西班牙加那利群岛特内里费岛上壮观的马斯卡峡谷,陡峭悬崖与山峦景观交相辉映
Illustrative
西班牙 Schengen

特内里费岛

加那利群岛的阳光与火山公园及海滩。探索泰德国家公园。

#岛屿 #海滩 #火山 #家庭 #泰德峰 #徒步旅行
旅游好时节

特内里费岛,西班牙 是一个非常适合岛屿和海滩的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是1月、2月、3月、4月、5月和6月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥733/天起探索,而中档行程的平均价格为¥1,700/天。欧盟公民只需身份证。

¥733
/日
申根
温暖
机场: TFS, TFN 热门选择: 泰德峰缆车与峰顶, 加西亚岩柱群与月球地貌

"沐浴阳光,探索泰德峰缆车与峰顶。一月正是游览特内里费岛的理想时节。 系紧靴带,踏上传奇步道,领略壮丽风光。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问特内里费岛 ?

特内里费岛作为加那利群岛中最大且最具多样性的岛屿,以其壮丽的泰德火山锥(海拔3718米)傲视云端,成为西班牙最高峰。黑色火山沙滩与金色度假区形成鲜明对比,全年如春的气候(18-28°C)吸引着逃离阴郁冬日的欧洲阳光追逐者。 这座大西洋岛屿天堂(约96.5万人口)在80公里长度内蕴藏着惊人的地理多样性——联合国教科文组织认定的泰德国家公园内,如月球般超凡脱俗的地貌中,缆车(非居民往返票价约42欧元;请务必访问volcanoteide.com查询实时价格,旺季需提前数周预订)陡然攀升至3555米高处,晴日里可俯瞰整个加那利群岛的云海全景;东北部葱郁的安加山脉被史前月桂林(laurisilva)笼罩,雾气缭绕;而壮观的巨人崖(Los Gigantes)则以500-800米的垂直落差直插深邃的大西洋,跻身欧洲最高海崖之列。 南部度假带(阿德赫海岸、美洲海滩、洛斯克里斯蒂亚诺斯)集中了包价旅游资源,拥有世界闻名的暹罗水上乐园、锦标赛级高尔夫球场及众多供应炸鱼薯条的英式酒吧,满足怀旧侨民的味蕾;而更具本土风情的北部圣克鲁斯港则在香蕉种植园与天然火山温泉池间,完整保留了加那利群岛的传统韵味。 缆车可抵达3555米高处,但最后163米通往泰德峰3718米主峰的攀登需另行申请西班牙国家公园管理局免费许可证(通过reservasparquesnacionales.es网站办理),需提前数月预约且每日名额严格限制——不过即便无法登顶,缆车站点的景观已足够震撼。 全年运营的观鲸之旅(25-50欧元,2-3小时)在特内里费岛与戈梅拉岛间的特诺-拉斯卡海洋保护区内,极高概率邂逅常驻的领航鲸与嬉戏的海豚。 但特内里费岛的魅力远不止海滩与火山——拉拉古纳的联合国教科文组织殖民时期古城(距首府圣克鲁斯15公里,电车直达)保存着绚丽的16世纪建筑,大学生的身影遍布咖啡馆露台;偏远的马斯卡村庄悬于山谷峭壁之上,需挑战3小时徒步下行至海边(可安排船只接应); 而备受争议的鹦鹉公园(门票40欧元)虽因企鹅、鹦鹉及虎鲸表演遭动物福利组织批评,却依然吸引大批家庭游客。当地特色美食包括用海盐煮制的皱皮土豆(papas arrugadas),佐以必备的绿莫霍酱(香菜大蒜酱)和红莫霍酱(辣红椒酱),还有简单烤制的新鲜鱼类及戈菲奥 (加那利群岛特有的烘烤谷物)。南部度假区以迎合英德包价游客为主,国际美食占据主导。圣克鲁斯二月的狂欢节堪称壮观,其华丽服饰、游行队伍和街头派对可与里约庆典媲美——常被誉为仅次于里约的世界第二大狂欢节,与加的斯并称西班牙两大狂欢盛事。 乘渡轮一日游可抵达神秘的戈梅拉岛(50分钟船程,往返50欧元),探访古老的口哨语言和加拉霍奈月桂森林;而沿风景如画的TF-5北线和TF-1南线公路环行特内里费岛海岸,则能领略郁郁葱葱的北部与阳光干旱的南部形成的强烈反差。 全年皆宜造访——永恒春天的气候使全年气温稳定维持在18-28°C之间,使特内里费成为欧洲最受欢迎的冬日阳光度假胜地。不过北部地区12月至2月偶有降雨,而南部度假区则始终阳光充沛。 欧洲各大首都全年直飞航班、适合家庭的全包式度假村、便捷的火山徒步探险、泰德峰的世界级观星体验(极低光污染),以及适中的消费水平(多数游客每日开销约70-130欧元,常低于欧洲大陆主要城市), 特内里费岛融合了壮丽自然景观、海滩休闲与探险活动,堪称加那利群岛中最具多样性的目的地——只需明智选择:若想体验加那利文化,可前往克鲁斯港等地道北部小镇;若追求阳光保障、水上乐园及国际氛围,南部度假区则是理想之选。

活动推荐

自然奇观

泰德峰缆车与峰顶

西班牙最高峰(3,718米)及其周边的月球地貌主宰着特内里费岛。缆车(非居民往返票价约¥328 欧元;需提前数周在volcanoteide.com预订)可抵达3,555米高处——此时已凌驾云海之上,可饱览加那利群岛的壮丽全景。 最后163米登顶需另行申请免费许可(请通过reservasparquesnacionales.es提前3-6个月预约;严格限流)。即使未获登顶许可,缆车站仍可欣赏壮丽全景并体验徒步路线。开放时间随季节变化——请查阅官网获取最新时刻表。

加西亚岩柱群与月球地貌

驾车穿越泰德国家公园的奇幻地貌——锈红色火山岩、硫磺黄岩层与扭曲的熔岩流,宛若火星地表。加西亚岩柱群提供3.5公里环形步道(1小时),可轻松观赏标志性的手指状岩柱。免费入园。建议清晨或日落时分造访,既能捕捉戏剧性光影,又可避开人潮。请携带保暖衣物——海拔2000米处气温较低。

全球最佳观星胜地

泰德峰是全球顶级观星胜地——光污染极低,海拔高耸,全年300多天晴空万里。可参加夜间观星之旅(¥390–¥624 ),配备望远镜与专业向导;亦可自行驾车登顶(免费)。最佳观景点位于矿山观景台或缆车基地,肉眼即可观赏银河。满月之夜更可邂逅月虹奇景。

沿海亮点

巨人崖

特内里费岛西海岸耸立着高达800米的壮观悬崖,垂直坠入大西洋,堪称欧洲最高海崖之一。可从巨人港观景台远眺,或参加船游(¥195–¥312 )领略其恢弘气势。此处日落美景如梦似幻。崖下黑色细沙海滩适合游泳。邻近的马斯卡村提供惊艳的山谷徒步路线(徒步3小时至海边,可安排船只接应)。

观鲸与观海豚

特内里费岛西南海岸是海洋哺乳动物的聚集地——常年栖息着领航鲸、海豚,偶见虎鲸踪迹。建议从科斯塔阿德赫的科隆港或洛斯吉甘特斯参加负责任的观鲸船游(¥195–¥390 ,2-3小时行程)。清晨观测成功率最高。请选择持有蓝船旗认证的运营商(尊重野生动物)。全年皆可观赏——鲸类不会离开这片海域。

村落与文化

拉拉古纳联合国教科文组织殖民小镇

特内里费岛前首府(距圣克鲁斯15公里)完整保留了16世纪绚丽的殖民时期建筑——联合国教科文组织世界遗产。漫步于步行街,两侧林立着历史建筑、教堂及大学生活动咖啡馆。较海岸地区游客稀少。周四早晨有农贸市场,夜晚可体验特色小吃。有轨电车15分钟直达圣克鲁斯(¥11 )。

阿纳加山脉与月桂森林

与泰德火山荒芜山坡形成鲜明对比——古老的月桂林(laurisilva)覆盖着特内里费岛东北部的山脉。沿着蜿蜒的TF-12山区公路行驶,穿过雾气缭绕的山峰与偏远村落。从卡门十字架游客中心出发徒步(难度适中,耗时2-4小时)。探访塔加纳纳村庄与黑色沙滩。常有云雾——请携带外套。宛若置身另一座岛屿。

加那利群岛美食与皱皮土豆

切勿错过皱皮土豆——这种盐水煮制的土豆佐以绿香菜酱或红辣椒酱享用。搭配新鲜鱼类、山羊肉或烤谷粉更佳。 北部当地餐馆(guachinches)供应地道实惠的餐食(¥62–¥117 )。香蕉种植园遍布山谷——特内里费岛年产量达40万吨。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: TFS, TFN

最佳旅游时间

一月, 二月, 三月, 四月, 五月, 六月, 七月, 八月, 九月, 十月, 十一月, 十二月

气候 温暖

签证要求

申根地区

最佳月份: 1月, 2月, 3月, 4月, 5月, 6月, 7月, 8月, 9月, 10月, 11月, 12月最炎热: 7月 (30°C) • 最干燥: 2月 (0d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 20°C 13°C 4 优秀 (最佳)
二月 24°C 17°C 0 优秀 (最佳)
三月 22°C 15°C 12 优秀 (最佳)
四月 21°C 15°C 13 优秀 (最佳)
五月 24°C 18°C 9 优秀 (最佳)
六月 26°C 20°C 3 优秀 (最佳)
七月 30°C 23°C 0 优秀 (最佳)
八月 30°C 24°C 1 优秀 (最佳)
九月 29°C 23°C 1 优秀 (最佳)
十月 26°C 20°C 6 优秀 (最佳)
十一月 25°C 19°C 4 优秀 (最佳)
十二月 20°C 15°C 12 优秀 (最佳)

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥733 /日
典型范围: ¥624 – ¥858
住宿 ¥304
餐饮 ¥172
当地交通 ¥101
景点和游览 ¥117
中档
¥1,700 /日
典型范围: ¥1,443 – ¥1,950
住宿 ¥718
餐饮 ¥390
当地交通 ¥242
景点和游览 ¥273
奢华
¥3,479 /日
典型范围: ¥2,964 – ¥4,017
住宿 ¥1,459
餐饮 ¥803
当地交通 ¥484
景点和游览 ¥554

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 一月 2026 是访问 特内里费岛 的完美选择!

实用信息

到达目的地

特内里费南机场(TFS )服务度假区——前往阿德赫海岸的巴士约30分钟(¥31 ,持Ten+卡更优惠)。特内里费北机场(TFN )邻近首府——前往圣克鲁斯巴士约20分钟(¥21 )。全年开通直飞国际航班连接各大城市。加那利群岛内渡轮可抵达戈梅拉岛(50分钟)和大加那利岛(1小时)。

市内交通

特内里费岛拥有完善的公交网络——TITSA公司覆盖全岛(票价2-10欧元,视距离而定)。110路巴士连接南部度假区。强烈推荐租车(25-40欧元/天)——探索全岛需自驾。出租车虽有但长途费用高昂。南部度假区内部可步行游览。圣克鲁斯设有有轨电车。

货币与支付

欧元(EUR )。信用卡广泛使用。ATM机遍布各地。分时度假推销员会赠送礼品——请避免高压销售。小费:非强制性,但5-10%会受到欢迎。度假村价格高于当地区域。典型加那利群岛物价水平。

语言

西班牙语(卡斯蒂利亚语)为官方语言。南部度假区英语普及——英国游客众多。德语亦常见。北部英语使用较少。加那利群岛西班牙语口音独特。旅游区菜单多语种标注。掌握基础西班牙语在度假区虽非必需但颇有帮助。

文化提示

北部与南部:北部更绿意盎然、多云、更具本土风情(圣克鲁斯港)。南部阳光充沛、干燥、度假村林立(美洲海滩)。泰德峰:西班牙最高峰,缆车无法抵达峰顶——最后一段攀登需许可证(免费,需提前数月预约)。观星:泰德峰位列全球最佳观星地(晴朗天空、高海拔),提供观星导览。 狂欢节:二月在圣克鲁斯举行,规模仅次于加的斯。分时度假:度假村内推销员态度强硬——请果断拒绝。海滩:南部金/灰沙滩,北部黑色火山沙滩,西部悬崖(无沙滩)。观鲸:全年可观赏,长须鲸常驻。皱皮土豆:佐以莫霍酱(香菜绿酱或红辣椒酱)。戈菲奥:烘烤谷物,加那利群岛主食。 英伦风情:庞大的侨民社区、英式酒馆、炸鱼薯条。亲子胜地:水上乐园(暹罗公园全球顶尖)、儿童友好型设施。周日营业:度假区全天开放。午休习俗:南部旅游区较宽松。自驾须知:前往泰德峰、马斯卡峡谷、阿纳加山需自驾——道路状况良好,山区道路蜿蜒。

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完美3天特内里费岛行程规划

泰德国家公园

全天行程:驱车前往泰德国家公园。乘坐缆车抵达3555米高处(¥328 ,请提前在volcanoteide.com预订)。徒步游览加西亚岩柱群。拍摄月球地貌照片。自带午餐。或选择:参加组织好的旅行团(¥390–¥546 )。傍晚:返回度假村,享用晚餐,从高海拔环境中放松身心。

巨人岩与观鲸之旅

上午:驱车前往巨人崖(西海岸)。参加观鲸之旅(25-50欧元,3小时)。或选择从洛斯克里斯蒂亚诺斯乘船出海。中午:在阿雷纳海滩享用午餐。下午:海滩休闲或驱车前往马斯卡村(风景优美但道路蜿蜒)。傍晚:返回度假村享用晚餐。

拉拉古纳与海滩

上午:拉拉古纳联合国教科文组织殖民小镇(距南部30分钟车程)——历史中心、教堂群。或选择:阿纳加山徒步。下午:拉斯特雷西塔斯海滩(金色沙滩,北部)或度假村海滩休闲。傍晚:告别晚宴,品尝皱皮土豆配莫霍酱,日落散步。

住宿地点特内里费岛

阿德赫海岸/南部度假区

最适合: 海滩、度假村、阳光保障、酒店、水上乐园、旅游胜地、适合家庭

克鲁斯港

最适合: 北海岸,地道加那利风情,洛罗公园,黑沙海滩,更绿意盎然,传统风貌

圣克鲁斯

最适合: 首都、狂欢节、购物、都市、地道、游客较少、交通枢纽

泰德国家公园

最适合: 火山、缆车、徒步、观星、月球地貌、一日游、必游景点

热门活动

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常见问题

前往特内里费岛需要签证吗?
特内里费岛位于西班牙申根区。欧盟/欧洲经济区(EEA )公民仅需携带身份证件。美国、加拿大、澳大利亚及英国公民可免签停留最长90天。欧盟出入境系统(EES )已于2025年10月12日启用。欧洲旅行授权系统(ETIAS)将于2026年末实施(目前尚未强制要求)。出行前请务必查阅欧盟官方渠道信息。
前往特内里费岛的最佳时间是什么时候?
全年皆宜的旅行目的地——常春之地意味着全年日均气温18-28°C。南部阳光充沛干燥,北部云雾缭绕绿意盎然。12月至次年2月吸引欧洲冬季追日者(20-23°C)。6月至9月最为温暖(南部25-32°C)。狂欢节(2月)盛况空前。圣诞节与复活节为旅游旺季。任何时节皆宜——特内里费岛并无真正的淡季。
前往特内里费岛的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需60-95欧元用于公寓住宿、自助餐饮及巴士出行。中等预算游客每日应预留100-170欧元用于酒店住宿、餐厅用餐及旅游项目。豪华度假村每日费用从220欧元起。泰德峰缆车38欧元,观鲸活动25-50欧元,餐费12-30欧元。整体价格低于西班牙本土,符合加那利群岛的典型消费水平。
特内里费岛对游客安全吗?
特内里费岛治安良好,犯罪率低。旅游区(美洲海滩)偶有扒手出没——请看管好随身物品。度假村内存在强行推销分时度假产品的推销员——请直接忽略。部分海滩存在危险洋流——请遵守警示旗帜指示。泰德峰海拔(3718米)可能引发呼吸不适——请放慢脚步。单人旅行者可安心游览。适合家庭出游的度假胜地。
特内里费岛有哪些必游景点?
泰德国家公园——缆车(从¥328 往返,需提前在volcanoteide.com预订)或自驾观景公路。观鲸之旅(¥195–¥390 )。探访洛斯吉甘特斯悬崖,徒步马斯卡村。 新增拉拉古纳殖民小镇(联合国教科文组织遗产)、阿纳加山脉。南部海滩:美洲海滩、洛斯克里斯蒂亚诺斯。品尝皱皮土豆配莫霍酱。夜间活动:泰德火山日落观赏、度假村夜生活或克鲁斯港老城区漫步。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

本指南结合了个人旅行经验和全面的数据分析,以提供准确的建议。

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