최고 3월
네팔
카트만두
보통
부터 ₩66,300 /일
네팔
네팔은 웅장한 히말라야 산맥과 깊이 뿌리 내린 문화 유산이 만나는 땅으로, 고대와 경외심을 동시에 느낄 수 있는 여행지입니다. 전설적인 에베레스트산을 포함하여 세계에서 가장 높은 14개의 봉우리 중 8개가 위치한 이 나라는 모험과 자아 발견을 위한 비할 데 없는 풍경을 선사합니다. 들쭉날쭉한 지평선 너머에는 중세 도시, 황금 지붕의 사원, 그리고 모든 여행자를 귀빈처럼 대접하는 따뜻한 환대가 기다리고 있습니다. 카트만두의 혼란스러운 매력을 탐험하든 고산 지대의 고요한 산길을 걷든, 네팔은 대지와 하늘 사이의 깊은 교감을 경험하도록 여러분을 초대합니다.
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이 가이드는 공식 관광 데이터, 현지 정보, 도시 가이드의 실제 가격을 기반으로 작성되었습니다. 자신 있게 여행을 계획하세요.
1 도시
3 가이드
₩66,300 일일 예산
주요 정보
수도
카트만두
언어
네팔어, 마이틸리어, 보즈푸리어
통화
네팔 루피 (NPR)
1 Rs ≈ 9.92 ₩
플러그 타입
C/D/M 타입
주행 방향
왼쪽
국가 번호
+977
비자 요건
요건 확인 →
시간대
NPT (UTC+5:45)
비상 연락처
100 (경찰), 101 (소방), 102 (구급차), 103 (교통)
네팔 방문 이유
히말라야의 지붕
네팔은 안나푸르나 서킷과 에베레스트 베이스캠프와 같은 세계적으로 유명한 트레킹 코스를 제공하는 산을 사랑하는 사람들을 위한 최고의 목적지입니다. 여러분은 지구의 거인들 사이에 서서 이 행성에서 가장 극적인 일출 풍경 중 일부를 목격할 수 있습니다.
살아있는 문화유산
카트만두 계곡은 유네스코 세계문화유산의 보물창고로, 고대 궁전과 사원들이 여전히 일상적인 영적 생활의 중심지로 남아 있습니다. 여러분은 17세기 이후 거의 변하지 않은 듯한 박타푸르와 파탄의 중세 광장들을 거닐 수 있습니다.
영적인 안식처
룸비니의 부처님 탄생지이자 신성한 파슈파티나트 사원이 있는 네팔은 전 세계 순례의 중심지입니다. 방문객들은 외딴 수도원에서 평온을 찾거나 숙련된 수행자들이 이끄는 명상 리트릿에 참여할 수 있습니다.
다양한 야생동물 사파리
얼음 덮인 봉우리들과는 대조적으로, 남부 저지대는 생명력이 넘치는 울창한 정글을 제공합니다. 치트완과 같은 국립공원에서는 사파리를 통해 희귀한 외뿔코뿔소, 가비알 악어, 그리고 좀처럼 보기 힘든 벵골 호랑이까지 찾아볼 수 있습니다.
뛰어난 가성비
일일 평균 예산이 약 ~₩66,300 / 6,684 네팔 루피인 네팔은 장기 여행자와 배낭여행객들에게 여전히 가장 저렴한 여행지 중 하나입니다. 큰 비용을 들이지 않고도 고품질의 현지 식사와 편안한 게스트하우스 숙박을 즐길 수 있습니다.
산의 환대
'아티티 데보 바바'(손님은 신이다)라는 개념은 네팔 문화에 깊이 뿌리박혀 있습니다. 여러분은 진심 어린 미소와 전통적인 인사말인 '나마스테'로 환영받을 것이며, 종종 산속 찻집에서 현지 가족들과 지속적인 유대감을 형성하게 될 것입니다.
인기 체험
네팔의 최고 평점 투어 및 액티비티
도시 및 여행지
지역
카트만두 계곡
이 문화적 중심지는 카트만두, 파탄, 박타푸르라는 세 개의 역사적인 도시로 구성되어 있습니다. 이곳은 정교한 네와리 건축 양식, 활기찬 거리 시장, 그리고 보우다나트 스투파와 같은 유명한 랜드마크를 탐험하기에 가장 좋은 장소입니다.
안나푸르나 & 포카라
포카라는 세계 최고의 트레킹 목적지 중 하나인 안나푸르나 지역의 관문 역할을 하는 평온한 호수 도시입니다. 이곳에서 페와 호수 위로 패러글라이딩을 즐기거나 진달래 숲을 통과하는 며칠간의 하이킹을 떠날 수 있습니다.
에베레스트 지역 (쿰부)
현지에서 쿰부로 알려진 이 고산 지역은 셰르파 족의 고향이자 에베레스트 산으로 가는 길목입니다. 이곳은 험준한 지형, 텡보체와 같은 고산 수도원, 그리고 세계에서 가장 도전적이면서도 보람찬 트레일들을 제공합니다.
테라이 & 치트완
테라이의 남부 평원은 산맥과는 대조적인 열대 풍경을 선사하며, 울창한 정글과 평평한 농경지가 특징입니다. 이 지역은 치트완 국립공원과 마야 데비 왕비가 싯다르타 가우타마를 낳은 신성한 장소인 룸비니로 유명합니다.
무스탕
종종 '금단된 왕국'이라 불리는 멀고 바람이 몰아치는 고원인 무스탕은 사막 같은 풍경과 고대 티베트 문화를 보여줍니다. 이 지역은 신비로운 하늘 동굴과 성벽으로 둘러싸인 수도 로만탕으로 잘 알려져 있습니다.
최적의 방문 시기
네팔을 방문하기 가장 좋은 시기는 산을 조망하기에 하늘이 가장 맑고 쾌청한 몬순 이후의 가을과 몬순 이전의 봄철입니다. 가을은 최고의 가시성과 더불어 주요 축제들을 경험할 수 있는 기회를 제공하며, 봄은 산비탈에 만개한 랄리구라스(석남꽃)와 더불어 트레킹을 하기에 한결 따뜻한 기상 조건을 선사합니다.
성수기
10월, 11월
가을은 네팔에서 가장 붐비는 여행 시즌으로, 안정적인 날씨와 고산 트레킹을 즐기기에 완벽한 상쾌하고 푸른 하늘이 특징입니다. 카트만두의 기온은 보통 12–25°C 사이를 유지하지만, 인기 있는 트레킹 경로는 매우 혼잡해지므로 항공편과 숙소(롯지)에 대한 사전 예약이 반드시 필요합니다.
준성수기
3월, 4월, 5월
봄은 더 따뜻해진 기온과 푸른 녹음을 가져다주며, 해발 2,500m 이상의 고도에서는 랄리구라스가 아름답게 만개합니다. 오후에는 때때로 연무가 발생하여 먼 곳의 봉우리들을 가릴 수도 있지만, 아침 조망은 여전히 신뢰할 만한 수준이며 기온 또한 저지대 활동을 즐기기에 매우 쾌적한 편입니다.
비수기
6월, 7월, 8월, 9월, 12월, 1월, 2월
몬순 기간(6월~9월)은 폭우와 거머리, 그리고 잦은 항공편 취소를 동반하지만, 울창하고 푸른 식생을 감상하기에는 가장 좋은 시기이기도 합니다. 겨울(12월~2월)은 건조하고 맑지만 매우 추우며, 고산 지대의 고개들은 종종 눈으로 인해 폐쇄되고 밤에는 기온이 0°C 아래로 급격히 떨어집니다.
교통 정보
네팔의 교통 체계는 광범위한 버스 네트워크와 오지 지역에 도달하기 위한 국내선 항공편에 크게 의존하고 있습니다. 또한 네팔은 테라이 지역에 국경을 넘는 자야나가르–자낙푸르/쿠르타–방가하(비잘푸라) 노선을 포함하여 제한적인 여객 철도 서비스를 갖추고 있습니다(전국적인 철도망은 아님). 카트만두 시내에서는 택시와 현지 승차 공유 앱을 포함한 다양한 도시 기반 교통수단을 이용할 수 있습니다.
항공편
국내선 항공편은 루클라와 좀솜 같은 주요 트레킹 거점에 도달하는 가장 일차적인 수단입니다. 보통 20–30석 규모의 소형 항공기가 운행되며, 이러한 항공편은 날씨의 영향을 매우 크게 받기 때문에 몬순 기간이나 겨울철 안개로 인해 지연이나 취소가 빈번하게 발생합니다.
버스
관광버스는 카트만두, 포카라, 치트완 사이를 이동할 때 이용하는 표준적인 수단으로, 에어컨 시설과 고정된 운행 일정을 제공하며 요금은 약 ₩17,000–₩42,500 / 1,714 네팔 루피–4,285 네팔 루피 정도입니다. 현지 버스와 마이크로버스는 훨씬 저렴하며(~₩1,700–₩8,500 / 171 네팔 루피–857 네팔 루피) 거의 모든 마을을 연결하지만, 자주 과밀하고 이동 속도가 현저히 느린 편입니다.
택시
도시 내에는 미터기 택시가 풍부하게 운행되고 있으며, 공항 입국장 게이트에서는 선불 택시를 이용할 수 있습니다. Pathao 및 Tootle과 같은 현지 승차 공유 앱은 카트만두에서 오토바이와 자동차 이동 모두에 널리 사용되며, 고정되고 투명한 가격으로 서비스를 제공합니다.
자동차
열악한 도로 상황과 복잡한 교통 규범으로 인해 여행자가 직접 운전하는 경우는 드물며 일반적으로 권장되지 않습니다. 대부분의 관광객은 여행사를 통해 현지 운전기사가 포함된 사설 차량을 렌트하는 방식을 선호하며, 비용은 연료비를 포함하여 하루에 보통 약 ₩102,000–₩170,000 / 10,283 네팔 루피–17,139 네팔 루피 정도가 소요됩니다.
음식 및 음료
네팔 음식은 히말라야와 남아시아의 영향이 조화롭게 어우러진 풍미를 자랑하며, 영양가 높고 현지에서 조달한 식재료에 중점을 둡니다. 이 요리는 렌틸콩 기반의 요리, 발효 채소, 그리고 산악 생활에 필요한 지속적인 에너지를 제공하는 향긋한 향신료가 주를 이룹니다.
추천 음식
Dal Bhat
렌틸콩 수프(Dal)와 찐 쌀밥(Bhat)으로 구성된 국가적 주식으로, 보통 채소 커리, 절임 음식, 바삭한 papad와 함께 제공됩니다.
Momo
고기나 채소로 속을 채운 맛있는 찐 만두 또는 튀김 만두로, 보통 achaar라고 불리는 매콤한 토마토 기반의 찍어 먹는 소스와 함께 나옵니다.
Sel Roti
쌀가루로 만든 고리 모양의 달콤한 튀김 빵으로, Tihar와 같은 축제 기간에 흔히 준비되며 요거트나 차와 함께 즐깁니다.
Thukpa
채소와 고기가 듬뿍 들어간 든든한 히말라야 국수 요리로, 긴 트레킹 후에 몸을 녹이기에 완벽합니다.
Chatamari
종종 '네팔식 피자'라고 불리는 이 Newari 특선 요리는 다진 고기, 계란, 양파를 얹은 얇은 쌀가루 크레페입니다.
Gundruk
햇볕에 말려 발효시킨 잎채소로, 톡 쏘는 맛과 프로바이오틱스가 풍부한 수프나 곁들임 요리를 만드는 데 사용됩니다.
Dhido
물에 수수나 메밀가루를 넣고 끓여 만든 전통적인 걸쭉한 죽으로, 쌀밥 대신 건강한 대안으로 자주 먹습니다.
Chiya
우유, 설탕, 그리고 카다멈과 생강 같은 향신료를 넣어 끓인 네팔식 마살라 차로, 네팔 사교 생활의 초석입니다.
비용 및 물가
네팔은 특히 주요 도시를 벗어날 경우 현금 중심의 경제 체제를 가진 매우 저렴한 여행지입니다. 일일 평균 예산은 약 ₩66,300 / 6,684 네팔 루피 정도이지만, 저렴한 도시 여행과 물자 운송 비용으로 인해 가격이 상승하는 고산 지대 트레킹 사이에는 비용 차이가 상당히 크게 발생할 수 있습니다.
팁
레스토랑 청구서에는 종종 10%의 서비스 요금이 미리 포함되어 나오기도 하며, 만약 포함되지 않았다면 약 5–10% 정도의 팁을 주는 것이 관례입니다. 트레킹 가이드와 포터들은 별도의 팁을 기대하며, 금액은 보통 경로의 난이도에 따라 하루에 약 ₩8,500–₩17,000 / 857 네팔 루피–1,714 네팔 루피 정도를 지급하는 것이 일반적입니다.
카드
카트만두와 포카라에 위치한 주요 호텔, 고급 레스토랑, 그리고 트레킹 대행사에서는 Visa와 Mastercard를 사용할 수 있지만, 3–4%의 추가 수수료가 부과되는 것이 표준입니다. 하지만 산속의 티하우스나 시골 시장에서 이루어지는 모든 거래에는 현금 사용이 필수적입니다.
ATM
ATM은 카트만두와 포카라 시내에서 널리 이용 가능하지만 트레킹 코스 상에서는 찾아보기 매우 어렵습니다. 대부분의 기기는 인출 시 약 ₩5,865 / 591 네팔 루피 (500 NPR)의 수수료를 부과하며, 1회 거래 한도는 보통 10,000–35,000 NPR 사이로 제한되어 있습니다.
문화 및 에티켓
네팔은 종교적 헌신과 어른에 대한 존경을 최우선으로 여기는 깊은 전통 사회입니다. 현지 관습을 세심하게 살피며 행동한다면 큰 존경을 받을 수 있고, 더 깊은 문화적 교류의 문이 열릴 것입니다.
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양손바닥을 합장하듯 모으고 고개를 약간 숙이며 'Namaste'라고 말하며 현지인들에게 인사하세요.
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존경과 청결의 표시로 집, 사원 또는 수도원에 들어가기 전에는 항상 신발을 벗으세요.
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스투파(불탑)나 종교적 성지를 방문할 때는 항상 시계 방향으로 도세요.
✕
발은 신체에서 가장 낮고 불결한 부분으로 간주되므로, 사람이나 신성한 물건을 향해 발바닥을 보이지 마세요.
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네팔 문화에서 머리는 신체 중 가장 신성한 부분으로 여겨지므로, 다른 사람의 머리를 만지는 것을 피하세요.
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음식을 먹거나 물건을 주고받을 때는 오직 오른손만 사용하세요. 왼손은 전통적으로 개인 위생을 위해 사용되기 때문입니다.
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보수적인 지역에서는 일반적으로 눈살을 찌푸리게 하는 키스나 포옹과 같은 공공장소에서의 애정 표현을 삼가세요.
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특히 종교 유적지나 시골 마을을 방문할 때는 어깨와 무릎을 가리는 단정한 복장을 갖추세요.
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다른 사람의 다리나 바닥에 놓인 음식을 넘어가지 마세요. 이는 매우 무례한 행동으로 간주됩니다.
안전 및 건강
네팔은 일반적으로 관광객에게 안전하지만, 여행자는 정치적 과도기나 시위 기간에는 주의를 기울여야 합니다. 고산병은 트레커들에게 가장 주요한 건강 위험 요소입니다. 고산 트레킹과 헬기 후송을 보장하는 포괄적인 여행자 보험 가입이 강력히 권장되며, 허가증/지역/대행사에 따라 필수일 수도 있습니다.
수돗물
마시기에 안전하지 않습니다
예방 접종
모든 여행자에게 A형 간염 및 장티푸스 예방 접종이 강력히 권장됩니다. 테라이 평원(치트완)을 방문하는 분들은 일본뇌염 및 말라리아 예방약도 고려해야 합니다.
흔한 사기 유형
- ⚠ 카트만두의 무허가 대행사나 개인이 판매하는 가짜 트레킹 허가증.
- ⚠ 아이 엄마가 터무니없이 비싼 분유를 사달라고 요청한 뒤, 나중에 이를 현금으로 환불받는 '아기용 우유' 사기.
- ⚠ 파슈파티나트와 같은 유적지에서 사진 촬영을 위해 포즈를 취하거나 사진을 찍으라고 강요한 뒤 높은 비용을 요구하는 Sadhus.
- ⚠ 실제로는 불법이자 사기인 '면세' 수출 계획과 관련된 보석 및 장신구 사기.
- ⚠ 공범이 제안한 불법 약물(해시시 등)을 구매한 관광객을 표적으로 삼는 가짜 경찰관.
카트만두의 의료 시설은 수준이 높지만(예: CIWEC Clinic), 시골 지역은 시설 수준의 차이가 매우 큽니다. 약품은 원래의 포장 상태로 소지하고 처방전이나 의사 소견서 사본을 지참하시기 바랍니다. 공항 안내 지침에 따르면 기내에 약품을 반입하는 승객은 의사의 처방전을 반드시 지참해야 합니다.
언어
네팔어는 공용어이자 공식 언어이지만, 관광 산업, 호텔, 인기 있는 트레킹 지역에서는 영어가 널리 통용됩니다. 외딴 마을에서는 네와르어, 셰르파어, 타망어와 같은 현지 부족 언어가 흔히 사용됩니다.
영어 통용: 보통 수준으로 통용됨
주요 표현
| 의미 | 현지어 | 발음 |
|---|---|---|
| 안녕하세요 / 안녕히 계세요 | Namaste | 나마스테 |
| 감사합니다 | Dhanyabad | 단네바드 |
| 어떻게 지내세요? | Sanchai chha? | 산차이 차 |
| 얼마인가요? | Kati ho? | 까띠 호 |
| 이해하지 못했습니다 | Maile bujhina | 머이레 부지나 |
| 물 | Pani | 빠니 |
| 맛있어요 | Mitho chha | 미또 차 |
| 실례합니다 / 다시 말씀해 주세요 | Hajur | 허주르 |
비자 및 입국
네팔은 트리부반 국제공항과 육로 국경에서 대부분의 국적자에게 도착 비자를 제공합니다. 관광 비자는 15/30/90일 단위(₩43,294/50/125)로 발급되며, 역년 기준 최대 150일까지 연장할 수 있습니다. 2026년 1월 1일부터 네팔은 외국인 관리 정보 시스템(FNMIS)을 단계적으로 도입하기 시작했습니다. 방문객은 출입국 포털/앱을 통해 등록하여 QR 코드를 생성해야 할 수 있으며, 도입이 확대됨에 따라 서비스 제공업체(예: 호텔/항공사)가 시스템과 통합됩니다.
최대 체류 기간
역년 기준 150일
여권 유효기간
도착일로부터 6개월 이상
무비자 대상
인도
자주 묻는 질문
네팔은 관광객에게 안전한가요?
네팔 여행 비용은 얼마나 드나요?
네팔을 방문하기 가장 좋은 시기는 언제인가요?
네팔 비자가 필요한가요?
네팔에서 영어가 널리 통용되나요?
네팔에서 무엇을 먹어야 하나요?
네팔에서는 어떻게 이동하나요?
네팔에서 고산병의 위험은 어느 정도인가요?
네팔에서 혼자 트레킹을 할 수 있나요?
이 가이드를 신뢰할 수 있는 이유
Jan Křenek
35개국 이상 방문 • 8년의 여행 데이터 분석
프라하에 기반을 둔 독립 개발자이자 여행 데이터 분석가. 유럽과 아시아 전역 35개국 이상 방문, 항공 노선, 숙박 가격, 계절별 기상 패턴 분석 경력 8년 이상.