为何访问因特拉肯 ？
因特拉肯作为瑞士的冒险之都令人着迷，它坐落在碧绿的图恩湖与布里恩茨湖之间，少女峰、艾格峰和僧侣峰三座海拔超4000米的峰峦巍然耸立，滑翔伞在天空翱翔，劳特布伦嫩的72道瀑布倾泻而下，穿过垂直峡谷。 这座伯尔尼高地小镇（人口5800）是探索瑞士阿尔卑斯山的基地——少女峰"欧洲之巅"列车可抵达海拔3454米处（约CHF 往返200-240瑞郎，欧洲最高火车站）， 哈德库姆缆车（往返约CHF 38欧元）可从1322米观景点饱览双湖全景，而曾现身007电影的施尔特霍恩旋转餐厅（往返约CHF 108-140欧元，视路线而定）亦不容错过。 然而因特拉肯的魅力源于其交通便利性——劳特布伦嫩谷（火车20分钟）内有300米落差的施陶巴赫瀑布，以及冰川雕琢的楚默尔巴赫瀑布洞穴（CHF 成人16欧元）；而格林德瓦的菲斯特悬崖步道与草坡，则吸引着夏季徒步者与冬季滑雪者。 冒险项目琳琅满目：双人滑翔伞（CHF 160-220欧元/¥1,287–¥1,755 ）、阿尔卑斯跳伞（CHF 450欧元）、峡谷跳跃、激流泛舟及全年户外活动。 海拔步道串联两湖，沿途矗立着华丽的 Belle Époque 风格酒店，少女峰公园则举办夏季庆典。博物馆中旅游博物馆追溯着旅游业发展史。美食场景呈现瑞士经典：奶酪火锅（CHF 28-35/¥226–¥281 ）、土豆饼和拉可雷特烤奶酪，国际餐厅亦满足全球游客需求。一日游可抵达伯尔尼（1小时）、卢塞恩（2小时）及众多高山铁路。 六月至九月造访可享受15-25°C的宜人气候，绿茵草甸间野花盛放；十二月至三月则适宜滑雪（因特拉肯本地无滑雪场，可前往邻近的格林德瓦、温根等度假村）。 当地英语普及，瑞士火车高效，环境安全，30公里半径内阿尔卑斯美景尽收眼底，因特拉肯堪称瑞士最便捷的山地探险基地——当然价格也符合瑞士水准（CHF 150-250/¥1,209–¥1,997/日）。
该怎么做
高山铁路与峰峦
少女峰——欧洲之巅
海拔3454米的欧洲最高火车站。齿轨火车单程穿越艾格峰北壁需时2小时。山顶设有：360度环览阿尔卑斯风光的斯芬克斯观景台、冰川凿刻的冰宫隧道、全年开放的雪上活动。 因特拉肯往返票价约CHF 200-240瑞士法郎（成人标准票价），持瑞士通票、半价卡或少女峰通票可享25-50%折扣。建议提前3天以上在线预订以获最佳优惠。 建议清晨（7-8点列车）出发，此时视野更清晰且游客较少。务必穿戴厚实保暖衣物——车厢温度骤降20°C。行程需预留整天时间。注意可能引发高原反应，请放慢节奏。
哈德库尔姆观景台
"因特拉肯之巅"——海拔1322米的观景台，乘坐缆车10分钟即可抵达。可同时饱览图恩湖与布里恩茨湖，远眺少女峰、艾格峰、僧侣峰的壮丽群峰。 双湖景观露台及餐厅配有透明观景平台。成人往返票价约CHF 38瑞郎；持瑞士通票、半价票或伯尔尼高地通票可享约五折优惠。推荐日落时分（光线最佳且人少）或晴朗清晨前往。全程耗时2-3小时。若预算紧张，此处是少女峰观景台的经济替代方案。悬索桥深受儿童喜爱。活力充沛的游客可从山顶出发徒步探索。
施尔特霍恩峰 — 皮兹格洛里亚峰
因007电影《女王密使》而闻名的360度旋转餐厅。经穆伦村搭乘缆车抵达海拔2970米处，尽览艾格峰-僧侣峰-少女峰壮丽全景。邦德世界互动展览。从施泰赫尔贝格出发往返约CHF 108瑞郎；含因特拉肯转乘费用约CHF 130-140瑞郎（持通票可享折扣）。 人流较少女王峰更少。餐厅每小时旋转一周——请规划用餐时间。清晨"观景早餐"套餐（含缆车约CHF 35）性价比极高。建议预留半天时间，可与劳特布伦嫩山谷行程结合。
山谷与瀑布
劳特布伦嫩谷——72道瀑布
U形冰川峡谷内，72道瀑布从300米悬崖倾泻而下。其中以300米落差的施陶巴赫瀑布最负盛名——游客可直抵瀑布下方雾气弥漫处。免费开放游览。从因特拉肯乘火车约20分钟；全价单程约CHF 14-15瑞郎，持半价卡（瑞士通票/伯尔尼高地通票覆盖）约CHF 7瑞郎。 徒步谷底（平坦易行，2-3小时）。村庄风情迷人，可饱览山景。 少女峰铁路的起点站。夏季最繁忙——最佳游览时节为春季（融雪期）或清晨。特吕梅尔巴赫瀑布（CHF 成人16瑞郎，CHF 儿童6-15岁7瑞郎；4岁以下儿童禁止入内）由冰川在山体内部雕琢而成——通过隧道电梯可抵达十处瀑布。景观震撼，若时间有限可跳过。
格林德瓦与第一悬崖步道
艾格峰北壁下的传统阿尔卑斯山村。首条缆车（往返CHF 60瑞郎）直达海拔2168米。首座悬崖步道——横跨深渊的40米悬空栈道。首创滑翔索道、山地滑车、滑翔伞模拟器。 夏季牧场遍布佩铃奶牛，冬季滑雪胜地。较因特拉肯更少游客。可徒步至巴赫阿尔普湖（从First出发1小时，镜面般的高山湖泊，惊艳绝伦）。建议预留半天至整天时间，可结合格林德瓦村午餐行程。从因特拉肯乘火车便捷抵达（30分钟，CHF 7）。
探险活动
双人滑翔伞飞行
因特拉肯标志性体验——在少女峰的映衬下翱翔于碧绿湖泊之上。专业飞行员陪同双人飞行。从比滕贝格山顶起飞，降落在因特拉肯湖畔。费用CHF 160-220欧元/¥1,287–¥1,755 （20-30分钟）。受天气影响（需提前2-3天预约，日期可灵活调整）。 无需经验。照片/GoPro视频另付费（CHF 30-40欧元）。体重限制适用。运营商：Outdoor Interlaken、Paragliding Interlaken。清晨飞行更平稳。难忘体验——预算允许时强烈推荐。
峡谷跳跃与荡秋千
因特拉肯的冒险运动包括：峡谷秋千（CHF 100-130瑞士法郎，荡入峡谷的钟摆式秋千）、蹦极（CHF 200-250瑞士法郎）、溪降（CHF 130-160瑞士法郎，瀑布下降）、激流泛舟（CHF 100-140瑞士法郎）。运营商集中在Höheweg街。适用年龄/体重限制，建议购买保险。 夏季需提前预约。极限运动爱好者的天堂。多数游客选择一至两项活动，滑翔伞+峡谷秋千组合尤受欢迎。所有项目均由专业团队运营，安全为先。
湖泊活动
图恩湖与布里恩茨湖是更为宁静的选择。游船航线（CHF 20-60瑞郎/1-3小时，瑞士通票覆盖）串联湖畔村落——风景如画且悠闲惬意。夏季开放游泳海滩（免费，水温偏低！）。提供SUP 租赁（CHF 25-35瑞郎/小时）及皮划艇租赁服务。乌特塞恩湖滨步道宜人。夜间游船浪漫旖旎。虽不及群山壮丽，却充满平和气息。 适合上午登山后进行的午后活动。图恩城堡与布里恩茨木雕传统各具特色。
图库
旅行信息
到达目的地
- 机场： ZRH, GVA
最佳旅游时间
六月, 七月, 八月, 九月
气候 适中
按月查看天气
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 一月 | 9°C | 2°C | 10 | 很好 |
| 二月 | 11°C | 3°C | 16 | 潮湿 |
| 三月 | 11°C | 3°C | 16 | 潮湿 |
| 四月 | 17°C | 6°C | 6 | 很好 |
| 五月 | 18°C | 9°C | 16 | 潮湿 |
| 六月 | 20°C | 13°C | 22 | 优秀 (最佳) |
| 七月 | 23°C | 15°C | 16 | 优秀 (最佳) |
| 八月 | 23°C | 15°C | 16 | 优秀 (最佳) |
| 九月 | 20°C | 13°C | 9 | 优秀 (最佳) |
| 十月 | 14°C | 8°C | 20 | 潮湿 |
| 十一月 | 12°C | 5°C | 5 | 很好 |
| 十二月 | 6°C | 1°C | 17 | 潮湿 |
气象数据：Open-Meteo档案库（2020-2024年） • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2024
预算
不包括航班
签证要求
申根地区
💡 🌍 旅行小贴士 (十一月 2025): 最佳旅游时间: 六月, 七月, 八月, 九月.
实用信息
到达目的地
因特拉肯设有两座火车站：东站（Interlaken Ost，山地列车主要枢纽）与西站（Interlaken West）。可搭乘列车从苏黎世（2小时，CHF 66）、伯尔尼（1小时，CHF 30）、卢塞恩（2小时，CHF 60）抵达。无直飞航班——需先飞往苏黎世/日内瓦再转乘火车。瑞士通票覆盖多数列车线路。东站连接少女峰站（Jungfraujoch）及格林德瓦铁路（Grindelwald）。
周边游
因特拉肯镇适合步行游览（车站间步行15分钟）。高山铁路通达所有峰顶——少女峰铁路（少女峰山口）、施尔特霍恩缆车、菲斯特缆车。持酒店提供的游客卡可免费乘坐当地巴士。瑞士通票（CHF 官网售价244+瑞士法郎/3日/二等座）涵盖火车、游船及多条登山路线。游船连接两大湖泊。镇内步行游览最为理想。 无需自驾——火车通达各处。
货币与支付
瑞士法郎（CHF ）。汇率：1欧元≈0.97瑞士法郎（CHF ），1美元≈0.88瑞士法郎（CHF ）。信用卡广泛使用，非接触式支付普遍，ATM机数量充足。欧元偶尔可用，但找零以瑞士法郎（CHF ）支付。小费：四舍五入或支付5-10%，服务费已包含。瑞士物价高昂——所有消费均贵于其他地区，请谨慎规划预算。
语言
德语（瑞士德语方言）为官方语言。英语普及——旅游业确保流利使用。法语在此较少见（伯尔尼高地属德语区）。标识采用德英双语。沟通无障碍。瑞士德语与标准德语发音不同，但当地人会为游客切换至标准德语。
文化提示
价格：瑞士消费高昂，请做好预算。瑞士通票：多次乘车划算（CHF 三日通票244+瑞士法郎）。山区天气：变化无常，需备多层衣物、防水装备，阴天也需防晒。海拔：少女峰3454米——请放慢脚步，多喝水。 牛群：铃铛声遍布山间牧场，请尊重牧民。周日：商店歇业，餐厅营业，列车正常运行。准点率：瑞士列车准时至秒——切勿迟到。徒步：步道标识清晰，遵守指示牌，垃圾随身带走。极限运动：运营商专业可靠，建议购买保险。酒店宾客卡：可免费乘坐当地公交。奶酪火锅：传统晚餐，通常至少两人共享。瑞士效率：万物运转完美，请遵守规则。
完美三日因特拉肯行程规划
日 1: 少女峰
日 2: 湖泊与滑翔伞
日 3: 劳特布伦嫩山谷
住宿地点因特拉肯
因特拉肯东站
最适合: 山区火车枢纽、酒店、探险运动预订、主车站、中心
Höheweg/中心
最适合: 购物、酒店、餐厅、湖景、海滨步道、旅游景点、便利设施
未被看见
最适合: 老城区，更安静，本地风情，住宅区，游客较少，地道
马滕
最适合: 湖畔、宁静、露营、经济型住宿、景观、住宅区
常见问题
前往因特拉肯需要签证吗？
游览因特拉肯的最佳时间是什么时候？
前往因特拉肯的旅行每天花费多少？
因特拉肯对游客安全吗？
因特拉肯有哪些必游景点？
热门活动
因特拉肯地区最受欢迎的旅游项目与特色体验
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