ทำไมต้องเยี่ยมชมลาปาซ?
ลาปาซท้าทายแรงโน้มถ่วงในฐานะหนึ่งในเมืองหลวงที่สูงที่สุดในโลกและเป็นศูนย์กลางการปกครองของโบลิเวีย ซึ่งมีประชากรกว่า 800,000 คนอาศัยอยู่ในหุบเขาที่ระดับความสูง 3,640 เมตร (เมืองหลวงตามรัฐธรรมนูญ ซูเคร ตั้งอยู่ต่ำลงมาในพื้นที่สูง) เชื่อมต่อด้วยระบบกระเช้าลอยฟ้า Mi Teleférico ซึ่งเป็นเครือข่ายกระเช้าลอยฟ้ากรุงเมืองที่ยาวที่สุดในโลก ให้บริการเส้นทางชมวิวอันน่าทึ่งเหนือย่านบ้านเรือนแบบอะโดบี โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาอิลลิมานี (6,438 เมตร) ที่ปกคลุมด้วยหิมะ เมืองไหลลงตามเนินเขาชันจากย่านที่มั่งคั่งในระดับความสูงต่ำลงไปยังตลาดพื้นเมืองที่กว้างใหญ่ของเอล อัลโต ที่ระดับความสูง 4,150 เมตร สร้างความตื่นตาตื่นใจทางสายตาที่ซึ่งโชลิตัส (ผู้หญิงพื้นเมืองที่สวมหมวกทรงกลมและกระโปรงหลายชั้น) ขายทุกอย่างตั้งแต่ทารกในครรภ์ของลามะ (ของถวายตามประเพณีสำหรับอาคารใหม่—จริงจัง) ไปจนถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตลาดแม่มด (Mercado de las Brujas) บนถนนซากานากา เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการผสมผสานระหว่างความเชื่อคาทอลิกและชนพื้นเมืองไอมารา—ทารกอัลปาก้าแห้ง สมุนไพร น้ำยา และเครื่องรางนำโชคที่ขายโดยพ่อค้าแม่ค้าที่จะอวยพรสิ่งที่คุณซื้อ อย่างไรก็ตาม ลาปาซยังคงเป็นศูนย์กลางการผจญภัยของโบลิเวีย: เส้นทางจักรยานเสือภูเขา "ถนนแห่งความตาย" (El Camino de la Muerte) ที่ลดระดับลง 3,500 เมตรในระยะทาง 64 กิโลเมตรจากช่องเขาลาคุมบร์ไปยังป่าดิบชื้นโคโรอิโก—บริษัททัวร์ (฿1,759–฿2,815 รวมการขนส่ง อุปกรณ์ และอาหารกลางวัน) ทำให้ความตื่นเต้นนี้เข้าถึงได้ แม้ชื่อจะมาจากเหตุการณ์เสียชีวิตก่อนการสร้างถนน (ปัจจุบันปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่) วัลเล เด ลา ลูนา (หุบเขาพระจันทร์, 30 นาทีทางใต้, 15-20 บ. bolivianos/฿70–฿106) แสดงให้เห็นการกัดเซาะของดินเหนียวที่แปลกประหลาดคล้ายกับพื้นผิวดวงจันทร์ รถกระเช้าลอยฟ้า Mi Teleférico (3 บ. สายแรก, 2 บ.
ต่อการเปลี่ยนสาย) เชื่อมต่อใจกลางเมืองกับเอล อัลโต และให้บริการทัวร์เมืองที่ถูกที่สุด—นั่งสายสีเหลืองเพื่อชมวิว ทริปวันเดียวไปถึงทะเลสาบติติกากา (3 ชั่วโมง, เกาะลอยน้ำและวัฒนธรรมพื้นเมือง), ซากปรักหักพังของติวานากุ (อารยธรรมก่อนอินคา, 2 ชั่วโมง), และที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ ทะเลเกลืออูยูนี (10-12 ชั่วโมงโดยรถบัสหรือ 1 ชั่วโมงโดยเครื่องบิน)—แม้ว่าส่วนใหญ่จะเลือกทัวร์ 3 วันจากเมืองอูยูนี บรรยากาศอาหารแบ่งออกระหว่างคาเฟ่ในย่านโซโปกาชิที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวและตลาดท้องถิ่น: ลองชิมซัลเตญ่า (เอมปานาด้าไส้เนื้อฉ่ำที่นิยมทานเป็นอาหารเช้า ต้องใช้ทักษะในการกินเพราะน้ำจะไหลออกมา), อันติคูโช (เสียบเนื้อหัวใจวัวย่าง), อาปี โมราโด (เครื่องดื่มข้าวโพดสีม่วง), และซุปไชโร ทัวร์เรือนจำซานเปโดรมีชื่อเสียงจากหนังสือ 'Marching Powder' แต่เป็นที่ถกเถียง (แสวงหาผลประโยชน์) ความสูงส่งผลกระทบมากกว่าที่กีโตหรือคุสโก—ปรับตัวด้วยชาโคคา (ถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์—mate de coca จำหน่ายทุกที่), เดินช้าๆ และงดแอลกอฮอล์ในช่วงวันแรกๆ ไม่ต้องขอวีซ่าสำหรับหลายสัญชาติ (90 วัน), สกุลเงินโบลิเวีย (ผันผวน), ภาษาอังกฤษน้อยมากนอกเหนือจากแหล่งท่องเที่ยว, และราคาที่ประหยัดอย่างยิ่ง (อาหาร฿70–฿141 โฮสเทล฿281–฿528 ทัวร์฿1,056–฿2,815), ลาปาซมอบเมืองหลวงที่มีเอกลักษณ์ที่สุดในอเมริกาใต้—ที่ซึ่งวัฒนธรรมพื้นเมืองครองอำนาจ, ความท้าทายจากความสูง, และขอบที่หยาบของโบลิเวียกลายเป็นส่วนหนึ่งของการผจญภัย
สิ่งที่ควรทำ
สถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่เหมือนใคร
รถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico
เครือข่ายเคเบิลในเมืองที่ยาวที่สุดในโลกพร้อม 10 สาย เดินทางด้วยสายสีเหลืองเพื่อชมวิวเมืองและภูเขาอิลลิมานี (6,438 เมตร) ที่สวยงาม ค่าโดยสาร 3 บ. สำหรับสายแรก 2 บ. เมื่อเปลี่ยนสาย (อยู่ภายในระบบ)—ทัวร์เมืองที่ถูกที่สุด ไปแต่เช้า (7–9 น.) เพื่อชมวิวภูเขาที่ชัดเจนที่สุด
วัลเล เด ลา ลูนา (หุบเขาพระจันทร์)
หินดินกร่อนรูปร่างแปลกตา 30 นาทีทางใต้ที่คล้ายกับภูมิทัศน์บนดวงจันทร์ ค่าเข้าชมประมาณ 15–20 Bs (~฿70–฿106). เดินตามเส้นทาง 1–2 ชั่วโมงผ่านยอดเขาและหุบเขาที่ดูเหนือธรรมชาติ แนะนำให้มาในช่วงบ่ายเมื่อแสงสว่างช่วยขับเน้นความงดงามของหินดินกร่อน สามารถเดินทางไปยังหุบเขาแคคตัสที่อยู่ใกล้เคียงได้
ตลาดแม่มด (Mercado de las Brujas)
ตลาดแบบดั้งเดิมของชาวไอมาราบนถนนซาการ์นากา ขายสมุนไพร น้ำยา และทารกอัลปาก้าแห้ง (ใช่แล้ว จริงๆ—สำหรับเครื่องบูชาปาชามามาแบบดั้งเดิม) สามารถเดินชมได้ฟรี แต่พ่อค้าแม่ค้าอาจกดดันให้คุณซื้อ ควรไปช่วงสายๆ เพื่อเลือกของได้หลากหลายที่สุด เป็นการผสมผสานความเชื่อแบบคาทอลิกและพื้นเมืองที่น่าสนใจ
กิจกรรมผจญภัย
การปั่นจักรยานเสือภูเขาบนถนนแห่งความตาย
เส้นทางจักรยานลงเขาในตำนานจากช่องเขาลาคุมเบร (4,650 เมตร) ไปยังป่าดิบชื้นโคโรอิโก (1,200 เมตร)—ความสูงลดลง 3,500 เมตร ตลอดระยะทาง 64 กิโลเมตร ทัวร์เต็มวันราคา 350–550 เปโซโบลิเวีย (฿1,759–฿2,815) รวมรถรับส่ง อุปกรณ์ และอาหารกลางวัน ควรเลือกใช้บริการจากผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียงเท่านั้น เป็นการปั่นจักรยานที่ตื่นเต้นและสวยงามที่สุดที่คุณเคยสัมผัส จองล่วงหน้า 1–2 วัน
ทริปวันเดียว: ทะเลสาบติติกากา & อูยูนี
ทะเลสาบติติกากา (3 ชั่วโมงทางเหนือ): ทะเลสาบที่ลึกที่สุดที่สามารถเดินเรือได้, เกาะลอยน้ำ, เกาะแห่งดวงอาทิตย์. ทะเลเกลืออูยูนี: 10–12 ชั่วโมงโดยรถบัสหรือ 1 ชั่วโมงโดยเครื่องบิน—จองทัวร์ 3 วันจากเมืองอูยูนี. ซากปรักหักพังของติวานากู (2 ชั่วโมง): อารยธรรมก่อนอินคา, สถานที่มรดกโลกยูเนสโก. ส่วนใหญ่จะไปอูยูนีเป็นทริปหลายวันจากลาปาซ.
วัฒนธรรมท้องถิ่นและตลาด
ตลาดเอล อัลโต
นั่งกระเช้าลอยฟ้าสายสีแดง (Red Line) ไปยังเอล อัลโต (4,150 เมตร)—ย่านที่ขยายตัวอย่างกว้างขวางบนระดับความสูงเหนือระดับน้ำทะเลสูงสุดในโลก ทุกวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์จะมีตลาดนัดขนาดใหญ่บนถนน ซึ่งหญิงชอลิตา (ผู้หญิงพื้นเมืองที่สวมหมวกทรงกลม) จะขายของทุกอย่าง ทั้งของแท้และของพื้นเมือง แต่ควรระวังทรัพย์สินของคุณให้ดี กลับมาโดยกระเช้าลอยฟ้าเพื่อชมวิวอันน่าทึ่งขณะลงสู่หุบเขาลาปาซ
อาหารพื้นเมืองและคาเฟ่
ย่านโซโปคาชิมีคาเฟ่ทันสมัยตั้งอยู่เคียงข้างแผงขายซาเทเนีย ลองชิมซาเทเนีย (เอมปานาดาไส้ชุ่มฉ่ำ) เป็นอาหารเช้าเวลา 10 โมงเช้าตรง—คนท้องถิ่นนิยมกินแบบยืนกิน แอนติคูโชส (เนื้อหัวใจย่าง) จากแผงขายข้างทางในช่วงเย็น ตลาดเมร์กาโด ลังซา สำหรับอาหารโบลิเวียแท้ๆ ในราคาไม่เกิน฿114 ชากะลา (Coca tea) มีขายทั่วไปเพื่อช่วยต้านอาการแพ้ความสูง
แกลเลอรี
ข้อมูลการเดินทาง
การเดินทาง
- สนามบิน: LPB
เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม
พฤษภาคม, มิถุนายน, กรกฎาคม, สิงหาคม, กันยายน
ภูมิอากาศ: ปานกลาง
สภาพอากาศตามเดือน
| เดือน | สูง | ต่ำ | วันฝนตก | เงื่อนไข |
|---|---|---|---|---|
| มกราคม | 15°C | 6°C | 22 | ชื้น |
| กุมภาพันธ์ | 14°C | 7°C | 29 | ชื้น |
| มีนาคม | 15°C | 5°C | 17 | ชื้น |
| เมษายน | 14°C | 4°C | 13 | ชื้น |
| พฤษภาคม | 16°C | 3°C | 5 | ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด) |
| มิถุนายน | 15°C | 2°C | 0 | ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด) |
| กรกฎาคม | 16°C | 2°C | 0 | ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด) |
| สิงหาคม | 17°C | 2°C | 3 | ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด) |
| กันยายน | 15°C | 3°C | 14 | ยอดเยี่ยม (ดีที่สุด) |
| ตุลาคม | 16°C | 4°C | 14 | ชื้น |
| พฤศจิกายน | 19°C | 4°C | 3 | ดี |
| ธันวาคม | 15°C | 6°C | 23 | ชื้น |
ข้อมูลสภาพอากาศ: คลังข้อมูล Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • ค่าเฉลี่ยทางประวัติศาสตร์ 2020–2024
งบประมาณ
ไม่รวมเที่ยวบิน
ข้อกำหนดวีซ่า
วีซ่าฟรีสำหรับพลเมืองสหภาพยุโรป
💡 🌍 เคล็ดลับสำหรับนักเดินทาง (พฤศจิกายน 2025): เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม: พฤษภาคม, มิถุนายน, กรกฎาคม, สิงหาคม, กันยายน.
ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
การเดินทาง
ท่าอากาศยานนานาชาติเอลอัลโต (LPB) ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 4,061 เมตร—ท่าอากาศยานนานาชาติที่สูงที่สุดในโลก ตั้งอยู่ในเอลอัลโต ห่างจากใจกลางเมืองลาปาซ 15 กิโลเมตร แต่สูงกว่า 400 เมตร (จะรู้สึกถึงระดับความสูงทันที!) มีแท็กซี่วิทยุจากเคาน์เตอร์ในสนามบิน ราคา 70-100 บs/฿352–฿493 (ใช้เวลา 30-45 นาทีในการลงสู่ใจกลางเมือง) รถมินิบัสถูกกว่า 5 บ.ชิลี/฿25 แต่แน่นไปด้วยสัมภาระ. เที่ยวบินจากลิมา (2 ชั่วโมง), บัวโนสไอเรส, ซานติอาโก, ซานตาครูซ (เมืองใหญ่อีกแห่งของโบลิเวีย, 1 ชั่วโมง). การเชื่อมต่อระหว่างประเทศส่วนใหญ่ผ่านลิมาหรือบัวโนสไอเรส. บางเที่ยวสามารถนั่งรถบัสจากเปรู (ปูโน-ลาปาซ, 6 ชั่วโมง, ฿352–฿704) ข้ามพรมแดนทะเลสาปติติกากา.
การเดินทาง
รถกระเช้าไฟฟ้า Mi Teleférico: ระบบที่ยอดเยี่ยม—10 สาย, 3 บูล/฿15 ต่อเที่ยว, เชื่อมต่อใจกลางเมืองกับเอล อัลโต, ทัวร์เมืองผ่านสายสีเหลือง. รถมินิบัส/ไมโครบัส: ราคาถูก (2-3 บูล), ทุกที่, แออัด, เส้นทางสับสน (ถามคนท้องถิ่น). แท็กซี่: ราคาถูก (10-25 บาท/1.40-3.60 ดอลลาร์ทั่วเมือง) — ควรต่อรองราคาก่อนขึ้นรถ หรือใช้แอปเรียกแท็กซี่ แท็กซี่วิทยุปลอดภัยกว่า (โทรเรียกล่วงหน้า) ทรูฟี (แท็กซี่ร่วม): มีเส้นทางเฉพาะ ราคาถูก การเดิน: เนินเขาสูงชัน, ความสูงทำให้เหนื่อยง่าย—ค่อยๆ เดินตามจังหวะของตัวเอง สำหรับถนนแห่งความตาย/ทัวร์: ผู้ให้บริการมีรถรับส่ง อย่าเช่ารถยนต์—การจราจรวุ่นวาย, ที่จอดรถหายากมาก กระเช้าลอยฟ้า + เดิน + แท็กซี่เป็นครั้งคราว ครอบคลุมทุกอย่าง
เงินและการชำระเงิน
EURโบลิเวียโน (BOB, Bs) อัตราแลกเปลี่ยนมีความผันผวน—ตรวจสอบอัตราแลกเปลี่ยนแบบเรียลไทม์ก่อนเดินทาง ตู้เอทีเอ็มมีอยู่ทั่วไป (ถอนเงินสูงสุด—มีค่าธรรมเนียม) บัตรเครดิตและบัตรเดบิตสามารถใช้ได้ที่โรงแรม ร้านอาหารระดับสูง และบางแห่งเท่านั้น เงินสดคือราชา—นำเงินสดมาแลกเปลี่ยนที่USD (อัตราแลกเปลี่ยนดีกว่าที่สนามบิน) การให้ทิป: ไม่บังคับแต่จะได้รับการชื่นชม (ปัดขึ้นหรือ 10% สำหรับร้านอาหาร), 10 Bs สำหรับไกด์ การต่อรองราคาเป็นที่ยอมรับในตลาด โบลิเวียถูกมาก—เป็นหนึ่งในประเทศที่ราคาถูกที่สุดในอเมริกาใต้ งบประมาณสามารถยืดได้น่าทึ่ง
ภาษา
ภาษาสเปนเป็นภาษาราชการ ร่วมกับภาษาพื้นเมือง (ไอมาราและเกชัวที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย) ภาษาอังกฤษมีจำกัดมากนอกเหนือจากโรงแรมระดับสูงและบริษัททัวร์ แอปแปลภาษาเป็นสิ่งจำเป็น หลายคนพูดภาษาไอมาราเป็นภาษาแรกและภาษาสเปนเป็นภาษาที่สอง คนหนุ่มสาวในโซโปคาชิสามารถพูดภาษาอังกฤษได้บ้าง เรียนรู้: โฮลา, กราเซียส, คูอันโต คัสตา, ยูสปาราปซิตา (ขอบคุณในภาษาไอมารา—คนท้องถิ่นจะชื่นชมความพยายาม) การสื่อสารอาจท้าทายแต่คนท้องถิ่นมีความอดทนและเป็นมิตร
เคล็ดลับทางวัฒนธรรม
ระดับความสูง: เน้นย้ำไม่พอ—ค่อยๆ ทำทุกอย่าง ดื่มชาโคคาตลอดเวลา เดินช้าๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อน ใบโคคาถูกกฎหมาย (แต่โคเคนไม่) วัฒนธรรมพื้นเมือง: เคารพโชลิตา (ผู้หญิงพื้นเมือง—ขออนุญาตก่อนถ่ายรูป) อย่าล้อเลียนชุดประจำชาติ ความภาคภูมิใจในวัฒนธรรมพื้นเมืองเข้มแข็ง การประท้วง: พบได้ทั่วไป, ปิดถนน—ตรวจสอบข่าว, มีแผนที่ยืดหยุ่นได้ ทารกในครุฑลามา: ขายในตลาดแม่มดเพื่อใช้ในพิธีกรรม (ปาชามามา—แม่พระธรณี) ถูกกฎหมายและเป็นเรื่องปกติที่นี่ การให้ทิป: ไม่คาดหวังแต่จะได้รับการชื่นชม การต่อรองราคา: ตลาดคาดหวัง (เริ่มต้นที่ราคาต่ำกว่า 50%) วันอาทิตย์: บางธุรกิจปิดทำการ ความปลอดภัย: ระวังทรัพย์สิน ใช้แท็กซี่ที่เป็นทางการ หลีกเลี่ยงเอล อัลโตในเวลากลางคืน มวยปล้ำโชลิตัส: การแสดงสำหรับนักท่องเที่ยว (วันอาทิตย์/วันพฤหัสบดี, 100 บs, สนุกสนาน) อาหาร: ซัลเตญ่าเป็นอาหารเช้า (10 โมงเช้า, มีน้ำผลไม้ข้างใน—กินอย่างระมัดระวังหรือระวังหก!) ไม่ใช่อาหารเย็น ลาปาซคือโบลิเวียที่แท้จริง—ยอมรับความวุ่นวายและความท้าทายจากความสูง!
แผนการเดินทาง 4 วันในลาปาซที่สมบูรณ์แบบ
วัน 1: มาถึงและปรับตัวอย่างอ่อนโยน
วัน 2: มิ เทเลเฟริโก & หุบเขาแห่งดวงจันทร์
วัน 3: การปั่นจักรยานเสือภูเขาบนถนนแห่งความตาย
วัน 4: ทริปวันเดียวทะเลสาบติติกากา หรือ ติวานากุ
ที่พักในลาปาซ
ใจกลางเมือง (เซ็นโทร)
เหมาะที่สุดสำหรับ: ใจกลางเมืองประวัติศาสตร์, จัตุรัสมูริลโล, ตลาดแม่มด, ตลาด, โฮสเทลราคาประหยัด, นักท่องเที่ยว, ระวังทรัพย์สิน
โซโปคาชี
เหมาะที่สุดสำหรับ: ที่พักอาศัยระดับหรู, คาเฟ่, ร้านอาหาร, ชีวิตกลางคืน, ปลอดภัย, ทันสมัย, เหมาะกับชาวต่างชาติ, โรงแรมระดับกลาง
เอล อัลโต
เหมาะที่สุดสำหรับ: การขยายตัวอย่างมหาศาลที่ระดับความสูง 4,150 เมตร ตลาดพื้นเมือง การเชื่อมต่อกระเช้าลอยฟ้า สถานที่ของแท้แต่ควรหลีกเลี่ยงหลังมืดค่ำ
โซนาซูร์ (คาลาโคโต, ซานมิเกล)
เหมาะที่สุดสำหรับ: ย่านที่อยู่อาศัยระดับสูง, ห้างสรรพสินค้า, ร้านอาหารนานาชาติ, ปลอดภัย, ทันสมัย, น้อยเอกลักษณ์แต่สะดวกสบาย
คำถามที่พบบ่อย
ฉันต้องขอวีซ่าเพื่อไปเยือนโบลิเวียหรือไม่?
เวลาที่ดีที่สุดในการไปเยือนลาปาซคือเมื่อไหร่?
การเดินทางไปลาปาซมีค่าใช้จ่ายวันละเท่าไหร่?
ความสูงของเมืองลาปาซแย่แค่ไหน?
ลาปาซปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยวหรือไม่
กิจกรรมยอดนิยม
ทัวร์และประสบการณ์ยอดนิยมใน ลาปาซ
พร้อมที่จะเยี่ยมชมลาปาซ หรือยัง?
จองเที่ยวบิน ที่พัก และกิจกรรมของคุณ
