迷人的斯塔万格老城港湾,夜色中缀满色彩斑斓的木屋,挪威
Illustrative
挪威 Schengen

斯塔万格

通往布道石与吕瑟峡湾的门户,缤纷木屋点缀其间。探索布道石徒步之旅。

#自然 #冒险 #风景秀丽 #沿海 #峡湾 #石油
淡季(价格较低)

斯塔万格,挪威 是一个非常适合自然和冒险的气候凉爽的目的地。最佳旅游时间是6月、7月、8月和9月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥936/天起探索,而中档行程的平均价格为¥2,184/天。欧盟公民只需身份证。

¥936
/日
申根
凉爽
机场: SVG 热门选择: 布道石徒步之旅, 吕瑟峡湾游船之旅

"斯塔万格的冬日魔力真正始于六月——此时正是提前规划的绝佳时机。 冒险就在每个转角处等待。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问斯塔万格 ?

斯塔万格作为挪威无可争议的户外探险之都令人着迷:传奇的布道石悬崖平台从壮丽的吕瑟峡湾上方604米处陡然耸立,构成了挪威最具标志性且被频繁拍摄的自然地标;迷人的老城区173栋保存完好的纯白木屋沿着氛围独特的鹅卵石小巷排列,形成了北欧保存最完好的木质聚居区;而丰厚的石油财富 (斯塔万格是挪威石油工业中心)为世界级博物馆、基础设施及文化活动提供了充裕资金。 这座繁荣的挪威西南部城市(约15万居民,都市圈23万)巧妙融合了惊险户外探险与精致都市文化——吕瑟峡湾的壮丽悬崖从水面近乎垂直拔地而起,高达千米,可通过2-3小时的观光游船抵达(5月至9月期间每日从斯塔万格港出发,票价通常500-900挪威克朗45-80欧元,5月至9月每日从斯塔万格港出发),而充满韵味的市中心则保存着数世纪的海洋渔业传统,如今巧妙地与1970年代北海石油发现带来的璀璨现代繁荣交融——这场变迁将昔日朴素渔村蜕变为挪威最富庶的第四大都市区。名不虚传的布道石徒步路线(停车费275挪威克朗/2小时以上,步道免费, 往返徒步4-5小时,全程8公里),需攀登350米垂直落差。初期穿越岩石地貌,继而进入暴露山地景观,最终抵达25x25米完全平坦的悬崖平台——勇者(或鲁莽者)可在此俯瞰604米垂直落差的吕瑟峡湾水域,保证拍出标志性照片。夏季每年吸引约30万徒步者。 最佳徒步时节为晚春至初秋(约5月至9月),此时步道无积雪且天气相对稳定。冬季虽可攀登布道石,但需配备专业冬季登山装备、冰爪,且多数人需聘请当地经验丰富的向导——冰冻环境会形成极度危险的滑坡路段,且能见度极低。 风景如画的斯塔万格老城区(Gamle Stavanger)聚集着173栋18至19世纪的白色木板房,构成北欧保存最完好的木质聚落之一。狭窄巷道极具摄影魅力,当代艺术画廊、设计师精品店和温馨咖啡馆入驻精心修复的历史建筑,宜人的海港步道则遍布供应极致新鲜北海海鲜与挪威特色菜的顶级餐厅。 世界级的挪威石油博物馆(成人票价约180挪威克朗,周一至周六10:00-16:00开放,周日延长至10:00-18:00)通过互动展品、平台模型、潜水钟展示及钻井技术,全面阐释了海上石油工业如何使挪威跻身人均最富裕国家之列——这是理解现代挪威繁荣的必修课。 斯塔万格大教堂作为挪威最古老的教堂(门票约75挪威克朗/6-7欧元;宗教仪式期间免费开放),始建于1125年,融合罗马式与哥特式建筑风格,拥有瑰丽的玫瑰窗和精雕细琢的1658年讲坛。 然而斯塔万格的魅力远不止于布道石朝圣——其卓越的美食场景包括:米其林二星餐厅RE-NAA提供创新北欧风味品鉴菜单(2000挪威克朗起);热闹的菲斯克托格特海港鱼市每日售卖新鲜渔获与现制菜肴;以及每年七月下旬举办的格拉德马特美食节,颂扬本土风味。 吕瑟峡湾的探险项目还包括:挑战基拉格巨石徒步(难度远超布道石,11公里,需6-8小时,仅限体能充沛的经验丰富者),欣赏卡在山崖裂缝中的著名巨石;在高耸的峡湾悬崖下划海 kayaking;以及乘船穿越千米高的峭壁与众多瀑布间的壮观航程。 博物馆涵盖前卫的MUST艺术馆与怀旧的罐头博物馆,后者保存着斯塔万格历史悠久的沙丁鱼罐头工业遗产。一日游可探访峡湾、凯拉格徒步路线,或搭乘5小时壮丽火车旅程前往美丽的卑尔根。 五月至九月是理想游览期,12-22°C的宜人气候最适合徒步布道石与峡湾巡游。即便冬季(十月至四月)按挪威北极标准仍出人意料地温和(2-10°C)。需注意挪威物价闻名遐迩(每日开销1000-1800挪威克朗/87-157欧元,经济型旅行者亦然), 布道石朝圣吸引全球游客令夏季步道拥挤不堪,石油产业财富造就了这座精致繁荣的都市,而峡湾游览需租车或参加团队游——斯塔万格完美融合了经典挪威户外探险与意想不到的都市精致感。仅凭布道石悬崖边缘的体验,就足以让您为那张令人屏息、眩晕感爆棚的Instagram照片专程造访。

活动推荐

布道石与徒步之旅

布道石徒步之旅

挪威最具标志性的徒步路线通往莱斯峡湾上方604米处的平坦悬崖平台(免费步道,全天停车约275克朗NOK )。中等难度:往返8公里,耗时4-5小时,需翻越350米海拔落差的岩石地形。建议清晨7点出发避开人潮并确保停车位(夏季停车场9点前即满)。 请携带登山靴、饮用水、零食、保暖衣物及防水装备——天气瞬息万变。悬崖边缘无防护栏——已发生多起坠亡事故,请远离崖边。最佳徒步时节为晚春至初秋(约5月至9月)。冬季徒步可行但需专业装备,多数游客需聘请当地向导;冰冻路面极具危险性。请提前在线预订停车位以确保泊位。此为挪威最热门徒步路线——夏季游客量达30万人次。

吕瑟峡湾游船之旅

2-3小时船游穿越千米悬崖(NOK 550/¥374 ,5-9月每日多班次)。航程途经瀑布群,从水下仰望布道石悬崖,并驶近浪人洞。部分航线延伸至弗洛里——世界最长木制阶梯(4444级台阶)。从斯塔万格港出发——需提前一日或当日早晨预订。 请携带防风外套——水上寒冷。可与布道石徒步行程前后搭配游览城市。水上摄影效果绝佳。小型船只可更贴近悬崖峭壁。

古城与文化

古斯塔万格(老斯塔万格)

北欧保存最完好的木屋聚落——173栋18至19世纪的白色木板房沿着鹅卵石小巷排列(免费漫步)。 街巷极具摄影魅力,彩色门扉与花箱相映成趣。画廊、精品店和咖啡馆入驻历史宅邸。莱达尔庄园内的斯塔万格博物馆(NOK 100/¥70 )展现上流社会生活。晨光时分(9-10点)最适摄影。建议预留60-90分钟漫步游览。距港口西行步行10分钟可达。可与港口漫步行程结合。无需门票——尽情探索巷道,品味建筑之美。

挪威石油博物馆

NOK 世界级博物馆(成人票价约180挪威克朗,周一至周六10:00-16:00开放,周日10:00-18:00开放)详解了使挪威富庶的北海石油产业。互动展品呈现海上平台生活、钻井技术及石油地质学。设有平台模型、潜水钟和直升机模拟器。港口旁石油造型建筑。 适合全家参观——儿童尤其喜爱模拟器。提供英文说明。建议预留2-3小时参观时间。了解现代挪威繁荣的必访之地。咖啡厅可俯瞰港口风光。可结合港口区域散步游览。

斯塔万格大教堂

挪威最古老的教堂(建于1125年,门票约50-60挪威克朗NOK ;礼拜期间免费)。融合罗马式与哥特式建筑风格,拥有精美的玫瑰窗及1658年建造的讲坛。规模虽小却历史悠久。参观约15分钟即可(若参加礼拜或音乐会则另计,请查阅时间表)。坐落于市中心,可结合基尔盖塔街商铺与海滨步道游览。建议穿着得体。 这座城市最古老的区域弥漫着中世纪的氛围。

美食与当地生活

新鲜海鲜与海港餐饮

菲斯克托格特鱼市(港口,周一至周六9:00-18:00营业)售卖新鲜捕捞海产及加工海鲜——鱼汤(NOK 120克朗),虾肉三明治(NOK 150克朗)。楼上美食广场供应寿司、炸鱼薯条。港口沿线餐厅:菲斯克托格特餐厅、Sjøhuset(高档餐厅,NOK 主菜300-500克朗)。 预订米其林餐厅:• Renaa(单人品鉴套餐NOK 1000+克朗)• RE-NAA (双星餐厅,NOK 2000+克朗)推荐尝试华夫饼配棕色甜奶酪(brunost)。挪威物价较高——休闲餐饮预算约NOK 150-300克朗。

周六早晨的氛围

斯塔万格周六清晨生机勃勃——菲斯克托格特市场人声鼎沸,老城区鹅卵石街道挤满购物的本地人,咖啡馆迎接着享用早午餐的人群。体验地道的挪威周末文化:漫步海港步道,逛精品店,品尝咖啡与肉桂卷(NOK 40)。与平日石油工人的商务氛围形成鲜明对比。 夏季的古斯塔万格庭院里户外音乐会纷呈。此时正是当地人社交的黄金时段——相较于游客云集的周中,融入其中方能获得地道体验。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: SVG

最佳旅游时间

六月, 七月, 八月, 九月

气候 凉爽

签证要求

申根地区

最佳月份: 6月, 7月, 8月, 9月最炎热: 8月 (19°C) • 最干燥: 4月 (11d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 7°C 4°C 27 潮湿
二月 6°C 2°C 25 潮湿
三月 7°C 2°C 19 潮湿
四月 9°C 3°C 11 很好
五月 11°C 6°C 13 潮湿
六月 18°C 11°C 15 优秀 (最佳)
七月 15°C 11°C 23 优秀 (最佳)
八月 19°C 13°C 16 优秀 (最佳)
九月 15°C 11°C 18 优秀 (最佳)
十月 12°C 8°C 20 潮湿
十一月 10°C 6°C 23 潮湿
十二月 6°C 4°C 22 潮湿

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥936 /日
典型范围: ¥780 – ¥1,092
住宿 ¥390
餐饮 ¥218
当地交通 ¥133
景点和游览 ¥148
中档
¥2,184 /日
典型范围: ¥1,872 – ¥2,496
住宿 ¥920
餐饮 ¥499
当地交通 ¥304
景点和游览 ¥351
奢华
¥4,290 /日
典型范围: ¥3,666 – ¥4,953
住宿 ¥1,802
餐饮 ¥991
当地交通 ¥601
景点和游览 ¥686

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 最佳旅游时间: 六月, 七月, 八月, 九月.

实用信息

到达目的地

斯塔万格机场(SVG )位于南侧14公里处。机场大巴至市中心费用:NOK 170/¥117 (25分钟)。出租车费用:NOK 400-500/¥273–¥335 。可乘火车从奥斯陆(8小时风景路线)、卑尔根(5小时)抵达。丹麦有渡轮航线。斯塔万格是挪威西南部枢纽,季节性开通直飞国际航班。

市内交通

斯塔万格市中心区域紧凑,步行即可游览(15分钟)。城市公交覆盖郊区(单程50克朗/往返¥34 ,详见NOK )。前往布道石需自驾(车程45分钟+全天停车费约275克朗NOK )或乘坐观光巴士(往返650克朗/¥445 ,详见NOK )。吕瑟峡湾游船从港口出发。多数景点可步行抵达。游览布道石建议租车——公共交通有限。

货币与支付

挪威克朗(NOK )。汇率:1欧元≈11.5挪威克朗(NOK ),1美元≈10.5挪威克朗(NOK )。挪威近乎无现金社会——刷卡支付无处不在。非接触式支付普及。ATM机遍布。小费:服务费已包含,建议四舍五入支付。物价极高——挪威消费昂贵,斯塔万格尔属最贵地区之一。

语言

挪威语为官方语言。英语普及——挪威人属全球英语最佳使用者之一。石油产业带来国际化劳动力。标识常为双语。沟通无障碍。学会说"Takk"(谢谢)会很受欢迎。

文化提示

布道石:最佳徒步时节为晚春至初秋(约5月至9月)。冬季徒步可行,但需配备冬季装备,多数人还需当地向导;因路面结冰存在危险。建议清晨抵达(7点出发)避开人潮,夏季停车场9点即满。 携带物品:登山靴、饮用水、零食、多层衣物、防水装备——天气变化迅速。往返耗时4-5小时,中等难度,岩石地形,海拔爬升350米。悬崖边缘:无防护栏,曾发生死亡事故——请保持距离。吕瑟峡湾:壮丽峡湾,乘船游览是必选观景点。石油之都:石油财富可见,博物馆详解产业。老斯塔万格:保存完好的木屋区,免费漫步,极具摄影价值。 海鲜:每日新鲜供应,价格昂贵(NOK 主菜250-400克朗)。布鲁诺斯特:挪威棕色甜奶酪,值得一试。周日:商店歇业,餐厅营业,自然景观开放。午夜太阳:6-7月出现,白昼漫长。消费高昂:需谨慎预算,NOK 啤酒常价150克朗。住宿:夏季需提前预订——酒店数量有限。停车:布道石全天停车费约275克朗(NOK )。

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布道石徒步路线

全天行程:驱车前往布道石(45分钟车程,全天停车费约275克朗NOK )。清晨7点出发避开人潮。徒步往返4-5小时——岩石陡峭,沿途风光绝美。自备午餐,携带保暖衣物及饮用水。或选择跟团(含接送650克朗NOK )。傍晚:疲惫归来,在菲斯克托格特鱼市简单晚餐,早早休息。

城市与峡湾

上午:斯塔万格老城区白屋漫步(免费)。若感兴趣可参观石油博物馆(180克朗,NOK )。中午:在Renaa Xpress餐厅用餐。下午:吕瑟峡湾游船(550克朗,NOK ,2-3小时,需提前预订)。傍晚:在Fisketorget或Sabi Omakase餐厅享用告别晚餐,随后漫步港口观赏日落。

住宿地点斯塔万格

老斯塔万格(Gamle Stavanger)

最适合: 白色木屋、鹅卵石街道、极具摄影魅力、历史悠久、风情万种、必游之地

港口/瓦根

最适合: 滨水区、餐厅、鱼市、游船之旅、酒店、旅游胜地、市中心

斯托豪格

最适合: 住宅区、多元文化、游客较少、地道、本地市场

马德拉/郊区

最适合: 住宅区,安静,远离游客,经济型住宿,当地生活

热门活动

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常见问题

前往斯塔万格需要签证吗?
斯塔万格位于挪威申根区。欧盟/欧洲经济区(EEA )公民仅需携带身份证件。美国、加拿大、澳大利亚及英国公民可免签停留最长90天。欧盟新入境/出境系统(EES )已于2025年10月12日启动实施。独立的ETIAS旅行授权计划于2026年底推行,目前尚未强制要求——出行前请务必查阅欧盟最新指引。
斯塔万格的最佳游览时间是什么时候?
5月至9月气候最佳(12-22°C),适合布道石徒步与峡湾巡游。7-8月最温暖且游客最多——步道拥挤。6月白昼漫长(午夜阳光辉映)。9-10月秋色绚烂,游客较少。 冬季(10月至次年4月):布道石徒步仍可行,但需配备冬季装备,多数游客需聘请当地向导;路面可能结冰危险。主要徒步季约为4月至10月。斯塔万格是挪威冬季气候最温和的地区。
前往斯塔万格的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需NOK 900-1,300元用于青年旅社住宿、超市餐饮及徒步活动(布道石停车场约275元NOK )。 中等预算游客每日需NOK 1400-2000挪威克朗,用于酒店住宿、餐厅用餐及峡湾游船。豪华住宿从NOK 2500+挪威克朗起。石油博物馆180克朗NOK ,大教堂50-60克朗NOK ,吕瑟峡湾游船550克朗NOK 。挪威物价高昂——斯塔万格尔在挪威境内也属昂贵地区。
斯塔万格对游客安全吗?
斯塔万格安全系数极高,犯罪率极低。布道石徒步需体能与专业装备——陡峭岩壁、悬崖峭壁。天气瞬息万变——请携带防水衣物及多层保暖装备。湿滑路面易结冰。多起坠亡事故警示:请勿越过防护栏。独行旅客在市区安全无虞。紧急救援体系完善。主要风险在于低估布道石攀登难度。
斯塔万格有哪些必游景点?
徒步布道石(免费,停车费约275克朗NOK ,耗时4-5小时,最佳时节5-9月;冬季可行但需装备/向导)。莱瑟峡湾游船(NOK 550克朗,2-3小时)。 漫步斯塔万格老城区白屋区(免费)。可增游石油博物馆(180克朗NOK )、斯塔万格大教堂(50-60克朗NOK )。品尝新鲜海鲜与布鲁诺斯特(棕色奶酪)。傍晚:港湾晚餐,日落漫步。夏季请提前预订住宿。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

本指南结合了个人旅行经验和全面的数据分析,以提供准确的建议。

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