Na Uy
Na Uy là vùng đất của những sự tương phản đầy ấn tượng, nơi những vịnh hẹp xanh thẳm gặp gỡ những đỉnh núi nhấp nhô phủ tuyết trắng và những thành phố hiện đại, sôi động. Từ ánh sáng huyền ảo của Cực quang ở vùng cực Bắc đến những ngôi làng ven biển ngập tràn ánh nắng ở phía Nam, quốc gia này mang đến một sự kết nối vô song với thiên nhiên. Bạn có thể mong đợi một sự kết hợp liền mạch giữa lịch sử Viking cổ đại và thiết kế bền vững tiên tiến trong khi di chuyển trên một số cung đường đẹp nhất thế giới. Cho dù bạn đang săn đuổi Mặt trời đêm hay khám phá những con phố hẹp của một bến cảng Hanseatic, Na Uy luôn ban tặng cho du khách vẻ uy nghi tĩnh lặng và tinh thần phiêu lưu. Đây là một điểm đến nơi thiên nhiên hoang dã mang lại cảm giác nguyên sơ nhưng vẫn hoàn toàn dễ tiếp cận cho những ai đang tìm kiếm cả sự tĩnh lặng và khám phá.
Trên trang này
Chúng tôi xây dựng hướng dẫn này dựa trên dữ liệu du lịch chính thức, thông tin địa phương và giá thực tế từ các hướng dẫn thành phố, để bạn có thể lên kế hoạch chuyến đi một cách tự tin.
Thông tin nhanh
Tại sao nên ghé thăm Na Uy
Các vịnh hẹp băng hà ngoạn mục
Các tuyến đường thủy nổi tiếng như Geirangerfjord và Nærøyfjord mang đến một số cảnh quan mang tính biểu tượng nhất thế giới với những vách đá dựng đứng và những thác nước đổ xuống. Những địa danh được UNESCO công nhận này có thể dễ dàng tiếp cận bằng phà và mang lại một góc nhìn về thiên nhiên vừa cổ xưa vừa choáng ngợp.
Ánh sáng Bắc cực quang huyền ảo
Tại các vùng Bắc Cực phía trên vòng cực, bạn có một trong những cơ hội tốt nhất trên trái đất để chứng kiến hiện tượng Cực quang (Aurora Borealis) nhảy múa trên bầu trời mùa đông. Buổi trình diễn ánh sáng tự nhiên này thu hút du khách từ khắp nơi trên thế giới đến với những cảnh quan đầy tuyết ở vùng cực bắc xa xôi.
Lối sống đô thị bền vững
Các thành phố như Oslo và Bergen dẫn đầu thế giới về lối sống xanh, với những con phố đi bộ, phương tiện giao thông điện và kiến trúc hiện đại tuyệt đẹp. Bạn có thể tận hưởng các bảo tàng cao cấp và ẩm thực đẳng cấp thế giới chỉ trong vòng vài phút trước khi hòa mình vào những khu rừng rậm rạp, yên tĩnh.
Những cung đường đi bộ đường dài đẳng cấp thế giới đầy thử thách
Các cung đường như Preikestolen (cao 604 mét so với vịnh Lysefjord) và Trolltunga (cao khoảng 700 mét so với hồ Ringedalsvatnet) mang đến những chuyến đi bộ đầy thử thách với tầm nhìn từ đỉnh vách đá đầy kịch tính. Cam kết của quốc gia này đối với quyền tự do đi lại (Allemannsretten) đảm bảo rằng thiên nhiên luôn có thể tiếp cận được khi bạn tuân thủ các quy tắc địa phương và không để lại dấu vết.
Mặt trời đêm kỳ diệu
Trong những tháng mùa hè, mặt trời không bao giờ lặn ở phương bắc, cho phép khám phá suốt 24 giờ và tận hưởng ánh sáng vàng siêu thực kéo dài cả đêm. Hiện tượng này mang lại cơ hội vô tận cho các hoạt động chèo thuyền kayak, đi bộ đường dài và chụp ảnh vào ban đêm.
Di sản Viking hào hùng
Bạn có thể khám phá những con tàu dài được bảo tồn hoàn hảo và các địa điểm khảo cổ kể về câu chuyện của những người phương Bắc từng thống trị vùng Bắc Đại Tây Dương. Các bảo tàng ở Oslo và các khu định cư ven biển mang đến cái nhìn sâu sắc về lịch sử hàng hải và thần thoại của khu vực này.
Trải nghiệm hàng đầu
Các tour và hoạt động được đánh giá cao nhất tại Na Uy
Thành phố & Điểm đến
Oslo
Stavanger
Tromsø
Vùng miền
Vùng Vịnh hẹp Na Uy
Vùng phía tây này là trung tâm của những cảnh quan thiên nhiên đầy kịch tính của đất nước, là nơi tọa lạc của các thành phố như Bergen và Stavanger cùng những cảnh quan vịnh hẹp nổi tiếng bao gồm Sognefjord và Lysefjord (Preikestolen). Đây là điểm đến hàng đầu cho những ai muốn trải nghiệm những ngọn núi dốc đứng, những thác nước đổ xuống và những chuyến du ngoạn ven biển tuyệt đẹp.
Bắc Na Uy
Trải dài sâu vào Vòng Cực Bắc, khu vực rộng lớn này bao gồm Tromsø và quần đảo Lofoten, khiến nơi đây trở thành địa điểm hàng đầu để săn Cực quang. Du khách đến đây để trải nghiệm trượt tuyết bằng xe chó kéo, ngắm cá voi và tận hưởng vẻ đẹp gồ ghề của vùng hoang dã Bắc Cực.
Đông Na Uy
Tập trung quanh thủ đô Oslo, vùng này mang đến sự kết hợp giữa những khu rừng rậm rạp, những thung lũng màu mỡ và các tổ chức văn hóa quan trọng nhất của đất nước. Nơi đây đóng vai trò là cửa ngõ cho hầu hết du khách quốc tế và mang lại sự pha trộn tinh tế giữa cuộc sống đô thị và các hoạt động giải trí ngoài trời.
Nam Na Uy
Thường được gọi là Sørlandet, vùng này nổi tiếng với những thị trấn ven biển sơn trắng quyến rũ, các quần đảo kín gió và những bãi biển cát trắng phổ biến vào mùa hè (ví dụ như xung quanh Kristiansand và Arendal). Nơi đây được biết đến với bầu không khí hàng hải thư thái và đường bờ biển thân thiện với gia đình.
Thời điểm lý tưởng nhất để ghé thăm
Na Uy là một điểm đến quanh năm, nơi mùa hè mang đến hiện tượng mặt trời mọc lúc nửa đêm và đi bộ đường dài trên núi, trong khi mùa đông là thời điểm lý tưởng để ngắm cực quang và tham gia các môn thể thao trên tuyết. Mùa cực quang thường bắt đầu vào tháng 9 và kéo dài đến hết tháng 3.
Mùa cao điểm
Mùa hè mang đến nhiệt độ ôn hòa từ 15–25°C và hiện tượng mặt trời mọc lúc nửa đêm ở các vùng phía bắc. Đây là thời điểm bận rộn nhất cho các chuyến du ngoạn trên vịnh hẹp và đi bộ đường dài, nhưng giá phòng nghỉ cũng ở mức cao nhất.
Mùa trung điểm
Tháng 5 và tháng 9 mang lại sự cân bằng giữa thời tiết dễ chịu và ít đám đông hơn. Mùa xuân có những vườn cây ăn quả nở hoa rực rỡ bên các vịnh hẹp, trong khi tháng 9 mang đến sắc thu rực rỡ và những cái nhìn thoáng qua đầu tiên về cực quang (aurora borealis).
Mùa thấp điểm
Những tháng mùa đông là lạnh nhất, với nhiệt độ thường xuống dưới -10°C. Đây là mùa cao điểm để trượt tuyết và săn cực quang, đặc biệt là từ tháng 11 đến tháng 2.
Đi lại
Na Uy sở hữu mạng lưới giao thông hiện đại và hiệu quả cao được điều phối bởi nền tảng quốc gia Entur. Mặc dù khoảng cách xa, nhưng cơ sở hạ tầng gồm các đường hầm, cầu và phà giúp hầu hết các vùng đều có thể tiếp cận được.
Có một số nhà điều hành tàu hỏa chở khách bao gồm Vy, Flytoget (Oslo Airport Express), Go Ahead Nordic và SJ NORD. Hãy sử dụng Entur để lập kế hoạch trên toàn quốc giữa các nhà điều hành khác nhau. Mạng lưới đường sắt nổi tiếng với các tuyến đường phong cảnh đẹp như Bergen Railway và Flåm Railway.
Đóng vai trò quan trọng đối với đời sống ven biển, phà chở ô tô và tàu cao tốc kết nối các vịnh hẹp và hải đảo. Các tàu hơi nước ven biển của Hurtigruten và Havila phục vụ 34 cảng giữa Bergen và Kirkenes.
Một mạng lưới xe buýt tốc hành rộng khắp như Nor-Way Bussekspress và Vy express kết nối các vùng nông thôn và vùng núi không có tàu hỏa phục vụ. Vé xe buýt rẻ hơn tàu hỏa và mang lại tầm nhìn tuyệt đẹp.
Do chiều dài của đất nước, các chuyến bay nội địa rất phổ biến. Các hãng hàng không như SAS, Norwegian và Widerøe kết nối các thành phố lớn với các sân bay xa xôi ở phía bắc trong khoảng 1–2 giờ.
Oslo là thành phố duy nhất ở Na Uy có hệ thống tàu điện ngầm (T-bane), đây là một phần của mạng lưới Ruter tích hợp bao gồm xe buýt, xe điện và phà.
Ẩm thực & Đồ uống
Ẩm thực Na Uy bắt nguồn từ cảnh quan thiên nhiên gồ ghề, nhấn mạnh vào hải sản tươi sống, các loại thịt bảo quản và quả mọng theo mùa. Cách nấu ăn truyền thống thường dựa trên các nguyên liệu chất lượng cao đã được hun khói, muối hoặc lên men để có thể dự trữ qua những mùa đông Bắc Âu kéo dài.
Phải thử
Fårikål
Món hầm thịt cừu và bắp cải thịnh soạn này được coi là món ăn quốc gia của Na Uy, theo truyền thống thường được phục vụ cùng với khoai tây luộc trong kỳ thu hoạch mùa thu.
Brunost
Một loại phô mai nâu màu caramel độc đáo được làm từ váng sữa, mang lại hương vị ngọt và đậm đà, rất hoàn hảo khi ăn kèm với các lát bánh mì tươi hoặc bánh waffle.
Kjøttkaker
Những chiếc bánh thịt băm tẩm gia vị này lớn hơn những viên thịt thông thường và thường được phục vụ với nước xốt nâu, đậu nghiền và mứt quả lingonberry.
Gravlaks
Cá hồi sống được ướp trong hỗn hợp muối, đường và thì là, thường được thái lát mỏng và phục vụ trên bánh mì lúa mạch đen với nước xốt mù tạt ngọt.
Rømmegrøt
Một món cháo kem chua truyền thống béo ngậy với bơ tan chảy, quế và đường ở trên, thường được phục vụ cùng với các đĩa thịt muối.
Rakfisk
Một món cá hồi chấm đặc sản đã được muối và lên men trong vài tháng, theo truyền thống được thưởng thức cùng với bánh mì dẹt, tỏi tây và kem chua.
Tiền tệ & Chi phí
Na Uy là một trong những quốc gia đắt đỏ nhất thế giới, với ngân sách trung bình hàng ngày khoảng ~3.852.702 ₫ / 1.419 kr/ngày. Thanh toán bằng thẻ/điện thoại được sử dụng rộng rãi, nhưng tiền mặt vẫn là phương tiện thanh toán hợp pháp và người tiêu dùng có quyền được tăng cường để thanh toán bằng tiền mặt cho hầu hết các giao dịch mua trực tiếp.
Tiền boa là tùy chọn và không phổ biến. Trong các nhà hàng và quán bar, mọi người có thể boa khi hài lòng với dịch vụ (thường khoảng ~5–15%) hoặc đơn giản là làm tròn tổng số tiền bằng đồng NOK.
Thanh toán điện tử (thẻ/điện thoại) được chấp nhận ở hầu hết mọi nơi. Tiền mặt ít được sử dụng hơn, nhưng các doanh nghiệp nhìn chung cũng phải chấp nhận tiền mặt cho hầu hết các giao dịch mua trực tiếp.
Các máy ATM (Minibank) phổ biến ở các thị trấn và thành phố, nhưng hãy lập kế hoạch trước ở các vùng sâu vùng xa. Nếu bạn mang theo 25.000 NOK trở lên (hoặc số tiền tương đương bằng ngoại tệ/phương tiện thanh toán khác) vào hoặc ra khỏi Na Uy, bạn phải khai báo với Hải quan Na Uy trước khi đi du lịch.
Văn hóa & Nghi thức
Người Na Uy coi trọng sự bình đẳng, đúng giờ và sự tôn trọng sâu sắc đối với không gian cá nhân và môi trường. Mặc dù văn hóa xã hội ban đầu có vẻ dè dặt, nhưng người dân địa phương rất sẵn lòng giúp đỡ và đánh giá cao những du khách tuân thủ các quy tắc cộng đồng và hướng dẫn về môi trường.
Hãy cởi giày khi vào nhà riêng, vì đây là dấu hiệu tôn trọng tiêu chuẩn để giữ cho bên trong nhà sạch sẽ trong thời tiết ẩm ướt hoặc có tuyết.
Hãy đúng giờ trong tất cả các cuộc hẹn xã giao và công việc, vì việc đến muộn dù chỉ năm phút cũng bị coi là khá thiếu tôn trọng.
Nhiều cửa hàng đóng cửa vào Chủ Nhật và các ngày lễ công cộng, nhưng có những ngoại lệ theo luật định (ví dụ như một số cửa hàng tạp hóa nhỏ/kiểu ki-ốt, một số khu vực du lịch nhất định, v.v.).
Tuân thủ Allemannsretten (Quyền đi lại tự do), cho phép bạn đi bộ đường dài và cắm trại trên vùng đất chưa canh tác với điều kiện bạn không để lại dấu vết.
Đừng khoe khoang về sự giàu có hay thành tích cá nhân; Luật Jante trong văn hóa khuyến khích sự khiêm tốn và đối xử với mọi người như nhau.
Sử dụng các hệ thống tái chế hiệu quả cao được cung cấp ở những nơi công cộng, vì Na Uy có một số tiêu chuẩn môi trường nghiêm ngặt nhất thế giới.
Đừng nói chuyện lớn tiếng trên phương tiện giao thông công cộng hoặc trong các không gian công cộng yên tĩnh, vì người Na Uy thường thích một môi trường xã hội bình lặng và âm lượng thấp.
Tiền boa không bắt buộc, nhưng bạn có thể làm tròn hóa đơn hoặc thêm 5–10% tại các nhà hàng nếu bạn nhận được dịch vụ đặc biệt tốt.
An toàn & Sức khỏe
Na Uy đặc biệt an toàn với tỷ lệ tội phạm bạo lực rất thấp. Rủi ro chính đối với khách du lịch là các mối nguy hiểm tự nhiên ở vùng hoang dã và trộm cắp vặt tại các đầu mối giao thông đô thị đông đúc.
An toàn để uống
Các loại vắc-xin định kỳ (Sởi-Quai bị-Rubella, Uốn ván) được khuyến nghị. Hãy cân nhắc tiêm vắc-xin viêm não do ve truyền (TBE) nếu bạn dự kiến sẽ bị ve cắn thường xuyên ở các khu vực có nguy cơ TBE của Na Uy (đặc biệt là các vùng ở bờ biển phía nam).
Các chiêu trò lừa đảo phổ biến
- ⚠ Móc túi tại Ga Trung tâm Oslo và các khu vực du lịch sầm uất như Torgalmenningen của Bergen.
- ⚠ Tính giá quá cao bởi các hãng taxi không chính thức; bạn nên sử dụng các công ty chính thức như Oslo Taxi hoặc các ứng dụng như Uber và Bolt.
- ⚠ Trò lừa đảo "giúp đỡ trang sức" trong đó các cá nhân trên đường cao tốc mời chào vàng giả để đổi lấy tiền mặt đổ xăng.
- ⚠ Sự nhầm lẫn vé có hệ thống khi du khách vô tình nhận được biên lai thay vì vé hợp lệ tại các ki-ốt, dẫn đến việc bị phạt khi kiểm tra.
Các cơ sở y tế có chất lượng cao nhưng có thể bị hạn chế ở các vùng sâu vùng xa phía bắc hoặc các vùng vịnh hẹp. Bảo hiểm du lịch là thiết yếu vì những người không cư trú phải đối mặt với chi phí điều trị y tế và sơ tán khẩn cấp cao.
Ngôn ngữ
Tiếng Na Uy là ngôn ngữ chính (với Bokmål và Nynorsk là các tiêu chuẩn văn bản chính thức), và các ngôn ngữ Sámi có địa vị chính thức ở một số vùng của Na Uy. Trình độ tiếng Anh rất cao (Na Uy nằm trong số các quốc gia đứng đầu thế giới về trình độ tiếng Anh).
Các cụm từ chính
| Nghĩa | Địa phương | Phát âm |
|---|---|---|
| Xin chào | Hei | Hây |
| Cảm ơn | Takk | Tắc |
| Vâng / Có | Ja | Ya |
| Không | Nei | Nai |
| Xin lỗi (để ngắt lời/xin đi qua) | Unnskyld | Un-sun |
| ... ở đâu? | Hvor er... | Vo e |
| Làm ơn cho tôi hóa đơn | Regningen, takk | Rây-ning-ân tắc |
| Tạm biệt | Ha det bra | Tạm biệt |
Thị thực & Nhập cảnh
Na Uy là thành viên của Khu vực Schengen. Nhiều du khách có thể lưu trú tối đa 90 ngày trong bất kỳ khoảng thời gian 180 ngày nào (tùy thuộc vào quốc tịch). ETIAS dự kiến sẽ bắt đầu hoạt động vào quý cuối cùng của năm 2026; cho đến khi bắt đầu, không yêu cầu ETIAS.
90 ngày trong khoảng thời gian 180 ngày
Có giá trị ít nhất 3 tháng sau ngày dự định rời khỏi Khu vực Schengen và được cấp trong vòng 10 năm qua
Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, Canada, Úc, New Zealand, Nhật Bản, Hàn Quốc và hầu hết các quốc gia thành viên EU/EEA
Câu hỏi thường gặp
Na Uy có an toàn cho người đi du lịch một mình không?
Một chuyến du lịch đến Na Uy tốn kém bao nhiêu?
Thời điểm nào là tốt nhất để ghé thăm Na Uy?
Tôi có cần thị thực cho Na Uy không?
Tiếng Anh có được sử dụng rộng rãi ở Na Uy không?
Tôi nên ăn gì ở Na Uy?
Tôi nên di chuyển như thế nào tại Na Uy?
Tôi có thể ngắm Cực quang ở Oslo không?
Cách tốt nhất để tham quan các vịnh hẹp là gì?
Tại sao bạn có thể tin tưởng hướng dẫn này
35+ quốc gia • 8 năm phân tích dữ liệu du lịch
Nhà phát triển độc lập và chuyên gia phân tích dữ liệu du lịch có trụ sở tại Prague. Đã thăm hơn 35 quốc gia trên khắp Châu Âu và Châu Á, với hơn 8 năm kinh nghiệm phân tích đường bay, giá cả chỗ ở và mô hình thời tiết theo mùa.
Sẵn sàng khám phá Na Uy?
Duyệt qua 4 hướng dẫn thành phố với mẹo ngân sách, lộ trình và gợi ý theo mùa.