索勒港海湾全景,特拉蒙塔纳山脉环抱,西班牙马略卡岛帕尔马
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西班牙 Schengen

帕尔马·德马略卡

巴利阿里群岛天堂,拥有壮丽海滩、塞乌大教堂与帕尔马海滩,哥特式建筑与活力四射的夜生活。

#海滩 #岛屿 #夜生活 #航行 #大教堂 #老城区
淡季(价格较低)

帕尔马·德马略卡,西班牙 是一个非常适合海滩和岛屿的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是5月、6月、7月、8月和9月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥710/天起探索,而中档行程的平均价格为¥1,646/天。欧盟公民只需身份证。

¥710
/日
申根
温暖
机场: PMI 热门选择: 塞乌主教座堂与滨水区, 贝尔韦尔城堡环形堡垒

"向往帕尔马·德马略卡的阳光海岸?五月正是享受海滩天气的绝佳去处。 在沙滩上放松身心,暂时忘却尘世烦忧。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问帕尔马·德马略卡 ?

马略卡岛首府帕尔马作为巴利阿里群岛的精致之都令人倾心:圣母主教座堂的哥特式飞扶壁在碧蓝地中海之上雄伟耸立,联合国教科文组织认定的特拉蒙塔纳山脉构成壮丽背景,游艇云集的码头与中世纪小巷交织,形成完美岛屿平衡,打破了旅游套餐的刻板印象。 这座约43-44万人口的马略卡首府值得深入探索——尽管马加洛夫的巨型俱乐部和帕尔马海滩的德国游客度假村吸引着包机游客,但历史悠久的帕尔马仍保留着加泰罗尼亚哥特式优雅,拥有当代艺术画廊、米其林星级餐厅,以及由宫殿改造的精品酒店,其精致程度可与巴塞罗那媲美,价格却更为亲民。 圣母主教座堂(普通门票约10欧元,含露台的套票约25欧元,可参观教堂及博物馆)以高耸的飞扶壁、高迪备受争议的祭坛穹顶改造(1904-1914年)及巨型玫瑰窗主宰着海滨景观——这座教堂虽不及巴黎圣母院或沙特尔大教堂著名,却是地中海地区最精美的哥特式教堂之一。 毗邻的阿尔穆戴纳宫(7欧元)承载着层叠历史:这座摩尔式城堡蜕变为哥特式王宫,至今仍是西班牙王室夏季仪式的举办地。历史中心区的迷宫般街道暗藏瑰宝——十世纪阿拉伯浴场(仅收现金约3欧元,属西班牙现存罕见的摩尔式土耳其浴场)、 埃斯巴卢阿尔德当代艺术博物馆(6欧元)由文艺复兴时期堡垒改造而成,陈列米罗与毕加索作品;贝尔韦尔城堡则以独特的圆形哥特式堡垒(约4-5欧元,需确认季节开放时间)矗立于西侧3公里山巅,360度全景俯瞰帕尔马湾游艇点缀的水域。 然而这座城市的当代魅力源自焕发新生力的街区——圣卡塔利娜历史悠久的鱼市蜕变为美食天堂,集聚着西班牙小吃吧、有机面包坊和时髦餐厅,当地人周末排队等候早午餐; 帕塞伊格德尔博恩大道棕榈成荫,每晚7-10点帕尔马人盛装漫步于此,既观赏也展示自我;而哥特式洛哈大楼(15世纪海事交易所)坐镇隆哈区,酒吧俱乐部的时尚夜生活蔓延至鹅卵石街道。 美食场景尽显马略卡岛地道风味——早餐享用撒满糖粉的螺旋状恩萨伊玛达糕点(始于1700年的卡恩乔安德萨伊戈店最负盛名),佐以辛辣抹酱式香肠索布拉萨达,品尝类似普罗旺斯炖菜的图姆贝特蔬菜层叠料理,更可在港口餐厅品尝极致新鲜的海鲜,整条烤鱼与汤羹米饭尽显地中海丰饶。 海滩景观丰富多样:从帕尔马海滩绵延6公里的都市海岸线,到特拉蒙塔纳山脉的隐秘海湾——如沿MA-10公路沿悬崖蜿蜒而行的壮丽海岸线可抵达的迪亚海湾。一日游可前往瓦尔德莫萨(30公里),肖邦与乔治·桑曾在此修道院过冬(门票约12-15欧元,旺季需提前预订), 索勒镇可搭乘1912年复古木质火车(往返约35-40欧元,视路线及票种而定),列车蜿蜒穿过山洞与橘园,转乘历史悠久的有轨电车下行至马蹄形海湾的索勒港。福门托角的悬崖峭壁灯塔公路则呈现马略卡岛最壮观的海岬风光。 最佳游览期为4-6月或9-10月,此时20-28℃的宜人气候既适合海滩休闲又利于登山徒步,可避开7-8月高温(28-35℃)与酒店价格翻三倍、海滩人满为患的盛夏高峰。欧洲各大首都全年直飞帕尔马国际机场(PMI), 哥德式大教堂15分钟可达地中海海滩,45分钟抵达联合国教科文组织认证的山脉,步行可及的紧凑历史中心,精致都市文化与岛屿自然在30公里半径内和谐共生。帕尔马既承袭巴利阿里群岛的优雅气质与加泰罗尼亚文化底蕴,又兼具地中海岛屿生活韵味——既无伊维萨岛的狂欢喧嚣,亦无梅诺卡岛的沉寂,堪称"金发姑娘"般的完美岛屿首府。

活动推荐

历史悠久的帕尔马

塞乌主教座堂与滨水区

这座金色砂岩大教堂(成人票价约¥70–¥78 ,周一至周五10:00-17:15,周六10:00-14:15——请确认最新票价)雄踞帕尔马天际线。高迪重新设计了祭坛穹顶,米格尔·巴塞洛创作了现代陶瓷小教堂(2007年)。巨大的玫瑰窗在内部营造出光影盛宴。 清晨造访可得最佳光线。漫步棕榈成荫的滨水步道——此处正是观赏日落散步的绝佳去处。

贝尔韦尔城堡环形堡垒

独特的圆形哥特式城堡(约¥31 ;开放时间随季节变化——通常10:00-18:00或更晚,周一闭馆——出行前请查官网)坐落于市中心西侧3公里处山顶。攀登城墙可饱览360°海湾全景。内部博物馆展示帕尔马历史。 可搭乘50路公交(¥12 )或出租车(¥78 )前往。建议傍晚造访,既能捕捉黄金时段光影,又可饱览城市全景。含交通时间需预留1-2小时。

海滩与山脉

帕尔马海滩带

绵延6公里的细沙海滩,后方林立着酒吧、餐厅和度假村。免费入场,躺椅租赁请访问¥62–¥117 。5-6号海滨浴场最热闹,设有海滩俱乐部和派对活动。两端区域较为清幽。海水浅且平静——适合家庭游玩。可沿海滨步道步行或骑行。海滩旺季为5月至10月,但全年皆可游泳,冬季需穿戴潜水服。

特拉蒙塔纳山脉自驾路线

联合国教科文组织认证的山脉沿线拥有壮丽的沿海公路。租车前往瓦尔德莫萨(30公里,肖邦的冬季居所,修道院入口¥74 ),继续前往德亚艺术家村和索勒。乘坐复古索勒火车(¥234 往返帕尔马,单程1小时)蜿蜒穿行于群山之间——虽游客众多但风景绝佳。MA-10公路紧贴悬崖而建,沿途设有观景点。建议预留整日时间。

当地生活与小吃

圣卡塔利娜市场与餐厅

这座翻新的1920年代市场(周一至周六上午7点至下午2:30营业)出售新鲜海产、农产品及马略卡特色商品。楼上餐厅供应市场直送的午餐(¥117–¥195 )。入夜后:周边街道的塔帕斯小馆与葡萄酒吧热闹非凡。不妨品尝索布拉萨辣味香肠酱、图姆贝特蔬菜千层菜及当地葡萄酒。晚餐于晚上9点开始。

波恩大道夜间漫步

棕榈树成行的林荫大道将胡安·卡洛斯一世广场与兰布拉大道相连。当地人习惯在晚间7至10点散步(volta),沿途观赏橱窗陈列,驻足咖啡馆小憩。高端精品店、艺术画廊与冰淇淋店林立,尽可自由探索。周六夜晚更有街头艺人表演。漫步至拉隆哈市场,可欣赏哥特式建筑与滨水风光。

恩萨伊玛达糕点品鉴

马略卡岛标志性螺旋糕点——酥皮上撒满糖粉。历史悠久的烘焙坊最出名:Ca'n Joan de S'Aigo(自1700年营业,亦供应热巧克力)、Forn des Teatre或Horno Santo Cristo。原味恩萨伊玛达¥16–¥31 夹心款(天使发丝糖、奶油、巧克力)¥31–¥62 搭配咖啡堪称完美早餐。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: PMI

最佳旅游时间

五月, 六月, 七月, 八月, 九月

气候 温暖

签证要求

申根地区

最佳月份: 5月, 6月, 7月, 8月, 9月最炎热: 7月 (32°C) • 最干燥: 2月 (0d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 16°C 8°C 5 很好
二月 17°C 9°C 0 很好
三月 18°C 10°C 7 很好
四月 20°C 12°C 8 很好
五月 25°C 16°C 4 优秀 (最佳)
六月 27°C 18°C 6 优秀 (最佳)
七月 32°C 22°C 3 优秀 (最佳)
八月 32°C 22°C 3 优秀 (最佳)
九月 28°C 19°C 5 优秀 (最佳)
十月 22°C 15°C 5 很好
十一月 20°C 13°C 2 很好
十二月 16°C 10°C 8 很好

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥710 /日
典型范围: ¥585 – ¥819
住宿 ¥296
餐饮 ¥164
当地交通 ¥101
景点和游览 ¥117
中档
¥1,646 /日
典型范围: ¥1,404 – ¥1,911
住宿 ¥694
餐饮 ¥382
当地交通 ¥234
景点和游览 ¥265
奢华
¥3,370 /日
典型范围: ¥2,847 – ¥3,861
住宿 ¥1,412
餐饮 ¥772
当地交通 ¥468
景点和游览 ¥538

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 最佳旅游时间: 五月, 六月, 七月, 八月, 九月.

实用信息

到达目的地

帕尔马德马略卡机场(PMI )位于东侧8公里处,是欧洲最繁忙的机场之一。A1路巴士至市中心票价¥39 (20分钟)。出租车服务详见¥156–¥195 。可搭乘巴塞罗那(夜间航程7-8小时,¥312–¥624 )及瓦伦西亚出发的渡轮。机场全年连接全球主要城市,夏季高峰期人流密集。

市内交通

帕尔马市中心适合步行游览——从主教座堂至圣卡塔利娜区仅需25分钟。公交网络覆盖市区及全岛(单程票¥12 ,日票¥39 )。乘坐复古索勒火车(往返票¥234 ,沿途风景优美)。沿海滨步道骑行观光。多数城市景点步行可达。租车可畅游特拉蒙塔纳山脉并穿梭于各海滩之间。夏季踏板车出行颇受欢迎。

货币与支付

欧元(EUR )。信用卡广泛使用。ATM机数量充足。海滩俱乐部及部分市场仅收现金。小费:非强制但5-10%会受感激。度假区价格高于市中心。物价中等——符合西班牙群岛的典型水平。

语言

加泰罗尼亚语和西班牙语(卡斯蒂利亚语)为官方语言。当地通行马略卡方言(加泰罗尼亚语变体)。旅游区英语普及。德语常见(因德国游客众多)。菜单通常提供多语种版本。掌握基础西班牙语/加泰罗尼亚语有助于旅行。标识常以加泰罗尼亚语为首。

文化提示

午休时段:商店下午2-5点歇业。用餐时间:午餐2-4点,晚餐9点后。海滩文化:需自备遮阳伞与防晒霜——日照强烈。恩萨伊玛达:马略卡螺旋糕点,早餐必备。索布拉萨达:辣味香肠酱,当地骄傲。特拉蒙塔纳山脉:联合国教科文组织认证山系,自驾观光与徒步路线。派对分区:帕尔马文化氛围浓厚,马加洛夫为大众旅游区(非夜店爱好者请避开)。 加泰罗尼亚文化:尊重地域特色。周日:商店歇业。八月:本地人度假,岛上游客却络绎不绝。航海:游艇文化盛行,举办游艇周活动。着装:海滩休闲风至都市雅致休闲风。

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完美帕尔马三日行程

历史悠久的帕尔马

上午:参观塞乌主教座堂(La Seu Cathedral,约¥70–¥78 ),沿滨水步道步行至阿尔穆戴纳宫(Almudaina Palace,¥55 )。中午:在圣卡塔利娜市场(Santa Catalina market)享用午餐。下午:游览贝尔韦尔城堡(Bellver Castle,¥31 可乘公交或出租车抵达)。傍晚:漫步波恩大道(Passeig del Born),在拉隆哈区(La Lonja)品尝小吃,最后前往阿巴科鸡尾酒吧(Abaco cocktail bar,装饰精美)小酌。

山间村落

一日游:乘巴士前往瓦尔德莫萨(30分钟,¥39 )——参观肖邦修道院,享用乡村午餐。继续前往德亚(艺术家村)和索勒。或选择:乘坐索勒复古火车(¥234 往返)穿越山脉。傍晚:返回帕尔马,在卡拉马约尔海滩观赏日落,于圣卡塔利娜区享用晚餐。

海滩与艺术

上午:埃斯巴卢阿尔德博物馆(¥47 )或阿拉伯浴场(¥27 )。海滩:帕尔马海滩,或租车前往蒙德拉戈海湾。下午:哈伊梅大道(III )购物或奥利瓦尔市场。傍晚:米其林餐厅马克福什(Marc Fosh)告别晚宴,或传统餐厅卡恩乔安德萨伊戈(Ca'n Joan de S'Aigo)休闲用餐,佐以恩萨伊玛达甜点。

住宿地点帕尔马·德马略卡

老城区/拉塞乌

最适合: 大教堂、历史核心区、酒店、餐厅、博物馆、旅游胜地、氛围感

圣卡塔利娜

最适合: 市集、潮流餐厅、夜生活、潮人聚集地、本地风情、美食圣地

波蒂索尔/莫利纳尔

最适合: 滨水区、海鲜餐厅、游艇码头、住宅区、宁静海滩、地道风情

拉隆哈

最适合: 夜生活、酒吧、餐厅、哥特式建筑、热闹非凡、年轻人群

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常见问题

前往帕尔马需要签证吗?
帕尔马位于西班牙申根区。欧盟/欧洲经济区(EEA )公民仅需携带身份证件。美国、加拿大、澳大利亚及英国公民可免签停留最长90天。欧盟出入境系统(EES )已于2025年10月12日启用。ETIAS旅行授权将于2026年底实施(目前尚未强制要求)。出行前请务必查阅欧盟官方渠道信息。
游览帕尔马的最佳时间是什么时候?
四月至六月及九月至十月气候宜人(20-28°C),既适合观光又可享受海滩,且避开旅游高峰期。七八月最炎热(28-35°C)且游客最多——度假村常被旅行团占据。冬季(十一月至三月)气候温和(10-18°C),环境清幽且价格实惠,是文化探索与徒步旅行的绝佳时节。马略卡岛全年宜人,淡季出行性价比最高。
前往帕尔马的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需65-90欧元用于青年旅社、市集餐饮及巴士交通。中等预算游客每日应预留110-170欧元用于酒店住宿、餐厅用餐及景点游览。豪华住宿每日起价250欧元以上。大教堂门票8欧元,博物馆4-8欧元,海滩俱乐部价格较高。整体消费水平高于西班牙本土,但低于法国蔚蓝海岸。
帕尔马对游客安全吗?
帕尔马治安良好,犯罪率低。拉塞乌区和波恩大道常有扒手盯上游客——请看管好随身物品。海滩盗窃时有发生——贵重物品勿置于无人看管处。派对区域(马加洛夫)存在醉酒游客问题,但帕尔马市区安全。独自旅行者可安心出行。主要风险是晒伤——请使用SPF50+防晒霜。
帕尔马有哪些必游景点?
参观拉塞乌大教堂(~¥70–¥78 壮丽非凡)。贝尔韦尔城堡(¥31 圆形堡垒,观景胜地——请确认开放时间)。漫步波恩大道,探索圣卡塔利娜市场。 新增巴利瓦德博物馆(¥47 )、阿拉伯浴场(¥27 仅收现金)、阿尔穆戴纳宫(¥55 )。海滩推荐:帕尔马海滩或卡拉马约尔海滩。一日游:瓦尔德莫萨(巴士30分钟,¥39 )、索勒复古火车(¥234 往返)或特拉蒙塔纳山脉自驾游。品尝恩萨伊玛达蛋糕与索布拉萨达香肠。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

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