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ベスト・イン 4月
セーシェル
セーシェル
熱帯
より ￥20,180 /日
セーシェル
インド洋にエメラルドの宝石のように散りばめられたセーシェルは、印象的な花崗岩の巨石とパウダー状の白い砂浜が特徴の115の島々からなる諸島です。希少なゾウガメが歩き回り、神秘的なココ・デ・メール（双子椰子）が太古の森に自生する、まるで先史時代の楽園のような風景に出会うことができるでしょう。世界的に有名なビーチの先には、活気あるクレオール文化、緑豊かな山のトレイル、そして地球上で最も手つかずのサンゴ礁が広がっています。活気あふれる首都の市場を散策していても、ボートでしか行けない隠れ家のような入り江を訪れていても、この諸島は比類のない日常からの解放感と自然の驚異を与えてくれます。ここは時間がゆっくりと流れ、島生活の穏やかなリズムに身を委ねるよう誘ってくれる目的地です。
このページの内容
このガイドは、公式の観光データ、現地の情報、都市ガイドの実際の価格に基づいて作成しました。安心して旅行を計画できます。
1 都市
3 ガイド
￥20,180 1日予算
基本情報
首都
ヴィクトリア
言語
セーシェル・クレオール語, 英語, フランス語
通貨
セーシェル・ルピー (SCR)
1 Rs ≈ 11 ¥
プラグタイプ
Gタイプ (240V, 50Hz)
通行区分
左側通行
国番号
+248
ビザの要件
要件を確認 →
タイムゾーン
SCT (UTC+4)
緊急連絡先
999 (警察/消防/救急), 151 (救急)
セーシェルをおすすめする理由
息を呑むような花崗岩のビーチ
セーシェルには、アンス・スルス・ダルジャンやアンス・ラツィオなど、世界で最も写真に撮られているビーチがいくつかあります。これらの海岸は、ターコイズブルーのラグーンと柔らかな白い砂浜を縁取る、ユニークで巨大な銀灰色の花崗岩の巨石で有名です。
希少でユニークな野生動物
自然愛好家は、アルダブラゾウガメや希少なクロインコなど、地球上の他の場所では見られない種に出会うことができます。これらの島々は、鳥類や産卵するウミガメにとって重要な聖域となっており、自然の生息地で野生動物と間近に触れ合える機会を提供しています。
絶品クレオール料理の味わい
地元の料理は、アフリカ、フランス、インドの影響が美味しく融合したもので、新鮮なシーフードが中心です。香り高いカレーやトロピカルフルーツのチャツネを味わうことで、セーシェル人の多様な遺産を風味豊かに知ることができます。
古代の熱帯雨林
プララン島にあるユネスコ世界遺産のヴァレ・ド・メ（メの渓谷）では、かつて本物のエデンの園であると信じられていた場所を散策できます。世界最大の種子である伝説のココ・デ・メール（双子椰子）を実らせる、固有種のヤシの木がそびえ立つ天蓋の下を歩くことができます。
世界クラスのダイビングとシュノーケリング
水晶のように澄んだ海と数多くの海洋公園を備えたこの諸島は、水中探検の最高の目的地です。鮮やかなサンゴの庭園、沈没船、そして色とりどりのサンゴ礁の魚から雄大なジンベエザメまで、豊かな海洋生物を見つけることができます。
手つかずの島々を巡るアイランドホッピング
信頼性の高いフェリーや国内線のネットワークにより、異なる島々の独特な個性を簡単に体験できます。山がちな地形のマヘ島から、自転車専用道路が続くラ・ディグ島まで、それぞれの寄港地が島という楽園の新たな一面を見せてくれます。
人気の体験
セーシェルで高評価のツアーとアクティビティ
都市と旅行先
地域
マヘ島
最大かつ最も多様性に富んだ島であるマヘ島には、小さな首都ビクトリアと素晴らしいモルヌ・セシェロワ国立公園があります。60以上の美しいビーチ、活気ある地元の市場、そして居心地の良いゲストハウスから豪華なリゾートまで幅広い宿泊施設が揃っています。
Praslin
諸島のヤシの木に縁取られた中心地として知られるプララン島は、先史時代のヴァレ・ド・メの森と壮観なアンス・ラツィオ・ビーチで有名です。ここは、ゾウガメが自由に歩き回るキュリーズ島などの近隣の小さな島々を探索するための素晴らしい拠点となります。
La Digue
ラ・ディグ島に足を踏み入れると、主な交通手段が今でも自転車であるため、タイムスリップしたような気分になります。この島は、のんびりとした雰囲気と、世界で最も美しいビーチの一つとして広く知られる象徴的なアンス・スルス・ダルジャンで有名です。
アウター・アイランズ（外諸島）
アルフォンスやデロッシュなどの人里離れたサンゴ礁の環礁や砂州は、究極の隠れ家と世界クラスのフライフィッシングを提供します。主にプライベート機でアクセスできるこれらの島々は、手つかずの自然と高級なプライバシーを求める人々に「失われた世界」のような体験を提供します。
ベストシーズン
セーシェルは一年を通じて熱帯気候に恵まれており、気温は通常24–32°Cの間です。訪れるのに最適な時期は、貿易風が切り替わる移行期で、その結果、海が穏やかになり、水の透明度が高まります。
ハイシーズン
6月, 7月, 8月, 12月, 1月
ピークシーズンはヨーロッパの夏休みやクリスマスと重なります。この時期、島々はより混雑し、宿泊費も高くなりますが、気温は平均26–30°Cです。
ショルダーシーズン
4月, 5月, 10月, 11月
これらの移行期は、水中の視界が良く風も穏やかなため、ダイビングやシュノーケリングに最適な天候となります。一般的に、ビーチアクティビティを楽しむのに最も快適な時期です。
オフシーズン
2月, 3月, 9月
12月から3月にかけては北西季節風の影響で雨が多くなり湿度も高くなりますが、9月は風が強くなることがあります。しかし、にわか雨は通常短時間で、島々は青々と茂った緑豊かな状態が保たれます。
現地での移動
セーシェルにはフェリー、国内線、バスの信頼できるネットワークがありますが、鉄道システムは存在しません。政府はインフラの近代化のため、交通機関や地域サービスにおけるデジタル決済やモバイルバンキング決済を積極的に推進しています。
フェリー
キャット・ココス（Cat Cocos）のような高速フェリーがマヘ島、プララン島、ラ・ディグ島を結んでいます。一般的なルート：マヘ島–プララン島 ~￥10,273 / 920セーシェル ルピー、マヘ島–ラ・ディグ島 ~￥12,475 / 1,117セーシェル ルピー、プララン島–ラ・ディグ島 ~￥2,752 / 246セーシェル ルピー（税金・追加料金別）。
バス
セーシェル公共交通公社（SPTC）は、マヘ島とプララン島でキャッシュレスのバスネットワークを運営しています。観光客用ビジターカード：1日無制限 約~￥917 / 82セーシェル ルピー、4日間 約~￥2,201 / 197セーシェル ルピー、8日間 約~￥4,036 / 361セーシェル ルピー。
フライト
エア・セーシェル（Air Seychelles）はマヘ島とプララン島の間で、所要時間15分の国内線を頻繁に運航しており、往復運賃は~￥23,298 / 2,085セーシェル ルピーからです。プライベートリゾートの島への移動には、チャーターヘリコプターも利用可能です。
車
レンタカーはマヘ島やプララン島を探索するのに人気の方法で、1日の料金は約~￥11,007 / 985セーシェル ルピーからです。道路は狭く曲がりくねっていることがあり、運転は左側通行です。
自転車
自動車が制限されているラ・ディグ島では、自転車が主な交通手段です。レンタル自転車は桟橋の近くで広く利用可能です。
グルメ
セーシェル料理は「クレオール料理」として知られ、何世紀にもわたって様々な移住者によってもたらされた、スパイシーで香り豊かなフレーバーのブレンドです。シーフードは文句なしの主役であり、ライス、トロピカルフルーツ、そして生姜、レモングラス、ターメリックといった地元産の多様なスパイスが添えられることが一般的です。
必見・必食
Kari Pwason
獲れたてのフエダイ（Snapper）やハタ（Grouper）を、地元のスパイスを効かせた濃厚なココナッツミルクソースで煮込んだ、クラシックなフィッシュカレーです。
Satini Rekin
茹でて細かく刻んだサメの身に、ライムジュース、ターメリック、フライドオニオンを混ぜ合わせた、ユニークなShark chutney（サメのチャツネ）です。
Ladob
プランテンバナナやサツマイモを、ナツメグ、バニラ、砂糖と一緒にココナッツミルクでクリーミーになるまで煮込んだ伝統的なデザートです。
Kari Rousette
冒険好きな方向けの地元の珍味で、フルーツバット（オオコウモリ）を濃い色のスパイシーなカレーで調理したものです。味は鹿肉に驚くほど似ています。
Rougay Sosis
地元のソーセージを、トマト、玉ねぎ、ニンニク、生姜をふんだんに使ったソースで煮込んだ、心温まるクレオール風シチューです。
Bourgeois Grillé
ニンニク、生姜、唐辛子を詰めたレッドスナッパー（フエダイ）を丸ごと炭火で焼き上げ、スモーキーで新鮮な味わいに仕上げた一品です。
Bouyon Blan
地元の様々なハーブとレモンで風味付けされた、軽くて香り高い魚のスープで、前菜としてよく出されます。
通貨と物価
公式通貨はセーシェル・ルピー（SCR）ですが、多くのホテルや大規模な業者はユーロで価格を表示しています。旅行者は中価格帯の体験で、1日あたり約￥20,180 / 1,806セーシェル ルピーの予算を見込んでおく必要があります。
チップ
チップは義務ではありませんが、お会計にサービス料が含まれていない場合、レストランでは5–10%程度渡すと喜ばれます。
カード
クレジットカードやデビットカードは、ホテル、大きなレストラン、ショップで広く受け入れられていますが、地元の小さな買い物や公共バスには依然として現金が必要です。
ATM
ATMは主要な島であるマヘ島とプララン島で容易に利用できます。訪問者は、スキミング装置の可能性を避けるため、銀行内や公共の場所にあるATMを利用するようにしてください。
文化とマナー
セーシェル人は「Lalwanz」と呼ばれる温かいおもてなしで知られています。文化は全般的にゆったりとしており、「アイランドタイム」の影響を受けていますが、年長者や自然を敬うという伝統的な価値観は、今も日常生活の中心にあります。
✓
店に入るときやハイキングコースで地元の人とすれ違うときは、親しみを込めて「Bonjour」や「Hello」と挨拶しましょう。
✕
市街地、ショップ、レストランなど、ビーチから離れた公共の場所では水着を着用しないでください。
✓
地元の住民、特に高齢者や子供の写真を撮る前には、必ず許可を得てください。
✕
公式な許可証なしに、貝殻、サンゴ、またはCoco de Mer（双子椰子）のような保護された種子を収集したり、輸出したりしようとしないでください。
✓
教会や地元の村を訪れる際は、肩や膝が隠れる控えめな服装を心がけてください。
✕
国立公園や保護区にいるゾウガメやその他の野生動物に餌をあげたり、邪魔をしたりしないでください。
✓
食事に招待された場合など、個人の家に入る前には靴を脱いでください。
✕
セーシェルには非常に厳しい環境保護法があるため、ビーチや海にゴミを捨てないでください。
安全と健康
セーシェルは観光客にとって概ね安全ですが、混雑した場所やビーチではスリなどの軽犯罪が増加しています。また、特定のビーチでは強い離岸流などの自然の危険が一般的です。
水道水
概ね安全（特に大雨の後は水質が変動する可能性があります）
予防接種
ほとんどの旅行者にA型肝炎と腸チフスの予防接種が推奨されます。黄熱リスク国から入国する場合（長時間の乗り継ぎを含む）は、黄熱予防接種証明書が必要です。注：CDCはチクングニア熱の発生（2026年2月）に対し、レベル2の注意喚起を発令しています。
よくある詐欺
- ⚠ セーシェル中央銀行の職員を装い、不正な財務アドバイスを行うディープフェイク詐欺。
- ⚠ ドライバーがメーターを使用しないタクシーの過剰請求。出発前に必ず料金に合意してください。
- ⚠ 適切な安全装備を備えていない可能性のある、ビーチでツアーを勧誘する無許可のツアー業者。
- ⚠ 公共のビーチで放置されたバッグや電子機器を狙った、隙を突いた盗難。
Mahéでは医療水準は良好ですが、Praslin、La Digue、およびその他の離島では医療施設が非常に限られています。医療搬送を含む包括的な海外旅行保険への加入を強くお勧めします。
言語
セーシェル人の多くは3ヶ国語を話します。セーシェル・クレオール語は人口の95%が日常的に使用する言語ですが、ビジネス、政府、観光業界では英語とフランス語が広く使われています。
英語の通用度: 広く通じる
基本フレーズ
| 意味 | 現地語 | 発音 |
|---|---|---|
| こんにちは | Bonzour | ボンズール |
| ありがとう | Mersi | メルシー |
| お願いします | Silvouple | シル・ヴ・プレ |
| 元気ですか？ / 調子はどう？ | Ki dir? | キ・ディール |
| トイレはどこですか？ | Kote twalet? | コテ・トワレット |
| いくらですか？ | Konbyen sa i koute? | コンビエン・サ・イ・クテ |
| さようなら | Orevwar | オ・ルヴォワール |
| はい / いいえ | Wi / Non | ウィ / ノン |
ビザと入国
セーシェルは、コソボのパスポート保持者（未承認）を除き、すべての国籍に対してビザなしで入国可能です。すべての旅行者は、旅行前にオンラインで旅行承認（TA）を取得する必要があります（到着の30日前から申請可能）。
最大滞在日数
最初は最大3ヶ月間（訪問許可証）、合計で最大12ヶ月まで延長可能
パスポートの有効期限
滞在期間中（および出身国/居住国への帰国まで）有効
ビザ免除：
アメリカ、カナダ、イギリス、EU加盟国、オーストラリア、中国、ロシア、アラブ首長国連邦
よくあるご質問
セーシェルは一人旅でも安全ですか？
セーシェル旅行の費用はどのくらいですか？
セーシェルを訪れるのに最適な時期はいつですか？
セーシェルに行くのにビザは必要ですか？
セーシェルで英語は通じますか？
セーシェルではどのような食べ物を試すべきですか？
島々の間を移動するにはどうすればよいですか？
セーシェルの水道水は飲めますか？
ゾウガメを見るのに最適な場所はどこですか？
ココ・ド・メール（双子椰子）とは何ですか？どこで見ることができますか？
なぜこのガイドを信頼できるのか
Jan Křenek
35カ国以上 • 8年にわたる旅行データの分析
プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。