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波多黎各
圣胡安
热带
从 ¥990 /日
波多黎各
波多黎各，被誉为“迷人之岛”，展现出一幅由加勒比美景、西班牙殖民历史以及非洲与泰诺遗产交织而成的绚丽画卷。您可以期待这里的景观在荧光海湾那霓虹蓝色的光芒与美国国家森林系统中唯一的热带雨林——翡翠般的树冠之间无缝切换。首都圣胡安是通往这里的门户，鹅卵石街道与现代奢华在此交汇，为世界级的餐饮和传奇的夜生活场景提供了绝佳背景。无论您是在寻找海浪拍打的西部海岸，还是离岛上宁静纯净的沙滩，这个群岛都能为您带来多元且沉浸式的热带体验。在这个目的地，当地人民的热情与全年的阳光交相辉映，让每一次访问都感觉像是回到了家。
在本页
我们根据官方旅游数据、当地信息和城市指南中的真实价格编写了本指南，让您可以放心地规划旅行。
1 城市
3 指南
¥990 每日预算
概况
首都
圣胡安
语言
西班牙语, 英语
货币
美元 (USD)
1 $ ≈ 6.89 ¥
插头类型
A/B 型 (120V, 60Hz)
驾驶方向
右侧
区号
+1 (787, 939)
签证要求
查看入境要求 →
时区
AST (UTC-4)
紧急电话
911 (警察/消防/救护车)
为什么要去波多黎各
生物发光奇境
波多黎各拥有全球五个生物发光海湾中的三个，夜晚，微小的生物会让海水闪烁出灿烂的霓虹蓝色光芒。划皮划艇穿过 Laguna Grande 或 Mosquito Bay 是一次超现实的、一生难忘的体验，感觉就像在星海中划行。
圣胡安老城的历史
漫步在拥有 500 年历史的有城墙环绕的圣胡安老城中，仿佛回到了西班牙殖民时代。您可以探索像 Castillo San Felipe del Morro 这样宏伟的海岸防御工事，并欣赏历史悠久的蓝色鹅卵石街道两旁色彩鲜艳的建筑。
El Yunque 热带雨林
作为美国国家森林系统中唯一的热带雨林，El Yunque 提供了一个充满瀑布、巨型蕨类植物和稀有野生动物的郁郁葱葱的避世之所。长度从 1 到 5 公里不等的徒步路线将带您前往清爽的天然泳池，并欣赏大西洋沿岸壮丽的山景。
美食 Cocina Criolla
岛上的美食界被称为 Cocina Criolla，是大蕉、慢烤猪肉和新鲜海鲜的风味大爆发。从路边摊到圣胡安的高端餐厅，当地人对大胆调味和油炸美食的痴迷确保了一场难忘的美食之旅。
离岛避世之旅
短暂的渡轮或飞机航程即可带您前往 Culebra 和 Vieques，这些岛屿以其原始、宁静的美景而闻名。Culebra 岛上的 Flamenco Beach 因其马蹄形状、清澈见底的海水和洁白的沙滩而一直位居世界最佳海滩之列。
热门体验
波多黎各评分最高的旅游和活动
城市与目的地
地区
圣胡安大都会区
作为该岛的文化和经济中心，该地区融合了历史悠久的圣胡安老城、Condado 时尚的海滩以及 Santurce 充满艺术气息的街道。对于寻求都市繁华刺激、奢侈品购物和充满活力的夜生活的旅行者来说，这里是最佳的大本营。
Porta del Sol（西海岸）
这里被称为日落海岸，是冲浪者、潜水员以及在 Rincón 和 Aguadilla 等城镇寻求悠闲氛围的人们的避风港。您会发现崎岖的悬崖、隐秘的海湾以及主岛上一些最好的浮潜点。
Porta Caribe（南海岸）
以雄伟的庞塞 (Ponce) 市为中心，这座“南方明珠”以其独特的克里奥尔式建筑和较慢的生活节奏而闻名。旅行者来到这里探索宏伟的广场、历史博物馆以及附近的 Coamo 温泉。
东部地区
该地区是通往 El Yunque 国家森林和 Fajardo 生物发光海湾的门户。它也是前往田园诗般的离岛 Vieques 和 Culebra 的渡轮主要出发点。
最佳旅行时间
最佳旅游时间是12月中旬至4月，此时天气最干燥，岛上最具活力。5月和6月在飓风季节高峰到来之前，在宜人的天气和较低的价格之间提供了极佳的平衡。
旺季
12月, 1月, 2月, 3月, 4月
旺季拥有完美的沙滩天气，平均气温在23–29°C 之间，降雨量极少。这是节日和邮轮抵达最繁忙的时期，导致机票价格上涨，酒店每晚价格约为 ~¥1,217–¥2,028 / 177美元–295美元。
平季
5月, 6月, 11月
这些月份提供了一个游客较少的过渡期。5月和6月气候温暖且植被茂盛，而11月则标志着飓风季节的结束，天空放晴，湿度适中。
淡季
7月, 8月, 9月, 10月
这一时期正值大西洋飓风季节的高峰，特别是8月和9月。虽然价格处于最低水平且海滩空旷，但面临严重风暴和频繁午后阵雨的风险较高。
当地交通
波多黎各的交通基础设施在圣胡安 (San Juan) 大都会区高度发达，但若要高效探索岛屿内陆和沿海地区，则需要租车。
汽车
租车对于游览云盖国家森林 (El Yunque) 或西海岸等景点至关重要。各大租车公司在机场均设有网点；外国驾照通常有效期最长为90天。
地铁
Tren Urbano 是一条 17.2 公里的快速交通线，连接圣胡安 (San Juan)、瓜伊纳博 (Guaynabo) 和巴阿蒙 (Bayamón) 的 16 个站点。单程票价约为 ~¥12 / 1.77美元。
巴士
当地巴士被称为 guaguas，服务于圣胡安大都会区，票价 ~¥6.08 / 0.88美元 起。路线可能不固定，因此对于行程紧凑的游客来说不太可靠。
出租车
白色的 “Taxi Turístico” 车辆在机场与圣胡安老城 (Old San Juan) 和康达杜 (Condado) 等主要旅游区之间按固定费率运行。其他地方则提供计程出租车。
渡轮
定期渡轮从塞瓦 (Ceiba) 镇开往库莱布拉岛 (Culebra) 和别克斯岛 (Vieques)，这两个离岛以其原始海滩和荧光海湾而闻名。
美食饮品
波多黎各美食是一种丰盛且风味独特的融合菜系，被称为 Cocina Criolla，融合了西班牙、非洲和泰诺（Taino）的影响。大蒜、洋葱和辣椒几乎是每道菜的基础，通常以大蕉（plantains）和慢炖肉类为核心。
必尝
Mofongo
岛上非官方的国菜，由捣碎的青大蕉（green plantains）制成，用大蒜、橄榄油和猪皮碎调味，通常填入虾、鸡肉或牛肉。
Arroz con Gandules
一种主食米饭，与木豆（pigeon peas）、橄榄、酸豆和浓郁的 sofrito 酱底一起烹制，通常在节日和特别聚会时供应。
Lechón Asado
鲜嫩多汁的慢烤全猪，用当地香料调味，在明火上烘烤，直到猪皮变得完美酥脆。
Alcapurria
一种受欢迎的街头油炸小吃，由青香蕉和木薯（yuca）面团制成，里面填满咸香的碎牛肉或螃蟹，然后油炸。
Pasteles
类似于玉米粽子（tamales），这些是由根茎类蔬菜面团（masa）制成的，里面填满炖猪肉，用大蕉叶包裹并煮熟。
Piña Colada
这种世界闻名的鸡尾酒发明于圣胡安（San Juan），由朗姆酒、椰浆和菠萝汁调制而成，是完美的清爽热带饮品。
货币与消费
波多黎各使用美元，使其成为一个相对昂贵的加勒比目的地，生活成本与美国本土相似。预计每人每天的中等预算约为 ~¥990 / 144美元。
小费
小费遵循美国标准，在坐下来点餐的餐厅通常需要支付 15–20% 的小费。习惯上还要给行李员每件行李约 ~¥8.11–¥16 / 1.18美元–2.36美元 的小费，给导游约 ~¥81–¥122 / 12美元–18美元% 的小费。
卡片
城市地区的几乎所有酒店、餐厅和商店都接受信用卡和借记卡。小型海滩摊位 (chinchorros) 和农村市场通常需要现金。
自动取款机
自动取款机 (ATM) 随处可见，尤其是在圣胡安。建议使用银行内部的 ATM，以避免在偏僻机器上偶尔出现的读卡器盗号装置。
文化与礼仪
波多黎各人以热情、好客和社交天性而闻名，在这里，问候至关重要，家庭是社会的基石。虽然该岛是美国领土，但其文化身份依然保持着鲜明的特色，并以拉丁美洲为荣。
✓
总是用亲切的“Buenos días”（早上好）或“Buenas tardes”（下午好）向人打招呼，即使是进入小商店或电梯时也是如此。
✓
遵循美国的打赏标准，在坐式餐厅留下 15–20% 的小费，给行李员的小费约为每件行李 ~¥8.11–¥16 / 1.18美元–2.36美元。
✕
穿行在圣胡安老城（Old San Juan）的街道或进入教堂时，请勿穿着泳装或过于随意的沙滩装。
✓
在较高级的餐厅用餐时，穿着要稍微正式一些，因为当地人对自己的外表感到自豪，通常更喜欢“时尚休闲”（smart casual）的装扮。
✕
不要在公共室内空间、酒吧或餐厅吸烟，因为该岛在许多公共和封闭场所都有全面的室内禁烟规定。
✓
对“岛屿时间”保持耐心；服务和社交聚会的开始时间可能会比预定时间晚 15–30 分钟。
✓
在社交场合与人见面时，根据熟悉程度，使用轻微的握手或在右脸颊亲吻一下。
✕
别忘了在圣胡安支付停车费，因为违章停车的执法效率非常高，且罚款数额巨大。
安全与健康
对于采取正常安全预防措施的游客来说，波多黎各通常是安全的。扒窃等轻微犯罪是最常见的问题，特别是在拥挤的旅游枢纽和海滩上无人看管的车辆中。
自来水
在大多数地区是安全的
疫苗接种
建议大多数旅行者接种甲型和乙型肝炎以及伤寒疫苗。蚊媒风险包括登革热、寨卡病毒和基孔肯雅热。
常见骗局
- ⚠ 机场或港口的无牌出租车，他们会声称计价器损坏或绕远路来收取高额费用。
- ⚠ 公共区域的停车“助手”，他们要求支付 ~¥41–¥81 / 5.89美元–12美元 来照看您的车辆，这是一种非官方且带有强迫性质的行为。
- ⚠ 在非银行地点的光线昏暗或独立 ATM 机上发生银行卡盗刷。
- ⚠ 高压推销的分时度假房产或“免费度假”演示，其中涉及隐藏费用和激进的销售手段。
圣胡安的医疗设施水平很高，与美国本土相当。由于医疗费用昂贵，购买全面的旅游保险至关重要。
语言
西班牙语是日常生活和政府的主要语言。英语在旅游业、酒店和圣胡安大都会区被广泛使用，但在乡村小镇，英语普及程度会显著下降。
英语普及度: 普及程度一般
常用短语
| 含义 | 当地语言 | 发音 |
|---|---|---|
| 你好 | Hola | 欧-拉 |
| 谢谢 | Gracias | 格拉-西亚斯 |
| 请 | Por favor | 波尔-法-沃尔 |
| 洗手间在哪里？ | ¿Dónde está el baño? | 冬-得 埃斯-塔 埃尔 巴-尼奥 |
| 多少钱？ | ¿Cuánto cuesta? | 宽-托-奎斯-塔 |
| 请结账 | La cuenta, por favor | 拉-昆-塔-波尔-法-沃尔 |
| 我不会说西班牙语 | No hablo español | 诺 阿-布罗 埃斯-帕-尼奥尔 |
| 请问 / 劳驾 | Perdone | 佩尔-多-内 |
签证与入境
波多黎各遵循美国联邦移民规定。免签证计划（VWP）的旅客需要获得批准的 ESTA，且最多可停留 90 天。注意：加拿大不是 VWP 国家，其入境美国的规定有所不同。护照有效期规定取决于国籍和协议。
最长停留
90 天或更短（VWP）；因国籍而异
护照有效期
通常为离境后 6 个月，除非根据协议豁免（请检查您的国籍）
免签对象
免签证计划（VWP）国家（例如：英国、德国、法国、日本、韩国、澳大利亚、新西兰）——不包括加拿大。请查看美国国务院官方 VWP 列表以获取完整且最新的资格信息。
常见问题
波多黎各对游客安全吗？
去波多黎各旅行要花多少钱？
什么时候是访问波多黎各的最佳时间？
我去波多黎各需要签证吗？
波多黎各讲英语吗？
在波多黎各我应该吃什么？
我如何在波多黎各出行？
波多黎各的自来水可以安全饮用吗？
我需要预订埃尔云克国家森林公园吗？
我该如何参观荧光海湾？
为什么您可以信赖本指南
Jan Křenek
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。