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"インターラーケンへの旅行を計画中?6月は最高の天気が始まる時期だ。混雑を避けて長い散歩や探索を楽しむのにぴったりだ。 ブーツの紐を結んで、絶景のトレイルへ。"
最新の気候データ、ホテル価格の動向、そして私たち自身の旅行を使用してこのガイドを作成しましたので、推測することなく適切な月を選択できます。
なぜインターラーケン?
インターラーケン(Interlaken)は、スイス屈指のアドベンチャースポーツの聖地であり、ベルナーオーバーラント・アルプスへの玄関口として、2つの美しいターコイズブルーの湖(トゥン湖とブリエンツ湖。そのため「インターラーケン」=「湖の間」を意味します)の間に位置する絶景の町です。ここでは、象徴的なユングフラウ(4,158m)とメンヒ(4,107m)が4,000メートルを超えてそびえ立ち、そのすぐ後ろにアイガー(3,967m)が控えるドラマチックな円形劇場のような背景を作り出しています。夏には色鮮やかなパラグライダーが町の上空を舞い、伝説的なラウターブルンネン(Lauterbrunnen)の谷では、ヨーロッパで最も美しい谷の一つとして、72もの滝が切り立った断崖から垂直に流れ落ちています。このコンパクトなベルナーオーバーラントの町(常住人口は約6,100〜6,300人ですが、一年中観光客で賑わいます)は、目的地そのものというよりは、スイス・アルプス探索のための戦略的なベースキャンプや交通の拠点として機能しています。有名なユングフラウヨッホ(Jungfraujoch)「トップ・オブ・ヨーロッパ」への登山鉄道(インターラーケンからの大人往復通常料金は季節により約225〜¥48,614 / 242スイス フラン、ハーフフェアカードやスイストラベルパスがあれば大幅に割引されます)は、標高3,454メートルのヨーロッパ最高地点の鉄道駅に到達し、スフィンクス展望台、アイスパレスの氷河トンネル、そして一年中雪を楽しむことができます。ハーダー・クルム(Harder Kulm)のケーブルカー(大人往復約¥6,971 / 35スイス フラン、スイストラベルパスまたはハーフフェアカード保持者は約50%割引)は、標高1,322メートルの展望ポイントまで登り、ユングフラウ山塊を背景にした2つの湖の決定的なパノラマを提供します。また、シルトホルン(Schilthorn)にある有名な回転レストラン「ピッツ・グロリア(Piz Gloria)」(ルートにより約103〜¥24,399 / 121スイス フラン、パス割引あり、1時間に360度回転)は、ジェームズ・ボンドの映画『女王陛下の007』に登場したことで知られ、007ミュージアムや朝食プランも用意されています。しかし、インターラーケンの真の魅力は、凝縮されたアルプスの素晴らしさへの比類なきアクセスにあります。息を呑むほど美しいラウターブルンネンの谷(電車で20分、片道約13.30〜¥2,623 / 13スイス フラン、ハーフフェアカードで約¥1,229 / 6.11スイス フラン)には、スイス最高落差の直下型の滝でありヨーロッパ最大級のシュタウプバッハの滝(落差約300m)や、トンネルエレベーターでアクセスし山の中で10の氷河の滝が轟音を立てる驚異的なトリュンメルバッハの滝(大人¥2,935 / 15スイス フラン、6〜15歳の子供¥1,284 / 6.38スイス フラン、4歳未満不可)があります。一方、アイガーの堂々たる北壁の下にある伝統的なグリンデルワルト(Grindelwald)の村からは、フィルスト(First)へのロープウェイ(5月〜10月は往復フル運賃¥13,942 / 69スイス フラン、その他の月は¥13,208 / 66スイス フラン、ハーフフェアやスイストラベルパスで約50%割引)が出ており、標高2,168メートルのフィルスト・クリフ・ウォーク(吊り下げ式の歩道)やマウンテンカート、鏡のようなバッハアルプゼー(Bachalpsee)高山湖へのハイキングが楽しめます。アドベンチャーアクティビティのメニューは、スリルを求める人々を圧倒します。タンデムパラグライダー(165〜¥41,276 / 205スイス フラン、資格を持つパイロットと共に湖の上を20〜30分間滑空)、アルプス上空でのスカイダイビング(¥88,790 / 441スイス フラン〜)、峡谷へのペンデュラムジャンプであるキャニオンスイング(108〜¥25,683 / 128スイス フラン)、氷河の川を下るラフティング、バンジージャンプなど、一年中楽しめるアウトドアの追求がインターラーケンをスイスのエクストリームスポーツの中心地にしています。エレガントなヘーヘヴェーク(Höheweg)通りは両方の湖を結び、19世紀の観光の優雅さを今に伝えるVictoria-Jungfrauなどの壮麗なベル・エポック様式のホテルが立ち並んでいます。グルメシーンでは、チーズフォンデュ(1人あたり29〜¥6,604 / 33スイス フラン、2名から)、カリカリのレシュティ(ジャガイモのパンケーキ)、ラクレット、ベルナー・プラッテ(肉の盛り合わせ)といった伝統的なスイスの山の定番料理が味わえますが、国際的な観光客の流入により、アジア料理や中東料理など世界の味に応えるレストランも揃っています。スイスが誇る効率的な鉄道を利用した日帰り旅行では、魅力的なベルン(1時間)、カペル橋のある湖畔のルツェルン(2時間)、そして文字通り数え切れないほどの登山鉄道、ロープウェイ、ケーブルカーで山頂へアクセスできます。スイスの交通網はあらゆる場所への移動を可能にします。訪問時期は、最も暖かい気候(15〜25°C / 59〜77°F)で高山植物が咲き乱れる緑豊かな草原、ハイキングに最適な長い日照時間、そしてすべてのロープウェイが運行する6月〜9月がおすすめです。あるいは、近隣のリゾートであるグリンデルワルト、ヴェンゲン、ミューレンでスキーが楽しめる12月〜3月のウィンタースポーツシーズンも人気です(インターラーケンの町自体は谷底にあるためスキー場はありません)。国際観光のおかげで英語が広く通じ、伝説的な正確さで1秒の狂いもなく出発するスイスの鉄道、極めて安全な環境、半径30キロ以内に凝縮されたアルプスの美しさと冒険、そしてほとんどの交通機関をカバーし費用を抑えられるスイストラベルパス、そして自然の素晴らしさと組織化された効率性のユニークな組み合わせにより、インターラーケンはスイスで最もアクセスしやすい山の冒険とアウトドアの興奮を提供してくれます。ただし、スーパーマーケットのサンドイッチでさえ8.60〜¥2,385 / 12スイス フラン、登山鉄道のチケットが航空券の価格に匹敵するような、目を見張るようなスイスの物価(1日あたり155〜260ユーロが一般的で、ヨーロッパで最も高価な部類に入ります)には覚悟が必要です。
やること
登山鉄道と山頂
ユングフラウヨッホ — トップ・オブ・ヨーロッパ
標高3,454メートルに位置するヨーロッパ最高地点の鉄道駅。アイガー北壁を貫くアプト式鉄道で片道2時間の旅。山頂には360度アルプスの絶景が広がるスフィンクス展望台、氷河を削って作られたアイス・パレス、通年楽しめるスノーアクティビティがあります。インターラーケンからの往復料金は季節により約¥41,276–¥48,614 / 205スイス フラン–242スイス フラン(5月〜10月は約¥44,762 / 223スイス フラン、その他の月は約¥38,525 / 192スイス フラン)。Swiss Travel Pass、Half Fare Card、Jungfrau Travel Passがあれば25〜50%割引になります。最安値で予約するには3日以上前のオンライン予約がおすすめ。混雑を避けクリアな景色を楽しむなら早朝(7〜8時台)の列車を選びましょう。気温は20度下がるため防寒対策は必須。丸一日を要し、高山病の恐れもあるため無理のない行動を。
ハルダークルム展望台
「トップ・オブ・インターラーケン」と呼ばれる標高1,322メートルのパノラマ展望台へは、ケーブルカーでわずか10分。ブリエンツ湖とトゥーン湖の両方、そしてその先にそびえるユングフラウ、アイガー、メンヒの三山を一望できます。2つの湖を見渡せるテラスと、床が透明な展望プラットフォームを備えたレストランがあります。大人の往復料金は約¥6,971 / 35スイス フラン。Swiss Travel Pass、Half Fare Card、Berner Oberland Pass保持者は約50%割引。夕暮れ時(最高の光と少なめの混雑)か晴れた午前中が狙い目。所要2〜3時間。予算を抑えたいならユングフラウヨッホに代わる手軽な選択肢です。吊り橋は子供たちに大人気。アクティブ派には山頂からのハイキングコースもおすすめ。
シルトホルン — ピッツ・グロリア
ジェームズ・ボンド映画『女王陛下の007』で有名になった360度回転レストラン。ミューレン村を経由するロープウェイでアクセスします。標高2,970メートルから眺めるアイガー・メンヒ・ユングフラウの三山は圧巻。「ボンド・ワールド」という体験型展示もあります。シュテッヘルベルクからの往復は約¥18,895 / 94スイス フラン、インターラーケンからの接続を含めると約¥22,748–¥24,399 / 113スイス フラン–121スイス フラン(各種パスで割引あり)。ユングフラウヨッホより混雑が少なく、レストランは1時間で1回転するため食事のタイミングを合わせるのがコツ。ロープウェイ代込みで約¥6,421 / 32スイス フランの早朝「絶景朝食」プランは非常にお得。所要半日。ラウターブルンネン渓谷観光と組み合わせるのがおすすめ。
渓谷と滝
ラウターブルンネン渓谷 — 72の滝
300メートルの断崖から72もの滝が流れ落ちるU字型の氷河渓谷。落差300メートルのシュタウプバッハの滝が最も有名で、水しぶきの下を歩くことができます。散策は無料。インターラーケンからの列車は約20分、片道運賃は約¥2,440–¥2,623 / 12スイス フラン–13スイス フラン、Half Fare Card利用で約¥1,229 / 6.11スイス フラン(Swiss Travel Pass / Berner Oberland Pass対象)。平坦で歩きやすい渓谷沿いの散歩は2〜3時間。山々に囲まれた村は非常に魅力的で、ユングフラウ鉄道の拠点でもあります。夏は混雑するため、雪解けの春か早朝がベスト。トリュンメルバッハの滝(大人¥2,935 / 15スイス フラン、6-15歳¥1,284 / 6.38スイス フラン、4歳未満不可)は山の中を削るように流れる10の滝をトンネルエレベーターで見学でき、非常に印象的ですが、時間が限られている場合はスキップしても良いでしょう。
グリンデルワルト & フィルスト・クリフウォーク
アイガー北壁の麓に位置する伝統的なアルプスの村。フィルストへのロープウェイ(5月〜10月往復約¥13,942 / 69スイス フラン、その他約¥13,208 / 66スイス フラン、各種パスで約50%割引)で標高2,168メートルへ。断崖絶壁にせり出した全長40メートルの吊り歩道「クリフウォーク」はスリル満点。ジップラインのフィルスト・フライヤーやマウンテンカート、パラグライダー体験も。夏はカウベルを鳴らす牛たちがいる牧草地、冬はスキー場となります。インターラーケンより観光地化されておらず、鏡のような美しさのバッハアルプゼー湖へのハイキング(フィルストから1時間)は絶景。半日から1日かけて、グリンデルワルト村でのランチと合わせて楽しむのがおすすめ。インターラーケンから列車で30分(¥1,229 / 6.11スイス フラン)。
アドベンチャー・アクティビティ
タンデム・パラグライダー
インターラーケンを象徴する体験。ユングフラウを背景に、エメラルドグリーンの湖の上を滑空します。プロのパイロットとのタンデム飛行で、ビーテンベルクの山頂から離陸し、インターラーケンの公園に着陸します。料金は¥30,269–¥41,276 / 150スイス フラン–205スイス フラン(飛行時間20-30分)。天候に左右されるため、2〜3日前に予約し、日程に余裕を持たせましょう。経験は不要。写真やGoPro動画は別料金(¥5,228–¥6,971 / 26スイス フラン–35スイス フラン)。体重制限あり。催行会社はOutdoor InterlakenやParagliding Interlakenなど。午前中のフライトの方が気流が穏やかです。予算が許せば、忘れられない思い出になること間違いなしのおすすめアクティビティです。
キャニオン・ジャンピング&スイング
インターラーケンのアドベンチャースポーツには、キャニオンスイング(¥17,428–¥22,748 / 87スイス フラン–113スイス フラン、峡谷への振り子スイング)、バンジージャンプ(¥34,856–¥43,661 / 173スイス フラン–217スイス フラン)、キャニオニング(¥22,748–¥27,884 / 113スイス フラン–139スイス フラン、滝を下る)、ラフティング(¥17,428–¥24,399 / 87スイス フラン–121スイス フラン)などがあります。催行会社はヘーヘ通りに集まっています。年齢・体重制限があり、保険への加入が推奨されます。夏場は事前予約が必須です。アドレナリン中毒者にはたまらない場所で、多くの観光客が1つか2つのアクティビティを選びます。パラグライダーとキャニオンスイングの組み合わせが人気です。すべてプロによって運営されており、安全性が重視されています。
レイクアクティビティ
トゥーン湖とブリエンツ湖では、より穏やかな体験が楽しめます。湖畔の村々を結ぶ遊覧船(¥3,852–¥11,924 / 19スイス フラン–59スイス フラン、1〜3時間、Swiss Pass利用可)は、景色が美しくリラックスできます。夏には海水浴場もオープンします(無料ですが、水は冷たいです!)。SUPレンタル(1時間¥4,953–¥6,971 / 25スイス フラン–35スイス フラン)やカヤックレンタルもあります。ウンターゼーンの湖畔は散策に最適です。夜のクルーズはロマンチックです。山ほどの迫力はありませんが、とても平和な時間が流れています。午前中に山を訪れた後の午後のアクティビティに最適です。トゥーンには城があり、ブリエンツには木彫りの伝統があります。
ギャラリー
旅行情報
| 月 | 高い | 低い | 雨の日 | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 6°C | -1°C | 13 | 雨が多い |
| 2月 | 10°C | 1°C | 11 | 良い |
| 3月 | 12°C | 3°C | 13 | 雨が多い |
| 4月 | 15°C | 5°C | 13 | 雨が多い |
| 5月 | 18°C | 9°C | 19 | 雨が多い |
| 6月 | 24°C | 14°C | 19 | 素晴らしい ((最良)) |
| 7月 | 25°C | 15°C | 19 | 素晴らしい ((最良)) |
| 8月 | 25°C | 15°C | 15 | 素晴らしい ((最良)) |
| 9月 | 21°C | 12°C | 16 | 素晴らしい ((最良)) |
| 10月 | 17°C | 9°C | 14 | 雨が多い |
| 11月 | 10°C | 3°C | 14 | 雨が多い |
| 12月 | 6°C | 1°C | 15 | 雨が多い |
気象データ:Open-Meteo アーカイブ(2020-2025年) • 過去2020–2025年間平均
旅行費用
1人1日あたり、2人部屋利用を想定。「バジェット」は高価な都市ではホステルまたは相部屋を含みます。
💡 🌍 トラベラーチップ (2月 2026): ベストシーズン: 6月, 7月, 8月, 9月.
実用的な情報
アクセス
インターラーケンには、インターラーケン・オスト駅(東駅、山岳鉄道の主要拠点)とインターラーケン・ウェスト駅(西駅)の2つがあります。チューリッヒ(2時間、¥11,557 / 57スイス フラン)、ベルン(1時間、¥5,228 / 26スイス フラン)、ルツェルン(2時間、¥10,457 / 52スイス フラン)から列車が運行しています。直行便はないため、チューリッヒかジュネーブへ飛び、そこから列車を利用します。スイストラベルパスでほとんどの列車がカバーされます。オスト駅はユングフラウヨッホやグリンデルワルト鉄道に接続しています。
移動手段
インターラーケンの街は徒歩で移動可能です(駅間は徒歩15分)。山岳鉄道で各山頂へアクセスできます。ユングフラウ鉄道(ユングフラウヨッホ)、シルトホルン鉄道、フィルストのロープウェイなどがあります。ホテルで提供されるゲストカードがあれば、地元のバスは無料です。スイストラベルパス(3日間2等車で¥48,064 / 239スイス フラン〜)は、列車、船、多くの山岳交通をカバーしています。船は両方の湖を結んでいます。街中では徒歩が理想的です。列車がどこへでも行くので、車は必要ありません。
お金と支払い
スイス・フラン(CHF, Fr.)。為替レート: CHF 1 ≈ ¥201。カードはどこでも広く受け入れられています。非接触型決済が一般的です。ATMも豊富にあります。ユーロが受け入れられることもありますが、お釣りはスイス・フランになります。チップ:端数を切り上げるか5〜10%程度、サービス料は含まれています。スイスは物価が高く、すべてが高価です。慎重に予算を立てましょう。
言語
公用語はドイツ語(スイスドイツ語方言)です。英語はどこでも通じます。観光業が盛んなため、流暢に話せる人が多いです。フランス語はこの地域(ベルナーオーバーラントはドイツ語圏)ではあまり一般的ではありません。標識はドイツ語と英語の併記です。コミュニケーションはスムーズです。スイスドイツ語は標準ドイツ語とは異なりますが、地元の人々は観光客には標準ドイツ語で対応してくれます。
文化的なヒント
価格:スイスは物価が高いため、予算に余裕を持ってください。スイストラベルパス:複数の列車に乗るなら価値があります(3日間¥42,560 / 212スイス フラン〜)。山の天気:急変しやすいため、重ね着、防水具、曇りでも日焼け止めを持参しましょう。高度:ユングフラウヨッホは3,454mです。ゆっくり動き、水分を摂りましょう。牛:至る所にカウベルがあり、山の牧草地にいます。農家に敬意を払いましょう。日曜日:ショップは閉まりますが、レストランは営業し、列車も運行します。時間厳守:スイスの列車は秒単位で出発します。遅れないように。ハイキング:道標が整備されています。標識に従い、ゴミは持ち帰りましょう。アドベンチャースポーツ:業者はプロフェッショナルですが、保険への加入をお勧めします。ホテルゲストカード:地元のバスが無料になります。フォンデュ:夕食の定番で、通常2名以上からです。スイスの効率性:すべてが完璧に機能します。ルールに従いましょう。
eSIMを取得する
高額なローミング料金なしで接続を維持しましょう。この旅行のために、わずか数円から利用できる現地のeSIMを取得しましょう。
フライト補償を請求する
フライトの遅延やキャンセルがありましたか?最大¥110,070の補償を受ける権利があるかもしれません。こちらで請求内容を確認してください(初期費用なし)。
インターラーケンを満喫する3日間のおすすめモデルコース
ユングフラウヨッホ
湖とパラグライダー
ラウターブルンネン渓谷
宿泊先
インターラーケン・ウェスト
最適: 主要駅、レストラン街、伝統的なホテル、ハルダークルムへのアクセス
ヘーヘヴェーク / タウンセンター
最適: 壮大なプロムナード、クラシックな景色、中心部のショッピング、両方の湖へのアクセス
インターラーケン・オスト
最適: ユングフラウ鉄道へのアクセス、ブリエンツ湖、アドベンチャースポーツの拠点
ウンターゼーン
最適: 歴史的な旧市街、地元の雰囲気、静かな滞在、魅力的な広場
マッテン / ヴィルダースヴィル
最適: 格安の選択肢、シーニゲ・プラッテ鉄道、静かな住宅街
人気アクティビティ
インターラーケンで高評価のツアーと体験
よくあるご質問
インターラーケンを訪れるのにビザは必要ですか?
インターラーケンを訪れるのに最適な時期はいつですか?
インターラーケンへの旅行費用は1日あたりいくらですか?
インターラーケンには何日間滞在する必要がありますか?
インターラーケンは物価が高いですか?
インターラーケンは観光客にとって安全ですか?
インターラーケンで必見の観光スポットは何ですか?
なぜこのガイドを信頼できるのか
35カ国以上 • 8年にわたる旅行データの分析
プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。
- 公認観光局および観光案内所
- GetYourGuideとViatorの活動データ
- Booking.comとNumbeoの価格データ
- Googleマップのレビューと評価
このガイドは、個人的な旅行経験と包括的なデータ分析を組み合わせて、正確な推奨事項を提供します。
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