巴黎五日游：初访者完整行程指南
一份务实的巴黎五日行程，涵盖了埃菲尔铁塔、卢浮宫、蒙马特高地、凡尔赛宫以及这座城市最棒的街区——无需在景点间匆忙奔波。专为想要打卡地标、体验当地生活并留出闲逛时间的初访者而设计。
"计划前往巴黎旅行？四月是最佳天气时段——非常适合悠长漫步和避开人潮的探索。 这是浪漫度假的理想之地。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南，这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
在本页
巴黎五日行程概览
行程地图
这份巴黎五日行程适合哪些人
这份行程专为初访者或再次造访的游客设计，他们既想参观主要景点——埃菲尔铁塔、卢浮宫、蒙马特高地、凡尔赛宫，又想游览玛黑区、圣日耳曼德佩区和圣马丁运河等街区，而不想让旅行变成走马观花式的打卡。
预计每天步行1.5万至2万步，行程中预留了在咖啡馆小憩和穿梭于小巷的悠闲时光。如果您是带孩子旅行或更喜欢慢节奏，可以轻松减掉一个次要博物馆，或者将晚上的街区游览改为早点休息。
玛黑区、西岱岛与塞纳河夜间游船
以轻松的方式开启巴黎之旅，全天以步行为主，重点游览玛黑区、巴黎圣母院所在的岛屿，并享受塞纳河落日游船。
上午
孚日广场与玛黑区街道
孚日广场是巴黎最漂亮的广场之一，而玛黑区狭窄的街道能在几分钟内让您产生“我真的在巴黎”的感觉。
操作指南：
- • 从孚日广场开始，在拱廊下漫步，然后钻进法郎·布尔乔亚路和老圣殿路等侧街。
- • 逛逛几家精品店和咖啡馆，但先别买太多——这只是您的初步熟悉日。
- • 如果您喜欢博物馆，可以去卡纳瓦莱博物馆（巴黎历史博物馆，通常免费）逛上一小时。
提示
- → 在街角咖啡馆买杯咖啡和糕点，而不是去连锁店——玛黑区到处都是独立小店。
- → 留意那些看起来不错的餐厅，留着以后晚上来；它们在周末很快就会被预订一空。
下午
- • L'As du Fallafel — 蔷薇街上传奇的法拉费——预计会有简短的排队，但服务很快。
- • Breizh Café — 位于玛黑区中心，供应出色的荞麦可丽饼和苹果酒。
西岱岛与巴黎圣母院外观
您将看到中世纪巴黎的起源，并欣赏到巴黎圣母院的经典景观，即使修复工作仍在继续。
操作指南：
- • 从玛黑区穿过塞纳河，走向西岱岛。
- • 绕着巴黎圣母院区域走走，欣赏河景并寻找码头沿岸的拍照点。
- • 走到岛尖的维特·加兰广场，从更安静的角度俯瞰水面。
提示
- → 巴黎圣母院内部已于 2024 年底重新开放。入场免费，可选免费在线预约（有助于减少排队时间）。谨防第三方网站出售虚假付费门票。请预留额外的安检排队时间。
- → 避开大教堂正前方那些最咄咄逼人的纪念品摊位——在几条街外有更好的选择。
傍晚
- • Les Cocottes — 克里斯蒂安·康斯坦（Christian Constant）位于埃菲尔铁塔附近的现代小酒馆——提供法国经典菜肴的休闲餐饮。
- • 克莱尔路集市街 — 准备好奶酪、葡萄酒和法棍面包，在战神广场进行一场野餐。
傍晚塞纳河游船
你将毫不费力地滑过卢浮宫、奥赛博物馆、埃菲尔铁塔等景点，尽享绝佳视野。
操作指南：
- • 选择在埃菲尔铁塔或城岛附近出发的日落或夜间游船。
- • 提前20–30分钟到达，以抢占室外上层甲板的座位。
- • 即使在夏天也带上一件薄外套；河面上风很大。
提示
- → 如果你更看重风景而非食物，那就跳过那些最商业化的晚餐游船——选择简单的观光游船，然后在别处用餐。
- → 如果下雨，考虑选择带有大窗户的封闭式船只，而不是露天平底船。
改为在塞纳河下游码头漫步——免费，风景同样优美，而且你可以自己掌握节奏。
预订 Bateaux-Mouches 的晚餐游船，享受浪漫升级（菜单约 ¥730 / 90欧元 起）。
埃菲尔铁塔、特罗卡德罗广场与香榭丽舍大街
好好规划你的埃菲尔铁塔之行，然后沿着香榭丽舍大街步行前往凯旋门。
上午
参观埃菲尔铁塔
这依然是巴黎最经典的景观——尤其是当你将顶层、二层以及随后的公园美景结合在一起欣赏时。
操作指南：
- • 提前 60 天预订官方门票，以确保选到心仪的时段。
- • 如果顶层门票已售罄，购买二层门票或参加小团游依然非常值得。
- • 下塔时，穿过战神广场，可以拍到回望铁塔的明信片级美照。
提示
- → 留意铁塔底座周围的小偷和强行推销手环的小贩。
- → 如果你恐高，留在二层即可——那里的视野极佳，且平台感觉更宽敞。
跳过顶层，购买二层楼梯票 (¥120 / 15欧元) ——排队时间更短，而且景观可能更好。
预订带导游的优先入场游览，并在顶层享用香槟。
下午
- • Café de l'Homme — 露台拥有无与伦比的埃菲尔铁塔景观——请提前预订。
- • 帕西路面包店 — 买一个法棍三明治，沿着特罗卡德罗广场边走边吃。
特罗卡德罗观景点与凯旋门
从特罗卡德罗可以欣赏到埃菲尔铁塔的广角全景，而从凯旋门楼顶则可以看到整座城市呈现出完美的奥斯曼式线条。
操作指南：
- • 步行穿过伊纳桥前往特罗卡德罗，爬上台阶拍摄埃菲尔铁塔的广角照片。
- • 乘坐地铁或沿着香榭丽舍大街步行前往凯旋门。
- • 在黄金时段登上凯旋门顶部，饱览 360° 的全景。
提示
- → 请使用地下通道前往凯旋门——千万不要直接横穿环岛。
- → 建议在傍晚或初暮时分游览凯旋门，此时光线最佳，且旅行团较少。
步行游览特罗卡德罗和香榭丽舍大街，无需登上凯旋门——漫步在大道本身就是一种体验。
游览结束后，可以去凯旋门附近的 Publicis Drugstore 露台喝杯香槟，欣赏日落。
傍晚
小酒馆晚餐
坐下来享用一顿小酒馆正餐（牛排薯条、油封鸭、法式焦糖布丁）是巴黎体验的一半。
操作指南：
- • 避开香榭丽舍大街最繁华路段的餐厅——往主干道外走几个街区。
- • 预订晚上 7:30 到 8:00 的位置；晚上 9:00 以后会更吵闹、更拥挤。
提示
- → 寻找手写菜单和周围大多说法语的地方——这通常是个好兆头。
- → 如果你累了，就找家简单的小酒馆吃顿晚餐，早点休息；明天是博物馆日。
卢浮宫、杜乐丽花园、橘园美术馆与圣日耳曼德佩区
充满艺术气息的一天，穿插着花园漫步和左岸的咖啡时光。
上午
卢浮宫博物馆
从《蒙娜丽莎》到古埃及文物，卢浮宫将欧洲艺术史汇聚于一处。
操作指南：
- • 提前预订分时段门票；提前30–45分钟到达。
- • 开放时通过卡鲁塞尔商廊或狮子门进入，以避开金字塔处最长的排队队伍。
- • 遵循精华路线（蒙娜丽莎 → 意大利文艺复兴 → 埃及古物 → 希腊/罗马雕塑）。
提示
- → 周二闭馆——如果需要，请将这一天与其他日期对调。
- → 穿上舒适的鞋子；馆内的实际距离比地图上看起来要远得多。
在第一个周五晚上参观（下午6点后对所有人免费，7月/8月除外），或者免费游览室外庭院。
预订包含免排队权限的私人导览服务，进行馆长级别的深度探索。
下午
- • Café Marly — 位于卢浮宫拱廊下的时尚露台——非常适合观察路人。
- • Aki Boulangerie（圣安娜路） — 出色的日法融合糕点，距离卢浮宫步行10分钟。
杜乐丽花园与橘园美术馆
杜乐丽花园为您提供绿意和观察路人的乐趣，而橘园美术馆的椭圆形展厅则是专为莫奈的《睡莲》而设计的。
操作指南：
- • 由东向西漫步穿过杜乐丽花园，在咖啡亭或池塘边的椅子上小憩。
- • 将橘园美术馆的参观时间安排在下午三四点左右，那时你的双脚正好需要休息。
- • 在馆内停留 45–60 分钟，然后穿过河流前往圣日耳曼区。
提示
- → 橘园美术馆周二闭馆（与卢浮宫相同）——如果你的第 3 天恰逢周二，请重新调整行程，或者利用第 4 天下午的灵活时间参观博物馆。
- → 在旅游旺季，请提前预订橘园美术馆的定时门票以避开排队。
- → 如果你对博物馆感到审美疲劳，可以跳过橘园美术馆，只需在花园里享受一段悠闲的咖啡时光。
傍晚
- • Le Petit Cler — 地道的社区小酒馆 —— 预订晚上 7:30pm 的时段。
- • 圣日耳曼市场美食广场 — 同一个屋檐下汇集了售卖可丽饼、法拉费和亚洲美食的多个摊位。
圣日耳曼德普雷
这里是属于作家和在小圆桌旁长谈的巴黎。
操作指南：
- • 漫步圣日耳曼大道，经过花神咖啡馆和双叟咖啡馆，感受那里的氛围。
- • 建议在侧街的小酒馆预订晚餐，而不是直接在大道上。
- • 最后在咖啡馆或酒吧喝杯葡萄酒或吃份甜点。
提示
- → 周五/周六晚上请提前预订晚餐。
- → 把 Google Maps 揣在兜里，让自己随心所欲地漫步——这个区域很安全，而且探索起来非常有趣。
蒙马特高地、圣心大教堂与圣马丁运河
早晨欣赏波希米亚风格的山顶美景，晚上体验当地的运河与酒吧。
上午
圣心大教堂与蒙马特后街
从圣心大教堂的台阶上，您可以俯瞰巴黎最美的城市景观之一，而其后方的小巷依然保留着山顶村庄的气息。
操作指南：
- • 上午 9 点前抵达 安特卫普 或 阿贝斯 地铁站，然后步行上山（或乘坐缆车）。
- • 在圣心大教堂的露台上停留片刻，然后漫步到后方的 柳树街、小丘广场 以及更安静的侧街。
- • 如果您喜欢小型博物馆，可以考虑参观 蒙马特博物馆，那里可以欣赏到葡萄园的美景。
提示
- → 提防楼梯底部的编织手链小贩——坚定地拒绝并继续前行。
- → 蒙马特高地坡度较陡；请穿着抓地力好的鞋子，并避免在这里安排过于紧凑的行程。
下午
- • Le Consulat — 典型的蒙马特转角咖啡馆——虽然游客很多，但确实魅力十足。
- • Hardware Société — 澳式早午餐，提供极佳的咖啡，隐匿在蒙马特一条安静的街道上。
随心选择的下午时光
到了第 4 天，体力水平因人而异。安排一段灵活的时间可以防止过度疲劳。
操作指南：
- • 回到您喜欢的街区（玛黑区、圣日耳曼区、拉丁区）并在侧街漫步。
- • 或者根据您的兴趣参观另一座博物馆，例如 奥赛博物馆 或 罗丹美术馆。
提示
- → 检查博物馆的闭馆日期：奥赛博物馆（周一）、卢浮宫（周二）。注意：蓬皮杜中心因重大翻修将关闭至 2030 年。
- → 如果天气晴朗，优先选择户外咖啡馆和公园，而不是待在室内。
傍晚
- • Chez Prune — 标志性的运河边露台——美酒、简单的餐点，以及绝佳的人群观察点。
- • Pink Mamma — 附近的一家四层意大利餐厅——可在线预订，但也保留了一些现场排位空间；高峰时段预计需要排队。
圣马丁运河
这里深受下班后的当地人欢迎，与市中心旅游区相比，运河区更具活力，生活气息也更浓厚。
操作指南：
- • 从附近的商店买些野餐用品或一瓶葡萄酒。
- • 在温暖的傍晚，加入码头上的当地人，或者选择一家俯瞰水面的酒吧/餐厅。
提示
- → 晚上请保管好贵重物品；虽然这里很热闹，但和任何大城市一样，可能会发生小偷小摸。
- → 如果你累了，在这里吃顿简单的早晚餐然后早点休息也很好——明天将是一场重头戏一日游。
凡尔赛宫一日游与拉丁区之夜
以皇家宫殿、法式园林和最后一个经典的巴黎之夜来结束这段旅程。
上午
凡尔赛宫及其花园
镜厅、大套房和法式园林展示了法国王室最极致的巅峰时期。
操作指南：
- • 乘坐 RER C 线前往“凡尔赛宫-左岸站”（从巴黎市中心出发约 45 分钟）。
- • 提前预订免排队门票或定时入场券。
- • 参观宫殿和主要花园区域至少预留 3 小时；如果你想租自行车或高尔夫球车游览园区，则需要更长时间。
提示
- → 避开周一（宫殿闭馆）和周二（通常非常拥挤）。
- → 带点小零食，或者计划在场馆内的咖啡馆用餐，以免为了找午餐而费时费力。
跳过宫殿内部，去探索花园（11月至3月的淡季免费；旺季喷泉表演期间收费）——依然非常壮观。
预订私人导览 VIP 团，其中包含通常不对公众开放的区域，例如国王私人套房。
下午
休息与整理行李时间
利用这段时间休息、整理行李并购买最后的纪念品。
操作指南：
- • 把包放在酒店，小睡一会儿或在住宿附近散散步。
- • 如果你之前错过了某些地方（比如某家书店或特定的商店），可以挤出时间在这里补上。
提示
- → 再次确认出发当天的机场/火车接送计划和时间。
- → 如果你还要前往下一个目的地，这也是快速洗衣服的好时机。
傍晚
- • Le Comptoir du Panthéon — 经典的法式小酒馆，拥有先贤祠露台景观——周末晚餐请提前预订。
- • 穆夫塔尔路可丽饼店 — 在巴黎最古老的市集街道之一，品尝路边摊位的咸味荞麦饼。
拉丁区漫步与晚餐
充满活力的学生气息、书店和小酒馆，使拉丁区成为度过最后一个夜晚的有趣且经典的去处。
操作指南：
- • 在康特斯卡普广场、穆夫塔尔路及其侧街漫步。
- • 选择一家小酒馆或酒吧，享受一顿轻松的最后晚餐。
- • 如果你还有精力，可以步行穿过塞纳河，最后看一眼这座城市的灯火。
提示
- → 避开于谢特路上那些最便宜的游客套餐餐厅；去侧街寻找规模较小的小酒馆。
- → 如果你第二天一早要赶飞机，今晚就早点休息，并留在酒店附近。
抵达与离开：航班与机场接送
飞往戴高乐机场 (CDG)或奥利机场 (ORY)。对于这个为期5天的行程，建议在第1天中午前抵达，并在第6天上午离开。
从CDG出发，乘坐RER B线前往巴黎市中心（¥114 / 14欧元）。从奥利机场出发，乘坐地铁14号线直达巴黎市中心（¥114 / 14欧元）。此外也有机场巴士和预订的私人接送服务。对于深夜抵达、行李较多或携带儿童的旅客，私人接送通常物有所值。
如果你打算乘火车前往法国其他地方，请将最后一晚安排在出发火车站（如里昂火车站、蒙帕纳斯火车站等）附近，以简化出发当天的行程。
巴黎5日游住宿推荐
对于5天的旅行，地理位置比宽敞的房间更重要。重点选择市中心住宿，这样行程中的大部分景点都可以在25分钟内通过地铁或步行到达。
本行程的最佳住宿基地：玛黑区、圣日耳曼区、拉丁区，以及第1、2和7区的部分区域。这些地区方便前往主要景点，且拥有众多的咖啡馆、面包店和小酒馆。
如果你的预算较紧，可以考虑圣马丁运河周边的第10/11区或第9区（南皮加勒）——那里的每晚房价较低，且只需搭乘短途地铁即可到达市中心。
避开城市边缘非常便宜或评价一直很差的酒店。每晚节省¥162–¥243 / 20欧元–30欧元通常不值得每天增加40多分钟的通勤时间。
巴黎博物馆通行证在5天行程中划算吗？
巴黎博物馆通行证的价格为：连续2天¥689 / 85欧元，连续4天¥852 / 105欧元，或6天¥1,014 / 125欧元。它涵盖了50多个博物馆和古迹，包括卢浮宫、橘园美术馆、凯旋门、凡尔赛宫和奥赛博物馆。
对于这个5天行程，如果你额外增加几个博物馆，4天通行证会非常划算。 本计划中涵盖的景点门票包括：凯旋门（¥130–¥178 / 16欧元–22欧元）、卢浮宫（¥178–¥260 / 22欧元–32欧元）、橘园美术馆（¥101 / 13欧元）和凡尔赛宫（¥203–¥284 / 25欧元–35欧元）——总计约¥616–¥827 / 76欧元–102欧元（取决于季节和居住地），而通行证价格为¥852 / 105欧元。如果你在灵活安排的下午加上奥赛博物馆（¥130 / 16欧元）或罗丹美术馆，通行证显然能帮你省钱。
时间小贴士： 在第2天激活通行证（埃菲尔铁塔不包含在内），这样有效期可以持续到第5天并涵盖凡尔赛宫。真正的优势在于大多数景点的快速通道——在旅游旺季，这能为每个博物馆节省30–60分钟的排队时间。
仅包含本行程中的景点时，成本接近持平；再增加一个博物馆就回本了。快速通道是主要优势。建议在第2天激活，以覆盖第2至5天的行程。
预订巴黎的行程与活动
为您的行程提供高分体验、一日游和免排队门票。
常见问题
5天时间足够游览巴黎并进行一次一日游吗？
我应该去凡尔赛宫还是跳过它？
我可以将凡尔赛宫的行程改到另一天吗？
这份行程适合初次访问者还是多次访问者？
如果我想增加更多博物馆或活动怎么办？
在巴黎待5天应该买哪种交通卡？
巴黎5天行程的预算是多少（不含机票和酒店）？
在巴黎待几天？
不确定 5 天是否合适？以下是不同行程时长的内容。
- 第一天: 埃菲尔铁塔、塞纳河游船与凯旋门
- 第二天: 卢浮宫、杜乐丽花园、橘园美术馆与圣日耳曼德佩区
- 第三天: 蒙马特高地、圣心大教堂与圣马丁运河
- 第一天: 玛黑区、塞纳河游船与地标初探
- 第二天: 埃菲尔铁塔、凯旋门与香榭丽舍大街
- 第三天: 卢浮宫、杜乐丽花园、橘园美术馆与圣日耳曼德佩区
- 第四天: 蒙马特高地、圣心大教堂与圣马丁运河
- 第五天: 凡尔赛宫一日游与拉丁区之夜
- 第一天: 玛黑区、西岱岛与塞纳河夜间游船
- 第二天: 埃菲尔铁塔、特罗卡德罗广场与香榭丽舍大街
- 第三天: 卢浮宫、杜乐丽花园与奥赛博物馆
- 第四天: 蒙马特高地、圣心大教堂与夜总会表演（可选）
- 第五天: 凡尔赛宫一日游
- 第六天: 圣马丁运河、美丽城与拉雪兹神父公墓
- 第七天: 拉丁区、卢森堡公园与巴黎地下墓穴
为什么您可以信赖本指南
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
常驻布拉格的独立开发人员和旅游数据分析师。游历过欧洲和亚洲的 35 多个国家，拥有 8 年以上分析航线、住宿价格和季节性天气模式的经验。
- 官方旅游局和游客指南
- GetYourGuide 和 Viator 的活动数据
- Booking.com 和 Numbeo 的价格数据
- Google Maps 的评论和评分
方法论： 本指南结合历史气候数据、当前旅游模式及真实旅行者预算，为巴黎 提供精准可行的推荐方案。
更新： 2026年2月20日
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