波蘭
格但斯克
涼爽
從 $2,847 /日
波蘭
波蘭是一個充滿韌性的歷史與充滿活力、前瞻性文化交織的土地，為旅行者提供了一個出乎意料且多元化的歐洲避世之所。從華沙重建的哥德式街道到克拉科夫的皇家輝煌，這個國家的城市既迷人又易於抵達。您可以漫步在古老的松樹林中，徒步穿越崎嶇的塔特拉山脈，或在波羅的海的沙灘上放鬆身心。憑藉其世界級的博物館、暖心美食和迷人的氛圍，波蘭優雅地彌合了東西方之間的差距。這是一個回報好奇心的目的地，將悲壯的歷史與愉悅的現代精神完美融合。
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我們根據官方旅遊數據、當地資訊和城市指南中的真實價格編寫了本指南，讓您可以放心地規劃旅行。
4 城市
12 旅遊指南
$2,293 – $2,847 每日預算
快速概覽
首都
華沙
語言
波蘭語
貨幣
波蘭茲羅提 (PLN)
1 zł ≈ 8.77 NT$
插頭類型
C/E 型 (230V, 50Hz)
駕駛方向
右側
撥號代碼
+48
簽證要求
查看入境要求 →
時區
CET (UTC+1) / CEST (夏季為 UTC+2)
緊急電話
112 (所有緊急服務)；另有 997 (警察)、998 (消防)、999 (救護車)
為什麼要去波蘭
極高的性價比
您可以以西歐國家一小部分的價格，享受高品質的餐飲、高檔精品酒店和廣泛的交通服務。這使其成為那些尋求在合理預算內獲得奢華體驗的人士的理想目的地。
豐富的建築遺產
從北部條頓騎士團（Teutonic Knights）的紅磚城堡，到西里西亞（Silesia）色彩繽紛的市集廣場，這裡對遺產的保護令人讚嘆。即使是在衝突中被摧毀的城市，也已被細緻地修復，重現往日的輝煌。
深厚的歷史遺跡
像奧斯威辛-比克瑙紀念館（Auschwitz-Birkenau Memorial）和華沙起義博物館（Warsaw Rising Museum）這樣的地方，提供了對 20 世紀的深刻見解。這些遺址讓人們能以冷靜但必要的方式，審視塑造現代歐洲的重大事件。
未經雕琢的自然景觀
探索馬祖里亞（Masuria）的「千湖之境」或塔特拉山脈（Tatra Mountains）的高山巔峰，體驗全年的戶外冒險。無論您喜歡徒步旅行、帆船運動還是滑雪，這裡的自然多樣性都極其豐富。
溫暖的斯拉夫熱情
波蘭文化深深植根於熱情款待，並與遊客分享豐盛、令人慰藉的美食。您會經常發現當地人渴望分享他們的傳統、故事和在地推薦。
熱門體驗
波蘭 的高評價導覽與活動
城市與目的地
地區
小波蘭省 (Małopolska)
這裡是歷史名城克拉科夫（Krak誤w）的所在地，擁有被列入聯合國教科文組織名錄的維利奇卡鹽礦（Wieliczka Salt Mine）和高聳入雲的塔特拉山脈（Tatra Mountains）。它是國家的文化心臟，融合了皇家歷史和民間傳統。
波美拉尼亞省 (Pomerania)
該地區沿著波羅的海海岸延伸，以格但斯克（Gdańsk）的海洋美景和斯沃溫斯基國家公園（Słowiński National Park）的移動沙丘而聞名。遊客來到這裡享受沙灘、購買琥珀，並參觀宏偉的馬爾堡城堡（Malbork Castle）。
馬佐夫舍省 (Mazovia)
該地區以首都華沙（Warsaw）為中心，融合了城市活力和平坦的田園風光。您可以探索世界級的博物館、弗雷德里克·蕭邦博物館（Frédéric Chopin Museum），或坎皮諾斯國家公園（Kampinos National Park）廣闊的綠地。
西里西亞 (Silesia)
這個西南部地區擁有充滿活力的城市弗羅茨瓦夫（Wrocław），該市以其百座橋樑和隱藏的青銅小矮人而聞名。它提供了工業遺產、波希米亞式夜生活和風景優美的卡爾科諾謝山脈（Karkonosze Mountains）的獨特結合。
城市與目的地:
最佳旅遊時間
最佳旅遊時間是春末和初秋，此時氣候溫和，風景最為迷人。夏季的氣溫最適合前往波羅的海海灘，而冬季則是體驗充滿節日氣氛的聖誕市集和高山運動的理想時節。
旅遊旺季
6月, 7月, 8月
夏季氣候溫暖，氣溫介於 20–25°C 之間，是旅遊最旺盛的季節。沿海度假勝地和主要城市人潮擁擠，住宿和機票價格也處於最高水平。
旅遊平季
5月, 9月, 10月
五月以及九月至十月期間氣溫宜人，範圍在 12–18°C 之間。九月以「波蘭黃金秋天」而聞名，擁有美麗的秋葉景觀且遊客較少。
旅遊淡季
11月, 12月, 1月, 2月, 3月, 4月
冬季和早春氣候寒冷，氣溫經常降至 -5–2°C。雖然白天時間較短，但這段時期非常適合在塔特拉山脈 (Tatra Mountains) 滑雪，以及在十二月參觀傳統的聖誕市集。
當地交通
波蘭擁有廣泛且價格實惠的交通網絡，高速列車連接各大城市，城市中心則有完善的當地大眾運輸系統。
火車
PKP Intercity 營運高效的特快服務 (EIP/EIC) 和經濟實惠的區域線路 (TLK/IC)。高速列車 Pendolino (EIP) 是往返華沙 (Warsaw)、克拉科夫 (Kraków) 和格但斯克 (Gdańsk) 之間最快的方式。
大眾運輸
主要城市使用整合的巴士和路面電車網絡；華沙還擁有現代化的兩條地鐵線路。車票通常可以從售票機或透過 Jakdojade 等行動應用程式購買。
共乘
Uber、Bolt 和 FreeNow 在城市中廣泛使用，提供了一種安全、透明且通常成本較低（大多數市區行程約為 ~$185–$370 / 21 波蘭茲羅提–42 波蘭茲羅提）的傳統計程車替代方案。
航班
LOT Polish Airlines 提供從華沙蕭邦機場 (Warsaw Chopin Airport) 到弗羅茨瓦夫 (Wrocław) 和熱舒夫 (Rzeszów) 等區域樞紐的頻繁國內航班，飛行時間通常不到 1 小時。
美食與飲品
波蘭料理豐盛、溫暖人心，且深植於蘑菇、捲心菜和根莖類蔬菜等季節性食材。它已從農民傳統演變成精緻的烹飪景觀，平衡了煙燻、酸味和鹹鮮風味。
必嚐推薦
Pierogi
這些標誌性的餃子內餡豐富，如馬鈴薯加起司、肉類或季節性水果，通常與洋蔥一起煎炸後食用。
Żurek
一種傳統的酸黑麥湯，以大蒜和馬鬱蘭調味，通常含有煙燻香腸和一顆水煮蛋。
Bigos
被稱為獵人燉肉，這道濃郁的菜餚結合了酸菜、新鮮捲心菜和各種肉類，經過數天的慢火燉煮以提升風味。
Zapiekanka
一種受歡迎的街頭小吃，由切開的法式長棍麵包鋪上炒蘑菇和融化的起司組成，價格約為 $111–$185 / 13 波蘭茲羅提–21 波蘭茲羅提。
Placki Ziemniaczane
酥脆的馬鈴薯餅，通常搭配鹹香的蘑菇醬，或簡單地抹上一勺酸奶油和糖。
Oscypek
一種來自塔特拉山脈 (Tatra Mountains) 的鹽漬煙燻羊奶起司，通常經過燒烤並搭配蔓越莓醬一同食用。
貨幣與花費
與西歐相比，波蘭的物超所值，旅客平均每日預算約為 ~$2,552 / 291 波蘭茲羅提。雖然波蘭茲羅提 (Złoty) 是官方貨幣，但在大多數城市場所，刷卡支付已成為常態。
小費
小費並非強制性，但會受到歡迎；良好的餐廳服務標準小費為 10–15%，通常以現金支付，以確保小費能直接交給服務人員。
卡片
信用卡/感應式支付被廣泛接受，尤其是在城市中。感應式支付在 POS 終端機上無處不在（截至 2024 年底，100% 的終端機都已適配感應功能）。
自動提款機
自動提款機 (Bankomaty) 隨處可見；建議使用銀行所屬的機器，並始終選擇以當地貨幣 (PLN) 結帳，以避免高額的匯率轉換費用。
文化與禮儀
波蘭是一個以天主教為主的國家，傳統與現代歐洲價值觀並存。遊客會發現當地居民很有禮貌，初次見面時略顯正式，且對自己的民族身份深感自豪。
✓
進入商店或小型餐廳時，請禮貌地用 Dzień dobry（早安）向人打招呼。
✕
請勿在公園或街道等公共場所飲酒，因為這可能會導致當地警察處以罰款。
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進入波蘭人家中時請脫鞋，除非主人特別邀請您不必脫鞋。
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除非您身處私人且熟悉的環境，否則請避免提及敏感的歷史或政治話題。
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進入教堂時請穿著端莊，確保肩膀和膝蓋都有遮蓋，以示尊重。
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即使沒有車輛經過，也請勿在紅燈時過馬路，因為亂穿馬路會受到嚴厲處罰。
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上車後請立即對大眾運輸車票進行驗票，以避免被查票員處以高額罰款。
✓
在餐廳若服務良好，請留下 10–15% 的現金作為小費，這是當地的標準做法。
安全與健康
波蘭是一個安全的旅遊目的地（第 1 級），暴力犯罪率低。遊客應主要警惕擁擠地區的小偷小摸，並在靠近東部邊境地帶時保持警覺。
自來水
可安全飲用
疫苗接種
建議接種常規疫苗，對於計劃在森林地區徒步旅行或露營的人，建議接種蜱傳腦炎 (TBE) 疫苗。
常見騙局
- ⚠ 克拉科夫 (Kraków) 和華沙 (Warsaw) 價格過高的脫衣舞俱樂部，顧客會被收取高昂的飲料費用。
- ⚠ 收費過高的無牌「黑車」計程車；請務必使用有標誌的公司或叫車應用程式。
- ⚠ 鮮花騙局，孩童會先提供一朵「禮物」玫瑰，然後再為虛假的原因要求捐款。
- ⚠ 假警察要求檢查錢包或身份證件，以竊取現金或信用卡詳情。
醫療保健水準很高，但私人診所通常要求在治療前立即以現金或刷卡支付。強烈建議購買旅遊保險。如果您需要申根 (C 類) 簽證，作為簽證申請的一部分，必須提供保額至少為 $1,109,400 / 126,540 波蘭茲羅提 的旅遊醫療保險。
語言
雖然波蘭語是官方語言，但英語在年輕一代和旅遊業從業人員中被廣泛使用。在主要城市，僅使用英語導航非常容易。
英語普及度: 廣泛使用
常用短語
| 意思 | 當地語言 | 發音 |
|---|---|---|
| 你好 | Cześć | 切希-奇 |
| 謝謝 | Dziękuję | 簡-庫-耶 |
| 請 | Proszę | 普羅-謝 |
| 是 | Tak | 塔克 (Tǎ-kè) |
| 否 | Nie | 涅 |
| 再見 | Do widzenia | 多-維-澤-尼亞 |
| ...在哪裡？ | Gdzie jest...? | 葛-傑-耶斯特 |
| 請結帳 | Poproszę rachunek | 波-普羅-謝-拉-胡-內克 |
簽證與入境
波蘭位於申根區。免簽證短期停留限制在任何 180 天內的 90 天。自 2025 年 10 月 12 日起，歐盟入境/出境系統 (EES) 已針對非歐盟短期停留旅客推出，並在外部邊界進行生物識別登記；ETIAS 預計將於 2026 年第四季開始實施。
最長停留時間
180 天內可停留 90 天
護照有效期
在過去 10 年內簽發；有效期至少在您計劃離開申根區之日後 3 個月
免簽證適用於
美國、英國、加拿大、澳洲、日本、南韓、以色列、阿拉伯聯合大公國、紐西蘭
常見問題
波蘭對旅行者安全嗎？
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我需要波蘭簽證嗎？
英語在波蘭普及嗎？
我在波蘭應該吃什麼？
我如何在波蘭境內移動？
我可以在波蘭喝自來水嗎？
波蘭最值得造訪的城市有哪些？
為什麼您可以信賴本指南
Jan Křenek
35+ 個國家 • 8 年旅遊數據分析經驗
駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家，擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。