最佳选择
阿曼
马斯喀特
温暖
从 ¥762 /日
阿曼
阿曼是一个充满戏剧性对比的国家，嶙峋的山峰俯瞰着纯净的青绿色海岸线和起伏的金色沙丘。与其一些邻国不同，这个苏丹国精心保留了其传统特色，为旅行者提供了窥见真实阿拉伯遗产的机会。你会发现，这个国家以其人民传奇般的款待而闻名，其地貌既适合静谧的沉思，也适合粗犷的冒险。从塞拉莱（Salalah）芳香四溢的乳香市场到马斯喀特（Muscat）优雅的建筑，阿曼提供了一个宁静而迷人的避世之所。在这里，古老的堡垒守护着历史悠久的贸易路线，隐藏的沙漠绿洲为人们提供了躲避烈日的清凉休憩地。
在本页
我们根据官方旅游数据、当地信息和城市指南中的真实价格编写了本指南，让您可以放心地规划旅行。
1 城市
3 指南
¥762 每日预算
概况
首都
马斯喀特
语言
阿拉伯语（官方语言）, 英语（广泛使用）, 俾路支语（广泛使用）, 乌尔都语（广泛使用）
货币
阿曼里亚尔 (OMR)
1 OMR ≈ 18 ¥
插头类型
G型 (240V, 50Hz)
驾驶方向
右侧
区号
+968
签证要求
查看入境要求 →
时区
UTC+4（海湾标准时间；无夏令时）
紧急电话
9999 (警察/火警/急救)；112 (手机拨打)
为什么要去阿曼
瓦希巴沙漠的壮丽
在颜色从蜂蜜色到铜色不断变化的巍峨沙丘中，体验极致的沙漠冒险。您可以躺在繁星点点的苍穹下，在传统的贝都因风格营地度过难忘的一夜，或者尝试驾驶4x4越野车进行冲沙。
翡翠般的干河谷与隐秘泳池
阿曼以其干河谷（wadis）而闻名，例如沙布河谷（Wadi Shab）和巴尼哈立德河谷（Wadi Bani Khalid），您可以在石灰岩峡谷中徒步，寻找清澈见底的天然泳池。这些天然绿洲提供了清凉的避暑胜地，并拥有中东地区最美丽的风景。
历史悠久的堡垒与城堡
超过500座堡垒和塔楼点缀着这片土地，历史在尼兹瓦堡（Nizwa Fort）和贾布林堡（Jabreen Castle）等地鲜活呈现。这些建筑展示了令人惊叹的阿曼工程技术，并能俯瞰周围椰枣林的全景。
穆桑代姆的峡湾
穆桑代姆半岛常被称为“阿拉伯的挪威”，拥有直插大海的壮观石灰岩悬崖。乘坐传统的单桅帆船（dhow）穿梭于这些峡湾之间，有机会看到海豚，并在僻静的海湾中浮潜。
纯正的阿拉伯式热情好客
阿曼人以其世界上最热情好客的民族之一而闻名，经常邀请游客品尝咖啡和椰枣。这种真诚的温暖使在这个国家的旅行成为一种深刻的个人体验和丰富的文化之旅。
热门体验
阿曼评分最高的旅游和活动
城市与目的地
地区
马斯喀特
这座沿海首都是传统白色建筑与现代奢华的精致结合。它是国家的文化中心，拥有令人惊叹的苏丹卡布斯大清真寺（Sultan Qaboos Grand Mosque）和充满活力的马特拉集市（Muttrah Souq）。
内地省 (Ad Dakhiliyah)
该地区位于内陆，是通往哈杰尔山脉（Hajar Mountains）和历史名城尼兹瓦（Nizwa）的门户。这里是探索古老泥土村庄、在太阳山（Jebel Shams）进行高海拔徒步以及参观联合国教科文组织列入名录的堡垒的最佳区域。
东部省 (Ash Sharqiyah)
这个东部地区是沙漠与大海交汇的地方，包括广袤的瓦希巴沙漠（Wahiba Sands）和拉斯金兹（Ras Al Jinz）的海龟筑巢海滩。对于想要同时体验贝都因文化和沿海野生动物的游客来说，这里是必经之地。
佐法尔省 (Dhofar)
南部的佐法尔省拥有独特的小气候，特别是在卡里夫（Khareef，季风季节），大地会变得郁郁葱葱。它是乳香贸易的历史中心，并在萨拉拉（Salalah）拥有美丽的热带海滩。
穆桑代姆半岛 (Musandam Peninsula)
这是一个被阿联酋与阿曼其他地区隔开的飞地，以其崎岖的山海相连地形而闻名。它是潜水、皮划艇以及在深海入口进行景观船游的首选目的地。
最佳旅行时间
凉爽的冬季月份是探索沙漠和山脉的理想时机，而南部的佐法尔（Dhofar）地区在夏季季风期间则会变成一片郁郁葱葱的绿色绿洲。
旺季
10月, 11月, 12月, 1月, 2月, 3月
气温宜人，白天在 25–35°C 之间，夜晚则会转凉。这是举办节日、在瓦希巴沙漠（Wahiba Sands）露营以及在哈杰尔山脉（Hajar Mountains）徒步旅行最繁忙的时期。
平季
4月, 9月
四月为绿山（Jebel Akhdar）带来了玫瑰盛开的季节，而九月则标志着夏季酷暑的结束。此时价格更加适中，游客也相对较少。
淡季
5月, 6月, 7月, 8月
经常超过 40°C 的极端高温使得该国大部分地区的户外活动变得困难。然而，南部的萨拉拉（Salalah）在卡里夫（Khareef，即季风季节）期间迎来旅游高峰，此时气温保持在 25°C 左右。
当地交通
阿曼是一个依赖汽车的国家，拥有现代化的公路网；虽然农村地区的公共交通有限，但马斯喀特（Muscat）提供了新兴的巴士和打车软件选项。
汽车
租车是游览该国最实用的方式。要前往太阳山（Jebel Shams）等山村或开车进入瓦希巴沙漠（Wahiba Sands）的沙丘，四驱车（4x4）是必不可少的。
巴士
国家运营商 Mwasalat 在马斯喀特市内以及苏哈尔（Sohar）、尼兹瓦（Nizwa）和萨拉拉（Salalah）等主要城市之间运营现代化的空调巴士。市内行程的票价约为 ~¥4.06–¥12 / 0.23阿曼里亚尔–0.68阿曼里亚尔。
出租车
像 Otaxi 和 Marhaba 这样的网约车应用是在城市中穿行的最可靠且最实惠的方式。街头出租车很常见，但通常没有计价器，需要在出发前协商价格。
航班
由阿曼航空（Oman Air）和萨拉姆航空（SalamAir）运营的国内航班连接马斯喀特与萨拉拉（Salalah）和海塞卜（Khasab），大大缩短了北部和南部地区之间的旅行时间。
美食饮品
阿曼美食是阿拉伯、印度和非洲风味的美味融合，其特点是使用小豆蔻、姜黄和藏红花等温和香料。用餐通常是社交活动，以芬芳的米饭菜肴和慢炖肉类为中心。
必尝
Shuwa
这道著名的国菜由经过复杂香料混合腌制的肉类组成，在地下烤炉中慢火烘烤长达 48 小时。
Majboos
一道风味独特的米饭，加入藏红花、小豆蔻和蔬菜烹制，通常搭配鸡肉或羊肉以及一份辛辣番茄酱。
Mashuai
一道深受沿海地区喜爱的菜肴，特色是整条串烤的王鱼，搭配美味的柠檬风味米饭。
Omani Halwa
一种粘稠、甜美的胶状甜点，由糖、淀粉、藏红花和玫瑰水制成，传统上在婚礼和节日期间供应。
Kahwa
传统的阿曼咖啡，加入小豆蔻和藏红花调味，盛在小杯中，且总是配以新鲜椰枣。
Harees
一种浓稠的咸味粥，由小麦和肉类制成，经过慢火熬煮直至达到顺滑、奶油般的质地。
货币与消费
阿曼是一个中高消费的目的地，豪华度假村和私人旅游团价格昂贵，不过当地食物和燃料价格仍然实惠。典型的每日预算约为 ~¥762 / 43阿曼里亚尔。
小费
小费不是强制性的，但在高档餐厅通常会给 10% 的小费，对于导游或酒店行李员，给小费也会受到欢迎。
卡片
主要的信用卡和借记卡在城市、购物中心和酒店被广泛接受，但对于传统的露天市场（souks）和偏远的小商店来说，现金是必不可少的。
自动取款机
自动取款机（ATM）在城市中心和主要购物中心随处可见；阿曼银行（Bank Muscat）和阿曼国家银行（National Bank of Oman）对于国际卡通常很可靠，且往往不收取当地手续费。
文化与礼仪
阿曼是一个保守的伊斯兰国家，传统和谦逊备受推崇。虽然当地人非常宽容和友好，但尊重当地习俗对于顺利且体面的访问至关重要。
✓
在公共场合穿着得体，确保肩膀和膝盖始终被遮盖。
✓
在进入阿曼人家中或清真寺铺有地毯的区域之前，请脱掉鞋子。
✓
接受椰枣和 Kahwa 咖啡的款待，因为这是阿曼好客之道的标准礼节。
✕
未经明确许可，请勿拍摄他人照片，特别是女性或军事设施。
✕
避免在公共场合表达亲昵，因为在公共场合拥抱或亲吻被认为是有冒犯性的。
✓
仅使用右手进食、握手或向他人传递物品。
✕
请勿在公共场合饮酒，或在获得许可的酒店和酒吧之外表现出醉酒迹象。
✕
在神圣的斋月期间，请勿在白天的公共场合进食、饮水或吸烟。
安全与健康
阿曼以其热情好客和低犯罪率而闻名，但游客应关注地区局势，并避开与也门接壤的边境地区。
自来水
谨慎行事
疫苗接种
如果来自风险地区，则需要黄热病证书；建议大多数旅行者接种甲型肝炎、乙型肝炎和伤寒疫苗。
常见骗局
- ⚠ 未打表的出租车费：司机对游客报出虚高的固定价格，而不是使用官方出租车应用程序或计价器。
- ⚠ 假冒集市古董：在马特拉集市，现代复制品被当作真正的阿曼银饰或古董以高价出售。
- ⚠ 未经授权的导游：在主要景点，有人提供“免费”导览，然后在结束时索要巨额费用。
- ⚠ ATM 协助：陌生人主动为故障机器提供帮助，以获取密码或调换银行卡。
马斯喀特的医疗水平很高，但在农村地区可能有限；确保旅游保险涵盖医疗转运。由于存在中东呼吸综合征冠状病毒 (MERS-CoV) 风险，请避免接触骆驼。
语言
阿拉伯语是官方语言，但英语是商业和旅游业的主要语言，马斯喀特的大多数服务人员都能说流利的英语。
英语普及度: 广泛使用
常用短语
| 含义 | 当地语言 | 发音 |
|---|---|---|
| 愿你平安（你好） | As-salamu alaykum | 阿-萨-拉-姆 阿-莱-库姆 |
| 谢谢 | Shukran | 舒-克-兰 |
| 请 | Min fadlik | 敏 法德-利克 |
| 多少钱？ | Bikam? | 必-卡姆 |
| ……在哪里？ | Ayna...? | 艾-纳 |
| 是 / 否 | Na'am / La | 纳-阿姆 / 拉 |
| 再见 | Ma'as-salama | 马-萨-拉-玛 |
| 欢迎 | Ahlan wa sahlan | 阿-兰 瓦 萨-兰 |
签证与入境
阿曼为官方名单上的国家公民提供14天免签入境待遇（须满足强制性条件：护照有效期≥6个月、返程机票、确认的酒店预订、医疗保险、资金证明）。其他旅行者应检查资格并通过阿曼皇家警察（ROP）电子签证系统申请。
最长停留
14天免签（不可延长/转换；须符合条件）。更长停留时间取决于通过 ROP 电子签证申请的签证类型
护照有效期
护照有效期至少6个月
免签对象
请参考官方外交部国家名单（分为两组，资格条件不同）。例如：美国、英国、欧盟成员国、加拿大、澳大利亚、日本、新西兰
常见问题
阿曼对游客安全吗？
去阿曼旅游贵吗？
什么时候是访问阿曼的最佳时间？
我需要办理阿曼签证吗？
英语在阿曼普及吗？
在阿曼我应该吃什么？
我该如何在阿曼境内出行？
女性在阿曼应该穿什么？
我可以在阿曼喝酒吗？
在阿曼我需要四驱车吗？
为什么您可以信赖本指南
Jan Křenek
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。