Meilleur en mars
Népal
Katmandou
Modéré
Depuis 39 € /jour
Népal
Le Népal est une terre où l'Himalaya majestueux rencontre un héritage culturel profondément enraciné, créant une destination qui semble à la fois ancienne et grandiose. Abritant huit des quatorze plus hauts sommets du monde, dont le légendaire mont Everest, ce pays offre un paysage inégalé pour l'aventure et la découverte de soi. Au-delà des horizons escarpés, vous trouverez un royaume de cités médiévales, de temples aux toits dorés et une chaleur d'hospitalité qui traite chaque voyageur comme un invité d'honneur. Que vous naviguiez dans le charme chaotique de Katmandou ou sur les sentiers silencieux des hautes montagnes, le Népal vous invite à vivre une connexion profonde entre la terre et les cieux.
Sur cette page
Nous avons créé ce guide à partir de données touristiques officielles, d'informations locales et de prix réels issus de nos guides de villes, pour que tu puisses planifier ton voyage en toute confiance.
1 ville
3 guides
39 € Budget quotidien
En bref
Capitale
Katmandou
Langues
Népalais, Maïthili, Bhojpuri
Devise
Roupie népalaise (NPR)
1 € ≈ 171 Rs
Type de prise
Type C/D/M
Sens de conduite
À gauche
Indicatif
+977
Exigences en matière de visa
Vérifier les conditions →
Fuseau horaire
NPT (UTC+5:45)
Urgences
100 (Police), 101 (Pompiers), 102 (Ambulance), 103 (Circulation)
Pourquoi visiter Népal
Le Toit de l'Himalaya
Le Népal est la destination ultime pour les amoureux de la montagne, offrant des treks de renommée mondiale comme le Circuit de l'Annapurna et le camp de base de l'Everest. Vous pouvez vous tenir parmi les géants de la terre et assister à certains des panoramas de lever de soleil les plus spectaculaires de la planète.
Un Patrimoine Culturel Vivant
La vallée de Katmandou est un trésor de sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, où les palais et temples anciens restent des centres de la vie spirituelle quotidienne. Vous pouvez flâner sur les places médiévales de Bhaktapur et de Patan, qui semblent presque inchangées depuis le XVIIe siècle.
Sanctuaire Spirituel
En tant que lieu de naissance du Seigneur Bouddha à Lumbini et foyer du temple sacré de Pashupatinath, le Népal est un centre mondial de pèlerinage. Les visiteurs peuvent trouver la paix dans des monastères isolés ou participer à des retraites de méditation dirigées par des praticiens expérimentés.
Safaris à la Faune Diversifiée
Contrairement aux sommets glacés, les plaines du sud offrent des jungles luxuriantes regorgeant de vie. Dans des parcs comme celui de Chitwan, vous pouvez partir en safari pour apercevoir de rares rhinocéros unicorne, des crocodiles gavials et même l'insaisissable tigre du Bengale.
Un Rapport Qualité-Prix Exceptionnel
Avec un budget quotidien moyen d'environ ~39 € / NPR 6 684, le Népal reste l'une des destinations les plus abordables pour les voyageurs au long cours et les routards. Vous pouvez savourer des repas locaux de haute qualité et séjourner dans des maisons d'hôtes confortables sans vous ruiner.
Hospitalité de Montagne
Le concept de « Atithi Devo Bhava » (L'invité est un Dieu) est profondément ancré dans la culture népalaise. Vous serez accueilli avec des sourires sincères et le traditionnel « Namaste », nouant souvent des liens durables avec les familles locales dans les maisons de thé de montagne.
Meilleures expériences
Visites et activités les mieux notées en Népal
Villes et destinations
Régions
Vallée de Katmandou
Ce cœur culturel comprend les trois villes historiques de Katmandou, Patan et Bhaktapur. C'est le meilleur endroit pour explorer l'architecture Newari complexe, les marchés de rue animés et les monuments célèbres comme le Stupa de Bodnath.
Annapurna et Pokhara
Pokhara est une ville paisible au bord d'un lac qui sert de porte d'entrée à la région de l'Annapurna, l'une des premières destinations de trek au monde. Ici, vous pouvez faire du parapente au-dessus du lac Phewa ou vous lancer dans des randonnées de plusieurs jours à travers des forêts de rhododendrons.
Région de l'Everest (Khumbu)
Connue localement sous le nom de Khumbu, cette région de haute altitude est la terre du peuple Sherpa et le chemin vers le mont Everest. Elle offre un terrain accidenté, des monastères de haute altitude comme celui de Tengboche, et certains des sentiers les plus exigeants mais les plus gratifiants au monde.
Terai et Chitwan
Les plaines méridionales du Terai offrent un contraste tropical avec les montagnes, avec des jungles denses et des terres agricoles plates. Cette région est célèbre pour le parc national de Chitwan et Lumbini, le site sacré où la reine Maya Devi a donné naissance à Siddhartha Gautama.
Mustang
Plateau reculé et balayé par les vents, souvent appelé le « Royaume Interdit », le Mustang offre un paysage désertique et une culture tibétaine ancestrale. La région est connue pour ses mystérieuses grottes célestes et la capitale fortifiée de Lo Manthang.
Meilleure période
Le meilleur moment pour visiter est pendant l'automne post-mousson et le printemps pré-mousson, lorsque le ciel est le plus dégagé pour l'observation des montagnes. L'automne offre une visibilité maximale et des festivals majeurs, tandis que le printemps se caractérise par la floraison des rhododendrons et des conditions de trekking plus chaudes.
Haute saison
oct., nov.
L'automne est la saison la plus fréquentée, caractérisée par un temps stable et un ciel bleu limpide, parfait pour le trekking en haute altitude. Les températures à Katmandou varient généralement de 12–25°C, mais les itinéraires de randonnée deviennent bondés et la réservation à l'avance des vols et des lodges est essentielle.
Saison intermédiaire
mars, avr., mai
Le printemps apporte des températures plus douces et une végétation luxuriante, avec des rhododendrons en fleurs à des altitudes supérieures à 2 500 m. Bien que la brume puisse parfois masquer les sommets lointains l'après-midi, les vues matinales restent fiables et les températures sont agréables pour les activités à plus basse altitude.
Basse saison
juin, juil., août, sept., déc., janv., févr.
La mousson (juin–septembre) apporte des pluies torrentielles, des sangsues et des annulations de vols, bien que ce soit la meilleure période pour la flore luxuriante. L'hiver (décembre–février) est sec et clair mais très froid, avec des cols de haute altitude souvent fermés et des températures descendant en dessous de 0°C la nuit.
Se déplacer
Le transport au Népal repose largement sur un vaste réseau de bus et des vols intérieurs pour atteindre les régions reculées. Le Népal dispose également d'un service ferroviaire de passagers limité dans le Terai (pas un réseau ferroviaire national), incluant la ligne transfrontalière Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura). Katmandou propose une variété de transports urbains, notamment des taxis et des applications locales de covoiturage.
Vol
Les vols intérieurs sont le principal moyen d'atteindre les centres de trekking comme Lukla et Jomsom. Les petits avions (20–30 sièges) sont courants, et les vols dépendent fortement de la météo, avec des retards ou des annulations fréquents pendant la mousson et le brouillard hivernal.
Bus
Les bus touristiques sont la norme pour voyager entre Katmandou, Pokhara et Chitwan, offrant la climatisation et des horaires fixes pour environ ~10 €–25 € / NPR 1 714–NPR 4 285. Les bus locaux et les microbus sont nettement moins chers (~1 €–5 € / NPR 171–NPR 857) et desservent presque tous les villages, mais ils sont souvent surchargés et plus lents.
Taxi
Les taxis avec compteur sont nombreux dans les villes ; des taxis prépayés sont disponibles à la porte des arrivées de l'aéroport. Les applications locales de covoiturage comme Pathao et Tootle sont largement utilisées à Katmandou pour les trajets en moto et en voiture à des prix fixes et transparents.
Voiture
La conduite autonome est rare et généralement déconseillée en raison du mauvais état des routes et des normes de circulation complexes. La plupart des touristes préfèrent louer une voiture privée avec un chauffeur local via des agences de voyage, ce qui coûte généralement entre ~60 €–100 € / NPR 10 283–NPR 17 139 par jour, carburant compris.
Gastronomie
La cuisine népalaise est un mélange savoureux d'influences himalayennes et sud-asiatiques, mettant l'accent sur des ingrédients nutritifs et locaux. La gastronomie est dominée par des plats à base de lentilles, des légumes fermentés et des épices aromatiques qui fournissent l'énergie nécessaire à la vie en montagne.
À essayer
Dal Bhat
L'aliment de base national composé d'une soupe de lentilles (Dal) et de riz à la vapeur (Bhat), généralement servi avec un curry de légumes, des achards (pickles) et un papad croustillant.
Momo
De délicieux raviolis à la vapeur ou frits, garnis de viande ou de légumes, généralement servis avec une sauce piquante à base de tomate appelée achaar.
Sel Roti
Un pain frit sucré en forme d'anneau, fabriqué à partir de farine de riz, couramment préparé lors de festivals comme le Tihar et servi avec du yaourt ou du thé.
Thukpa
Une soupe de nouilles himalayenne consistante, garnie de légumes et de viande, parfaite pour se réchauffer après une longue journée de randonnée.
Chatamari
Souvent appelée la « pizza népalaise », cette spécialité Newari est une fine crêpe de farine de riz garnie de viande hachée, d'œufs et d'oignons.
Gundruk
Des légumes verts à feuilles fermentés qui sont séchés au soleil et utilisés pour préparer une soupe acidulée riche en probiotiques ou un plat d'accompagnement.
Dhido
Une bouillie traditionnelle et épaisse préparée en faisant bouillir de la farine de millet ou de sarrasin dans de l'eau, souvent consommée comme une alternative saine au riz.
Chiya
Le thé masala népalais infusé avec du lait, du sucre et des épices comme la cardamome et le gingembre, qui est la pierre angulaire de la vie sociale au Népal.
Budget et monnaie
Le Népal est une destination très abordable avec une économie centrée sur l'argent liquide, surtout en dehors des grandes villes. Bien qu'un budget quotidien d'environ ~39 € / NPR 6 684 soit la moyenne, les coûts varient considérablement entre les voyages urbains économiques et le trekking en haute altitude où le transport des fournitures augmente les prix.
Pourboires
Des frais de service de 10 % sont souvent inclus dans les notes de restaurant ; si ce n'est pas le cas, un pourboire de ~5–10 % est apprécié. Les guides de trekking et les porteurs attendent des pourboires, allant généralement de ~5 €–10 € / NPR 857–NPR 1 714 par jour selon la difficulté de l'itinéraire.
Cartes
Les grands hôtels, les restaurants haut de gamme et les agences de trekking à Katmandou et Pokhara acceptent Visa et Mastercard, bien qu'une majoration de 3 à 4 % soit la norme. L'argent liquide est indispensable pour toutes les transactions dans les maisons de thé et les marchés ruraux.
Distributeurs
Les distributeurs automatiques de billets (DAB) sont largement disponibles à Katmandou et Pokhara, mais rares sur les sentiers de randonnée. La plupart des machines facturent des frais de retrait d'environ ~3,45 € / NPR 591 (500 NPR) et ont une limite par transaction comprise entre 10 000 et 35 000 NPR.
Culture et savoir-vivre
Le Népal est une société profondément traditionnelle où la dévotion religieuse et le respect des aînés sont primordiaux. Naviguer parmi les coutumes locales avec sensibilité vous vaudra un grand respect et vous ouvrira les portes à des interactions culturelles plus profondes.
✓
Saluez les habitants en joignant vos paumes dans un geste de prière et en disant « Namaste » tout en inclinant légèrement la tête.
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Retirez toujours vos chaussures avant d'entrer dans une maison, un temple ou un monastère, en signe de respect et de propreté.
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Lors de la visite d'un stupa ou d'un sanctuaire religieux, faites-en toujours le tour dans le sens des aiguilles d'une montre.
✕
Ne pointez pas la plante de vos pieds vers des personnes ou des objets sacrés, car les pieds sont considérés comme la partie la plus basse et la plus impure du corps.
✕
Évitez de toucher qui que ce soit sur la tête, car elle est considérée comme la partie la plus sacrée du corps dans la culture népalaise.
✓
Utilisez uniquement votre main droite pour manger, donner ou recevoir des objets, car la main gauche est traditionnellement réservée à l'hygiène personnelle.
✕
Ne vous livrez pas à des démonstrations publiques d'affection, comme s'embrasser ou se serrer dans les bras, qui sont généralement mal vues dans les zones conservatrices.
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Habillez-vous modestement en couvrant vos épaules et vos genoux, surtout lors de la visite de sites religieux ou de villages ruraux.
✕
N'enjambez pas les jambes de quelqu'un ni la nourriture placée sur le sol, car cela est considéré comme hautement irrespectueux.
Santé et sécurité
Le Népal est généralement sûr pour les touristes, bien que les voyageurs doivent rester vigilants pendant les périodes de transition politique ou de manifestations. Le mal des montagnes est le principal risque sanitaire pour les randonneurs. Une assurance voyage complète couvrant le trekking en haute altitude et l'évacuation par hélicoptère est fortement conseillée et peut être exigée selon les permis, les zones ou les agences.
Eau du robinet
L'eau n'est pas potable
Vaccinations
Les vaccinations contre l'hépatite A et la typhoïde sont fortement recommandées pour tous les voyageurs. Ceux qui visitent les plaines du Terai (Chitwan) devraient également envisager une prophylaxie contre l'encéphalite japonaise et le paludisme.
Arnaques courantes
- ⚠ Faux permis de trekking vendus par des agences ou des individus non agréés à Katmandou.
- ⚠ L'arnaque du « lait pour bébés » où une mère demande du lait en poudre hors de prix qui est ensuite rendu contre de l'argent liquide.
- ⚠ Les hommes saints (Sadhus) sur des sites comme Pashupatinath qui exigent des frais élevés après avoir posé pour une photo ou avoir insisté pour en prendre une.
- ⚠ Arnaques aux pierres précieuses et aux bijoux impliquant des programmes d'exportation « hors taxes » qui sont en réalité illégaux et frauduleux.
- ⚠ Faux agents de police ciblant les touristes pour l'achat de substances illégales (comme le haschich) proposées par leurs complices.
Les installations de santé sont de haute qualité à Katmandou (par exemple, la CIWEC Clinic) mais varient considérablement dans les zones rurales. Transportez vos médicaments dans leur emballage d'origine et conservez une copie de votre ordonnance ou d'une lettre de votre médecin. Les directives aéroportuaires indiquent que les passagers doivent être munis d'une ordonnance médicale pour les médicaments transportés à bord.
Langue
Le népalais est la lingua franca et la langue officielle, mais l'anglais est largement parlé dans l'industrie du tourisme, les hôtels et les régions de trekking populaires. Dans les villages reculés, les langues ethniques locales comme le newari, le sherpa ou le tamang sont courantes.
Anglais parlé: Parlé modérément
Phrases clés
| Signification | Local | Prononciation |
|---|---|---|
| Bonjour / Au revoir | Namaste | na-mas-té |
| Merci | Dhanyabad | dan-ya-bad |
| Comment ça va ? | Sanchai chha? | san-tchaï tcha |
| Combien ça coûte ? | Kati ho? | ka-ti ho |
| Je ne comprends pas | Maile bujhina | maï-lé bou-ji-na |
| Eau | Pani | pa-ni |
| Délicieux | Mitho chha | mi-to tcha |
| Excusez-moi / Pardon | Hajur | ha-jour |
Visa et entrée
Le Népal propose un visa à l'arrivée pour la plupart des nationalités à l'aéroport international de Tribhuvan et aux frontières terrestres. Les visas touristiques sont délivrés par tranches de 15/30/90 jours (30/50/106 €) et peuvent être prolongés jusqu'à un maximum de 150 jours par année civile. Depuis le 1er janvier 2026, le Népal a commencé à déployer progressivement le Foreign Nationals Management Information System (FNMIS) ; les visiteurs peuvent être invités à s'enregistrer via le portail ou l'application d'immigration pour générer un code QR, et les prestataires de services (par exemple, les hôtels/compagnies aériennes) s'intègrent au système au fur et à mesure de l'extension du déploiement.
Séjour max
150 jours par année civile
Validité du passeport
6 mois après l'arrivée
Sans visa pour
Inde
Foire aux questions
Le Népal est-il sûr pour les touristes ?
Quel est le budget pour un voyage au Népal ?
Quel est le meilleur moment pour visiter le Népal ?
Ai-je besoin d'un visa pour le Népal ?
L'anglais est-il largement parlé au Népal ?
Que devrais-je manger au Népal ?
Comment se déplacer au Népal ?
Quel est le risque de mal des montagnes au Népal ?
Puis-je faire du trek en solo au Népal ?
Pourquoi tu peux faire confiance à ce guide
Jan Křenek
35+ pays • 8 ans d'analyse de données de voyage
Développeur indépendant et analyste de données de voyage basé à Prague. Plus de 35 pays visités en Europe et en Asie, plus de 8 ans d'analyse des itinéraires de vol, des prix d'hébergement et des tendances météorologiques saisonnières.
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