O melhor em mar.
Nepal
Catmandu
Moderado
De € 39 /dia
Nepal
O Nepal é uma terra onde os majestosos Himalaias se encontram com uma herança cultural profundamente enraizada, criando um destino que parece simultaneamente antigo e inspirador. Sendo o lar de oito dos catorze picos mais altos do mundo, incluindo o lendário Monte Evereste, este país oferece uma paisagem sem paralelo para a aventura e a autodescoberta. Para além dos horizontes recortados, encontrará um reino de cidades medievais, templos de telhados dourados e uma hospitalidade calorosa que trata cada viajante como um convidado de honra. Quer esteja a navegar pelo charme caótico de Catmandu ou pelos trilhos silenciosos das altas montanhas, o Nepal convida-o a experienciar uma ligação profunda entre a terra e os céus.
Nesta página
Criámos este guia com dados turísticos oficiais, informações locais e preços reais dos nossos guias de cidades, para que possa planear a sua viagem com confiança.
1 cidade
3 guias
€ 39 Orçamento diário
Factos rápidos
Capital
Catmandu
Línguas
Nepalês, Maithili, Bhojpuri
Moeda
Rupia nepalesa (NPR)
1 € ≈ 171 Rs
Tipo de ficha
Tipo C/D/M
Lado de condução
Esquerda
Indicativo
+977
Requisitos de visto
Verificar requisitos →
Fuso horário
NPT (UTC+5:45)
Emergência
100 (Polícia), 101 (Bombeiros), 102 (Ambulância), 103 (Trânsito)
Porquê visitar Nepal
O Telhado dos Himalaias
O Nepal é o destino supremo para os amantes da montanha, oferecendo trilhos de renome mundial como o Circuito de Annapurna e o Campo Base do Evereste. Pode colocar-se entre os gigantes da terra e testemunhar algumas das vistas de amanhecer mais dramáticas do planeta.
Património Cultural Vivo
O Vale de Catmandu é um tesouro de locais classificados como Património Mundial pela UNESCO, onde palácios e templos antigos permanecem como centros da vida espiritual quotidiana. Pode passear por praças medievais em Bhaktapur e Patan que parecem quase inalteradas desde o século XVII.
Santuário Espiritual
Sendo o local de nascimento do Senhor Buda em Lumbini e a casa do sagrado Templo de Pashupatinath, o Nepal é um centro global de peregrinação. Os visitantes podem encontrar paz em mosteiros remotos ou participar em retiros de meditação orientados por praticantes experientes.
Safaris de Vida Selvagem Diversificada
Ao contrário dos picos gelados, as planícies do sul oferecem selvas luxuriantes repletas de vida. Em parques como Chitwan, pode fazer um safari para avistar raros rinocerontes-unicórnios, crocodilos-gaviais e até o esquivo tigre-de-bengala.
Valor Excecional
Com um orçamento médio diário de cerca de ~€ 39 / NPR 6.684, o Nepal continua a ser um dos destinos mais acessíveis para viajantes de longo prazo e mochileiros. Pode desfrutar de refeições locais de alta qualidade e estadias confortáveis em pensões sem gastar uma fortuna.
Hospitalidade de Montanha
O conceito de 'Atithi Devo Bhava' (O Hóspede é Deus) está profundamente enraizado na cultura nepalesa. Será recebido com sorrisos genuínos e o tradicional 'Namaste', formando frequentemente laços duradouros com famílias locais em casas de chá de montanha.
Melhores Experiências
Excursões e atividades com melhor classificação no Nepal
Cidades e destinos
Regiões
Vale de Catmandu
Este coração cultural compreende as três cidades históricas de Catmandu, Patan e Bhaktapur. É o melhor local para explorar a intrincada arquitetura Newari, mercados de rua vibrantes e marcos famosos como a Estupa de Boudhanath.
Annapurna e Pokhara
Pokhara é uma cidade tranquila à beira do lago que serve como porta de entrada para a região de Annapurna, um dos principais destinos de trekking do mundo. Aqui, pode desfrutar de parapente sobre o Lago Phewa ou embarcar em caminhadas de vários dias através de florestas de rododendros.
Região do Evereste (Khumbu)
Conhecida localmente como Khumbu, esta região de alta altitude é a casa do povo Sherpa e do trilho para o Monte Evereste. Oferece um terreno acidentado, mosteiros de alta altitude como Tengboche e alguns dos trilhos mais desafiantes, mas recompensadores, do mundo.
Terai e Chitwan
As planícies do sul do Terai proporcionam um contraste tropical com as montanhas, apresentando selvas densas e terras agrícolas planas. Esta região é famosa pelo Parque Nacional de Chitwan e por Lumbini, o local sagrado onde a Rainha Maya Devi deu à luz Siddhartha Gautama.
Mustang
Um planalto remoto e fustigado pelo vento, frequentemente chamado de 'Reino Proibido', Mustang oferece uma paisagem desértica e cultura tibetana antiga. A região é conhecida pelas suas misteriosas grutas celestiais e pela capital amuralhada de Lo Manthang.
Melhor altura para visitar
A melhor altura para visitar é durante o outono pós-monção e a primavera pré-monção, quando os céus estão mais limpos para a observação das montanhas. O outono oferece a visibilidade máxima e os principais festivais, enquanto a primavera apresenta rododendros em flor e condições de trekking mais quentes.
Época alta
out., nov.
O outono é a época mais movimentada, caracterizada por um tempo estável e céus azuis e nítidos, perfeitos para o trekking de alta altitude. As temperaturas em Catmandu variam tipicamente entre 12–25°C, mas as rotas de trekking tornam-se concorridas e a reserva antecipada de voos e alojamentos é essencial.
Época média
mar., abr., mai.
A primavera traz temperaturas mais amenas e vegetação luxuriante, com rododendros a florescer em altitudes superiores a 2.500m. Embora a neblina possa por vezes obscurecer os picos distantes à tarde, as vistas matinais permanecem fiáveis e as temperaturas são confortáveis para atividades em altitudes mais baixas.
Época baixa
jun., jul., ago., set., dez., jan., fev.
A monção (junho–setembro) traz chuvas intensas, sanguessugas e cancelamentos de voos, embora seja a melhor altura para a flora exuberante. O inverno (dezembro–fevereiro) é seco e límpido, mas muito frio, com as passagens de alta altitude frequentemente fechadas e as temperaturas a descer abaixo dos 0°C durante a noite.
Como se deslocar
O transporte no Nepal depende fortemente de uma extensa rede de autocarros e de voos domésticos para chegar a regiões remotas. O Nepal também possui um serviço ferroviário de passageiros limitado no Terai (não é uma rede ferroviária nacional), incluindo a linha transfronteiriça Jayanagar–Janakpur/Kurtha–Bhangaha (Bijalpura). Catmandu oferece uma variedade de transportes urbanos, incluindo táxis e aplicações locais de partilha de viagens.
Voo
Os voos domésticos são a principal forma de chegar a centros de trekking como Lukla e Jomsom. Pequenas aeronaves (20–30 lugares) são comuns, e os voos dependem fortemente das condições meteorológicas, com atrasos ou cancelamentos frequentes durante a monção e o nevoeiro de inverno.
Autocarro
Os autocarros turísticos são o padrão para viajar entre Catmandu, Pokhara e Chitwan, oferecendo ar condicionado e horários fixos por cerca de ~€ 10–€ 25 / NPR 1.714–NPR 4.285. Os autocarros locais e micro-autocarros são significativamente mais baratos (~€ 1–€ 5 / NPR 171–NPR 857) e servem quase todas as aldeias, mas são frequentemente sobrelotados e mais lentos.
Táxi
Os táxis com taxímetro são abundantes nas cidades; os táxis pré-pagos estão disponíveis na porta de chegadas do aeroporto. Aplicações locais de partilha de viagens como Pathao e Tootle são amplamente utilizadas em Catmandu para viagens de mota e de carro a preços fixos e transparentes.
Carro
Conduzir por conta própria é raro e geralmente desaconselhado devido às más condições das estradas e às normas de trânsito complexas. A maioria dos turistas prefere alugar um carro privado com um motorista local através de agências de viagens, o que custa tipicamente cerca de ~€ 60–€ 100 / NPR 10.283–NPR 17.139 por dia, incluindo combustível.
Comida e bebida
A comida nepalesa é uma mistura saborosa de influências dos Himalaias e do Sul da Ásia, focando-se em ingredientes nutritivos e de origem local. A gastronomia é dominada por pratos à base de lentilhas, vegetais fermentados e especiarias aromáticas que fornecem energia sustentada para a vida nas montanhas.
A experimentar
Dal Bhat
O prato nacional básico que consiste em sopa de lentilhas (Dal) e arroz cozido a vapor (Bhat), tipicamente servido com caril de vegetais, pickles e papad estaladiço.
Momo
Deliciosos pastéis (dumplings) cozidos a vapor ou fritos, recheados com carne ou vegetais, geralmente servidos com um molho picante à base de tomate chamado achaar.
Sel Roti
Um pão frito doce em forma de anel, feito de farinha de arroz, habitualmente preparado durante festivais como o Tihar e servido com iogurte ou chá.
Thukpa
Uma sopa de massa (noodle) substancial dos Himalaias, repleta de vegetais e carne, perfeita para aquecer após um longo dia de trekking.
Chatamari
Frequentemente referida como a "pizza nepalesa", esta especialidade Newari é um crepe fino de farinha de arroz com cobertura de carne picada, ovos e cebolas.
Gundruk
Vegetais de folha verde fermentados que são secos ao sol e usados para fazer uma sopa ácida e rica em probióticos ou como acompanhamento.
Dhido
Uma papa tradicional e espessa feita ao ferver farinha de milho-painço ou trigo-sarraceno em água, frequentemente consumida como uma alternativa saudável ao arroz.
Chiya
Chá masala nepalês preparado com leite, açúcar e especiarias como cardamomo e gengibre, que é a pedra basilar da vida social no Nepal.
Dinheiro e custos
O Nepal é um destino muito acessível com uma economia centrada no dinheiro vivo, especialmente fora das grandes cidades. Embora um orçamento diário de cerca de ~€ 39 / NPR 6.684 seja a média, os custos variam significativamente entre viagens urbanas económicas e o trekking de alta altitude, onde o transporte de mantimentos aumenta os preços.
Gorjetas
Uma taxa de serviço de 10% está frequentemente incluída nas contas dos restaurantes; caso contrário, uma gorjeta de ~5–10% é apreciada. Os guias de trekking e os carregadores esperam gorjetas, que geralmente variam entre ~€ 5–€ 10 / NPR 857–NPR 1.714 por dia, dependendo da dificuldade da rota.
Cartões
Os principais hotéis, restaurantes de luxo e agências de trekking em Catmandu e Pokhara aceitam Visa e Mastercard, embora uma sobretaxa de 3–4% seja o padrão. O dinheiro vivo é essencial para todas as transações em casas de chá (tea houses) e mercados rurais.
Multibanco
As caixas multibanco (ATMs) estão amplamente disponíveis em Catmandu e Pokhara, mas são raras nos trilhos de trekking. A maioria das máquinas cobra uma taxa de levantamento de cerca de ~€ 3,45 / NPR 591 (500 NPR) e tem um limite por transação entre 10.000–35,000 NPR.
Cultura e etiqueta
O Nepal é uma sociedade profundamente tradicional onde a devoção religiosa e o respeito pelos mais velhos são fundamentais. Navegar pelos costumes locais com sensibilidade irá render-lhe um grande respeito e abrir portas para interações culturais mais profundas.
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Cumprimente os habitantes locais unindo as palmas das mãos num gesto de oração e dizendo "Namaste" enquanto inclina ligeiramente a cabeça.
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Retire sempre os sapatos antes de entrar numa casa, templo ou mosteiro como sinal de respeito e limpeza.
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Ao visitar uma stupa ou santuário religioso, caminhe sempre à volta do mesmo no sentido dos ponteiros do relógio.
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Não aponte as solas dos pés para as pessoas ou objetos sagrados, pois os pés são considerados a parte mais baixa e impura do corpo.
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Evite tocar na cabeça de qualquer pessoa, que é considerada a parte mais sagrada do corpo na cultura nepalesa.
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Use apenas a mão direita para comer, dar ou receber itens, uma vez que a mão esquerda é tradicionalmente reservada para a higiene pessoal.
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Não se envolva em demonstrações públicas de afeto, como beijos ou abraços, que são geralmente malvistos em áreas conservadoras.
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Vista-se de forma modesta, cobrindo os ombros e os joelhos, especialmente ao visitar locais religiosos ou aldeias rurais.
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Não passe por cima das pernas de alguém ou de comida que esteja colocada no chão, pois isso é visto como altamente desrespeitoso.
Segurança e saúde
O Nepal é geralmente seguro para turistas, embora os viajantes devam permanecer alerta durante períodos de transição política ou protestos. O mal da altitude é o principal risco de saúde para os praticantes de trekking. É vivamente aconselhado um seguro de viagem abrangente que cubra trekking de alta altitude e evacuação por helicóptero, podendo ser obrigatório dependendo das licenças/áreas/agências.
Água da torneira
Não é seguro beber
Vacinação
As vacinas contra a Hepatite A e a Febre Tifoide são altamente recomendadas para todos os viajantes. Aqueles que visitam as planícies de Terai (Chitwan) devem também considerar a profilaxia para a Encefalite Japonesa e Malária.
Burlas comuns
- ⚠ Licenças de trekking falsas vendidas por agências não licenciadas ou indivíduos em Catmandu.
- ⚠ O esquema do "leite para bebés", onde uma mãe pede leite em pó a preços inflacionados que é posteriormente devolvido em troca de dinheiro.
- ⚠ Homens sagrados (Sadhus) em locais como Pashupatinath que exigem taxas elevadas após posarem para ou insistirem numa fotografia.
- ⚠ Esquemas de pedras preciosas e joalharia envolvendo planos de exportação "isentos de impostos" que são, na verdade, ilegais e fraudulentos.
- ⚠ Falsos agentes da polícia que visam turistas pela compra de substâncias ilegais (como haxixe) oferecidas pelos seus cúmplices.
As instalações de saúde são de elevada qualidade em Catmandu (por exemplo, a CIWEC Clinic), mas variam significativamente nas zonas rurais. Transporte os medicamentos nas embalagens originais e guarde uma cópia da sua receita ou carta do médico. As orientações aeroportuárias indicam que os passageiros devem levar consigo uma receita médica para os medicamentos transportados a bordo.
Língua
O nepalês é a língua franca e a língua oficial, mas o inglês é amplamente falado na indústria do turismo, hotéis e regiões de trekking populares. Em aldeias remotas, as línguas étnicas locais como o Newari, Sherpa ou Tamang são comuns.
Fala-se inglês: Moderadamente falado
Frases essenciais
| Significado | Local | Pronúncia |
|---|---|---|
| Olá / Adeus | Namaste | na-mas-tê |
| Obrigado/a | Dhanyabad | dan-ia-bad |
| Como estás? / Como vai isso? | Sanchai chha? | san-chai chá |
| Quanto custa? | Kati ho? | ka-ti rô |
| Não entendo | Maile bujhina | mai-lê bu-ji-ná |
| Água | Pani | pa-ni |
| Delicioso | Mitho chha | mi-tô chá |
| Com licença / Perdão | Hajur | ra-jur |
Visto e entrada
O Nepal oferece Visto à Chegada para a maioria das nacionalidades no Aeroporto Internacional de Tribhuvan e nas fronteiras terrestres. Os vistos de turista são emitidos em incrementos de 15/30/90 dias (€ 25/50/125) e podem ser prolongados até um máximo de 150 dias por ano civil. A partir de 1 de janeiro de 2026, o Nepal começou a implementar o Foreign Nationals Management Information System (FNMIS) por fases; os visitantes podem ser solicitados a registar-se através do portal/app de imigração para gerar um código QR, e os prestadores de serviços (ex: hotéis/companhias aéreas) integram-se no sistema à medida que a implementação se expande.
Estadia máxima
150 dias num ano civil
Validade do passaporte
6 meses após a chegada
Isento de visto para
Índia
Perguntas Frequentes
O Nepal é seguro para turistas?
Quão cara é uma viagem ao Nepal?
Qual é a melhor altura para visitar o Nepal?
Preciso de visto para o Nepal?
O inglês é amplamente falado no Nepal?
O que devo comer no Nepal?
Como me posso deslocar no Nepal?
Qual é o risco de doença da altitude no Nepal?
Posso fazer trekking sozinho no Nepal?
Porque podes confiar neste guia
Jan Křenek
35+ países • 8 anos a analisar dados de viagens
Desenvolvedor independente e analista de dados de viagens baseado em Praga. Mais de 35 países visitados na Europa e Ásia, mais de 8 anos analisando rotas de voos, preços de acomodações e padrões climáticos sazonais.
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