"向往尼斯的阳光海岸?五月正是享受海滩天气的绝佳去处。 在沙滩上放松身心,暂时忘却尘世烦忧。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
为何访问尼斯 ?
尼斯作为法国里维埃拉的优雅女王令人倾心,标志性的英国人散步大道沿天使湾鹅卵石海滩蜿蜒七公里, 美好时代宫殿的粉彩外墙映衬着地中海不可思议的湛蓝,全年充沛的阳光(年日照时长远超2700小时,常宣传为近300个晴天)自19世纪起便吸引着英国贵族、俄罗斯大公、马蒂斯与夏加尔等艺术家及追寻阳光的旅人——当年富有的英国人冬季在此避寒,赋予了这条海滨大道其名。 这座蔚蓝海岸的滨海首府(人口34万)独具魅力,将高雅文化与海滩休闲完美融合——漫步老尼斯赭色墙巷,家庭店铺上方晾晒的衣物与售卖的索卡饼(木烤炉烘焙的鹰嘴豆薄饼,3-5欧元)、鳀鱼洋葱挞、 攀登城堡山(可乘213级台阶或免费电梯抵达),360度全景视野从意大利阿尔卑斯山脉延伸至摩纳哥摩天楼群;周二至周日上午的萨莱亚市场人潮涌动,普罗旺斯鲜花、橄榄、普罗旺斯香草与当地农产品琳琅满目,周一则化身古董集市。 这座城市的艺术遗产熠熠生辉——西米耶区的马蒂斯博物馆坐落于热那亚风格别墅内,四周环绕着橄榄林与罗马遗迹(15欧元通票可参观多个市政博物馆), 夏加尔博物馆则以绚丽彩绘玻璃与油画诠释圣经故事,专属展馆门票8-10欧元。现代艺术博物馆(MAMAC)因大规模翻修暂闭,预计2028-29年前不开放,临时展览分散于市内各处。 优雅的滨海步道蜿蜒而过:公共鹅卵石海滩上排列着著名的免费蓝色躺椅(chaises bleues),当地人全年在此享受日光浴;粉色穹顶的内格雷斯科酒店等豪华旅馆尽显美好时代(Belle Époque)的奢华风范;老港(Vieux Port)里渔船与游艇交织,清晨的鱼市售卖着当日捕获的新鲜海产。 然而戛纳同样眷顾预算有限的旅行者——可在免费公共海滩畅游(建议自备沙滩垫,鹅卵石需缓冲),在滨海区享用萨莱亚市场采购的野餐美食,或在远离昂贵滨海大道的街区小酒馆以4-6欧元品尝玫瑰酒(滨海大道同款价格翻倍)。俄罗斯东正教大教堂的彩色洋葱穹顶(通常免费入场,特定区域需捐赠或支付小额费用)令人忆起俄罗斯贵族曾将此地作为冬季首都的往昔。 搭乘高频区域列车可轻松一日游:20分钟抵达摩纳哥蒙特卡洛赌场(4-6欧元),乘83路巴士探访悬崖绝壁上的中世纪埃兹村,造访香水之都格拉斯的香氛工厂,或前往安提布毕加索博物馆与金色沙滩(30分钟,5欧元),亦可前往意大利边境小镇文蒂米利亚——每逢周五热闹非凡的集市,当地人常越境采购平价农产品。 地中海温和气候令人惬意——冬季常年零上(日均8-14℃),吸引北欧人逃离严寒;春季含羞草绽放;夏季5-10月恒温25-30℃,适宜游泳却无酷暑之苦;秋季将海滩季延长至11月。 五月至六月或九月至十月是理想的游览时节,气温维持在20-26°C,既能享受温暖的海水,又可避开七八月旺季的人潮拥挤与价格飙升,那时海滩上遮阳伞密密麻麻。 现代高效的电车(1、2、3号线)连接机场与海滩,使用常规卡或手机应用购票单程票价约1.70欧元。紧凑的步行中心区内,从老城区至滨海大道仅需10分钟步行。免费或低价博物馆众多,毗邻摩纳哥、 戛纳及意大利里维埃拉仅需90分钟区域列车即可抵达。蔚蓝海岸特有的精致与惬意在此完美交融——地中海式生活意味着悠长午宴、开胃酒文化与落日漫步。尼斯以远低于摩纳哥或戛纳的价格,呈现触手可及的法国里维埃拉生活:美好时代风韵、艺术遗产传承,以及全年300天的灿烂阳光。
活动推荐
海滨大道与沙滩
英国人散步大道
标志性的7公里滨海步道,著名蓝色长椅面朝地中海。步行免费;公共蓝色长椅可免费使用,私人海滩区的躺椅约¥117–¥195/天。最佳时段:清晨慢跑(7-8点)、日落漫步(18-20点)或海滩俱乐部的晚间开胃酒。鹅卵石海滩为公共区域且免费——自带垫子或租用躺椅。5月至10月适宜游泳。 滨海大道定期举办各类活动、节日庆典及狂欢节游行(二月)。
城堡山(Colline du Château)
攀登至顶可饱览尼斯全景、天使湾及意大利阿尔卑斯山脉的360度全景。可免费通过阶梯(从老城区出发213级台阶,适合作为锻炼)或免费乘坐贝兰达塔后方美国码头的电梯抵达。日落时分或清晨时段景致最佳。山顶公园内设有瀑布、中世纪城堡遗迹及树荫下的野餐区。建议预留45分钟,包含攀登及拍照时间。
老城区与市场
老城区与索卡饼
赭色建筑构成的迷宫,狭窄巷道间晾晒的衣物与当地生活随处可见。自由漫步其间,不妨在Chez Pipo或Chez Theresa品尝索卡饼(鹰嘴豆煎饼,¥23–¥39 )。沿萨莱亚大道市场(周二至周日上午,周一花市)漫步,逛逛店铺,参观罗塞蒂大教堂。入夜后餐厅与酒吧林立,在巷弄间迷失方向——这正是精髓所在。最地道的尼斯体验。
库尔萨莱亚市场
每周二至周日上午(6:00-13:30)是鲜活花卉与农产品集市,周一则为古董交易日。免费入场。普罗旺斯鲜花、本地橄榄、香草、水果及蔬菜均以合理价格出售。周边咖啡馆虽对露台座位收取高价,却是观赏街景的绝佳位置。建议清晨7-9点前往,既能避开酷热又能挑选最佳商品。不妨尝尝摊贩售卖的洋葱挞(pissaladière)。
艺术与一日游
马蒂斯与夏加尔博物馆
马蒂斯博物馆隶属于尼斯市立博物馆体系:4日通票售价¥117 欧元,可参观马蒂斯博物馆及市内其他多家博物馆。 夏加尔博物馆门票约¥62–¥78 欧元(视展览而定),欧盟26岁以下游客及每月首个周日所有游客免费。两馆周二闭馆。现代艺术博物馆(MAMAC)因翻新工程关闭至2028年,仅提供场外活动。参观马蒂斯与夏加尔博物馆各需预留1.5-2小时。乘坐15路或22路公交至西米耶站。
摩纳哥一日游
乘火车20分钟(¥31–¥47 单程)。参观蒙特卡洛赌场(¥78 门票及着装要求)、亲王宫、海洋博物馆(¥156 ),并漫步海港。火车每20分钟一班。可与悬崖上的中世纪村庄埃兹村(从尼斯乘83路巴士或从摩纳哥乘112路巴士,¥13 )结合游览。半日或全日行程皆宜。返程火车运营至深夜。
昂蒂布与昂蒂布角
乘火车30分钟(¥39 )。老城区的毕加索博物馆(¥62 )、中世纪城墙、市集及沙滩(蔚蓝海岸罕见)。沿安提布角海岸步道(Sentier du Littoral)徒步观别墅与游泳海湾——往返2小时。亿万富豪湾与加鲁普海滩是亮点。轻松半日游。
图库
旅行信息
到达目的地
- 机场: NCE
- 从 :
最佳旅游时间
五月, 六月, 七月, 八月, 九月
气候 温暖
签证要求
申根地区
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 一月 | 14°C | 6°C | 2 | 很好 |
| 二月 | 15°C | 7°C | 1 | 很好 |
| 三月 | 14°C | 8°C | 7 | 很好 |
| 四月 | 18°C | 11°C | 5 | 很好 |
| 五月 | 22°C | 15°C | 9 | 优秀 (最佳) |
| 六月 | 24°C | 17°C | 6 | 优秀 (最佳) |
| 七月 | 27°C | 21°C | 2 | 优秀 (最佳) |
| 八月 | 28°C | 21°C | 4 | 优秀 (最佳) |
| 九月 | 25°C | 18°C | 5 | 优秀 (最佳) |
| 十月 | 19°C | 11°C | 8 | 很好 |
| 十一月 | 17°C | 10°C | 7 | 很好 |
| 十二月 | 12°C | 6°C | 12 | 很好 |
气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025
旅行费用
每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。
💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 最佳旅游时间: 五月, 六月, 七月, 八月, 九月.
实用信息
到达目的地
尼斯蔚蓝海岸机场(NCE )位于西南方向7公里处。2号电车每8分钟一班直达市中心(票价1.70欧元,车程25分钟)。另可搭乘98/99路机场巴士。出租车固定收费32-35欧元。 尼斯-维尔火车站提供从巴黎(5小时30分钟)、马赛(2小时30分钟)及意大利里维埃拉出发的TGV 列车。区域列车可通往摩纳哥、戛纳、昂蒂布。
市内交通
尼斯拥有高效的电车系统(1、2、3号线)。单程票1.70欧元(有效期74分钟),10次票15欧元,日票7欧元。市中心及滨海大道步行便捷——老城区至海滩仅需10分钟。巴士覆盖丘陵与郊区。可通过Vélo Bleu租用自行车。出租车计价但费用高昂。 请勿租车——停车位稀缺且费用高昂(每小时3-4欧元)。
货币与支付
欧元(EUR )。信用卡广泛使用。设有ATM机。汇率约1欧元≈1.05美元(USD )。小费:服务费已包含在内,但若服务优质可支付5-10%小费或四舍五入至整数。
语言
法语为官方语言。酒店、旅游餐厅及年轻尼斯人使用英语交流,但普及度不及巴黎。因毗邻意大利,意语亦常见。掌握基础法语(Bonjour, Merci, S'il vous plaît)会受到欢迎。当地存在尼斯方言,但标准法语占主导地位。
文化提示
午餐时间12:00-14:30,晚餐时间19:30-22:00。 品尝尼斯特色美食:索卡(鹰嘴豆薄饼)、尼斯沙拉、披萨拉迪耶。海滩为砾石而非沙滩——请自备沙滩垫或租用躺椅。日光浴时不穿上衣属常态。海景餐厅需提前预订。多数博物馆周二闭馆。八月游客众多且物价高涨。英格兰人散步大道是观赏日落的绝佳去处。可轻松搭乘火车进行一日游。
获取 eSIM
无需昂贵的漫游费即可保持联系。只需几美元即可为本次旅行获取本地 eSIM。
申请航班赔偿
航班延误或取消?您可能有权获得最高 600 欧元 的赔偿。无需预付费用,在此查看您的索赔。
完美尼斯三日行程规划
日 1: 老城区与海滩
日 2: 艺术与山丘
日 3: 里维埃拉一日游
住宿地点尼斯
老城区(Vieux Nice)
最适合: 市集、狭窄巷弄、地道餐馆、经济型住宿、独特氛围
英国人散步大道
最适合: 海滩通道、豪华酒店、海景、标志性步道、美好时代
西米耶
最适合: 博物馆(马蒂斯、夏加尔)、罗马遗迹、住宅区的宁静、丘陵
港口/加里波第
最适合: 地道餐饮、古董市场、本土生活、晨间鱼市
热门活动
尼斯地区最受欢迎的旅游项目与特色体验
常见问题
前往尼斯旅行需要签证吗?
游览尼斯的最佳时间是什么时候?
前往尼斯的旅行每天花费多少?
尼斯对游客安全吗?
尼斯有哪些必游景点?
为什么您可以信赖本指南
独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。
- 官方旅游局及游客指南
- GetYourGuide与Viator活动数据
- Booking.com与Numbeo价格数据
- 谷歌地图评论与评分
本指南结合了个人旅行经验和全面的数据分析,以提供准确的建议。
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