7 Dias em Paris: Uma Semana Perfeita na Cidade da Luz
Um itinerário realista de 7 dias em Paris que combina os grandes ícones — Torre Eiffel, Louvre, Montmartre, Versalhes — com passeios pelos bairros, tempo de café e favoritos locais como Belleville e o Canal Saint-Martin. Concebido para quem visita pela primeira vez e quer uma semana completa em Paris sem transformar a viagem numa corrida contra uma lista de tarefas.
"A planear uma viagem para Paris? Abril é quando o tempo começa a ficar bom — perfeito para longos passeios e explorar sem multidões. É o lugar ideal para uma escapadela romântica."
Construímos este guia com dados climáticos recentes, tendências de preços de hotéis e as nossas próprias viagens, para que possas escolher o mês certo sem adivinhar.
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Itinerário de 7 Dias em Paris num Relance
Mapa do itinerário
A quem se destina este itinerário de 7 dias em Paris
Este itinerário destina-se a viajantes com uma semana completa em Paris que queiram ver o essencial — Torre Eiffel, Louvre, Montmartre, Versalhes — além de bairros como Le Marais, Canal Saint-Martin e Belleville, que mostram a vida quotidiana parisiense.
Conte com 15–20 mil passos por dia com momentos de pausa incluídos: visitas a mercados, pausas em cafés e vistas do pôr do sol. Se viajar com crianças ou preferir um ritmo mais calmo, pode facilmente excluir um museu ou trocar uma noite agitada por uma recolha antecipada sem comprometer o itinerário.
Le Marais, Île de la Cité e Cruzeiro Noturno no Sena
Comece a explorar Paris com um primeiro dia a pé focado no Le Marais, na ilha da Catedral de Notre-Dame e num cruzeiro relaxante ao final do dia.
Manhã
Place des Vosges e as ruelas do Le Marais
A Place des Vosges é uma das praças mais bonitas de Paris, e as ruas circundantes dão-lhe instantaneamente aquela sensação de "estou mesmo em Paris".
Como fazer:
- • Comece na Place des Vosges, caminhe sob as arcadas e tome um café rápido na praça.
- • Passeie pela Rue des Francs-Bourgeois e pela Rue Vieille du Temple para descobrir boutiques, padarias e galerias.
- • Opcional: dê um salto ao Musée Carnavalet (museu da história de Paris, muitas vezes gratuito) durante uma hora.
Dicas
- → Evite sobrecarregar esta manhã com visitas turísticas intensas — encare-a como uma orientação e recuperação do seu voo.
- → Tome nota dos restaurantes que lhe pareçam bem; Le Marais é uma excelente zona para regressar para jantar noutra noite.
Tarde
Île de la Cité e Exterior de Notre-Dame
Foi aqui que a Paris medieval começou — ruas calcetadas, vistas para o rio e um olhar atento à fachada restaurada de Notre-Dame.
Como fazer:
- • A partir de Le Marais, atravesse o rio até à Île de la Cité e contorne a Notre-Dame para diferentes perspetivas.
- • Caminhe até ao Square du Vert-Galant, na extremidade ocidental da ilha, para encontrar um local mais tranquilo junto à água.
- • Se estiver aberta, visite brevemente a Sainte-Chapelle para ver a sua capela de vitrais (reserve bilhetes com horário marcado com antecedência).
Dicas
- → O interior da Notre-Dame reabriu no final de 2024. A entrada é gratuita e uma reserva online gratuita é opcional (ajuda a reduzir o tempo de espera). Cuidado com sites de terceiros que vendem bilhetes pagos falsos. Reserve tempo extra para as filas de segurança.
- → Mantenha os objetos de valor por perto — os miradouros concorridos podem atrair carteiristas.
Noite
Cruzeiro no Rio Sena
Em 60–90 minutos, deslizará por muitos monumentos — Torre Eiffel, Louvre, Orsay — sem dar mais um passo.
Como fazer:
- • Escolha um cruzeiro ao pôr do sol ou ao início da noite com partida perto da Torre Eiffel ou da Pont Neuf.
- • Chegue com 20–30 minutos de antecedência para conseguir um lugar ao ar livre com boas vistas.
- • Traga um casaco leve, mesmo no verão; pode correr brisa no convés.
Dicas
- → Evite as bebidas a bordo com preços excessivos; leve a sua própria água ou uma pequena garrafa de vinho onde for permitido.
- → Se chover muito, escolha um barco coberto com janelas grandes; as vistas continuam a ser fantásticas e manter-se-á seco.
Torre Eiffel, Trocadéro e Champs-Élysées
Risque a Torre Eiffel da sua lista como deve ser, depois atravesse para o Trocadéro e suba os Champs-Élysées até ao Arco do Triunfo.
Manhã
Torre Eiffel (Topo ou 2.º Andar)
Não importa quantas fotografias já tenha visto, subir às plataformas de observação continua a ser um momento de arrepiar.
Como fazer:
- • Reserve os bilhetes oficiais com 60 dias de antecedência e escolha um horário matinal.
- • Se os bilhetes para o topo estiverem esgotados, opte pelos bilhetes para o 2.º andar ou por uma visita guiada em grupo pequeno.
- • Ao descer, caminhe pelo Champ de Mars para tirar as clássicas fotografias com a torre como pano de fundo.
Dicas
- → Tenha cuidado com os vendedores de pulseiras e os burlões das petições em redor da base.
- → Se não gosta de alturas, fique pelo 2.º andar — as vistas continuam a ser excelentes.
Tarde
Trocadéro e Arc de Triomphe
Do Trocadéro, vê a torre completa e o Champ de Mars; do terraço do Arco, vê Paris irradiar em todas as direções.
Como fazer:
- • Atravesse a Pont d'Iéna até aos Jardins do Trocadéro e suba os degraus para tirar fotografias.
- • Continue de metro ou a pé pela Avenue des Champs-Élysées em direção ao Arc de Triomphe.
- • Suba ao Arco para vistas de 360°, especialmente bonitas ao fim da tarde.
Dicas
- → Utilize a passagem subterrânea para chegar ao Arco; nunca atravesse o trânsito à superfície da rotunda.
- → Se as filas forem longas, peça a uma pessoa para ficar na fila enquanto a outra vai buscar cafés ou snacks para levar.
Noite
Bistro no 7.º ou 8.º Bairro
É a altura ideal para provar um steak-frites, confit de pato ou um simples plat du jour num restaurante de bairro.
Como fazer:
- • Evite os restaurantes situados diretamente nos Champs-Élysées; procure uma ou duas ruas atrás.
- • Reserve com antecedência para sexta/sábado; a meio da semana é mais flexível.
Dicas
- → Em França, sentar-se a uma mesa significa que se espera que peça uma bebida ou refeição; os lugares ao balcão são mais raros.
- → Planeie a sobremesa numa pâtisserie à parte se preferir algo mais leve depois do jantar.
Louvre, Tuileries e Musée d'Orsay
Dia de arte clássica: Louvre de manhã, pausa nas Tuileries, Impressionistas no Orsay à tarde.
Manhã
Museu do Louvre
Da Mona Lisa à Vitória de Samotrácia, o Louvre alberga algumas das obras de arte mais famosas do mundo.
Como fazer:
- • Reserve antecipadamente a entrada com hora marcada e chegue com 30 a 45 minutos de antecedência.
- • Entre pelo Carrousel du Louvre ou pela Porte des Lions, quando disponíveis, para evitar as filas mais longas da pirâmide.
- • Siga um roteiro de destaques (Mona Lisa → Renascimento Italiano → Antiguidades Egípcias → Escultura Grega/Romana).
Dicas
- → Encerra às terças-feiras; troque os dias se necessário.
- → Vista-se por camadas — o ar condicionado e o calor corporal podem fazer com que as salas pareçam quentes ou frias de forma imprevisível.
Tarde
Jardim das Tulherias
Um local perfeito para se sentar, descontrair e observar as pessoas entre visitas a grandes museus.
Como fazer:
- • Almoce algo rápido ou compre uma sanduíche para levar perto do Louvre.
- • Passeie pelo Jardim das Tulherias e descanse junto a um dos lagos.
Dicas
- → Aproveite este tempo para verificar o seu bilhete para o Orsay e a hora de entrada, e ajuste os seus planos se estiver com atraso.
- → Se o tempo estiver mau, encurte o tempo no jardim e siga diretamente para o Orsay.
Museu d'Orsay
Uma antiga estação de comboios Beaux-Arts convertida num museu de arte impressionista e pós-impressionista (Monet, Renoir, Van Gogh).
Como fazer:
- • Atravesse o rio até ao Musée d'Orsay; reserve os bilhetes com antecedência para evitar as piores filas.
- • Comece nos pisos superiores com os Impressionistas e vá descendo.
- • Termine na janela do relógio gigante com vistas para o Louvre.
Dicas
- → Encerrado às segundas-feiras; verifique os dias de abertura noturna para uma visita mais tranquila.
- → Se estiver cansado, foque-se no piso dos Impressionistas e ignore as salas laterais mais pequenas.
Noite
Saint-Germain-des-Prés
Esta é a sua noite acolhedora de café / bar de vinhos — perfeita após um longo dia de museus.
Como fazer:
- • Passeie por Saint-Germain; escolha um bistro ou bar de vinhos que pareça descontraído em vez de turístico.
- • Reserve com antecedência se for uma sexta-feira ou sábado à noite.
Dicas
- → Evite locais que o tentem chamar agressivamente para entrar; raramente é um bom sinal em Paris.
- → Se quiser sobremesa, partilhe uma ou duas em vez de cada pessoa pedir uma dose completa — as porções francesas podem ser ricas.
Montmartre, Sacré-Cœur e Cabaré Opcional
Suba até Montmartre para sentir a atmosfera de aldeia e apreciar as vistas da cidade; termine a noite com um cabaré, se for o seu estilo.
Manhã
Basílica do Sacré-Cœur e ruelas de Montmartre
Um dos melhores miradouros de Paris, além de ruelas que ainda parecem uma aldeia isolada no topo da colina.
Como fazer:
- • Apanhe o metro até Abbesses ou Anvers e suba a pé (ou utilize o funicular).
- • Explore o interior da basílica (gratuito) e o terraço, depois passeie por ruas como a Rue des Saules e a Rue Norvins.
- • Paragem opcional no Musée de Montmartre se adora história da arte.
Dicas
- → Evite as bancas de retratistas (armadilhas para turistas) nas praças mais movimentadas, a menos que queira mesmo um.
- → Use calçado confortável — o empedrado e as colinas de Montmartre podem ser exigentes para os tornozelos.
Tarde
Tarde Flexível
A meio da semana, os níveis de energia de cada um são diferentes. Um bloco flexível evita o esgotamento.
Como fazer:
- • Regresse em direção ao centro de Paris para fazer compras no Le Marais ou perto da Opéra / Galeries Lafayette.
- • Em alternativa, visite um museu mais pequeno, como o Musée Rodin ou o Musée de l'Orangerie, caso não o tenha feito anteriormente.
Dicas
- → Reserve pelo menos uma pausa num café — Paris é tanto sobre absorver a atmosfera como sobre "fazer" coisas.
- → Mantenha esta tarde mais leve se estiver a planear um espetáculo de cabaret tardio.
Noite
Moulin Rouge ou Cabaret Alternativo
Se alguma vez teve curiosidade sobre o cabaret de Paris, esta é a noite para se deixar levar.
Como fazer:
- • Reserve bilhetes para o Moulin Rouge, Crazy Horse ou outro cabaret com bastante antecedência.
- • Planeie um jantar leve e cedo por perto antes do espetáculo; as atuações são longas.
- • Se o cabaret não for a sua praia, opte antes por uma noite acolhedora num bar de vinhos.
Dicas
- → Verifique os códigos de vestuário — o estilo casual-chique é geralmente aceite, mas evite roupas demasiado informais.
- → Conte com preços para turistas; encare-o como uma experiência única em vez de uma opção económica.
Excursão de um dia a Versailles
Troque a cidade pela extravagância real no Palácio de Versalhes e nos seus jardins.
Manhã
Palácio de Versalhes
A Galeria dos Espelhos, os grandes apartamentos e os jardins impecáveis mostram a França real em todo o seu esplendor.
Como fazer:
- • Apanhe o RER C até "Versailles Château – Rive Gauche" (~45 minutos).
- • Reserve bilhetes com entrada prioritária para o palácio ou uma visita guiada.
- • Visite primeiro o palácio e depois dirija-se aos jardins.
Dicas
- → Evite as segundas-feiras (palácio fechado) e verifique se há dias de greve ou encerramentos especiais.
- → Chegue cedo para evitar os grupos de excursão na Galeria dos Espelhos.
Tarde
Jardins de Versalhes e Regresso
Os jardins formais e os lagos são tanto um destaque como o interior do palácio.
Como fazer:
- • Alugue uma bicicleta, um carrinho de golfe ou simplesmente caminhe por secções dos jardins perto do palácio.
- • Se estiverem abertos, visite os palácios do Trianon e a Aldeia de Maria Antonieta.
- • Regresse a Paris a meio da tarde para evitar as piores multidões de passageiros.
Dicas
- → Traga água e proteção solar nos meses quentes; a sombra é limitada nos jardins formais.
- → Verifique se os espetáculos das fontes musicais estão a decorrer durante a sua visita — estes podem afetar a bilheteira e os percursos.
Noite
Jantar no Bairro
É provável que se sinta cansado; um jantar simples perto do seu alojamento é o ideal.
Como fazer:
- • Escolha um restaurante a 10–15 minutos a pé do seu hotel/Airbnb.
- • Considere deitar-se mais cedo para estar em forma para explorar os bairros no Dia 6.
Dicas
- → Se tiver um transfer matinal para o aeroporto no Dia 8 (pós-viagem), confirme os detalhes agora.
- → Aproveite esta noite para tratar da roupa ou reorganizar as malas, se necessário.
Canal Saint-Martin, Belleville e Père Lachaise
Vá além da zona turística central: bairros criativos, arte urbana e um cemitério famoso.
Manhã
Passeio pelo Canal Saint-Martin
Pontes com cadeados, margens arborizadas e lojas independentes mostram um lado diferente de Paris.
Como fazer:
- • Comece na République ou em Jacques Bonsergent e caminhe ao longo do canal em direção a Jaurès.
- • Pare para tomar um café e comer um pastel num café à beira do canal.
- • Entre nas boutiques ou livrarias que lhe chamarem a atenção.
Dicas
- → Esta zona parece muito local; vista-se de forma casual e evite bloquear as passagens estreitas.
- → Se estiver a chover torrencialmente, troque este passeio pelas passagens cobertas (Passage Brady, Passage du Prado) ou por uma estadia prolongada num café no 10.º bairro.
Tarde
Miradouros e Arte Urbana de Belleville
Belleville é conhecida pela sua mistura de comunidades, gastronomia e arte urbana, além das vistas do topo da colina para o centro de Paris.
Como fazer:
- • Apanhe o metro para Belleville.
- • Caminhe pelo Parc de Belleville para desfrutar de vistas panorâmicas e explore as ruas circundantes em busca de murais e cafés.
Dicas
- → Belleville é seguro, mas mais "real" e cru do que os arrondissements centrais — mantenha a atenção normal de uma grande cidade.
- → Se a arte urbana é uma paixão, considere fazer uma visita guiada a pé.
Cemitério do Père Lachaise
Local de descanso final de Jim Morrison, Oscar Wilde, Edith Piaf e muitos outros, num cemitério silenciosamente belo no topo de uma colina.
Como fazer:
- • Entre perto do metro Père Lachaise e peça ou descarregue um mapa simples das campas famosas.
- • Passe 60 a 90 minutos a passear e depois saia em direção a uma paragem de metro próxima.
Dicas
- → Use sapatos confortáveis — os caminhos podem ser íngremes e irregulares.
- → Mantenha a voz baixa; os habitantes locais visitam as campas aqui como um cemitério real, não apenas como um local turístico.
Noite
Jantar no 10.º/11.º Arrondissement
Estes bairros estão repletos de bares e pequenos restaurantes com mais habitantes locais do que turistas.
Como fazer:
- • Escolha um bistro ou um bar de vinhos perto de Oberkampf, Parmentier ou Goncourt.
- • Experimente partilhar alguns pratos pequenos ou opte pela estrutura clássica de entrada-prato principal-sobremesa.
Dicas
- → Verifique os dias de abertura — muitos locais mais pequenos fecham ao domingo/segunda-feira.
- → Se for sensível ao ruído, evite os bares de cocktails mais barulhentos e escolha uma rua lateral mais tranquila.
Quartier Latin, Jardins do Luxemburgo e Catacumbas
Aproveite o seu último dia para ver as atrações clássicas da Margem Esquerda, espaços verdes e uma aventura subterrânea.
Manhã
Passeio pelo Bairro Latino
Livrarias, ruelas estreitas e cafés dão ao Bairro Latino um ambiente animado, mas acolhedor.
Como fazer:
- • Comece perto do Panteão ou da Place de la Contrescarpe.
- • Passeie pela Rue Mouffetard e siga em direção aos Jardins do Luxemburgo.
Dicas
- → Evite apenas as zonas de restaurantes mais turísticas; procure na rua ao lado para encontrar melhores opções.
- → Entre numa livraria de língua inglesa como a Shakespeare & Company, se couber no seu percurso.
Jardins do Luxemburgo
Um dos parques favoritos dos locais, com vistas para o palácio, estátuas e imensas cadeiras para relaxar.
Como fazer:
- • Caminhe pelos Jardins do Luxemburgo a um ritmo lento e, depois, ocupe uma cadeira perto do lago central.
- • Faça um almoço ligeiro num café próximo ou dentro do parque, se estiver aberto.
Dicas
- → Este é um bom momento para fotos de grupo e para um último momento de calma antes da partida.
- → Mantenha as crianças debaixo de olho junto às fontes e aos caminhos movimentados.
Tarde
Catacumbas de Paris
Uma rede de túneis repletos de ossos, criada quando os cemitérios centrais foram esvaziados no século XVIII.
Como fazer:
- • Reserve um bilhete com horário marcado com bastante antecedência — os bilhetes comprados no local são limitados ou inexistentes na época alta.
- • Conte com escadas e temperaturas frescas; leve um agasalho leve.
- • Se isto não for o seu género, troque por mais compras ou por outro museu.
Dicas
- → Não recomendado para pessoas com claustrofobia ou problemas de mobilidade.
- → A visita é livre, mas existem audioguias disponíveis se desejar mais contexto.
Noite
Último Passeio e Refeição de Despedida
Termine a sua semana onde se sentiu mais em casa — Le Marais, Saint-Germain, o Quartier Latin ou em redor do Canal Saint-Martin.
Como fazer:
- • Reserve um restaurante que tenha visto anteriormente na viagem, mas para o qual não teve tempo.
- • Dê um passeio lento ao longo do Sena após o jantar para absorver as memórias da semana.
Dicas
- → Verifique novamente os horários de partida e os planos de transfer antes de se deitar.
- → Se tiver um voo cedo, mantenha esta noite mais curta e mais perto do seu alojamento.
Chegada e Partida: Como Integrar este Itinerário de 7 Dias
Para um verdadeiro itinerário de 7 dias em Paris, tente ter 7 dias completos no local — chegue na noite anterior ao Dia 1, se possível, e parta na manhã seguinte ao Dia 7.
Voe para Charles de Gaulle (CDG) ou Orly (ORY). A partir de CDG, apanhe o RER B para o centro de Paris (14 EUR). A partir de Orly, apanhe a Metro line 14 direta para o centro de Paris (14 EUR). Autocarros do aeroporto e transfers reservados com antecedência também estão disponíveis — um transfer privado vale a pena se chegar tarde, com crianças ou com bagagem pesada.
Se estiver a combinar Paris com o resto de França (Loire, Normandia, Provença, Riviera), considere voar para Paris, fazer esta semana e depois apanhar um comboio TGV em vez de várias viagens de um dia de ida e volta.
Onde Ficar Durante uma Semana em Paris
Para uma estadia de 7 dias, procure um equilíbrio entre localização central, sossego à noite e preços razoáveis. As melhores bases para este itinerário são Le Marais, Saint-Germain, o Bairro Latino, e partes do 1.º, 2.º e 7.º arrondissements.
Se estiver atento ao seu orçamento, espreite o 10.º/11.º (perto do Canal Saint-Martin e Oberkampf) ou o 9.º (South Pigalle) — estão bem ligados por metro e oferecem melhores tarifas por noite do que alguns bairros de "postal ilustrado".
Tente ficar a 5–10 minutos a pé de uma estação da Metro line 1, 4, ou 14, se puder; estas linhas facilitam o acesso à maioria das paragens deste itinerário com o mínimo de transbordos.
Evite hotéis extremamente baratos muito fora do centro ou com avaliações consistentemente más. Poupar € 20 por noite não vale a pena se isso significar acrescentar uma hora de deslocação todos os dias ou comprometer a segurança.
O Paris Museum Pass Vale a Pena para 7 Dias?
O Paris Museum Pass custa 85 EUR por 2 dias, 105 EUR por 4 dias consecutivos, ou 125 EUR por 6 dias e abrange mais de 50 museus e monumentos, incluindo o Louvre, Musée d'Orsay, Versalhes, Arco do Triunfo e Orangerie. Nota: as Catacumbas não estão incluídas no Museum Pass.
Para este itinerário de 7 dias, o passe de 4 dias compensa. Ative-o no Dia 2 e ele funcionará até ao Dia 5, cobrindo: Arco do Triunfo (16–22 EUR), Louvre (22–32 EUR), Orsay (16 EUR) e Versalhes (25–35 EUR) — totalizando cerca de 79–105 EUR, dependendo da época e da residência, face aos 105 EUR do preço do passe. Se adicionar qualquer outro museu incluído, o passe permite claramente poupar dinheiro.
A verdadeira vantagem é o acesso sem filas na maioria dos locais. Na época alta, isto poupa 30–60 minutos por museu. Para as Catacumbas no Dia 7, reserve um bilhete com horário marcado separadamente e com antecedência (31 EUR).
Compre o passe de 4 dias e ative-o no 2.º dia. O custo fica próximo do valor individual dos bilhetes e poupa imenso tempo em filas no Louvre, Orsay e Versailles. Compre o bilhete para as Catacumbas separadamente.
Reserve Excursões e Atividades em Paris
Experiências com as melhores avaliações, passeios de um dia e bilhetes sem filas para o seu itinerário.
Perguntas Frequentes
7 dias é demasiado tempo apenas para Paris?
Devo adicionar outras cidades francesas ou ficar em Paris?
Posso adicionar mais passeios de um dia a este itinerário?
Este ritmo é demasiado lento? Devo adicionar mais pontos turísticos por dia?
Como posso adaptar este itinerário para crianças ou famílias?
Que passe de transporte devo comprar para uma semana em Paris?
Quanto devo orçamentar para 7 dias em Paris (excluindo voos e hotel)?
Preciso de reservar bilhetes com antecedência para as principais atrações?
Quantos dias em Paris?
Não tem a certeza se 7 dias é o ideal? Veja o que cada duração de viagem inclui.
- Dia 1: Torre Eiffel, cruzeiro pelo Sena e Arco do Triunfo
- Dia 2: Louvre, Tuileries, Orangerie e Saint-Germain
- Dia 3: Montmartre, Sacré-Cœur e Canal Saint-Martin
- Dia 1: Le Marais, Cruzeiro no Sena e Primeiro Olhar sobre os Ícones
- Dia 2: Torre Eiffel, Arco do Triunfo e Champs-Élysées
- Dia 3: Louvre, Tuileries, Orangerie e Saint-Germain
- Dia 4: Montmartre, Sacré-Cœur e Canal Saint-Martin
- Dia 5: Excursão de um dia a Versalhes e Noite no Quartier Latin
- Dia 1: Le Marais, Île de la Cité e Cruzeiro Noturno no Sena
- Dia 2: Torre Eiffel, Trocadéro e Champs-Élysées
- Dia 3: Louvre, Tuileries e Musée d'Orsay
- Dia 4: Montmartre, Sacré-Cœur e Opção de Cabaré
- Dia 5: Excursão de um dia a Versailles
- Dia 6: Canal Saint-Martin, Belleville e Père Lachaise
- Dia 7: Quartier Latin, Jardins do Luxemburgo e Catacumbas
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Metodologia: Este guia combina dados climáticos históricos, padrões turísticos atuais e orçamentos reais de viajantes para fornecer recomendações precisas e práticas para Paris.
Atualizado: 20 de fevereiro de 2026
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