ベスト・イン 5月
スウェーデン
ヨーテボリ
涼しい
より ￥17,611 /日
スウェーデン
スウェーデンは、ミニマリズムのデザイン、中世の歴史、そして広大で手つかずの大自然が魅力的に融合した国です。ストックホルムのトレンディな街並みから北極圏のドラマチックな風景まで、バランスや持続可能性、そして「ちょうど良い」という芸術を深く大切にする文化に出会うことができます。3万もの島々が連なるストックホルム群島を探索する場合でも、はるか北の地でオーロラを追いかける場合でも、この国は穏やかな秩序と息をのむような自然の美しさを感じさせてくれます。深い森と透き通った湖を背景に、現代のイノベーションと古代バイキングの遺産が融合する目的地です。
このページの内容
このガイドは、公式の観光データ、現地の情報、都市ガイドの実際の価格に基づいて作成しました。安心して旅行を計画できます。
2 都市
6 ガイド
￥17,611 1日予算
基本情報
首都
ストックホルム
言語
スウェーデン語
通貨
スウェーデン・クローナ (SEK)
1 kr ≈ 17 ¥
プラグタイプ
C/F型 (230V, 50Hz)
通行区分
右側通行
国番号
+46
ビザの要件
要件を確認 →
タイムゾーン
CET (UTC+1) / CEST (夏季はUTC+2)
緊急連絡先
112（警察・消防・救急）；114 14（警察の非緊急時）
スウェーデンをおすすめする理由
四季の魔法
真夏の時期に輝く幻想的な白夜の光や、澄み切った冬の数ヶ月間に空を舞うリボンのようなオーロラを体験してください。
ストックホルム群島
3万以上の島々からなる海のワンダーランドを巡りましょう。賑やかなリゾートタウンから、人里離れた岩場、伝統的な木造のコテージまで、あらゆる魅力が詰まっています。
スカンジナビアのデザインとスタイル
世界クラスの美術館、洗練された建築、そしてあらゆる都市の中心部で見られる機能的なファッションを通じて、スウェーデンがなぜ美学において世界のリーダーであるのかを発見してください。
スウェーデン・ラップランド
サーミの人々の独特な文化に浸り、犬ぞりや、すべてが氷でできたホテルへの宿泊といった、一生に一度は体験したい冒険を楽しみましょう。
持続可能な都市生活
環境に優しい交通機関、広大な緑地、そして清潔で効率的な生活において世界をリードする、ヨーテボリやストックホルムのような都市を探索してください。
自然享受権
環境を尊重する限り、誰もが自由に自然の中を歩き回り、キャンプをし、野草などを摘むことができるユニークな法律「Allemansrätten」の恩恵を享受しましょう。
人気の体験
スウェーデンで高評価のツアーとアクティビティ
都市と旅行先
地域
ストックホルムと群島
この地域は国の文化の中心地であり、歴史的なガムラスタン（旧市街）、世界的に有名なヴァーサ号博物館、そしてフェリーでアクセスできる広大な島々のネットワークが特徴です。
スウェーデン・ラップランド
最北端に位置するこの北極圏の荒野は、オーロラ鑑賞、先住民族サーミの文化、およびエクストリームなウィンタースポーツを楽しむための主要な目的地です。
ヨーテボリと西海岸
活気あるグルメシーンと素晴らしいブーヒュースレーン群島で知られるこの地域は、シーフード愛好家、カヤック愛好家、そして絵のように美しい漁村を求める人々にとっての楽園です。
スコーネ
スウェーデンの農業の中心地であるこの地には、なだらかな黄金色の丘、白い砂浜、そしてオーレスン橋でデンマークと結ばれた国際都市マルメの雰囲気があります。
ゴットランド島
中世の城壁に囲まれた町ヴィスビュー、独特な石灰岩の奇岩、そして夏に人気の高い、島ならではのゆったりとした時間の流れで有名なバルト海の島です。
都市と旅行先:
ベストシーズン
訪問に最も適した時期は、気候が穏やかで白夜により日が非常に長い5月下旬から9月上旬の間です。冬は暗くて寒いですが、オーロラ鑑賞やスノースポーツには理想的です。
ハイシーズン
6月, 7月, 8月
夏の気温は20–25°C で、北部ではほぼ24時間太陽が沈みません。この時期は群島クルーズやハイキング、そして6月下旬の夏至祭で最も賑わう季節です。
ショルダーシーズン
5月, 9月
5月と9月は空気が澄んでおり、混雑も少なく紅葉を楽しむことができます。気温は10–15°C 程度で、ほとんどの観光施設は開館しており、待ち時間も短縮されます。
オフシーズン
10月, 11月, 12月, 1月, 2月, 3月, 4月
冬は日が短く、気温が0°C を下回ることがよくあります。しかし、アイスホテルの宿泊やダーラナでのスキー、ラップランドでのオーロラ鑑賞には最高の時期です。
現地での移動
スウェーデンは、持続可能性とモバイルアプリによる統合的な発券システムに重点を置いた、ヨーロッパで最も効率的で清潔な交通ネットワークを誇っています。主要都市間は高速鉄道で結ばれ、群島地域には広範なフェリー路線が運行しています。
電車
SJは高速列車のSnabbtåg、地域列車、夜行列車を運行しており、通常は早めの予約がお得です。ストックホルムとヨーテボリ間の直行便は約3〜3.5時間ですが、時刻表を確認してください。2026年の一部期間中、主要な線路工事や閉鎖（特にヨーテボリ〜アリングソース間）により、所要時間が長くなったり、代行バスが運行されたりする場合があります。
地下鉄
ストックホルムの地下鉄（Tunnelbana / T-bana）は、アートに彩られた駅で世界的に有名です。片道の運賃は約￥734 / 43スウェーデン クローナで、非接触型バンクカードのタッチ決済やSLアプリで支払うことができます。
バス
FlixBusやVy Bus4Youなどの都市間バス会社は、都市間の手頃な移動手段を提供しています。ヨーテボリのVästtrafikや南部のSkånetrafikenなどの地域ネットワークにより、バスから鉄道へのスムーズな乗り換えが可能です。
フェリー
ストックホルムやヨーテボリの群島を探索するにはフェリーが欠かせません。注：30日以上の有効期間があるSLトラベルカードは、2026年4月29日までWaxholmsbolagetの全便で一時的に利用可能です。旅行前に最新の規則を確認してください。
グルメ
スウェーデン料理は、旬の食材と、酢漬けや燻製といった伝統的な保存方法に根ざしています。Husmanskostとしばしば呼ばれるその食文化は、国の豊かな森や海の恵みを活かした、ボリュームたっぷりで素朴な食事を大切にしています。
必見・必食
Köttbullar
象徴的なSwedish meatballsは、通常、クリーミーなグレービーソース、茹でたジャガイモ、甘酸っぱいリンゴンベリージャム、そしてキュウリのピクルスと一緒に提供されます。
Gravlax
塩、砂糖、そしてたっぷりのディルで漬け込んだ新鮮なサーモンは、クリスプブレッドにのせたり、マスタードベースのソースを添えたりしてよく食べられます。
Smörgåsbord
伝統的なビュッフェ形式の食事で、ニシンの酢漬け、塩蔵肉、チーズなど、多種多様な温かい料理や冷たい料理が並ぶのが特徴です。
Raggmunk
カリカリに焼いた風味豊かなジャガイモのパンケーキは、通常、豚肉の塩焼きとたっぷりのリンゴンベリージャムと一緒に楽しみます。
Kanelbulle
カルダモンを効かせ、パールシュガーをトッピングした人気のシナモンロールは、毎日のfikaという習慣に欠かせない主役です。
Västerbottensost
北部産の濃厚でナッツのような風味の硬質チーズは、有名な風味豊かなチーズタルトであるVästerbottenpajを作る際によく使われます。
Prinsesstårta
鮮やかな緑色のお祝い用ケーキで、スポンジ、ラズベリージャム、バニラカスタードが層になっており、全体が厚いマジパンの層で包まれています。
通貨と物価
旅行者は1日あたり約￥17,611–￥28,435 / 1,024スウェーデン クローナ–1,654スウェーデン クローナの中価格帯の予算を想定しておく必要があります。スウェーデンはほぼ完全なキャッシュレス社会であり、小さな露店や公衆トイレでさえ、現金よりもカードやモバイル決済が好まれます。
チップ
サービス料が含まれているため、チップは文化的に義務ではありませんが、端数を切り上げたり、素晴らしいテーブルサービスに対して5〜10%を置いたりすると喜ばれます。
カード
カード決済はほぼどこでも可能で、多くのカフェやショップは「kontantfri」（キャッシュフリー）であり、紙幣を一切受け付けません。
ATM
ATM（Bankomat）は都市部で広く利用できますが、必要になることは稀です。海外送金手数料は、ご利用の銀行によって異なります。
文化とマナー
スウェーデンの文化は、平等主義、時間の厳守、そして個人のプライバシーへの深い尊重によって定義されます。社会的な交流は、個人の過剰さよりも節度と合意を重んじるLagomという概念に基づいています。
✓
コーヒーと菓子パンを楽しみながら交流し、リフレッシュする午後の休憩、fikaの文化をぜひ体験してみてください。
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誰かの家に入る時は靴を脱いでください。室内の床を清潔に保つことは、標準的な敬意の表れです。
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スウェーデン人は時間を大切にし、遅刻は非常に失礼だと考えるため、あらゆる約束や社交の集まりには時間を厳守しましょう。
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多くのバスや電車では現金や物理的なチケットが使えなくなっているため、公共交通機関を利用する際は統合されたモバイルアプリを使用してください。
✕
謙虚さと平等を強調するJantelagenという哲学に従い、個人の富や成功を過度にひけらかさないようにしましょう。
✕
スウェーデンは非常に平等な社会であり、仕事の場であってもほとんどの人がファーストネームで呼び合うため、肩書きで人を呼ぶのは避けましょう。
✕
スウェーデン人は環境意識が非常に高く、厳格なゴミの分別システムがあるため、リサイクルを忘れず、ポイ捨てはしないでください。
✕
列に割り込まないでください。ショップや薬局、さらにはバス停であっても、列に並ぶことは厳格に守られている社会的なルールです。
安全と健康
スウェーデンは非常に安全で、世界の安全指数でも上位にランクされていますが、旅行者は混雑した都心部での軽犯罪には十分注意する必要があります。医療施設は世界最高水準です。
水道水
飲用可能です
予防接種
入国に際して必要な予防接種はありません。通常の定期予防接種が最新の状態であることを確認してください。
よくある詐欺
- ⚠ 不当なタクシー料金：ストックホルムの一部の個人タクシーは法外な料金を請求することがあります。常にTaxi Stockholmのような信頼できる会社を利用するか、窓にある黄色の料金ステッカーを確認してください。
- ⚠ Gamla Stanでのスリ：ストックホルム旧市街の混雑した観光エリアは、注意をそらして盗みを働く手口の多発地帯です。
- ⚠ 偽警察官：警察官を装って偽札の「検査」と称して財布を確認しようとする人物の報告が時折あります。本物の警察官が路上でこのような要求をすることは滅多にありません。
- ⚠ 署名詐欺：賑やかな広場で、偽の慈善団体のために署名を求めるふりをして、その隙に盗みを働こうとする人物がいる場合があります。
水道水は世界で最も清潔な部類に入り、どこでも安全に飲むことができます。緊急ではない医療相談については、旅行者は1177ヘルスケアホットラインに電話することができます。
言語
スウェーデン語が公用語ですが、スウェーデン人は非ネイティブの英語話者として世界で最も堪能な国民の一つです。観光客は、サービス業界のほぼ全員や若い世代が流暢な英語を話すことに気づくでしょう。
英語の通用度: 広く通じる
基本フレーズ
| 意味 | 現地語 | 発音 |
|---|---|---|
| こんにちは | Hej | こんにちは |
| ありがとう | Tack | タック |
| すみません / 失礼します | Ursäkta | ウルシェクタ |
| はい | Ja | ヤー |
| いいえ | Nej | ネイ |
| 英語を話せますか？ | Pratar du engelska? | プラータル・ドゥ・エンゲルスカ？ |
| お会計をお願いします | Notan, tack | ノータン・タック |
| さようなら | Hejdå | ヘイドー |
ビザと入国
スウェーデンはシェンゲン協定加盟国です。EU出入国システム（EES）は2025年10月12日に運用を開始し、対外境界線で段階的に導入されています。ETIASは、ビザ免除対象の旅行者を対象に2026年第4四半期に開始される予定です。予約前にご自身の国籍の要件を確認してください。
最大滞在日数
180日間の期間内で最大90日間
パスポートの有効期限
過去10年以内に発行され、シェンゲン圏からの予定出国日から少なくとも3ヶ月以上の有効期限があるもの
ビザ免除：
アメリカ、イギリス、カナダ、オーストラリア、ニュージーランド、日本、韓国、およびほとんどのEU/EEA市民
よくあるご質問
スウェーデンは旅行者にとって安全ですか？
スウェーデン旅行の費用はどのくらいですか？
スウェーデンを訪れるのに最適な時期はいつですか？
スウェーデンへの入国にビザは必要ですか？
スウェーデンで英語は通じますか？
スウェーデンで試すべき食べ物は何ですか？
スウェーデン国内の移動手段はどうすればよいですか？
スウェーデンでオーロラを見ることはできますか？
「公共アクセス権（自然享受権）」とは何ですか？
スウェーデンの水道水は飲んでも安全ですか？
なぜこのガイドを信頼できるのか
Jan Křenek
35カ国以上 • 8年にわたる旅行データの分析
プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。