ทิวทัศน์เมืองลาปาซที่ทอดตัวลงมาตามหุบเขาภูเขาไฟ พร้อมภูเขาอิลลิมานีที่ปกคลุมด้วยหิมะในยามพระอาทิตย์ตกดินสีทอง ประเทศโบลิเวีย
Illustrative
โบลิเวีย

ลาปาซ

หนึ่งในเมืองหลวงที่สูงที่สุดในโลกพร้อมระบบขนส่งเคเบิลคาร์, การปั่นจักรยานบนถนนแห่งความตาย, ตลาดแม่มด, หุบเขาพระจันทร์, และประตูสู่ทะเลสาบเกลืออูยูนี

#ระดับความสูง #วัฒนธรรม #การผจญภัย #ภูเขา #ชนพื้นเมือง #ไม่เหมือนใคร
นอกฤดูกาล (ราคาต่ำ)

ลาปาซ, โบลิเวีย เป็นจุดหมายปลายทางที่มีอากาศอบอุ่นสบายที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับระดับความสูงและวัฒนธรรม ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมคือพ.ค. มิ.ย. ก.ค. ส.ค. และก.ย. เมื่อสภาพอากาศเหมาะสมที่สุด นักเดินทางงบประมาณจำกัดสามารถสำรวจได้ตั้งแต่฿2,090/วัน ในขณะที่การเดินทางระดับกลางมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย฿4,826/วัน ยกเว้นวีซ่าสำหรับการท่องเที่ยวระยะสั้น

฿2,090
/วัน
วีซ่าฟรี
ปานกลาง
สนามบิน: LPB ตัวเลือกยอดนิยม: รถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico, วัลเล เด ลา ลูนา (หุบเขาพระจันทร์)

"กำลังวางแผนเดินทางไป ลาปาซ อยู่หรือเปล่า? พฤษภาคม คือช่วงเวลาที่สภาพอากาศดีที่สุด — เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินเล่นยาวๆ และสำรวจโดยไม่ต้องเบียดเสียดกับฝูงชน การผจญภัยรออยู่ทุกมุม"

ความคิดเห็นของเรา

เราสร้างคู่มือนี้โดยใช้ข้อมูลสภาพภูมิอากาศล่าสุด แนวโน้มราคาโรงแรม และการเดินทางของเราเอง เพื่อให้คุณสามารถเลือกเดือนที่เหมาะสมได้โดยไม่ต้องเดา

ทำไมต้องเยี่ยมชมลาปาซ?

ลาปาซท้าทายแรงโน้มถ่วงและขนบธรรมเนียมในฐานะหนึ่งในเมืองหลวงที่สูงที่สุดในโลกและเป็นศูนย์กลางการปกครองของโบลิเวีย ซึ่งมีประชากรประมาณ 800,000 คน (2.3 ล้านคนในเขตมหานครรวมถึงเอลอัลโต) อาศัยอยู่ในหุบเขาสูงชันอย่างน่าทึ่งที่ระดับความสูง 3,640 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล (ตามรัฐธรรมนูญ เมืองซูเครเป็นเมืองหลวงแต่ตั้งอยู่ในที่ราบสูงที่ต่ำกว่า แต่ลาปาซเป็นที่ตั้งของรัฐบาลจริง) เชื่อมต่ออย่างชาญฉลาดด้วยระบบรถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico ซึ่งเป็นเครือข่ายรถกระเช้าไฟฟ้าในเมืองที่ยาวที่สุดและสูงที่สุดในโลก มอบประสบการณ์การเดินทางประจำวันอันน่าตื่นตาตื่นใจ ทอดผ่านย่านบ้านเรือนที่สร้างจากอิฐดินเหนียว พร้อมฉากหลังอันงดงามของยอดเขา Illimani ที่ปกคลุมด้วยหิมะสูงตระหง่านถึง 6,438 เมตร เมืองที่ไม่ธรรมดาแห่งนี้ไหลลดหลั่นลงมาอย่างน่าทึ่งบนเนินเขาที่ชันเกินจะจินตนาการได้ จากย่านที่ค่อนข้างมั่งคั่งซึ่งตั้งอยู่บริเวณเชิงหุบเขาที่ต่ำ (ซึ่งขาดออกซิเจนน้อยกว่า) ไปสู่ตลาดพื้นเมืองขนาดใหญ่ของเอล อัลโต และสนามบินที่ตั้งอยู่บนระดับความสูง 4,150 เมตร ซึ่งอากาศบางเบา สร้างทัศนียภาพอันน่าตื่นตาตื่นใจ ที่ซึ่งหญิงชอลิตา (ผู้หญิงพื้นเมืองไอย์มาราที่สวมหมวกทรงกลมแบบโบว์เลอร์และกระโปรงหลายชั้นอันเป็นเอกลักษณ์) และผ้าคลุมไหล่ลายทาง) ขายทุกอย่างตั้งแต่ทารกอัลปาก้าแห้ง (ของถวายปาชามามาแบบดั้งเดิมสำหรับฐานรากอาคารใหม่—จริงจังมาก!) ไปจนถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และเสื้อผ้า ตลาดแม่มดที่มีชื่อเสียง (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) บนถนน Calle Sagárnaga ที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยว เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการผสมผสานความเชื่อแบบคาทอลิกและชนพื้นเมืองไอย์มาราอันน่าหลงใหลของลาปาซ—ทารกอัลปาก้าแห้งแขวนอยู่ข้างเครื่องรางนำโชค สมุนไพรหอม น้ำยาปริศนา และของใช้ในพิธีกรรมที่ขายโดยพ่อค้าแม่ค้าที่จะทำพิธีอวยพรสิ่งที่คุณซื้อด้วยใบโคคาและคาถา อย่างไรก็ตาม ลาปาซยังคงเจริญรุ่งเรืองอย่างแท้จริงในฐานะศูนย์กลางการท่องเที่ยวผจญภัยและศูนย์กลางนักท่องเที่ยวแบ็คแพ็คเกอร์ราคาประหยัดของโบลิเวีย: ประสบการณ์การปั่นจักรยานเสือภูเขาบนถนนแห่งความตาย (El Camino de la Muerte, ถนนยุนกัส) อันเลื่องชื่อ ลดระดับความสูง 3,500 เมตรในแนวตั้งตลอดระยะทาง 64 กิโลเมตรที่คดเคี้ยวจากช่องเขาลาคุมเบรอันหนาวเย็น (4,700 เมตร) ลงสู่เมืองป่าเขตร้อนโคโรอิโก—บริษัททัวร์จัดนำเที่ยว (50-80 ดอลลาร์สหรัฐ รวมค่าเดินทาง อุปกรณ์, ไกด์, อาหารกลางวัน) ทำให้กิจกรรมนี้ซึ่งเต็มไปด้วยความตื่นเต้นเร้าใจที่อยู่ในรายการที่ต้องลองก่อนตาย สามารถเข้าถึงได้อย่างปลอดภัย แม้ว่าชื่อที่ดูน่ากลัวจะมาจากอุบัติเหตุรถยนต์หลายร้อยรายก่อนปี 2006 เมื่อถนนลูกรังแคบเป็นเส้นทางหลัก ก่อนที่จะมีทางหลวงใหม่ (ปัจจุบันปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่แต่ยังมีอุบัติเหตุเป็นครั้งคราว) หุบเขาแห่งความเหนือจริง เดอ ลา ลูน่า (หุบเขาพระจันทร์, 30 นาทีทางใต้, ค่าเข้าชม 15-20 บ.ส./฿70–฿106) แสดงให้เห็นการกัดเซาะของดินเหนียวและหินทรายที่แปลกประหลาดซึ่งมีลักษณะคล้ายกับภูมิทัศน์บนดวงจันทร์ สร้างประสบการณ์การเดินป่าที่เหมือนอยู่ในโลกอื่น เครือข่ายกระเช้าลอยฟ้า Mi Teleférico ที่ล้ำสมัย (ค่าโดยสารเพียงไม่กี่โบลิเวียโนต่อช่วง) เชื่อมต่อใจกลางเมืองลาปาซกับที่ราบสูงเอล อัลโตอันกว้างใหญ่ และนำเสนอทัวร์ชมเมืองที่คุ้มค่าที่สุด—นั่งสายสีเหลืองหรือสีแดงเพื่อชมวิวหุบเขาจากมุมสูงที่เผยให้เห็นภูมิประเทศอันน่าทึ่งของเมือง ทริปวันเดียวที่จำเป็นโดยรถบัสหรือทัวร์จัดถึงทะเลสาบติติกากาอันลึกลับ (3 ชั่วโมง, เกาะลอยน้ำอูรอสและวัฒนธรรมพื้นเมืองไอมารา, ทัวร์เรือ ฿1,056–฿1,759), ซากปรักหักพังของติวานากุก่อนยุคอินคาที่น่าหลงใหล (สถานที่มรดกโลกยูเนสโก, โครงสร้างหินขนาดใหญ่ลึกลับที่มีอายุมากกว่า 1,000 ปี ก่อนยุคอินคา, 2 ชั่วโมง, (ค่าเข้า 100 บาท), และที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ ทะเลเกลืออูยูนี (Uyuni Salt Flats) (นั่งรถบัสข้ามคืน 10-12 ชั่วโมง หรือบิน 1 ชั่วโมงแต่ราคาแพง) — แม้ว่านักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะจองทัวร์หลายวันซึ่งออกเดินทางจากตัวเมืองอูยูนีโดยตรง ฉากอาหารที่โดดเด่นแบ่งออกเป็นระหว่างคาเฟ่ระดับนานาชาติในย่านท่องเที่ยวโซโปกาชิและตลาดท้องถิ่นแท้ๆ: ซัลเตญ่า (เอมปานาด้าไส้สตูเนื้อฉ่ำที่กินอย่างระมัดระวังเป็นอาหารเช้าเนื่องจากน้ำร้อนไหลออกมา ราคา 8-12 บ.), อันติคูโช (เนื้อหัวใจวัวเสียบไม้ย่างกับซอสถั่วลิสงเผ็ด อาหารข้างทาง), อะปี โมราโด (เครื่องดื่มข้าวโพดสีม่วงร้อน), ซุปไชโรที่อุดมไปด้วยคุณค่า และชาโคคาที่มีอยู่ทุกที่ ทัวร์เรือนจำซานเปโดรอันเลื่องชื่อที่เคยดึงดูดนักท่องเที่ยวแบ็คแพ็คเกอร์ได้ถูกสั่งห้ามอย่างชัดเจนตั้งแต่ปี 2009 และไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างยิ่ง ความสูงที่มากอย่างสุดขั้วนี้ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงมากกว่าที่กีโต (2,850 เมตร) หรือคุสโก (3,400 เมตร) อย่างแท้จริง—การปรับตัวที่จำเป็นรวมถึงการจิบชาโคคา (mate de coca) อย่างต่อเนื่อง (ซึ่งถูกกฎหมายและขายทุกที่แม้จะมีโคเคนเป็นส่วนประกอบ แต่ช่วยเรื่องความสูง), เดินอย่างช้าๆ, ขึ้นเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไป, และงดแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาดในช่วง 2-3 วันแรกในขณะที่ร่างกายปรับตัวกับออกซิเจนที่บางลง เยี่ยมชมช่วงฤดูแล้งเดือนพฤษภาคม-ตุลาคม เพื่อท้องฟ้าที่แจ่มใส (แต่มีอากาศเย็นในตอนกลางคืน 0-5°C, ตอนกลางวัน 15-20°C) เหมาะสำหรับเส้นทางมรณะและกิจกรรมกลางแจ้ง หลีกเลี่ยงช่วงฤดูฝนเดือนพฤศจิกายน-มีนาคม ที่มักมีฝนตกหนักในช่วงบ่ายและน้ำท่วมเป็นครั้งคราว ไม่ต้องใช้วีซ่าสำหรับหลายสัญชาติรวมถึงสหภาพยุโรป/สหรัฐอเมริกา (พักได้ 90 วัน), สกุลเงินโบลิเวียโนผันผวน (ตรวจสอบอัตราแลกเปลี่ยน), ภาษาอังกฤษมีน้อยนอกเหนือจากแหล่งท่องเที่ยวแบ็คแพ็คเกอร์ จำเป็นต้องใช้ภาษาสเปนพื้นฐาน, และราคาที่ประหยัดมากทำให้เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางเมืองใหญ่ที่ถูกที่สุดในอเมริกาใต้ (อาหารในร้านอาหาร ฿70–฿141 โฮสเทล ฿281–฿528 ทัวร์ผจญภัย ฿1,056–฿2,815) ลาปาซเป็นเมืองหลวงที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ท้าทาย และสะท้อนความเป็นชนพื้นเมืองอย่างแท้จริงที่สุดในทวีปอเมริกาใต้—ที่นี่วัฒนธรรมไอมาราครองความเป็นใหญ่ ระดับความสูงที่ท้าทายทดสอบผู้มาเยือน เมืองที่ท้าทายตรรกะการวางผังเมือง และความหยาบกร้านอันน่าทึ่งของโบลิเวียกลายเป็นส่วนสำคัญที่เติมเต็มประสบการณ์การผจญภัยอย่างแท้จริง

สิ่งที่ควรทำ

สถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่เหมือนใคร

รถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico

เครือข่ายเคเบิลในเมืองที่ยาวที่สุดในโลกพร้อม 10 สาย เดินทางด้วยสายสีเหลืองเพื่อชมวิวเมืองและภูเขาอิลลิมานี (6,438 เมตร) ที่สวยงาม ค่าโดยสาร 3 บ. สำหรับสายแรก 2 บ. เมื่อเปลี่ยนสาย (อยู่ภายในระบบ)—ทัวร์เมืองที่ถูกที่สุด ไปแต่เช้า (7–9 น.) เพื่อชมวิวภูเขาที่ชัดเจนที่สุด

วัลเล เด ลา ลูนา (หุบเขาพระจันทร์)

หินดินกร่อนรูปร่างแปลกตา 30 นาทีทางใต้ที่คล้ายกับภูมิทัศน์บนดวงจันทร์ ค่าเข้าชมประมาณ 15–20 Bs (~฿70–฿106). เดินตามเส้นทาง 1–2 ชั่วโมงผ่านยอดเขาและหุบเขาที่ดูเหนือธรรมชาติ แนะนำให้มาในช่วงบ่ายเมื่อแสงสว่างช่วยขับเน้นความงดงามของหินดินกร่อน สามารถเดินทางไปยังหุบเขาแคคตัสที่อยู่ใกล้เคียงได้

ตลาดแม่มด (Mercado de las Brujas)

ตลาดแบบดั้งเดิมของชาวไอมาราบนถนนซาการ์นากา ขายสมุนไพร น้ำยา และทารกอัลปาก้าแห้ง (ใช่แล้ว จริงๆ—สำหรับเครื่องบูชาปาชามามาแบบดั้งเดิม) สามารถเดินชมได้ฟรี แต่พ่อค้าแม่ค้าอาจกดดันให้คุณซื้อ ควรไปช่วงสายๆ เพื่อเลือกของได้หลากหลายที่สุด เป็นการผสมผสานความเชื่อแบบคาทอลิกและพื้นเมืองที่น่าสนใจ

กิจกรรมผจญภัย

การปั่นจักรยานเสือภูเขาบนถนนแห่งความตาย

เส้นทางจักรยานลงเขาในตำนานจากช่องเขาลาคุมเบร (4,650 เมตร) ไปยังป่าดิบชื้นโคโรอิโก (1,200 เมตร)—ความสูงลดลง 3,500 เมตร ตลอดระยะทาง 64 กิโลเมตร ทัวร์เต็มวันราคา 350–550 เปโซโบลิเวีย (฿1,759–฿2,815) รวมรถรับส่ง อุปกรณ์ และอาหารกลางวัน ควรเลือกใช้บริการจากผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียงเท่านั้น เป็นการปั่นจักรยานที่ตื่นเต้นและสวยงามที่สุดที่คุณเคยสัมผัส จองล่วงหน้า 1–2 วัน

ทริปวันเดียว: ทะเลสาบติติกากา & อูยูนี

ทะเลสาบติติกากา (3 ชั่วโมงทางเหนือ): ทะเลสาบที่ลึกที่สุดที่สามารถเดินเรือได้, เกาะลอยน้ำ, เกาะแห่งดวงอาทิตย์. ทะเลเกลืออูยูนี: 10–12 ชั่วโมงโดยรถบัสหรือ 1 ชั่วโมงโดยเครื่องบิน—จองทัวร์ 3 วันจากเมืองอูยูนี. ซากปรักหักพังของติวานากู (2 ชั่วโมง): อารยธรรมก่อนอินคา, สถานที่มรดกโลกยูเนสโก. ส่วนใหญ่จะไปอูยูนีเป็นทริปหลายวันจากลาปาซ.

วัฒนธรรมท้องถิ่นและตลาด

ตลาดเอล อัลโต

นั่งกระเช้าลอยฟ้าสายสีแดง (Red Line) ไปยังเอล อัลโต (4,150 เมตร)—ย่านที่ขยายตัวอย่างกว้างขวางบนระดับความสูงเหนือระดับน้ำทะเลสูงสุดในโลก ทุกวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์จะมีตลาดนัดขนาดใหญ่บนถนน ซึ่งหญิงชอลิตา (ผู้หญิงพื้นเมืองที่สวมหมวกทรงกลม) จะขายของทุกอย่าง ทั้งของแท้และของพื้นเมือง แต่ควรระวังทรัพย์สินของคุณให้ดี กลับมาโดยกระเช้าลอยฟ้าเพื่อชมวิวอันน่าทึ่งขณะลงสู่หุบเขาลาปาซ

อาหารพื้นเมืองและคาเฟ่

ย่านโซโปคาชิมีคาเฟ่ทันสมัยตั้งอยู่เคียงข้างแผงขายซาเทเนีย ลองชิมซาเทเนีย (เอมปานาดาไส้ชุ่มฉ่ำ) เป็นอาหารเช้าเวลา 10 โมงเช้าตรง—คนท้องถิ่นนิยมกินแบบยืนกิน แอนติคูโชส (เนื้อหัวใจย่าง) จากแผงขายข้างทางในช่วงเย็น ตลาดเมร์กาโด ลังซา สำหรับอาหารโบลิเวียแท้ๆ ในราคาไม่เกิน฿114 ชากะลา (Coca tea) มีขายทั่วไปเพื่อช่วยต้านอาการแพ้ความสูง

ข้อมูลการเดินทาง

การเดินทางไปยังที่นั่น

  • สนามบิน: LPB

เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม

พฤษภาคม, มิถุนายน, กรกฎาคม, สิงหาคม, กันยายน

ภูมิอากาศ: ปานกลาง

ข้อกำหนดวีซ่า

วีซ่าฟรีสำหรับพลเมืองสหภาพยุโรป

เดือนที่ดีที่สุด: พ.ค., มิ.ย., ก.ค., ส.ค., ก.ย.ร้อนที่สุด: พ.ย. (19°C) • แห้งที่สุด: มิ.ย. (0d ฝน)
ข้อมูลสภาพอากาศรายเดือน
เดือน สูง ต่ำ วันฝนตก เงื่อนไข
มกราคม 15°C 6°C 22 ชื้น
กุมภาพันธ์ 14°C 7°C 29 ชื้น
มีนาคม 15°C 5°C 17 ชื้น
เมษายน 14°C 4°C 13 ชื้น
พฤษภาคม 16°C 3°C 5 ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด)
มิถุนายน 15°C 2°C 0 ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด)
กรกฎาคม 16°C 2°C 0 ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด)
สิงหาคม 17°C 2°C 3 ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด)
กันยายน 15°C 3°C 14 ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด)
ตุลาคม 16°C 4°C 14 ชื้น
พฤศจิกายน 19°C 4°C 3 ดี
ธันวาคม 15°C 6°C 23 ชื้น

ข้อมูลสภาพอากาศ: คลังข้อมูล Open-Meteo (2020-2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • ค่าเฉลี่ยทางประวัติศาสตร์ 2020–2025

ค่าใช้จ่ายในการเดินทาง

งบประมาณ
฿2,090 /วัน
ช่วงทั่วไป: ฿1,710 – ฿2,470
ที่พัก ฿874
อาหาร ฿494
การเดินทางในท้องถิ่น ฿304
สถานที่ท่องเที่ยว ฿342
ระดับกลาง
฿4,826 /วัน
ช่วงทั่วไป: ฿4,180 – ฿5,510
ที่พัก ฿2,014
อาหาร ฿1,102
การเดินทางในท้องถิ่น ฿684
สถานที่ท่องเที่ยว ฿760
หรูหรา
฿9,880 /วัน
ช่วงทั่วไป: ฿8,360 – ฿11,400
ที่พัก ฿4,142
อาหาร ฿2,280
การเดินทางในท้องถิ่น ฿1,368
สถานที่ท่องเที่ยว ฿1,596

ต่อคนต่อวัน โดยคำนวณจากห้องพักสองคน "งบประมาณ" รวมหอพักหรือที่พักแบบแชร์ในเมืองราคาแพง

💡 🌍 เคล็ดลับสำหรับนักเดินทาง (มกราคม 2026): เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม: พฤษภาคม, มิถุนายน, กรกฎาคม, สิงหาคม, กันยายน.

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

การเดินทางไปยังที่นั่น

ท่าอากาศยานนานาชาติเอลอัลโต (LPB) ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 4,061 เมตร—ท่าอากาศยานนานาชาติที่สูงที่สุดในโลก ตั้งอยู่ในเอลอัลโต ห่างจากใจกลางเมืองลาปาซ 15 กิโลเมตร แต่สูงกว่า 400 เมตร (จะรู้สึกถึงระดับความสูงทันที!) มีแท็กซี่วิทยุจากเคาน์เตอร์ในสนามบิน ราคา 70-100 บs/฿352–฿493 (ใช้เวลา 30-45 นาทีในการลงสู่ใจกลางเมือง) รถมินิบัสถูกกว่า 5 บ.ชิลี/฿25 แต่แน่นไปด้วยสัมภาระ. เที่ยวบินจากลิมา (2 ชั่วโมง), บัวโนสไอเรส, ซานติอาโก, ซานตาครูซ (เมืองใหญ่อีกแห่งของโบลิเวีย, 1 ชั่วโมง). การเชื่อมต่อระหว่างประเทศส่วนใหญ่ผ่านลิมาหรือบัวโนสไอเรส. บางเที่ยวสามารถนั่งรถบัสจากเปรู (ปูโน-ลาปาซ, 6 ชั่วโมง, ฿352–฿704) ข้ามพรมแดนทะเลสาปติติกากา.

การเดินทางภายในเมือง

รถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico: ระบบที่ยอดเยี่ยม—10 สาย, 3 บูล/฿15 ต่อเที่ยว, เชื่อมต่อใจกลางเมืองกับเอล อัลโต, ทัวร์เมืองผ่านสายสีเหลือง. รถมินิบัส/ไมโครบัส: ราคาถูก (2-3 บูล), ทุกที่, แออัด, เส้นทางสับสน (ถามคนท้องถิ่น). แท็กซี่: ราคาถูก (10-25 บาท/1.40-3.60 ดอลลาร์ทั่วเมือง) — ควรต่อรองราคาก่อนขึ้นรถ หรือใช้แอปเรียกแท็กซี่ แท็กซี่วิทยุปลอดภัยกว่า (โทรเรียกล่วงหน้า) ทรูฟี (แท็กซี่ร่วม): มีเส้นทางเฉพาะ ราคาถูก การเดิน: เนินเขาสูงชัน, ความสูงทำให้เหนื่อยง่าย—ค่อยๆ เดินตามจังหวะของตัวเอง สำหรับถนนแห่งความตาย/ทัวร์: ผู้ให้บริการมีรถรับส่ง อย่าเช่ารถยนต์—การจราจรวุ่นวาย, ที่จอดรถหายากมาก กระเช้าลอยฟ้า + เดิน + แท็กซี่เป็นครั้งคราว ครอบคลุมทุกอย่าง

เงินและการชำระเงิน

EURโบลิเวียโน (BOB, Bs) อัตราแลกเปลี่ยนมีความผันผวน—ตรวจสอบอัตราแลกเปลี่ยนแบบเรียลไทม์ก่อนเดินทาง ตู้เอทีเอ็มมีอยู่ทั่วไป (ถอนเงินสูงสุด—มีค่าธรรมเนียม) บัตรเครดิตและบัตรเดบิตสามารถใช้ได้ที่โรงแรม ร้านอาหารระดับสูง และบางแห่งเท่านั้น เงินสดคือราชา—นำเงินสดมาแลกเปลี่ยนที่USD (อัตราแลกเปลี่ยนดีกว่าที่สนามบิน) การให้ทิป: ไม่บังคับแต่จะได้รับการชื่นชม (ปัดขึ้นหรือ 10% สำหรับร้านอาหาร), 10 Bs สำหรับไกด์ การต่อรองราคาเป็นที่ยอมรับในตลาด โบลิเวียถูกมาก—เป็นหนึ่งในประเทศที่ราคาถูกที่สุดในอเมริกาใต้ งบประมาณสามารถยืดได้น่าทึ่ง

ภาษา

ภาษาสเปนเป็นภาษาราชการ ร่วมกับภาษาพื้นเมือง (ไอมาราและเกชัวที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย) ภาษาอังกฤษมีจำกัดมากนอกเหนือจากโรงแรมระดับสูงและบริษัททัวร์ แอปแปลภาษาเป็นสิ่งจำเป็น หลายคนพูดภาษาไอมาราเป็นภาษาแรกและภาษาสเปนเป็นภาษาที่สอง คนหนุ่มสาวในโซโปคาชิสามารถพูดภาษาอังกฤษได้บ้าง เรียนรู้: โฮลา, กราเซียส, คูอันโต คัสตา, ยูสปาราปซิตา (ขอบคุณในภาษาไอมารา—คนท้องถิ่นจะชื่นชมความพยายาม) การสื่อสารอาจท้าทายแต่คนท้องถิ่นมีความอดทนและเป็นมิตร

เคล็ดลับทางวัฒนธรรม

ระดับความสูง: เน้นย้ำไม่พอ—ค่อยๆ ทำทุกอย่าง ดื่มชาโคคาตลอดเวลา เดินช้าๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อน ใบโคคาถูกกฎหมาย (แต่โคเคนไม่) วัฒนธรรมพื้นเมือง: เคารพโชลิตา (ผู้หญิงพื้นเมือง—ขออนุญาตก่อนถ่ายรูป) อย่าล้อเลียนชุดประจำชาติ ความภาคภูมิใจในวัฒนธรรมพื้นเมืองเข้มแข็ง การประท้วง: พบได้ทั่วไป, ปิดถนน—ตรวจสอบข่าว, มีแผนที่ยืดหยุ่นได้ ทารกในครุฑลามา: ขายในตลาดแม่มดเพื่อใช้ในพิธีกรรม (ปาชามามา—แม่พระธรณี) ถูกกฎหมายและเป็นเรื่องปกติที่นี่ การให้ทิป: ไม่คาดหวังแต่จะได้รับการชื่นชม การต่อรองราคา: ตลาดคาดหวัง (เริ่มต้นที่ราคาต่ำกว่า 50%) วันอาทิตย์: บางธุรกิจปิดทำการ ความปลอดภัย: ระวังทรัพย์สิน ใช้แท็กซี่ที่เป็นทางการ หลีกเลี่ยงเอล อัลโตในเวลากลางคืน มวยปล้ำโชลิตัส: การแสดงสำหรับนักท่องเที่ยว (วันอาทิตย์/วันพฤหัสบดี, 100 บs, สนุกสนาน) อาหาร: ซัลเตญ่าเป็นอาหารเช้า (10 โมงเช้า, มีน้ำผลไม้ข้างใน—กินอย่างระมัดระวังหรือระวังหก!) ไม่ใช่อาหารเย็น ลาปาซคือโบลิเวียที่แท้จริง—ยอมรับความวุ่นวายและความท้าทายจากความสูง!

รับ eSIM

เชื่อมต่อได้โดยไม่มีค่าบริการโรมมิ่งราคาแพง รับ eSIM ท้องถิ่นสำหรับการเดินทางนี้ เริ่มต้นเพียงไม่กี่ดอลลาร์

ขอรับเงินชดเชยเที่ยวบิน

เที่ยวบินล่าช้าหรือถูกยกเลิก? คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับเงินชดเชยสูงสุด 600 ยูโร ตรวจสอบสิทธิ์ของคุณที่นี่ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายล่วงหน้า

แผนการเดินทาง 4 วันในลาปาซที่สมบูรณ์แบบ

มาถึงและปรับตัวอย่างอ่อนโยน

บินเข้าสู่เอล อัลโต (4,061 เมตร!) ลงไปยังที่พักในลาปาซ (3,640 เมตร) ค่อยๆ ไป—ความสูงส่งผลแรง เช้า: เดินช้าๆ รอบจัตุรัส Murillo (อาคารรัฐบาล) และมหาวิหาร ดื่มชาโคคาตลอดเวลา อาหารกลางวันเบาๆ (ซัลเตญาสหากสายหน่อย หรืออาหารตลาด) ช่วงบ่าย: สำรวจเบาๆ—โบสถ์ซานฟรานซิสโก, ช้อปปิ้งถนนซากานากา, ตลาดแม่มด (ทารกอัลปาก้าแห้ง, น้ำยา, ของที่ระลึกแปลกๆ) พักบ่อยๆ ช่วงเย็น: อาหารเย็นเร็วที่ร้านท้องถิ่น (แอนติคูโชส—เนื้อย่างเสียบไม้) ชากาแฟโคคา, เข้านอนเร็ว (ความสูงรบกวนการนอน) ดื่มน้ำบ่อยๆ ห้ามดื่มแอลกอฮอล์วันนี้

มิ เทเลเฟริโก & หุบเขาแห่งดวงจันทร์

เช้า: ทัวร์กระเช้าลอยฟ้า Mi Teleférico—สายสีเหลืองไป El Alto (4,150 เมตร) สายสีแดงกลับ สายสีเขียวไปยังชานเมือง ค่าโดยสาร 3 บัวต่อเที่ยว ใช้เวลาทั้งหมด 2-3 ชั่วโมง ชมวิวเมืองและภูเขาอันงดงาม เห็นการขยายตัวของเมืองลาปาซที่ทอดยาวไปตามหุบเขา อาหารกลางวันที่โซโปคาชิ (ย่านทันสมัย มีคาเฟ่มากมาย) ช่วงบ่าย: หุบเขาพระจันทร์ (Valle de la Luna, 30 นาทีทางใต้, ค่าเข้า 15 บ.) — รูปทรงแปลกตาของดินที่ถูกกัดเซาะ 1-2 ชั่วโมงในการเดินชมภูมิทัศน์ที่เหมือนดวงจันทร์ กลับเข้าเมือง ช่วงเย็น: อาหารเย็นที่โซโปคาชิหรือโซนาซูร์, ชากาแฟ, พักผ่อน

การปั่นจักรยานเสือภูเขาบนถนนแห่งความตาย

รับตัวแต่เช้า (7.00 น.): ทัวร์จักรยานถนนแห่งความตาย (เต็มวัน, 350-550 บ. หรือ 50-80 ดอลลาร์ รวมค่าเดินทาง อุปกรณ์ อาหารกลางวัน) เดินทางไปยังจุดผ่านเขาลาคุมเบร (4,650 เมตร—จุดสูงสุด) รับฟังคำแนะนำด้านความปลอดภัย จากนั้นปั่นจักรยานลงเขาเป็นระยะทาง 64 กิโลเมตร และลดระดับความสูง 3,500 เมตร ส่วนแรกปูพื้นแล้ว จากนั้นเป็นถนนกรวดที่มีชื่อเสียงซึ่งเรียกว่าถนนแห่งความตาย มีหน้าผาและน้ำตกมากมาย จบที่เมืองโคโรอิโก (ป่าเขตร้อนอุ่น, 1,200 เมตร) รับประทานอาหารกลางวัน ว่ายน้ำ ขึ้นรถบัสกลับลาปาซ (ถึงประมาณ 17.00-19.00 น.) เหนื่อยล้าแต่ตื่นเต้นมาก รับประทานอาหารเย็นเบาๆ เข้านอนแต่หัวค่ำ

ทริปวันเดียวทะเลสาบติติกากา หรือ ติวานากุ

ตัวเลือก A: ทริปวันเดียวทะเลสาบติติกากา (3 ชั่วโมงทางเหนือไปยังโคปาคาบานา, 70 บ. โดยรถบัสหรือทัวร์รวมรถ 80 ดอลลาร์) เยี่ยมชมเกาะสุริยะ (เกาะแห่งดวงอาทิตย์—ซากปรักหักพังของอินคา, เดินป่า, ชมวิว) หรือพักผ่อนที่โคปาคาบานา (เมืองริมทะเลสาบ, มหาวิหาร) กลับเย็น ตัวเลือก B: ซากปรักหักพังของติวานากู (2 ชั่วโมง, อารยธรรมก่อนอินคา, องค์การยูเนสโก, ค่าเข้าชม 100 บ.ท., ทัวร์ 50 ดอลลาร์ หรือรถบัส 15 บ.ท.) ครึ่งวัน, กลับถึงเวลาอาหารกลางวัน. บ่าย: ช้อปปิ้งครั้งสุดท้ายที่ตลาดแม่มด, ของที่ระลึก, หรือผ่อนคลาย. เย็น: อาหารค่ำอำลาที่ Gustu (อาหารโบลิเวียสมัยใหม่ระดับหรู) หรือ Popular (เบียร์คราฟต์, เบอร์เกอร์). ต่อไป: นั่งรถบัสไปอูยูนี (10 ชั่วโมงข้ามคืน, ฿528–฿880), บินไปอูยูนี (1 ชั่วโมง), หรือเดินทางต่อไปเปรู/ชิลี

ที่พักในลาปาซ

ใจกลางเมือง (เซ็นโทร)

เหมาะที่สุดสำหรับ: ใจกลางเมืองประวัติศาสตร์, จัตุรัสมูริลโล, ตลาดแม่มด, ตลาด, โฮสเทลราคาประหยัด, นักท่องเที่ยว, ระวังทรัพย์สิน

โซโปคาชี

เหมาะที่สุดสำหรับ: ที่พักอาศัยระดับหรู, คาเฟ่, ร้านอาหาร, ชีวิตกลางคืน, ปลอดภัย, ทันสมัย, เหมาะกับชาวต่างชาติ, โรงแรมระดับกลาง

เอล อัลโต

เหมาะที่สุดสำหรับ: การขยายตัวอย่างมหาศาลที่ระดับความสูง 4,150 เมตร ตลาดพื้นเมือง การเชื่อมต่อกระเช้าลอยฟ้า สถานที่ของแท้แต่ควรหลีกเลี่ยงหลังมืดค่ำ

โซนาซูร์ (คาลาโคโต, ซานมิเกล)

เหมาะที่สุดสำหรับ: ย่านที่อยู่อาศัยระดับสูง, ห้างสรรพสินค้า, ร้านอาหารนานาชาติ, ปลอดภัย, ทันสมัย, น้อยเอกลักษณ์แต่สะดวกสบาย

กิจกรรมยอดนิยม

ทัวร์และประสบการณ์ยอดนิยมใน ลาปาซ

ดูกิจกรรมทั้งหมด
Loading activities…

คำถามที่พบบ่อย

ฉันต้องขอวีซ่าเพื่อไปเยือนโบลิเวียหรือไม่?
ข้อกำหนดวีซ่าแตกต่างกันอย่างมากตามสัญชาติ พลเมืองสหรัฐฯ ต้องมีวีซ่า (160 ดอลลาร์ ที่ชายแดนหรือสถานทูต) พลเมืองสหภาพยุโรป: ส่วนใหญ่ไม่ต้องใช้วีซ่า (90 วัน) แต่ควรตรวจสอบ—บางประเทศในสหภาพยุโรปต้องการวีซ่า ชาวแคนาดา ชาวออสเตรเลีย และชาวสหราชอาณาจักร ไม่ต้องใช้วีซ่า ตรวจสอบข้อกำหนดปัจจุบันของโบลิเวียสำหรับสัญชาติของคุณเสมอ จำเป็นต้องมีใบรับรองการฉีดวัคซีนไข้เหลืองหากเดินทางมาจากพื้นที่ที่มีการระบาด (รวมถึงบราซิลและป่าในเปรู) เก็บหลักฐานการฉีดวัคซีนไว้—ตรวจสอบที่ชายแดน
เวลาที่ดีที่สุดในการไปเยือนลาปาซคือเมื่อไหร่?
เดือนพฤษภาคมถึงกันยายนเป็นฤดูแล้ง—ท้องฟ้าแจ่มใส วิวภูเขาสวยที่สุด เหมาะสำหรับเส้นทางมรณะและกิจกรรมกลางแจ้ง แต่หนาวที่สุด (0-15°C ควรนำเสื้อผ้าอุ่นมาด้วย) มิถุนายนถึงสิงหาคมหนาวที่สุดแต่แห้งที่สุด เดือนตุลาคมถึงเมษายนเป็นฤดูฝน—มีพายุฝนฟ้าคะนองในช่วงบ่าย ภูเขาหมอกปกคลุม เส้นทางมรณะเป็นโคลน (ยังสามารถขี่ได้) อุณหภูมิอุ่นขึ้น (10-18°C) ดีที่สุด: พฤษภาคม-กันยายน สำหรับสภาพอากาศที่แจ่มใสที่สุดและสภาพถนนเดธโรดที่ปลอดภัยที่สุด. ความสูงทำให้ทุกเดือนเย็นสบาย—เตรียมเสื้อผ้าหลายชั้นไว้เสมอ.
การเดินทางไปลาปาซมีค่าใช้จ่ายวันละเท่าไหร่?
นักเดินทางประหยัดสามารถใช้ชีวิตได้ดีด้วยงบประมาณ ฿570–฿950 ต่อวัน สำหรับที่พักโฮสเทล อาหารริมทาง (ซัลเตญ่า อาหารตลาด) และค่าเดินทางท้องถิ่น นักท่องเที่ยวระดับกลางต้องการ ฿1,520–฿2,280 ต่อวัน สำหรับโรงแรม ร้านอาหารนั่งทาน และทัวร์ ที่พักหรูเริ่มต้นที่ ฿3,800+/วัน ทัวร์ถนนแห่งความตาย 350-550 บ. / ฿1,759–฿2,815 อาหาร 15-35 บ. / ฿70–฿176 กระเช้าลอยฟ้า 3 บ. / ฿15 โบลิเวียเป็นประเทศที่ถูกที่สุดในอเมริกาใต้—คุ้มค่าอย่างไม่น่าเชื่อ ผจญภัยในงบประมาณที่เอื้อมถึง
ความสูงของเมืองลาปาซแย่แค่ไหน?
ลาปาซ (3,640 เมตร) + เอล อัลโต (4,150 เมตร) = หนึ่งในเมืองหลวงที่สูงที่สุดในโลก อาการแพ้ความสูงพบได้บ่อยมาก—ปวดศีรษะ หายใจลำบาก เหนื่อยล้า คลื่นไส้ นอนไม่หลับ ในช่วง 2-3 วันแรก ให้ทำทุกอย่างอย่างเบามาก: เดินช้าๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ (3-4 ลิตร/วัน) ชงชาโคคา (mate de coca—ถูกกฎหมาย, ช่วยได้) รับประทานอาหารเบาๆ ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนบ่อยๆ ส่วนใหญ่จะปรับตัวได้ภายใน 48-72 ชั่วโมง หากเดินทางตรงจากระดับน้ำทะเล คาดว่าจะเจอวันแรกที่ยากลำบาก ข้ามถนนมรณะหากรู้สึกไม่สบาย อาการรุนแรง (อาเจียน, สับสน): ลงจากเขาทันที ปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศในลาปาซก่อนทำกิจกรรมที่สูงขึ้น (ทะเลสาบติติกากา 3,810 เมตร, อูยูนี 3,656 เมตร) บางคนใช้ยาแก้ความสูง (Diamox) ความสูงเป็นเรื่องจริงจัง—อย่าประมาท
ลาปาซปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยวหรือไม่
ค่อนข้างปลอดภัยเมื่อใช้ความระมัดระวัง อาชญากรรมเล็กน้อยพบได้บ่อย: การล้วงกระเป๋าในตลาดและรถประจำทาง การชิงกระเป๋า การขโมยโทรศัพท์ และการหลอกลวงที่มุ่งเป้าไปที่นักท่องเที่ยว อันตราย: ย่านในเอล อัลโต (หลีกเลี่ยงหลังมืด), การประท้วง/การนัดหยุดงาน (ปิดถนนโดยไม่มีประกาศล่วงหน้า—อาจทำให้ผู้เดินทางติดค้างได้), อาการแพ้ความสูง (อันตรายที่สุด), และการเดินคนเดียวในเวลากลางคืน พื้นที่ปลอดภัย: โซโปคาชี (ที่พักอาศัย, ทันสมัย), ใจกลางเมืองในช่วงกลางวัน, เขตท่องเที่ยว ใช้แท็กซี่ที่เป็นทางการหรือแท็กซี่วิทยุ (ไม่ใช่แท็กซี่ที่เรียกตามถนน) ถนนแห่งความตายปลอดภัยหากใช้บริการจากผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียง โดยรวม: ระมัดระวัง, ไม่แสดงของมีค่า, ตระหนักถึงสถานการณ์ มีผู้มาเยือนหลายพันคนอย่างปลอดภัย แต่ควรระมัดระวังอยู่เสมอ

ทำไมคุณสามารถเชื่อถือคู่มือนี้ได้

ภาพถ่าย Jan Křenek ผู้ก่อตั้ง GoTripzi
Jan Křenek

นักพัฒนาอิสระและนักวิเคราะห์ข้อมูลการท่องเที่ยวประจำกรุงปราก มีประสบการณ์เดินทางมากกว่า 35 ประเทศทั่วยุโรปและเอเชีย ทำงานวิเคราะห์เส้นทางบิน ราคาที่พัก และรูปแบบสภาพอากาศตามฤดูกาลมากกว่า 8 ปี

แหล่งข้อมูล:
  • คณะกรรมการการท่องเที่ยวอย่างเป็นทางการและคู่มือสำหรับนักท่องเที่ยว
  • ข้อมูลกิจกรรมของ GetYourGuide และ Viator
  • ข้อมูลราคาจาก Booking.com และ Numbeo
  • รีวิวและคะแนนของ Google Maps

คู่มือนี้ผสมผสานประสบการณ์การเดินทางส่วนตัวกับการวิเคราะห์ข้อมูลที่ครอบคลุมเพื่อให้คำแนะนำที่แม่นยำ

พร้อมที่จะเยี่ยมชมลาปาซ หรือยัง?

จองเที่ยวบิน ที่พัก และกิจกรรมของคุณ

คู่มือเพิ่มเติมเกี่ยวกับลาปาซ

สภาพอากาศ

ค่าเฉลี่ยสภาพภูมิอากาศในอดีตเพื่อช่วยคุณเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม

ดูพยากรณ์ →

เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม

กำลังจะมาถึงเร็ว ๆ นี้

สิ่งที่ควรทำ

กำลังจะมาถึงเร็ว ๆ นี้

กำหนดการเดินทาง

กำลังจะมาถึงเร็ว ๆ นี้