Bäst just nu
Laos
Luang Prabang
Varmt
Från 534 kr /dag
Laos
Laos är ett land av tidlös stillhet där den mäktiga Mekongfloden banar väg genom taggiga kalkstenstoppar och frodiga djungler. Känt som 'Landet med en miljon elefanter', erbjuder denna inlandsstat ett långsammare livstempo som står i skarp kontrast till dess mer hektiska grannar. Du kan förvänta dig att hitta skimrande gyllene tempel, saffransklädda munkar som samlar in morgonens almosor och smaragdgröna risfält som sträcker sig mot horisonten. Oavsett om du utforskar den franska kolonialarkitekturen i Luang Prabang eller navigerar på den mystiska Krukslätten, belönar Laos den tålmodiga resenären med autentiska kulturella möten och orörd naturlig skönhet. Det är en destination där själva resan – som ofta involverar långsamma båtar eller bergspass – blir äventyrets höjdpunkt.
På den här sidan
Vi har skapat den här guiden med hjälp av officiell turistdata, lokala insikter och verkliga priser från våra stadsguider, så att du kan planera din resa med tillförsikt.
1 stad
3 guider
534 kr Daglig budget
Snabbfakta
Huvudstad
Vientiane
Språk
Laotiska
Valuta
Lao kip (LAK)
1 kr ≈ 2 376 ₭
Kontakttyp
Typ A/B/C/E/F (230V, 50Hz)
Trafiksida
Höger
Landskod
+856
Krav för visum
Kontrollera krav →
Tidszon
ICT (UTC+7)
Nödsituation
1191 (Polis), 1195 (Ambulans), 1190 (Brandkår)
Varför besöka Laos
Spirituellt kulturarv i Luang Prabang
Denna stad, som är upptagen på UNESCO:s världsarvslista, är själen i den laotiska kulturen och stoltserar med över 30 aktiva tempel samt den dagliga Tak Bat-ceremonin för allmosor. Blandningen av traditionella laotiska timmerhus och europeiska kolonialvillor skapar en atmosfär av stillsam elegans som inte återfinns någon annanstans i Sydostasien.
Orörda naturlandskap
Från de turkosa poolerna i flera nivåer vid Kuang Si-fallen till de karga karstbergen i Vang Vieng är landskapet hisnande vackert. Äventyrare kan utforska vidsträckta grottsystem, vandra genom täta nordliga skogar eller njuta av soluppgången över de dimhöljda bergen i Nong Khiaw.
Den mäktiga Mekong-upplevelsen
Livet i Laos kretsar kring Mekongfloden, och att resa på dess vatten är en oumbärlig upplevelse. Du kan ta en tvådagars långsam båt från den thailändska gränsen eller koppla av längst i söder bland de 4 000 öarna, där floden vidgar sig till en labyrint av vattenvägar och dolda vattenfall.
Ett växande nav för äventyr
Laos har förvandlats till en förstklassig destination för friluftsentusiaster som söker mer än bara sightseeing. Du kan ägna dig åt bergsklättring i centrala Laos, åka zipline genom trädkronorna på Bolavenplatån eller paddla kajak genom den underjordiska floden i Tham Kong Lo-grottan.
Otroligt prisvärt för resenärer
Med en genomsnittlig daglig budget på ~534 kr / LAK 1 267 850 kan du njuta av högkvalitativa boutique-boenden och exceptionell mat. Laos erbjuder en känsla av lyx för en bråkdel av kostnaden på västerländska destinationer, vilket gör det idealiskt för långvarigt utforskande.
Autentiska kulinariska upptäckter
Det laotiska köket är en livfull explosion av färska örter, lime och chili som förblir relativt oupptäckt på den globala arenan. Att delta i en traditionell Baci-ceremoni eller dela en måltid bestående av sticky rice och kryddiga dippsåser med en lokal familj ger en djup inblick i landets gemenskapsanda.
Toppupplevelser
Topprankade turer och aktiviteter i Laos
Städer och resmål
Regioner
Norra Laos
Denna region, som domineras av den kulturella juvelen Luang Prabang, är ett bergigt underland perfekt för vandring och flodresor. Resenärer beger sig hit för att besöka avlägsna etniska byar nära Phongsali eller för att njuta av den fridfulla atmosfären vid flodstranden i Nong Khiaw och Muang Ngoy.
Centrala Laos
Denna region omfattar huvudstaden Vientiane och äventyrscentrumet Vang Vieng. Den kännetecknas av dramatiska kalkstenslandskap och det massiva naturskyddsområdet Phou Hin Poun National Biodiversity Conservation Area, hem till den berömda 7 km långa flodgrottan Tham Kong Lo.
Södra Laos
Södern är känd för sitt mer avslappnade tempo och sina kaffeplantager, och här finns Bolavenplatån och Khmer-ruinerna i Wat Phou. Resan slutar vanligtvis vid Si Phan Don (4 000 öarna), där Mekong bildar en tropisk skärgård nära den kambodjanska gränsen.
Bästa tiden att besöka
Torrsäsongen är den mest gynnsamma tiden att besöka landet, då den erbjuder behagliga temperaturer och klar himmel för flodkryssningar och vandring. Luftfuktigheten och värmen når sin kulmen precis före monsunen, medan regnperioden för med sig frodiga landskap men också potentiella störningar i resandet.
Högsäsong
nov., dec., jan., feb.
Den "sval-torra" säsongen bjuder på behagliga temperaturer mellan 15–27°C. Detta är den mest hektiska perioden för turism, särskilt i Luang Prabang och Vang Vieng, så det är nödvändigt att boka Laos-China Railway och hotell i förväg.
Mellansäsong
mars, apr., okt.
April är den varmaste månaden, med temperaturer som ofta når 35°C, men den sammanfaller med den livliga laotiska nyårsfestivalen (Pi Mai), en vattenfestival. Oktober markerar övergången från regnperioden och erbjuder gröna landskap med färre turister.
Lågsäsong
maj, juni, juli, aug., sep.
Monsunsäsongen för med sig kraftiga regn och hög luftfuktighet. Även om vattenfallen är som mest spektakulära då, kan landsbygdsvägar i provinser som Phongsaly bli oframkomliga, och båtresor på Mekongfloden kan påverkas av höga vattennivåer.
Ta sig runt
Laos genomgår en transportrevolution med höghastighetståget Laos-China Railway, även om den lokala infrastrukturen fortfarande är begränsad. Kollektivtrafiken är knapphändig efter solnedgången, och taxibilar finns främst vid större flygplatser eller gränsövergångar.
Tåg
Laos-China Railway förbinder Vientiane med Boten via Vang Vieng och Luang Prabang. Sträckan Vientiane–Luang Prabang tar ca 1h45–2h50 beroende på tågtyp. Biljettförsäljning och tillgänglighet beror på kanal och period; officiella källor anger att bokningar kan göras upp till ca 7 dagar i förväg. Priserna varierar beroende på klass och tågtyp (anges i LAK).
Buss
VIP- och sovbussar förbinder större städer för ca 160 kr–267 kr / LAK 380 355–LAK 633 925, även om resorna kan ta 10–12 timmar på slingrande bergsvägar. Minibussar är snabbare för kortare turistrutter som Luang Prabang till Vang Vieng.
Båt
Långsamma båtar längs Mekong förblir en populär och naturskön rutt, särskilt den två dagar långa resan från Huay Xai till Luang Prabang. Privata flodkryssningar erbjuder exklusiva alternativ, medan lokala färjor är avgörande för att nå öar som Si Phan Don.
Tuk-tuk
Det främsta transportsättet för korta resor i städerna; större versioner kända som "jumbos" eller "skylabs" kan ta upp till 10 personer. Priserna börjar vanligtvis på ca 21 kr–53 kr / LAK 50 714–LAK 126 785 och måste förhandlas i förväg.
Mat och dryck
Maten i Laos kretsar kring Khao Niew (klibbigt ris), som traditionellt serveras i en flätad korg och äts med händerna. Smakerna är djärva, jordiga och fräscha, och man använder lokala djungelörter, fermenterad fiskpasta och rikligt med lime och chili.
Måste provas
Laap
Denna sallad på finhackat kött kallas ofta för nationalrätten och smaksätts med limejuice, fisksås, mynta och rostat rispulver för ett unikt nötaktigt tuggmotstånd.
Khao Niew
Detta klibbiga ris är ett baslivsmedel vid varje måltid; det ångkokas i en bambukorg och används som ett redskap för att skopa upp olika sidorätter och såser.
Tam Mak Hoong
En kryddig grön papayasallad som stöts i en mortel med vitlök, chili, räkpasta och lime, vilket ger en kraftfull balans mellan sura, salta och starka toner.
Khao Piak Sen
En värmande nudelsoppa gjord på tjocka, handgjorda risnudlar i en fyllig kyckling- eller fläskbuljong, ofta toppad med krispig vitlök och färska örter.
Sai Oua
En väldoftande laotisk örtkorv fylld med fläskkött, citrongräs, kaffirlimeblad och galangal, som sedan grillas tills den blir rökig och saftig.
Mok Pa
Färsk fisk marinerad i örter, dill och kokosmjölk, inslagen i bananblad och ångkokt tills den får en delikat konsistens som smälter i munnen.
Or Lam
En traditionell gryta från Luang Prabang gjord på grönsaker, bittra bladgrönsaker och "sakhaan" (chiliträ), vilket skapar en unik pirrande känsla på tungan.
Beerlao
Nationens stolthet, denna lena och friska lageröl är bryggd på lokalt jasminris och är ett oumbärligt tillbehör vid alla laotiska sociala sammankomster.
Pengar och kostnader
Laos erbjuder exceptionellt mycket för pengarna, med en daglig budget på ca 534 kr / LAK 1 267 850 som täcker bekvämlighet i mellanklass. Även om laotisk kip (LAK) är den officiella valutan, accepteras amerikanska dollar och thailändska baht allmänt i turistområden för större transaktioner.
Dricks
Dricks förväntas inte men är mycket uppskattat; att runda upp en nota eller lämna ca 5,34 kr–11 kr / LAK 12 679–LAK 25 357 på restauranger och till guider är en vänlig gest.
Kort
Acceptansen för kreditkort är mycket låg och generellt begränsad till exklusiva hotell och vissa verksamheter i Vientiane eller Luang Prabang; en extra avgift på 3 % är vanlig.
Bankomater
Bankomater finns i städerna men har ofta låga uttagsgränser och höga transaktionsavgifter (ca 21 kr–43 kr / LAK 50 714–LAK 101 428). Resenärer bör bära med sig tillräckligt med kontanter och se till att sedlarna är i perfekt skick.
Kultur och etikett
Den laotiska kulturen är djupt påverkad av Theravada-buddhismen, som betonar ödmjukhet, tålamod och konceptet "muan" (glädjefylld anda). Besökare förväntas uppträda anspråkslöst och visa respekt mot munkar och religiösa platser för att upprätthålla den sociala harmonin.
✓
Klä dig anständigt när du besöker tempel genom att se till att axlar och knän är täckta; kvinnor kan bli ombedda att bära en traditionell "sinh" (omlottkjol).
✓
Ta av dig skorna innan du går in i någons hem eller en tempelbyggnad som ett tecken på respekt och renlighet.
✕
Undvik att röra någon på huvudet, eftersom det anses vara den mest heliga delen av kroppen i den laotiska kulturen.
✕
Använd inte fötterna för att peka på människor, föremål eller religiösa ikoner, eftersom fötterna ses som den lägsta och smutsigaste delen av kroppen.
✓
Hälsa på människor med en "Nop" genom att placera handflatorna mot varandra i en böneliknande gest och buga lätt.
✕
Avstå från offentliga ömhetsbetygelser, såsom kyssar eller kramar, vilket i allmänhet anses olämpligt och pinsamt för lokalbefolkningen att bevittna.
✓
Behåll lugnet och undvik att höja rösten vid tvister; att "förlora ansiktet" är en betydande social förödmjukelse som inte hjälper till att lösa problem.
✕
Fotografera inte munkar eller religiösa ceremonier utan att fråga om lov först, och håll ett respektfullt avstånd under morgonens almosegivning.
Säkerhet och hälsa
Laos är generellt säkert för turister, även om småbrottslighet och specifika risker förekommer. Var försiktig med alkohol på grund av incidenter med metanolförgiftning (särskilt rapporterat i Vang Vieng). Undvik icke-nödvändiga resor till provinsen Xaisomboun på grund av säkerhetsskäl.
Kranvatten
Inte säkert att dricka
Vaccinationer
Rekommenderade vaccinationer inkluderar hepatit A, tyfoidfeber och stelkramp; försiktighetsåtgärder mot malaria och denguefeber är nödvändiga, särskilt på landsbygden under regnperioden.
Vanliga bedrägerier
- ⚠ Bedrägeri med trasiga sedlar där försäljare försöker pracka på dig skadade Kip-sedlar som juridiskt sett är värdelösa.
- ⚠ Stöld av hyrd motorcykel där uthyrningsställen använder reservnycklar för att stjäla cykeln och sedan kräver en hög ersättningsavgift.
- ⚠ Överpriser vid morgonens almosegivning där lokalbor pressar turister att köpa överprisat ris eller sittplatser för ceremonin.
- ⚠ Boendebedrägeri på den långsamma båten där inkastare på båten felaktigt hävdar att inga rum finns tillgängliga i Pakbeng för att sälja överprisade bokningar.
- ⚠ Tuk-tuk-omvägar till butiker som ger provision eller att föraren stannar halvvägs för att kräva högre avgifter.
Sjukvårdsinrättningar är begränsade utanför de större städerna; vid komplicerade fall kan medicinsk evakuering till Thailand krävas. Överväg noga att teckna en reseförsäkring som täcker medicinsk evakuering.
Språk
Lao är det främsta språket, men engelska och franska är vanliga bland yrkesverksamma inom turism i Luang Prabang och Vientiane. På landsbygden är kunskaperna i engelska minimala, vilket gör grundläggande fraser på lao eller en översättningsapp användbara.
Engelska talas: Talas i viss utsträckning
Viktiga fraser
| Betydelse | Lokalt | Uttal |
|---|---|---|
| Hej | Sabaidee | sa-baj-di |
| Tack | Khop chai | kåpp-tjaj |
| Tack så mycket | Khop chai lai lai | kåpp-tjaj-laj-laj |
| Ursäkta mig / Förlåt | Khor thot | kåår-tått |
| Hur mycket? | Tao dai? | tao-daj |
| Inga problem | Bo pen yang | båår-penn-jang |
| Jättegott | Sep lai | sepp-laj |
| Hejdå | La gorn | la-gåån |
Visum och inresa
De flesta resenärer kan få ett 30-dagars turistvisum via den officiella e-visumportalen eller vid ankomst vid större inreseplatser. Från och med den 1 september 2025 måste resenärer fylla i det digitala immigrationsformuläret Lao Digital Immigration Form (LDIF) online för både ankomst och avresa inom 3 dagar före resan (täckningen har utökats från pilotkontrollpunkter; kontrollera den officiella immigrationsportalen för aktuell utrullning).
Max vistelse
30 dagar (turist-e-visum/VOA-uppehållstillstånd)
Passets giltighetstid
Mer än 180 dagar från ankomstdatum
Visumfritt för
30 dagar: Brunei, Kambodja, Indonesien, Malaysia, Mongoliet, Filippinerna, Ryssland, Singapore, Sydkorea, Thailand, Östtimor, Vietnam, Japan. 15 dagar: Luxemburg, Schweiz. 14 dagar: Myanmar, Hongkong
Vanliga frågor
Är Laos säkert för turister?
Hur dyrt är det att resa till Laos?
När är den bästa tiden att besöka Laos?
Behöver jag visum till Laos?
Talas engelska allmänt i Laos?
Vad ska jag äta i Laos?
Hur tar jag mig runt i Laos?
Kan jag dricka kranvattnet i Laos?
Är Luang Prabang värt ett besök?
Varför du kan lita på denna guide
Jan Křenek
35+ länder • 8 år av analys av resedata
Oberoende utvecklare och resedataanalytiker baserad i Prag. Har besökt över 35 länder i Europa och Asien och har över 8 års erfarenhet av att analysera flygrutter, boendekostnader och säsongsbetonade vädermönster.
Redo att utforska Laos?
Bläddra igenom våra 1 stadsguider med budgettips, resplaner och säsongsrekommendationer.