熱門
最佳 5月
法屬玻里尼西亞
波拉波拉島
熱帶
從 $5,177 /日
法屬玻里尼西亞
橫跨南太平洋的廣闊海域，法屬玻里尼西亞是由 118 個島嶼和環礁組成的群島，定義了最典型的熱帶逃離之旅。您將邂逅一個青綠色潟湖與崎嶇翠綠山峰交匯的世界，其中最著名的莫過於 Bora Bora 島上 Otemanu 山那標誌性的輪廓。這裡也是水上屋的發源地，融合了高端奢華與根深蒂固的玻里尼西亞傳統。在度假村之外，Mana 的精神——一種神聖的生命力量——瀰漫在空氣中，透過傳統鼓聲的節奏和 Tiare 花的香氣即可感受到。無論您是在探索充滿活力的珊瑚花園，還是在清澈見底的海平線上觀看日落，這片群島都能帶給您深沉的寧靜感和自然奇觀。
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我們根據官方旅遊數據、當地資訊和城市指南中的真實價格編寫了本指南，讓您可以放心地規劃旅行。
2 城市
6 旅遊指南
$4,807 – $5,177 每日預算
快速概覽
首都
帕皮提
語言
法語（官方）, 大溪地語（廣泛使用）
貨幣
太平洋法郎 (XPF)
1 NT$ ≈ 3.23 ₣
插頭類型
A/B/E 型
駕駛方向
右側
撥號代碼
+689
簽證要求
查看入境要求 →
時區
TAHT (UTC-10)；MART (UTC-9:30)；GAMT (UTC-9)
緊急電話
15（救護車）、17（警察）、18（消防）
為什麼要去法屬玻里尼西亞
標誌性的水上奢華
法屬玻里尼西亞首創了水上屋，讓您能在生機勃勃的珊瑚礁上方醒來。這些避世天堂提供私人露台和玻璃地板，讓您無需離開套房即可觀賞海洋生物。
世界級的海洋奇遇
這個群島是地球上與大型海洋動物一起潛水和浮潛的最佳地點之一。您可以與鬼蝠魟、黑鰭礁鯊並肩游泳，在 7 月至 11 月期間，還能遇見壯麗的大翅鯨。
道地的玻里尼西亞文化
透過充滿活力的 'Ori Tahiti 舞蹈和傳統音樂，體驗 Ma'ohi 人民生機勃勃的傳統。參觀被稱為 Marae 的古代石廟，可以一窺這些島嶼的精神歷史。
令人驚嘆的火山景觀
像 Moorea 和 Tahiti 這樣的高島，擁有險峻的山峰和茂密的熱帶雨林，非常適合健行。隱藏的瀑布和深邃的山谷與外環礁平靜的沙灘形成了粗獷的對比。
Mana 的精髓
旅客經常描述一種被稱為 Mana 的有形精神能量，它將人民與土地和海洋聯繫在一起。與當地的工匠和珍珠養殖者交流，讓您能親身感受這種文化脈動。
熱門體驗
法屬玻里尼西亞 的高評價導覽與活動
城市與目的地
地區
社會群島
這是最受歡迎的群島，也是位於 Tahiti 的繁華首府 Papeete 以及享譽全球的 Bora Bora 潟湖所在地。這裡融合了高端度假村、茂密的內陸山區以及迷人的心形島嶼 Moorea。
土阿莫土群島
這是一個由低矮珊瑚環礁組成的區域，是潛水者和尋求完全隱世之人的天堂。Rangiroa 和 Fakarava 以其巨大的潟湖和穿過狹窄礁石通道的刺激放流潛水而聞名於世。
馬克薩斯群島
被稱為「男人之島」，這些崎嶇的火山島缺乏保護性的礁石，因此形成了壯觀的懸崖和黑沙灘。這裡是歷史愛好者和健行者的避風港，曾激發了 Paul Gauguin 和 Jacques Brel 的創作靈感。
奧斯特拉爾群島
這個最南端的島鏈氣候較涼爽，是從岸邊觀賞鯨魚的首選目的地。這些島嶼以其精緻的編織工藝和隱藏在海岸線中的神秘石灰岩洞穴而聞名。
城市與目的地:
最佳旅遊時間
最佳旅遊時間是乾季，此時天空晴朗且濕度適中。這段期間也適逢重大的文化節慶和海洋生物活動的高峰期。
旅遊旺季
6月, 7月, 8月
旺季的天氣最為乾燥，平均氣溫在 24–28°C 之間，較為涼爽。七月因為有 Heiva i Tahiti 文化節而顯得特別熱鬧，不過度假村的價格也處於最高位，且必須提前數月預訂。
旅遊平季
4月, 5月, 9月, 10月
平季在宜人的天氣與較少的人潮之間取得了平衡。五月和九月是潛水以及觀賞座頭鯨遷徙經過群島的理想時機。
旅遊淡季
11月, 12月, 1月, 2月, 3月
潮濕的雨季會帶來頻繁的熱帶陣雨，氣溫較高，可達 30°C。雖然降雨量可能很大，但通常會穿插著陽光，且旅客可以發現豪華水上屋有顯著的折扣。
當地交通
在 118 個島嶼之間穿梭需要結合航空與海運，因為各群島之間的距離非常遙遠。島上的基礎設施在開發完善的社會群島（Society Islands）與偏遠的環礁之間存在顯著差異。
航班
Air Tahiti 是主要的國內航空公司，服務範圍涵蓋群島中約 47–48 個島嶼（航網可能會變動）。對於造訪多個群島的旅客，可以購買多島通行證（Multi-island passes）。飛行途中可以欣賞到潟湖和珊瑚礁壯麗的空中美景。
渡輪
大溪地（Tahiti）與摩雷阿島（Moorea）之間的渡輪（Aremiti/Terevau）班次頻繁；成人單程票價通常約為 1,350–2,030 XPF，具體取決於營運商或票種。較長的渡輪航線也連接了背風群島（Leeward Islands），包括波拉波拉島（Bora Bora）和賴阿特阿島（Raiatea）。
汽車
租車和機車是探索大溪地和摩雷阿島等較大島嶼最靈活的方式，儘管租金很高，通常每天約 $2,589–$3,328 / 8,353 法郎 (CFP)–10,740 法郎 (CFP) 起跳。大多數租賃車輛為手排檔。
巴士
在大溪地，公車由 Tere Tahiti 網絡營運；服務通常在日間（大約 05:00–17:00），班次因路線而異。其他島嶼的服務則非常有限。
美食與飲品
大溪地料理是波里尼西亞主食、法國烹飪技巧和中國影響的清新且芬芳的融合。海鮮是主角，通常搭配芋頭等根莖類蔬菜和現榨椰奶的濃郁乳香。
必嚐推薦
Poisson Cru (Ia Ota)
這道國菜由浸泡在青檸汁中的生鮪魚組成，並混合了蔬菜丁和新鮮椰奶。它清爽、濃郁，幾乎在每個當地的聚會中都能見到。
Poulet Fafa
用芋頭葉（味道類似菠菜）和椰子奶油烹製的鮮嫩雞肉。這道傳統菜餚是 Ahima'a（波里尼西亞地爐）的主食。
Po'e
一種由香蕉泥或芋頭泥混合澱粉烘烤而成的甜味膠狀布丁。通常冷藏供應，並淋上大量的新鮮椰子奶油。
Pua'a Toro
一種受歡迎的當地家常美食，由罐裝鹹牛肉與洋蔥（有時還有馬鈴薯）一起拌炒而成。這是殖民歷史如何影響現代島嶼飲食的一個獨特例子。
Hinano
最著名的當地啤酒，以其標誌性的印有大溪地女性的標誌而易於辨認。這是一款清淡、爽口的拉格啤酒，非常適合潮濕的熱帶氣候。
Maitai
雖然起源尚有爭議，但這款熱帶雞尾酒是度假村的最愛，將當地蘭姆酒與青檸、鳳梨和杏仁糖漿混合。這是觀賞太平洋日落時最理想的飲品。
貨幣與花費
法屬玻里尼西亞是一個高消費的目的地，典型的遊客預算平均每天約為 $5,177 / 16,706 法郎 (CFP)（不含豪華住宿）。進口商品和度假村用餐的價格明顯高於法國本土。
小費
在玻里尼西亞文化中，給小費並非習俗或預期行為，但在高端度假村中，若能將帳單金額進位或為卓越的服務留下少量小費，仍會受到歡迎。
卡片
信用卡在大溪地、摩雷阿島和波拉波拉島的度假村、超市和主要餐廳被廣泛接受。現金對於當地市場、小商店以及在更偏遠島嶼上的所有交易都是必不可少的。
自動提款機
自動提款機（ATM）在帕皮提（Papeete）和主要旅遊中心隨處可見，但在較小的環礁上幾乎不存在。旅客在離開主要島嶼前應提取足夠的現金。
文化與禮儀
波里尼西亞人以其極大的熱情和輕鬆的「島嶼時間」生活方式而聞名。對土地、海洋和祖先傳統的尊重是他們日常身份的核心。
✓
在耳後戴一朵 Tiare 花；如果你已婚或有伴侶，請戴在左側，如果你單身，請戴在右側。
✓
用親切的「Ia Orana」（你好）向人們打招呼，並用「Mauruuru」表示感謝，以展現對當地語言的尊重。
✕
不要在餐廳或飯店給小費，因為這在波里尼西亞文化中並非習俗，但對於卓越的服務將金額進位取整是可以接受的。
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進入當地人家中時避免穿鞋；留意門口堆放的一堆涼鞋，這就是將您的鞋子留在室外的提示。
✓
訪問村莊或非度假區時，請穿著得體，用色彩繽紛的 pareo（圍裙）遮蓋您的泳裝。
✓
在拍攝人物（尤其是兒童或參加文化儀式的人）之前，請先徵得許可。
安全與健康
該地區對旅行者來說非常安全，嚴重犯罪率低，但仍應採取防範小偷小摸的標準預防措施。潟湖強流和季節性氣旋等自然風險需要引起注意。
自來水
大溪地通常是安全的；在大溪地以外地區請使用煮沸的水或瓶裝水（請詢問您的住宿處）。
疫苗接種
對大多數旅行者沒有強制性疫苗要求，但如果從受感染地區抵達，則需要提供黃熱病疫苗接種證明。防蚊對於預防登革熱至關重要。
常見騙局
- ⚠ 計程車超收費用：機場或渡輪碼頭的司機可能會報出高額的固定價格，而不是使用計費表；出發前務必商定價格或堅持使用計費表。
- ⚠ 假黑珍珠：紀念品商店可能會將染色的貝殼或低質量的仿製品當作正宗的大溪地黑珍珠出售；請務必向信譽良好、經過認證的珠寶商購買。
- ⚠ 非官方導遊：個人可能會提供「友好的」導覽或幫忙搬運行李，然後索取意想不到的高額費用；請預先明確所有費用。
- ⚠ 少找零錢：在繁忙的市場中，攤販可能會使用「慢數」或向匆忙的遊客找回錯誤的零錢；請務必立即核對您的找零。
大溪地的醫療水準很高，在帕皮提 (Papeete) 有一家大型醫院，但外島的醫療設施有限。強烈建議購買包含醫療轉運在內的綜合旅遊保險。
語言
法語是行政和商業的主要語言，而大溪地語在家庭中被廣泛使用。英語在度假村和波拉波拉島 (Bora Bora) 等主要旅遊區很常見，但在農村村莊的普及程度顯著下降。
英語普及度: 英語普及度中等
常用短語
| 意思 | 當地語言 | 發音 |
|---|---|---|
| 你好 | Ia Orana | 悠-拉-納 |
| 謝謝 | Mauruuru | 瑪-魯-魯 |
| 歡迎 | Maeva | 瑪-耶-法 |
| 再見 | Nana | 納-納 |
| 你好嗎？ | Maita'i oe? | 買-泰 歐-欸 |
| 沒問題 | Aita pe'ape'a | 艾-塔 佩-阿-佩-阿 |
| 乾杯 / 祝你健康 | Manuia | 瑪-努-伊-阿 |
| 水 | Pape | 帕-佩 |
簽證與入境
法屬玻里尼西亞維持其獨立於申根區之外的入境要求，儘管它為許多國家的短期旅遊提供免簽證入境。
最長停留時間
在任何 180 天 / 6 個月期間內最長可達 90 天
護照有效期
至少在計劃離境日期後 3 個月（部分建議為 6 個月）
免簽證適用於
美國、加拿大、歐盟、澳洲、紐西蘭、日本、南韓、巴西
常見問題
法屬玻里尼西亞對旅客來說安全嗎？
去法屬玻里尼西亞旅行有多貴？
什麼時候是造訪法屬玻里尼西亞的最佳時間？
我需要法屬玻里尼西亞的簽證嗎？
島上廣泛使用英語嗎？
旅遊時應該吃什麼？
如何在島嶼之間往返？
法屬玻里尼西亞的自來水可以喝嗎？
什麼時候可以看到大翅鯨？
以有限預算遊覽波拉波拉島的最佳方式是什麼？
為什麼您可以信賴本指南
Jan Křenek
35+ 個國家 • 8 年旅遊數據分析經驗
駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家，擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。