南非

南非是一个充满惊人反差的国度，现代城市景观与古老丛林的原始美景交相辉映。它通常被称为“彩虹之国”，融合了深厚的多元文化、十二种官方语言，以及一段塑造了世界对韧性看法的历史。从德拉肯斯堡山脉（Drakensberg）崎岖的山峰到西开普省（Western Cape）阳光充足的葡萄园，这里的风景既多变又壮观。你可以在某一天于世界级的野生动物保护区目睹“非洲五霸”，第二天又在桌山（Table Mountain）的映衬下享受大都市的餐饮。这是一个充满挑战、灵感和回报的目的地，适合那些寻求超越平凡冒险的人。

在本页

我们根据官方旅游数据、当地信息和城市指南中的真实价格编写了本指南，让您可以放心地规划旅行。

2 城市

6 指南

¥576 – ¥600 每日预算

概况

首都

比勒陀利亚、开普敦、布隆方丹

语言

祖鲁语 (isiZulu), 科萨语 (isiXhosa), 南非荷兰语 (Afrikaans), 英语, 北索托语 (Sepedi), 茨瓦纳语 (Setswana), 塞索托语 (Sesotho), 聪加语 (Xitsonga), 斯威士语 (siSwati), 文达语 (Tshivenda), 恩德贝莱语 (isiNdebele), 南非手语

货币

南非兰特 (ZAR)

1 ¥ ≈ 2.32 R

插头类型

M型、N型、C型、D型

驾驶方向

左侧

区号

+27

签证要求

查看入境要求 →

时区

南非标准时间 (SAST) (UTC+2)

紧急电话

112（手机拨打）、10111（警察）、10177（救护车/消防）

为什么要去南非

世界级的野生动物游猎

南非是地球上一些最具代表性的野生动物的家园，其中包括传奇的“非洲五霸”。克鲁格国家公园（Kruger National Park）和各种私人保护区提供便捷且高质量的游猎体验，您可以在自然栖息地中看到狮子、豹子和犀牛。

令人叹为观止的自然美景

这个国家拥有令人惊叹的多样化景观，从布莱德河峡谷（Blyde River Canyon）的陡峭悬崖到西开普省的花卉王国。您可以在同一个国境之内探索沿海森林、广袤的沙漠和崎岖的山脉。

丰富的文化遗产

凭借其融合了本土、欧洲和亚洲影响的独特魅力，这个国家提供了充满活力的文化体验。游客可以在罗本岛（Robben Island）等遗址探索反种族隔离运动的历史，或者沉浸在当代的城市艺术和音乐中。

精致的美酒与餐饮

开普酒庄区（Cape Winelands）以在斯泰伦博斯（Stellenbosch）和弗朗斯胡克（Franschhoek）等迷人环境中酿造世界级佳酿而闻名。这里的烹饪界同样令人印象深刻，提供从开普敦的高级餐饮到德班的传统街头美食等各种选择。

极高的性价比

对于来自欧洲的旅行者来说，每天约 ¥592 / 1,373南非兰特的预算可以维持较高的生活标准。您可以以许多其他主要旅游目的地的一小部分费用，享受豪华住宿、优质餐点和导游陪同的游览。

城市与目的地

开普敦

约翰内斯堡

温暖

从 ¥600 /日

费用指南住宿选择

地区

西开普省

该地区是标志性城市开普敦、桌山和历史悠久的开普酒庄区的所在地。旅行者来到这里是为了欣赏壮丽的海岸风光、体验世界级的餐厅，以及游览沿着东南海岸延伸的著名花园大道（Garden Route）。

克鲁格国家公园

位于东北部，这是非洲最大的野生动物保护区之一，也是野生动物爱好者的首选目的地。它提供从自驾游猎到相邻萨比沙（Sabi Sands）超豪华私人旅馆的一系列体验。

夸祖鲁-纳塔尔省

该地区以其亚热带气候和温暖的印度洋海滩而闻名，拥有繁华的城市德班。它还坐拥雄伟的乌卡兰巴-德拉肯斯堡公园（uKhahlamba-Drakensberg Park），这是一个非常适合徒步旅行和观赏古代岩画的世界遗产地。

豪登省

这个国家的经济中心包括充满活力的城市约翰内斯堡和行政首都比勒陀利亚。游客来到这里是为了在种族隔离博物馆（Apartheid Museum）获得深刻的历史见解，并探索人类摇篮（Cradle of Humankind）考古遗址。

花园大道

这是一段沿着东南海岸延伸 300 公里的风景优美的路段，是公路旅行者的最爱。这里拥有茂密的森林、宁静的泻湖以及奈斯纳（Knysna）和普利登堡湾（Plettenberg Bay）等迷人的沿海小镇，是户外活动的理想场所。

城市与目的地:

最佳旅行时间

南非是一个全年皆宜的旅游目的地，拥有多样化的区域气候。夏季最适合海滩和沿海活动，而干燥的冬季则为国家公园的野生动物观察提供了最佳条件。

旺季

12月, 1月, 2月

南半球的夏季带来了炎热的天气和学校假期，导致海滩拥挤且住宿价格上涨。像开普敦（Cape Town）这样的沿海城市气温在 25–30°C 之间，并有充满活力的节日活动。

平季

3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月

秋季和春季气温温和，游客较少。九月尤其以沿海观鲸和北开普省（Northern Cape）盛开的野花而闻名。

淡季

6月, 7月, 8月

冬季是北部的旱季，是进行游猎（safaris）的首选时间，因为动物会聚集在水坑旁。开普敦较为凉爽，气温在 15–20°C 之间，并且在这些月份进入雨季。

当地交通

由于主要城市之间距离遥远，国内航班和租车是对游客来说最实用的交通方式。城市公共交通通常有限，尽管在特定的都会区存在高效的快速铁路和巴士系统。

航班

像 South African Airways、FlySafair 和 Airlink 这样的主要航空公司连接约翰内斯堡（Johannesburg）和开普敦，航程约 2 小时。单程机票价格通常在 ~¥649–¥1,622 / 1,505南非兰特–3,762南非兰特左右，具体取决于日期和需求。

汽车

强烈建议租车前往国家公园和花园大道（Garden Route）。车辆靠左行驶，如果本国驾照不是英文的，则需要国际驾照（International Driving Permit）。

火车

Gautrain 在 OR Tambo International Airport、桑顿（Sandton）和比勒陀利亚（Pretoria）之间提供安全的高速铁路连接。像 Blue Train 这样的豪华列车提供比勒陀利亚和开普敦之间的多日行程（2026 年价格：双人分享房每人约 ~¥22,711–¥35,688 / 52,668南非兰特–82,764南非兰特，取决于套房类型/季节）。

巴士

像 Intercape 和以背包客为中心的 Baz Bus 这样的城际长途汽车服务于主要路线。从开普敦到约翰内斯堡的巴士费用通常在 ~¥243–¥649 / 564南非兰特–1,505南非兰特左右，具体取决于运营商和舱位。

美食饮品

南非的饮食文化是一个充满风味的熔炉，反映了非洲本土、荷兰、马来和印度的影响。社交生活很大程度上围绕着户外活动展开，尤其是 braai 这种传统的烧烤社交仪式。

必尝

Bobotie

一道经典的 Cape Malay 菜肴，由调味碎肉烘烤而成，上面覆盖着一层蛋液。它通常用咖喱粉和干果调味，配以黄米饭和 chutney（酸辣酱）一起食用。

Biltong

一种广受欢迎的咸味零食，由风干腌肉制成，类似于肉干，但通常更厚，并用醋和香菜调味。在几乎每个当地市场，你都能找到用牛肉、大羚羊（kudu）或鸵鸟肉制成的品种。

Bunny Chow

产自德班（Durban）的一种辛辣主食街头美食，由挖空的白面包填入浓郁的羊肉、豆类或鸡肉咖喱制成。这是一顿丰盛的大餐，设计初衷是用手抓着吃。

Boerewors

一种传统的螺旋状香肠，由粗碎牛肉和丁香、肉豆蔻等香料制成。它是任何地道南非 braai 的必备特色，通常在明火上烧烤。

Melktert

一种奶油甜点，由甜糕点皮包裹着温和的牛奶蛋奶冻，并撒上肉桂粉。这种受荷兰影响的传统甜点是下午茶或作为轻盈甜点的首选。

Pinotage

南非标志性的红葡萄酒葡萄品种，由黑皮诺（Pinot Noir）和神索（Cinsaut）杂交而成。它酿造出的葡萄酒口感大胆且带有泥土气息，与烤肉和当地野味菜肴完美搭配。

Rooibos Tea

一种天然不含咖啡因的草本茶，由塞德堡（Cederberg）山脉发现的 fynbos 植物叶子制成。它因其健康益处和清爽、微甜的口感而备受推崇，无论热饮还是冰镇皆宜。

货币与消费

南非为旅行者提供了极高的性价比，中档餐饮和住宿与欧洲相比相对实惠。每日开支会根据私人游猎和国内航班的频率而波动。

小费

餐厅的标准小费为 10–15%。习惯上还会给加油站服务员约 ~¥16–¥41 / 38南非兰特–94南非兰特的小费，并给在公共停车区照看车辆的停车保安约 ~¥41–¥81 / 94南非兰特–188南非兰特的小费。

卡片

Visa 和 Mastercard 等主要信用卡在城市中心、酒店和购物中心被广泛接受。在小型市场、农村加油站和一些收费公路则需要现金。

自动取款机

城市里的 ATM 机很多，但使用时应格外小心。建议使用位于安全的购物中心内的机器，而不是街道上的，以避免侧录（skimming）和盗窃。

文化与礼仪

南非文化深深植根于 Ubuntu 的理念，该理念强调社区意识和对他人的仁爱。虽然当地人通常友好且不拘礼节，但了解该国复杂的历史和社会动态非常重要。

✓

打招呼至关重要；在开始交易前，务必向店主、加油站服务员和餐厅服务生问好。

✓

在餐厅支付 10–15% 的小费，并记得为加油站服务员提供约 ~¥16–¥41 / 38南非兰特–94南非兰特的小费，为停车场保安提供约 ~¥41–¥81 / 94南非兰特–188南非兰特的小费，以感谢他们的协助。

避免晚上独自在市中心或荒凉地区行走；始终使用信誉良好的打车软件或预订出租车。

不要在公共场所展示昂贵的珠宝、相机或大量现金，以免引起不必要的注意。

✓

当有人说他们“now-now”（马上）会做某事时，请理解这通常意味着“过一会儿”，而不一定是立即。

✓

尊重当地的用水限制，因为许多地区面临周期性干旱；缩短淋浴时间并遵守当地的节水指南。

除非你与对方关系密切，否则避免讨论敏感的政治或种族话题。

✓

在给他人拍照前请征得许可，特别是在农村村庄或拍摄儿童时。

安全与健康

由于犯罪率较高，旅行者应提高警惕。如果游客留在警察巡逻良好的区域，避免夜间独自步行，并且不展示昂贵的电子产品或珠宝，大多数访问都是平安无事的。

自来水

谨慎行事

疫苗接种

常规疫苗（麻腮风疫苗 MMR、百白破疫苗 DTP）应保持在有效期内。建议大多数旅行者接种甲肝和伤寒疫苗。仅在从黄热病风险国家抵达或过境（超过 12 小时）时才需要黄热病证书。某些地区（包括克鲁格国家公园和一些边境地区）存在疟疾风险；请咨询 CDC 指南。

常见骗局

⚠ ATM“好心人”：他们主动提供帮助，目的只是为了掉包或盗刷你的银行卡。
⚠ 假警察或交通官员：要求当场支付现金罚款。
⚠ 非官方徒步或公园导游：可能会将游客带到偏僻地区进行抢劫。
⚠ 编故事的骗子：在交通枢纽寻求“紧急情况”用钱。

南非的私立医疗服务是世界一流的，但价格极其昂贵。对于所有游客来说，购买包含医疗转运的综合旅行保险至关重要。

语言

英语是商业、政府和媒体的通用语言，城市地区的大多数人都会说英语。学习祖鲁语（Zulu）或科萨语（Xhosa）的基础短语会深受当地人赞赏。

英语普及度: 广泛使用

常用短语

常用短语
含义	当地语言	发音
你好（祖鲁语）	Sawubona	搜-波-纳
是（祖鲁语）	Yebo	耶-波
谢谢（祖鲁语）	Siyabonga	希-亚-波-恩加
你好（科萨语）	Molo	莫-洛
谢谢（科萨语）	Enkosi	恩-科-西
再见（南非荷兰语）	Tot siens	托特-西-恩斯
最近怎么样？	Howzit	豪-兹特
棒极了 / 美味	Lekker	莱克-尔

签证与入境

南非对许多国家的公民实行相对开放的签证政策。大多数来自欧洲、美洲和大洋洲的游客可以免签入境进行短期停留。

最长停留

因国籍而异（许多免签护照可停留长达 90 天；部分为 30 天；请查询 DIRCO 官方列表）

护照有效期

至少在计划离境日期后 30 天有效，且至少有 2 页空白页

免签对象

美国、英国、加拿大、澳大利亚、新西兰、德国、法国、荷兰、日本

查看入境要求 →

常见问题

南非对游客安全吗？

由于犯罪率较高，在南非旅行需要提高警惕，但大多数游客的行程都是平安无事的。您应该留在治安良好的区域，避免在夜间独自步行，并避免展示昂贵的电子设备。遵循当地建议并在约翰内斯堡和开普敦等大都市地区保持警觉，可以显著降低风险。

去南非旅游贵吗？

平均每日预算约为 ¥592 / 1,373南非兰特，涵盖中档住宿、餐饮和当地交通。虽然豪华游猎之旅的费用可能要高得多，但当地的餐饮和杂货物超所值。请记得预留标准小费的预算，包括餐厅 10–15% 的小费，以及给加油站服务员和看车员的少量小费。

去南非旅游的最佳时间是什么时候？

旅游旺季出现在12月、1月和2月的夏季月份，天气炎热，气温在25–30°C之间。然而，对于野生动物观赏来说，6月至8月的干燥冬季月份通常更好，因为动物会聚集在水坑旁。在开普敦海岸沿线，观鲸的最佳时间是7月至11月之间。

我去南非需要签证吗？

许多国家的公民，包括欧盟、美国和英国公民，无需提前办理签证即可访问。停留时间因国籍而异（许多国家可达90天；有些为30天）。您必须确保您的护照在离境后至少还有30天的有效期，并且至少有2页空白页。在预订前请务必检查当前的规定。

英语在南非通用吗？

是的，英语是十二种官方语言之一，也是政府、商业和旅游业的主要语言。虽然您会听到许多其他语言，如祖鲁语 (isiZulu) 和南非荷兰语 (Afrikaans)，但您会发现城市地区和旅游业的几乎每个人都能流利地讲英语，这使得沟通变得非常容易。

在南非期间我应该吃什么？

您必须体验一次传统的 braai，这是一种以 boerewors 和牛排为特色的当地烧烤。其他必尝美食包括 Bobotie（一种香料碎肉菜肴）和德班著名的 Bunny Chow 咖喱。对于零食爱好者来说，biltong 是一种必尝的腌制肉类，在全国各地都有各种口味和款式。

我如何在南非境内旅行？

由于主要城市之间的距离遥远，国内航班是快速旅行最实用的方式。强烈建议租车探索花园大道 (Garden Route) 等风景优美的地区，因为城市公共交通通常有限。在开普敦和约翰内斯堡等城市，网约车应用非常普及且非常可靠。

我可以喝南非的自来水吗？

虽然主要大都市地区的自来水通常是安全的，但建议在农村或较小的城镇保持谨慎。许多旅行者更喜欢喝瓶装水或过滤水，以避免任何潜在的肠胃不适。请务必查看您所访问地区的具体建议，因为水质可能会有很大差异。

什么是“非洲五霸” (Big Five) 游猎体验？

“非洲五霸” (Big Five) 是指狮子、豹、犀牛、大象和非洲水牛 (Cape buffalo)，在历史上，它们是徒步狩猎难度最大的动物。如今，见到它们是任何南非游猎之旅的亮点。克鲁格国家公园 (Kruger National Park) 和各种私人保护区在日出和日落时分提供向导驾驶服务，以最大限度地增加您看到它们的机会。

关于电力和限电 (load shedding) 我应该了解什么？

南非偶尔会经历被称为限电 (load shedding) 的有计划停电，以管理国家电网。大多数酒店和大型企业都有备用发电机，但明智的做法是为手机携带一个充电宝，并下载一个限电 (load shedding) 应用程序来跟踪时间表。在有电时，请务必保持您的设备电量充足。

为什么您可以信赖本指南

Jan Křenek

35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验

独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

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