通往美丽拉阿尔德亚海滩的通道隧道,该海滩拥有碧绿海水,位于西班牙加那利群岛的大加那利岛。
Illustrative
西班牙 Schengen

大加那利岛

全年普照的加那利阳光,伴随马斯帕洛马斯沙丘与努布洛岩,沙丘漫步、山脊徒步与火山岩海滩。

#岛屿 #海滩 #阳光 #徒步旅行 #沙丘 #多样化的
旅游好时节

大加那利岛,西班牙 是一个非常适合岛屿和海滩的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是1月、2月、3月、4月、5月和6月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥827/天起探索,而中档行程的平均价格为¥1,919/天。欧盟公民只需身份证。

¥827
/日
申根
温暖
机场: LPA 热门选择: 马斯帕洛马斯沙丘, 罗克努布洛峰登山路线

"沐浴阳光,探索马斯帕洛马斯沙丘。一月正是游览大加那利岛的理想时节。 系紧靴带,踏上传奇步道,领略壮丽风光。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问大加那利岛 ?

大加那利岛堪称加那利群岛中令人着迷的"微型大陆",其景观丰富多样:马斯帕洛马斯沙丘的撒哈拉式金色沙海与汹涌的大西洋浪涛相遇,形成震撼的沙漠与海洋对比; 巍峨的努布洛火山巨石冠冕着松林覆盖的山脊,提供全岛全景视野;国际化都市拉斯帕尔马斯既保留着500年历史的维盖塔殖民区独特氛围,又作为加那利群岛最大城市及联合首府(与特内里费岛的圣克鲁斯共同担任),拥有绝佳的城市海滩。这座近乎圆形的火山岛(人口85万, 加那利群岛第二大岛)在仅50公里直径范围内浓缩了非凡的地形与气候多样性——永恒晴朗的南部海滩度假区与覆盖中部山脉的葱郁松林形成鲜明对比,壮观的海岸悬崖交替出现于开发完善的度假区带,显著的微气候造就了著名的全年永恒春天(全年日均气温18-26°C),吸引着逃离严寒的北欧阳光追寻者。 壮观的马斯帕洛马斯沙丘自然保护区(全天候免费开放,但沙滩俱乐部收取8-15欧元躺椅及服务费)绵延400公顷,金黄沙丘持续变幻,高达10-20米,背后矗立着历史悠久的灯塔与受保护的生态系统。游客可骑骆驼穿越撒哈拉般的景致——最佳游览时间为日出 (清晨7-8点)或日落时分(傍晚6-7点)最宜造访,此时气温转凉,戏剧性的光影效果能营造出极具摄影价值的轮廓。 壮观的罗克努布洛峰(海拔1813米)可从阿亚卡塔附近的拉戈莱塔观景台出发,沿着中低难度的步道徒步60-90分钟抵达。穿越芬芳的松林攀升约200米后,汗流浃背的登山者将收获360度全岛全景的震撼视野,以及包括标志性80米玄武岩巨石在内的超凡火山岩地貌。 充满活力的拉斯帕尔马斯(北部共同首府,人口38万,属西班牙最大城市之一)令只期待度假胜地的游客惊喜不已。其原汁原味的韦盖塔历史街区(联合国教科文组织世界遗产候选地)内,哥伦布故居博物馆(门票约4-6欧元,部分周日免费开放; 该馆坐落于修复后的总督府,1492年航行前哥伦布曾在此筹备船只),宏伟的圣安娜大教堂(门票5-6欧元含登塔;提供折扣及限时免费入场),以及非凡的拉斯坎特拉斯城市海滩——绵延3公里的金色沙滩由天然礁石屏障守护,在市区内形成宁静的游泳区,堪称欧洲顶级城市海滩。 然而大加那利岛慷慨地打破了南部度假胜地盛行的套餐式旅游模式——内陆山区提供绝佳徒步路线,可穿越塔马达巴自然公园芬芳的加那利松林,探访如特赫达般迷人的白墙山村(二月杏花盛开时尤为美丽);风景如画的莫甘港以三角梅垂挂的"小威尼斯"运河保留着渔村本色,每周五早市与码头餐厅供应新鲜海产; 阿加埃特的天然泳池(piscinas naturales)由黑色火山岩雕琢而成,吸引着在汹涌大西洋浪涛中畅游的本地人,而非度假村游客。 独特的美食场景彰显加那利群岛特色:皱皮土豆(用海盐煮制的小型皱皮土豆)佐以莫霍酱(香菜绿酱或红辣椒酱)、简易烤制的新鲜鱼类、戈菲奥(烘烤谷物粉,古瓜纳克原住民主食)、罗帕维耶哈炖菜以及阿尔莫格罗特奶酪酱——当地餐厅午餐套餐12-18欧元。 英格列斯海滩-马斯帕洛马斯南部区域聚集着英德游客偏爱的度假酒店,形成独特的旅游圈;而拉斯帕尔马斯周边的北部海岸则保留着纯正的加那利日常生活。得益于永恒的春季气候,全年皆宜造访——岛上无真正淡季,但12月至2月山区偶有降雨,南部海滩仍阳光充沛,圣诞节与复活节期间人潮与价格均达峰值。 全欧全年直飞航班密集,极致多元的地貌将沙丘、火山群、松林与海岸悬崖浓缩于方寸之间。尤姆博中心周边的马斯帕洛马斯度假区以LGBTQ+友好著称,西班牙群岛标准下的亲民价格(经济型60-90欧元/日,中档100-160欧元/日)更添魅力。 大加那利岛展现出超越典型海滩旅游的非凡魅力,既能满足海滩休闲与登山探险的双重需求,又可体验西班牙文化,全年温暖气候有保障,且距欧洲近在咫尺,堪称理想之选。

活动推荐

自然奇观

马斯帕洛马斯沙丘

漫步于400公顷撒哈拉风貌沙丘(免费开放),从灯塔延伸至英格利斯海滩。最佳游览时段为清晨日出(7-8点)或黄昏日落(6-7点),此时气温凉爽,光影交织出壮丽景致。沙丘高达10-20米,随风持续变幻——请携带饮用水及防晒用品。

罗克努布洛峰登山路线

驱车前往阿亚卡塔村(距马斯帕洛马斯1小时车程),徒步1.5小时抵达海拔1813米的火山巨石。标识清晰的步道穿越松林,海拔上升200米。建议清晨(8-9点)出发,此时天空最澄澈,气温最凉爽。登顶后可饱览360度全岛风光,奇岩怪石宛若异世界景观。

历史悠久的拉斯帕尔马斯

韦盖塔老城区

探索1492年哥伦布下榻的殖民区。卡萨德科隆博物馆(¥31 周一至周六10:00-18:00)在修复后的总督府内展示航海史与前哥伦布时期艺术。圣安娜大教堂(¥12 可登塔)提供屋顶观景台。漫步粉彩建筑环绕的鹅卵石街道,在圣安娜广场小憩品咖啡。

拉斯坎特拉斯海滩

这座城市拥有3公里长的金色沙滩,天然礁石屏障造就了平静的游泳环境。全年免费开放并配备救生员。日落时分(约下午6-7点)漫步海滨步道,当地人正在此慢跑、骑行和冲浪。海滨餐厅供应新鲜海鲜——午餐菜单从¥94–¥140

迷人村庄

莫甘港"小威尼斯"

如画渔村(距马斯帕洛马斯西南方向45分钟车程)以藤蔓花簇拥的运河桥为特色。周五早市(上午8点至下午2点)售卖当地手工艺品与农产品。码头餐厅供应当日捕捞鲜鱼——享用午餐时可饱览海港风光¥156–¥273 。相较南部度假胜地人流更少,堪称浪漫散步的绝佳去处。

特赫达山村

特赫达坐落于岛中心海拔1050米处,可饱览杏树风光并通往罗克努布洛岩。二月正值杏花季,不妨前来观赏。在村庄咖啡馆品尝当地杏仁甜点比恩梅萨贝。每周日,身着传统服饰的当地人会聚集在圣母救济教堂参加弥撒。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: LPA

最佳旅游时间

一月, 二月, 三月, 四月, 五月, 六月, 七月, 八月, 九月, 十月, 十一月, 十二月

气候 温暖

签证要求

申根地区

最佳月份: 1月, 2月, 3月, 4月, 5月, 6月, 7月, 8月, 9月, 10月, 11月, 12月最炎热: 8月 (26°C) • 最干燥: 7月 (0d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 19°C 13°C 7 优秀 (最佳)
二月 22°C 16°C 2 优秀 (最佳)
三月 20°C 15°C 14 优秀 (最佳)
四月 21°C 16°C 11 优秀 (最佳)
五月 23°C 17°C 3 优秀 (最佳)
六月 24°C 19°C 6 优秀 (最佳)
七月 25°C 21°C 0 优秀 (最佳)
八月 26°C 21°C 2 优秀 (最佳)
九月 26°C 21°C 3 优秀 (最佳)
十月 24°C 19°C 6 优秀 (最佳)
十一月 23°C 17°C 11 优秀 (最佳)
十二月 20°C 15°C 16 优秀 (最佳)

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥827 /日
典型范围: ¥702 – ¥936
住宿 ¥351
餐饮 ¥187
当地交通 ¥117
景点和游览 ¥133
中档
¥1,919 /日
典型范围: ¥1,638 – ¥2,223
住宿 ¥803
餐饮 ¥445
当地交通 ¥265
景点和游览 ¥304
奢华
¥3,931 /日
典型范围: ¥3,354 – ¥4,524
住宿 ¥1,654
餐饮 ¥905
当地交通 ¥554
景点和游览 ¥632

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 一月 2026 是访问 大加那利岛 的完美选择!

实用信息

到达目的地

大加那利机场(LPA )位于拉斯帕尔马斯与马斯帕洛马斯之间的中点位置——前往拉斯帕尔马斯的巴士票价约¥18–¥23 (约30分钟),前往马斯帕洛马斯的巴士票价约¥32 (约40分钟)。出租车前往拉斯帕尔马斯费用¥234–¥273 ,前往马斯帕洛马斯费用¥117–¥156 。 全年开通直达国际航班——主要包机及航空公司均有运营。前往特内里费岛的高速渡轮航程约1小时20-40分钟,单程票价通常从¥273–¥390 起(旺季价格更高)。

市内交通

大加那利岛拥有完善的公交网络——环球公司运营全岛线路(票价1.50-4.20欧元,视距离而定)。拉斯帕尔马斯至马斯帕洛马斯段票价4.20欧元。建议租车(25-40欧元/天)探索内陆山区与隐秘海滩——道路状况良好,驾驶轻松。出租车服务可选。拉斯帕尔马斯市内有公交系统(1.50欧元)。多数度假区可步行游览。

货币与支付

欧元(EUR )。信用卡广泛使用。ATM机遍布各地。海滩小贩仅收现金。小费:非强制但5-10%会受感激。分时度假推销员提供免费礼品——请避开,销售手段高压。加那利群岛物价适中。

语言

官方语言为西班牙语(卡斯蒂利亚语)。旅游区英语普及——英国、德国游客众多。加那利群岛西班牙语口音独特(带送气音的s)。年轻一代英语流利。度假村菜单多语种标注。标识采用双语。掌握基础西班牙语将大有裨益。

文化提示

常春之地:全年18-26°C,山区需备多层衣物。微气候特征:南部晴朗干燥,北部多云,山区凉爽。马斯帕洛马斯:LGBTQ+友好度假区,尤姆博中心为同志聚集地。套餐旅游:普拉亚德尔英格莱斯以度假村为主,拉斯帕尔马斯更具本土风情。分时度假推销员:在马斯帕洛马斯态度强硬,请果断拒绝。 海滩:部分为火山岩质(需穿水鞋),部分为金色沙滩。莫霍酱:绿酱(香菜)或红酱(辣椒粉),搭配皱皮土豆必不可少。戈菲奥:烘烤谷物,加那利群岛主食。午休:部分区域商店下午2-5点闭店。 用餐时间:午餐2-4点,晚餐9点后。狂欢节:2-3月,拉斯帕尔马斯盛况空前。周日:度假区商店基本营业。徒步:步道标识清晰,需备水与防晒霜。海域:大西洋比地中海更汹涌,洋流强劲。

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完美3日大加那利岛行程规划

拉斯帕尔马斯

上午:韦盖塔老城区——哥伦布故居博物馆(4欧元),大教堂(1.5欧元)。中午:在阿连德-特里亚纳小酒馆享用午餐。下午:拉斯坎特拉斯海滩——3公里沙滩,城市海滩氛围,可游泳。傍晚:韦盖塔或特里亚纳区晚餐,老城区酒吧小酌。

山峦与村落

一日游:沿山路驱车前往特赫达村。徒步攀登罗克努布洛峰(上山1.5小时,自备午餐)。参观阿尔特纳拉洞穴屋。或选择:跟团游(40-60欧元)。傍晚:返回度假村或莫甘港,放松休憩并享用晚餐。

沙丘与海岸

上午:马斯帕洛马斯沙丘徒步(免费),灯塔参观。中午:海滩时光,游泳。海滩俱乐部午餐。下午:莫甘港——"小威尼斯"运河,渔港(30分钟巴士车程)。傍晚:日落观赏,告别晚宴,品尝皱皮土豆配莫霍酱。

住宿地点大加那利岛

拉斯帕尔马斯/韦盖塔

最适合: 首都、古城、文化、拉斯坎特拉斯海滩、地道、都市生活

马斯帕洛马斯/英格利斯海滩

最适合: 沙丘、度假村、夜生活、LGBTQ+文化、包价旅游、海滩、阳光

莫甘港

最适合: 渔村、运河、魅力、游艇码头、宁静、未过度开发、浪漫

内陆山脉

最适合: 罗克努布洛峰、徒步旅行、松林、村庄、自然风光、凉爽宜人、地道风情

热门活动

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常见问题

前往大加那利岛需要签证吗?
大加那利岛位于西班牙申根区。欧盟/欧洲经济区(EEA )公民仅需携带身份证件。美国、加拿大、澳大利亚及英国公民可免签停留最长90天。欧盟出入境系统(EES )已于2025年10月12日启用。欧洲旅行授权系统(ETIAS)将于2026年底实施(目前尚未强制要求)。出行前请务必查阅欧盟官方渠道信息。
游览大加那利岛的最佳时间是什么时候?
全年皆宜的旅行目的地——"永恒之春岛"意指全年日均气温维持在18-26°C。12月至次年2月山区偶有降雨,但南部地区多晴朗天气。6月至9月最为温暖(24-29°C)。10月至11月气候宜人且游客较少。圣诞节与复活节为旅游旺季。北部海岸降雨量高于南部。任何时节皆宜造访——大加那利岛并无真正的淡季。
前往大加那利岛的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需¥468–¥702 用于青年旅社、自助餐饮及巴士交通。中等预算游客每日应预留¥780–¥1,248 用于酒店住宿、餐厅用餐及旅游项目。豪华度假村每日费用从¥1,560+起。博物馆¥12–¥31 餐饮¥94–¥195 海滩免费(躺椅租赁¥62–¥117 )。大加那利岛整体消费低于马德里、巴塞罗那等西班牙本土大城市,与其他加那利群岛价格水平大致相当。
大加那利岛对游客安全吗?
大加那利岛治安良好,犯罪率低。拉斯帕尔马斯和马斯帕洛马斯偶有扒手——请看管好随身物品。英格利斯海滩存在部分诈骗行为——分时度假推销员态度强硬,请勿理会。部分海滩洋流危险——请遵守警示旗指示。登山需做好准备——步道标识清晰但请携带饮用水。独自旅行者可安心游览。
大加那利岛有哪些必游景点?
日落时分漫步马斯帕洛马斯沙丘(免费)。徒步攀登努布洛岩(1.5小时上山)。探索拉斯帕尔马斯韦盖塔老城区、哥伦布故居(4欧元)、拉斯坎特拉斯海滩。 游览莫甘港运河。可增游特赫达山村、阿加埃特天然泳池。品尝皱皮土豆佐莫霍酱、新鲜海鲜。夜间:体验拉斯帕尔马斯夜生活或马斯帕洛马斯海滩俱乐部。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

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