飛ばしましょう。
夕方
サン・ジェルマン・デ・プレ
美術館巡りの一日の終わりにぴったりの、居心地の良いカフェ／ワインバーでの夜です。
やり方：
- • サン・ジェルマンを散策し、観光客向けではなく、リラックスできる雰囲気のビストロやワインバーを選んでみてください。
- • 金曜日や土曜日の夜は事前に予約してください。
ヒント
- → パリでは、過度に誘うような場所は避けること。それは良い兆候とは滅多に言えません。
- → デザートが食べたいなら、一人前ずつ注文する代わりに、1～2品をシェアしましょう。フランスの料理はボリュームがあり、濃厚な味わいです。
モンマルトル、サクレ・クール寺院、およびオプションのキャバレー
モンマルトルへ足を運べば、村の雰囲気と街の景色が楽しめます。お好みなら、夜はキャバレーで締めくくりましょう。
おはよう
サクレ・クール寺院とモンマルトルの裏通り
パリ随一の眺望スポットでありながら、今も別世界の丘の上の村のような雰囲気を保つ路地。
やり方：
- • 地下鉄でアベセス駅またはアンヴェール駅まで行き、歩いて登る（またはケーブルカーを利用する）。
- • バジリカ内部（無料）とテラスを見学した後、サウル通りや ノルヴァン通りなどの路地を散策しましょう。
- • 美術史がお好きなら、モンマルトル美術館への立ち寄りもおすすめです。
ヒント
- → 本当に欲しい場合を除き、最も混雑した広場の観光客向けポートレートスタンドは避けてください。
- → 歩きやすい靴を履いてください——モンマルトルの石畳と坂道は足首に負担がかかります。
午後
フレキシブルな午後
週半ばになると、各人のエネルギーレベルは異なります。柔軟なブロック設定が燃え尽きを防ぎます。
やり方：
- • パリ中心部へ戻り、ル・マレ地区やオペラ座・ギャラリー・ラファイエット周辺でショッピングをお楽しみください。
- • あるいは、ロダン美術館やオランジュリー美術館など、小規模な美術館を訪れてみてください（以前に見学を済ませていない場合）。
ヒント
- → 少なくとも1か所は座って休憩できるカフェを組み込んでください——パリは「何かをする」ことと同じくらい、その雰囲気を満喫することが大切です。
- → 夜のキャバレーショーを予定しているなら、午後の予定は軽めにしましょう。
夕方
ムーラン・ルージュまたは代替キャバレー
パリのキャバレーに興味を持ったことがあるなら、今夜こそその魅力に浸るべき夜です。
やり方：
- • ムーランルージュ、クレイジーホース、またはその他のキャバレーのチケットは、十分に前もって予約してください。
- • 公演前に近くの店で軽めの早めの夕食を計画しましょう。公演は長くなります。
- • キャバレーが好みでないなら、代わりに居心地の良いワインバーでの夜を選ぶといいでしょう。
ヒント
- → 服装規定を確認してください—スマートカジュアルで通常問題ありませんが、過度にカジュアルな服装は避けてください。
- → 観光客向けの価格設定を想定し、コストパフォーマンスを追求するよりも、一度きりの体験として捉えるのがよいでしょう。
ヴェルサイユ日帰り旅行
ヴェルサイユ宮殿とその庭園で、都会の喧騒を離れて王室の豪華絢爛を堪能しよう。
おはよう
ヴェルサイユ宮殿
鏡の間、壮麗な居室、手入れの行き届いた庭園は、王政フランスが全盛期を迎えた姿を物語っている。
やり方：
- • RER C線に乗り、「ヴェルサイユ城駅（左岸方面）」まで約45分。
- • 宮殿の優先入場チケットやガイド付きツアーを予約しましょう。
- • まず宮殿を見学し、その後庭園へお出かけください。
ヒント
- → 月曜日はお休み（宮殿閉館）ですのでお避けください。また、ストライキの日や特別休館日についてもご確認ください。
- → 鏡の間ではツアー客に先んじるため、早めに来場しましょう。
午後
ヴェルサイユ宮殿庭園と帰路
宮殿の内部と同様に、整然とした庭園と湖も見どころの一つです。
やり方：
- • 宮殿近くの庭園では、自転車やゴルフカートをレンタルするか、あるいは歩いて散策することもできます。
- • 開館している場合は、トリアノン宮殿とマリー・アントワネットのハムレットを訪れてください。
- • 通勤ラッシュのピークを避けるため、午後遅くにパリへ戻る。
ヒント
- → 暖かい季節には水と日焼け止めを持参してください。整式庭園には日陰が限られています。
- → 訪問期間中に音楽噴水ショーが開催されているか確認してください。チケット購入や移動ルートに影響する可能性があります。
夕方
近隣の夕食
疲れているでしょうから、宿泊施設近くの簡単な夕食が理想的です。
やり方：
- • ホテルやAirbnbから徒歩10～15分圏内のレストランを選んでください。
- • 6日目に各地区を満喫できるよう、早めに就寝することをお勧めします。
ヒント
- → 8日目（旅行終了後）に早朝の空港送迎をご利用の場合は、今すぐ詳細を確認してください。
- → この夜を利用して、必要な洗濯や荷物の再整理を行ってください。
サン・マルタン運河、ベルヴィル、ペール・ラシェーズ
中心部の観光エリアを超えた場所へ：クリエイティブな街並み、ストリートアート、そして有名な墓地。
おはよう
カナル・サン・マーティンを歩く
鍵のかかった橋、緑豊かな川岸、個性的な店々が、パリの知られざる一面を見せてくれる。
やり方：
- • レピュブリック駅またはジャック・ボンセルジャン駅から出発し、運河沿いにジョレス方面へ歩いてください。
- • 運河沿いのカフェでコーヒーとペイストリーを楽しみましょう。
- • 気になるブティックや本屋にふらりと立ち寄ってみてください。
ヒント
- → このエリアは非常にローカルな雰囲気です。カジュアルな服装で、狭い通路を塞がないように注意してください。
- → 雨が激しく降っている場合は、屋根付きの通路（パッサージュ・ブラディ、パッサージュ・デュ・プラド）や10区でのカフェでの長めの滞在に置き換えてください。
午後
ベルヴィルの展望スポットとストリートアート
ベルヴィルは、多様なコミュニティ、グルメ、ストリートアートが融合した街として知られ、丘の上からはパリ中心部を見渡す眺望が楽しめます。
やり方：
- • ベルヴィルまで地下鉄で行く。
- • ベルヴィル公園を散策してパノラマビューを楽しみ、周辺の通りで壁画やカフェを探索しましょう。
ヒント
- → ベルヴィルは安全ですが、中心部の区よりも「リアル」で荒削りな雰囲気が漂っています。大都市での通常の警戒心は保ってください。
- → ストリートアートに情熱を注いでいるなら、ガイド付きウォーキングツアーを検討してみてください。
ペール・ラシェーズ墓地
ジム・モリソン、オスカー・ワイルド、エディット・ピアフら多くの著名人が眠る、静かで美しい丘の上の墓地。
やり方：
- • ペール・ラシェーズ駅近くに入り、有名な墓の簡易マップを受け取るかダウンロードしてください。
- • 60～90分ほど散策した後、近くの地下鉄駅へ向かって退出する。
ヒント
- → 歩きやすい靴を履いてください—道は急勾配で凸凹している場合があります。
- → 声は抑えてください。地元の人々はここを単なる観光地ではなく、本物の墓地として墓参りに訪れています。
夕方
10区/11区での夕食
これらの地区にはバーや小さなレストランが数多くあり、観光客よりも地元住民が多く集まっています。
やり方：
- • オベルカンフ、パルマンティエ、またはゴンクール周辺でビストロやワインバーを選んでください。
- • 小皿料理を数品シェアするか、前菜・メイン・デザートのクラシックな構成にこだわるのも良いでしょう。
ヒント
- → 営業日を確認してください—多くの小規模な施設は日曜日/月曜日に休業します。
- → 騒音に敏感な方は、最も騒がしいカクテルバーを避け、静かな路地裏を選びましょう。
ラテン地区、リュクサンブール公園、カタコンブ
最終日は左岸の定番観光スポット、緑地、そして地下探検に充ててください。
おはよう
ラテン地区散策
本屋、細い路地、カフェがラテン地区に活気がありながらも居心地の良い雰囲気を与えている。
やり方：
- • パンテオンまたはコントルスカルプ広場付近から始めましょう。
- • ムーフェタール通りを散策し、リュクサンブール公園へと向かいましょう。
ヒント
- → 観光客向けのレストラン街は避け、より良い選択肢を求めて隣の通りに目を向けてください。
- → 旅程に合えば、シェイクスピア・アンド・カンパニーのような英語の本屋に立ち寄ってみてください。
リュクサンブール公園
宮殿の景色を眺められる地元で人気の公園。彫像が点在し、ゆったりくつろげるベンチが豊富に設置されている。
やり方：
- • リュクサンブール公園をゆっくり歩き、中央の噴水池の近くで椅子を確保しましょう。
- • 近くのカフェで軽めのランチを取るか、開園中であれば園内で食事を済ませましょう。
ヒント
- → 出発前の最後のゆったりとしたひとときを、グループ写真に収めるのに最適なタイミングです。
- → 噴水周辺や混雑した通路では、お子様から目を離さないでください。
午後
パリのカタコンベ
18世紀に中央墓地が撤去された際に形成された、骨が積み上げられたトンネル群。
やり方：
- • 時間指定チケットは事前に十分に余裕を持って予約してください。ハイシーズンには当日券は限られているか、全く存在しません。
- • 階段と涼しい気温が予想されます。薄手の上着を持参してください。
- • もし興味がないなら、代わりにショッピングや別の博物館に切り替えてください。
ヒント
- → 閉所恐怖症の方や身体の不自由な方には適していません。
- → 見学はセルフガイド形式ですが、より詳しい解説が必要な場合は音声ガイドをご利用いただけます。
夕方
最後の散歩と別れの食事
最もくつろげる場所、ル・マレ、サン・ジェルマン、カルチェ・ラタン、またはカナル・サン・マーティン周辺で、1 週間を締めくくりましょう。
やり方：
- • 旅行中に見つけたものの、時間がなくて行けなかったレストランを予約しましょう。
- • 夕食後、セーヌ川沿いをゆっくり散歩しながら、一週間を振り返ってみてください。
ヒント
- → 就寝前に出発時刻と乗り継ぎ計画を再確認してください。
- → 早朝のフライトがある場合は、今夜は短めに、宿泊施設に近い場所で過ごしましょう。
到着と出発：この7日間の旅程を組み込む方法
真の7日間のパリ旅程を実現するには、現地で丸7日間を確保することを目指してください。可能であれば1日目の前夜に到着し、7日目の翌朝に出発しましょう。
シャルル・ド・ゴール空港（CDG ）またはオルリー空港（ORY ）に到着後、予算重視の場合はRER B+のメトロを利用するか、深夜到着・お子様同伴・重い荷物をお持ちの場合は事前予約の送迎サービスをご利用ください。
パリとフランス国内（ロワール、ノルマンディー、プロヴァンス、リヴィエラ）を組み合わせて旅行する場合は、パリに飛行機で到着し、1 週間この地域を観光した後、何度も日帰りで往復するよりも、TGV （フランス高速鉄道）を利用して次の目的地へ移動することをお勧めします。
パリで一週間滞在する宿泊先
7日間の滞在には、中心部に位置し、夜は静かで、リーズナブルな価格の宿泊施設が最適です。この旅程に最適な拠点は、マレ地区、サンジェルマン地区、カルチェラタン、そして1区、2区、7区の一部です。
予算を気にするなら、10区/11区（サン・マルタン運河とオベルカンフ周辺）または9区（サウス・ピガール）をチェックしてみてください。地下鉄のアクセスも良く、絵葉書のような地区よりもお得な宿泊料金で宿泊できます。
可能であれば、地下鉄1号線、4号線、または14号線の駅から徒歩5～10分圏内に滞在することをお勧めします。これらの路線を利用すれば、この旅程のほとんどの停留所へ乗り換えを最小限に抑えてアクセスしやすくなります。
中心部から遠く離れた極端に安いホテルや、一貫して悪い評価のあるホテルは避けること。1泊あたり€20 の節約のために、毎日1時間の通勤時間を追加したり、安全性を犠牲にしたりする価値はない。
ご希望の日程でパリのホテルを検索よくある質問
パリだけのために7日間は長すぎるでしょうか？
他のフランスの都市も追加すべきか、それともパリに滞在すべきか？
この旅程に日帰り旅行をさらに追加できますか？
このペースは遅すぎますか？1日あたりの観光スポットを増やすべきでしょうか？
この旅程を子供や家族向けに調整するにはどうすればよいですか？
パリ の旅行を予約する準備はできたか？
信頼できるパートナーを利用して、最良の取引を見つけよう
このガイドについて
作成者： ヤン・クレーネク
プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析。
公開日： 2025年11月20日
更新日： 2025年11月20日
データソース： 公式観光局および訪問者向けガイド • GetYourGuideおよびViatorのアクティビティデータ • Booking.comおよびNumbeoの価格データ • Googleマップのレビューと評価
方法論： このガイドは、過去の気候データ、現在の観光パターン、実際の旅行者の予算を組み合わせて、パリ 向けに正確で実用的な提案を提供する。