东京旅行费用是多少？2026预算指南 | 价格与建议
东京提供的价格选择范围之广令人惊讶，每日预算从独自旅行的经济型游客的 ¥417 / 9,343日元 到追求高端奢华体验的游客的 ¥9,430 / 211,453日元 以上不等。虽然东京以昂贵的大都市著称，但它通常比纽约或伦敦等西方主要枢纽城市更实惠，尤其是在高品质、低成本的餐饮方面。游客只需花费 ¥50 / 1,131日元 就能享用一顿饱腹的拉面，或者利用实惠的交通周游券高效地穿梭于城市之间。旅行成本在很大程度上受住宿选择的影响，住宿费用可以从 ¥241 / 5,409日元 的青年旅舍床位跃升至 ¥6,360 / 142,608日元 的豪华套房。围绕当地连锁餐饮和公共交通进行策略性规划，即使预算有限，也能轻松游览这座城市。
去东京旅游贵吗？
东京是一座充满极致的城市，旅行者每天的开销在 ¥417–¥9,430 / 9,343日元–211,453日元 之间，这取决于他们是选择简朴的拉面摊还是世界级的豪华酒店。
在本页
每日预算
在 东京 每人每天的预算是多少
¥417
每人 /天
¥1,689
每人 /天
¥9,430
每人 /天
不同时长的旅行费用
每人预估总费用（不含机票）
| 不同时长的旅行费用 | 预算 | 中端 | 豪华 |
|---|---|---|---|
| 3日游 | ¥1,253 | ¥5,069 | ¥28,289 |
| 5日游 | ¥2,083 | ¥8,445 | ¥47,148 |
| 7日游 | ¥2,913 | ¥11,822 | ¥66,007 |
每人 — 不含国际航班
预算缓冲
应对意外支出的建议备用金
建议预留 10-20% 的缓冲资金，以支付意外费用，例如 ¥9.68 / 217日元 的 ATM 取款费和中档住宿每晚 ¥8.79 / 197日元 的住宿税。此外，还要留出一小部分备用金用于支付 'Otoshi' 餐前小菜费，在当地小酒馆中，这项费用通常约为每人 ¥22 / 493日元。
对比情况如何？
查看 东京 与其他热门目的地的对比
物价参考
东京常见旅游支出的实际价格
餐饮 (3)
| 项目 | 价格 |
|---|---|
| 廉价餐厅的餐食（例如：拉面/牛丼） 您甚至可以找到更便宜的基础款牛肉饭（牛丼），价格约为 ~¥20–¥33 / 456日元–730日元。 | ¥50 1,131日元 |
| 精品咖啡（澳白或拿铁） 如果您只需要补充咖啡因，自动售货机的咖啡仅需约 ~¥5.7–¥7.32 / 128日元–164日元。 | ¥33 737日元 |
| 中档餐厅的双人餐（三道菜） 相当于两名成人的一顿完整晚餐约为 ~¥285 / 6,393日元。 | ¥285 6,393日元 |
交通 (4)
| 项目 | 价格 |
|---|---|
| 成田特快 (Narita Express, N'EX) 机场接送至东京站 (Tokyo Station) 面向游客的“N'EX TOKYO Round Trip Ticket”往返票通常更划算，价格约为 ~¥220 / 4,926日元。 | ¥135 3,019日元 |
| 东京地铁 72 小时乘车券（全线通行） 涵盖都营地铁和东京地下铁 (Tokyo Metro) 线路。整整三天的费用仅需约 ~¥66 / 1,476日元。 | ¥66 1,476日元 |
| 出租车起步价（前 1.052 公里） 夜间附加费（晚上 10 点至凌晨 5 点）通常会在基础票价上增加 20%，即约 ~¥4.47–¥8.95 / 100日元–201日元。 | ¥22 493日元 |
| Suica / Pasmo IC 卡发行费 如果退还卡片，约 ~¥22 / 493日元 的押金可以退还。面向游客的“Welcome Suica”无需押金，但 28 天后会失效。 | ¥22 493日元 |
住宿 (3)
| 项目 | 价格 |
|---|---|
| 高评分青年旅舍的床位（例如：Nui. Hostel） 价格随季节波动。在樱花盛开的旺季，预计每晚需支付约 ~¥244 / 5,473日元。 | ¥241 5,409日元 |
| 中档商务酒店（例如：Hotel Gracery Shinjuku） 东京的商务酒店提供空间较小但功能齐全的高效客房，价格约为每晚 ~¥1,163 / 26,089日元。 | ¥1,162 26,063日元 |
| 豪华五星级酒店（例如：Park Hyatt Tokyo） 东京的高端奢华酒店起步价约为每晚 ~¥6,346 / 142,303日元（不含税）。 | ¥6,360 142,608日元 |
活动 (3)
| 项目 | 价格 |
|---|---|
| teamLab Planets TOKYO 成人票（高峰期价格） 此处使用的是最高标准成人票价。请提前数周预订这项价值约 ~¥184 / 4,130日元 的体验。 | ¥184 4,130日元 |
| 东京晴空塔 (Tokyo Skytree) 组合票（天望甲板 + 天望回廊） 工作日价格稍便宜，约为 ~¥136 / 3,049日元，而节假日则为 ~¥154 / 3,443日元。 | ¥154 3,443日元 |
| 东京国立博物馆门票 凭此票可参观上野公园 (Ueno Park) 综合体内的所有常规展览，价格约为 ¥44 / 983日元。 | ¥44 983日元 |
其他 (1)
| 项目 | 价格 |
|---|---|
| 标准日本签证费（单次入境） 费用因国籍而异；请咨询当地领事馆了解以您本国货币计算的具体费用（约 ¥130 / 2,919日元）。 | ¥132 2,950日元 |
餐饮美食
吃什么以及费用是多少
东京的餐饮非常多样化，从 ¥20–¥33 / 456日元–730日元 的基础牛丼饭到两人份约 ¥285 / 6,393日元 的中档三道菜晚餐应有尽有。虽然时尚咖啡馆的精品咖啡平均价格为 ¥33 / 737日元，但精明的旅行者通常会选择自动售货机的咖啡，每罐仅需 ¥5.7–¥7.32 / 128日元–164日元。
平价美食
当地人的用餐去处——真实地点，真实价格
Ichiran Ramen
¥43–¥70 / 963日元–1,574日元多家分店（新宿、涩谷、银座） · 本地连锁店
通过自动售票机下单；在新宿店排队可能需要45分钟以上。
Yoshinoya
¥21–¥39 / 460日元–885日元全市范围 · 本地连锁店
终极省钱利器——不到约¥21 / 474日元就能吃上一顿管饱的饭。
Kura Sushi
¥6.59–¥110 / 148日元–2,459日元原宿 / 涩谷 · 旋转寿司
将5个盘子放入回收槽即可触发“Bikkura-Pon”游戏，有机会赢取玩具。
Omoide Yokocho (Memory Lane)
¥88–¥175 / 1,967日元–3,933日元新宿 · 街头美食区
许多狭小的摊位空间局促，且会收取约¥22–¥44 / 493日元–985日元的入场费。
FamilyMart (Famichiki)
¥9.68–¥26 / 217日元–589日元全市范围 · 面包店
日本便利店（“konbini”）的食物质量很高，是约¥24 / 547日元廉价午餐的完美选择。
市内交通
交通费用及最明智的出行方式
游览这座城市最划算的方式是购买价值 ¥66 / 1,476日元 的 Tokyo Subway 72-hour Ticket，它可以覆盖整个地铁网络，有效期为三天。出租车是更昂贵的替代方案，起步价为 ¥22 / 493日元，且在晚上 10 点至凌晨 5 点的深夜时段会加收 20% 的附加费。
住宿概览
经济型住宿如备受好评的 Nui. Hostel 宿舍床位价格约为 ¥241 / 5,409日元，而像 Hotel Gracery Shinjuku 这样的标准商务酒店平均价格为 ¥1,162 / 26,063日元。如果想要挥霍一番，像 Park Hyatt Tokyo 这样标志性的五星级体验起价约为每晚 ¥6,360 / 142,608日元。
东京住宿预算
经济型
青年旅舍、经济型酒店、公共设施
中档
三星级酒店、精品酒店、优越位置
豪华
五星级酒店、套房、高端设施
💡 价格因季节而异。提前2-3个月预订最划算。
省钱技巧
进一步节省预算的内部秘诀
- 1 购买价值 ¥220 / 4,926日元 的 'N'EX TOKYO Round Trip Ticket'，可大幅节省成田机场与市中心之间的交通费用。
- 2 在吉野家 (Yoshinoya) 或松屋 (Matsuya) 等 'Gyudon'（牛丼）连锁店用餐，一份管饱的牛肉饭价格在 ¥20–¥33 / 456日元–730日元 之间。
- 3 在关门前一小时前往银座 (Ginza) 或涩谷 (Shibuya) 被称为 'Depachika' 的百货公司地下层，可以找到半价的高端便当盒。
- 4 利用价值 ¥66 / 1,476日元 的 Tokyo Subway 72-hour Ticket，即可享受每天约 ¥22 / 493日元 的无限次乘车。
- 5 从数百万台自动售货机中选购咖啡来满足您的咖啡瘾，那里的咖啡仅需 ¥5.7–¥7.32 / 128日元–164日元，而咖啡馆则需 ¥33 / 737日元。
- 6 选择专为游客准备的 'Welcome Suica' 卡，即可免除普通 IC 卡所需的 ¥22 / 493日元 标准可退还押金。
- 7 在 Daiso 或 Can Do 等百元店购买纪念品和旅行必需品，以避免高昂的零售加价。
- 8 在代代木公园 (Yoyogi Park) 等公园的公共饮水池装水；整个城市的自来水都是安全且免费的。
- 9 选择新宿 (Shinjuku) 地区等 'Business Hotels'（商务酒店），中等价位约为 ¥1,162 / 26,063日元，这些酒店在中心位置提供干净、高效的客房。
- 10 在中档餐厅寻找午间套餐 (lunch teishoku)，其价格通常比晚餐时的同类餐点便宜 40-50%。
季节性定价
全年价格波动情况
3月, 4月, 10月, 11月
+30-50%
1月, 2月, 6月
-20-30%
5月, 9月
樱花季（3月下旬）是最昂贵的时期。在2月初访问中档酒店每晚可节省约¥407 / 9,122日元。
值得关注的活动
- ● 黄金周（4月下旬至5月初）：酒店价格上涨60%
- ● 新年（12月29日至1月3日）：许多商家歇业，交通压力激增
免费活动
完全免费的最佳体验
- 1 明治神宫：探索位于涩谷中心地带的大片森林区域和宏伟的鸟居。
- 2 浅草寺：参观浅草这座东京最古老的寺庙；虽然寺庙内部有开放时间限制，但寺院区域和仲见世通可以免费漫步。
- 3 东京都厅舍：前往新宿的45楼观景台，俯瞰城市全景。
- 4 代代木公园：观看当地街头表演者、音乐家和亚文化群体的聚会，尤其是在周日下午。
- 5 皇居东御苑：漫步于前江户城的历史遗迹和修剪整齐的花园中。
- 6 涩谷十字路口：免费体验世界上最繁忙的行人过街路口并参观忠犬八公像。
- 7 筑地场外市场：穿梭于充满活力的美食摊位间，沉浸在历史悠久的集市氛围中。
- 8 东京广告博物馆 (ADMT)：位于汐留的一座高科技免费博物馆，致力于展示日本营销的历史。
- 9 东京消防博物馆：位于新宿的一座引人入胜的多层博物馆，对公众完全免费。
- 10 相扑练习：在滨町的荒汐部屋等相扑训练所，透过窗户观看早间的练习课程。
- 11 三得利武藏野啤酒厂：参加啤酒生产过程的导览游，包括免费品尝（需要提前预约）。
- 12 东京椿山庄大酒店花园：参观这座令人惊叹的传统日式庭园，其特色是“云海”薄雾效果和历史悠久的宝塔。
值得挥霍的项目
物有所值的高端体验
银座寿司 Omakase 晚餐
在大师级厨师的指导下体验世界最高水准的寿司，是一项人生清单级的体验。
东京直升机夜游
欣赏东京塔和晴空塔在夜晚点亮后无与伦比的美景。
私人日式旅馆温泉一日游（箱根）
提供宁静、传统的避世体验，包含私人温泉浴池和多道菜式的怀石料理。
热门活动
东京地区最受欢迎的旅游项目与特色体验
一日游费用
从 东京 出发的热门一日游及其费用
日光（神社与自然）
乘火车 ¥182 / 4,092日元
¥57 / 1,279日元
¥548 / 12,295日元
镰仓（大佛与海滩）
乘火车 ¥72 / 1,613日元
¥13 / 296日元
¥285 / 6,393日元
支付与货币
支付方式及货币须知
日元 (JPY)
1 ¥ ≈ 22 ¥
是
在商场、酒店和连锁店广泛接受，但小型拉面店和神社仍然仅限现金。
日本没有给小费的习惯，给小费可能会让人感到尴尬甚至被视为冒犯。优质的服务已经包含在标准定价中。
7-Eleven (7-Bank) ATM 对外国卡最可靠，且全天候 24/7 可用。手续费通常在约¥4.88–¥9.76 / 109日元–219日元。
网络连接
eSIM: ¥57–¥179 (opens in new tab)
Local SIM: 在 Haneda/Narita 机场自助柜台购买 10GB–20GB 流量的价格为 ¥203–¥325 / 4,561日元–7,298日元。
WiFi: 在主要车站、Starbucks 和酒店内信号极佳；在住宅区街道上信号不稳定。
使用 Airalo eSIM 获取数据流量，并下载“Japan Wi-Fi auto-connect”应用程序以连接免费热点。
为什么您可以信赖本指南
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。
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方法论： 本指南结合了实地街区调研、最新酒店价格数据和真实的旅行者反馈，旨在为 东京 提供诚实且实用的住宿建议。
更新： 2026年2月16日
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