苏丹卡布斯大清真寺,其白色大理石穹顶与宣礼塔矗立于阿曼首都马斯喀特。
Illustrative
阿曼

马斯喀特

白墙环绕的首都,包含要塞、苏丹卡布斯大清真寺与穆特拉滨海大道,以及干涸河床与阿拉伯海海湾。

#沿海 #沙漠 #文化 #风景秀丽 #堡垒 #集市
旅游好时节

马斯喀特,阿曼 是一个非常适合沿海和沙漠的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是11月、12月、1月、2月和3月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥577/天起探索,而中档行程的平均价格为¥1,365/天。短期旅游免签。

¥577
/日
免签证
温暖
机场: MCT 热门选择: 苏丹卡布斯大清真寺, 马斯喀特皇家歌剧院

"沐浴阳光,探索苏丹卡布斯大清真寺。一月正是游览马斯喀特的理想时节。 在沙滩上放松身心,暂时忘却尘世烦忧。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问马斯喀特 ?

马斯喀特作为海湾地区最清新、最真实且低调的首都,沿阿曼湾与阿拉伯海50公里海岸线壮观地延伸。这里白墙建筑遵循法律规定保留传统低层结构,宏伟的卡布斯苏丹大清真寺以50米高穹顶傲然矗立,精美的波斯地毯热情欢迎非穆斯林游客(在保守的海湾国家实属罕见)。 崎岖的哈贾尔山脉直插碧蓝海水,形成壮观的峡湾式岩石海湾,周遭矗立着葡萄牙古堡。这座优雅的首都(160万都市人口)沿着夹在锯齿状山脉与阿拉伯海之间的沿海平原展开——不同于迪拜的炫目人工奢华、多哈的现代野心或阿布扎比的财富炫耀, 马斯喀特刻意保持着低调优雅,现代发展与文化遗产保护相得益彰。古老的乳香贸易路线至今仍为传统市集飘散芬芳,正如数千年来这笔财富让阿曼富庶的往昔。尽管旅游业日益兴盛,这里依然弥漫着纯正的阿拉伯文化气息。 令人惊叹的卡布斯苏丹大清真寺(非穆斯林游客周六至周四上午8:30-11:00免费入内,周五闭馆)真正震撼着每位访客: 意大利卡拉拉大理石铺就的地面,镶嵌1122盏水晶的施华洛世奇巨型吊灯,以及重达21吨、由600名女性耗时四年手工编织的世界第二大波斯地毯,共同铸就了这座伊斯兰建筑杰作——非穆斯林游客需穿着得体(长裤长袖;女性须佩戴现场提供的头巾遮盖头发)。 若想领略马斯喀特的真实风貌,不妨走出清真寺,深入穆特拉集市迷宫般的拱顶巷道。商贩们在精雕木格天花板下贩售分级乳香树脂、华丽银质弯刀(阿曼传统弯刀)、芬芳玫瑰水、椰枣及手工艺品——务必从标价五折起价,全力讨价还价。 风景如画的穆特拉滨海大道蜿蜒延伸,途经双子般的葡萄牙式贾拉利堡与米拉尼堡(仅限外观参观,内部关闭),直抵热闹的鱼市——每日渔获在冰上闪闪发亮,当地渔民正高声叫卖着他们的战利品。精彩的一日游可探访阿曼壮丽的自然奇观: 瓦迪沙布峡谷(车程1.5小时)需徒步45分钟穿越碧绿水潭,终达可游泳的翡翠色潟湖及隐秘洞穴瀑布(需游过狭窄通道,请携带防水袋);杰贝勒沙姆斯(阿曼"大峡谷",车程2.5小时)则从阿拉伯半岛最深峡谷边缘俯瞰千米深渊,令人眩晕的壮阔景致令人屏息。 历史悠久的尼兹瓦堡(内陆1.5小时车程,门票5阿曼里亚尔)保存着17世纪宏伟的圆柱形塔楼建筑,每逢周五清晨举办传统山羊市集,身着传统服饰的贝都因人在此交易牲畜。 美食场景巧妙融合阿拉伯与印度风味:舒瓦(仪式性慢烤羔羊,以香料腌制后裹入香蕉叶,置于沙地烤炉中埋藏24-48小时烹制,通常用于特殊场合)、米什卡克香料肉串、黏糯甜腻的哈尔瓦 (以糖、玫瑰水和坚果制成的传统甜点)、芬芳的麦吉布斯米饭,以及香气扑鼻的卡瓦(遵循阿曼待客传统,佐以椰枣的豆蔻香料咖啡)。令人惊叹的马斯喀特皇家歌剧院展现当代伊斯兰建筑之美,承载着世界级的歌剧、芭蕾及阿拉伯音乐演出(票价30-100+欧元,演出间隙导览约3-4阿曼里亚尔)。 最佳冬季旅行期为10月至次年3月,20-28°C的宜人气温最适合瓦迪徒步与观光——4-5月及9月气温升至30-38°C,而酷暑的6-8月(35-45°C,高温实属危险)当地人纷纷逃往凉爽山区避暑,除非入住空调度假村,否则建议避开此季。 这里拥有保守却真诚好客的文化,壮丽的沙漠与山地探险,原始阿拉伯海的潜水浮潜胜地,强制性端庄着装规范(需遮盖肩部与膝盖),极度安全的街道(全球最低犯罪率之一),以及中东地区适中的物价水平(虽高于东南亚,经济型每日30-50阿曼里亚尔/72-120欧元,中档70-120阿曼里亚尔/168-288欧元/日),马斯喀特能让游客体验纯正的海湾阿拉伯风情,既无迪拜的虚幻浮华,亦无阿布扎比的生硬新潮,堪称中东地区最具文化底蕴的首都——既能领略真实的阿拉伯文化,又能饱览壮丽的自然风光。

活动推荐

建筑瑰宝

苏丹卡布斯大清真寺

阿曼最宏伟的清真寺欢迎非穆斯林游客(免费入场,仅限周六至周四上午11点前开放,周五闭馆)。惊叹于50米高的主穹顶、镶嵌1122盏水晶灯的施华洛世奇水晶吊灯,以及全球第二大手工编织波斯地毯(600名女性耗时四年编织——重达70吨,含21种色调)。 着装需端庄:长裤、长袖;女性须佩戴现场提供的头巾遮盖头发。允许拍照。请于9点前抵达,避开旅游大巴高峰时段。

马斯喀特皇家歌剧院

令人惊叹的当代伊斯兰建筑内,坐落着阿曼顶级文化场馆(非演出日导览票价约3-4英镑/人,详见OMR )。白色大理石外墙、精巧的木雕屏风与奢华内饰,将阿曼传统与世界级音响效果完美融合。晚间演出(¥234–¥780+)呈现国际歌剧、芭蕾及阿拉伯音乐。花园与咖啡馆向公众开放。着装要求:休闲正装或传统服饰。

穆特拉集市与滨海大道

马斯喀特氛围独特的传统市场藏身于雕花木质天花板之下——迷宫般的巷道里贩卖着乳香树脂(阿曼的古老瑰宝)、银质弯刀、玫瑰水、椰枣及手工艺品。务必狠狠讨价还价(起价可压低50%)。 随后漫步风景如画的穆特拉滨海大道,途经葡萄牙要塞(贾拉利堡与米拉尼堡——仅限外观参观)、鱼市及港口风光。清晨或傍晚(气温较低)是最佳游览时段,夜色灯火尤显魔幻。

沙漠与河谷

瓦迪沙布峡谷徒步与游泳之旅

阿曼最易抵达且最壮观的瓦迪(距马斯喀特1.5小时车程)。乘船渡河(1阿曼里亚尔),沿碧绿水潭徒步穿越45分钟的狭窄峡谷,随后在翡翠绿水中畅游。最终抵达的隐秘洞穴瀑布需游过狭窄水道(请携带手机防水袋)。 请穿水鞋。需中等体能。可参加20-30阿曼里亚尔的导览团或自驾前往。建议清晨7-8点出发,避开正午高温与人潮。

瓦迪班尼哈利德绿洲

地下泉水滋养的永久性深潭,在沙漠中缔造游泳天堂(距马斯喀特2小时车程)。 与季节性溪谷不同,此处终年流水不息。可轻松徒步至上游水潭,探索洞穴秘境。相较瓦迪沙布,更适合家庭游客。可与沙漠沙丘游览结合。溪谷本身无官方门票,但可能产生少量停车或设施费用;导览服务另收费。请穿着得体泳装(当地人习惯全副武装游泳)。提供野餐设施。周末可能人潮拥挤。

山脉与遗产

尼兹瓦堡与周五山羊市场

阿曼最壮观的堡垒(距马斯喀特1.5小时车程,门票5阿曼里亚尔)拥有17世纪建造的巨型圆柱形塔楼,可360度饱览山峦与绿洲风光。 探索修复后的古室、椰枣种植园及古老的法拉吉灌溉系统。周五早晨(8-10点)可参观传统牲畜市场——身着传统服饰的贝都因人在此交易山羊、牛只和骆驼。建议与附近的巴赫拉古堡(联合国教科文组织遗产)及杰贝勒阿赫达尔山脉行程结合游览。

杰贝勒沙姆斯——阿曼的大峡谷

阿曼最高峰(3009米)俯瞰千米深谷——阿拉伯半岛最深峡谷(距马斯喀特2.5-3小时车程)。悬崖步道(2-3小时,中等难度)沿峡谷边缘蜿蜒,令人眩晕的绝景尽收眼底。 避开沿海酷暑的清凉胜地(气温低10-15°C)。建议四驱车通行末段崎岖道路。允许露营。最佳游览期为10月至4月,此时气温适宜。日出日落景象壮观。

传统阿曼美食

必尝美食:舒瓦(香料腌制炖羊肉,以香蕉叶包裹,置于地下沙炉中慢烤24-48小时——通常仅在特殊场合/节日供应)、米什卡克(香料肉串)、哈尔瓦(糖、玫瑰水、坚果制成的粘稠甜点)、麦吉布斯米饭及卡瓦(茴香咖啡配椰枣)。 当地餐馆(3-10阿曼里亚尔)供应地道美食。阿曼式款待意味着分量十足。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: MCT

最佳旅游时间

十一月, 十二月, 一月, 二月, 三月

气候 温暖

签证要求

欧盟公民免签

最佳月份: 11月, 12月, 1月, 2月, 3月最炎热: 6月 (39°C) • 最干燥: 2月 (0d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 24°C 17°C 9 优秀 (最佳)
二月 26°C 18°C 0 优秀 (最佳)
三月 28°C 20°C 2 优秀 (最佳)
四月 34°C 26°C 0 很好
五月 38°C 30°C 0 很好
六月 39°C 31°C 0 很好
七月 37°C 31°C 0 很好
八月 37°C 30°C 0 很好
九月 37°C 28°C 0 很好
十月 33°C 24°C 0 很好
十一月 29°C 22°C 2 优秀 (最佳)
十二月 26°C 18°C 0 优秀 (最佳)

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥577 /日
典型范围: ¥507 – ¥663
住宿 ¥242
餐饮 ¥133
当地交通 ¥78
景点和游览 ¥94
中档
¥1,365 /日
典型范围: ¥1,170 – ¥1,560
住宿 ¥577
餐饮 ¥312
当地交通 ¥195
景点和游览 ¥218
奢华
¥2,894 /日
典型范围: ¥2,457 – ¥3,315
住宿 ¥1,217
餐饮 ¥663
当地交通 ¥406
景点和游览 ¥460

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 一月 2026 是访问 马斯喀特 的完美选择!

实用信息

到达目的地

马斯喀特国际机场(MCT )位于西侧32公里处。 出租车进城费10-12阿曼里亚尔/¥187–¥226 (30分钟,计价计程)。巴士更便宜(0.500阿曼里亚尔)。多数酒店提供接送服务。马斯喀特是阿曼枢纽——有国际航班往返迪拜(1小时)、多哈(1.5小时)及全球主要城市。萨拉拉(南行2小时航程)可体验不同风貌的阿曼。

市内交通

推荐租车(日租35-60美元,靠右行驶)——马斯喀特市区绵延50公里,公共交通有限。出租车计价(常规行程3-8阿曼里亚尔)。优步/Careem应用可用。Mwasalat巴士票价低廉(0.5阿曼里亚尔)但班次稀少。步行困难——距离遥远且高温酷热。旅游团包含交通服务。多数游客租车前往瓦迪/古堡景点。

货币与支付

阿曼里亚尔(OMR ,﷼)。汇率:1欧元≈0.42-0.43里亚尔(OMR ),1美元≈0.385里亚尔(OMR ,与USD 挂钩)。 注:里亚尔下分1000比萨。信用卡广泛使用。ATM遍布各地。小费:四舍五入或支付10%,非强制。物价适中——低于UAE ,高于埃及。

语言

阿拉伯语为官方语言。英语广泛使用——标识双语,服务人员通晓英语。阿曼人受过良好教育,许多人留学海外。沟通无障碍。使用阿拉伯语短语会受到欢迎(Marhaba=你好,Shukran=谢谢)。

文化提示

保守的穆斯林国家但包容:着装端庄(肩膝遮盖,女性尤甚)。清真寺参观:女性需遮盖头发、脱鞋。斋月期间:餐厅白天关闭。周五为圣日——商铺歇业/缩短营业时间。 公共场合禁酒(仅持牌酒店供应)。尊重苏丹——勿批评。握手轻柔。用餐/赠礼用右手。乳香:在市集讨价还价。河谷地带:需关注天气以防山洪暴发。夏季酷热致命——6-8月宜室内活动。摄影:拍摄人物需征得同意,禁止拍摄军事设施。阿曼人热情好客——常奉咖啡/椰枣款待。

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完美三日马斯喀特行程

马斯喀特市

上午:苏丹卡布斯大清真寺(免费入场,着装端庄,周五除外)。拜特祖拜尔博物馆。下午:穆特拉集市讨价还价购买乳香与纪念品。沿穆特拉滨海大道步行至古堡群。傍晚:库鲁姆海滩观日落,享用海鲜晚餐,在滨水咖啡馆品尝水烟。

瓦迪沙布

全天行程:瓦迪沙布峡谷游或自驾(1.5小时车程)。乘船横渡(1阿曼里亚尔),徒步45分钟穿越峡谷,在水潭中游泳,探访隐蔽洞穴瀑布(请携带水鞋及防水袋)。峡谷内享用午餐。傍晚疲惫归来,在酒店附近简餐。

尼兹瓦与山脉

方案A:尼兹瓦堡一日游(5阿曼里亚尔),周五山羊市集,巴赫拉堡(车程1.5小时)。方案B:杰贝勒沙姆斯峡谷(车程3小时),傍晚返回。告别晚宴,若条件允许可观赏皇家歌剧院演出,或前往传统阿曼餐厅。

住宿地点马斯喀特

穆特拉

最适合: 滨海大道、露天市集、古堡、传统风情、酒店、餐厅、旅游基地、氛围感

库伦与沙提

最适合: 现代风情、海滩、购物中心、外籍人士住宅区、餐厅、公园、使馆区、高端社区

老马斯喀特

最适合: 苏丹宫殿(仅限外观)、阿拉姆宫、博物馆、历史遗迹、堡垒、有限酒店

鲁维

最适合: 商业中心、经济型酒店、本土生活、游客较少、实用、真实的马斯喀特

热门活动

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常见问题

访问马斯喀特需要签证吗?
多数国家公民(包括欧洲大部分地区、英国、美国等)可免签入境停留最长14天。若需更长时间停留,请在线申请电子签证(例如30天单次入境旅游签证当前费用约20美元OMR )。护照有效期须超出停留期6个月。出行前请务必查阅最新规定。
访问马斯喀特最佳时间是什么时候?
十月至三月属宜人冬季(20-28°C),观光舒适——堪称理想时节。四五月及九月气温攀升(30-38°C)。六至八月为酷暑时节(35-45°C),烈日灼人——当地人纷纷避暑山林,建议尽量避开。冬季最适合沙漠/河谷探险。
前往马斯喀特的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需30-50阿曼里亚尔/72-120欧元,用于经济型酒店、当地餐饮及巴士交通。 中等预算游客每日需预留70-120阿曼里亚尔/168-288欧元用于酒店、餐厅及旅游项目。豪华住宿每日起价180+阿曼里亚尔/432+欧元。瓦迪沙布之旅20-30阿曼里亚尔,餐费3-10阿曼里亚尔。马斯喀特物价中等偏高——但低于阿布扎比(UAE )。
马斯喀特对游客安全吗?
马斯喀特安全系数极高——作为全球最安全的城市之一,犯罪率极低。阿曼人以热情好客和包容宽容著称。女性可安全独自旅行。需注意:夏季酷热(需注意补水)、河谷山洪暴发(需关注天气)、山区道路(狭窄)及保守法律(需穿着得体)。犯罪率几乎为零。
马斯喀特有哪些必游景点?
苏丹卡布斯大清真寺(免费开放,周五除外,仅限上午)。穆特拉集市讨价还价与乳香体验。穆特拉滨海大道漫步。贾拉利堡与米拉尼堡。皇家歌剧院(导览约3-4英镑/人,详见OMR 或观赏演出)。瓦迪沙布峡谷徒步与游泳(20-30阿曼里亚尔导览)。尼兹瓦堡一日游(5阿曼里亚尔门票)。杰贝勒沙姆斯峡谷。 库伦海滩。拜特祖拜尔博物馆。品尝烤羊肉、哈瓦甜点。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

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