Itinerário de 7 dias em Paris em resumo
Para quem é este roteiro de 7 dias em Paris
Este itinerário é para viajantes com uma semana inteira em Paris que desejam ver os pontos turísticos essenciais — Torre Eiffel, Louvre, Montmartre, Versalhes — além de bairros como Le Marais, Canal Saint-Martin e Belleville, que mostram o cotidiano parisiense.
Espere caminhar entre 15 e 20 mil passos por dia, com momentos de descanso: visitas a mercados, pausas em cafés, vistas do pôr do sol. Se você estiver viajando com crianças ou preferir um ritmo mais tranquilo, pode facilmente deixar de visitar um museu ou trocar uma noite agitada por uma noite mais tranquila, sem alterar o itinerário.
Atividades populares
Passeios e experiências mais bem avaliados em Paris
Le Marais, Île de la Cité e cruzeiro noturno pelo Sena
Comece sua estadia em Paris com um primeiro dia dedicado a passeios a pé pelo bairro Le Marais, pela ilha de Notre-Dame e um relaxante cruzeiro noturno.
Manhã
Place des Vosges e ruas secundárias do Le Marais
A Place des Vosges é uma das praças mais bonitas de Paris, e as ruas ao redor proporcionam instantaneamente aquela sensação de “estou realmente em Paris”.
Como fazer:
- • Comece na Place des Vosges, caminhe sob as arcadas e tome um café rápido na praça.
- • Passeie pela Rue des Francs-Bourgeois e pela Rue Vieille du Temple para encontrar boutiques, padarias e galerias.
- • Opcional: visite o Musée Carnavalet (museu de história de Paris, geralmente gratuito) por uma hora.
Dicas
- → Evite sobrecarregar esta manhã com passeios turísticos pesados — trate-a como uma orientação e recuperação do seu voo.
- → Anote os restaurantes que parecem bons; Le Marais é uma ótima área para voltar para jantar em outra noite.
Tarde
Ilha da Cité e exterior da Notre-Dame
Foi aqui que a Paris medieval começou — ruas de paralelepípedos, vistas do rio e imagens em close-up da fachada restaurada da Notre-Dame.
Como fazer:
- • De Le Marais, atravesse o rio até a Île de la Cité e contorne a Notre-Dame para ter diferentes pontos de vista.
- • Caminhe até a Square du Vert-Galant, na ponta oeste da ilha, para encontrar um local mais tranquilo à beira-mar.
- • Se estiver aberta, visite rapidamente a Sainte-Chapelle para ver sua capela com vitrais (reserve ingressos com horário marcado com antecedência).
Dicas
- → O interior da Notre-Dame reabriu no final de 2024 e agora utiliza ingressos gratuitos com horário marcado, com grande afluência de público. Verifique o site oficial da catedral ou o site do turismo de Paris para obter informações atualizadas sobre o sistema de reservas e reserve tempo extra para a segurança.
- → Mantenha seus objetos de valor por perto — pontos turísticos lotados podem atrair batedores de carteira.
Noite
Cruzeiro pelo rio Sena
Em 60 a 90 minutos, você passará por muitos pontos turísticos — Torre Eiffel, Louvre, Orsay — sem dar mais um passo.
Como fazer:
- • Escolha um cruzeiro ao pôr do sol ou no início da noite com partida perto da Torre Eiffel ou da Pont Neuf.
- • Chegue 20 a 30 minutos antes para conseguir um lugar ao ar livre com boa vista.
- • Traga um casaco leve, mesmo no verão; pode ventar no convés.
Dicas
- → Evite bebidas caras a bordo; traga sua própria água ou uma pequena garrafa de vinho, quando permitido.
- → Se chover muito, escolha um barco coberto com janelas grandes; a vista continua ótima e você ficará seco.
Torre Eiffel, Trocadéro e Champs-Élysées
Visite a Torre Eiffel, depois caminhe até o Trocadéro e suba a Champs-Élysées até o Arco do Triunfo.
Manhã
Torre Eiffel (cume ou 2º andar)
Não importa quantas fotos você já tenha visto, subir nas plataformas de observação ainda é um momento de arrepiar.
Como fazer:
- • Reserve os ingressos oficiais com 60 dias de antecedência e escolha um horário pela manhã.
- • Se os ingressos para o topo estiverem esgotados, opte por ingressos para o segundo andar ou por uma visita guiada em grupo pequeno.
- • No caminho, passe pelo Champ de Mars para tirar fotos clássicas com a torre ao fundo.
Dicas
- → Fique atento aos vendedores de pulseiras e golpistas que pedem assinaturas de petições ao redor da base.
- → Se você não gosta de alturas, fique no 2º andar — a vista continua excelente.
Tarde
Trocadéro e Arco do Triunfo
Do Trocadéro, você vê a torre inteira e o Champ de Mars; do telhado do Arco, você vê Paris se estender em todas as direções.
Como fazer:
- • Atravesse a Pont d'Iéna até os Jardins do Trocadéro e suba os degraus para tirar fotos.
- • Continue de metrô ou a pé pela Avenida dos Campos Elísios em direção ao Arco do Triunfo.
- • Suba no Arco para ter uma vista de 360°, especialmente bonita no final da tarde.
Dicas
- → Use a passagem subterrânea para chegar ao Arco; nunca atravesse a rotatória com tráfego de superfície.
- → Se as filas forem longas, peça para uma pessoa ficar na fila enquanto a outra compra café ou lanches para viagem.
Noite
Bistrô no 7º ou 8º arrondissement
É o momento perfeito para experimentar um bife com batatas fritas, confit de pato ou um simples prato do dia em um restaurante do bairro.
Como fazer:
- • Evite restaurantes diretamente na Champs-Élysées; procure um ou dois quarteirões atrás.
- • Reserve com antecedência para sexta-feira/sábado; o meio da semana é mais flexível.
Dicas
- → Na França, sentar-se à mesa significa que se espera que você peça uma bebida ou refeição; sentar-se no balcão do bar é menos comum.
- → Planeje a sobremesa em uma confeitaria separada, se preferir algo mais leve após o jantar.
Louvre, Tuileries e Musée d'Orsay
Dia de arte clássica: Louvre pela manhã, pausa nas Tulherias, impressionistas no Orsay à tarde.
Manhã
Museu do Louvre
Da Mona Lisa à Vitória Alada, o Louvre possui algumas das obras de arte mais famosas do mundo.
Como fazer:
- • Reserve com antecedência o horário de entrada e chegue 30 a 45 minutos antes.
- • Entre pela Carrousel du Louvre ou pela Porte des Lions, quando disponíveis, para evitar as filas mais longas da pirâmide.
- • Siga uma rota com os destaques (Mona Lisa → Renascimento italiano → Antiguidades egípcias → Escultura grega/romana).
Dicas
- → Fechado às terças-feiras; troque os dias, se necessário.
- → Use roupas em camadas — o ar condicionado e o calor corporal podem fazer com que os quartos fiquem quentes ou frios de forma imprevisível.
Tarde
Jardim das Tulherias
Um lugar perfeito para sentar, relaxar e observar as pessoas entre grandes museus.
Como fazer:
- • Faça uma refeição rápida ou compre um sanduíche para levar perto do Louvre.
- • Passeie pelo Jardin des Tuileries e descanse junto a um dos lagos.
Dicas
- → Aproveite este momento para verificar seu ingresso e horário de entrada no Orsay e se ajustar caso esteja atrasado.
- → Se o tempo estiver ruim, reduza o tempo no jardim e siga direto para Orsay.
Museu d'Orsay
Uma antiga estação ferroviária em estilo Beaux-Arts convertida em museu de arte impressionista e pós-impressionista (Monet, Renoir, Van Gogh).
Como fazer:
- • Atravesse o rio até o Musée d'Orsay; reserve os ingressos com antecedência para evitar as filas mais longas.
- • Comece pelos andares superiores, com os impressionistas, e vá descendo.
- • Termine na janela do relógio gigante com vista para o Louvre.
Dicas
- → Fechado às segundas-feiras; verifique os dias em que abre à noite para uma visita mais tranquila.
- → Se estiver cansado, concentre-se no piso impressionista e ignore as salas laterais menores.
Noite
Saint-Germain-des-Prés
Esta é a sua noite aconchegante em um café/bar de vinhos — perfeita após um dia intenso no museu.
Como fazer:
- • Passeie por Saint-Germain; escolha um bistrô ou bar de vinhos que pareça descontraído, em vez de turístico.
- • Reserve com antecedência se for sexta-feira ou sábado à noite.
Dicas
- → Evite locais que chamam sua atenção de forma agressiva; isso raramente é um bom sinal em Paris.
- → Se você quiser sobremesa, divida uma ou duas em vez de cada um pedir um prato completo — as porções francesas podem ser bem generosas.
Montmartre, Sacré-Cœur e cabaré opcional
Suba até Montmartre para apreciar o clima de vila e a vista da cidade; termine a noite com um cabaré, se for do seu gosto.
Manhã
Basílica do Sagrado Coração e ruelas de Montmartre
Um dos melhores mirantes de Paris, além de ruas que ainda parecem uma vila isolada no topo de uma colina.
Como fazer:
- • Pegue o metrô até Abbesses ou Anvers e suba a pé (ou pegue o funicular).
- • Explore o interior da basílica (gratuito) e o terraço, depois passeie por ruas como a Rue des Saules e a Rue Norvins.
- • Parada opcional no Musée de Montmartre, se você gosta de história da arte.
Dicas
- → Evite os estandes de retratos turísticos nas praças mais movimentadas, a menos que você realmente queira um.
- → Use sapatos confortáveis — as ruas de paralelepípedos e as colinas de Montmartre podem ser difíceis para os tornozelos.
Tarde
Tarde flexível
No meio da semana, os níveis de energia de cada um são diferentes. Um bloco flexível evita o esgotamento.
Como fazer:
- • Volte para o centro de Paris para fazer compras em Le Marais ou perto da Opéra / Galeries Lafayette.
- • Como alternativa, visite um museu menor, como o Musée Rodin ou o Musée de l'Orangerie, se você não tiver visitado anteriormente.
Dicas
- → Inclua pelo menos uma pausa para tomar um café sentado — Paris é tanto sobre absorver a atmosfera quanto sobre “fazer” coisas.
- → Mantenha esta tarde mais leve se estiver planejando um show de cabaré mais tarde.
Noite
Moulin Rouge ou Cabaré Alternativo
Se você já teve curiosidade sobre os cabarés de Paris, esta é a noite ideal para conhecê-los.
Como fazer:
- • Reserve ingressos para o Moulin Rouge, Crazy Horse ou outro cabaré com bastante antecedência.
- • Planeje um jantar leve e cedo nas proximidades antes do espetáculo; as apresentações são longas.
- • Se você não gosta de cabaré, opte por uma noite aconchegante em um bar de vinhos.
Dicas
- → Verifique os códigos de vestimenta — roupas elegantes e casuais geralmente são adequadas, mas evite roupas excessivamente informais.
- → Espere preços turísticos; trate isso como uma experiência única, em vez de uma oportunidade de economia.
Excursão de um dia a Versalhes
Troque a cidade pela extravagância real do Palácio de Versalhes e seus jardins.
Manhã
Palácio de Versalhes
O Salão dos Espelhos, os apartamentos grandiosos e os jardins bem cuidados mostram a França real em toda a sua glória.
Como fazer:
- • Pegue o metrô C da linhaRER e até “Versailles Château – Rive Gauche” (cerca de 45 minutos).
- • Reserve ingressos sem fila para o palácio ou uma visita guiada.
- • Visite primeiro o palácio e, em seguida, dirija-se aos jardins.
Dicas
- → Evite segundas-feiras (palácio fechado) e verifique se há dias de greve ou fechamentos especiais.
- → Chegue cedo para evitar as multidões no Salão dos Espelhos.
Tarde
Jardins de Versalhes e retorno
Os jardins formais e os lagos são tão impressionantes quanto o interior do palácio.
Como fazer:
- • Alugue uma bicicleta, um carrinho de golfe ou simplesmente caminhe por partes dos jardins próximos ao palácio.
- • Se estiver aberto, visite os palácios de Trianon e a aldeia de Maria Antonieta.
- • Volte para Paris no meio da tarde para evitar o pior horário de pico.
Dicas
- → Traga água e proteção solar nos meses quentes; há pouca sombra nos jardins formais.
- → Verifique se os shows da fonte musical estarão acontecendo durante a sua visita, pois eles podem afetar a venda de ingressos e os itinerários.
Noite
Jantar no bairro
Você provavelmente estará cansado; um jantar simples perto de sua acomodação é o ideal.
Como fazer:
- • Escolha um restaurante a 10-15 minutos a pé do seu hotel/Airbnb.
- • Considere dormir mais cedo para estar descansado para visitar os bairros no dia 6.
Dicas
- → Se você tiver um traslado antecipado para o aeroporto no dia 8 (após a viagem), confirme os detalhes agora.
- → Aproveite esta noite para lavar roupa ou refazer as malas, se necessário.
Canal Saint-Martin, Belleville e Père Lachaise
Vá além da zona turística principal: bairros criativos, arte de rua e um cemitério famoso.
Manhã
Passeio pelo Canal Saint-Martin
Pontes fechadas, margens arborizadas e lojas independentes mostram um lado diferente de Paris.
Como fazer:
- • Comece na République ou Jacques Bonsergent e caminhe ao longo do canal em direção a Jaurès.
- • Faça uma pausa para tomar um café e comer um doce em um café à beira do canal.
- • Entre nas boutiques ou livrarias que chamarem sua atenção.
Dicas
- → Esta área tem um ambiente muito local; vista-se de maneira casual e evite bloquear caminhos estreitos.
- → Se estiver chovendo muito, troque isso por passagens cobertas (Passage Brady, Passage du Prado) ou uma longa parada em um café no 10º arrondissement.
Tarde
Mirantes e arte de rua em Belleville
Belleville é conhecida por sua mistura de comunidades, gastronomia e arte de rua, além da vista do topo da colina para o centro de Paris.
Como fazer:
- • Pegue o metrô para Belleville.
- • Passeie pelo Parc de Belleville para apreciar vistas panorâmicas e explore as ruas circundantes para ver murais e cafés.
Dicas
- → Belleville é segura, mas mais “real” e crua do que os bairros centrais — mantenha a consciência normal de uma grande cidade.
- → Se você é apaixonado por arte urbana, considere fazer um passeio guiado a pé.
Cemitério Père Lachaise
Local de descanso final de Jim Morrison, Oscar Wilde, Edith Piaf e muitos outros em um cemitério tranquilo e bonito no topo de uma colina.
Como fazer:
- • Entre perto do metrô Père Lachaise e pegue ou baixe um mapa simples dos túmulos famosos.
- • Passe 60 a 90 minutos passeando e, em seguida, saia em direção a uma estação de metrô próxima.
Dicas
- → Use sapatos confortáveis — os caminhos podem ser íngremes e irregulares.
- → Fale baixo; os moradores locais visitam os túmulos aqui como um cemitério real, não apenas como um ponto turístico.
Noite
Jantar no 10º/11º Arrondissement
Esses bairros estão repletos de bares e pequenos restaurantes com mais moradores locais do que turistas.
Como fazer:
- • Escolha um bistrô ou bar de vinhos nas redondezas de Oberkampf, Parmentier ou Goncourt.
- • Experimente compartilhar alguns pratos pequenos ou opte pela estrutura clássica de entrada, prato principal e sobremesa.
Dicas
- → Verifique os dias de funcionamento — muitos locais menores fecham aos domingos/segundas-feiras.
- → Se você é sensível ao ruído, evite os bares mais barulhentos e escolha uma rua lateral mais tranquila.
Quarteirão Latino, Jardins de Luxemburgo e Catacumbas
Aproveite seu último dia para visitar os pontos turísticos clássicos da Margem Esquerda, áreas verdes e uma aventura subterrânea.
Manhã
Passeio pelo Quartier Latin
Livrarias, ruas estreitas e cafés conferem ao Quartier Latin um ambiente animado, mas acolhedor.
Como fazer:
- • Comece perto do Panthéon ou da Place de la Contrescarpe.
- • Passeie pela Rue Mouffetard e siga em direção ao Jardim de Luxemburgo.
Dicas
- → Evite apenas as ruas com restaurantes mais turísticas; procure opções melhores na rua ao lado.
- → Visite uma livraria em inglês, como a Shakespeare & Company, se estiver no seu caminho.
Jardins de Luxemburgo
Um parque local favorito com vista para o palácio, estátuas e muitas cadeiras para se sentar.
Como fazer:
- • Caminhe pelo Jardim de Luxemburgo em ritmo lento e, em seguida, sente-se em uma cadeira perto do lago central.
- • Faça um almoço leve em um café próximo ou dentro do parque, se estiver aberto.
Dicas
- → Este é um bom momento para fotos em grupo e um último momento de tranquilidade antes da partida.
- → Fique de olho nas crianças perto das fontes e dos caminhos movimentados.
Tarde
Catacumbas de Paris
Uma rede de túneis repletos de ossos, criada quando os cemitérios centrais foram esvaziados no século XVIII.
Como fazer:
- • Reserve um ingresso com horário marcado com bastante antecedência — os ingressos na bilheteria são limitados ou inexistentes na alta temporada.
- • Espere encontrar escadas e temperaturas baixas; traga uma peça de roupa leve.
- • Se isso não for do seu interesse, troque por compras extras ou outra visita a um museu.
Dicas
- → Não é adequado para pessoas com claustrofobia ou problemas de mobilidade.
- → A visita é autoguiada, mas há guias de áudio disponíveis se você quiser mais contexto.
Noite
Passeio final e refeição de despedida
Termine a sua semana onde se sentiu mais em casa: Le Marais, Saint-Germain, o Quartier Latin ou nos arredores do Canal Saint-Martin.
Como fazer:
- • Reserve um restaurante que você viu anteriormente durante a viagem, mas não teve tempo de visitar.
- • Dê um passeio tranquilo ao longo do Sena após o jantar para assimilar a semana.
Dicas
- → Verifique novamente os horários de partida e os planos de transferência antes de ir para a cama.
- → Se você tiver um voo cedo, mantenha esta noite mais curta e mais perto de sua acomodação.
Chegada e partida: como integrar este itinerário de 7 dias
Para um itinerário autêntico de 7 dias em Paris, planeje 7 dias completos no local — cheguena noite anterior ao Dia 1, se possível, e parta na manhã seguinte ao Dia 7.
Voe para Charles de Gaulle (CDG) ou Orly (ORY). Pegue o metrô B +RER para uma opção econômica ou um traslado pré-reservado se você chegar tarde, com crianças ou com bagagem pesada.
Se você estiver combinando Paris com o resto da França (Loire, Normandia, Provença, Riviera), considere voar para Paris, fazer isso esta semana e, em seguida, pegar um trem TGV em vez de várias viagens de ida e volta no mesmo dia.
Onde ficar durante uma semana em Paris
Para uma estadia de 7 dias, você deseja um equilíbrio entre localização central, tranquilidade à noite e preços razoáveis. As melhores bases para este itinerário são Le Marais, Saint-Germain, o Quartier Latin e partes dos 1º, 2º e 7º arrondissements.
Se você estiver com o orçamento apertado, considere o 10º/11º (próximo ao Canal Saint-Martin e Oberkampf) ou o 9º (South Pigalle)— eles têm boas conexões de metrô e oferecem tarifas noturnas melhores do que alguns bairros mais turísticos.
Tente ficar a uma distância de 5 a 10 minutos a pé de uma estação das linhas 1, 4 ou 14 do metrô, se possível; essas linhas facilitam o acesso à maioria das paradas deste itinerário com o mínimo de baldeações.
Evite hotéis extremamente baratos, muito distantes do centro ou com avaliações consistentemente ruins. Economizar €20 por noite não compensa adicionar uma hora de deslocamento todos os dias ou comprometer a segurança.
Pesquise hotéis em Paris para as suas datasPerguntas frequentes
Sete dias são muitos para visitar apenas Paris?
Devo adicionar outras cidades francesas ou permanecer em Paris?
Posso adicionar mais passeios de um dia a este itinerário?
Este ritmo é muito lento? Devo adicionar mais pontos turísticos por dia?
Como posso adaptar este itinerário para crianças ou famílias?
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Sobre este guia
Escrito por: Jan Křenek
Desenvolvedor independente e analista de dados de viagem com sede em Praga. Mais de 35 países visitados na Europa e Ásia, mais de 8 anos analisando rotas de voos, preços de acomodações e padrões climáticos sazonais.
Publicado: 20 de novembro de 2025
Atualizado: 20 de novembro de 2025
Fontes de dados: Conselhos oficiais de turismo e guias para visitantes • Dados de atividades da GetYourGuide e da Viator • Dados de preços da Booking.com e Numbeo • Avaliações e classificações do Google Maps
Metodologia: Este guia combina dados climáticos históricos, padrões turísticos atuais e orçamentos reais de viajantes para fornecer recomendações precisas e práticas para Paris.