Lo mejor en mar
Nepal
Katmandú
Moderado
Desde 39 € /día
Nepal
Nepal es una tierra donde el majestuoso Himalaya se encuentra con una herencia cultural profundamente arraigada, creando un destino que se siente tanto antiguo como impresionante. Hogar de ocho de los catorce picos más altos del mundo, incluido el legendario Monte Everest, este país ofrece un paisaje inigualable para la aventura y el autodescubrimiento. Más allá de los horizontes escarpados, encontrarás un reino de ciudades medievales, templos de techos dorados y una calidez en la hospitalidad que trata a cada viajero como a un invitado de honor. Ya sea que estés navegando por el encanto caótico de Katmandú o por los senderos silenciosos de las altas montañas, Nepal te invita a experimentar una conexión profunda entre la tierra y el cielo.
En esta página
Hemos creado esta guía utilizando datos turísticos oficiales, información local y precios reales de nuestras guías de ciudades, para que puedas planificar tu viaje con confianza.
1 ciudad
3 guías
39 € Presupuesto diario
Datos rápidos
Capital
Katmandú
Idiomas
Nepalí, Maithili, Bhojpuri
Moneda
Rupia nepalí (NPR)
1 € ≈ 171 Rs
Tipo de enchufe
Tipo C/D/M
Sentido de la conducción
Izquierda
Prefijo telefónico
+977
Requisitos del visado
Verificar requisitos →
Zona horaria
NPT (UTC+5:45)
Emergencias
100 (Policía), 101 (Bomberos), 102 (Ambulancia), 103 (Tráfico)
Por qué visitar Nepal
El Techo del Himalaya
Nepal es el destino definitivo para los amantes de la montaña, ofreciendo rutas de senderismo de fama mundial como el Circuito del Annapurna y el Campamento Base del Everest. Puedes situarte entre los gigantes de la tierra y presenciar algunas de las vistas de amaneceres más espectaculares del planeta.
Patrimonio Cultural Vivo
El Valle de Katmandú es un tesoro de sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, donde antiguos palacios y templos siguen siendo centros de la vida espiritual diaria. Puedes pasear por plazas medievales en Bhaktapur y Patan que parecen casi inalteradas desde el siglo XVII.
Santuario Espiritual
Como lugar de nacimiento del Señor Buda en Lumbini y hogar del sagrado Templo Pashupatinath, Nepal es un centro global de peregrinación. Los visitantes pueden encontrar la paz en monasterios remotos o participar en retiros de meditación dirigidos por practicantes experimentados.
Safaris de Vida Silvestre Diversos
A diferencia de los picos helados, las tierras bajas del sur ofrecen selvas exuberantes repletas de vida. En parques como Chitwan, puedes ir de safari para avistar raros rinocerontes de un solo cuerno, cocodrilos gaviales e incluso el esquivo tigre de Bengala.
Valor Excepcional
Con un presupuesto diario promedio de ~39 € / NPR 6684, Nepal sigue siendo uno de los destinos más asequibles para viajeros de larga duración y mochileros. Puedes disfrutar de comidas locales de alta calidad y estancias en casas de huéspedes cómodas sin arruinarte.
Hospitalidad de Montaña
El concepto de 'Atithi Devo Bhava' (El Invitado es Dios) está profundamente arraigado en la cultura nepalí. Serás recibido con sonrisas genuinas y el tradicional 'Namaste', formando a menudo vínculos duraderos con familias locales en las casas de té de las montañas.
Mejores experiencias
Tours y actividades mejor valorados en Nepal
Ciudades y destinos
Regiones
Valle de Katmandú
Este corazón cultural comprende las tres ciudades históricas de Katmandú, Patan y Bhaktapur. Es el mejor lugar para explorar la intrincada arquitectura Newari, los vibrantes mercados callejeros y monumentos famosos como la Estupa de Boudhanath.
Annapurna y Pokhara
Pokhara es una tranquila ciudad junto al lago que sirve como puerta de entrada a la región del Annapurna, uno de los principales destinos de senderismo del mundo. Aquí, puedes disfrutar del parapente sobre el lago Phewa o embarcarte en caminatas de varios días a través de bosques de rododendros.
Región del Everest (Khumbu)
Conocida localmente como Khumbu, esta región de gran altitud es el hogar del pueblo Sherpa y el camino hacia el Monte Everest. Ofrece un terreno accidentado, monasterios de gran altitud como Tengboche y algunos de los senderos más desafiantes pero gratificantes del mundo.
Terai y Chitwan
Las llanuras del sur del Terai ofrecen un contraste tropical con las montañas, con selvas densas y tierras de cultivo llanas. Esta región es famosa por el Parque Nacional de Chitwan y Lumbini, el sitio sagrado donde la reina Maya Devi dio a luz a Siddhartha Gautama.
Mustang
Una meseta remota y azotada por el viento, a menudo llamada el 'Reino Prohibido', Mustang ofrece un paisaje desértico y una antigua cultura tibetana. La región es conocida por sus misteriosas cuevas en el cielo y la capital amurallada de Lo Manthang.
Mejor época para visitar
La mejor época para visitar es durante el otoño posmonzónico y la primavera premonzónica, cuando los cielos están más despejados para ver las montañas. El otoño ofrece la máxima visibilidad y festivales importantes, mientras que la primavera se caracteriza por el florecimiento de los rododendros y condiciones de senderismo más cálidas.
Temporada alta
oct, nov
El otoño es la temporada más concurrida, caracterizada por un clima estable y cielos azules y nítidos, perfectos para el senderismo de gran altitud. Las temperaturas en Katmandú suelen oscilar entre 12–25°C, pero las rutas de senderismo se llenan de gente y es esencial reservar con antelación vuelos y alojamientos.
Temporada media
mar, abr, may
La primavera trae temperaturas más cálidas y una vegetación exuberante, con rododendros floreciendo en altitudes superiores a los 2.500m. Aunque la bruma a veces puede ocultar los picos lejanos por la tarde, las vistas matutinas siguen siendo fiables y las temperaturas son agradables para actividades a menor altitud.
Temporada baja
jun, jul, ago, sept, dic, ene, feb
El monzón (junio–septiembre) trae lluvias intensas, sanguijuelas y cancelaciones de vuelos, aunque es el mejor momento para ver la flora exuberante. El invierno (diciembre–febrero) es seco y despejado pero muy frío, con los pasos de gran altitud a menudo cerrados y temperaturas que bajan de los 0°C por la noche.
Cómo moverse
El transporte en Nepal depende en gran medida de una extensa red de autobuses y vuelos nacionales para llegar a las regiones remotas. Nepal también cuenta con un servicio ferroviario de pasajeros limitado en el Terai (no es una red ferroviaria nacional), que incluye la línea transfronteriza Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura). Katmandú ofrece una variedad de transportes urbanos que incluyen taxis y aplicaciones locales de transporte compartido.
Vuelo
Los vuelos nacionales son la forma principal de llegar a centros de senderismo como Lukla y Jomsom. Las aeronaves pequeñas (20–30 asientos) son comunes, y los vuelos dependen mucho del clima, con retrasos o cancelaciones frecuentes durante el monzón y la niebla invernal.
Autobús
Los autobuses turísticos son el estándar para viajar entre Katmandú, Pokhara y Chitwan, ofreciendo aire acondicionado y horarios fijos por ~10 €–25 € / NPR 1714–NPR 4285. Los autobuses locales y microbuses son significativamente más baratos (~1 €–5 € / NPR 171–NPR 857) y llegan a casi todos los pueblos, pero suelen estar abarrotados y son más lentos.
Taxi
Los taxis con taxímetro abundan en las ciudades; hay taxis de prepago disponibles en la puerta de llegadas del aeropuerto. Las aplicaciones locales de transporte compartido como Pathao y Tootle se utilizan ampliamente en Katmandú tanto para viajes en motocicleta como en coche a precios fijos y transparentes.
Coche
Conducir uno mismo es poco común y generalmente se desaconseja debido al mal estado de las carreteras y a las complejas normas de tráfico. La mayoría de los turistas prefieren alquilar un coche privado con un conductor local a través de agencias de viajes, lo que suele costar entre ~60 €–100 € / NPR 10.283–NPR 17.139 por día, combustible incluido.
Comida y bebida
La comida nepalí es una mezcla sabrosa de influencias del Himalaya y del sur de Asia, centrada en ingredientes nutritivos de origen local. La cocina está dominada por platos a base de lentejas, verduras fermentadas y especias aromáticas que proporcionan energía sostenida para la vida en la montaña.
Debes probar
Dal Bhat
El alimento básico nacional que consiste en sopa de lentejas (Dal) y arroz al vapor (Bhat), servido típicamente con curry de verduras, encurtidos y papad crujiente.
Momo
Deliciosas albóndigas al vapor o fritas rellenas de carne o verduras, generalmente servidas con una salsa picante a base de tomate llamada achaar.
Sel Roti
Un pan frito dulce en forma de anillo hecho de harina de arroz, comúnmente preparado durante festivales como Tihar y servido con yogur o té.
Thukpa
Una sustanciosa sopa de fideos del Himalaya llena de verduras y carne, perfecta para entrar en calor después de un largo día de senderismo.
Chatamari
A menudo denominada 'pizza nepalí', esta especialidad Newari es un crepe fino de harina de arroz cubierto con carne picada, huevos y cebollas.
Gundruk
Verduras de hoja verde fermentadas que se secan al sol y se utilizan para hacer una sopa o guarnición ácida y rica en probióticos.
Dhido
Una papilla tradicional y espesa hecha al hervir harina de mijo o trigo sarraceno en agua, que a menudo se consume como una alternativa saludable al arroz.
Chiya
Té masala nepalí preparado con leche, azúcar y especias como cardamomo y jengibre, que es la piedra angular de la vida social en Nepal.
Dinero y costes
Nepal es un destino muy asequible con una economía centrada en el efectivo, especialmente fuera de las ciudades principales. Aunque un presupuesto diario de ~39 € / NPR 6684 es la media, los costes varían significativamente entre los viajes económicos por la ciudad y el senderismo de gran altitud, donde el transporte de suministros aumenta los precios.
Propinas
A menudo se incluye un cargo por servicio del 10% en las facturas de los restaurantes; si no es así, se agradece una propina de entre el ~5–10%. Los guías de senderismo y los porteadores esperan propinas, que suelen oscilar entre ~5 €–10 € / NPR 857–NPR 1714 por día, dependiendo de la dificultad de la ruta.
Tarjetas
Los principales hoteles, restaurantes de lujo y agencias de senderismo en Katmandú y Pokhara aceptan Visa y Mastercard, aunque es habitual un recargo del 3–4%. El efectivo es esencial para todas las transacciones en las casas de té y los mercados rurales.
Cajeros automáticos
Los cajeros automáticos están ampliamente disponibles en Katmandú y Pokhara, pero son escasos en las rutas de senderismo. La mayoría de las máquinas cobran una comisión de retirada de unos ~3,45 € / NPR 591 (500 NPR) y tienen un límite por transacción de entre 10.000 y 35.000 NPR.
Cultura y etiqueta
Nepal es una sociedad profundamente tradicional donde la devoción religiosa y el respeto por los mayores son primordiales. Navegar por las costumbres locales con sensibilidad le ganará un gran respeto y le abrirá las puertas a interacciones culturales más profundas.
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Salude a los lugareños juntando las palmas de las manos en un gesto similar a una oración y diciendo 'Namaste' mientras inclina ligeramente la cabeza.
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Quítese siempre los zapatos antes de entrar en una casa, templo o monasterio como señal de respeto y limpieza.
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Al visitar una estupa o un santuario religioso, camine siempre alrededor de él en el sentido de las agujas del reloj.
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No apunte con las plantas de los pies hacia las personas u objetos sagrados, ya que los pies se consideran la parte más baja y sucia del cuerpo.
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Evite tocar a cualquier persona en la cabeza, que se considera la parte más sagrada del cuerpo en la cultura nepalí.
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Utilice únicamente la mano derecha para comer, dar o recibir objetos, ya que la mano izquierda se reserva tradicionalmente para la higiene personal.
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No realice demostraciones públicas de afecto, como besarse o abrazarse, que generalmente están mal vistas en las zonas conservadoras.
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Viste con modestia cubriendo tus hombros y rodillas, especialmente cuando visites lugares religiosos o aldeas rurales.
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No pase por encima de las piernas de alguien ni por encima de la comida que esté colocada en el suelo, ya que esto se considera muy irrespetuoso.
Seguridad y salud
Nepal es generalmente seguro para los turistas, aunque los viajeros deben permanecer alerta durante los períodos de transición política o protestas. El mal de altura es el principal riesgo para la salud de los senderistas. Se recomienda encarecidamente un seguro de viaje integral que cubra el senderismo a gran altitud y la evacuación en helicóptero, y puede ser obligatorio dependiendo de los permisos/zonas/agencias.
Agua del grifo
No es seguro para beber
Vacunas
Las vacunas contra la Hepatitis A y la Tifoidea son muy recomendables para todos los viajeros. Aquellos que visiten las llanuras de Terai (Chitwan) también deberían considerar la profilaxis contra la Encefalitis Japonesa y la Malaria.
Estafas comunes
- ⚠ Permisos de senderismo falsos vendidos por agencias o individuos sin licencia en Katmandú.
- ⚠ La estafa de la 'leche para bebés' donde una madre pide leche en polvo a un precio excesivo que luego se devuelve a cambio de dinero en efectivo.
- ⚠ Hombres santos (Sadhus) en sitios como Pashupatinath que exigen altas tarifas después de posar para una foto o insistir en ella.
- ⚠ Estafas de piedras preciosas y joyería que involucran esquemas de exportación 'libres de impuestos' que en realidad son ilegales y fraudulentos.
- ⚠ Falsos oficiales de policía que se dirigen a turistas por comprar sustancias ilegales (como hachís) ofrecidas por sus cómplices.
Las instalaciones sanitarias son de alta calidad en Katmandú (por ejemplo, la CIWEC Clinic), pero varían significativamente en las zonas rurales. Lleve los medicamentos en su envase original y guarde una copia de su receta o carta del médico. Las directrices de los aeropuertos indican que los pasajeros deben llevar una receta médica para los medicamentos que transporten a bordo.
Idioma
El nepalí es la lengua franca y el idioma oficial, pero el inglés se habla ampliamente en la industria del turismo, hoteles y regiones de senderismo populares. En las aldeas remotas, son comunes los idiomas étnicos locales como el newari, el sherpa o el tamang.
Se habla inglés: Hablado moderadamente
Frases clave
| Significado | Local | Pronunciación |
|---|---|---|
| Hola / Adiós | Namaste | na-mas-té |
| Gracias | Dhanyabad | dan-ia-bad |
| ¿Cómo estás? | Sanchai chha? | san-chai cha |
| ¿Cuánto cuesta? | Kati ho? | ka-ti jo |
| No entiendo | Maile bujhina | mai-le bu-yi-na |
| Agua | Pani | pa-ni |
| Delicioso | Mitho chha | mi-to cha |
| Disculpe / Perdón | Hajur | ju-yur |
Visado y entrada
Nepal ofrece visado a la llegada (Visa on Arrival) para la mayoría de las nacionalidades en el Aeropuerto Internacional de Tribhuvan y en las fronteras terrestres. Los visados de turista se emiten en incrementos de 15/30/90 días (30/50/106 €) y pueden prorrogarse hasta un máximo de 150 días por año natural. A partir del 1 de enero de 2026, Nepal comenzó a implementar el Sistema de Información de Gestión de Ciudadanos Extranjeros (FNMIS) por fases; se puede pedir a los visitantes que se registren a través del portal o aplicación de inmigración para generar un código QR, y los proveedores de servicios (por ejemplo, hoteles/aerolíneas) se integran con el sistema a medida que se expande el despliegue.
Estancia máxima
150 días en un año natural
Validez del pasaporte
6 meses después de la llegada
Sin visa por
India
Preguntas frecuentes
¿Es Nepal seguro para los turistas?
¿Qué tan caro es un viaje a Nepal?
¿Cuándo es la mejor época para visitar Nepal?
¿Necesito un visado para Nepal?
¿Se habla inglés ampliamente en Nepal?
¿Qué debería comer en Nepal?
¿Cómo moverse por Nepal?
¿Cuál es el riesgo de sufrir mal de altura en Nepal?
¿Puedo hacer senderismo en solitario en Nepal?
Por qué puedes confiar en esta guía
Jan Křenek
35+ países • 8 años analizando datos de viajes
Desarrollador independiente y analista de datos de viajes con sede en Praga. Ha visitado más de 35 países de Europa y Asia, y lleva más de 8 años analizando rutas de vuelo, precios de alojamiento y patrones climáticos estacionales.
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