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"嚮往尼斯的陽光海岸?5月正是享受海灘天氣的絕佳去處。 在沙灘上放鬆身心,暫時忘卻塵世煩憂。"
我們使用最新的氣候數據、飯店價格趨勢和我們自己的旅行經驗編寫了本指南,這樣您就可以不用猜測而選擇合適的月份。
為何造訪尼斯?
尼斯作為蔚藍海岸優雅的女王令人著迷,標誌性的英國人步行道(Promenade des Anglais)沿著天使灣(Baie des Anges)的鵝卵石海灘蜿蜒 7 公里,美好年代(Belle Époque)風格的宮殿在湛藍的地中海海水映襯下展現粉彩外牆。這裡全年陽光充足(每年超過 2,700 小時,常以近 300 個晴天為賣點),自 19 世紀富有的英國人在此避寒並為步行道命名以來,便吸引了英國貴族、俄羅斯大公、馬蒂斯和夏卡爾等藝術家以及追光者。這座蔚藍海岸的首府(人口約 35.4 萬)融合了高雅文化與海灘放鬆的獨特樂趣:穿梭於尼斯老城(Vieux Nice)赭色牆面的小巷,洗好的衣服掛在售賣 socca(鷹嘴豆煎餅,木窯烘烤約 $111–$185 / 3 歐元–5 歐元)、pissaladière(洋蔥鯷魚塔)和 pan bagnat(鮪魚三明治)的家族小店上方;經由 213 級台階或免費電梯登上城堡山(Colline du Château),飽覽從義大利阿爾卑斯山到摩納哥摩天大樓的 360 度全景;探索廣闊的薩萊亞林蔭道(Cours Saleya)市集,週二至週日上午充滿了普羅旺斯花卉、橄欖、普羅旺斯香料和當地農產品,而週一則轉變為古董市集。這座城市的藝術遺產熠熠生輝:位於希米耶(Cimiez)的馬蒂斯博物館在橄欖園和羅馬遺址環繞的熱那亞別墅中保存著藝術家的作品(市立博物館通行證 $555 / 15 歐元 可參觀多個景點);夏卡爾博物館以發光的彩色玻璃和油畫呈現聖經訊息,設於專門建造的展館中($296–$370 / 8 歐元–10 歐元);而 MAMAC 目前因重大翻修關閉,預計 2028–29 年前不會重新開放,臨時展覽在市內其他地方舉辦。優雅的步道經過公共鵝卵石海灘上著名的免費藍色椅子(chaises bleues),當地人全年在此日光浴;宏偉的酒店如粉色圓頂的 Negresco 展現著美好年代的奢華;老港(Vieux Port)則停滿了漁船和遊艇,早市售賣當日漁獲。然而,尼斯對預算有限的旅行者同樣友好:在免費的公共海灘游泳(帶上海灘墊,因為鵝卵石需要緩衝)、在海濱享用薩萊亞市集的美食野餐,並在遠離昂貴步行道店家的鄰里小館品嚐每杯 $148–$222 / 4 歐元–6 歐元 的粉紅酒。俄羅斯東正教大教堂色彩繽紛的洋蔥頭圓頂(通常免費進入,部分區域需捐款或小額費用)讓人想起俄羅斯貴族將尼斯作為冬都的時光。搭乘頻繁的區域列車可進行一日遊:前往摩納哥蒙地卡羅賭場的繁華(20 分鐘,$148–$222 / 4 歐元–6 歐元)、坐落在懸崖頂上的中世紀埃茲村(Èze,從尼斯搭乘 82 路巴士,或從 Èze-sur-Mer 站搭乘 83 路巴士)、香水之都格拉斯(Grasse)的香氛工廠、昂蒂布(Antibes)的畢卡索博物館和沙灘(30 分鐘,$185 / 5 歐元),或義大利邊境小鎮文蒂米利亞(Ventimiglia)熱鬧的週五市集,尼斯人常跨境購買更便宜的農產品。氣候宜人,地中海氣候溫和:冬季保持在冰點以上(日高 8-14°C),吸引逃離嚴寒的北歐人;春季帶來金合歡花開;夏季維持在完美的 25-30°C,5 月至 10 月適合游泳且無壓迫感;秋季則將海灘季節延長至 11 月。建議 5-6 月或 9-10 月造訪,氣溫在理想的 20-26°C,水溫溫暖且避開了 7-8 月價格飆升、海灘擠滿遮陽傘的旺季。高效的現代輕軌(1、2、3 號線)連接機場與海灘,使用常規卡或手機 App 購買單程票約 $63 / 1.7 歐元;緊湊且適合步行的中心,從尼斯老城步行到步行道僅需 10 分鐘;加上免費或負擔得起的博物館,以及 90 分鐘區域列車車程內可達摩納哥、坎城和義大利里維埃拉,尼斯以遠低於摩納哥或坎城的價格,提供了觸手可及的蔚藍海岸生活、美好年代的優雅、藝術傳承和 300 天的陽光。
活動推薦
海濱大道與海灘
英國人步行道
全長 7 公里的標誌性海濱大道,設有面向地中海的著名藍色椅子。漫步免費;公共藍色椅子可免費入座,而私人海灘區的躺椅每天費用約為 $555–$924 / 15 歐元–25 歐元。最佳時間:清晨慢跑(上午 7-8 點)、日落散步(下午 6-8 點)或在海灘俱樂部享用晚間開胃酒。鵝卵石海灘為公共且免費——請自備墊子或租用躺椅。5 月至 10 月適合游泳。大道會舉辦各類活動、節慶和嘉年華遊行(2 月)。
城堡山 (Colline du Château)
登高可 360 度俯瞰尼斯、天使灣和義大利阿爾卑斯山的全景。可經由階梯免費進入(從舊城區出發共 213 級階梯,是很好的運動),或從 Bellanda 塔後方的 Quai des États-Unis 搭乘免費電梯。日落或清晨時分最美。山頂公園設有瀑布、中世紀城堡遺址和遮蔭野餐區。包含攀登和拍照時間,建議預留 45 分鐘。
尼斯舊城與市集
尼斯舊城與鷹嘴豆餅 (Socca)
由赭色建築組成的迷宮,擁有狹窄巷弄、晾掛的衣物和在地生活氣息。免費漫步。在 Chez Pipo 或 Chez Theresa 品嚐鷹嘴豆餅(Socca,$111–$185 / 3 歐元–5 歐元)。逛逛薩萊亞林蔭道市集(週二至週日上午,週一為花市)、瀏覽商店並參觀羅塞蒂大教堂。夜晚則有餐廳和酒吧。在小巷中迷路吧——這正是樂趣所在。最道地的尼斯體驗。
薩萊亞林蔭道市集 (Cours Saleya Market)
充滿活力的花卉與農產品市集,於週二至週日上午(6:00-13:30)開放,週一為古董日。免費參觀。能以合理的價格購買普羅旺斯花卉、在地橄欖、香草、水果和蔬菜。周圍咖啡館的露天座位收費較高,但非常適合觀察路人。建議早點去(上午 7-9 點)以獲得最佳選擇並避開酷暑。嘗試攤販販售的洋蔥塔 (Pissaladière)。
藝術與一日遊
馬諦斯與夏卡爾博物館
馬諦斯博物館是尼斯市立博物館的一部分:4 天通行證費用為 $555 / 15 歐元,涵蓋馬諦斯以及其他幾家城市博物館。夏卡爾博物館費用約為 $296–$370 / 8 歐元–10 歐元(視展覽而定),對 26 歲以下歐盟居民及每個月的第一個週日對所有人免費。兩者皆於週二閉館。MAMAC 目前因翻修關閉至 2028 年,僅有館外活動。馬諦斯和夏卡爾博物館各建議預留 1.5-2 小時。搭乘 15 號或 22 號巴士前往 Cimiez。
摩納哥一日遊
搭乘火車 20 分鐘即可到達(單程 $148–$222 / 4 歐元–6 歐元)。參觀蒙地卡羅賭場(門票 $740 / 20 歐元,有服裝要求)、親王宮、海洋博物館($832 / 23 歐元)並在港口漫步。火車每 20 分鐘一班。可結合座落於懸崖上的埃茲 (Èze) 中世紀村莊(從尼斯搭乘 82 號巴士或從摩納哥搭乘 112 號巴士,$63 / 1.7 歐元)。半天或全天行程皆可。回程火車營運至深夜。
昂蒂布與昂蒂布角
搭乘火車 30 分鐘($185 / 5 歐元)。舊城區有畢卡索博物館($296 / 8 歐元)、中世紀城牆、市集和沙灘(在蔚藍海岸十分罕見)。漫步昂蒂布角海岸步道(Sentier du Littoral)可欣賞別墅美景與游泳海灣,往返約 2 小時。億萬富翁灣和加洛普海灘是亮點。輕鬆的半日遊行程。
圖庫
旅遊資訊
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 條件 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 14°C | 7°C | 8 | 好 |
| 2月 | 15°C | 8°C | 6 | 好 |
| 3月 | 16°C | 9°C | 9 | 好 |
| 4月 | 18°C | 11°C | 11 | 好 |
| 5月 | 22°C | 15°C | 14 | 優秀 ((最佳)) |
| 6月 | 27°C | 20°C | 9 | 優秀 ((最佳)) |
| 7月 | 29°C | 22°C | 5 | 優秀 ((最佳)) |
| 8月 | 30°C | 23°C | 7 | 優秀 ((最佳)) |
| 9月 | 26°C | 19°C | 8 | 優秀 ((最佳)) |
| 10月 | 22°C | 16°C | 9 | 好 |
| 11月 | 18°C | 11°C | 8 | 好 |
| 12月 | 14°C | 8°C | 9 | 好 |
氣象數據來源:Open-Meteo 檔案庫(2020-2025年) • 歷史平均值 2020–2025
旅行費用
每人每天,基於雙人入住。「預算」在高消費城市包括青年旅社或共享住宿。
💡 🌍 旅人小撇步 (2月 2026): 最佳旅遊時間: 5月, 6月, 7月, 8月, 9月.
實用資訊
如何前往
尼斯蔚藍海岸機場 (NCE) 位於西南方 7 公里處。輕軌 2 號線每 7-8 分鐘一班前往市中心(機場往返票 $370 / 10 歐元,或搭乘免費接駁車至 Grand Arénas 後適用市區標準票價)。地區巴士也提供機場服務。計程車固定費率為 $1,183–$1,294 / 32 歐元–35 歐元。尼斯火車站 (Nice-Ville) 提供來自巴黎 (5小時30分)、馬賽 (2小時30分) 及義大利里維耶拉的 TGV 高鐵服務。地區列車則連接摩納哥、坎城與安提比斯。
市內交通
尼斯擁有高效的輕軌系統(1、2、3 號線)。單程票 $63 / 1.7 歐元(74 分鐘內有效),另有提供單程均價更低的多次卡,一日票為 $259 / 7 歐元。市中心與英國人大道非常適合步行——從舊城區到海灘僅需 10 分鐘。巴士服務於山丘與郊區。可透過 Vélo Bleu 租借自行車。計程車按錶計費但價格昂貴。請避免租車——停車是場噩夢且費用高昂(每小時 $111–$148 / 3 歐元–4 歐元)。
金錢與付款
歐元 (EUR, €)。信用卡被廣泛接受,包括海灘餐廳與市集攤販。設有 ATM——請避開 Euronet(手續費高)。匯率: €1 ≈ NT$37。小費:法律規定已包含服務費,但若服務優異,通常會湊整或給予 5-10% 小費。物價偏高——蔚藍海岸消費昂貴。咖啡 $111–$185 / 3 歐元–5 歐元,餐廳主菜 $666–$1,294 / 18 歐元–35 歐元,海灘躺椅每日 $555–$924 / 15 歐元–25 歐元。Socca 鷹嘴豆餅約 $185–$259 / 5 歐元–7 歐元。
語言
法語為官方語言。飯店、觀光餐廳及年輕的尼斯人會說英語,但普及程度低於巴黎。由於鄰近義大利,義大利語也很常見。學習基礎法語(Bonjour, Merci, S'il vous plaît)會很受歡迎。雖然存在尼斯方言,但以標準法語為主。
文化提示
午餐時間為中午 12:00 至下午 2:30,晚餐為晚上 7:30 至 10:00。一定要嚐嚐尼斯特色美食:socca(鷹嘴豆煎餅)、尼斯沙拉 (salade niçoise) 和尼斯洋蔥塔 (pissaladière)。這裡的海灘是鵝卵石而不是細沙,所以記得帶上海灘墊或租借躺椅。上空日光浴在當地是很正常的現象。若想在擁有海景的餐廳用餐,請務必提前預約。許多博物館在週二不開放。八月份會迎來大量人潮且物價高昂。英國人步行道 (Promenade des Anglais) 是夕陽散步的絕佳去處。搭乘火車前往周邊進行一日遊也非常輕鬆方便。
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英國人漫步大道 / 黃金廣場 (Promenade des Anglais / Carré d'Or)
最適合: 標誌性的海濱、豪華酒店、海灘通道、棕櫚樹林蔭道
港口 / 加里波第 (Port / Garibaldi)
最適合: 遊艇碼頭、當地餐廳、古董市場、道地美食
希米耶 (Cimiez)
最適合: 馬諦斯美術館、羅馬遺址、美好年代別墅、寧靜優雅
解放區 / 新城區 (Libération / New Town)
最適合: 當地市場、道地的尼斯、平價住宿、住宅生活
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駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家,擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。
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