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"向往尼斯的阳光海岸?五月正是享受海滩天气的绝佳去处。 在沙滩上放松身心,暂时忘却尘世烦忧。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
为何访问尼斯 ?
尼斯作为蔚蓝海岸优雅的女王令人神往,标志性的盎格鲁海滨大道(Promenade des Anglais)沿着天使湾(Baie des Anges)的鹅卵石海滩蜿蜒7公里,贝尔埃波克时期的宫殿在湛蓝的地中海海水映衬下展现着粉彩外墙。这里全年阳光明媚(年日照超过2700小时,常以近300个晴天作为卖点),自19世纪富有的英国人在此避寒并为海滨大道命名以来,便吸引了英国贵族、俄国大公、马蒂斯和夏加尔等艺术家以及无数寻光者。这座蔚蓝海岸的沿海首府(人口约35.4万)将高雅文化与海滩休闲完美融合:漫步在尼斯老城(Vieux Nice)赭石色的巷弄中,晾晒的衣物悬挂在售卖socca(木桶烤制的鹰嘴豆饼,¥24–¥41 / 3欧元–5欧元)、pissaladière(洋葱鳀鱼馅饼)和pan bagnat(金枪鱼三明治)的家族小店上方;攀登城堡山(Colline du Château)的213级台阶或搭乘免费电梯,可360度俯瞰从意大利阿尔卑斯山到摩纳哥摩天大楼的壮丽全景;周二至周日上午,萨莱亚林荫道(Cours Saleya)市场热闹非凡,摆满了普罗旺斯鲜花、橄榄、普罗旺斯香料和当地农产品,而周一则变身为古董市场。这座城市的艺术遗产熠熠生辉——位于希米耶(Cimiez)的马蒂斯博物馆在橄榄林和罗马遗址环绕的吉诺瓦别墅中展示其作品(¥122 / 15欧元的市政博物馆通票涵盖多个站点);夏加尔博物馆则在专用展馆中通过明亮的彩色玻璃和油画传达圣经信息(¥65–¥81 / 8欧元–10欧元);而MAMAC目前因重大翻修关闭,预计2028-29年前不会重新开放,临时展览在城中其他地点举行。优雅的步道经过公共鹅卵石海滩上著名的免费蓝色椅子(chaises bleues),当地人全年在此日光浴;像拥有粉色圆顶的Negresco这样的大酒店展示着贝尔埃波克时期的奢华;老港(Vieux Port)停满了渔船和游艇,早市则售卖新鲜渔获。尼斯对预算有限的旅行者同样友好——在免费公共海滩游泳(带上海滩垫,因为鹅卵石较硬),在海滨野餐享用萨莱亚市场的战利品,或在远离昂贵海滨大道的社区小馆品尝¥32–¥49 / 4欧元–6欧元一杯的桃红葡萄酒。俄罗斯东正教大教堂色彩斑斓的洋葱头圆顶(通常免费进入,部分区域需捐赠或支付小额费用)让人想起俄国贵族将尼斯作为冬都的时光。搭乘频繁的区域列车可轻松前往摩纳哥蒙特卡洛赌场的繁华(20分钟,¥32–¥49 / 4欧元–6欧元)、悬挂在悬崖峭壁上的中世纪埃兹村(从尼斯乘82路巴士,或从Eze-sur-Mer站乘83路)、香水之都格拉斯的香氛工厂、昂蒂布的毕加索博物馆和沙滩(30分钟,¥41 / 5欧元),或意大利边境小镇文蒂米利亚热闹的周五市场。地中海气候温和宜人——冬季气温保持在冰点以上(日高8-14°C),吸引着逃离严寒的北欧人;春季金合欢盛开;夏季气温在完美的25-30°C,5月至10月适合游泳且无酷暑;秋季海滩季可延长至11月。5-6月或9-10月是理想的访问时间,气温在20-26°C,水温适宜且避开了7-8月价格飙升、海滩拥挤的旅游高峰。高效的现代有轨电车(1、2、3号线)连接机场与海滩(使用交通卡或手机App单程约¥14 / 1.7欧元),市中心紧凑易行,从老城步行至海滨大道仅需10分钟。凭借免费或平价的博物馆、90分钟内可达摩纳哥、戛纳和意大利里维埃拉的便利,以及蔚蓝海岸那种难以言喻的精致与放松——长午餐、开胃酒文化和日落漫步——尼斯以远低于摩纳哥或戛纳的价格,提供了触手可及的法式里维埃拉生活、贝尔埃波克优雅和艺术传承。
活动推荐
海滨大道与海滩
英国人漫步大道
标志性的7公里海滨大道,设有面向地中海的著名蓝色椅子。漫步免费;公共蓝色椅子可免费入座,而私人海滩区的躺椅每天费用约为¥122–¥203 / 15欧元–25欧元。最佳时间:清晨慢跑(7-8点)、日落漫步(18-20点)或在海滩俱乐部享用晚间开胃酒。鹅卵石海滩为公共且免费——请自带垫子或租用躺椅。5月至10月可游泳。大道常举办活动、节日和狂欢节游行(2月)。
城堡山 (Colline du Château)
登顶可俯瞰尼斯、天使湾和意大利阿尔卑斯山的360°全景。通过台阶(从老城出发共213级,是不错的锻炼)或从美国滨海路(Quai des États-Unis)贝尔兰达塔(Bellanda Tower)后方的免费电梯即可到达。日落或清晨景色最美。山顶公园有瀑布、中世纪城堡遗址和阴凉的野餐点。包括攀登和拍照建议预留45分钟。
尼斯老城与市场
尼斯老城与 Socca
由赭色建筑组成的迷宫,拥有狭窄的小巷、晾晒的衣物和当地生活气息。免费游览。在 Chez Pipo 或 Chez Theresa 品尝 socca(鹰嘴豆煎饼,¥24–¥41 / 3欧元–5欧元)。漫步萨莱亚林荫道市场(周二至周日上午,周一为花市),逛逛商店,参观罗塞蒂大教堂。夜晚这里餐厅和酒吧林立。在小巷中迷失方向——这正是乐趣所在。这是最地道的尼斯体验。
萨莱亚林荫道市场 (Cours Saleya Market)
充满活力的鲜花和农产品市场,周二至周日上午(6:00-13:30)开放,周一为古董日。免费参观。以合理价格购买普罗旺斯鲜花、当地橄榄、香草、水果和蔬菜。周围咖啡馆的露天座位收费较高,但非常适合观察路人。建议早点去(7-9点)以获得最佳选择并避开高温。尝试一下摊贩卖的 pissaladière(洋葱塔)。
艺术与一日游
马蒂斯与夏加尔博物馆
马蒂斯博物馆属于尼斯市立博物馆:15欧元的4天通票涵盖马蒂斯及其他几家城市博物馆。夏加尔博物馆门票约¥65–¥81 / 8欧元–10欧元(视展览而定),对26岁以下欧盟居民及每月第一个周日对所有人免费。两馆周二均闭馆。MAMAC 目前因翻修关闭至2028年,仅有异地项目。马蒂斯和夏加尔博物馆建议各预留1.5-2小时。乘坐15路或22路巴士前往 Cimiez。
摩纳哥一日游
乘火车20分钟即可到达(单程¥32–¥49 / 4欧元–6欧元)。参观蒙特卡洛赌场(门票¥162 / 20欧元,有着装要求)、亲王宫、海洋博物馆(¥182 / 23欧元)并漫步港口。火车每20分钟一班。可结合悬崖上的埃兹(Èze)中世纪小镇(从尼斯坐82路或从摩纳哥坐112路巴士,¥14 / 1.7欧元)。半天或全天行程均可。返程火车运行至深夜。
昂蒂布与昂蒂布角
乘火车30分钟(¥41 / 5欧元)。老城内的毕加索博物馆(¥65 / 8欧元)、中世纪城墙、集市以及在蔚蓝海岸罕见的沙滩。漫步昂蒂布角沿海步道(Sentier du Littoral)欣赏别墅美景和游泳海湾——往返约2小时。亿万富翁湾和加鲁佩海滩是亮点。轻松的半日游之选。
图库
旅行信息
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 一月 | 14°C | 7°C | 8 | 很好 |
| 二月 | 15°C | 8°C | 6 | 很好 |
| 三月 | 16°C | 9°C | 9 | 很好 |
| 四月 | 18°C | 11°C | 11 | 很好 |
| 五月 | 22°C | 15°C | 14 | 优秀 ((最佳)) |
| 六月 | 27°C | 20°C | 9 | 优秀 ((最佳)) |
| 七月 | 29°C | 22°C | 5 | 优秀 ((最佳)) |
| 八月 | 30°C | 23°C | 7 | 优秀 ((最佳)) |
| 九月 | 26°C | 19°C | 8 | 优秀 ((最佳)) |
| 十月 | 22°C | 16°C | 9 | 很好 |
| 十一月 | 18°C | 11°C | 8 | 很好 |
| 十二月 | 14°C | 8°C | 9 | 很好 |
气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • 历史平均值 2020–2025
旅行费用
每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。
💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 最佳旅游时间: 五月, 六月, 七月, 八月, 九月.
实用信息
到达目的地
尼斯蓝色海岸机场 (NCE) 位于西南 7 公里处。有轨电车 2 号线每 7-8 分钟一班前往市中心(机场往返票 ¥81 / 10欧元,或搭乘免费穿梭巴士至 Grand Arénas 后按标准城市票价计费)。地区巴士也往返机场。出租车固定费用为 ¥260–¥284 / 32欧元–35欧元。Nice-Ville 火车站提供来自巴黎(5 小时 30 分钟)、马赛(2 小时 30 分钟)和意大利里维埃拉的 TGV 高铁服务。地区列车连接摩纳哥、戛纳和昂蒂布。
市内交通
尼斯拥有高效的有轨电车系统(1、2、3 号线)。单程票 ¥14 / 1.7欧元(74 分钟内有效),提供多次往返卡且单次价格更低,日票 ¥57 / 7欧元。市中心和漫步大道非常适合步行——从老城到海滩仅需 10 分钟。巴士服务于山丘和郊区。可通过 Vélo Bleu 租借自行车。出租车按表计费但价格昂贵。避免租车——停车是噩梦且费用高昂(每小时 ¥24–¥32 / 3欧元–4欧元)。
货币与支付
欧元 (EUR, €)。信用卡被广泛接受,包括海滩餐厅和市场摊贩。自动取款机随处可见——请避开 Euronet(手续费高)。汇率: €1 ≈ ¥8.11。小费:法律规定已包含服务费,但若服务出色,通常会凑整或支付 5-10% 的小费。物价较高——蓝色海岸消费昂贵。咖啡 ¥24–¥41 / 3欧元–5欧元,餐厅主菜 ¥146–¥284 / 18欧元–35欧元,海滩躺椅每天 ¥122–¥203 / 15欧元–25欧元。Socca 煎饼 ¥41–¥57 / 5欧元–7欧元。
语言
法语是官方语言。酒店、旅游餐厅和年轻的尼斯人会说英语,但普及程度低于巴黎。由于地理位置邻近,意大利语也很常见。学习基础法语(Bonjour, Merci, S'il vous plaît)会很受欢迎。虽然存在尼斯方言,但标准法语占据主导地位。
文化提示
午餐时间为 12:00-14:30,晚餐为 19:30-22:00。一定要尝试尼斯特色美食:socca(鹰嘴豆薄饼)、尼斯沙拉(salade niçoise)和 pissaladière(洋葱鳀鱼挞)。这里的海滩是鹅卵石,而不是细沙——请带上沙滩垫或租用躺椅。上身赤裸日光浴在这里很正常。海景餐厅建议提前很久预订。许多博物馆在周二闭馆。八月份游客众多且物价高昂。英国人漫步大道(Promenade des Anglais)非常适合日落散步。乘坐火车进行一日游非常方便。
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住哪里
尼斯老城 (Vieux Nice)
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英国人漫步大道 / 黄金广场 (Promenade des Anglais / Carré d'Or)
最适合: 标志性海滨、豪华酒店、海滩入口、棕榈大道
港口 / 加里波第
最适合: 游艇码头、当地餐厅、古董市场、地道美食
Cimiez (希米耶兹)
最适合: 马蒂斯博物馆、罗马遗址、美好年代别墅、宁静优雅
解放区 / 新城 (Libération / New Town)
最适合: 当地市场、地道的尼斯、经济型住宿、住宅生活
热门活动
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常见问题
访问尼斯需要签证吗?
什么时候是访问尼斯的最佳时间?
在尼斯旅行每天大约需要多少费用?
在尼斯需要玩几天?
尼斯物价贵吗?
尼斯对游客安全吗?
尼斯有哪些必看景点?
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35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。
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