Beste in mrt
Nepal
Kathmandu
Matig
Van € 39 /dag
Nepal
Nepal is een land waar de majestueuze Himalaya een diepgeworteld cultureel erfgoed ontmoet, wat een bestemming creëert die zowel eeuwenoud als ontzagwekkend aanvoelt. Als thuisbasis van acht van de veertien hoogste toppen ter wereld, waaronder de legendarische Mount Everest, biedt dit land een ongeëvenaard landschap voor avontuur en zelfontdekking. Voorbij de grillige horizonten vind je een koninkrijk van middeleeuwse steden, tempels met gouden daken en een warme gastvrijheid die elke reiziger als een eregast behandelt. Of je nu navigeert door de chaotische charme van Kathmandu of over de stille paden van het hooggebergte, Nepal nodigt je uit om een diepe verbinding tussen de aarde en de hemel te ervaren.
Op deze pagina
We hebben deze gids samengesteld met officiële toeristische gegevens, lokale inzichten en echte prijzen uit onze stadsgidsen, zodat je je reis met vertrouwen kunt plannen.
1 stad
3 gidsen
€ 39 Dagelijks budget
Snelle feiten
Hoofdstad
Kathmandu
Talen
Nepalees, Maithili, Bhojpuri
Valuta
Nepalese roepie (NPR)
1 € ≈ 171 Rs
Type stekker
Type C/D/M
Rijrichting
Links
Landnummer
+977
Visumvereisten
Controleer vereisten →
Tijdzone
NPT (UTC+5:45)
Noodgeval
100 (Politie), 101 (Brandweer), 102 (Ambulance), 103 (Verkeerspolitie)
Waarom Nepal bezoeken
Het Dak van de Himalaya
Nepal is de ultieme bestemming voor bergliefhebbers en biedt wereldberoemde trektochten zoals het Annapurna Circuit en Everest Base Camp. Je kunt tussen de reuzen van de aarde staan en getuige zijn van enkele van de meest spectaculaire zonsopgangen op de planeet.
Levend Cultureel Erfgoed
De Kathmandu-vallei is een schatkamer vol UNESCO-werelderfgoedlocaties, waar eeuwenoude paleizen en tempels nog steeds de centra van het dagelijkse spirituele leven vormen. Je kunt dwalen over middeleeuwse pleinen in Bhaktapur en Patan die er bijna onveranderd uitzien sinds de 17e eeuw.
Spiritueel Toevluchtsoord
Als de geboorteplaats van Lord Buddha in Lumbini en de thuisbasis van de heilige Pashupatinath-tempel, is Nepal een wereldwijd centrum voor pelgrimstochten. Bezoekers kunnen rust vinden in afgelegen kloosters of deelnemen aan meditatieretraites onder leiding van ervaren beoefenaars.
Diverse Wildlife Safari's
In tegenstelling tot de ijzige toppen bieden de zuidelijke laaglanden weelderige jungles die krioelen van het leven. In parken zoals Chitwan kun je op safari gaan om zeldzame eenhoornige neushoorns, gaviaalkrokodillen en zelfs de schuwe Bengaalse tijger te spotten.
Uitzonderlijke Waarde
Met een gemiddeld dagbudget van ~€ 39 / NPR 6.684 blijft Nepal een van de meest betaalbare bestemmingen voor langetermijnreizigers en backpackers. Je kunt genieten van lokale maaltijden van hoge kwaliteit en comfortabele verblijven in guesthouses zonder je budget te overschrijden.
Gastvrijheid in de Bergen
Het concept van 'Atithi Devo Bhava' (De Gast is God) is diep geworteld in de Nepalese cultuur. Je wordt begroet met oprechte glimlachen en het traditionele 'Namaste', waarbij je vaak blijvende banden opbouwt met lokale families in de theehuizen in de bergen.
Topervaringen
Best beoordeelde tours en activiteiten in Nepal
Steden en bestemmingen
Regio's
Kathmandu-vallei
Dit culturele hartland bestaat uit de drie historische steden Kathmandu, Patan en Bhaktapur. Het is de beste plek om de ingewikkelde Newari-architectuur, levendige straatmarkten en beroemde bezienswaardigheden zoals de Boudhanath Stupa te verkennen.
Annapurna & Pokhara
Pokhara is een rustige stad aan het meer die dient als de toegangspoort tot de Annapurna-regio, een van 's werelds belangrijkste bestemmingen voor trektochten. Hier kun je genieten van paragliden over het Phewa-meer of beginnen aan meerdaagse wandelingen door rododendronbossen.
Everest-regio (Khumbu)
Lokaal bekend als Khumbu, deze hooggelegen regio is de thuisbasis van het Sherpa-volk en de route naar de Mount Everest. Het biedt ruig terrein, hooggelegen kloosters zoals Tengboche en enkele van de meest uitdagende maar lonende paden ter wereld.
Terai & Chitwan
De zuidelijke vlaktes van de Terai vormen een tropisch contrast met de bergen, met dichte jungles en vlakke landbouwgronden. Deze regio is beroemd om het Chitwan National Park en Lumbini, de heilige plaats waar koningin Maya Devi het leven schonk aan Siddhartha Gautama.
Mustang
Een afgelegen en winderig plateau dat vaak het 'Verboden Koninkrijk' wordt genoemd; Mustang biedt een woestijnachtig landschap en een eeuwenoude Tibetaanse cultuur. De regio staat bekend om zijn mysterieuze grotten in de rotswanden en de ommuurde hoofdstad Lo Manthang.
Beste reistijd
De beste tijd om te bezoeken is tijdens de herfst na de moesson en de lente voor de moesson, wanneer de lucht het helderst is om de bergen te zien. De herfst biedt de beste zichtbaarheid en belangrijke festivals, terwijl de lente wordt gekenmerkt door bloeiende rododendrons en warmere omstandigheden om te trekken.
Hoogseizoen
okt, nov
De herfst is het drukste seizoen, gekenmerkt door stabiel weer en een strakblauwe lucht die perfect is voor trektochten op grote hoogte. De temperaturen in Kathmandu variëren doorgaans van 12–25°C, maar de trekkingroutes worden druk en het vooraf boeken van vluchten en lodges is essentieel.
Tussenseizoen
mrt, apr, mei
De lente brengt warmere temperaturen en weelderig groen, waarbij rododendrons bloeien op hoogtes boven de 2.500 meter. Hoewel nevel in de middag soms verre toppen kan verhullen, blijven de ochtenduitzichten betrouwbaar en zijn de temperaturen comfortabel voor activiteiten op lagere hoogte.
Laagseizoen
jun, jul, aug, sep, dec, jan, feb
De moesson (juni–september) brengt zware regenval, bloedzuigers en geannuleerde vluchten met zich mee, hoewel het de beste tijd is voor weelderige flora. De winter (december–februari) is droog en helder maar erg koud, waarbij bergpassen op grote hoogte vaak gesloten zijn en de temperaturen 's nachts tot onder 0°C dalen.
Vervoer
Vervoer in Nepal leunt zwaar op een uitgebreid busnetwerk en binnenlandse vluchten om afgelegen regio's te bereiken. Nepal heeft ook een beperkte passagierstreindienst in de Terai (geen landelijk spoorwegnetwerk), inclusief de grensoverschrijdende lijn Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura). Kathmandu biedt een verscheidenheid aan stedelijk vervoer, waaronder taxi's en lokale apps voor ritten delen.
Vlucht
Binnenlandse vluchten zijn de belangrijkste manier om trekking-hubs zoals Lukla en Jomsom te bereiken. Kleine vliegtuigen (20–30 zitplaatsen) zijn gebruikelijk, en vluchten zijn sterk afhankelijk van het weer, met frequente vertragingen of annuleringen tijdens de moesson en wintermist.
Bus
Toeristenbussen zijn de standaard voor reizen tussen Kathmandu, Pokhara en Chitwan, en bieden airconditioning en vaste schema's voor ~€ 10–€ 25 / NPR 1.714–NPR 4.285. Lokale bussen en minibussen zijn aanzienlijk goedkoper (~€ 1–€ 5 / NPR 171–NPR 857) en bedienen bijna elk dorp, maar zijn vaak overvol en langzamer.
Taxi
Taxi's met meter zijn er in overvloed in de steden; prepaid taxi's zijn beschikbaar bij de aankomsthal van de luchthaven. Lokale apps voor ritten delen zoals Pathao en Tootle worden in Kathmandu veel gebruikt voor zowel motor- als autoritten tegen vaste, transparante prijzen.
Auto
Zelf rijden is zeldzaam en wordt over het algemeen afgeraden vanwege de slechte staat van de wegen en complexe verkeersnormen. De meeste toeristen geven de voorkeur aan het huren van een privéauto met een lokale chauffeur via reisbureaus, wat doorgaans ~€ 60–€ 100 / NPR 10.283–NPR 17.139 per dag kost inclusief brandstof.
Eten & drinken
Nepalees eten is een smaakvolle mix van Himalayische en Zuid-Aziatische invloeden, gericht op voedzame, lokaal geproduceerde ingrediënten. De keuken wordt gedomineerd door gerechten op basis van linzen, gefermenteerde groenten en aromatische kruiden die zorgen voor langdurige energie voor het leven in de bergen.
Moet je proberen
Dal Bhat
Het nationale basisvoedsel bestaande uit linzensoep (Dal) en gestoomde rijst (Bhat), meestal geserveerd met groentecurry, ingemaakte groenten en knapperige papad.
Momo
Heerlijke gestoomde of gebakken dumplings gevuld met vlees of groenten, meestal geserveerd met een pittige dipsaus op basis van tomaat genaamd achaar.
Sel Roti
Een ringvormig, zoet gefrituurd brood gemaakt van rijstmeel, dat vaak wordt bereid tijdens festivals zoals Tihar en wordt geserveerd met yoghurt of thee.
Thukpa
Een stevige Himalayische noedelsoep gevuld met groenten en vlees, perfect om op te warmen na een lange dag trekken.
Chatamari
Deze Newari-specialiteit, vaak de 'Nepalese pizza' genoemd, is een dunne pannenkoek van rijstmeel belegd met gehakt, eieren en uien.
Gundruk
Gefermenteerde bladgroenten die in de zon zijn gedroogd en worden gebruikt om een zurige, probiotica-rijke soep of bijgerecht te maken.
Dhido
Een traditionele, dikke pap gemaakt door gierst- of boekweitmeel in water te koken, vaak gegeten als een gezond alternatief voor rijst.
Chiya
Nepalese masala-thee gezet met melk, suiker en kruiden zoals kardemom en gember, wat de hoeksteen is van het sociale leven in Nepal.
Geld & kosten
Nepal is een zeer betaalbare bestemming met een economie die gericht is op contant geld, vooral buiten de grote steden. Hoewel een dagbudget van ~€ 39 / NPR 6.684 gemiddeld is, variëren de kosten aanzienlijk tussen budgetreizen in de stad en trektochten op grote hoogte, waar het transport van voorraden de prijzen verhoogt.
Fooien
Een servicekosten van 10% is vaak inbegrepen in restaurantrekeningen; zo niet, dan wordt een fooi van ~5–10% gewaardeerd. Gidsen en dragers bij trektochten verwachten fooien, meestal variërend van ~€ 5–€ 10 / NPR 857–NPR 1.714 per dag, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad van de route.
Betaalkaarten
Grote hotels, luxe restaurants en trekkingbureaus in Kathmandu en Pokhara accepteren Visa en Mastercard, hoewel een toeslag van 3–4% standaard is. Contant geld is essentieel voor alle transacties in theehuizen en op plattelandsmarkten.
Geldautomaten
Geldautomaten zijn overal beschikbaar in Kathmandu en Pokhara, maar zeldzaam op trekkingpaden. De meeste machines brengen opnamekosten van ~€ 3,45 / NPR 591 (500 NPR) in rekening en hebben een limiet per transactie tussen 10.000–35,000 NPR.
Cultuur & etiquette
Nepal is een diep traditionele samenleving waar religieuze toewijding en respect voor ouderen van het grootste belang zijn. Het met gevoeligheid omgaan met lokale gebruiken zal u veel respect opleveren en deuren openen naar diepere culturele interacties.
✓
Groet de lokale bevolking door uw handpalmen tegen elkaar te plaatsen in een gebedsgebaar en 'Namaste' te zeggen terwijl u uw hoofd licht buigt.
✓
Trek altijd uw schoenen uit voordat u een huis, tempel of klooster binnengaat als teken van respect en reinheid.
✓
Wanneer u een stupa of religieus heiligdom bezoekt, loop er dan altijd met de klok mee omheen.
✕
Richt de zolen van uw voeten niet op mensen of heilige voorwerpen, aangezien voeten worden beschouwd als het laagste en meest onreine deel van het lichaam.
✕
Vermijd het aanraken van iemands hoofd, wat in de Nepalese cultuur wordt beschouwd als het meest heilige deel van het lichaam.
✓
Gebruik alleen uw rechterhand voor het eten, geven of ontvangen van voorwerpen, aangezien de linkerhand traditioneel gereserveerd is voor persoonlijke hygiëne.
✕
Doe niet aan openbare uitingen van genegenheid, zoals kussen of knuffelen, wat over het algemeen wordt afgekeurd in conservatieve gebieden.
✓
Kleed je bescheiden door je schouders en knieën te bedekken, vooral bij het bezoeken van religieuze locaties of plattelandsdorpen.
✕
Stap niet over iemands benen of over voedsel dat op de grond is geplaatst, omdat dit als zeer respectloos wordt gezien.
Veiligheid & gezondheid
Nepal is over het algemeen veilig voor toeristen, hoewel reizigers alert moeten blijven tijdens perioden van politieke overgang of protesten. Hoogteziekte is het belangrijkste gezondheidsrisico voor trekkers. Een uitgebreide reisverzekering die trektochten op grote hoogte en helikopterevacuatie dekt, wordt ten zeerste aanbevolen en kan vereist zijn afhankelijk van vergunningen/gebieden/bureaus.
Kraanwater
Niet veilig om te drinken
Vaccinaties
Vaccinaties tegen Hepatitis A en tyfus worden ten zeerste aanbevolen voor alle reizigers. Degenen die de Terai-vlaktes (Chitwan) bezoeken, moeten ook Japanse encefalitis en malariaprofylaxe overwegen.
Veelvoorkomende oplichting
- ⚠ Valse trekkingvergunningen verkocht door bureaus zonder licentie of individuen in Kathmandu.
- ⚠ De 'melk voor baby's'-oplichting waarbij een moeder vraagt om te duur melkpoeder dat later wordt teruggebracht voor contant geld.
- ⚠ Heilige mannen (Sadhus) op locaties zoals Pashupatinath die hoge vergoedingen eisen nadat ze hebben geposeerd voor of aangedrongen op een foto.
- ⚠ Edelsteen- en juwelenoplichting met 'belastingvrije' exportregelingen die in werkelijkheid illegaal en frauduleus zijn.
- ⚠ Valse politieagenten die zich richten op toeristen voor het kopen van illegale middelen (zoals hasj) die door hun handlangers worden aangeboden.
Gezondheidsvoorzieningen zijn van hoge kwaliteit in Kathmandu (bijv. CIWEC Clinic), maar variëren aanzienlijk in landelijke gebieden. Neem medicijnen mee in de originele verpakking en bewaar een kopie van je recept/doktersverklaring. De richtlijnen van de luchthaven geven aan dat passagiers een doktersrecept bij zich moeten hebben voor medicijnen die aan boord worden meegenomen.
Taal
Nepali is de lingua franca en officiële taal, maar Engels wordt veel gesproken in de toeristische sector, hotels en populaire trekkinggebieden. In afgelegen dorpen zijn lokale etnische talen zoals Newari, Sherpa of Tamang gebruikelijk.
Engels gesproken: Redelijk gesproken
Belangrijkste zinnen
| Betekenis | Lokaal | Uitspraak |
|---|---|---|
| Hallo / Tot ziens | Namaste | na-mas-tee |
| Dank u wel | Dhanyabad | dan-ja-baad |
| Hoe gaat het? | Sanchai chha? | san-tsjai tsjaa |
| Hoeveel? | Kati ho? | ka-tie hoo |
| Ik begrijp het niet | Maile bujhina | mai-lee boe-dzjie-naa |
| Water | Pani | paa-nie |
| Heerlijk | Mitho chha | mie-too tsjaa |
| Neem me niet kwalijk / Pardon | Hajur | ha-dzjoer |
Visum & toegang
Nepal biedt een Visa on Arrival voor de meeste nationaliteiten op Tribhuvan International Airport en bij landgrenzen. Toeristenvisa worden afgegeven in termijnen van 15/30/90 dagen (€ 25/50/125) en kunnen worden verlengd tot een maximum van 150 dagen per kalenderjaar. Vanaf 1 januari 2026 is Nepal begonnen met de gefaseerde uitrol van het Foreign Nationals Management Information System (FNMIS); bezoekers kan worden gevraagd zich te registreren via het immigratieportaal/app om een QR-code te genereren, en dienstverleners (bijv. hotels/luchtvaartmaatschappijen) integreren met het systeem naarmate de uitrol vordert.
Maximaal verblijf
150 dagen in een kalenderjaar
Geldigheid paspoort
6 maanden na aankomst
Visumvrij voor
India
Veelgestelde vragen
Is Nepal veilig voor toeristen?
Hoe duur is een reis naar Nepal?
Wat is de beste tijd om Nepal te bezoeken?
Heb ik een visum nodig voor Nepal?
Wordt er veel Engels gesproken in Nepal?
Wat moet ik eten in Nepal?
Hoe verplaats ik me in Nepal?
Wat is het risico op hoogteziekte in Nepal?
Kan ik solo trekken in Nepal?
Waarom je deze gids kunt vertrouwen
Jan Křenek
35+ landen • 8 jaar ervaring in reisdata-analyse
Onafhankelijk ontwikkelaar en reisdata-analist uit Praag. Hij heeft meer dan 35 landen in Europa en Azië bezocht en analyseert al meer dan 8 jaar vliegroutes, accommodatieprijzen en seizoensgebonden weerpatronen.
Klaar om Nepal te verkennen?
Bekijk onze 1 stadsgidsen met budgettips, reisroutes en seizoensaanbevelingen.