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"潜入沙姆沙伊赫清澈见底的海水。二月提供理想的水下能见度。 在沙滩上放松身心，暂时忘却尘世烦忧。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南，这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
为何访问沙姆沙伊赫 ？
沙姆沙伊赫坐落在埃及西奈半岛的最南端，地处亚喀巴湾与红海的交汇处，这里的潜水条件足以媲美世界顶级水准——深不见底的垂直峭壁、成群盘旋的梭鱼、巡游的鲨鱼以及色彩斑斓的珊瑚花园，从豪华度假村乘船仅需几分钟即可到达。这座专门建造的度假城市几乎完全为旅游业而生，每年吸引超过200万游客（尤其是寻求冬日阳光的欧洲人），凭借高性价比的全包套餐、物超所值的世界级潜水体验，以及荒漠山脉与碧绿海水交织的迷人红海风光而闻名。拉斯穆罕默德国家公园（向南短暂车程，门票约¥41 / 281埃及镑）保护着该地区的瑰宝：洋流汇聚并吸引远洋鱼类的鲨鱼和约兰达礁（Shark & Yolanda Reef）、垂直落差巨大的“大墙”（The Wall），以及令资深潜水员赞叹不已的原始硬珊瑚和软珊瑚。即使是浮潜者也能在公园的浅水湾领略奇迹。除了拉斯穆罕默德，这里的潜水点如同水下传奇——The Alternatives、杰克逊礁（Jackson Reef）、蒂朗海峡（Tiran Island straits）以及从岸边即可到达的鲨鱼湾（Shark Bay）家礁。PADI课程费用为¥2,028–¥2,596 / 14,073埃及镑–18,013埃及镑（与赫尔格达价格相当），而经验丰富的潜水员支付¥324–¥487 / 2,252埃及镑–3,377埃及镑即可参加前往传奇潜点的双瓶船潜。城市本身分为几个不同的区域：纳马湾（Naama Bay）是繁华的旅游中心，拥有商店、餐厅、酒吧和步行大道（开发最完善、游客最多、也最嘈杂）；鲨鱼湾（Sharks Bay）提供高档度假村和极佳的家礁；纳布克湾（Nabq Bay，北部）拥有环境更安静的新型豪华大型度假村；而老沙姆（Old Sharm）和哈达巴（Hadaba）则保留了埃及当地特色（鱼市、更便宜的餐馆）。一日游可带游客深入海滩之外：西奈山（海拔2,285米，需攀爬4小时）据说是摩西领受十诫之地，游客通常在黎明前登顶观看日出（¥243–¥365 / 1,689埃及镑–2,533埃及镑的团，晚上11点出发，凌晨5点到达山顶——虽疲惫但极具神圣感）；山脚下的圣凯瑟琳修道院（联合国教科文组织遗产，有燃烧荆棘的传说）；以及色彩峡谷（Colored Canyon）超现实的条纹岩石地貌（¥324–¥446 / 2,252埃及镑–3,096埃及镑）。四轮摩托沙漠越野、骑骆驼和星空下的贝都因晚餐与赫尔格达的体验类似（¥243–¥365 / 1,689埃及镑–2,533埃及镑）。度假体验侧重于海滩俱乐部、水上运动和夜生活——Pacha Sharm吸引着派对爱好者，赌场船每晚启航，水烟咖啡馆热闹至黎明。沙姆的老市场（Old Market）是练习讨价还价购买纪念品、香料和仿牌设计品的好地方。这里全年阳光充足：冬季（10月至4月）气候宜人，气温在22-28°C（72-82°F），尽管水温会降至22-24°C（72-75°F）（建议穿潜水服）；而夏季（5月至9月）气温高达35-45°C（95-113°F），但价格处于低位。沙姆沙伊赫从2010年代的旅游低迷（革命、空难、疫情）中复苏，意味着极高的性价比——根据季节不同，全包式的一周行程仅需¥4,056–¥8,111 / 28,145埃及镑–56,290埃及镑。凭借落地签（大多数国籍约¥195 / 1,351埃及镑）、广泛通用的英语、来自中东欧的包机，以及仅需印度尼西亚或马尔代夫一小部分成本即可享受的顶级潜水，沙姆沙伊赫提供了一个负担得起的红海天堂，预算限制绝不会让水下奇观打折扣。
活动推荐
潜水与浮潜
穆罕默德角国家公园
埃及首个国家公园（1983年建立）及潜水圣地——拥有珊瑚墙、鲨鱼和海洋奇观的海底大教堂。从沙姆沙伊赫出发的日游（¥324–¥487 / 2,252埃及镑–3,377埃及镑，包含2-3次潜水）会前往传奇潜点：鲨鱼和约兰达礁（强劲洋流吸引海狼鱼群、牛港鲹和礁鲨；约兰达号货船的马桶残骸散落在海床上）、大墙（从10米垂直落差至800米，大洋性物种在蓝水中巡游）以及 Ras Za'atar。公园门票约¥41 / 281埃及镑（费用可能变动）。10月至次年5月海况最稳，是最佳潜水季。高级潜点需要经验。浮潜船也会前往较浅区域（¥203–¥284 / 1,407埃及镑–1,970埃及镑）。能见度25-40米。预计可见：苏眉鱼、鹰鳐、白鳍礁鲨、海龟和成群的仙子花鮨。世界级潜水体验。
蒂朗岛与海峡
位于西奈半岛和沙特阿拉伯之间的蒂朗海峡有四个著名礁石——Jackson、Woodhouse、Thomas 和 Gordon（以英国制图师命名）。日游（¥284–¥406 / 1,970埃及镑–2,815埃及镑，包含2次浮潜/潜水停靠）可探索浅水珊瑚花园，观赏小丑鱼、鹦嘴鱼、海鳝，偶尔还能见到海豚。强劲洋流使部分潜点仅限高级潜水员。Gordon 礁上有搁浅的 Loullia 号货船残骸。受保护的海湾非常适合浮潜。位于沙姆沙伊赫以北40公里。埃及-沙特海上边界意味着有军方驻守，请携带护照。虽然游客较多（几乎每家运营商都去这里），但礁石极美。能见度20-30米。全天行程通常为上午8点至下午4点，含午餐。
PADI 潜水课程
沙姆沙伊赫的潜水课程性价比可与赫尔格达媲美。PADI 开放水域潜水员认证约¥2,028–¥2,596 / 14,073埃及镑–18,013埃及镑（3-4天，含理论、平静水域、4次开放水域潜水、装备及证书）。理想的学习条件：水温适宜（22-28°C）、海况平稳（受保护的海湾）、极佳的能见度和丰富的鱼类。还提供进阶课程、专长课程和潜水长培训。知名中心包括：Camel Dive Club（历史最悠久）、Oonas Dive Club 和 Sinai Divers。鲨鱼湾（Sharks Bay）地区有非常适合培训的岸潜礁石。建议在行程前或抵达首日预订，课程名额有限。装备质量通常不错但需检查。理论部分可在抵达前在线完成。
精神朝圣与沙漠
西奈山日出徒步
攀登摩西接受十诫的山峰——通宵行程（¥243–¥365 / 1,689埃及镑–2,533埃及镑，晚上11点至午夜出发，次日上午9点返回）需乘车3小时到达起点，在黑暗中徒步2-3小时（带上手电筒），凌晨5-6点到达山顶（海拔2,285米）观赏日出，随后经由“忏悔阶梯”（3,750级石阶，对膝盖压力较大）下山。山顶寒冷（冬季5-10°C），请带保暖衣物。对许多人来说是精神洗礼，且拥有绝佳全景。半山腰可骑骆驼（可选，约¥219 / 1,520埃及镑）。体力消耗中等，老人和小孩可能较吃力。下山后参观圣凯瑟琳修道院（燃烧的荆棘、古代手稿、小教堂）。通宵行程虽累但终生难忘。请预订信誉良好的运营商。部分团提供下午登山看日落。
圣凯瑟琳修道院
位于西奈山脚下的联合国教科文组织世界遗产，是世界上最古老的仍在运作的基督教修道院之一（建于6世纪）。院内有摩西故事中提到的“燃烧的荆棘”、无价的圣像收藏、古代手稿和坚固的围墙。开放时间有限（上午9点至中午，周日/周五/宗教节日关闭），通常与西奈山徒步结合。免费进入但建议捐款。要求着装得体（遮盖肩膀/膝盖，女性需戴头巾）。内设小型博物馆。沙漠环境极具震撼力。距离沙姆沙伊赫3小时车程。历史和宗教意义重大。可与彩色峡谷结合成一日游（¥406–¥568 / 2,815埃及镑–3,940埃及镑）。
沙漠越野与贝都因文化
半日四轮摩托或吉普车越野（¥243–¥365 / 1,689埃及镑–2,533埃及镑，3-4小时）探索西奈沙漠——沙丘、岩石峡谷和山脉。访问贝都因村庄喝茶并观看做饼演示（虽商业化但有启发性）。包含骑骆驼、日落美景和观星（银河清晰可见）。部分行程含传统晚餐（烤肉、米饭、沙拉）及表演。四轮摩托可能比较刺激，可说明你想要平稳还是冒险。带上防尘围巾、包头鞋和防晒霜。通常下午2-3点出发以赶上日落。备选方案：清晨出发看日出。彩色峡谷（¥324–¥446 / 2,252埃及镑–3,096埃及镑）增加了地质奇观——拥有红/黄/白条纹岩层的狭窄峡谷，需要中等强度的徒步。
海滩与度假生活
纳马湾
沙姆沙伊赫的旅游中心——步行街两旁餐厅、商店、酒吧、Hard Rock Café 和潜水中心林立。海滩水域平静浅显，受海岬保护。这里是最核心的区域，步行即可到达任何地方。虽然人多且商业化，但最为便利。夜生活集中于此，包括 Little Buddha 酒廊、Camel Bar 和众多俱乐部。夜晚氛围热闹，有拉客者、音乐和水烟咖啡馆。适合家庭和年轻游客。海滩尚可但不够纯净，度假村的海滩更好。步行街免费。适合外出用餐和夜生活。这里的度假村多为中档。
Sharks Bay (鲨鱼湾) 与 Ras Um Sid
拥有绝佳家礁的北部海湾——许多度假村都有延伸至珊瑚礁上方的栈桥，您可以直接从酒店下水浮潜，看到热带鱼、鳐鱼，偶尔还有礁鲨。Umbi Diving Village 区域特别适合岸潜和浮潜。比 Naama Bay 更高端。更安静，以度假村为中心。著名的潜水点 The Tower（水下尖峰）就在附近。这里有沙姆沙伊赫最好的岸潜浮潜点。珊瑚礁保护区——严禁触摸或踩踏珊瑚。必须穿涉水鞋（珊瑚锋利，有海胆）。珊瑚礁落差巨大——请留意深度。
全包式度假体验
沙姆沙伊赫完善了高性价比的全包模式——从三星级到五星级豪华酒店，提供无限量餐饮、泳池、海滩使用权和娱乐活动，价格约为每人每晚 ¥324–¥811 / 2,252埃及镑–5,629埃及镑，具体取决于季节和酒店品质。请仔细阅读评论——廉价场所可能会因食物平庸和房间陈旧而令人失望。最佳区域：Nabq Bay（豪华、较新）、Sharks Bay（家礁）、Naama Bay（位置、夜生活）。小费文化盛行——每杯饮料给 ¥7.3–¥15 / 51埃及镑–101埃及镑 可获得更好的服务，客房清洁每天 ¥22–¥36 / 152埃及镑–253埃及镑，潜水导游 ¥36–¥73 / 253埃及镑–507埃及镑。度假村的娱乐团队会组织活动——沙滩排球、水上健美操、晚间表演。包含酒精饮料但品质参差不齐（当地烈酒对比进口酒）。设有儿童俱乐部、水上乐园和水疗中心。私人沙滩每日维护。
图库
旅行信息
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 一月 | 24°C | 13°C | 1 | 优秀 ((最佳)) |
| 二月 | 24°C | 14°C | 1 | 优秀 ((最佳)) |
| 三月 | 28°C | 17°C | 1 | 优秀 ((最佳)) |
| 四月 | 33°C | 22°C | 0 | 优秀 ((最佳)) |
| 五月 | 36°C | 26°C | 0 | 很好 |
| 六月 | 39°C | 29°C | 0 | 很好 |
| 七月 | 40°C | 30°C | 0 | 很好 |
| 八月 | 40°C | 31°C | 0 | 很好 |
| 九月 | 39°C | 29°C | 0 | 很好 |
| 十月 | 35°C | 25°C | 0 | 优秀 ((最佳)) |
| 十一月 | 30°C | 20°C | 0 | 优秀 ((最佳)) |
| 十二月 | 26°C | 16°C | 0 | 优秀 ((最佳)) |
气象数据：Open-Meteo档案库（2020-2025年） • 历史平均值 2020–2025
旅行费用
每人每天，基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。
💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 二月 2026 是访问 沙姆沙伊赫 的完美选择！
实用信息
到达目的地
沙姆沙伊赫国际机场 (SSH) 拥有来自欧洲（4-5 小时）、中东和埃及国内航线的包机和定期航班。来自英国、德国、波兰、捷克和东欧的包机流量很大。度假村接送通常包含在套餐中（如果不包含，费用为 ¥73–¥138 / 507埃及镑–957埃及镑）。前往度假区的出租车费用为 ¥105–¥243 / 732埃及镑–1,689埃及镑，具体取决于距离和讨价还价的能力（上车前先谈好价格——没有计价器）。大多数游客会预订包含本国出发航班的全包套餐。
市内交通
以度假村为中心——大多数客除了潜水和游览外从不离开酒店。出租车随处可见但没有计价器——需努力讨价还价（先从报价的 50% 开始还价）。从纳马湾到鲨鱼湾通常为 ¥36–¥73 / 253埃及镑–507埃及镑。Uber 不可用（网约车选择有限）。小巴在各区域间运行（¥4.06–¥8.11 / 28埃及镑–56埃及镑），但对游客来说比较混乱。可以租车（每天 ¥187–¥292 / 1,295埃及镑–2,026埃及镑）但没必要——驾驶混乱、路标不清，所有地方都可以通过旅游团或出租车到达。潜水中心和游览运营商提供酒店接送。在度假村外步行不切实际——距离远、天气热、没有人行道。
货币与支付
埃及镑 (EGP, E£)。汇率: ¥1 ≈ E£6.94。度假村接受主要外币（欧元、美元、英镑）。ATM 机可提取埃及镑。度假村可刷卡，当地较少。小费至关重要：每杯饮料 ¥7.3–¥15，客房清洁每天 ¥22–¥36 / 152埃及镑–253埃及镑，潜水导游 ¥36–¥73 / 253埃及镑–507埃及镑。
语言
官方语言为阿拉伯语，但在所有旅游区英语被广泛使用——度假村员工、潜水教练、导游大多流利。俄语和德语也很常见。在度假村内沟通毫不费力，在非旅游区则具有挑战性。简单的阿拉伯语短语会受到欢迎：shukran（谢谢）、min fadlak（请）、ma'a salama（再见）。讨价还价是文化的一部分——在市场和出租车司机那里是预料之中的。
文化提示
穆斯林占多数的国家——尊重习俗：在度假村外穿着得体（遮住肩膀/膝盖，尤其是女性），不要在公共场合亲昵，不要在有执照的场所外饮酒，进入清真寺要脱鞋。斋月（日期不固定）：不鼓励白天在公共场合饮食，尊重斋戒的当地人。周五是神圣日——一些商店会关闭。小费文化：服务人员依赖小费（基本工资低）。市场和出租车需讨价还价（出价为要价的 50%，最终以 60-70% 成交）。珊瑚保护：严禁触摸或踩踏珊瑚（违法、破坏珊瑚礁且锋利），仅使用对珊瑚礁无害的防晒霜，不要喂鱼。摄影：征得当地人同意（尤其是女性），严禁拍摄军事/警察设施。仅限西奈签证 vs 埃及全境签证：如果计划前往开罗/卢克索，请检查您需要的签证。老城市场的商贩很执着——需要坚定的“la shukran”（不，谢谢）。度假村全包：给小费能提高服务质量。潜水安全：听从导游，检查设备，建议购买潜水保险。沙漠之旅：带上保暖衣物（晚上/高海拔地区寒冷）、防尘围巾、包头鞋。
获取 eSIM
无需昂贵的漫游费即可保持联系。只需几元即可为本次旅行获取本地 eSIM。
申请航班赔偿
航班延误或取消？您可能有权获得最高 ¥4,867 的赔偿。无需预付费用，在此查看您的索赔。
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抵达与海滩
穆罕默德角潜水/浮潜
西奈山日出
蒂朗岛与鲨鱼湾
沙漠越野或海滩日
住哪里
纳马湾
最适合: 旅游枢纽、夜生活、餐厅、潜水店、海滨长廊
鲨鱼湾
最适合: 豪华度假村、美丽的港湾、浮潜、高档宁静
老市场 (沙姆玛雅)
最适合: 地道埃及风情、集市购物、当地餐厅、老沙姆
拉斯姆希德
最适合: 悬崖顶景观、潜水、更安静的海滩、灯塔区
纳布克湾
最适合: 大型全包式度假村、家庭游客、偏僻的海滩、风筝冲浪
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常见问题
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35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。
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