เนปาล

เนปาลเป็นดินแดนที่เทือกเขาหิมาลัยอันยิ่งใหญ่มาบรรจบกับมรดกทางวัฒนธรรมที่หยั่งรากลึก ก่อให้เกิดจุดหมายปลายทางที่ให้ความรู้สึกทั้งเก่าแก่และน่าเกรงขาม เป็นที่ตั้งของยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก 8 ใน 14 แห่ง รวมถึงยอดเขาเอเวอเรสต์ในตำนาน ประเทศนี้มอบภูมิประเทศที่ไม่มีใครเทียบได้สำหรับการผจญภัยและการค้นพบตนเอง นอกเหนือจากเส้นขอบฟ้าที่หยักเป็นฟันปลา คุณจะได้พบกับอาณาจักรของเมืองในยุคกลาง วัดหลังคาสีทอง และความอบอุ่นของการต้อนรับที่ดูแลนักเดินทางทุกคนเหมือนแขกผู้มีเกียรติ ไม่ว่าคุณจะกำลังสำรวจเสน่ห์ที่วุ่นวายของกาฐมาณฑุหรือเส้นทางที่เงียบสงบของภูเขาสูง เนปาลขอเชิญคุณมาสัมผัสกับความเชื่อมโยงอันลึกซึ้งระหว่างผืนดินและสรวงสวรรค์

ในหน้านี้

เราสร้างคู่มือนี้โดยใช้ข้อมูลการท่องเที่ยวอย่างเป็นทางการ ข้อมูลเชิงลึกจากท้องถิ่น และราคาจริงจากคู่มือเมืองของเรา เพื่อให้คุณวางแผนการเดินทางได้อย่างมั่นใจ

1 เมือง
3 คู่มือ
฿1,427 งบประมาณรายวัน

ข้อมูลน่ารู้

เมืองหลวง
กาฐมาณฑุ
ภาษา
ภาษาเนปาลี, ภาษาไมถิลี, ภาษาโภชปุรี
สกุลเงิน
รูปีเนปาล (NPR)
1 ฿ ≈ 4.68 Rs
ประเภทปลั๊กไฟ
ประเภท C/D/M
ฝั่งที่ขับรถ
ซ้าย
รหัสโทรศัพท์
+977
ข้อกำหนดวีซ่า
ตรวจสอบข้อกำหนด
(opens in new tab)
เขตเวลา
NPT (UTC+5:45)
ฉุกเฉิน
100 (ตำรวจ), 101 (ดับเพลิง), 102 (รถพยาบาล), 103 (จราจร)

ทำไมต้องไปเยือนเนปาล

หลังคาแห่งเทือกเขาหิมาลัย

เนปาลคือจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับคนรักภูเขา โดยมีเส้นทางเดินป่าที่มีชื่อเสียงระดับโลกอย่าง Annapurna Circuit และ Everest Base Camp คุณสามารถยืนอยู่ท่ามกลางยักษ์ใหญ่แห่งผืนโลกและร่วมเป็นสักขีพยานในทัศนียภาพยามพระอาทิตย์ขึ้นที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดแห่งหนึ่งของโลก

มรดกทางวัฒนธรรมที่มีชีวิต

หุบเขากาฐมาณฑุเป็นขุมทรัพย์ของแหล่งมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโก (UNESCO) ซึ่งมีพระราชวังและวัดโบราณที่ยังคงเป็นศูนย์กลางของชีวิตทางจิตวิญญาณในทุกๆ วัน คุณสามารถเดินเล่นผ่านจัตุรัสยุคกลางในเมืองภักตปุระและปาตันที่ดูเหมือนแทบจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลยนับตั้งแต่ศตวรรษที่ 17

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ทางจิตวิญญาณ

ในฐานะที่เป็นสถานที่ประสูติของพระพุทธเจ้าในลุมพินีและเป็นที่ตั้งของวัดปศุปตินาถอันศักดิ์สิทธิ์ เนปาลจึงเป็นศูนย์กลางการแสวงบุญระดับโลก ผู้มาเยือนสามารถค้นพบความสงบในอารามที่ห่างไกล หรือเข้าร่วมการฝึกสมาธิที่นำโดยผู้ปฏิบัติธรรมที่มีประสบการณ์

การท่องป่าซาฟารีที่หลากหลาย

ตรงกันข้ามกับยอดเขาที่ปกคลุมด้วยน้ำแข็ง พื้นที่ราบลุ่มทางตอนใต้มีป่าไม้อันเขียวชอุ่มที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา ในอุทยานต่างๆ เช่น อุทยานแห่งชาติจิตวัน คุณสามารถไปท่องป่าซาฟารีเพื่อชมแรดนอเดียวที่หาดูได้ยาก จระเข้กริยาล และแม้แต่เสือโคร่งเบงกอลที่พบเห็นได้ยาก

ความคุ้มค่าที่ยอดเยี่ยม

ด้วยงบประมาณรายวันเฉลี่ยประมาณ ~฿1,427 / 6,684 รูปีเนปาล เนปาลยังคงเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางที่ราคาประหยัดที่สุดสำหรับนักเดินทางระยะยาวและนักท่องเที่ยวแบบสะพายเป้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารท้องถิ่นคุณภาพสูงและการเข้าพักในเกสต์เฮาส์ที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องจ่ายเงินจำนวนมหาศาล

การต้อนรับแห่งขุนเขา

แนวคิดเรื่อง 'Atithi Devo Bhava' (แขกคือพระเจ้า) ฝังรากลึกอยู่ในวัฒนธรรมเนปาล คุณจะได้รับการต้อนรับด้วยรอยยิ้มที่จริงใจและการกล่าวคำทักทายแบบดั้งเดิมว่า 'นมัสเต' ซึ่งมักจะสร้างสายสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับครอบครัวท้องถิ่นในที่พักแบบทีเฮาส์บนภูเขา

ประสบการณ์ยอดนิยม

ทัวร์และกิจกรรมที่ได้รับคะแนนสูงสุดใน เนปาล

ดูกิจกรรมทั้งหมด (opens in new tab)
Loading activities…

เมืองและจุดหมายปลายทาง

ภูมิภาค

หุบเขากาฐมาณฑุ

ศูนย์กลางทางวัฒนธรรมแห่งนี้ประกอบด้วยเมืองประวัติศาสตร์สามแห่ง ได้แก่ กาฐมาณฑุ ปาตัน และภักตปุระ เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการสำรวจสถาปัตยกรรมเนวารีที่ประณีต ตลาดริมทางที่คึกคัก และสถานที่สำคัญที่มีชื่อเสียงอย่างมหาเจดีย์โพธินาถ

อันนาปุรณะและโพขรา

โพขราเป็นเมืองริมทะเลสาบที่เงียบสงบซึ่งทำหน้าที่เป็นประตูสู่ภูมิภาคอันนาปุรณะ ซึ่งเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางสำหรับการเดินป่าชั้นนำของโลก ที่นี่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นพาราไกลดิ้งเหนือทะเลสาบเฟวา หรือเริ่มการเดินป่าหลายวันผ่านป่ากุหลาบพันปี

ภูมิภาคเอเวอเรสต์ (คุมบู)

ภูมิภาคนี้เป็นที่รู้จักในท้องถิ่นว่าคุมบู เป็นพื้นที่สูงซึ่งเป็นบ้านของชาวเชอร์ปาและเป็นเส้นทางสู่ยอดเขาเอเวอเรสต์ ที่นี่มีภูมิประเทศที่ขรุขระ อารามบนที่สูงอย่างวัดเตงโบเช และเส้นทางเดินป่าที่ท้าทายที่สุดแต่ก็คุ้มค่าที่สุดในโลก

เตรายและจิตวัน

พื้นที่ราบทางตอนใต้ของเตรายให้ความรู้สึกแบบเขตร้อนที่ตัดกับภูเขา โดยมีป่าทึบและพื้นที่เกษตรกรรมที่ราบเรียบ ภูมิภาคนี้มีชื่อเสียงในด้านอุทยานแห่งชาติจิตวันและลุมพินี ซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่พระนางสิริมหามายาประสูติเจ้าชายสิทธัตถะ

มัสแตง

ที่ราบสูงที่ห่างไกลและมีลมพัดแรงซึ่งมักถูกเรียกว่า 'อาณาจักรที่ต้องห้าม' มัสแตงมีภูมิประเทศที่เหมือนทะเลทรายและวัฒนธรรมทิเบตโบราณ ภูมิภาคนี้เป็นที่รู้จักจากถ้ำลอยฟ้าที่ลึกลับและเมืองหลวงที่มีกำแพงล้อมรอบอย่างโลมันธัง

ที่พัก

ดูโรงแรม, อพาร์ตเมนต์ และที่พักให้เช่าใกล้ กาฐมาณฑุ, เนปาล – ราคาจริงจาก Booking.com, Expedia, Vrbo และอื่นๆ

ช่วงเวลาที่น่าไปที่สุด

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการไปเยือนคือช่วงฤดูใบไม้ร่วงหลังมรสุมและฤดูใบไม้ผลิก่อนมรสุม ซึ่งเป็นช่วงที่ท้องฟ้าแจ่มใสที่สุดสำหรับการชมวิวภูเขา ฤดูใบไม้ร่วงจะให้ทัศนวิสัยสูงสุดและมีเทศกาลสำคัญต่างๆ ในขณะที่ฤดูใบไม้ผลิจะมีดอกกุหลาบพันปี (rhododendrons) บานสะพรั่งและมีสภาพอากาศที่อบอุ่นกว่าสำหรับการเดินป่า

ช่วงไฮซีซั่น

ต.ค., พ.ย.

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูกาลที่คึกคักที่สุด โดยมีลักษณะเด่นคือสภาพอากาศที่คงที่และท้องฟ้าสีครามสดใสซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าบนที่สูง อุณหภูมิในกาฐมาณฑุ (Kathmandu) มักจะอยู่ระหว่าง 12–25°C แต่เส้นทางเดินป่าจะหนาแน่นไปด้วยผู้คน และการจองเที่ยวบินและที่พักล่วงหน้าถือเป็นสิ่งจำเป็น

ช่วงรอยต่อฤดูกาล

มี.ค., เม.ย., พ.ค.

ฤดูใบไม้ผลินำมาซึ่งอุณหภูมิที่อบอุ่นขึ้นและพืชพรรณที่เขียวชอุ่ม โดยมีดอกกุหลาบพันปีบานสะพรั่งที่ระดับความสูงเหนือ 2,500 เมตร แม้ว่าบางครั้งอาจมีหมอกควันบดบังยอดเขาที่อยู่ไกลออกไปในช่วงบ่าย แต่ทิวทัศน์ในตอนเช้ายังคงเชื่อถือได้และอุณหภูมิก็สบายสำหรับการทำกิจกรรมในระดับความสูงที่ต่ำกว่า

ช่วงนอกฤดูกาลท่องเที่ยว

มิ.ย., ก.ค., ส.ค., ก.ย., ธ.ค., ม.ค., ก.พ.

ฤดูมรสุม (มิถุนายน–กันยายน) นำมาซึ่งฝนตกหนัก ทาก และการยกเลิกเที่ยวบิน แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับพืชพรรณที่เขียวชอุ่มก็ตาม ฤดูหนาว (ธันวาคม–กุมภาพันธ์) จะแห้งและแจ่มใสแต่หนาวจัด โดยทางผ่านบนที่สูงมักจะปิดให้บริการและอุณหภูมิจะลดลงต่ำกว่า 0°C ในตอนกลางคืน

การเดินทางในพื้นที่

การคมนาคมในเนปาลพึ่งพาเครือข่ายรถบัสที่ครอบคลุมและเที่ยวบินภายในประเทศเป็นอย่างมากเพื่อเข้าถึงภูมิภาคที่ห่างไกล เนปาลยังมีบริการรถไฟโดยสารที่จำกัดในเขตเตไร (Terai) รวมถึงเส้นทางข้ามพรมแดน Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura) กาฐมาณฑุมีบริการขนส่งในเมืองที่หลากหลาย รวมถึงแท็กซี่และแอปพลิเคชันเรียกรถในท้องถิ่น

เที่ยวบิน

เที่ยวบินภายในประเทศเป็นวิธีหลักในการเข้าถึงศูนย์กลางการเดินป่าอย่างลุคลา (Lukla) และจอมซอม (Jomsom) เครื่องบินขนาดเล็ก (20–30 ที่นั่ง) เป็นเรื่องปกติ และเที่ยวบินขึ้นอยู่กับสภาพอากาศเป็นอย่างมาก โดยมักจะมีความล่าช้าหรือการยกเลิกบ่อยครั้งในช่วงมรสุมและหมอกในฤดูหนาว

รถบัส

รถบัสสำหรับนักท่องเที่ยวเป็นมาตรฐานสำหรับการเดินทางระหว่างกาฐมาณฑุ, โพขรา (Pokhara) และชิตวัน (Chitwan) โดยมีเครื่องปรับอากาศและตารางเวลาที่แน่นอนในราคาประมาณ ~฿366–฿915 / 1,714 รูปีเนปาล–4,285 รูปีเนปาล รถบัสท้องถิ่นและรถไมโครบัสมีราคาถูกกว่ามาก (~฿37–฿183 / 171 รูปีเนปาล–857 รูปีเนปาล) และให้บริการเกือบทุกหมู่บ้าน แต่บ่อยครั้งมักจะแออัดและช้ากว่า

แท็กซี่

แท็กซี่แบบมิเตอร์มีอยู่มากมายในเมืองต่างๆ และมีแท็กซี่แบบจ่ายล่วงหน้า (pre-paid) ให้บริการที่ประตูทางออกผู้โดยสารขาเข้าของสนามบิน แอปพลิเคชันเรียกรถในท้องถิ่นอย่าง Pathao และ Tootle ถูกใช้อย่างแพร่หลายในกาฐมาณฑุสำหรับทั้งการเดินทางด้วยรถจักรยานยนต์และรถยนต์ในราคาที่แน่นอนและโปร่งใส

รถยนต์

การขับรถด้วยตนเองนั้นหาได้ยากและโดยทั่วไปไม่แนะนำเนื่องจากสภาพถนนที่ไม่ดีและบรรทัดฐานการจราจรที่ซับซ้อน นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ชอบเช่ารถส่วนตัวพร้อมคนขับท้องถิ่นผ่านตัวแทนท่องเที่ยว ซึ่งโดยปกติจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ ~฿2,195–฿3,659 / 10,283 รูปีเนปาล–17,139 รูปีเนปาล ต่อวันรวมค่าน้ำมันแล้ว

อาหารและเครื่องดื่ม

อาหารเนปาลเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างอิทธิพลจากเทือกเขาหิมาลัยและเอเชียใต้ โดยเน้นที่วัตถุดิบในท้องถิ่นที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารประเภทนี้โดดเด่นด้วยเมนูที่ทำจากถั่ว ผักหมัก และเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม ซึ่งให้พลังงานที่ต่อเนื่องสำหรับการใช้ชีวิตบนภูเขา

ต้องลอง

Dal Bhat

อาหารหลักประจำชาติประกอบด้วยซุปถั่ว (Dal) และข้าวสวย (Bhat) โดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมกับแกงผัก ผักดอง และแผ่นแป้งกรอบ papad

Momo

เกี๊ยวนึ่งหรือทอดแสนอร่อยที่สอดไส้ด้วยเนื้อสัตว์หรือผัก มักเสิร์ฟพร้อมกับซอสมะเขือเทศรสเผ็ดสำหรับจิ้มที่เรียกว่า achaar

Sel Roti

ขนมปังทอดรสหวานรูปวงแหวนที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า มักเตรียมในช่วงเทศกาลต่างๆ เช่น Tihar และเสิร์ฟพร้อมกับโยเกิร์ตหรือน้ำชา

Thukpa

ซุปก๋วยเตี๋ยวสไตล์หิมาลัยที่อัดแน่นไปด้วยผักและเนื้อสัตว์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายหลังจากเดินป่ามาทั้งวัน

Chatamari

มักถูกเรียกว่า 'พิซซ่าเนปาล' เมนูพิเศษของชาว Newari นี้คือแป้งเครปจากแป้งข้าวเจ้าแผ่นบางที่โรยหน้าด้วยเนื้อสับ ไข่ และหัวหอม

Gundruk

ผักใบเขียวหมักที่นำไปตากแดดให้แห้ง และใช้ทำซุปรสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติกหรือใช้เป็นเครื่องเคียง

Dhido

โจ๊กข้นแบบดั้งเดิมที่ทำจากการต้มแป้งลูกเดือยหรือแป้งบัควีทในน้ำ มักรับประทานเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนข้าว

Chiya

ชามัสซาลาแบบเนปาลที่ต้มกับนม น้ำตาล และเครื่องเทศ เช่น กระวานและขิง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตทางสังคมในเนปาล

เงินและค่าใช้จ่าย

เนปาลเป็นจุดหมายปลายทางที่มีราคาประหยัดมากและมีเศรษฐกิจที่เน้นการใช้เงินสด โดยเฉพาะนอกเมืองใหญ่ แม้ว่างบประมาณรายวันเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ ~฿1,427 / 6,684 รูปีเนปาล แต่ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันอย่างมากระหว่างการเดินทางในเมืองแบบประหยัดและการเดินป่าบนที่สูงซึ่งการขนส่งเสบียงทำให้ราคาสูงขึ้น

การให้ทิป

มักจะมีการรวมค่าบริการ (service charge) 10% ไว้ในใบเสร็จของร้านอาหาร หากไม่มี การให้ทิปประมาณ ~5–10% ก็เป็นที่น่าชื่นชม ไกด์เดินป่าและลูกหาบคาดหวังทิป ซึ่งโดยปกติจะอยู่ในช่วงประมาณ ~฿183–฿366 / 857 รูปีเนปาล–1,714 รูปีเนปาล ต่อวัน ขึ้นอยู่กับความยากง่ายของเส้นทาง

บัตร

โรงแรมขนาดใหญ่ ร้านอาหารหรู และตัวแทนเดินป่าในกาฐมาณฑุและโพขรา รับบัตร Visa และ Mastercard แม้ว่าจะมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม 3–4% เป็นมาตรฐานก็ตาม เงินสดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำธุรกรรมทั้งหมดในที่พักแบบทีเฮาส์ (tea houses) และตลาดในชนบท

ตู้เอทีเอ็ม

ตู้ ATM มีให้บริการทั่วไปในกาฐมาณฑุและโพขรา แต่หาได้ยากตามเส้นทางเดินป่า เครื่องส่วนใหญ่จะคิดค่าธรรมเนียมการถอนเงินประมาณ ~฿126 / 591 รูปีเนปาล (500 NPR) และมีการจำกัดการทำธุรกรรมต่อครั้งระหว่าง 10,000–35,000 NPR

วัฒนธรรมและมารยาท

เนปาลเป็นสังคมที่มีประเพณีดั้งเดิมอย่างลึกซึ้ง ซึ่งความศรัทธาทางศาสนาและการเคารพผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่สุด การปฏิบัติตามธรรมเนียมท้องถิ่นด้วยความละเอียดอ่อนจะทำให้คุณได้รับความเคารพอย่างสูงและเปิดประตูสู่การปฏิสัมพันธ์ทางวัฒนธรรมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ทักทายคนในท้องถิ่นโดยการพนมมือเข้าด้วยกันในท่าคล้ายการสวดมนต์และกล่าวคำว่า 'Namaste' พร้อมกับก้มศีรษะลงเล็กน้อย

ถอดรองเท้าทุกครั้งก่อนเข้าบ้าน วัด หรืออาราม เพื่อเป็นการแสดงความเคารพและความสะอาด

เมื่อไปเยี่ยมชมสถูปหรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ทางศาสนา ให้เดินวนรอบสถานที่นั้นในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเสมอ

อย่าหันฝ่าเท้าไปทางผู้คนหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เนื่องจากเท้าถือเป็นส่วนที่ต่ำที่สุดและไม่สะอาดที่สุดของร่างกาย

หลีกเลี่ยงการสัมผัสศีรษะของใครก็ตาม ซึ่งถือเป็นส่วนที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของร่างกายในวัฒนธรรมเนปาล

ใช้มือขวาเท่านั้นในการรับประทานอาหาร การให้ หรือการรับสิ่งของ เนื่องจากตามประเพณีแล้วมือซ้ายจะสงวนไว้สำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคล

อย่าแสดงความรักในที่สาธารณะ เช่น การจูบหรือการกอด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นที่ยอมรับในพื้นที่ที่อนุรักษ์นิยม

แต่งกายให้มิดชิดโดยปกปิดไหล่และเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปเยี่ยมชมสถานที่ทางศาสนาหรือหมู่บ้านในชนบท

อย่าก้าวข้ามขาของผู้อื่นหรือก้าวข้ามอาหารที่วางอยู่บนพื้น เนื่องจากถือเป็นการไม่ให้เกียรติอย่างสูง

ความปลอดภัยและสุขภาพ

โดยทั่วไปแล้วเนปาลมีความปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยว แม้ว่านักเดินทางควรระมัดระวังในช่วงที่มีการเปลี่ยนผ่านทางการเมืองหรือการประท้วง โรคแพ้ความสูง (Altitude sickness) เป็นความเสี่ยงทางสุขภาพที่สำคัญสำหรับนักเดินป่า ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินป่าในพื้นที่สูงและการอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์ และอาจจำเป็นต้องใช้ขึ้นอยู่กับใบอนุญาต/พื้นที่/ตัวแทน

น้ำประปา

ไม่ปลอดภัยสำหรับการดื่ม

การฉีดวัคซีน

แนะนำเป็นอย่างยิ่งให้นักเดินทางทุกคนฉีดวัคซีนป้องกันตับอักเสบเอและไข้ไทฟอยด์ สำหรับผู้ที่ไปเยือนที่ราบ Terai (Chitwan) ควรพิจารณาการป้องกันโรคไข้สมองอักเสบเจแปนนิสและยารักษามาลาเรียด้วย

กลโกงที่พบบ่อย

  • ใบอนุญาตเดินป่าปลอมที่ขายโดยตัวแทนที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือบุคคลทั่วไปในกาฐมาณฑุ
  • กลโกง 'นมสำหรับเด็ก' ที่แม่ขอให้ซื้อนมผงราคาแพงเกินจริง ซึ่งภายหลังจะถูกนำไปคืนเพื่อแลกเป็นเงินสด
  • นักบวช (Sadhus) ในสถานที่ต่างๆ เช่น Pashupatinath ที่เรียกเก็บค่าธรรมเนียมสูงหลังจากโพสต์ท่าให้ถ่ายรูปหรือคะยั้นคะยอให้ถ่ายรูป
  • กลโกงอัญมณีและเครื่องประดับที่เกี่ยวข้องกับโครงการส่งออก 'ปลอดภาษี' ซึ่งจริงๆ แล้วผิดกฎหมายและเป็นการฉ้อโกง
  • เจ้าหน้าที่ตำรวจปลอมที่พุ่งเป้าไปที่นักท่องเที่ยวที่ซื้อสารผิดกฎหมาย (เช่น ฮาชิช) ที่เสนอโดยผู้สมรู้ร่วมคิดของพวกเขา

สถานพยาบาลในกาฐมาณฑุมีคุณภาพสูง (เช่น CIWEC Clinic) แต่จะมีความแตกต่างกันอย่างมากในพื้นที่ชนบท ควรพกพายาในบรรจุภัณฑ์เดิมและเก็บสำเนาใบสั่งยาหรือจดหมายรับรองจากแพทย์ไว้กับตัว คำแนะนำของสนามบินระบุว่าผู้โดยสารควรพกใบสั่งยาจากแพทย์สำหรับยาที่นำติดตัวขึ้นเครื่อง

ภาษา

ภาษาเนปาลเป็นภาษากลางและภาษาทางการ แต่ภาษาอังกฤษมีการใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว โรงแรม และภูมิภาคเดินเขายอดนิยม ในหมู่บ้านที่ห่างไกล ภาษาของกลุ่มชาติพันธุ์ท้องถิ่น เช่น Newari, Sherpa หรือ Tamang เป็นเรื่องปกติ

การสื่อสารด้วยภาษาอังกฤษ: พูดได้ปานกลาง

วลีสำคัญ

วลีสำคัญ
ความหมาย ภาษาท้องถิ่น การออกเสียง
สวัสดี / ลาก่อน Namaste นะ-มัส-เต
ขอบคุณ Dhanyabad ธัน-ยะ-บาด
เป็นอย่างไรบ้าง? Sanchai chha? สัน-ใจ-ฉะ
ราคาเท่าไหร่? Kati ho? กะ-ตี-โฮ
ฉันไม่เข้าใจ Maile bujhina ไม-เล-บู-จี-นะ
น้ำ Pani ปา-นี
อร่อย Mitho chha มี-โต้-ฉะ
ขอโทษ / ขออภัย Hajur ฮะ-จูร์

วีซ่าและการเข้าเมือง

เนปาลให้บริการ Visa on Arrival สำหรับคนสัญชาติส่วนใหญ่ที่สนามบินนานาชาติตริภูวัน (Tribhuvan International Airport) และด่านพรมแดนทางบก วีซ่าท่องเที่ยวจะออกให้เป็นช่วงเวลา 15/30/90 วัน (฿932/50/125) และสามารถต่ออายุได้สูงสุดไม่เกิน 150 วันต่อปีปฏิทิน ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2026 เนปาลได้เริ่มใช้ระบบข้อมูลการจัดการชาวต่างชาติ (Foreign Nationals Management Information System - FNMIS) เป็นระยะๆ ผู้เข้าชมอาจถูกขอให้ลงทะเบียนผ่านพอร์ทัล/แอปตรวจคนเข้าเมืองเพื่อสร้างรหัส QR และผู้ให้บริการ (เช่น โรงแรม/สายการบิน) จะรวมเข้ากับระบบเมื่อการขยายตัวของระบบดำเนินไป

ระยะเวลาพำนักสูงสุด

150 วันในหนึ่งปีปฏิทิน

อายุการใช้งานหนังสือเดินทาง

6 เดือนหลังจากเดินทางมาถึง

ฟรีวีซ่าสำหรับ

อินเดีย

คำถามที่พบบ่อย

เนปาลปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยวหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้วเนปาลมีความปลอดภัยสูงมากสำหรับนักเดินทางต่างชาติ และอาชญากรรมรุนแรงนั้นหาได้ยากยิ่ง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดคือด้านสิ่งแวดล้อม เช่น อาการแพ้ความสูง (altitude sickness) ขณะเดินเขา และสภาพถนนที่อันตราย คุณควรตื่นตัวอยู่เสมอในระหว่างการประท้วงทางการเมืองในเมืองต่างๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการอพยพด้วยเฮลิคอปเตอร์ฉุกเฉิน
ทริปไปเนปาลมีค่าใช้จ่ายสูงแค่ไหน?
เนปาลเป็นจุดหมายปลายทางที่เป็นมิตรกับงบประมาณอย่างยิ่ง โดยมีค่าใช้จ่ายรายวันเฉลี่ยประมาณ ~฿1,427 / 6,684 รูปีเนปาล ในขณะที่อาหารมื้อธรรมดาในร้านอาหารท้องถิ่นอาจมีราคาเพียง ~฿73–฿146 / 343 รูปีเนปาล–686 รูปีเนปาล แต่โรงแรมระดับไฮเอนด์ในกาฐมาณฑุ (Kathmandu) อาจมีราคาสูงกว่ามาก การวางแผนงบประมาณสำหรับการเดินเขาต้องใช้เงินทุนมากขึ้นสำหรับใบอนุญาตและไกด์ ซึ่งโดยปกติจะคาดหวังทิปประมาณ ~฿183–฿366 / 857 รูปีเนปาล–1,714 รูปีเนปาล ต่อวัน
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการไปเที่ยวเนปาลคือเมื่อไหร่?
ช่วงฤดูกาลท่องเที่ยวสูงสุดคือในช่วงเดือนตุลาคมและพฤศจิกายน ซึ่งเป็นช่วงที่อากาศหลังฤดูมรสุมจะใสสะอาดมาก ทำให้มองเห็นวิวภูเขาได้ดีที่สุด ในช่วงเดือนเหล่านี้ อุณหภูมิในตอนกลางวันในกาฐมาณฑุเฉลี่ยอยู่ที่ 20–25°C แม้ว่าอุณหภูมิอาจลดลงเหลือ 5–10°C ในตอนกลางคืน ฤดูใบไม้ผลิ ตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม ก็เป็นที่นิยมเช่นกันสำหรับการชมดอกกุหลาบพันปี (rhododendron) บาน
ฉันต้องใช้วีซ่าสำหรับเนปาลหรือไม่?
คนสัญชาติส่วนใหญ่สามารถขอวีซ่าเมื่อเดินทางมาถึง (visa on arrival) ได้ที่สนามบินนานาชาติตริภูวัน หรือที่ด่านพรมแดนทางบก ระยะเวลาพำนักสูงสุดที่อนุญาตสำหรับวีซ่าท่องเที่ยวคือ 150 วันภายในหนึ่งปีปฏิทิน คุณจะต้องมีหนังสือเดินทางที่ยังไม่หมดอายุและมีอายุการใช้งานเหลืออย่างน้อยหกเดือน และสามารถชำระค่าธรรมเนียมวีซ่าเป็นสกุลเงินหลักได้ แม้ว่าสกุลเงิน € จะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง
ภาษาอังกฤษมีการพูดกันอย่างแพร่หลายในเนปาลหรือไม่?
ความเชี่ยวชาญด้านภาษาอังกฤษอยู่ในระดับปานกลาง โดยเฉพาะในภาคการท่องเที่ยว โรงแรม และร้านอาหารในศูนย์กลางหลักๆ เช่น กาฐมาณฑุ (Kathmandu) และโพขรา (Pokhara) ไกด์เดินเขาส่วนใหญ่พูดภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสารได้ แม้ว่าในหมู่บ้านชนบทที่ห่างไกล การสื่อสารอาจจำกัดอยู่เพียงท่าทางและวลีพื้นฐาน การเรียนรู้คำศัพท์ภาษาเนปาลสองสามคำ เช่น 'Dhanyabad' สำหรับขอบคุณ จะได้รับการชื่นชมอย่างมาก
ฉันควรทานอะไรในเนปาล?
คุณต้องลองอาหารประจำชาติอย่าง Dal Bhat ซึ่งคนท้องถิ่นรับประทานวันละสองครั้งเพื่อความสมดุลทางโภชนาการ Momos หรือเกี๊ยวนึ่ง เป็นของว่างยอดนิยมที่พบได้เกือบทุกมุมถนน สำหรับประสบการณ์แบบ Newari ที่ไม่เหมือนใคร ให้ลอง Chatamari จำไว้ว่าน้ำประปาไม่ปลอดภัยสำหรับการดื่ม ดังนั้นควรดื่มน้ำบรรจุขวดหรือน้ำที่ผ่านการกรองแล้วเท่านั้นสำหรับการบริโภคทั้งหมด
ฉันจะเดินทางไปรอบๆ เนปาลได้อย่างไร?
การคมนาคมขนส่งส่วนใหญ่พึ่งพาเครือข่ายรถบัสที่ครอบคลุม ซึ่งมีตั้งแต่ 'ไมโครบัส' ท้องถิ่นไปจนถึงรถโค้ชสำหรับนักท่องเที่ยวสุดหรู สำหรับการเดินทางไปยังพื้นที่ภูเขาที่ห่างไกล เช่น Lukla หรือ Jomsom เที่ยวบินภายในประเทศเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด เนปาลมีบริการรถไฟโดยสารที่จำกัดในเขต Terai แต่ไม่มีเครือข่ายทั่วประเทศ ในกาฐมาณฑุ คุณสามารถใช้บริการแท็กซี่หรือแอปพลิเคชันเรียกรถยอดนิยมอย่าง Pathao และ InDrive ได้
ความเสี่ยงของโรคแพ้ความสูงในเนปาลเป็นอย่างไร?
โรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน (AMS) เป็นความเสี่ยงที่สำคัญสำหรับทุกคนที่เดินป่าเหนือระดับ 2,500 เมตรขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศอย่างช้าๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และสังเกตอาการเริ่มแรก เช่น อาการปวดหัวหรือคลื่นไส้ ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินป่าในที่สูงและการอพยพทางเฮลิคอปเตอร์ และอาจจำเป็นต้องมีขึ้นอยู่กับใบอนุญาต/พื้นที่/ตัวแทน เนื่องจากบ่อยครั้งที่การช่วยเหลือทางเฮลิคอปเตอร์เป็นเพียงวิธีเดียวในการออกจากพื้นที่ห่างไกล
ฉันสามารถเดินป่าคนเดียวในเนปาลได้หรือไม่?
คำแนะนำจากคณะกรรมการการท่องเที่ยวเนปาล (ตั้งแต่วันที่ 31 มีนาคม 2023) ระบุเส้นทางเดินป่าในพื้นที่คุ้มครองหลักหลายแห่งที่จำเป็นต้องมีไกด์ที่มีใบอนุญาตและบัตร TIMS ที่ออกโดยบริษัททัวร์ ซึ่งรวมถึงเส้นทางในภูมิภาค Everest (EBC/Gokyo/Three Passes), เส้นทาง Annapurna, Langtang, Manaslu, Upper Mustang และอื่นๆ โปรดตรวจสอบเส้นทางเฉพาะของคุณและข้อกำหนดด้านใบอนุญาตก่อนวางแผนเดินป่าคนเดียว ข้อกำหนดนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกทางวัฒนธรรมและความปลอดภัย ในขณะเดียวกันก็เป็นการสนับสนุนเศรษฐกิจในท้องถิ่นด้วย

ทำไมคุณสามารถเชื่อถือคู่มือนี้ได้

ภาพถ่าย Jan Křenek ผู้ก่อตั้ง GoTripzi
Jan Křenek

35+ ประเทศ • ประสบการณ์วิเคราะห์ข้อมูลการท่องเที่ยว 8 ปี

นักพัฒนาอิสระและนักวิเคราะห์ข้อมูลการท่องเที่ยวประจำกรุงปราก มีประสบการณ์เดินทางมากกว่า 35 ประเทศทั่วยุโรปและเอเชีย ทำงานวิเคราะห์เส้นทางบิน ราคาที่พัก และรูปแบบสภาพอากาศตามฤดูกาลมากกว่า 8 ปี

พร้อมสำรวจเนปาลแล้วหรือยัง?

เรียกดูคู่มือเมือง 1 แห่งพร้อมเคล็ดลับงบประมาณ แผนการเดินทาง และคำแนะนำตามฤดูกาล