7 дней в Париже: одна идеальная неделя в Городе света
Реалистичный 7-дневный маршрут по Парижу, который сочетает в себе посещение главных достопримечательностей — Эйфелевой башни, Лувра, Монмартра, Версаля — с прогулками по окрестностям, посещением кафе и местных достопримечательностей, таких как Бельвиль и Канал Сен-Мартен. Разработан для тех, кто впервые посещает Париж и хочет провести в нем целую неделю, не превращая свою поездку в спринт по списку достопримечательностей.
"Париж — планируете визит? Апрель — начало лучшей погоды — идеально для долгих прогулок и исследований без толп. Это идеальное место для романтического отдыха."
Мы создали этот путеводитель, используя актуальные климатические данные, тенденции цен на отели и наши собственные поездки, чтобы вы могли выбрать правильный месяц без догадок.
7-дневный маршрут по Парижу вкратце
Для кого предназначен этот 7-дневный маршрут по Парижу
Этот маршрут предназначен для путешественников, которые проводят в Париже целую неделю и хотят увидеть основные достопримечательности — Эйфелеву башню, Лувр, Монмартр, Версаль — а также такие районы, как Ле Маре, Канал Сен-Мартен и Бельвиль, которые демонстрируют повседневную жизнь парижан.
Ожидайте 15–20 тысяч шагов в день с встроенными моментами отдыха: посещение рынков, перерывы в кафе, наблюдение за закатом. Если вы путешествуете с детьми или предпочитаете более спокойный темп, вы можете легко отказаться от посещения музея или заменить насыщенный вечер ранним отходом ко сну, не нарушая маршрут.
Популярные мероприятия
Париж: лучшие туры и впечатления
Ле Маре, Иль-де-ла-Сите и вечерний круиз по Сене
Начните знакомство с Парижем с прогулки по району Ле-Маре, острову Нотр-Дам и расслабляющего вечернего круиза.
Утро
Площадь Вогезов и улочки квартала Ле Маре
Площадь Вогезов — одна из самых красивых площадей Парижа, а окружающие ее улицы сразу же дают вам ощущение, что вы действительно находитесь в Париже.
Как это сделать:
- • Начните с площади Вогезов, прогуляйтесь под аркадами и выпейте чашечку кофе на площади.
- • Прогуляйтесь по улицам Rue des Francs-Bourgeois и Rue Vieille du Temple, где вы найдете бутики, пекарни и галереи.
- • Дополнительно: загляните на час в Musée Carnavalet (музей истории Парижа, часто бесплатный).
Советы
- → Не планируйте на утро насыщенную программу осмотра достопримечательностей — считайте его днем ориентации и отдыха после перелета.
- → Обратите внимание на рестораны, которые выглядят привлекательно; Ле Маре — отличный район, куда можно вернуться на ужин в другой вечер.
После обеда
Остров Сите и Нотр-Дам снаружи
Именно здесь зародился средневековый Париж — с мощеными улочками, видами на реку и близким видом на отреставрированный фасад собора Нотр-Дам.
Как это сделать:
- • Из Ле-Маре перейдите через реку на остров Сите и обойдите Нотр-Дам, чтобы полюбоваться разными видами.
- • Прогуляйтесь до площади Square du Vert-Galant на западной оконечности острова, чтобы найти более тихое место у воды.
- • Если она открыта, загляните в Сент-Шапель, чтобы полюбоваться витражами (забронируйте билеты заранее).
Советы
- → Интерьер собора Нотр-Дам вновь открылся в конце 2024 года, и теперь для посещения используются бесплатные билеты с указанием времени, что приводит к очень большому скоплению людей. Проверьте официальный сайт собора или сайт туристического совета Парижа, чтобы узнать о последних изменениях в системе бронирования, и запаситесь дополнительным временем на прохождение контроля безопасности.
- → Держите ценные вещи при себе — в людных местах могут действовать карманники.
Вечер
Круиз по Сене
За 60–90 минут вы пройдете мимо многих достопримечательностей — Эйфелевой башни, Лувра, Орсе — не сделав ни одного шага.
Как это сделать:
- • Выберите круиз на закате или в начале вечера, отправляющийся недалеко от Эйфелевой башни или Пон-Нёф.
- • Приходите на 20–30 минут раньше, чтобы занять место на открытой террасе с хорошим видом.
- • Возьмите с собой легкую куртку, даже летом; на палубе может быть прохладно.
Советы
- → Не покупайте дорогие напитки на борту самолета; возьмите с собой воду или небольшую бутылку вина, если это разрешено.
- → Если идет сильный дождь, выберите лодку с крышей и большими окнами; вид все равно будет отличный, а вы останетесь сухими.
Эйфелева башня, Трокадеро и Елисейские поля
Правильно отметьте Эйфелеву башню, затем пройдите через Трокадеро и поднимитесь по Елисейским полям к Триумфальной арке.
Утро
Эйфелева башня (вершина или 2-й этаж)
Независимо от того, сколько фотографий вы видели, выход на смотровые площадки все равно вызывает мурашки по коже.
Как это сделать:
- • Забронируйте официальные билеты за 60 дней и выберите утренний сеанс.
- • Если билеты на вершину распроданы, выберите билеты на 2-й этаж или экскурсию с гидом для небольшой группы.
- • На пути вниз прогуляйтесь по Марсовому полю, чтобы сделать классические фотографии на фоне башни.
Советы
- → Остерегайтесь продавцов браслетов и мошенников, собирающих подписи под петициями, в окрестностях базы.
- → Если вы боитесь высоты, остановитесь на 2-м этаже — оттуда тоже открывается прекрасный вид.
После обеда
Трокадеро и Триумфальная арка
С Трокадеро открывается вид на всю башню и Марсово поле; с крыши Арки виден Париж, раскинувшийся во всех направлениях.
Как это сделать:
- • Пройдите по мосту Пон-д'Иена до садов Трокадеро и поднимитесь по ступенькам, чтобы сделать фотографии.
- • Продолжайте путь на метро или пешком по авеню Елисейские поля в направлении Триумфальной арки.
- • Поднимитесь на Арку, чтобы полюбоваться панорамным видом, особенно красивым в конце дня.
Советы
- → Чтобы добраться до Арки, воспользуйтесь подземным переходом; никогда не переходите круговое движение на поверхности.
- → Если очереди длинные, пусть один человек стоит в очереди, а другой покупает кофе или закуски на вынос.
Вечер
Бистро в 7-м или 8-м округе
Это идеальное время, чтобы попробовать стейк с картофелем фри, утиное конфи или простое блюдо дня в ресторане по соседству.
Как это сделать:
- • Избегайте ресторанов, расположенных прямо на Елисейских полях; ищите их на одну или две улицы дальше.
- • Забронируйте заранее на пятницу/субботу; в середине недели более гибкий график.
Советы
- → Во Франции, если вы сидите за столом, от вас ожидают, что вы закажете напиток или еду; сидение у бара встречается реже.
- → Если после ужина вы предпочитаете что-то более легкое, запланируйте десерт в отдельной кондитерской.
Лувр, Тюильри и Музей Орсе
День классического искусства: Лувр утром, перерыв в Тюильри, импрессионисты в Орсе днем.
Утро
Лувр
От «Моны Лизы» до «Крылатой Победы» — в Лувре хранятся некоторые из самых известных произведений искусства в мире.
Как это сделать:
- • Забронируйте вход заранее и приезжайте на 30–45 минут раньше.
- • Войдите через Carrousel du Louvre или Porte des Lions, если это возможно, чтобы избежать длинных очередей к пирамиде.
- • Следуйте маршруту основных достопримечательностей (Мона Лиза → Итальянский Ренессанс → Египетские древности → Греческая/римская скульптура).
Советы
- → Закрыто по вторникам; при необходимости меняйте дни.
- → Одевайтесь послойно — из-за кондиционеров и тепла тела в помещениях может быть то тепло, то прохладно.
После обеда
Сад Тюильри
Идеальное место, чтобы присесть, расслабиться и понаблюдать за людьми между посещением крупных музеев.
Как это сделать:
- • Перекусите быстро или купите сэндвич на вынос рядом с Лувром.
- • Прогуляйтесь по саду Тюильри и отдохните у одного из прудов.
Советы
- → Используйте это время, чтобы проверить билет в музей Орсе и время входа, и скорректируйте, если вы опаздываете.
- → Если погода плохая, сократите время пребывания в саду и отправляйтесь прямо в Орсэ.
Музей Орсе
Старый вокзал в стиле боз-ар, преобразованный в музей импрессионистского и постимпрессионистского искусства (Моне, Ренуар, Ван Гог).
Как это сделать:
- • Перейдите через реку, чтобы попасть в музей Орсе; заранее забронируйте билеты, чтобы избежать длинных очередей.
- • Начните с верхних этажей, где представлены работы импрессионистов, и постепенно спускайтесь вниз.
- • Завершите прогулку у гигантских часов с видом на Лувр.
Советы
- → По понедельникам закрыто; для более спокойного посещения проверьте дни вечернего открытия.
- → Если вы устали, сосредоточьтесь на этаже импрессионистов и пропустите небольшие боковые залы.
Вечер
Сен-Жермен-де-Пре
Это ваш уютный вечер в кафе/винном баре — идеальный вариант после насыщенного дня в музее.
Как это сделать:
- • Прогуляйтесь по Сен-Жермену; выберите бистро или винный бар, где царит непринужденная атмосфера, а не туристическая.
- • Забронируйте заранее, если это пятница или суббота вечером.
Советы
- → Избегайте мест, которые агрессивно привлекают ваше внимание; в Париже это редко бывает хорошим знаком.
- → Если вы хотите десерт, закажите один или два на двоих, а не полный курс для каждого — французские порции могут быть очень сытными.
Монмартр, Сакре-Кер и факультативное посещение кабаре
Отправляйтесь на Монмартр, чтобы насладиться деревенской атмосферой и видами на город; завершите вечер в кабаре, если это соответствует вашему стилю.
Утро
Базилика Сакре-Кёр и улочки Монмартра
Одна из лучших смотровых площадок Парижа и улочки, которые по-прежнему напоминают отдельную деревушку на вершине холма.
Как это сделать:
- • Доехать на метро до станции Abbesses или Anvers и подняться пешком (или на фуникулере).
- • Исследуйте интерьер базилики (бесплатно) и террасу, а затем прогуляйтесь по улицам Rue des Saules и Rue Norvins.
- • Если вы любите историю искусства, можно сделать остановку в Музее Монмартра.
Советы
- → Обходите портретные стенды на самых оживленных площадях, если только вы действительно не хотите заказать портрет.
- → Надевайте удобную обувь — мостовые и холмы Монмартра могут быть тяжелыми для лодыжек.
После обеда
Гибкий день
К середине недели у всех разный уровень энергии. Гибкий график помогает избежать переутомления.
Как это сделать:
- • Вернитесь в центр Парижа, чтобы пойти по магазинам в районе Ле-Маре или возле Оперы / Галереи Лафайет.
- • В качестве альтернативы посетите небольшой музей, такой как Музей Родена или Музей Оранжери, если вы пропустили его ранее.
Советы
- → Запланируйте как минимум один перерыв в кафе — Париж — это не только «делать» что-то, но и проникнуться атмосферой.
- → Если вы планируете позднее кабаре-шоу, то лучше провести этот день в более спокойном режиме.
Вечер
Мулен Руж или альтернативное кабаре
Если вам когда-либо было интересно посетить парижское кабаре, сегодняшний вечер — идеальный для этого.
Как это сделать:
- • Забронируйте билеты в Мулен Руж, Crazy Horse или другое кабаре заранее.
- • Запланируйте легкий ранний ужин поблизости перед представлением; спектакли длятся долго.
- • Если кабаре не в вашем вкусе, выберите вместо этого уютный винный бар.
Советы
- → Проверьте дресс-код — обычно подходит стиль «smart-casual», но избегайте слишком повседневной одежды.
- → Будьте готовы к туристическим ценам; рассматривайте это как одноразовый опыт, а не как выгодную сделку.
Однодневная поездка в Версаль
Замените город на королевскую роскошь в Версальском дворце и его садах.
Утро
Версальский дворец
Зеркальный зал, роскошные апартаменты и ухоженные сады демонстрируют всю великолепие королевской Франции.
Как это сделать:
- • Сядьте на поезд C линииRER до станции «Versailles Château – Rive Gauche» (около 45 минут).
- • Забронируйте билеты в дворец без очереди или экскурсию с гидом.
- • Сначала осмотрите дворец, а затем отправляйтесь в сады.
Советы
- → Избегайте понедельников (дворец закрыт) и проверяйте дни забастовок или специальных закрытий.
- → Приходите пораньше, чтобы опередить туристические группы в Зеркальном зале.
После обеда
Сады Версаля и обратный путь
Формальные сады и озера являются такой же достопримечательностью, как и интерьер дворца.
Как это сделать:
- • Арендуйте велосипед, гольф-карт или просто прогуляйтесь по садам возле дворца.
- • Если они открыты, посетите дворцы Трианон и Гамлет Марии-Антуанетты.
- • Вернитесь в Париж в середине дня, чтобы избежать пиковых часов на транспорте.
Советы
- → В теплые месяцы возьмите с собой воду и средства для защиты от солнца; в формальных садах мало тени.
- → Узнайте, будут ли проходить шоу музыкальных фонтанов во время вашего визита — это может повлиять на покупку билетов и маршруты.
Вечер
Ужин в окрестностях
Вы, вероятно, будете уставшими, поэтому идеальным вариантом будет простой ужин недалеко от вашего места проживания.
Как это сделать:
- • Выберите ресторан в 10–15 минутах ходьбы от вашего отеля/Airbnb.
- • Подумайте о том, чтобы лечь спать пораньше, чтобы быть бодрым для прогулок по окрестностям в 6-й день.
Советы
- → Если у вас запланирован ранний трансфер в аэропорт на 8-й день (после поездки), подтвердите детали сейчас.
- → Используйте эту ночь, чтобы сделать стирку или перепаковать вещи, если это необходимо.
Канал Сен-Мартен, Бельвиль и Пер-Лашез
Выйдите за пределы основной туристической зоны: творческие кварталы, уличное искусство и знаменитое кладбище.
Утро
Прогулка по каналу Сен-Мартен
Закрытые мосты, зеленые набережные и независимые магазины показывают Париж с другой стороны.
Как это сделать:
- • Начните с République или Jacques Bonsergent и пройдите вдоль канала в направлении Jaurès.
- • Сделайте остановку, чтобы выпить кофе и съесть пирожное в кафе у канала.
- • Загляните в бутики или книжные магазины, которые привлекли ваше внимание.
Советы
- → Этот район выглядит очень местным; одевайтесь непринужденно и не блокируйте узкие дорожки.
- → Если идет сильный дождь, замените это на крытые проходы (Passage Brady, Passage du Prado) или длительное пребывание в кафе в 10-м округе.
После обеда
Видовые площадки и уличное искусство Бельвилля
Бельвиль известен своим разнообразием сообществ, едой и уличным искусством, а также видом на центр Парижа с вершины холма.
Как это сделать:
- • Доехать на метро до станции Belleville.
- • Прогуляйтесь по парку Бельвиль, чтобы полюбоваться панорамными видами, и исследуйте окрестные улицы в поисках фресок и кафе.
Советы
- → Бельвиль — безопасный район, но он более «реальный» и суровый, чем центральные округа, поэтому будьте бдительны, как в любом большом городе.
- → Если вы увлекаетесь стрит-артом, рассмотрите возможность участия в пешеходной экскурсии с гидом.
Кладбище Пер-Лашез
Место последнего упокоения Джима Моррисона, Оскара Уайльда, Эдит Пиаф и многих других на тихом и красивом кладбище на вершине холма.
Как это сделать:
- • Войдите в метро Père Lachaise и возьмите или скачайте простую карту известных могил.
- • Проведите 60–90 минут, прогуливаясь по окрестностям, а затем выйдите к ближайшей станции метро.
Советы
- → Надевайте удобную обувь — тропы могут быть крутыми и неровными.
- → Говорите тихо; местные жители посещают могилы здесь как настоящее кладбище, а не просто туристическое место.
Вечер
Ужин в 10-м/11-м округе
В этих районах много баров и небольших ресторанов, которые посещают в основном местные жители, а не туристы.
Как это сделать:
- • Выберите бистро или винный бар в районе Оберкампф, Пармантье или Гонкур.
- • Попробуйте разделить несколько небольших блюд или придерживайтесь классической структуры «закуска-основное блюдо-десерт».
Советы
- → Уточняйте дни работы — многие небольшие заведения закрыты по воскресеньям/понедельникам.
- → Если вы чувствительны к шуму, избегайте самых шумных коктейль-баров и выбирайте более тихие боковые улочки.
Латинский квартал, Люксембургский сад и катакомбы
Посвятите последний день классическим достопримечательностям Левого берега, зеленым насаждениям и подземным приключениям.
Утро
Прогулка по Латинскому кварталу
Книжные магазины, узкие улочки и кафе придают Латинскому кварталу оживленную, но уютную атмосферу.
Как это сделать:
- • Начните возле Пантеона или площади Контрескарп.
- • Прогуляйтесь по улице Муффтар и направляйтесь к Люксембургскому саду.
Советы
- → Избегайте только самых туристических ресторанных улиц; посмотрите на соседнюю улицу, где можно найти более подходящие варианты.
- → Загляните в англоязычный книжный магазин, например Shakespeare & Company, если он находится по пути.
Люксембургский сад
Любимый местный парк с видом на дворец, статуями и множеством удобных стульев.
Как это сделать:
- • Прогуляйтесь по Люксембургскому саду неспешным шагом, а затем займите место на скамейке возле центрального бассейна.
- • Пообедайте в ближайшем кафе или в парке, если он открыт.
Советы
- → Это хороший момент для групповых фотографий и последних медленных мгновений перед отъездом.
- → Следите за детьми, играющими возле фонтанов и на оживленных дорожках.
После обеда
Катакомбы Парижа
Сеть туннелей, заполненных костями, созданная в XVIII веке, когда были опустошены центральные кладбища.
Как это сделать:
- • Забронируйте билет с указанием времени заранее — в высокий сезон билеты в кассе ограничены или их нет вовсе.
- • Будьте готовы к лестницам и прохладной погоде; возьмите с собой легкую одежду.
- • Если это не ваше, замените его дополнительным шоппингом или посещением другого музея.
Советы
- → Не подходит для людей, страдающих клаустрофобией или имеющих проблемы с передвижением.
- → Экскурсия проводится самостоятельно, но если вы хотите получить более подробную информацию, вам будут предоставлены аудиогиды.
Вечер
Последние прогулки и прощальный ужин
Завершите неделю там, где вы чувствовали себя как дома — в Ле-Маре, Сен-Жермене, Латинском квартале или в районе канала Сен-Мартен.
Как это сделать:
- • Забронируйте столик в ресторане, который вы заметили ранее во время поездки, но не успели посетить.
- • После ужина прогуляйтесь по набережной Сены, чтобы осмыслить прошедшую неделю.
Советы
- → Перед сном дважды проверьте время отправления и план трансфера.
- → Если у вас ранний рейс, проведите этот вечер ближе к месту проживания и не затягивайте его.
Прибытие и отъезд: как интегрировать этот 7-дневный маршрут
Для настоящего 7-дневного маршрута по Парижу запланируйте 7 полных дней на месте— по возможности приезжайтевечером перед 1-м днем и уезжайте утром после 7-го дня.
Прилетите в аэропорт Шарль де Голль (CDG) или Орли (ORY). Воспользуйтесь метроRER B +, если хотите сэкономить, или заранее закажите трансфер, если прилетаете поздно, с детьми или с тяжелым багажом.
Если вы планируете посетить не только Париж, но и другие регионы Франции (Луару, Нормандию, Прованс, Ривьеру), рекомендуем прилететь в Париж, провести там неделю, а затем воспользоваться поездом « TGV » для дальнейших поездок, вместо того чтобы совершать несколько однодневных поездок туда и обратно.
Где остановиться на неделю в Париже
Для 7-дневного пребывания вам нужен отель, расположенный в центре города, тихий ночью и по разумной цене. Лучшие места для проживания в рамках этого маршрута — Ле Маре, Сен-Жермен, Латинский квартал и некоторые районы 1-го, 2-го и 7-го округов.
Если вы ограничены в бюджете, обратите внимание на 10-й/11-й районы (около канала Сен-Мартен и Оберкампф) или 9-йрайон (Южный Пигаль)— они хорошо связаны метро и предлагают более выгодные цены на ночлег, чем некоторые районы, изображенные на открытках.
По возможности старайтесь останавливаться в пределах 5–10 минут ходьбы от станций метро линий 1, 4 или 14; эти линии позволяют легко добраться до большинства остановок в этом маршруте с минимальным количеством пересадок.
Избегайте чрезмерно дешевых отелей, расположенных далеко от центра или имеющих постоянно плохие отзывы. Экономия €20 в сутки не стоит того, чтобы каждый день тратить на дорогу еще час или ставить под угрозу свою безопасность.
Часто задаваемые вопросы
7 дней — это слишком долго для одного только Парижа?
Стоит ли добавить другие французские города или остаться в Париже?
Могу ли я добавить в этот маршрут дополнительные однодневные поездки?
Этот темп слишком медленный? Стоит ли добавить больше достопримечательностей в день?
Как адаптировать этот маршрут для детей или семей?
Почему вы можете доверять этому путеводителю
Независимый разработчик и аналитик туристических данных, проживающий в Праге. Посетил более 35 стран Европы и Азии, более 8 лет занимается анализом маршрутов авиаперелетов, цен на проживание и сезонных погодных условий.
- Официальные туристические советы и путеводители для посетителей
- Данные о деятельности GetYourGuide и Viator
- Данные о ценах с сайтов Booking.com и Numbeo.
- Отзывы и оценки в Google Maps
Методология: Это руководство объединяет данные о климате за прошлые годы, текущие тенденции в туризме и реальные бюджеты путешественников, чтобы дать точные и полезные рекомендации для Париж.
Опубликовано: 20 ноября 2025 г.
Обновлено: 11 января 2026 г.
Готовы забронировать поездку: Париж?
Пользуйтесь услугами наших проверенных партнеров, чтобы найти лучшие предложения.
Еще путеводители по Париж
Погода
Средние климатические показатели за прошлые годы, чтобы помочь тебе выбрать лучшее время для поездки.
Лучшее время для посещения
Погода по месяцам и советы по сезонам
Чем заняться
Лучшие достопримечательности и скрытые жемчужины
Полный путеводитель
Полный обзор направления