上海の旅行費用はいくら？2026年予算ガイド | 価格とヒント
上海は、植民地時代の建築と未来的なスカイラインが融合した、鮮やかなコントラストを持つ都市です。そのため、予算面でも節約志向のバックパッカーから高級志向の旅行者まで、幅広く対応しています。中国で最も物価の高い拠点の一つではありますが、ニューヨークやロンドンのような世界的な金融都市に比べれば、依然としてかなり手頃です。一人旅の1日の費用は￥19,521 / 871中国人民元程度から始まりますが、ラグジュアリーを求めるなら、最高級の体験に1日￥99,612 / 4,442中国人民元以上を費やすことも容易です。市内のコストは、本物のローカルな地区を選ぶか、外灘（バンド）や旧フランス租界のような国際的な施設を選ぶかによって大きく左右されます。効率的な交通網と幅広い価格帯のダイニングが揃っているため、旅行者は自分の好みに合わせて支出を簡単に調整することができます。
上海の観光費用は高いですか？
上海は経済的な選択肢が幅広く、地元のストリートフードを好むか、豪華な高層階での滞在を好むかによって、1日の標準的な予算は￥19,521 / 871中国人民元から￥99,612 / 4,442中国人民元まで変動します。
このページの内容
1日の予算
上海での1人1日あたりの予算目安
￥19,521
1人あたり /日
￥45,610
1人あたり /日
￥99,612
1人あたり /日
期間別の旅行費用
航空券を除く1人あたりの推定合計費用
| 期間別の旅行費用 | 予算 | ミドルレンジ | ラグジュアリー |
|---|---|---|---|
| 3日間の旅行 | ￥58,563 | ￥136,830 | ￥298,837 |
| 5日間の旅行 | ￥97,605 | ￥228,050 | ￥498,061 |
| 7日間の旅行 | ￥136,648 | ￥319,270 | ￥697,286 |
1人あたり — 国際線は含まない
予算の予備
予期せぬ出費に備えた推奨予備費
Alipayでの高額決済にかかる3%の国際カード手数料や、各種ビザ申請費用をカバーするために、15%の予備費を確保しておくことをお勧めします。また、高級ホテルや高級レストランの請求書に頻繁に加算される10〜15%のサービス料も考慮しておく必要があります。
他との比較
上海を他の人気目的地と比較してみましょう
物価の目安
上海における一般的な観光費用の実勢価格
飲食 (3)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 安価なレストランでの食事 Da Niang Dumplingsのような現地チェーン店での麺類1杯や定食の標準的な価格（約￥668 / 30中国人民元）です。 | ￥668 30中国人民元 |
| 2名分の3コースディナー（中価格帯） 観光地以外のエリアにある、家庭的な上海料理レストランでの一般的な価格（合計約￥4,448 / 198中国人民元）です。 | ￥4,448 198中国人民元 |
| クラフトビール / 輸入ビールのパイント 格安の飲食店での地元のTsingtaoはわずか約￥223–￥334 / 9.93中国人民元–15中国人民元ですが、外灘（バンド）のバーでは約￥1,779 / 79中国人民元以上かかります。 | ￥1,334 59中国人民元 |
交通 (4)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 上海地下鉄 片道切符（最低運賃） 距離制運賃は、10km追加ごとに約￥22 / 0.98中国人民元ずつ加算されます。市内を横断する移動の多くは、約￥89–￥133 / 3.99中国人民元–5.94中国人民元です。 | ￥68 3.01中国人民元 |
| 上海地下鉄 3日乗車券 72時間以内であれば乗り放題です。中心部から離れた場所に滞在する場合に非常にお得です。1日乗車券は約￥400 / 18中国人民元です。 | ￥1,002 45中国人民元 |
| リニアモーターカー（マグレブ）VIP往復チケット PVG空港とLongyang Road駅を結びます。普通席は半額の往復約￥1,779 / 79中国人民元です。 | ￥3,558 159中国人民元 |
| タクシー PVG空港から外灘（バンド）まで（日中） 運賃には通行料が含まれています。午後11時以降は約￥1,222 / 55中国人民元値上がりします。DiDi（現地のUber）は、多くの場合20%ほど安くなります。 | ￥4,003 179中国人民元 |
宿泊施設 (3)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 静安/浦東地区のホステル ドミトリーベッド The PhoenixやMingtownなど、中心部にある評価の高いホステルの平均は約￥2,664–￥3,339 / 119中国人民元–149中国人民元です。 | ￥2,669 119中国人民元 |
| 中価格帯ホテルの平均客室料金 市内の3〜4つ星ホテルの平均的な料金です。1泊あたり約￥18,324 / 817中国人民元程度を見込んでください。 | ￥18,324 817中国人民元 |
| 高級ホテル客室（The Peninsula Shanghai） 約￥87,571 / 3,905中国人民元に相当します。外灘（バンド）の目の前に位置し、最高のスカイラインの景色を楽しめます。 | ￥87,573 3,905中国人民元 |
アクティビティ (3)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 上海中心大厦（上海タワー）展望台（通常チケット） 118階への入場が可能です。優先入場ができるエクスプレスチケットは約￥5,783 / 258中国人民元です。 | ￥4,003 179中国人民元 |
| 豫園 入場料（ピークシーズン） オフピーク時（冬季/6月）の料金は約￥666 / 30中国人民元に下がります。WeChatミニプログラム経由での予約が推奨されます。 | ￥890 40中国人民元 |
| 上海大劇院 プレミアムチケット 国際的なバレエやオペラ公演の最高級席（約￥37,360 / 1,666中国人民元）。 | ￥37,360 1,666中国人民元 |
通信・インターネット (1)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 中国 eSIM 50GB 標準プラン（30日間） グレート・ファイアウォールを回避するための内蔵VPNが含まれています。 | ￥7,754 346中国人民元 |
その他 (1)
| 項目 | 価格 |
|---|---|
| 中国ビザ申請料金（米国市民標準） 申請センターのサービス手数料（約￥5,473–￥8,210 / 244中国人民元–366中国人民元）は含まれていません。 | ￥22,238 992中国人民元 |
食事・ダイニング
おすすめの食べ物とその費用
市内での食事は驚くほど手頃で、Da Niang Dumplingsのようなチェーン店での麺料理や定食といった地元の定番料理は、わずか￥668 / 30中国人民元です。住宅街にある上海料理店での中価格帯の2名用3コースディナーは、通常合計で￥4,448 / 198中国人民元ほどですが、トレンディなバーでのクラフトビール1パイントは￥1,334 / 59中国人民元に達することもあります。
安くて美味しい店
地元の人が通う店 — リアルな場所、リアルな価格
Yang’s Dumplings (Xiao Yang Sheng Jian)
￥400–￥556 / 18中国人民元–25中国人民元複数店舗（南京路など） · 地元のチェーン店
定番の豚肉の生煎包（焼き小籠包）は約￥438 / 20中国人民元で、ぜひ試すべき一品です。
Jia Jia Tang Bao
￥668–￥1,002 / 30中国人民元–45中国人民元人民広場 · 地元のチェーン店
有名な小籠包を求めて約45分待ちになるのを避けるため、午前11時前に到着するようにしましょう。
Wei Xiang Zhai
￥223–￥445 / 9.93中国人民元–20中国人民元淮海路 · 地元のチェーン店
伝説的な麻醬麺（ゴマだれ麺）がわずか約￥223 / 9.93中国人民元で味わえます。相席になることを覚悟しておきましょう。
Lin Long Xuan
￥556–￥890 / 25中国人民元–40中国人民元旧市街 · 地元のチェーン店
蟹粉小籠包（カニ味噌入り小籠包）は約￥821 / 37中国人民元で、贅沢な気分を味わうのに最適です。
A Da Cong You Bing
￥111–￥223 / 4.96中国人民元–9.93中国人民元黄浦 · ストリートフード・エリア
この約￥111 / 4.96中国人民元のスナックを求めて2時間の行列ができることもあります。購入は1人2枚までに制限されています。
移動手段
交通費と賢い移動方法
公共交通機関は市内を移動するのに最も費用対効果の高い方法で、地下鉄の運賃は￥68 / 3.01中国人民元から、3日間乗り放題パスは￥1,002 / 45中国人民元で購入できます。空港送迎については、PVGから外灘（The Bund）までの日中のタクシー料金は約￥4,003 / 179中国人民元で、高速リニアモーターカー（Maglev）は普通車で￥1,779 / 79中国人民元というユニークな往復体験を提供しています。
宿泊施設の概要
予算重視の旅行者は、静安区（Jing'an）のような中心部で、評価の高いホステルのドミトリーを1泊約￥2,669 / 119中国人民元で見つけることができます。市内の中価格帯ホテルの平均は￥18,324 / 817中国人民元ですが、The Peninsula Shanghaiのような象徴的な高級ホテルでは、スカイラインの絶景を楽しめる部屋が約￥87,573 / 3,905中国人民元となります。
上海の宿泊予算
格安
ホステル、格安ホテル、共有設備
中価格帯
3つ星ホテル、ブティックホテル、好立地
高級
5つ星ホテル、スイート、プレミアム設備
💡 料金は季節により変動。2-3ヶ月前の予約がお得です。
節約のコツ
予算をさらに有効活用するための裏技
- 1 上海地下鉄3日パスを￥1,002 / 45中国人民元で購入すれば、市内の広大な鉄道網を無制限に利用できます。
- 2 ￥668 / 30中国人民元の格安食事カテゴリーにぴったりの、有名な焼き小籠包を味わえる小楊生煎（Yang’s Dumplings）で食事をしましょう。
- 3 閑散期の冬の間や6月に豫園（Yu Garden）を訪れると、ピーク時の￥890 / 40中国人民元ではなく、割引料金の￥666 / 30中国人民元で入場できます。
- 4 従来のタクシーの代わりに現地の配車アプリDiDiを利用しましょう。運賃は、空港から外灘（Bund）までの標準料金￥4,003 / 179中国人民元よりも20%安くなることが多いです。
- 5 観光客向けの「外灘観光トンネル（Bund Sightseeing Tunnel）」の数分の一の料金で、公共フェリーに乗って黄浦江を渡ることができます。
- 6 ￥1,334 / 59中国人民元の輸入クラフトビールは避け、地元の飲食店でわずか￥223–￥334 / 9.93中国人民元–15中国人民元ほどで飲める地元の青島ビール（Tsingtao）や雪花ビール（Snow beer）を選びましょう。
- 7 到着前にAlipayまたはWeChatアプリをダウンロードして内蔵の交通カードを利用すれば、物理的なチケットを購入する必要がなくなります。
- 8 ￥7,754 / 346中国人民元で中国用eSIMを予約すれば、50GBのデータ通信と内蔵VPNが利用でき、多くの国際ローミングプランよりも安上がりです。
- 9 歴史的な建築物を見るための低コストな方法として、徒歩または市内のシェアサイクルを利用して旧フランス租界（French Concession）を探索しましょう。
- 10 陸家嘴（Lujiazui）のようなビジネス街で「セットランチ（午餐/Wǔcān）」を探せば、高級ダイニングを大幅な割引価格で楽しめます。
シーズン料金
年間の価格変動時期
3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
+25–40%
1月, 2月, 7月, 8月
-20–30%
3月, 11月
ショルダーシーズン（中間期）は18–24°Cの気候です。真夏（7月・8月）は蒸し暑さが厳しく、夏休みのため価格も高騰するので避けましょう。
注目のイベント
- ● 春節（1月下旬〜2月）：ホテル料金が50%以上上昇します。
- ● 国慶節のゴールデンウィーク（10月1日〜7日）：極度の混雑となり、ホテル料金は100%上昇します。
無料で楽しめること
完全に無料で楽しめる最高の体験
- 1 外灘（ワイタン）のウォーターフロントを歩き、歴史的な建築物と浦東（プードン）のスカイラインを眺めましょう。
- 2 人民広場にある上海博物館を見学しましょう（WeChat経由での無料予約が必要です）。
- 3 田子坊（ティエンズーファン）のアート地区にある、歴史的な石庫門（シクメン）の路地を散策しましょう。
- 4 復興公園で、朝の太極拳や社交ダンスを見学しましょう。
- 5 2010年上海万博のパビリオンだった巨大な赤い逆ピラミッドの中にある、中華芸術宮を訪れてみましょう。
- 6 現代アート地区である莫干山路50号（M50）を散策してみましょう。
- 7 新天地の歩行者天国を探索して、修復された伝統的な石庫門（せっこもん）様式の住宅を見て回りましょう。
- 8 静安彫刻公園を訪れて、大規模な屋外アート・インスタレーションを鑑賞しましょう。
- 9 1908年に建設された、上海初の全鋼鉄製の橋である外白渡橋を歩いて渡ってみましょう。
- 10 ゴシック・リバイバル様式の見事な建築である、徐家匯聖イグナチオ大聖堂（徐家匯天主堂）を訪れてみてください。
- 11 龍華烈士陵園を探索してみましょう（敷地内への入場は無料です）。
- 12 豫園の周辺に広がる旧市街（南市）で、伝統的な商店や建築を眺めて歩きましょう。
贅沢する価値あり
価格に見合うプレミアムな体験
黄浦江デラックス・ナイトクルーズ
ライトアップされた浦東のスカイラインとコロニアル様式の外灘（バンド）の建物を一望できる最高のパノラマビューを、約￥4,182 / 186中国人民元で楽しめます。
上海中心大厦（上海タワー）エクスプレス・エントリー
夕日の絶景を楽しめるゴールデンアワーのピーク時に、1〜2時間の待ち時間を短縮できます（約￥5,782 / 258中国人民元）。
The Waldorf Astoriaでのアフタヌーンティー
歴史ある建物の中で、世界クラスのティーサービスと共にコロニアル様式の贅沢なひとときを2名で体験できます（約￥15,299 / 682中国人民元）。
人気アクティビティ
上海で高評価のツアーと体験
日帰り旅行の費用
上海からの人気の高い日帰り旅行とその費用
蘇州（古典庭園）
高速鉄道で￥890 / 40中国人民元（25分）
￥1,779 / 79中国人民元
￥5,782 / 258中国人民元
杭州（西湖）
高速鉄道で￥3,335 / 149中国人民元（1時間）
￥1,334 / 59中国人民元
￥8,451 / 377中国人民元
支払いと通貨
支払い方法とお金に関する知識
中国人民元 (CNY)
1 ￥ ≈ 22 ￥
いいえ
高級ホテルや高級モールに限定されており、モバイル決済が不可欠です。
基本的に習慣はありません。高級ホテルでは、サービス料がすでに請求書に含まれています。ツアーガイドへの少額のチップ（1日あたり約￥912 / 41中国人民元程度）は喜ばれますが、期待されているわけではありません。
Bank of ChinaやICBCを利用するのが最もお得です。観光地にある、1回の引き出しにつき約￥730 / 33中国人民元〜6.00の手数料がかかる「名前のない」独立系ATMは避けましょう。
亜太盛匯（AP Plaza）上海科技館市場のような市場でのみ行われます。提示価格の30〜40%を目指して交渉しましょう。ショッピングモール、コンビニ、レストランでの値切り交渉は厳禁です。
通信・インターネット
eSIM: 5GB〜50GBで￥2,372〜42（30日間） (opens in new tab)
Local SIM: 空港では10〜30GBで￥3,284 / 146中国人民元〜35
WiFi: ショッピングモールやカフェで広く利用可能ですが、SMS認証のために中国の電話番号が必要です。
到着前にeSIM（Airaloなど）を利用すれば、「グレート・ファイアウォール（金盾）」を回避し、別途VPNを使わずにGoogleやWhatsAppにアクセスできます。
なぜこのガイドを信頼できるのか
35カ国以上 • 8年にわたる旅行データの分析
プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。
- すべてのエリアを実際に歩いて検証済み
- アクセス性と安全性に基づいて厳選されたロケーション
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- Booking.comおよびNumbeoの平均に基づいた価格
方法論： このガイドは、現地でのエリア調査、最新のホテル価格データ、そして旅行者のリアルなフィードバックを組み合わせ、上海での宿泊先選びに役立つ誠実で実用的な推奨事項を提供します。
更新日： 2026年2月16日
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よくあるご質問
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