厄瓜多尔
基多
适中
从 ¥527 /日
厄瓜多尔
厄瓜多尔是一个紧凑的奇迹，在这里你可以在一次旅程中体验四个截然不同的世界：茂盛的亚马逊雨林、火山密布的安第斯山脉、阳光明媚的太平洋海岸以及传奇的加拉帕戈斯群岛。作为“世界中心”的所在地，这个国家邀请你站在南北两个半球，同时被地球上最集中的生物多样性所环绕。它的殖民城市，特别是基多的历史中心，通过贴金的教堂和鹅卵石广场提供了一个窥视过去的窗口。无论你是在雪峰附近徒步旅行，还是品尝新鲜的沿海海鲜，你都会发现这片土地拥有深厚的原住民根源和热情、悠闲的氛围。这是一个证明了你不需要远行就能在一个地方看遍整个世界的目的地。
在本页
我们根据官方旅游数据、当地信息和城市指南中的真实价格编写了本指南，让您可以放心地规划旅行。
1 城市
3 指南
¥527 每日预算
概况
首都
基多
语言
西班牙语, 克丘亚语, 舒阿尔语
货币
美元 (USD)
1 $ ≈ 6.89 ¥
插头类型
A/B 型 (120V, 60Hz)
驾驶方向
右侧
区号
+593
签证要求
查看入境要求 →
时区
本土：ECT (UTC-5)；加拉帕戈斯：GALT (UTC-6)
紧急电话
911 (警察/消防/急救，通过 ECU911)
为什么要去厄瓜多尔
无与伦比的火山景观
火山大道（The Avenue of the Volcanoes）拥有壮丽的山峰，例如科托帕希火山（Cotopaxi），它是世界上最高的活火山之一，海拔达 5,897 米。您可以徒步穿越高山荒原（paramos），凝视像基洛托阿（Quilotoa）这样碧绿的火山口湖，并见证安第斯山脉原始而震撼的力量。
加拉帕戈斯群岛
这些岛屿常被称为“进化的活实验室”，让您可以与巨龟、海鬣蜥和蓝脚鲣鸟并肩而行。由于缺乏天敌，这里可以实现地球上其他任何地方都无法比拟的与野生动物的亲密接触。
殖民遗产与建筑
基多（Quito）和昆卡（Cuenca）拥有美洲保存最完好的西班牙殖民中心，并因此被列入联合国教科文组织世界遗产名录。您可以探索华丽的巴洛克式教堂、隐秘的庭院和充满活力的广场，这些景观在几个世纪以来基本保持原貌。
沉浸式体验亚马逊雨林
厄瓜多尔亚马逊地区在当地被称为 El Oriente，是地球上生物多样性最丰富的地区之一。丛林深处的生态旅馆让您可以进入蜿蜒的河流，在那里您可能会发现粉红海豚、金刚鹦鹉以及多元的土著社区。
充满活力的土著市场
像享誉世界的奥塔瓦洛（Otavalo）这样的市场，为您带来手工编织纺织品、传统音乐和当地工艺品的感官盛宴。这些聚集地是体验基丘亚（Kichwa）人鲜活传统和艺术造诣的必经之所。
卓越的饮食多样性
从由数十种马铃薯品种熬制的丰盛高地汤品，到海岸地区清爽可口的 ceviche，这里的饮食既经济实惠又风味独特。在当地市场，您只需花费低至 ¥24–¥41 / 3.53美元–5.89美元 即可享用一顿完整的三道菜午餐，即当地人所说的 almuerzo。
热门体验
厄瓜多尔评分最高的旅游和活动
城市与目的地
地区
安第斯山区（La Sierra）
这一中部高地地区的特点是壮丽的山峰、肥沃的山谷以及像基多（Quito）这样的高海拔城市。它是该国历史和文化的中心，提供世界级的徒步旅行、土著市场和历史悠久的庄园（haciendas）。
亚马逊地区（El Oriente）
该地区覆盖了该国东部的一半，是广袤的热带雨林和蜿蜒的支流。游客来到这里是为了在亚苏尼国家公园（Yasuni National Park）观察野生动物，并与舒阿尔（Shuar）和阿丘阿尔（Achuar）等土著群体进行文化交流。
太平洋沿岸（La Costa）
该沿海地区以其热带气候和像瓜亚基尔（Guayaquil）这样繁忙的港口而闻名，是海滩爱好者和冲浪者的天堂。像蒙塔尼塔（Montañita）和洛佩斯港（Puerto López）这样的地方，因其轻松的夜生活以及在 6 月至 9 月期间可以观赏座头鲸而闻名。
加拉帕戈斯群岛
这个火山群岛位于距离大陆 1,000 公里的地方，自成一界。它是生态旅游的首选目的地，提供清澈见底的浮潜体验、独特的火山地理景观以及曾启发查尔斯·达尔文（Charles Darwin）的标志性野生动物。
最佳旅行时间
厄瓜多尔因其赤道位置而成为全年皆宜的旅游目的地，但不同地区的天气差异显著。高地的最佳旅游时间是旱季，而沿海地区和加拉帕戈斯群岛（Galápagos）在较温暖、较湿润的月份最为理想。
旺季
6月, 7月, 8月, 12月, 1月
旅游旺季恰逢安第斯山脉（Andes）的旱季（6月至8月）以及节假日期间。届时基多（Quito）天空晴朗蔚蓝，非常适合山地徒步，而在年底假期期间，加拉帕戈斯群岛的野生动物活动也会更加频繁。
平季
9月, 10月, 11月
平季在宜人的天气和较少的人潮之间达到了平衡。在亚马逊地区，这是理想的游览时间，因为天气相对较干燥，使得徒步小径更易通行，野生动物也更容易被发现。
淡季
2月, 3月, 4月, 5月
这是高地地区的雨季，特点是早晨阳光明媚，下午则有大雨倾盆。然而，这是太平洋沿岸和加拉帕戈斯群岛的最佳旅游时间，因为水温较高，潜水的能见度也达到了顶峰。
当地交通
厄瓜多尔拥有广泛的巴士网络，首都还设有现代化的地铁系统。虽然长途旅行主要依靠巴士和国内航班，但基多的市内交通通过快速公交专用道也非常高效。
地铁
基多地铁1号线南北跨度22公里，连接15个站点，包括历史中心和Quitumbe总站。单程票价约为~¥3.65 / 0.53美元，是避开城市拥堵路面交通的快捷选择。
巴士
公共巴士和BRT系统（如Trolebús和Ecovía）是最便宜的交通工具，票价约为~¥2.84 / 0.41美元。对于城际旅行，豪华巴士从Quitumbe和Carcelén等主要总站出发，每小时行程费用约为~¥8.11–¥16 / 1.18美元–2.36美元。
汽车
车辆靠右行驶。虽然可以租车，但由于坡度陡峭和天气多变，在山路上行驶可能具有挑战性。为了安全和价格透明，强烈建议使用Uber和Cabify等注册出租车应用。
航班
国内航班是前往加拉帕戈斯群岛或快速从基多前往瓜亚基尔（Guayaquil）或曼塔（Manta）等沿海城市的常用方式。LATAM和Avianca是这些航线的主要承运航空公司。
美食饮品
厄瓜多尔美食反映了其多样的地理环境，主要依赖土豆、玉米和新鲜海鲜等主食。每个地区都有自己的特色，从寒冷高地丰盛的肉类炖菜到热带沿海地区充满椰香的鱼类料理，应有尽有。
必尝
Locro de papa
一种浓郁、粘稠的土豆汤，配有新鲜奶酪块和牛油果片。它是安第斯高地凉爽夜晚的最佳慰藉美食。
Cuy asado
烤豚鼠，这是一种祖传的美味，通常仅在特殊场合供应或在传统市场出售。它通常用大蒜和孜然调味，并配以土豆和玉米。
Encebollado
一种风味浓郁的鱼类炖菜，由长鳍金枪鱼、yuca 和大量的腌洋葱制成。它被视为国菜，并以作为早餐缓解宿醉而闻名。
Llapingachos
煎土豆饼，里面塞满了奶酪，配以花生酱。它们通常伴有 chorizo、煎蛋和沙拉，是一顿非常有饱腹感的大餐。
Bolón de verde
高尔夫球大小的团子，由捣碎的绿香蕉混合奶酪或脆猪皮制成。它们被炸至金黄，是沿海地区的主打早餐。
Ceviche de camarón
与秘鲁的干式版本不同，厄瓜多尔的虾肉 Ceviche 盛在带有番茄和洋葱的柑橘味肉汤中。它总是配有爆米花、chifles（香蕉片）或烤玉米。
Humitas
用磨碎的新鲜玉米、鸡蛋和奶酪制成的蒸玉米蛋糕，包裹在玉米皮中。它们略带甜味，配上一杯热咖啡非常完美。
Canelazo
一种热的香料酒精饮料，由肉桂、丁香、糖和 aguardiente 制成。这是在节日或山区寒冷夜晚保持温暖的传统方式。
货币与消费
厄瓜多尔的平均每日预算约为~¥527 / 77美元，性价比极高。餐饮和当地交通的费用非常低，不过进口商品和加拉帕戈斯群岛的旅游团价格要高得多。
小费
在中高档餐厅，账单中通常会包含10%的服务费；如果服务特别出色，给一点额外的小费会很受欢迎。对于出租车，通常的做法是凑整支付车费。
卡片
信用卡在基多和昆卡（Cuenca）的大型酒店、商场和高档餐厅被广泛接受。然而，该国经济在很大程度上依赖现金，小商店或当地市场很少接受刷卡。
自动取款机
城市中通过BanRed网络可以广泛找到ATM机。随身携带小面额纸币（~¥8.11 / 1.18美元、~¥41 / 5.89美元、~¥81 / 12美元）至关重要，因为商家经常无法找开面额超过~¥162 / 24美元的钞票。
文化与礼仪
厄瓜多尔社会通常既正式又热情，非常强调家庭和社会尊重。礼貌和慢节奏的生活方式（通常被称为“厄瓜多尔时间”）是当地文化的主要特征。
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进入商店、电梯或小型餐厅时，请使用正式的“Buenos días”或“Buenas tardes”向人们打招呼。这被视为基本的礼貌，并会得到热情的回应。
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在与长辈或有权威的人交谈时，请使用正式的“usted”，以示适当的尊重。
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不要将厕纸冲入马桶；请务必使用隔间内提供的垃圾桶，以避免堵塞陈旧的管道系统。
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当你到达或离开餐厅其他用餐者附近时，对他们说“Buen provecho”，这是一种礼貌的姿态。
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不要指望社交聚会能准时；在规定时间后 30–60 分钟到达是派对和晚宴的标准做法。
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在拍摄原住民照片之前，请先征得许可，尤其是在农村市场或村庄，因为有些人可能会觉得这具有侵入性。
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不要用单根手指指人；用整个手势或微微点头示意会更有礼貌。
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将出租车费凑整作为简单的小费，或者如果账单中尚未包含服务费，则在普通餐厅留下约 10% 的小费。
安全与健康
大多数旅行者在访问期间平安无事，但在城市地区要格外小心，并避开边境地区。在拥挤的地方，轻微犯罪很常见，建议在晚上仅使用注册的交通工具。
自来水
不宜饮用
疫苗接种
黄热病：建议前往安第斯山脉以东的低地地区（<2,300m）旅行时接种疫苗。厄瓜多尔已取消黄热病证书入境要求（2025年8月28日起生效）。建议所有旅行者接种甲肝、伤寒和常规疫苗。
常见骗局
- ⚠ “芥末”或分心骗局：同伙弄脏你的衣服并主动提出帮忙清理，同时趁机扒窃你。
- ⚠ 非正规出租车可能会多收费用或导致快速绑架；请务必使用电召出租车或应用程序。
- ⚠ 虚假旅游运营商提供根本不存在的 Galápagos 游轮深度折扣。
- ⚠ 在巴士总站，小偷冒充热心的当地人，提出在你买票时帮你照看行李。
基多和瓜亚基尔私立诊所的医疗服务质量很高，但农村地区的设施有限。基多的高海拔（2,850m）可能会导致高原反应；旅行者抵达后应保持水分并休息。
语言
西班牙语是日常生活中的主要语言。旅游业从业人员和高端酒店的工作人员通常会说英语，但在逛市场和乘坐当地交通工具时，掌握基础的西班牙语至关重要。
英语普及度: 普及程度一般
常用短语
| 含义 | 当地语言 | 发音 |
|---|---|---|
| 你好 / 早上好 | Buenos días | 布埃诺斯 迪亚斯 |
| 多少钱？ | ¿Cuánto cuesta? | 宽托 奎斯塔 |
| 非常感谢 | Muchas gracias | 穆查斯 格拉西亚斯 |
| 洗手间在哪里？ | ¿Dónde está el baño? | 顿德 埃斯塔 埃尔 巴尼奥 |
| 我听不懂 | No entiendo | 诺-恩-提恩-多 |
| 请 | Por favor | 波尔 法沃尔 |
| 买单 | La cuenta, por favor | 拉 昆塔 波尔 法沃尔 |
签证与入境
厄瓜多尔对大多数国家实行门户开放政策。大多数游客可以免签入境进行短期停留；您可能会被要求提供续程或回程机票证明。进入大陆地区不需要健康保险，但访问加拉帕戈斯群岛（Galápagos）的外国游客应持有旅游健康保险。
最长停留
12个月内可停留90天
护照有效期
入境后6个月
免签对象
美国、加拿大、英国、欧盟公民、澳大利亚、新西兰、巴西、日本
常见问题
厄瓜多尔对独自旅行者安全吗？
去厄瓜多尔旅行贵吗？
什么时候是去厄瓜多尔旅游的最佳时间？
我去厄瓜多尔需要签证吗？
英语在厄瓜多尔普及吗？
在厄瓜多尔我应该吃什么？
我该如何在厄瓜多尔境内旅行？
我可以喝厄瓜多尔的自来水吗？
在基多应对高原反应的最佳方法是什么？
去加拉帕戈斯群岛旅游需要多少钱？
为什么您可以信赖本指南
Jan Křenek
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。