位于哥斯达黎加圣何塞市中心、拥有新古典主义建筑风格的历史悠久的哥斯达黎加国家剧院
哥斯达黎加

圣何塞

哥斯达黎加通往雨林、火山、高空滑索、树懒、海滩和“纯净生活”方式的门户。

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旅游好时节

圣何塞,哥斯达黎加 是一个非常适合雨林门户与生态旅游的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是12月、1月、2月、3月和4月,此时天气条件理想。经济型旅行费用约为¥33/天,而中档行程的平均价格为¥78/天。入境规则取决于您的护照。

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温暖
机场: SJO 货币: CRC (1 ¥ ≈ 69 ₡) 热门选择: 前哥伦布时期黄金博物馆, 国家剧院
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"沐浴阳光,探索前哥伦布时期黄金博物馆。二月正是游览圣何塞的理想时节。 系紧靴带,踏上传奇步道,领略壮丽风光。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问圣何塞 ?

圣何塞是哥斯达黎加的职能首都,大多数旅行者在前往该国真正的景点——阿雷纳尔火山的熔岩地和温泉、蒙特韦德云雾森林的高空滑索、曼努埃尔安东尼奥的海滩和野生动物、托尔图格罗的海龟或瓜纳卡斯特的太平洋冲浪点——之前,只在这里停留极短的时间。然而,这座城市(大都市区人口220万)也提供了愉快的停留体验,包括前哥伦布时期黄金博物馆(藏有约1,586件金器和总计约3,567件前哥伦布时期文物,门票¥122 / 8,399哥斯达黎加科朗)、国家剧院华丽的19世纪内部装饰(由咖啡贸易资助的歌剧院,可媲美欧洲剧院,导览¥70 / 4,815哥斯达黎加科朗),以及中央市场熙熙攘攘的食品摊位,那里供应casado(典型的午餐盘,包含米饭、豆子、大蕉、沙拉和肉类,价格¥28–¥42 / 1,932哥斯达黎加科朗–2,884哥斯达黎加科朗)。哥斯达黎加“中美洲瑞士”的美誉源于其废除军队(1949年)、稳定的民主制度、受过良好教育的人口,以及在生态旅游成为潮流之前就率先开展的可持续旅游。短语“pura vida”(纯净生活)定义了哥斯达黎加的哲学——一种轻松、积极、无忧无虑的生活态度渗透在日常生活中,让压力重重的游客在几天内就能放松下来。圣何塞位于中部山谷海拔1,150米处,与潮湿的海岸相比,气候温和(全年15-27°C)。大多数旅行者飞往SJO机场,可能在机场附近过夜,然后租车或乘坐班车前往目的地:阿雷纳尔(向北3小时,活火山、温泉、吊桥)、蒙特韦德(向北4小时,云雾森林、高空滑索、吊桥、凤尾绿咬鹃)、曼努埃尔安东尼奥(向南3.5小时,国家公园海滩、猴子、树懒)、加勒比海岸(托尔图格罗运河之旅、波多维耶荷雷鬼海滩小镇)或太平洋瓜纳卡斯特(塔马林多、诺萨拉冲浪小镇)。野生动物观察体验极佳:树懒、巨嘴鸟、绯红金刚鹦鹉、箭毒蛙、猴子(吼猴、蜘蛛猴、卷尾猴)、海龟筑巢——由导游带领的行程会显著提高发现概率。活动范围从穿梭于林冠的高空滑索到白水漂流(帕库阿雷河)、双海岸冲浪、浮潜,或者仅仅是在雨林旅馆中放松,那里吼猴的叫声会取代闹钟。这个国家在51,000平方公里的土地上(比西弗吉尼亚州还小)蕴藏着惊人的生物多样性——在占世界0.03%的陆地面积上拥有全球6%的生物多样性,其中25%的土地被保护为国家公园和保护区。然而,哥斯达黎加并不便宜——旅游基础设施将物价推高至接近美国的水平:预算约为每天¥649–¥973 / 44,793哥斯达黎加科朗–67,189哥斯达黎加科朗(含住宿、餐饮、活动),租车约为每天¥324–¥649 / 22,396哥斯达黎加科朗–44,793哥斯达黎加科朗,汽油约为每加仑¥41 / 2,800哥斯达黎加科朗。许多游客预订全包式海滩度假村或探险旅馆(每晚约¥1,217–¥3,244 / 83,987哥斯达黎加科朗–223,964哥斯达黎加科朗),包含餐饮和活动。英语被广泛使用(中美洲最高水平),美元与科朗通用,拥有优秀的道路(按中美洲标准),以及游客安全保障,使哥斯达黎加成为该地区最容易到达的目的地。凭借对许多国家的免签入境政策(根据国籍和移民官员决定,最长可达180天)、稳定的国家地位和“瑞士级”的安全声誉,圣何塞成为了通往世界顶级生态旅游目的地之一的门户,在这里,雨林探险和海滩放松在“pura vida”哲学下完美融合。

活动推荐

圣何塞城市景点

前哥伦布时期黄金博物馆

门票¥122 / 8,399哥斯达黎加科朗,馆藏超过1,500件金器及约3,500件文物,跨越2,000年原住民历史。位于市中心文化广场下方。建议游览1-2小时。展品包括精致珠宝、祭祀用品和随葬品。配有英文标识。如果时间紧迫且直奔大自然可跳过,但若在首都有停留日,这里非常值得一游。

国家剧院

这座华丽的19世纪歌剧院由咖啡出口税资助建造,足以与欧洲剧院相媲美。针对外国游客的导览游费用约为¥49 / 3,359哥斯达黎加科朗(时长约45分钟),展示了其大理石楼梯、金箔装饰和彩绘天花板。您可以查看晚间演出的日程安排。它位于文化广场(Plaza de la Cultura)。内部的咖啡店供应极佳的哥斯达黎加咖啡。

中央市场

自1880年起运营的繁忙室内市场,拥有200多个摊位,售卖从新鲜热带水果到皮革制品的各类商品。推荐尝试Casado午餐盘(¥57–¥89 / 3,919哥斯达黎加科朗–6,159哥斯达黎加科朗)——包含米饭、豆子、大蕉、沙拉和肉类。这里的咖啡纪念品价格比游客商店更低。建议早上去购买最新鲜的农产品。注意财物安全——人多拥挤,常有扒手。

必去自然目的地(从圣何塞出发)

阿雷纳尔火山与拉福图纳

向北乘车或班车约3小时(¥349 / 24,076哥斯达黎加科朗)。火山自2010年起进入休眠期,但壮观的锥形山体和熔岩田仍值得探索。Tabacón温泉(日票¥933 / 64,390哥斯达黎加科朗)或Ecotermales(¥316 / 21,836哥斯达黎加科朗,规模较小且环境更佳)。吊桥(¥178 / 12,318哥斯达黎加科朗)、滑索(¥349–¥560 / 24,076哥斯达黎加科朗–38,634哥斯达黎加科朗)和白水漂流(¥487–¥698 / 33,595哥斯达黎加科朗–48,152哥斯达黎加科朗)。建议在拉福图纳镇住宿2-3晚。这是哥斯达黎加最受欢迎的目的地。

蒙特韦尔德云雾森林

向北4小时车程(部分路段未铺设,但两驱车可通行,或选择船车联运¥243 / 16,797哥斯达黎加科朗/人)。蒙特韦尔德保护区(门票¥174 / 12,038哥斯达黎加科朗)有吊桥并可观赏凤尾绿咬鹃。Selvatura滑索(¥349 / 24,076哥斯达黎加科朗)是最好的丛林飞跃项目之一。终年弥漫的雾气营造出超凡脱俗的森林景观。气温比海岸低。咖啡之旅(¥243 / 16,797哥斯达黎加科朗)。建议至少停留2晚。

曼努埃尔·安东尼奥国家公园

向南3.5小时车程,位于太平洋沿岸。哥斯达黎加游客最多的国家公园——原始海滩与雨林交汇。跟随导游(¥170 / 11,758哥斯达黎加科朗/人,2小时,发现概率提升10倍)保证能看到树懒、白面僧帽猴、松鼠猴和鬣蜥。公园门票¥146 / 10,078哥斯达黎加科朗,周二闭园且有严格的人数限制——请查看官网并争取在早上7点开园时到达。观赏完野生动物后可在公园海滩游泳。建议在附近住宿2-3晚。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: SJO

最佳旅游时间

十二月, 一月, 二月, 三月, 四月

气候 温暖

签证要求

入境规则因护照而异

查看入境要求

按月查看天气

最佳月份: 12月, 1月, 2月, 3月, 4月最炎热: 5月 (26°C) • 最干燥: 2月 (10d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 24°C 17°C 12 优秀 ((最佳))
二月 24°C 16°C 10 优秀 ((最佳))
三月 25°C 17°C 13 优秀 ((最佳))
四月 25°C 18°C 20 优秀 ((最佳))
五月 26°C 19°C 26 潮湿
六月 25°C 19°C 28 潮湿
七月 25°C 19°C 26 潮湿
八月 25°C 18°C 27 潮湿
九月 25°C 18°C 29 潮湿
十月 25°C 18°C 30 潮湿
十一月 24°C 18°C 27 潮湿
十二月 24°C 17°C 16 优秀 ((最佳))

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥754 /日
典型范围: ¥649 – ¥852
住宿 ¥316
餐饮 ¥170
当地交通 ¥105
景点和游览 ¥122
中档
¥1,760 /日
典型范围: ¥1,501 – ¥2,028
住宿 ¥738
餐饮 ¥406
当地交通 ¥243
景点和游览 ¥284
奢华
¥3,609 /日
典型范围: ¥3,082 – ¥4,137
住宿 ¥1,517
餐饮 ¥827
当地交通 ¥503
景点和游览 ¥576

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 二月 2026 是访问 圣何塞 的完美选择!

实用信息

到达目的地

胡安·圣玛丽亚国际机场 (SJO) 位于阿拉胡埃拉,在圣何塞西北 20 公里处(不在圣何塞市中心)。前往圣何塞的计程车费为 ¥170–¥243 / 11,758哥斯达黎加科朗–16,797哥斯达黎加科朗(30 分钟),前往阿拉胡埃拉酒店约 ¥70–¥105 / 4,815哥斯达黎加科朗–7,279哥斯达黎加科朗(10 分钟)。许多游客在机场租车并完全跳过圣何塞。提供共享接驳车。公共巴士仅需 ¥6.98 / 482哥斯达黎加科朗,但携带行李较麻烦。国际航班可从美国城市直飞(3-5 小时),或经由马德里/美国门户城市转机。第二个机场是位于瓜纳卡斯特的利比里亚机场 (LIR),适合以海滩为主的行程(离北太平洋海滩更近)。

市内交通

租车:最适合多目的地旅行——自由、风景优美的驾驶体验、可前往偏远的旅馆。请提前预订,建议租 4x4 车型,保险是强制性的(每天额外 ¥105–¥138 / 7,279哥斯达黎加科朗–9,518哥斯达黎加科朗),汽油约 ¥35 / 2,408哥斯达黎加科朗/加仑,路况尚可但要注意坑洼。GPS 必不可少。接驳车:旅游面包车连接主要目的地(每程 ¥349–¥560 / 24,076哥斯达黎加科朗–38,634哥斯达黎加科朗,通过酒店/旅行社预订,门到门服务)。巴士:便宜(长途 ¥43–¥146 / 2,962哥斯达黎加科朗–10,078哥斯达黎加科朗),速度慢,可体验当地生活。国内航班:圣何塞飞往 Tortuguero、Drake Bay、Golfito(小飞机,价格较贵 ¥560–¥1,046 / 38,634哥斯达黎加科朗–72,228哥斯达黎加科朗,但可节省数小时)。在圣何塞市内:计程车(红色带计价器,市内约 ¥43–¥114 / 2,962哥斯达黎加科朗–7,839哥斯达黎加科朗),Uber 也可用。大多数人选择租车或预订接驳车/导览游——对于有限的假期时间,公共交通太慢。

货币与支付

哥斯达黎加科朗 (CRC, ₡)。汇率: ¥1 ≈ 69 CRC。美元被广泛接受——酒店、导览通常以美元定价。ATM 到处都有。信用卡被广泛接受。小费:通常已包含 10% 服务费 (propina),额外服务可给 ¥6.98–¥14 / 482哥斯达黎加科朗–963哥斯达黎加科朗。美元和科朗混合使用也可以。

语言

官方语言为西班牙语。英语被广泛使用——在中美洲属于最高水平,尤其是在旅游业。标志是双语的,菜单有英文,导游也说英语。年轻的 Ticos(哥斯达黎加人)接受过英语教育。基础西班牙语在当地餐馆和非旅游区仍然有用。沟通很容易——是该地区对英语使用者最友好的国家之一。常用短语:Hola(你好)、Pura vida(你好/再见/一切都好)、Gracias(谢谢)。

文化提示

Pura vida:国家座右铭,意为“纯净生活”——用于问候、告别、表达我很好、没烦恼或一切顺利。反映了哥斯达黎加人悠闲的态度。Ticos:哥斯达黎加人的自称——友好、热情、以国家为荣。无军队:哥斯达黎加于 1949 年废除军队——这是值得骄傲的传统,资金被投入到教育和医疗中。生态旅游领导者:尊重自然(不乱扔垃圾,留在步道上,不喂食野生动物)。慢节奏:“Tico 时间”很灵活——耐心至关重要。驾驶:驾驶风格激进,鸣笛很常见(不是愤怒,只是沟通),注意坑洼和牲畜。安全:总体安全,但要注意财物(海滩常发生砸车盗窃)。小费:已含服务费,但额外给一点会很受欢迎。Casados:典型午餐——米饭、豆子、大蕉、沙拉、肉类(¥32–¥57 / 2,240哥斯达黎加科朗–3,919哥斯达黎加科朗,管饱且划算)。Sodas:小型家庭餐馆(不是苏打饮料!)——便宜、地道的食物。野生动物:不要靠近或喂食(树懒、猴子、鳄鱼都有危险)。不要触碰海龟巢。滑索:信任设备但要听从指挥。Pura vida 的态度具有感染力——放松并享受吧!

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抵达与阿雷纳尔火山

飞抵 SJO。取租车(提前预订,检查保险)。驱车前往阿雷纳尔地区(3 小时,La Fortuna 镇)。入住旅馆。下午:欣赏阿雷纳尔火山美景(经常有云——清晨最佳),漫步熔岩地,在 Tabacón(¥933 / 64,390哥斯达黎加科朗 日票,度假村体验)或 Ecotermales(¥316 / 21,836哥斯达黎加科朗,规模较小且更精致)享受温泉。在 La Fortuna 享用晚餐。早点休息。

阿雷纳尔活动

上午:吊桥(¥178 / 12,318哥斯达黎加科朗,穿行于雨林树冠层,寻找野生动物——树懒、鸟类)。或前往 Mistico Park。在镇上吃午餐。下午:选择冒险活动——滑索(¥349–¥560 / 24,076哥斯达黎加科朗–38,634哥斯达黎加科朗,肾上腺素飙升)、白水漂流(¥487–¥698 / 33,595哥斯达黎加科朗–48,152哥斯达黎加科朗)、骑马前往 La Fortuna 瀑布(¥349 / 24,076哥斯达黎加科朗)或在阿雷纳尔湖划皮划艇。晚上:回到温泉或在旅馆放松。

驱车前往蒙特韦尔德

上午:退房,驱车前往蒙特韦尔德(4 小时,部分路段未铺设但可行——或选择船加吉普组合快捷方式,每人 ¥243 / 16,797哥斯达黎加科朗 更快)。午餐时间抵达。入住云雾森林旅馆。下午:蒙特韦尔德云雾森林保护区(门票 ¥170 / 11,758哥斯达黎加科朗,导览游 ¥138 / 9,518哥斯达黎加科朗——观赏凤尾绿咬鹃、蜂鸟、吊桥和迷雾森林)。晚上:夜间漫步(¥170 / 11,758哥斯达黎加科朗,在导游带领下观察青蛙、捕鸟蛛、蛇)。

蒙特韦尔德冒险

上午:Selvatura Park 滑索(¥349 / 24,076哥斯达黎加科朗,哥斯达黎加最好的树冠之旅之一,有超人姿势滑行)+ 吊桥。或选择 Sky Adventures。午餐。下午:咖啡之旅(哥斯达黎加咖啡闻名遐迩,¥243 / 16,797哥斯达黎加科朗)、蝴蝶园或 Curi-Cancha 保护区(适合看野生动物)。晚上:在 Santa Elena 镇晚餐,早点休息。

驱车前往曼努埃尔安东尼奥

上午:退房,长途驱车前往 Manuel Antonio(经由 Puntarenas,车程 5-6 小时)。在鳄鱼桥停留(Tárcoles River——从桥上可以看到数百只鳄鱼,请小心靠边停车)。傍晚抵达。入住公园附近的酒店。海滩时光或泳池放松。在附近餐厅享用晚餐。欣赏日落美景。

曼努埃尔·安东尼奥国家公园

尽早进入 Manuel Antonio National Park(门票 ¥146 / 10,078哥斯达黎加科朗,周二闭园,名额有限——建议早上 7 点到达)——这里有原始海滩、徒步小径、树懒、猴子(白面僧帽猴、吼猴、松鼠猴)、鬣蜥和惊人的野生动物。建议雇佣导游(¥170 / 11,758哥斯达黎加科朗/人,2 小时——发现动物的几率会提高 10 倍)。在公园内的海滩游泳。野餐午餐。下午:放松休息,可选日落双体船巡游(¥519 / 35,834哥斯达黎加科朗,含浮潜、看海豚)。在镇上享用晚餐。

返回圣何塞并离境

上午:开车返回圣何塞(3.5 小时)。根据航班时间:进行快速城市游览——黄金博物馆、国家剧院、Mercado Central 午餐。在机场归还租赁车辆(预留航班起飞前 2 小时办理还车和登机手续)。乘机离境。(备选方案:延长行程前往加勒比海岸——Puerto Viejo、Tortuguero——或 Guanacaste 的太平洋海滩。)

住哪里

埃斯卡苏 (Escazú)

最适合: 高档酒店、购物中心、国际餐厅、安全的郊区基地

圣何塞市中心 (San José Centro)

最适合: 历史中心、博物馆、市场、国家剧院、经济型选择

埃斯卡兰特区 (Barrio Escalante)

最适合: 美食聚集地、精品咖啡、文青酒吧、适合步行

阿拉胡埃拉 / 机场区域

最适合: 机场便利、早班机、咖啡庄园、前往火山便捷

圣安娜 (Santa Ana)

最适合: 中端郊区,餐厅优良,比 Escazú 更安静

热门活动

圣何塞地区最受欢迎的旅游项目与特色体验

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常见问题

我需要签证去哥斯达黎加吗?
进入哥斯达黎加的入境要求取决于您的国籍、旅行目的和停留时间。要求可能包括签证、电子旅行授权 (ETA) 或针对某些护照持有者的免签入境。由于政策经常变动,请务必在预订行程前访问官方政府网站(如 https://www.migracion.go.cr/)核实当前规定。
去哥斯达黎加旅游的最佳时间是什么时候?
12月至4月是旱季(verano/夏季)——天气最好、阳光充足、降雨极少,是旅游旺季(价格昂贵、人流拥挤)。12月至1月以及圣周(复活节周)是高峰期。5月至11月是雨季(invierno/冬季)——下午有阵雨、潮湿、植被翠绿、游客较少、价格更优,但部分旅馆会关闭且道路会变得泥泞。9月至10月最潮湿。加勒比海岸的情况相反(7月至10月较干燥)。最佳建议:1月至4月享受干燥天气,或11月和12月初寻求优惠并观赏野生动物。
在哥斯达黎加旅行每天大约花费多少?
预算型旅行者每天需要 ¥689–¥852 / 47,592哥斯达黎加科朗–58,791哥斯达黎加科朗 用于青年旅舍、soda(当地小吃店)餐点和巴士。中端游客的预算应为每天 ¥1,663–¥1,947 / 114,782哥斯达黎加科朗–134,378哥斯达黎加科朗,用于酒店、餐厅和活动。豪华住宿起价为每天 ¥3,609+ / 249,160哥斯达黎加科朗+。Soda 餐点花费 ¥32–¥65 / 2,240哥斯达黎加科朗–4,479哥斯达黎加科朗,餐厅晚餐 ¥89–¥162 / 6,159哥斯达黎加科朗–11,198哥斯达黎加科朗,高空滑索 ¥373–¥600 / 25,756哥斯达黎加科朗–41,433哥斯达黎加科朗,公园门票 ¥114–¥154 / 7,839哥斯达黎加科朗–10,638哥斯达黎加科朗,租车每天 ¥300–¥600 / 20,717哥斯达黎加科朗–41,433哥斯达黎加科朗。哥斯达黎加消费较高。
在圣何塞需要待几天?
3天是游览圣何塞主要景点的理想时间。2天适合快速游览,而4天则能让您以轻松的节奏探索城市。
圣何塞的消费贵吗?
圣何塞物价适中——不算便宜,但在哥斯达黎加属于合理范围。预算型旅行者每天花费约 ¥754 / 52,072哥斯达黎加科朗,而中端游客通常每天花费 ¥1,760 / 121,500哥斯达黎加科朗。费用与哥斯达黎加其他主要城市相似。通过在当地人用餐的地方吃饭、参观免费景点以及提前预订住宿可以节省开支。
哥斯达黎加对游客安全吗?
哥斯达黎加是中美洲最安全、最稳定的国家之一——没有军队,制度健全,旅游基础设施友好。然而:轻微盗窃很常见(海滩/步道起点的砸车盗窃、圣何塞的扒手、抢包),偶尔会有持械抢劫(罕见但确实发生),海滩离岸流会导致溺水——请尊重旗帜警示并询问当地人。安全区域:大多数旅游区、海滨小镇、国家公园。较不安全区域:深夜的圣何塞市中心、部分偏远地区。请使用酒店保险箱,不要露财,将车停在收费停车场。野生动物:不要靠近鳄鱼、蛇或猴子。驾驶:路况尚可,但要注意坑洼和牲畜。总体而言,只要具备标准的大城市防范意识,这里非常安全。
我应该在哥斯达黎加租车吗?
如果您要独立前往多个目的地,答案是肯定的——哥斯达黎加非常适合公路旅行,路况尚可(按地区标准衡量),驾驶路线风景优美,探索自由度高。租金每天 ¥276–¥560 / 19,037哥斯达黎加科朗–38,634哥斯达黎加科朗,外加强制保险每天 ¥105–¥138 / 7,279哥斯达黎加科朗–9,518哥斯达黎加科朗(虽然被视为巨大的坑,但是必须的),雨季和偏远地区建议租用 4x4 越野车。或者:选择目的地之间的旅游穿梭巴士(每程 ¥349–¥560 / 24,076哥斯达黎加科朗–38,634哥斯达黎加科朗,门到门服务,舒适)。公共巴士便宜(城际 ¥32–¥105 / 2,240哥斯达黎加科朗–7,279哥斯达黎加科朗)但速度慢且需中转。旅行团通常包含交通。对于前往阿雷纳尔 + 蒙特韦尔德 + 海滩的1周行程,尽管有成本,租车仍是明智之选。GPS 至关重要(手机流量或离线地图)。

为什么您可以信赖本指南

GoTripzi创始人Jan Křenek的照片
Jan Křenek

35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

本指南结合了个人旅行经验和全面的数据分析,以提供准确的建议。

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