7 dias em Londres: uma semana perfeita
Um itinerário realista de 7 dias em Londres, combinando os principais ícones — Torre de Londres, Abadia de Westminster, Museu Britânico, Windsor — com bairros locais, mercados, pubs e passeios de um dia. Concebido para quem visita a cidade pela primeira vez e deseja uma semana completa, sem transformar a viagem numa maratona de checklists.
"A planear uma viagem para Londres? Maio é quando o tempo começa a ficar bom — perfeito para longos passeios e explorar sem multidões. Mergulhe numa mistura de cultura moderna e tradições locais."
Construímos este guia com dados climáticos recentes, tendências de preços de hotéis e as nossas próprias viagens, para que possas escolher o mês certo sem adivinhar.
Itinerário de 7 dias em Londres em resumo
Para quem é este itinerário de 7 dias em Londres
Este itinerário é para viajantes com uma semana inteira em Londres que desejam ver os principais pontos turísticos — Torre de Londres, Abadia de Westminster, Museu Britânico, Windsor — além de bairros como Notting Hill, Shoreditch, Camden e Greenwich, que mostram a vida cotidiana de Londres.
Espere dar entre 18 e 22 mil passos por dia, com momentos de descanso: almoços em pubs, passeios no parque, visitas ao mercado. Se estiver a viajar com crianças ou preferir um ritmo mais tranquilo, pode deixar de visitar um museu ou dividir o dia em dois.
Atividades populares
Excursões e experiências com as melhores avaliações em Londres
Torre de Londres, Ponte da Torre e Passeio South Bank
Conheça Londres com a história real, vistas do rio e um passeio noturno à beira-rio.
Manhã
Torre de Londres
Nove séculos de história real, joias da coroa, guardas Beefeater e histórias de prisioneiros e execuções.
Como fazer:
- • Reserve o primeiro horário de entrada (9h) online com cerca de 1 a 2 semanas de antecedência para garantir o seu horário e evitar filas na bilheteira.
- • Vá direto para a JewelHouse — as filasficam mais longas entre 11h e 14h.
- • Participe numa visita guiada gratuita com os Yeoman Warders (incluída no bilhete de entrada; as visitas geralmente começam a cada 45 minutos a partir da entrada principal).
- • Explore: Torre Branca, corvos, Palácio Medieval, Porta dos Traidores.
Dicas
- → A segurança é semelhante à dos aeroportos — chegue 15 minutos antes.
- → Os passeios Beefeater são divertidos e informativos — não os perca.
- → Pode visitar as Joias da Coroa duas vezes se a fila estiver curta.
Tarde
Tower Bridge + Borough Market
Foto clássica na ponte e o melhor mercado gastronómico de Londres para almoçar.
Como fazer:
- • Atravesse a Tower Bridge (gratuito) e tire fotos da margem sul.
- • Continue até Borough Market (10 minutos a pé).
- • Exemplo: sanduíches de porco assado, ostras, comida etíope, queijo artesanal, brownies.
- • Caminhe pela margem sul a oeste: Shakespeare's Globe → Tate Modern → Millennium Bridge.
Dicas
- → O Borough Market está atualmente aberto diariamente (o horário varia de acordo com o dia) — consulte o site oficial para saber os horários de funcionamento mais recentes.
- → Leve o livro " £20" (£30 ) para provar várias barracas.
- → O café Monmouth no mercado é lendário.
Noite
South Bank ao entardecer
O rio Tamisa é lindo ao entardecer, com pontes iluminadas, artistas de rua e esplanadas de pubs.
Como fazer:
- • Continue a sua caminhada pela margem sul: Tate Modern → Millennium Bridge → vistas de St. Paul.
- • Tome uma cerveja no The Anchor ou no The Founder's Arms (pubs à beira-rio).
- • Se estiver cansado, volte para o hotel mais cedo — o segundo dia é intenso em Westminster.
Dicas
- → Todo o percurso é gratuito e plano — perfeito após um primeiro dia intenso.
- → Os pubs ficam barulhentos depois das 20h — escolha de acordo com o seu gosto.
- → Verifique a hora do pôr do sol e procure estar na Millennium Bridge por volta da hora dourada.
Abadia de Westminster, Big Ben, Palácio de Buckingham e espetáculo no West End
Londres real: igreja da coroação, cerimónia da guarda do palácio e um musical no West End.
Manhã
Abadia de Westminster + Big Ben
Onde reis e rainhas são coroados, casados e enterrados. Além disso, a torre do relógio mais fotografada do mundo.
Como fazer:
- • Reserve online o primeiro horário disponível (9h30) para economizar. £2.
- • Alugue o guia de áudio incluído (gratuito) — narrado por Jeremy Irons.
- • Imperdíveis: Cadeira da Coroação, Recanto dos Poetas (Chaucer, Dickens), Capela da Senhora, Túmulos Reais.
- • Depois: Caminhe pela Parliament Square e atravesse a Westminster Bridge para tirar fotos clássicas do Big Ben.
Dicas
- → Não há fotos no interior — a segurança revistou as malas minuciosamente.
- → Reserve entre 1,5 e 2 horas; a abadia é maior do que parece.
- → Fechado aos domingos, exceto para cultos religiosos (entrada gratuita, mas sem visitas turísticas).
Tarde
Palácio de Buckingham + Cerimónia da Guarda
A residência oficial da monarquia britânica, além de pompa cerimonial.
Como fazer:
- • Verifique se a Troca da Guarda está agendada para hoje (normalmente às segundas, quartas, sextas e domingos às 11h, mas o horário varia) — se sim, chegue às 10h30 para garantir um lugar na primeira fila.
- • Caminhe pelos portões do palácio e pelo Victoria Memorial.
- • Passeie pelo St. James's Park— alimenteos pelicanos, sente-se à beira do lago, compre um gelado.
Dicas
- → A cerimónia é gratuita, mas fica lotada — chegue cedo ou assista de longe.
- → A visita às salas de estado (julho a setembro, £33) é excelente, se estiver disponível durante a sua visita.
- → Só o St. James's Park já vale a viagem — um dos mais bonitos de Londres.
Noite
Espetáculo no West End
Espetáculos com qualidade da Broadway pela metade do preço — musicais, dramas, comédias.
Como fazer:
- • Reserve online com 2 a 4 semanas de antecedência para garantir os melhores lugares e preços.
- • Populares: Wicked, Les Mis, Hamilton, Phantom, Book of Mormon.
- • Jante antes em Covent Garden, Soho ou Chinatown (os espetáculos começam às 19h30).
Dicas
- → Os lugares na varanda (£30–£60) têm frequentemente melhores ângulos de visão do que os lugares caros na plateia.
- → A bilheteira TKTS em Leicester Square oferece descontos para o mesmo dia, mas com espetáculos limitados.
- → Evite os restaurantes caros da zona dos teatros.
Museu Britânico, Covent Garden e Soho à noite
Manhã livre no museu, tarde no mercado, jantar animado no Soho e bebidas.
Manhã
Destaques do Museu Britânico
A Pedra de Roseta, múmias egípcias, esculturas do Partenon — uma das maiores coleções do mundo, totalmente gratuita.
Como fazer:
- • Reserve um horário gratuito online (nos fins de semana é necessário reservar com antecedência).
- • Rota: Pedra de Roseta (Sala 4) → Múmias egípcias (62-63) → Partenon (18) → Sutton Hoo (41).
- • Participe numa visita guiada gratuita às 11h ou às 14h para obter informações especializadas.
Dicas
- → O museu é enorme — concentre-se nos destaques.
- → O café é caro; coma na Museum Street ou na Coptic Street, nas proximidades.
- → Na sexta-feira, o horário de funcionamento prolongado (até às 20h30) é mais tranquilo, caso queira voltar.
Tarde
Covent Garden + Neal's Yard
Mercado coberto, apresentações ao vivo, boutiques e ruas secundárias coloridas.
Como fazer:
- • Caminhe do Museu Britânico (15 minutos) até Covent Garden.
- • Assista aos artistas de rua na praça do Market Building.
- • Explore Neal's Yard (beco colorido com cafés independentes) e Seven Dials (lojas independentes).
- • Tome um chá ou café da tarde e observe as pessoas.
Dicas
- → Os restaurantes do mercado são turísticos — caminhe uma rua para trás.
- → Dê gorjetas aos artistas se parar para assistir a uma apresentação completa.
- → A partir daqui, é fácil chegar a pé a Chinatown, Soho e Leicester Square.
Noite
Noite no Soho
Repleto de restaurantes, bares de cocktails, locais LGBTQ+ e energia noturna.
Como fazer:
- • Passeie pela Old Compton Street, Dean Street e ruas adjacentes.
- • Reserve um jantar num restaurante clássico do Soho ou experimente os bolinhos e noodles de Chinatown.
- • Visite vários bares ou tome uns cocktails num bar clandestino (£10–£15/drink).
Dicas
- → Soho é um bairro LGBTQ+ friendly e muito acolhedor.
- → Alguns bares têm um consumo mínimo ou cobram couvert — verifique antes de se sentar.
- → As noites de sexta-feira e sábado são barulhentas e lotadas — incrível se esse for o seu estilo.
Notting Hill, Hyde Park e museus de Kensington
Casas em tons pastel, o maior parque de Londres e museus gratuitos de classe mundial.
Manhã
Mercado de Portobello Road + Notting Hill
Casas em tons pastel, antiguidades, moda vintage e o cenário de comédia romântica que todos reconhecem.
Como fazer:
- • Metro para Notting Hill Gate.
- • Caminhe pela Portobello Road de norte a sul (antiguidades a norte, barracas de comida a sul).
- • Ruas secundárias: Lancaster Road, Westbourne Grove para casas fotogénicas.
- • Tome o brunch no Granger & Co, Farm Girl ou num café local.
Dicas
- → O sábado é dia de mercado, mas fica muito lotado — a sexta-feira é mais equilibrada.
- → As antiguidades são caras; principalmente para ver.
- → A porta azul do filme desapareceu, mas as ruas coloridas estão por toda parte.
Tarde
Hyde Park
Espaço verde, o lago Serpentine e uma pausa mental entre os pontos turísticos.
Como fazer:
- • Caminhe de Notting Hill através do Hyde Park em direção a Kensington.
- • Passar por: Serpentine, Diana Memorial Fountain, Speaker's Corner.
- • Alugue um gaivota, faça um piquenique ou simplesmente descanse na relva.
Dicas
- → Perfeito para um piquenique se você comprou comida em Portobello.
- → Evite sair em caso de chuva forte — vá diretamente aos museus.
Museu de História Natural OU V&A
Dois museus gratuitos de classe mundial, lado a lado em South Kensington.
Como fazer:
- • Museu de História Natural: Dinossauros, baleia azul, simulador de terramoto. Ideal para famílias.
- • Museu V&A: Moda, design, joalharia. Ideal para adultos e amantes de design.
- • Escolha um (2 a 3 horas) ou dê uma olhada em ambos (1 hora cada).
Dicas
- → Os dois museus ficam ao lado um do outro — fácil de alternar se estiver lotado.
- → O café V&A é deslumbrante — vale a pena tomar uma bebida, mesmo que não visite as exposições.
- → Os fins de semana no Museu de História Natural são caóticos. Os dias de semana são mais calmos.
Noite
Churchill Arms ou pub local
Ambiente clássico de pub londrino — painéis de madeira, cerveja real e comida de pub ou tailandesa.
Como fazer:
- • Experimente o Churchill Arms (Kensington) — exterior coberto de flores, restaurante tailandês no interior.
- • Ou escolha um gastropub mais tranquilo em South Kensington.
- • Faça o pedido no balcão; o serviço à mesa é raro, exceto para refeições.
Dicas
- → Os assados de domingo (servidos das 12h às 18h) são uma tradição britânica.
- → Os pubs ficam lotados entre 18h e 20h — chegue cedo ou faça reserva com antecedência.
- → Experimente uma cerveja de barril ou uma London Pride para uma experiência completa.
Excursão de um dia ao Castelo de Windsor
Residência real, apartamentos oficiais e Capela de São Jorge — de volta a Londres à tarde.
Manhã
Castelo de Windsor
Apartamentos de Estado, Capela de São Jorge (onde Harry e Meghan se casaram) e 900 anos de história real.
Como fazer:
- • Apanhe o comboio de Londres Waterloo ou Paddington para Windsor (35–50 min, £12 ida e volta).
- • Reserve bilhetes para o castelo online para ter acesso prioritário.
- • Visita: Apartamentos de Estado → Casa de Bonecas da Rainha Maria → Capela de São Jorge.
- • Depois, caminhe pela cidade de Windsor e pela margem do rio.
Dicas
- → Verifique os dias de funcionamento — ocasionalmente fechado para eventos reais.
- → Troca da guarda em Windsor: às 11h às terças, quintas e sábados (se o tempo permitir).
- → Combine com o Eton College, do outro lado do rio, para uma visita mais longa.
Tarde
Tarde flexível
Use este tempo para o que você perdeu ou quer mais.
Como fazer:
- • Visite a National Gallery (gratuita, Trafalgar Square) se você gosta de arte.
- • Faça compras na Oxford Street ou na Regent Street para encontrar moda de alta qualidade.
- • Ou simplesmente descanse no seu hotel/Airbnb antes do jantar.
Dicas
- → Este é o seu bloco de atualização — sem pressão.
- → Se estiver exausto de Windsor, tire uma soneca.
- → Poupe energia para os bairros nos dias 6 e 7.
Noite
Jantar no bairro local
Uma noite tranquila perto da sua acomodação.
Como fazer:
- • Escolha um restaurante a 10-15 minutos do seu hotel.
- • Experimente um pub local, um restaurante indiano ou italiano, dependendo do seu humor.
Dicas
- → Aproveite esta noite para lavar a roupa, se necessário.
- → Confirme o transporte e os planos para o dia 6 antes de dormir.
Shoreditch, Camden Market e East London
Vá além das zonas turísticas centrais: arte de rua, mercados e bairros criativos.
Manhã
Shoreditch + Brick Lane
Arte urbana de classe mundial, lojas vintage e um cenário local criativo.
Como fazer:
- • Metro para Shoreditch High Street.
- • Caminhe pela Brick Lane e ruas laterais: Hanbury Street, Redchurch Street para ver murais e arte.
- • Domingo: Explore o Brick Lane Market e o Spitalfields Market em busca de roupas vintage e comida.
- • Tome um café num local típico ou saboreie um brunch de comida de rua.
Dicas
- → A arte urbana muda constantemente — cada visita é diferente.
- → Os mercados de domingo são os melhores; os dias de semana são mais tranquilos.
- → Os restaurantes de caril da Brick Lane variam muito — procure os locais mais movimentados.
Tarde
Mercado de Camden + Canal Walk
História do punk, comida de rua de 50 países, moda vintage e a energia caótica do mercado.
Como fazer:
- • Metro para Camden Town.
- • Explore: Camden Lock Market (comida à beira do canal), Stables Market (moda vintage), Buck Street Market.
- • Caminhe pela trilha do Regent's Canal em direção a King's Cross para desfrutar de um ambiente mais tranquilo.
Dicas
- → Mais turístico do que era antes, mas ainda assim divertido.
- → Os carteiristas adoram multidões — mantenha os seus objetos de valor em segurança.
- → O mercado está aberto diariamente, mas os fins de semana são os mais movimentados.
Noite
Jantar em East London
Mais locais do que turistas, preços melhores do que no centro de Londres.
Como fazer:
- • Escolha um pub ou restaurante na zona de Dalston, Hackney ou Shoreditch.
- • Experimente pratos de gastropub, comida vietnamita ou bares de cerveja artesanal.
- • Reserve com antecedência para locais populares nos fins de semana.
Dicas
- → Verifique os dias de funcionamento — alguns fecham aos domingos/segundas-feiras.
- → Os bares de East London são mais baratos do que os de West End (£6–£8 pints vs £8–£10).
- → O último metro passa por volta das 23h30–meia-noite — planeie-se de acordo.
Greenwich, cruzeiro pelo Tamisa e jantar de despedida
História marítima, aldeia ribeirinha e um último passeio de barco pelo Tamisa.
Manhã
Greenwich Village
Fique na longitude 0°, veja o navio Cutty Sark e aprecie a vista panorâmica de Londres a partir da colina.
Como fazer:
- • Apanhe o DLR e para Cutty Sark ou o barco Thames Clipper em Westminster (30 minutos, paisagem pitoresca).
- • Visite: Observatório Real (£18,, situado na linha do Meridiano Principal), Cutty Sark (£18,, navio histórico de transporte de chá).
- • Suba ao Greenwich Park para apreciar vistas panorâmicas gratuitas.
- • Explore o Greenwich Market em busca de artesanato e comida de rua.
Dicas
- → Pode atravessar a linha do Meridiano Principal gratuitamente fora do observatório (o bilhete pago é para as exposições).
- → Combine os bilhetes para o Observatório + Cutty Sark para obter um desconto.
- → Greenwich parece uma vila — muito mais tranquila do que o centro de Londres.
Tarde
Thames Clipper River Bus
Veja Londres a partir do rio: Canary Wharf, Tower Bridge, St. Paul's, Parlamento.
Como fazer:
- • Embarque no Thames Clipper no cais de Greenwich (£9–£12 para Westminster).
- • Sente-se no deck superior para tirar fotos.
- • Saia em Westminster, London Bridge ou Tower Pier, dependendo dos planos para a noite.
Dicas
- → Pode pagar com Oyster ou cartão sem contacto no Uber Boat by Thames Clippers, mas as tarifas fluviais são separadas do seu limite diário normal de metro/autocarro.
- → Este é um autocarro fluvial público, não um cruzeiro turístico completo, mas as vistas são excelentes.
- → Os barcos costumam sair a cada 20–30 minutos — verifique o horário atual antes de sair.
Noite
Jantar final em Londres
Diga adeus ao lugar onde se sentiu mais em casa: Covent Garden, South Bank, Soho ou Shoreditch.
Como fazer:
- • Reserve um restaurante que viu anteriormente, mas não teve tempo de visitar.
- • Ou escolha um clássico: assado de domingo num pub, torta e puré, peixe com batatas fritas, caril indiano.
- • Caminhe ao longo do Tamisa uma última vez após o jantar para assimilar a semana.
Dicas
- → Verifique novamente o transporte de partida e as malas antes de dormir.
- → Se tiver um voo cedo, jante perto do hotel.
- → Dê uma gorjeta de 10 a 12% em restaurantes com serviço à mesa, se a taxa de serviço não estiver incluída.
Chegada e partida: como planear a sua viagem de 7 dias a Londres
Para um itinerário verdadeiro de 7 dias em Londres, planeie 7 dias completos no local — cheguena noite anterior ao Dia 1, se possível, e parta na manhã seguinte ao Dia 7.
Voe para Heathrow (LHR), Gatwick (LGW) ou Stansted (STN). De Heathrow: Linha Piccadilly (a partir de cerca de £ 5,80 com Oyster/contactless, ~50 min) ou Heathrow Express (cerca de £ 25 ida simples, ~15 min). De Gatwick: Gatwick Express (20 £, ~30 min). De Stansted: Stansted Express (20 £, ~47 min).
Adquira um cartão Oyster ou utilize pagamento sem contacto — o limite diário é de £ 8,90 para viagens ilimitadas de metro/autocarro nas zonas 1-2 (preços de 2025).
Onde ficar durante uma semana em Londres
Para uma estadia de 7 dias, equilibre localização central, boas ligações de transportes e preços razoáveis. Melhores bases: Southwark/Borough (perto da Torre + mercados), Bloomsbury (perto do Museu Britânico), King's Cross/St. Pancras (centro de transportes) ou Bayswater (perto do Hyde Park, económico).
Procure ficar a uma distância de 5 a 10 minutos a pé de uma estação de metro nas linhas centrais, como Circle, District, Jubilee, Northern ou Piccadilly, pois elas facilitam o acesso à maioria dos pontos turísticos com o mínimo de baldeações.
Opção económica: Earl's Court, Clapham ou Islington — áreas residenciaiscom boas ligações de metro e preços mais baixos.
Evite a Zona 3+ ou áreas com transportes precários — poupar £20 por noite não compensa 90 minutos de deslocação diária.
Perguntas frequentes
Sete dias são demais para Londres?
Devo passar os 7 dias em Londres ou dividir com outras cidades?
Posso saltar alguns dias se me sentir cansado?
E se o tempo estiver mau durante vários dias?
Porque podes confiar neste guia
Desenvolvedor independente e analista de dados de viagens sediado em Praga. Mais de 35 países visitados na Europa e Ásia, mais de 8 anos a analisar rotas de voos, preços de alojamento e padrões climáticos sazonais.
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Metodologia: Este guia combina dados climáticos históricos, padrões turísticos atuais e orçamentos reais de viajantes para fornecer recomendações precisas e práticas para Londres.
Publicado: 20 de novembro de 2025
Atualizado: 11 de janeiro de 2026
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