Panama
Panama đóng vai trò như một cây cầu sôi động nối liền hai đại dương và hai lục địa, mang đến một trải nghiệm du lịch chuyển tiếp liền mạch từ những đường chân trời đô thị hiện đại đến những vùng hoang dã nguyên sơ. Bạn có thể chứng kiến thành tựu kiến trúc vĩ đại của Kênh đào Panama vào buổi sáng và rút lui về những tán rừng nhiệt đới xanh mướt đầy chim chóc vào buổi chiều. Eo đất hẹp này là một thánh đường cho đa dạng sinh học, với hơn 1.000 loài chim đã được ghi nhận—một trong những điểm đến ngắm chim tốt nhất ở châu Mỹ. Bên cạnh những kỳ quan kỹ thuật, đất nước này còn hé lộ những quần đảo Caribbean màu xanh ngọc bích, những vùng cao nguyên núi non mờ sương và một bức tranh văn hóa bản địa phong phú. Cho dù bạn đang dạo bước trên những con đường lát đá cuội lịch sử của Casco Viejo hay lướt sóng tại những điểm lướt sóng đẳng cấp thế giới, Panama mang đến một cuộc phiêu lưu vừa tinh tế vừa hoang dã.
Trên trang này
Chúng tôi xây dựng hướng dẫn này dựa trên dữ liệu du lịch chính thức, thông tin địa phương và giá thực tế từ các hướng dẫn thành phố, để bạn có thể lên kế hoạch chuyến đi một cách tự tin.
Thông tin nhanh
Tại sao nên ghé thăm Panama
Kỳ quan kỹ thuật
Chứng kiến những con tàu container khổng lồ nâng lên và hạ xuống qua Âu tàu Miraflores là một trải nghiệm đáng mơ ước trong đời, thể hiện sự khéo léo của con người. Bạn có thể khám phá lịch sử thương mại toàn cầu tại bảo tàng tương tác hoặc tham gia một chuyến tham quan bằng thuyền qua Gaillard Cut.
Những quần đảo hoang sơ
Quần đảo Bocas del Toro và San Blas mang đến những phiên bản hạnh phúc nhiệt đới khác biệt, từ văn hóa lướt sóng sôi động của Isla Colón đến những hòn đảo cát trắng hẻo lánh của Guna Yala. Những khu vực này cung cấp những cơ hội vô song để lặn với ống thở, lặn bình khí và du lịch sinh thái bền vững.
Những điểm trốn nóng vùng cao
Tỉnh Chiriquí mang đến một nơi nghỉ dưỡng với thời tiết mát mẻ sảng khoái, nơi bạn có thể đi bộ đường dài lên Volcán Barú hoặc tham quan các đồn điền cà phê đẳng cấp thế giới. Boquete nổi tiếng với việc sản xuất một số loại hạt cà phê đắt nhất và hương vị nhất thế giới, đặc biệt là giống Geisha quý giá.
Di sản bản địa
Panama là quê hương của bảy nhóm bản địa riêng biệt, những người vẫn duy trì các phong tục truyền thống và đồ thủ công rực rỡ của họ. Việc giao lưu với các cộng đồng như Emberá hoặc Guna mang lại cái nhìn sâu sắc về các truyền thống tiền Columbus vẫn còn tồn tại trong thời hiện đại.
Sự hiện đại của đô thị
Thành phố Panama là đô thị hiện đại nhất ở Trung Mỹ, nổi bật với đường chân trời ấn tượng và nét quyến rũ lịch sử của Casco Viejo. Bạn có thể tận hưởng các quán bar trên sân thượng sang trọng và ẩm thực cao cấp trước khi khám phá những tàn tích từ thế kỷ 16 tại Panamá Viejo.
Trải nghiệm hàng đầu
Các tour và hoạt động được đánh giá cao nhất tại Panama
Thành phố & Điểm đến
Vùng miền
Thành phố Panama
Trung tâm nhộn nhịp này kết hợp những tòa nhà chọc trời lấp lánh của khu tài chính với trung tâm thuộc địa Casco Viejo đã được UNESCO công nhận. Nơi đây đóng vai trò là cửa ngõ dẫn đến Kênh đào Panama và những con đường mòn xanh mướt của Công viên Tự nhiên Metropolitan.
Bocas del Toro
Nằm ở bờ biển Caribe phía tây bắc, quần đảo này nổi tiếng với những ngôi nhà gỗ trên mặt nước, cuộc sống ban đêm sôi động và đời sống sinh vật biển đa dạng. Đây là thỏi nam châm thu hút những du khách đang tìm kiếm bầu không khí đảo thư thái và lướt sóng đẳng cấp thế giới.
Vùng cao Chiriquí
Được bao quanh bởi Volcán Barú, vùng này mang đến những khu rừng mây mù sương, các môn thể thao mạo hiểm và nét quyến rũ nông nghiệp của Boquete. Đây là điểm đến hàng đầu để ngắm chim và khám phá các đồn điền cà phê ở độ cao lớn.
Guna Yala (Quần đảo San Blas)
Lãnh thổ bản địa tự trị này bao gồm hơn 360 hòn đảo rải rác khắp bờ biển Caribe. Du khách đến đây vì môi trường xa xôi, không có màn hình thiết bị điện tử và để tìm hiểu về nền văn hóa độc đáo của người Guna.
Bán đảo Azuero
Thường được coi là cái nôi của văn hóa dân gian Panama, vùng này là nơi để trải nghiệm các lễ hội truyền thống và kiến trúc thuộc địa. Đây cũng là nơi có những bãi biển tuyệt đẹp của Pedasí, nơi nổi tiếng với hoạt động ngắm cá voi và lướt sóng.
Thời điểm lý tưởng nhất để ghé thăm
Khí hậu nhiệt đới của Panama được xác định bởi một mùa khô và một mùa mưa rõ rệt. Thời điểm tốt nhất để ghé thăm là trong những tháng mùa khô khi những ngày nắng ráo là đáng tin cậy nhất để khám phá các đường bờ biển và Kênh đào Panama.
Mùa cao điểm
Được gọi là 'mùa hè', giai đoạn này mang lại nhiều ánh nắng nhất và lượng mưa tối thiểu. Đây là thời điểm bận rộn nhất đối với du lịch, trùng với các lễ hội lớn như Carnaval vào tháng Hai và các lễ kỷ niệm Lễ Phục sinh.
Mùa trung điểm
Những tháng này đóng vai trò là giai đoạn chuyển tiếp. Đầu tháng 12 và từ giữa tháng 4 đến tháng 5 thường có sự kết hợp giữa thời tiết dễ chịu và giá lưu trú thấp hơn trước khi đám đông cao điểm hoặc những cơn mưa lớn ập đến.
Mùa thấp điểm
Mùa mưa, hay còn gọi là 'mùa đông', mang đến những trận mưa rào thường xuyên vào buổi chiều, đặc biệt là vào tháng 10 và tháng 11. Tuy nhiên, cảnh quan vô cùng tươi tốt và đây là thời điểm tốt nhất để lướt sóng trên bờ biển Thái Bình Dương.
Đi lại
Thành phố Panama tự hào có cơ sở hạ tầng hiện đại nhất Trung Mỹ, với hệ thống tàu điện ngầm sạch sẽ và hiệu quả. Ngoài thủ đô, việc đi lại phụ thuộc vào mạng lưới các chuyến bay nội địa và xe buýt liên tỉnh.
Thành phố Panama có hai tuyến đang hoạt động (L1 và L2) và tuyến thứ ba đang được xây dựng. Giá vé rất phải chăng ở mức ~10.702 ₫–15.289 ₫ / PAB 0,35–PAB 0,5 mỗi lượt và yêu cầu thẻ Metro có thể nạp lại (thanh toán không tiếp xúc bằng Visa/Mastercard có sẵn tại các cửa xoay được chỉ định).
Taxi màu vàng rất nhiều nhưng không có đồng hồ tính tiền. Giá vé phải được thương lượng trước; các chuyến đi ngắn trong thành phố thường có giá khoảng ~91.731 ₫–152.885 ₫ / PAB 3–PAB 5, trong khi một chuyến đi từ sân bay đến trung tâm là khoảng ~764.425 ₫–917.310 ₫ / PAB 25–PAB 30.
Các xe 'Metrobus' hiện đại phục vụ thủ đô với giá khoảng ~7.644 ₫ / PAB 0,25, trong khi những chiếc 'Diablos Rojos' đầy màu sắc vẫn hoạt động trên một số tuyến đường. Các xe khách đường dài khởi hành từ Bến xe Albrook đến tất cả các tỉnh.
Khách du lịch có thể lái xe với bằng lái xe nội địa hợp lệ trong tối đa 90 ngày. Mặc dù việc lái xe trong thành phố khá hỗn loạn, nhưng Xa lộ Pan-American được bảo trì tốt để di chuyển đến Boquete hoặc Riviera Pacifica.
Ẩm thực & Đồ uống
Ẩm thực Panama là sự hòa quyện nồng hậu giữa các hương vị Tây Ban Nha, Châu Phi và bản địa, phụ thuộc nhiều vào các thực phẩm thiết yếu như ngô, gạo và hải sản tươi sống. Văn hóa ẩm thực mang tính cộng đồng sâu sắc, thường xoay quanh các fondas phục vụ những bữa cơm gia đình truyền thống.
Phải thử
Sancocho
Một món súp gà ấm bụng được nấu với khoai mỡ và nêm nếm bằng ngò gai (culantro), được coi rộng rãi là món ăn quốc hồn quốc túy.
Ceviche de Corvina
Cá chẽm tươi ướp trong nước cốt chanh, hành tây và ớt cay, thường được phục vụ như một món khai vị sảng khoái kèm với bánh quy mặn.
Carimañolas
Những chiếc bánh fritter làm từ khoai mì (yucca) hình ngư lôi chiên giòn, nhân thịt băm tẩm ướp gia vị hoặc phô mai, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc món ăn phụ.
Patacones
Những lát chuối lá xanh chiên hai lần, được rắc muối và phục vụ như một món phụ giòn rụm, đậm đà trong hầu hết các bữa ăn.
Hojaldras
Một loại bánh mì chiên của Panama nhẹ và xốp, thường được thưởng thức cùng với trứng hoặc xúc xích cho một bữa sáng truyền thống.
Geisha Coffee
Một trong những loại cà phê đắt nhất thế giới, được trồng ở vùng cao nguyên Boquete và nổi tiếng với các nốt hương hoa cỏ và trà tinh tế.
Chicha Fuerte
Một loại đồ uống từ ngô lên men truyền thống được tìm thấy trong các cộng đồng bản địa, mặc dù du khách thường thưởng thức các phiên bản trái cây không lên men hơn.
Tiền tệ & Chi phí
Panama có mức giá vừa phải so với khu vực, với ngân sách trung bình hàng ngày khoảng ~2.537.891 ₫ / PAB 83. Đồng Đô la Mỹ là tiền giấy chính, được sử dụng thay thế cho tiền xu Balboa của Panama với tỷ lệ 1:1.
Tiền boa 10% là tiêu chuẩn trong các nhà hàng và thường đã được bao gồm trong hóa đơn dưới dạng phí dịch vụ. Những khoản tiền boa nhỏ được đánh giá cao đối với nhân viên khách sạn và hướng dẫn viên du lịch.
Thẻ tín dụng và thẻ ghi nợ được chấp nhận rộng rãi tại các khách sạn, trung tâm thương mại và nhà hàng ở Thành phố Panama, nhưng tiền mặt là cần thiết cho các nhà bán lẻ nhỏ, taxi và các khu vực nông thôn.
Các máy ATM rất phổ biến nhưng thường tính phí giao dịch cao khoảng ~168.174 ₫–259.905 ₫ / PAB 5,5–PAB 8,5 và có hạn mức rút tiền khoảng ~7.644.250 ₫ / PAB 250 cho mỗi giao dịch.
Văn hóa & Nghi thức
Người Panama nhìn chung rất nồng hậu và lịch sự, coi trọng sự hòa hợp xã hội và cách tiếp cận trang trọng trong các lời chào hỏi ở cả môi trường kinh doanh lẫn đời thường. Văn hóa nơi đây là sự pha trộn độc đáo giữa sự chuyên nghiệp đô thị ở thành phố và nhịp sống chậm rãi, truyền thống hơn ở các tỉnh nông thôn.
Hãy chào mọi người bằng một câu Buenas hoặc Buenos días lịch sự khi vào các cửa hàng, thang máy hoặc nhà hàng.
Tiền tip 10% trong các nhà hàng phục vụ tại bàn, nhưng hãy kiểm tra hóa đơn trước vì nó thường đã được bao gồm dưới dạng phí dịch vụ.
Ăn mặc khiêm tốn khi tham quan các tòa nhà chính phủ hoặc các địa điểm tôn giáo, vì quần đùi và dép xỏ ngón thường không được khuyến khích trong các bối cảnh trang trọng.
Đừng chụp ảnh người bản địa, đặc biệt là ở Guna Yala, mà không xin phép trước và đưa một khoản tiền tip nhỏ nếu được yêu cầu.
Mang theo bản sao hộ chiếu vật lý hoặc ảnh chụp rõ nét của nó, vì luật pháp địa phương yêu cầu bạn phải có giấy tờ tùy thân mọi lúc.
Đừng ngạc nhiên bởi giờ Panama, nơi các sự kiện xã hội và các cuộc hẹn có thể bắt đầu muộn hơn đáng kể so với thời gian dự kiến.
Sử dụng Panama City Metro để di chuyển, vì nó sạch sẽ, an toàn và nhanh hơn đáng kể so với việc di chuyển trong tình trạng giao thông đông đúc của thành phố.
Đừng xả rác hoặc làm phiền động vật hoang dã trong các công viên quốc gia, vì Panama có luật bảo vệ môi trường nghiêm ngặt và tinh thần bảo tồn mạnh mẽ.
An toàn & Sức khỏe
Panama nhìn chung là an toàn cho khách du lịch, mặc dù cần tăng cường thận trọng do tội phạm vặt. Các khu vực hẻo lánh cụ thể, đặc biệt là vùng Darién và các phần của Mosquito Gulf, nên được tránh tuyệt đối.
nhìn chung là an toàn ở hầu hết các vùng trên cả nước; hãy thận trọng ở các khu vực nông thôn/đảo
Tiêm phòng Viêm gan A và Thương hàn được khuyến nghị cho hầu hết mọi người. Vắc-xin sốt vàng da được khuyến nghị cho một số khu vực đất liền phía đông Vùng Kênh đào (bao gồm Darién và một số comarcas bản địa); không được khuyến nghị cho các chuyến đi chỉ giới hạn ở Thành phố Panama/Vùng Kênh đào hoặc du lịch chỉ giới hạn ở quần đảo San Blas.
Các chiêu trò lừa đảo phổ biến
- ⚠ Taxi tính giá quá cao: Tài xế từ chối thỏa thuận giá trước hoặc tuyên bố đồng hồ tính tiền bị hỏng để đòi mức giá cắt cổ khi đến nơi.
- ⚠ Hỗ trợ tại ATM: Những người lạ tỏ ra giúp đỡ tại các cây ATM nhưng thực chất cố gắng đánh cắp dữ liệu thẻ hoặc quan sát mã PIN của bạn trong khi "hỗ trợ" giao dịch.
- ⚠ Đơn vị điều hành tour giả mạo: Những hướng dẫn viên không có giấy phép ở Casco Viejo hoặc gần Kênh đào, những người yêu cầu thêm "phí nhiên liệu" hoặc bỏ rơi đoàn giữa chuyến tham quan.
- ⚠ Lừa đảo "Khách sạn đóng cửa": Tài xế taxi khẳng định chỗ ở bạn đã đặt trước đã đóng cửa hoặc hết phòng để chuyển hướng bạn đến một khách sạn khác nơi họ được hưởng hoa hồng.
Nước máy nhìn chung là an toàn ở hầu hết các vùng trên cả nước; hãy thận trọng ở các khu vực nông thôn/đảo. Chăm sóc y tế tại thủ đô đạt đẳng cấp thế giới, nhưng các cơ sở chất lượng còn hạn chế ở các tỉnh vùng sâu vùng xa; bảo hiểm du lịch được khuyến khích mạnh mẽ.
Ngôn ngữ
Tiếng Tây Ban Nha là ngôn ngữ chính được 95% dân số sử dụng. Tiếng Anh phổ biến ở Thành phố Panama, đặc biệt là trong các lĩnh vực du lịch và kinh doanh, nhưng mức độ thông thạo giảm đáng kể ở các vùng nông thôn.
Các cụm từ chính
| Nghĩa | Địa phương | Phát âm |
|---|---|---|
| Xin chào | Hola | ô-la |
| Có chuyện gì thế? (Tiếng lóng) | ¿Qué xopá? | kê sô-pa |
| Cảm ơn | Gracias | gra-xi-át |
| Cái này giá bao nhiêu? | ¿Cuánto cuesta? | kuan-tô ku-ét-ta |
| Nhà vệ sinh ở đâu? | ¿Dónde está el baño? | đôn-đê ét-ta en ba-nhô |
| Mọi thứ đều ổn / OK | Offi / Todo cool | ô-phi / tô-đô kun |
| Làm ơn / Vui lòng | Por favor | po-rơ pha-bo-rơ |
| Bạn có nói tiếng Anh không? | ¿Habla inglés? | a-bla in-glết |
Thị thực & Nhập cảnh
Quy định nhập cảnh thay đổi tùy theo quốc tịch. Các yêu cầu chung bao gồm vé khứ hồi/vé đi tiếp và bằng chứng về khả năng tài chính trị giá 12.978.353 ₫ (tiền mặt hoặc tương đương).
Lên đến 180 ngày đối với khách du lịch Hoa Kỳ; nhiều quốc gia miễn thị thực khác lên đến 90 ngày (3 tháng)—hãy kiểm tra quy định đối với quốc tịch của bạn
Ít nhất 3 tháng kể từ ngày nhập cảnh (một số hướng dẫn chính thức khuyến nghị 6 tháng để việc kiểm tra của hãng hàng không/nhập cảnh diễn ra suôn sẻ hơn)
Hoa Kỳ, Canada, Liên minh Châu Âu, Vương quốc Anh, Úc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Singapore
Câu hỏi thường gặp
Panama có an toàn cho khách du lịch không?
Chi phí du lịch Panama đắt đỏ như thế nào?
Thời điểm nào tốt nhất để ghé thăm Panama?
Tôi có cần thị thực để vào Panama không?
Tiếng Anh có được sử dụng rộng rãi ở Panama không?
Tôi nên ăn gì ở Panama?
Làm thế nào để di chuyển quanh Panama?
Nước máy ở Panama có an toàn để uống không?
Tôi cần bao nhiêu thời gian tại Kênh đào Panama?
Tôi nên mang theo những gì cho chuyến du lịch Panama?
Tại sao bạn có thể tin tưởng hướng dẫn này
35+ quốc gia • 8 năm phân tích dữ liệu du lịch
Nhà phát triển độc lập và chuyên gia phân tích dữ liệu du lịch có trụ sở tại Prague. Đã thăm hơn 35 quốc gia trên khắp Châu Âu và Châu Á, với hơn 8 năm kinh nghiệm phân tích đường bay, giá cả chỗ ở và mô hình thời tiết theo mùa.
Sẵn sàng khám phá Panama?
Duyệt qua 1 hướng dẫn thành phố với mẹo ngân sách, lộ trình và gợi ý theo mùa.