Am besten in Mär
Nepal
Kathmandu
Moderat
Von 39 € /Tag
Nepal
Nepal ist ein Land, in dem der majestätische Himalaya auf ein tief verwurzeltes kulturelles Erbe trifft und ein Reiseziel schafft, das sich sowohl antik als auch ehrfurchtgebietend anfühlt. Als Heimat von acht der vierzehn höchsten Gipfel der Welt, einschließlich des legendären Mount Everest, bietet dieses Land eine unvergleichliche Landschaft für Abenteuer und Selbstfindung. Jenseits der zerklüfteten Horizonte finden Sie ein Königreich aus mittelalterlichen Städten, Tempeln mit goldenen Dächern und einer herzlichen Gastfreundschaft, die jeden Reisenden wie einen Ehrengast behandelt. Ob Sie nun den chaotischen Charme von Kathmandu oder die stillen Pfade des Hochgebirges erkunden, Nepal lädt Sie ein, eine tiefe Verbindung zwischen der Erde und dem Himmel zu erleben.
Auf dieser Seite
Wir haben diesen Reiseführer auf Basis offizieller Tourismusdaten, lokaler Einblicke und realer Preise aus unseren Stadtführern erstellt, damit Sie Ihre Reise mit Zuversicht planen können.
1 Stadt
3 Reiseführer
39 € Tagesbudget
Kurzinfos
Hauptstadt
Kathmandu
Sprachen
Nepalesisch, Maithili, Bhojpuri
Währung
Nepalesische Rupie (NPR)
1 € ≈ 171 Rs
Steckertyp
Typ C/D/M
Fahrseite
Links
Vorwahl
+977
Visa-Anforderungen
Einreise prüfen →
Zeitzone
NPT (UTC+5:45)
Notfall
100 (Polizei), 101 (Feuerwehr), 102 (Krankenwagen), 103 (Verkehrspolizei)
Warum Nepal besuchen?
Das Dach des Himalaya
Nepal ist das ultimative Reiseziel für Bergliebhaber und bietet weltberühmte Treks wie die Annapurna-Runde und das Everest Base Camp. Sie können inmitten der Giganten der Erde stehen und einige der dramatischsten Sonnenaufgangspanoramen des Planeten erleben.
Lebendiges Kulturerbe
Das Kathmandu-Tal ist eine Schatzkammer von UNESCO-Weltkulturerbestätten, in denen antike Paläste und Tempel Zentren des täglichen spirituellen Lebens bleiben. Sie können durch mittelalterliche Plätze in Bhaktapur und Patan schlendern, die seit dem 17. Jahrhundert fast unverändert aussehen.
Spiritueller Zufluchtsort
Als Geburtsort von Lord Buddha in Lumbini und Heimat des heiligen Pashupatinath-Tempels ist Nepal ein globales Zentrum für Pilgerreisen. Besucher können in abgelegenen Klöstern Ruhe finden oder an Meditations-Retreats teilnehmen, die von erfahrenen Praktizierenden geleitet werden.
Vielfältige Wildtiersafaris
Im Gegensatz zu den eisigen Gipfeln bieten die südlichen Tiefebenen üppige Dschungel voller Leben. In Parks wie Chitwan können Sie auf Safari gehen, um seltene Panzernashörner, Gavial-Krokodile und sogar den scheuen Bengaltiger zu entdecken.
Außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis
Mit einem durchschnittlichen Tagesbudget von ~39 € / NPR 6.684 bleibt Nepal eines der erschwinglichsten Reiseziele für Langzeitreisende und Backpacker. Sie können hochwertige lokale Mahlzeiten und komfortable Aufenthalte in Gästehäusern genießen, ohne Ihr Budget zu sprengen.
Gastfreundschaft in den Bergen
Das Konzept von 'Atithi Devo Bhava' (Der Gast ist Gott) ist tief in der nepalesischen Kultur verwurzelt. Sie werden mit einem echten Lächeln und dem traditionellen 'Namaste' begrüßt und knüpfen oft dauerhafte Bindungen zu lokalen Familien in den Teehäusern der Berge.
Top-Erlebnisse
Bestbewertete Touren und Aktivitäten in Nepal
Städte & Reiseziele
Regionen
Kathmandu-Tal
Dieses kulturelle Kernland umfasst die drei historischen Städte Kathmandu, Patan und Bhaktapur. Es ist der beste Ort, um die filigrane Newari-Architektur, lebhafte Straßenmärkte und berühmte Wahrzeichen wie die Boudhanath-Stupa zu erkunden.
Annapurna & Pokhara
Pokhara ist eine ruhige Stadt am See, die als Tor zur Annapurna-Region dient, einem der weltweit führenden Trekking-Ziele. Hier können Sie Paragliding über dem Phewa-See genießen oder sich auf mehrtägige Wanderungen durch Rhododendronwälder begeben.
Everest-Region (Khumbu)
Lokal als Khumbu bekannt, ist diese Hochgebirgsregion die Heimat des Sherpa-Volkes und der Weg zum Mount Everest. Sie bietet schroffes Gelände, hochgelegene Klöster wie Tengboche und einige der anspruchsvollsten, aber lohnendsten Pfade der Welt.
Terai & Chitwan
Die südlichen Ebenen des Terai bilden einen tropischen Kontrast zu den Bergen und zeichnen sich durch dichte Dschungel und flaches Ackerland aus. Diese Region ist berühmt für den Chitwan-Nationalpark und Lumbini, die heilige Stätte, an der Königin Maya Devi Siddhartha Gautama zur Welt brachte.
Mustang
Ein abgelegenes und windgepeitschtes Plateau, das oft als das 'Verbotene Königreich' bezeichnet wird, bietet Mustang eine wüstenähnliche Landschaft und alte tibetische Kultur. Die Region ist bekannt für ihre mysteriösen Höhlensysteme (Sky Caves) und die ummauerte Hauptstadt Lo Manthang.
Beste Reisezeit
Die beste Reisezeit ist im Herbst nach dem Monsun und im Frühling vor dem Monsun, wenn der Himmel für die Bergsicht am klarsten ist. Der Herbst bietet maximale Sichtweite und bedeutende Festivals, während der Frühling durch blühende Rhododendren und wärmere Trekking-Bedingungen besticht.
Hauptsaison
Okt, Nov
Der Herbst ist die geschäftigste Jahreszeit, geprägt von stabilem Wetter und einem klaren, blauen Himmel, der perfekt für Hochgebirgstrekking ist. Die Temperaturen in Kathmandu liegen normalerweise zwischen 12–25°C, aber die Trekkingrouten werden voll und eine frühzeitige Buchung von Flügen und Lodges ist unerlässlich.
Zwischensaison
Mär, Apr, Mai
Der Frühling bringt wärmere Temperaturen und üppiges Grün mit sich, wobei Rhododendren in Höhenlagen über 2.500 m blühen. Während Dunst am Nachmittag manchmal die fernen Gipfel verdecken kann, bleiben die Aussichten am Morgen zuverlässig und die Temperaturen sind angenehm für Aktivitäten in niedrigeren Höhenlagen.
Nebensaison
Jun, Jul, Aug, Sep, Dez, Jan, Feb
Der Monsun (Juni–September) bringt starken Regen, Blutegel und Flugausfälle mit sich, obwohl es die beste Zeit für eine üppige Flora ist. Der Winter (Dezember–Februar) ist trocken und klar, aber sehr kalt, wobei Hochgebirgspässe oft geschlossen sind und die Temperaturen nachts unter 0°C fallen.
Unterwegs vor Ort
Der Transport in Nepal stützt sich stark auf ein ausgedehntes Busnetz und Inlandsflüge, um abgelegene Regionen zu erreichen. Nepal verfügt zudem über einen begrenzten Personenbahnverkehr im Terai (kein landesweites Schienennetz), einschließlich der grenzüberschreitenden Strecke Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura). Kathmandu bietet eine Vielzahl von städtischen Transportmitteln, darunter Taxis und lokale Ride-Sharing-Apps.
Flug
Inlandsflüge sind das wichtigste Mittel, um Trekking-Knotenpunkte wie Lukla und Jomsom zu erreichen. Kleine Flugzeuge (20–30 Sitze) sind üblich, und die Flüge sind stark wetterabhängig, mit häufigen Verspätungen oder Annullierungen während des Monsuns und bei Winternebel.
Bus
Touristenbusse sind der Standard für Reisen zwischen Kathmandu, Pokhara und Chitwan und bieten Klimaanlage sowie feste Fahrpläne für ca. 10 €–25 € / NPR 1.714–NPR 4.285. Lokale Busse und Mikrobusse sind deutlich günstiger (ca. 1 €–5 € / NPR 171–NPR 857) und bedienen fast jedes Dorf, sind jedoch häufig überfüllt und langsamer.
Taxi
Taxis mit Taxameter gibt es in den Städten reichlich; am Ankunftsgate des Flughafens stehen Prepaid-Taxis zur Verfügung. Lokale Ride-Sharing-Apps wie Pathao und Tootle sind in Kathmandu weit verbreitet und werden sowohl für Motorrad- als auch für Autofahrten zu festen, transparenten Preisen genutzt.
Auto
Selbstfahren ist selten und wird aufgrund schlechter Straßenverhältnisse und komplexer Verkehrsregeln generell nicht empfohlen. Die meisten Touristen ziehen es vor, über Reisebüros einen Privatwagen mit lokalem Fahrer zu mieten, was normalerweise ca. 60 €–100 € / NPR 10.283–NPR 17.139 pro Tag inklusive Kraftstoff kostet.
Essen & Trinken
Die nepalesische Küche ist eine geschmackvolle Mischung aus himalayischen und südasiatischen Einflüssen, die sich auf nahrhafte, lokal bezogene Zutaten konzentriert. Die Küche wird von Gerichten auf Linsenbasis, fermentiertem Gemüse und aromatischen Gewürzen dominiert, die für das Leben in den Bergen anhaltende Energie liefern.
Unbedingt probieren
Dal Bhat
Das nationale Grundnahrungsmittel, bestehend aus Linsensuppe (Dal) und gedämpftem Reis (Bhat), wird typischerweise mit Gemüsecurry, Pickles und knusprigem Papad serviert.
Momo
Köstliche gedämpfte oder frittierte Teigtaschen (Momo), gefüllt mit Fleisch oder Gemüse, die normalerweise mit einer scharfen Dip-Sauce auf Tomatenbasis namens Achaar serviert werden.
Sel Roti
Ein ringförmiges, süßes, frittiertes Brot aus Reismehl (Sel Roti), das häufig während Festen wie Tihar zubereitet und mit Joghurt oder Tee serviert wird.
Thukpa
Eine herzhafte himalayische Nudelsuppe (Thukpa) voller Gemüse und Fleisch, perfekt zum Aufwärmen nach einem langen Trekkingtag.
Chatamari
Diese Newari-Spezialität (Chatamari) wird oft als "nepalesische Pizza" bezeichnet und ist ein dünner Crêpe aus Reismehl, der mit Hackfleisch, Eiern und Zwiebeln belegt ist.
Gundruk
Fermentiertes Blattgemüse (Gundruk), das sonnengetrocknet und zur Herstellung einer würzigen, probiotikareichen Suppe oder Beilage verwendet wird.
Dhido
Ein traditioneller, dicker Brei (Dhido), der durch Kochen von Hirse- oder Buchweizenmehl in Wasser hergestellt wird und oft als gesunde Alternative zu Reis gegessen wird.
Chiya
Nepalesischer Masala-Tee (Chiya), der mit Milch, Zucker und Gewürzen wie Kardamom und Ingwer aufgebrüht wird und den Grundstein des sozialen Lebens in Nepal bildet.
Geld & Kosten
Nepal ist ein sehr erschwingliches Reiseziel mit einer bargeldbasierten Wirtschaft, insbesondere außerhalb der Großstädte. Während ein Tagesbudget von ca. 39 € / NPR 6.684 der Durchschnitt ist, variieren die Kosten erheblich zwischen günstigen Städtereisen und Hochgebirgstrekking, wo der Transport von Vorräten die Preise erhöht.
Trinkgeld
Eine Servicegebühr von 10 % ist oft in Restaurantrechnungen enthalten; falls nicht, wird ein Trinkgeld von ca. 5–10 % geschätzt. Trekking-Guides und Träger erwarten Trinkgelder, die in der Regel zwischen ca. 5 €–10 € / NPR 857–NPR 1.714 pro Tag liegen, abhängig vom Schwierigkeitsgrad der Route.
Karten
Große Hotels, gehobene Restaurants und Trekking-Agenturen in Kathmandu und Pokhara akzeptieren Visa und Mastercard, wobei ein Aufschlag von 3–4 % Standard ist. Bargeld ist für alle Transaktionen in Teehäusern und auf ländlichen Märkten unerlässlich.
Geldautomaten
Geldautomaten sind in Kathmandu und Pokhara weit verbreitet, auf Trekkingpfaden jedoch selten. Die meisten Automaten erheben eine Abhebegebühr von ca. 3,45 € / NPR 591 (500 NPR) und haben ein Limit pro Transaktion zwischen 10.000–35.000 NPR.
Kultur & Etikette
Nepal ist eine tief traditionelle Gesellschaft, in der religiöse Hingabe und Respekt vor Älteren an erster Stelle stehen. Das Navigieren durch lokale Bräuche mit Sensibilität wird Ihnen großen Respekt einbringen und Türen zu tieferen kulturellen Interaktionen öffnen.
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Grüßen Sie Einheimische, indem Sie Ihre Handflächen in einer gebetsähnlichen Geste zusammenlegen und "Namaste" sagen, während Sie Ihren Kopf leicht beugen.
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Ziehen Sie immer Ihre Schuhe aus, bevor Sie ein Haus, einen Tempel oder ein Kloster betreten, als Zeichen des Respekts und der Sauberkeit.
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Wenn Sie eine Stupa oder einen religiösen Schrein besuchen, gehen Sie immer im Uhrzeigersinn darum herum.
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Richten Sie Ihre Fußsohlen nicht auf Personen oder heilige Gegenstände, da Füße als der niedrigste und unreinste Teil des Körpers gelten.
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Vermeiden Sie es, jemanden am Kopf zu berühren, der in der nepalesischen Kultur als der heiligste Teil des Körpers gilt.
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Verwenden Sie nur Ihre rechte Hand zum Essen, Geben oder Empfangen von Gegenständen, da die linke Hand traditionell der persönlichen Hygiene vorbehalten ist.
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Zeigen Sie keine öffentliche Zuneigung, wie Küssen oder Umarmen, was in konservativen Gegenden im Allgemeinen missbilligt wird.
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Kleiden Sie sich bescheiden, indem Sie Schultern und Knie bedecken, besonders beim Besuch religiöser Stätten oder ländlicher Dörfer.
✕
Steigen Sie nicht über die Beine von jemandem oder über Essen, das auf dem Boden steht, da dies als höchst respektlos angesehen wird.
Sicherheit & Gesundheit
Nepal ist für Touristen im Allgemeinen sicher, obwohl Reisende während politischer Übergangsphasen oder Protesten wachsam bleiben sollten. Die Höhenkrankheit ist das primäre Gesundheitsrisiko für Trekker. Eine umfassende Reiseversicherung, die Hochgebirgstrekking und Hubschrauberevakuierung abdeckt, wird dringend empfohlen und kann je nach Genehmigungen/Gebieten/Agenturen erforderlich sein.
Leitungswasser
Nicht sicher zu trinken
Impfungen
Impfungen gegen Hepatitis A und Typhus werden allen Reisenden dringend empfohlen. Wer die Terai-Ebenen (Chitwan) besucht, sollte auch eine Prophylaxe gegen Japanische Enzephalitis und Malaria in Betracht ziehen.
Häufige Betrugsmaschen
- ⚠ Gefälschte Trekking-Genehmigungen, die von nicht lizenzierten Agenturen oder Einzelpersonen in Kathmandu verkauft werden.
- ⚠ Der "Milch für Babys"-Betrug, bei dem eine Mutter nach überteuertem Milchpulver fragt, das später gegen Bargeld zurückgegeben wird.
- ⚠ Heilige Männer (Sadhus) an Orten wie Pashupatinath, die hohe Gebühren verlangen, nachdem sie für ein Foto posiert oder darauf bestanden haben.
- ⚠ Edelstein- und Schmuckbetrug mit "zollfreien" Exportsystemen, die in Wirklichkeit illegal und betrügerisch sind.
- ⚠ Falsche Polizisten, die es auf Touristen abgesehen haben, die illegale Substanzen (wie Haschisch) kaufen, die von ihren Komplizen angeboten wurden.
Die medizinische Versorgung ist in Kathmandu von hoher Qualität (z. B. CIWEC Clinic), variiert jedoch in ländlichen Gebieten erheblich. Führen Sie Medikamente in der Originalverpackung mit sich und bewahren Sie eine Kopie Ihres Rezepts oder ärztlichen Attests auf. Die Richtlinien der Flughäfen weisen darauf hin, dass Passagiere für Medikamente, die an Bord mitgeführt werden, ein ärztliches Rezept dabeihaben sollten.
Sprache
Nepali ist die Verkehrssprache und Amtssprache, aber Englisch ist in der Tourismusbranche, in Hotels und in beliebten Trekkingregionen weit verbreitet. In abgelegenen Dörfern sind lokale ethnische Sprachen wie Newari, Sherpa oder Tamang gebräuchlich.
Englisch gesprochen: Mäßig gesprochen
Wichtige Sätze
| Bedeutung | Landessprache | Aussprache |
|---|---|---|
| Hallo / Auf Wiedersehen | Namaste | na-mas-te |
| Danke | Dhanyabad | dan-ja-baad |
| Wie geht es dir? | Sanchai chha? | san-tschai tschah |
| Wie viel? | Kati ho? | ka-ti ho |
| Ich verstehe nicht | Maile bujhina | mai-le bu-dschi-na |
| Wasser | Pani | pa-ni |
| Köstlich / Lecker | Mitho chha | mi-to tschah |
| Entschuldigung / Verzeihung | Hajur | ha-dschur |
Visum & Einreise
Nepal bietet für die meisten Nationalitäten ein „Visa on Arrival“ am Tribhuvan International Airport und an den Landgrenzen an. Touristenvisa werden in Schritten von 15/30/90 Tagen ausgestellt (25 €/50/125) und können auf maximal 150 Tage pro Kalenderjahr verlängert werden. Ab dem 1. Januar 2026 hat Nepal damit begonnen, das Foreign Nationals Management Information System (FNMIS) phasenweise einzuführen; Besucher können aufgefordert werden, sich über das Einreiseportal/die App zu registrieren, um einen QR-Code zu generieren, und Dienstleister (z. B. Hotels/Fluggesellschaften) werden im Zuge der Ausweitung in das System integriert.
Max. Aufenthalt
150 Tage in einem Kalenderjahr
Passgültigkeit
6 Monate über die Ankunft hinaus
Visumfrei für
Indien
Häufig gestellte Fragen
Ist Nepal für Touristen sicher?
Wie teuer ist eine Reise nach Nepal?
Wann ist die beste Reisezeit für Nepal?
Benötige ich ein Visum für Nepal?
Wird in Nepal viel Englisch gesprochen?
Was sollte ich in Nepal essen?
Wie bewege ich mich in Nepal fort?
Wie hoch ist das Risiko der Höhenkrankheit in Nepal?
Kann ich in Nepal alleine wandern?
Warum du diesem Reiseführer vertrauen kannst
Jan Křenek
35+ Länder • 8 Jahre Analyse von Reisedaten
Unabhängiger Entwickler und Reise-Datenanalyst mit Sitz in Prag. Hat über 35 Länder in Europa und Asien bereist und analysiert seit über 8 Jahren Flugrouten, Unterkunftspreise und saisonale Wetterbedingungen.
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