Лучшее в март
Непал
Катманду
Умеренный
От 3 519 ₽ /день
Непал
Непал — это страна, где величественные Гималаи встречаются с глубоко укоренившимся культурным наследием, создавая направление, которое кажется одновременно древним и внушающим благоговейный трепет. Являясь домом для восьми из четырнадцати высочайших вершин мира, включая легендарную гору Эверест, эта страна предлагает непревзойденные ландшафты для приключений и самопознания. За зазубренными горизонтами вы найдете королевство средневековых городов, храмов с золотыми крышами и теплое гостеприимство, благодаря которому к каждому путешественнику относятся как к почетному гостю. Независимо от того, исследуете ли вы хаотичное очарование Катманду или безмолвные тропы высоких гор, Непал приглашает вас ощутить глубокую связь между землей и небесами.
На этой странице
Мы создали этот путеводитель на основе официальных туристических данных, местных знаний и реальных цен из наших городских путеводителей, чтобы вы могли спланировать поездку с уверенностью.
1 город
3 путеводителя
3 519 ₽ Ежедневный бюджет
Краткие факты
Столица
Катманду
Языки
Непальский, Майтхили, Бходжпури
Валюта
Непальская рупия (NPR)
1 ₽ ≈ 1.9 Rs
Тип розетки
Тип C/D/M
Сторона движения
Левостороннее
Телефонный код
+977
Требования к визе
Проверить требования →
Часовой пояс
NPT (UTC+5:45)
Экстренные службы
100 (Полиция), 101 (Пожарная служба), 102 (Скорая помощь), 103 (Дорожная полиция)
Зачем посетить Непал
Крыша Гималаев
Непал — это идеальное направление для любителей гор, предлагающее всемирно известные треки, такие как Кольцо Аннапурны и Базовый лагерь Эвереста. Вы сможете оказаться среди земных гигантов и увидеть одни из самых впечатляющих рассветов на планете.
Живое культурное наследие
Долина Катманду — это сокровищница объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО, где древние дворцы и храмы остаются центрами повседневной духовной жизни. Вы можете побродить по средневековым площадям в Бхактапуре и Патане, которые выглядят почти неизменными с XVII века.
Духовное святилище
Являясь родиной Господа Будды в Лумбини и домом для священного храма Пашупатинатх, Непал является мировым центром паломничества. Посетители могут обрести покой в отдаленных монастырях или принять участие в медитационных ретритах под руководством опытных практиков.
Разнообразные сафари по дикой природе
В отличие от ледяных вершин, южные низменности предлагают пышные джунгли, кишащие жизнью. В таких парках, как Читван, вы можете отправиться на сафари, чтобы увидеть редких однорогих носорогов, гавиаловых крокодилов и даже неуловимого бенгальского тигра.
Исключительная выгода
При среднем ежедневном бюджете около ~3 519 ₽ / 6 684 непальские рупии Непал остается одним из самых доступных направлений для длительных путешественников и бэкпэкеров. Вы можете наслаждаться качественной местной едой и комфортным проживанием в гостевых домах, не тратя при этом целое состояние.
Горное гостеприимство
Концепция «Атитхи Дево Бхава» (Гость — это Бог) глубоко укоренилась в непальской культуре. Вас встретят искренними улыбками и традиционным «Намасте», и вы часто будете заводить прочные связи с местными семьями в горных чайных домиках.
Лучшие впечатления
Лучшие экскурсии и развлечения в Непале
Города и направления
Регионы
Долина Катманду
Этот культурный центр включает в себя три исторических города: Катманду, Патан и Бхактапур. Это лучшее место для изучения сложной неварской архитектуры, оживленных уличных рынков и знаменитых достопримечательностей, таких как ступа Боднатх.
Аннапурна и Покхара
Покхара — это спокойный город на берегу озера, который служит воротами в регион Аннапурны, одно из лучших в мире направлений для треккинга. Здесь вы можете насладиться парапланеризмом над озером Фева или отправиться в многодневные походы через рододендроновые леса.
Регион Эвереста (Кхумбу)
Этот высокогорный регион, известный среди местных жителей как Кхумбу, является родиной народа шерпов и местом прохождения тропы к горе Эверест. Он предлагает суровую местность, высокогорные монастыри, такие как Тенгбоче, и одни из самых сложных, но вознаграждающих маршрутов в мире.
Тераи и Читван
Южные равнины Тераи представляют собой тропический контраст горам с густыми джунглями и плоскими сельскохозяйственными угодьями. Этот регион знаменит национальным парком Читван и Лумбини — священным местом, где королева Майя Деви родила Сиддхартху Гаутаму.
Мустанг
Удаленное и обдуваемое всеми ветрами плато, которое часто называют «Запретным королевством», Мустанг предлагает пустынный ландшафт и древнюю тибетскую культуру. Регион известен своими таинственными небесными пещерами и обнесенной стеной столицей Ло Мантанг.
Лучшее время для поездки
Лучшее время для посещения — послемуссонная осень и предмуссонная весна, когда небо наиболее чистое для наблюдения за горами. Осень предлагает пиковую видимость и главные фестивали, в то время как весна радует цветущими рододендронами и более теплыми условиями для треккинга.
Пик сезона
окт., нояб.
Осень — самый оживленный сезон, характеризующийся стабильной погодой и ясным голубым небом, идеально подходящим для высокогорного треккинга. Температура в Катманду обычно колеблется от 12–25°C, но маршруты для треккинга становятся многолюдными, поэтому крайне важно заранее бронировать авиабилеты и лоджи.
Межсезонье
март, апр., май
Весна приносит более теплые температуры и пышную зелень, а рододендроны зацветают на высоте более 2500 м. Хотя дымка иногда может скрывать далекие пики во второй половине дня, утренние виды остаются стабильными, а температура комфортна для активного отдыха на более низких высотах.
Низкий сезон
июнь, июль, авг., сент., дек., янв., февр.
Муссон (июнь–сентябрь) приносит проливные дожди, пиявок и отмены рейсов, хотя это лучшее время для созерцания пышной флоры. Зима (декабрь–февраль) сухая и ясная, но очень холодная: высокогорные перевалы часто закрыты, а температура ночью опускается ниже 0°C.
Транспорт
Транспорт в Непале в значительной степени опирается на обширную автобусную сеть и внутренние авиарейсы для достижения отдаленных регионов. В Непале также имеется ограниченное пассажирское железнодорожное сообщение в регионе Тераи (не общенациональная сеть), включая трансграничную линию Джаянагар — Джанакпур / Куртха — Бхангаха (Биджалпура). Катманду предлагает разнообразный городской транспорт, включая такси и местные приложения для совместных поездок.
Самолет
Внутренние рейсы — основной способ добраться до таких центров треккинга, как Лукла и Джомсом. Распространены небольшие самолеты (на 20–30 мест), и полеты сильно зависят от погоды, с частыми задержками или отменами во время муссонов и зимних туманов.
Автобус
Туристические автобусы являются стандартом для поездок между Катманду, Покхарой и Читваном, предлагая кондиционеры и фиксированное расписание по цене ~902 ₽–2 256 ₽ / 1 714 непальских рупий–4 285 непальских рупий. Местные автобусы и микроавтобусы значительно дешевле (~90 ₽–451 ₽ / 171 непальская рупия–857 непальских рупий) и обслуживают почти каждую деревню, но они часто переполнены и едут медленнее.
Такси
В городах много такси со счетчиками; такси с предоплатой доступны у выхода из зоны прибытия аэропорта. Местные приложения для совместных поездок, такие как Pathao и Tootle, широко используются в Катманду как для поездок на мотоциклах, так и на автомобилях по фиксированным, прозрачным ценам.
Автомобиль
Самостоятельное вождение встречается редко и обычно не рекомендуется из-за плохих дорожных условий и сложных правил дорожного движения. Большинство туристов предпочитают арендовать частный автомобиль с местным водителем через туристические агентства, что обычно стоит ~5 414 ₽–9 023 ₽ / 10 283 непальские рупии–17 139 непальских рупий в день, включая топливо.
Еда и напитки
Непальская кухня — это ароматное сочетание гималайского и южноазиатского влияния, в основе которого лежат питательные ингредиенты местного производства. В кухне преобладают блюда из чечевицы, ферментированные овощи и ароматные специи, которые обеспечивают энергию, необходимую для жизни в горах.
Нужно попробовать
Dal Bhat
Основное национальное блюдо, состоящее из чечевичного супа (Dal) и вареного риса (Bhat), обычно подается с овощным карри, маринованными овощами и хрустящей лепешкой papad.
Momo
Вкусные приготовленные на пару или жареные пельмени Momo с начинкой из мяса или овощей, которые обычно подаются с острым томатным соусом для макания, называемым achaar.
Sel Roti
Сладкий жареный хлеб Sel Roti в форме кольца, приготовленный из рисовой муки; его часто готовят во время фестивалей, таких как Тихар (Tihar), и подают с йогуртом или чаем.
Thukpa
Питательный гималайский суп с лапшой Thukpa, овощами и мясом, идеально подходящий для того, чтобы согреться после долгого дня треккинга.
Chatamari
Эту фирменную неварскую закуску Chatamari часто называют «непальской пиццей»; она представляет собой тонкий блин из рисовой муки с начинкой из мясного фарша, яиц и лука.
Gundruk
Ферментированные листовые зеленые овощи Gundruk, высушенные на солнце, которые используются для приготовления терпкого, богатого пробиотиками супа или гарнира.
Dhido
Традиционная густая каша Dhido, приготовленная путем кипячения пшенной или гречневой муки в воде; ее часто едят как здоровую альтернативу рису.
Chiya
Непальский чай масала Chiya, заваренный с молоком, сахаром и специями, такими как кардамон и имбирь, который является основой социальной жизни в Непале.
Деньги и расходы
Непал — очень доступное направление с экономикой, ориентированной на наличные деньги, особенно за пределами крупных городов. Хотя средний дневной бюджет составляет около ~3 519 ₽ / 6 684 непальские рупии, расходы значительно варьируются между бюджетными городскими поездками и высокогорным треккингом, где стоимость транспортировки припасов увеличивает цены.
Чаевые
В счета ресторанов часто включается 10%-ный сбор за обслуживание; если нет, приветствуются чаевые в размере ~5–10%. Гиды и носильщики (портеры) ожидают чаевых, которые обычно составляют от ~451 ₽–902 ₽ / 857 непальских рупий–1 714 непальских рупий в день в зависимости от сложности маршрута.
Карты
Крупные отели, высококлассные рестораны и агентства по треккингу в Катманду и Покхаре принимают карты Visa и Mastercard, хотя стандартной является наценка в 3–4%. Наличные деньги необходимы для всех расчетов в чайных домиках и на сельских рынках.
Банкоматы
Банкоматы широко доступны в Катманду и Покхаре, но редко встречаются на треккинговых тропах. Большинство аппаратов взимают комиссию за снятие средств в размере около ~311 ₽ / 591 непальская рупия (500 NPR) и имеют лимит на одну транзакцию от 10 000 до 35 000 NPR.
Культура и этикет
Непал — это глубоко традиционное общество, где религиозное почтение и уважение к старшим имеют первостепенное значение. Чуткое отношение к местным обычаям принесет вам большое уважение и откроет двери для более глубокого культурного взаимодействия.
✓
Приветствуйте местных жителей, сложив ладони вместе в молитвенном жесте и произнося «Намасте» (Namaste), слегка наклонив голову.
✓
Всегда снимайте обувь перед входом в дом, храм или монастырь в знак уважения и чистоты.
✓
При посещении ступы или религиозной святыни всегда обходите ее по часовой стрелке.
✕
Не направляйте подошвы ног на людей или священные предметы, так как ноги считаются самой низкой и нечистой частью тела.
✕
Избегайте прикосновений к чьей-либо голове, которая в непальской культуре считается самой священной частью тела.
✓
Используйте только правую руку для еды, передачи или получения предметов, так как левая рука традиционно предназначена для личной гигиены.
✕
Не проявляйте чувства на публике, например, не целуйтесь и не обнимайтесь, что обычно не одобряется в консервативных районах.
✓
Одевайтесь скромно, прикрывая плечи и колени, особенно при посещении религиозных объектов или сельских деревень.
✕
Не переступайте через чьи-либо ноги или через еду, лежащую на полу, так как это считается крайне неуважительным.
Безопасность и здоровье
Непал в целом безопасен для туристов, хотя путешественникам следует сохранять бдительность в периоды политических преобразований или протестов. Горная болезнь является основным риском для здоровья треккеров. Настоятельно рекомендуется комплексная туристическая страховка, покрывающая высокогорный треккинг и эвакуацию вертолетом, которая может быть обязательной в зависимости от разрешений, районов или агентств.
Водопроводная вода
Небезопасно для питья.
Вакцинация
Всем путешественникам настоятельно рекомендуется вакцинация против гепатита А и брюшного тифа. Тем, кто посещает равнины Тераи (Читван (Chitwan)), следует также рассмотреть возможность профилактики японского энцефалита и малярии.
Распространенные мошенничества
- ⚠ Поддельные разрешения на треккинг, продаваемые нелицензированными агентствами или частными лицами в Катманду.
- ⚠ Мошенничество с «молоком для младенцев», когда мать просит купить сухое молоко по завышенной цене, которое позже возвращается в магазин за наличные.
- ⚠ Святые люди (садху) в таких местах, как Пашупатинатх (Pashupatinath), которые требуют высокую плату после позирования для фото или настойчивого предложения сфотографироваться.
- ⚠ Мошенничество с драгоценными камнями и ювелирными изделиями, связанное со схемами «беспошлинного» экспорта, которые на самом деле являются незаконными и мошенническими.
- ⚠ Лжеполицейские, выслеживающие туристов за покупку незаконных веществ (например, гашиша), предложенных их сообщниками.
Медицинские учреждения в Катманду отличаются высоким качеством (например, клиника CIWEC Clinic), но их уровень значительно варьируется в сельской местности. Перевозите лекарства в оригинальной упаковке и сохраняйте копию рецепта или справки от врача. Правила аэропорта указывают на то, что пассажирам следует иметь при себе рецепт от врача на лекарства, перевозимые на борту.
Язык
Непальский язык является лингва-франка и официальным языком, но английский широко распространен в туристической индустрии, отелях и популярных треккинговых регионах. В отдаленных деревнях часто встречаются местные этнические языки, такие как неварский, шерпский или тамангский.
Владение английским: Средний уровень владения
Ключевые фразы
| Значение | Местный | Произношение |
|---|---|---|
| Здравствуйте / До свидания | Namaste | на-ма-стэ |
| Спасибо | Dhanyabad | дан-ья-бад |
| Как дела? | Sanchai chha? | сан-чай ча |
| Сколько стоит? | Kati ho? | ка-ти хо |
| Я не понимаю | Maile bujhina | май-ле бу-джи-на |
| Вода | Pani | па-ни |
| Вкусно | Mitho chha | ми-то ча |
| Извините / Простите | Hajur | ха-джур |
Виза и въезд
Непал предлагает визу по прибытии для большинства национальностей в международном аэропорту Трибхуван и на сухопутных границах. Туристические визы выдаются на срок 15/30/90 дней (30/50/9 574 ₽) и могут быть продлены максимум до 150 дней в календарном году. С 1 января 2026 года Непал начал поэтапное внедрение Foreign Nationals Management Information System (FNMIS); посетителей могут попросить зарегистрироваться через иммиграционный портал/приложение для создания QR-кода, а поставщики услуг (например, отели/авиакомпании) интегрируются с системой по мере расширения внедрения.
Макс. срок пребывания
150 дней в календарном году
Срок действия паспорта
6 месяцев после прибытия
Безвизовый въезд для
Индия
Часто задаваемые вопросы
Безопасен ли Непал для туристов?
Насколько дорога поездка в Непал?
Когда лучше всего посещать Непал?
Нужна ли мне виза в Непал?
Широко ли распространен английский язык в Непале?
Что мне стоит попробовать из еды в Непале?
Как передвигаться по Непалу?
Каков риск возникновения горной болезни в Непале?
Можно ли отправиться в трекинг по Непалу в одиночку?
Почему вы можете доверять этому путеводителю
Jan Křenek
35+ стран • 8 лет анализа данных о путешествиях
Я независимый разработчик и аналитик туристических данных из Праги. Побывал в более чем 35 странах Европы и Азии, более 8 лет занимаюсь анализом маршрутов авиаперелетов, цен на проживание и сезонных погодных условий.
Готовы исследовать Непал?
Ознакомьтесь с нашими 1 путеводителями по городам с советами по бюджету, маршрутами и сезонными рекомендациями.