為何造訪五漁村?
五鄉地以義大利最壯麗的海岸線著稱，五座粉彩村落（蒙特羅索、韋爾納扎、科尼利亞、馬納羅拉、里奧馬焦雷）如懸崖奇蹟般依附於碧綠利古里亞海上的梯田式峭壁。數百年歷史的徒步小徑穿梭葡萄園串聯各社區，聯合國教科文組織的保護措施更使這片脆弱的文化景觀免於過度開發。 這五座漁村（總人口4,000）沿著里維埃拉迪萊萬特海岸線，在過度旅遊壓力下仍保持永恆魅力——村中心禁止車輛通行，彩色房屋垂直堆疊於崖壁，當地青醬（羅勒原產於此）為每餐增添風味。 藍色步道（Sentiero Azzurro）以濱海小徑串聯村落，然山崩常導致路段封閉——蒙特羅索至韋爾納薩、韋爾納薩至科尼利亞兩段仍開放，沿途攀爬汗流浹背，終得地中海全景犒賞；科尼利亞至馬納羅拉的濱海路段持續封閉，可改走沃拉斯特拉內陸路線。 五鄉地鐵車+徒步卡（Cinque Terre Treno MS Card）成人票價約$657,081–$1,095,146/日（依季節浮動），涵蓋拉斯佩齊亞至萊萬托間無限次搭乘地方列車及步道通行權。旺季單程火車票價約$5,352 。蒙特羅索出發的船隻（$37,463 日票，價格依航線與季節略有差異）則提供海濱視角。 各村落特色鮮明：蒙特羅索的沙灘（唯一可游泳海灘）、韋爾納扎的攝影聖地港灣廣場、科尼利亞需攀377級台階方能抵達的懸崖頂村落、馬納羅拉的壯麗港灣，以及里奧馬焦雷的愛情之路（2024年部分重開，需從里奧馬焦雷購買時段票，$10,704 另收費）。 然而五鄉地區正面臨過度旅遊問題——六至八月遊輪遊客蜂擁而至，預訂行程至關重要，步道常如螞蟻列隊般擁擠。當地美食以香甜的Sciacchetrà葡萄酒、青醬佐鯷魚的螺旋麵，以及佛卡夏麵包聞名。 建議四月至五月或九月至十月造訪，此時氣溫18-25°C且人潮可控。五鄉徒步卡淡季每日$8,028 起，旺季最高約$16,056 ，涵蓋藍色步道通行權及公園巴士。此地禁行車輛、街道陡峭、住宿有限且價格高昂（$3,369,683–$5,391,487/晚），需具備體能並提前規劃——但其呈現的義大利最具代表性的海岸風光，絕對值得為此與人潮搏鬥。
該怎麼做
五村
蒙特羅索海濱
最北端且規模最大的村莊蒙特羅索擁有唯一真正的沙灘，是游泳的理想之地。舊城區保留著中世紀風貌，聖若望洗者教堂（黑白條紋外牆）與古城堡遺存的塔樓皆為見證。新鎮（費吉納）則匯集海灘、旅館與餐廳。巨人之像——鑿刻於懸崖的14米海神雕像——標示著海灘邊界。 海灘俱樂部提供遮陽傘與躺椅租賃（$673,924–$1,010,902 歐元/日），亦有免費海灘區域。最適合家庭遊客及健行間歇休憩者。蒙特羅索至韋爾納扎的步道段（2小時）景致最為壯麗——開放期間請務必確認步道狀態，因山崩常導致部分路段封閉。
韋爾納扎
常被譽為五村中最美之地，擁有天然港灣、攀附山坡的繽紛屋舍，以及十一世紀的朵利亞城堡塔樓。迷你港灣廣場（馬可尼廣場）堪稱五漁村明信片景觀——最佳拍攝點在城堡遺址（免費，短程攀爬）。聖瑪格麗特教堂坐落於濱海區。可於港灣附近岩礁游泳（無沙灘）。 港灣沿岸餐廳林立——鑿入城堡岩壁的貝爾福特餐廳浪漫卻價格不菲。韋爾納扎雖在2011年遭受毀滅性洪災，但已重建得美不勝收。此處日落如夢似幻——建議午後提早抵達，搶佔濱水區座位享用開胃酒時光（傍晚6-7時）。作為最擁擠的村落，若想避開人潮拍攝絕美照片，請於清晨（上午10時前）或傍晚時分造訪。
瑪納羅拉
第二小的村莊擁有陡峭如階梯的街道，一路延伸至小型港口，當地居民透過船坡道在此下水。以通往里奧馬焦雷的「愛情之路」（Via dell'Amore）聞名——這條浪漫海岸步道於2024年部分重啟，僅限從里奧馬焦雷出發並需預約時段購票（須持有五鄉卡加購「五鄉卡加值票」$10,704 ）。 港灣區繽紛船隻極具攝影魅力，尤其日落時分金光灑落粉彩屋舍的景象。聖洛倫佐教堂（1338年）擁有精美的玫瑰窗。梯田式山坡上的馬納羅拉葡萄園出產DOC 的Sciacchetrà甜酒——當地餐廳每杯售價$269,576–$404,348 。港灣懸崖跳水點（僅限當地人使用——經驗不足者危險）。 懸崖步道上的「永不眠」餐廳可飽覽村莊絕美夕照（需提前預訂，提早30分鐘抵達方能確保露台座位）。港口附近平坦岩礁適合游泳——請攜帶水鞋。
科尼利亞
位於五漁村中段的村莊，也是唯一未直接臨海的聚落——矗立於100公尺高的懸崖之上，需從火車站或接駁巴士站（$2,676 ，每30分鐘一班）攀登377級階梯（拉達里納階梯）方能抵達。此地理位置使一日遊遊客大幅減少，科尼利亞因而保留最純粹的在地風情。狹窄的鵝卵石街道、沒有港口、遊客稀少。聖瑪利亞觀景台可飽覽海岸全景。 哥德式利古里亞風格的聖彼得教堂。據當地人稱此處擁有五鄉地區最美味的青醬——請至Enoteca Il Pirun品嚐。從車站攀爬或搭乘巴士上山能避開人潮——若想體驗更寧靜的五鄉風情，此處是理想下榻點。欲游泳需徒步下行至古瓦諾海灘（自然主義海灘，需陡降15分鐘）或搭乘火車前往鄰近村莊。科尼利亞的高聳地勢使夏季涼風徐徐。
里奧馬焦雷
最南端的村莊兼實際首府——人口最多、服務最齊全，多數遊客從拉斯佩齊亞抵達（火車8分鐘）。陡峭的哥倫布大道主街兩側林立酒吧、餐廳與商店，從車站延伸至碼頭。粉彩屋舍垂直堆疊，構成經典的五漁村景觀。 港灣設有小礫石灘與游泳區。聖若翰洗者教堂（1340年建）高踞港灣之上。通往馬納羅拉的愛情之路由此起始——2024年部分重開，採時段制入場（需預訂，須持五漁村通票加購$10,704 愛情之路附加券）。里奧馬焦雷城堡遺址可俯瞰村莊全景（路程短但坡度陡峭）。 此處是五鄉地區的理想住宿據點——相較於其他小村莊，此地擁有更多住宿選擇、餐廳及夜間娛樂。俯瞰港口的Dau Cila餐廳以海鮮料理著稱，最佳品嚐時機是藍調時刻（黃昏時分），此時港口燈火映照在靜謐水面，景致尤為迷人。
健行與戶外活動
藍色小徑（Sentiero Azzurro）
連接各村莊的著名海岸步道——全線開放時全長12公里。需購買五漁村徒步卡（淡季起價$8,028/日，旺季最高約$16,056 ），含步道通行權及當地巴士。 步道各段難度與封閉狀態（截至2025年）：蒙特羅索-韋爾納扎段（2小時）：開放——景觀最壯麗且最具挑戰性，需穿越葡萄園、橄欖林與沿海景觀的陡峭攀升路段。 中至高難度。韋爾納薩-科尼利亞段（1.5小時）：開放中——穿越梯田式葡萄園的陡峭攀登，中等難度。科尼利亞-馬納羅拉海岸路線：長期關閉（預計2028年前不會重開）——請改走經沃拉斯特拉的內陸步道（坡度更陡但葡萄園景觀絕美）。 瑪納羅拉-里奧馬焦雷（愛情之路）：2024年部分重開——僅限單向從里奧馬焦雷進入，需預約時段並持票通行；須持有五漁村通票及愛情之路附加票（$10,704 ）。造訪前務必查閱五漁村國家公園官網確認最新步道狀態。 必備物品：飲用水（至少2公升）、防曬用品、合適登山鞋、相機。不適合穿拖鞋。
替代健行路線
當沿海步道關閉時，內陸路線仍保持開放，不僅景觀壯麗，人潮也較少。紅色步道（高海拔路線）：貫穿五座村莊上方，途經海拔500公尺的森林與草甸。 聖所登山路線：各村皆有需經陡徑抵達的聖所（宗教場所）——蒙特羅索至蘇維奧雷（1小時）、韋爾納扎至雷焦（1.5小時）、馬納羅拉至沃拉斯特拉（40分鐘）。這些攀登路線雖具挑戰性，卻能飽覽多村落全景。尤其日落時分，經葡萄園梯田的沃拉斯特拉-科尼利亞環線景致尤為絕美。 步道地圖可於公園管理處及旅館取得。建議下載離線地圖——步道沿線手機訊號微弱。此內陸路線免費通行（無需五漁村通票）。夏季酷熱使徒步極耗體力——請於清晨（7-8點）或傍晚時分出發。
乘船遊覽與游泳
每日渡輪服務（四月至十月）串聯五座村莊，讓旅客得以從海平面仰望懸崖屋舍與壯麗海岸線。五漁村渡輪日票成人價$37,463 （請查閱Golfo Paradiso或Consorzio Marittimo時刻表）。航線自蒙特羅索啟程南行至里奧馬焦雷，沿途停靠各村莊——可隨意上下船。 另設往返波爾托韋內雷（位於海灣南端，聯合國教科文組織世界遺產，值得半日遊）的船班。游泳：除蒙特羅索沙灘外，各村皆有岩礁泳區。韋爾納扎與馬納羅拉設有小型港灣泳區。 海水清澈見底但偏冷（夏季18-22°C）。請攜帶水鞋——岩石邊緣鋒利。除蒙特羅索外無救生員駐守。可參加獨木舟之旅——划行於村莊之間，探訪海蝕洞穴，在隱蔽海灣暢泳。請透過蒙特羅索當地業者預約（$2,021,804–$3,032,706 半日行程）。
美食與美酒體驗
利古里亞青醬與在地美食
五漁村是青醬的發源地——利古里亞羅勒（葉片細小、風味濃郁）與大蒜、松子、帕瑪森乾酪、佩科里諾乾酪及利古里亞橄欖油調製而成。傳統搭配扭紋麵（短型螺旋麵）或細管麵享用。 每家餐廳皆供應此料理——$404,348–$539,152/plate。品嚐正宗風味推薦：貝爾福特餐廳（韋爾納扎）、永不眠餐廳（馬納羅拉）、比利小館（馬納羅拉）。 另可品嚐：法里納塔（鷹嘴豆薄餅）、雷科式佛卡夏（乳酪夾心佛卡夏）、鯷魚（當地漁獲——醃漬、油炸或披薩配料）、潘索蒂（核桃醬餛飩）、當地漁獲海鮮義大利麵。 份量十足——主食（第一道）的義大利麵多數人吃飽。店內酒款為當地DOC 葡萄酒，以壺裝供應——價格實惠且品質優良。含酒餐費$842,413–$1,347,880/人。旺季請提前1-2日預約晚餐——熱門店家迅速客滿。
Sciacchetrà 葡萄酒品鑑
五鄉地（Cinque Terre）的珍貴甜酒——以陡峭梯田葡萄園中風乾的博斯科（Bosco）、阿爾巴羅拉（Albarola）及維蒙蒂諾（Vermentino）葡萄釀製的琥珀甜酒。製作過程繁複（葡萄需在墊子上風乾數月），故價格高昂——每杯$269,576–$404,348 ，每瓶$1,347,880–$2,695,759 。傳統搭配杏仁餅乾（cantucci）或陳年乳酪享用。酒體散發蜂蜜、杏桃與乾果香氣。 可於五鄉酒莊（里奧馬焦雷）、五鄉農業合作社（馬納羅拉）或布蘭科農莊（科尼利亞）品飲。這些合作社提供佐當地乳酪的品酒體驗（$505,467–$842,413 ），並解說在懸崖峭壁耕作所需的英雄式釀酒技藝。梯田式葡萄園為聯合國教科文組織保護的文化景觀——長達7公里的乾石牆歷經800餘年建造而成。 五鄉產區乾白葡萄酒（DOC ）價格親民（每杯$202,174–$269,576 起），口感清爽帶礦物氣息，與海鮮堪稱絕配。
圖庫
旅遊資訊
前往那裡
- 機場： PSA, GOA
最佳旅遊時間
5月, 6月, 9月, 10月
氣候： 溫暖
每月天氣
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 條件 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 13°C | 5°C | 11 | 好 |
| 2月 | 14°C | 6°C | 9 | 好 |
| 3月 | 14°C | 6°C | 10 | 好 |
| 4月 | 17°C | 9°C | 8 | 好 |
| 5月 | 21°C | 15°C | 11 | 優秀 (最佳) |
| 6月 | 22°C | 16°C | 16 | 優秀 (最佳) |
| 7月 | 26°C | 19°C | 5 | 好 |
| 8月 | 27°C | 20°C | 8 | 好 |
| 9月 | 25°C | 17°C | 6 | 優秀 (最佳) |
| 10月 | 18°C | 12°C | 16 | 優秀 (最佳) |
| 11月 | 16°C | 9°C | 9 | 好 |
| 12月 | 12°C | 7°C | 25 | 潮濕 |
氣象數據來源：Open-Meteo 檔案庫（2020-2024年） • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 歷史平均值 2020–2024
預算
不包括航班
簽證要求
申根區
💡 🌍 旅人小撇步 (11月 2025): 最佳旅遊時間: 5月, 6月, 9月, 10月.
實用資訊
前往那裡
五漁村地區無機場。最近機場為比薩（火車1.5小時，$336,978–$505,467）與熱那亞（2小時）。從拉斯佩齊亞中央車站出發的火車可通往五個村落（15-30分鐘，單程$5,352或$19,487享當日無限次搭乘）。 區域列車每15-30分鐘一班。拉斯佩齊亞為交通樞紐——可從米蘭、佛羅倫斯、羅馬轉乘。村莊不開放車輛直達——請將車輛停放於拉斯佩齊亞或萊萬托。
四處走走
火車串聯五座村莊——旺季單程票價約$5,352 ，若頻繁往返各村，購買五漁村火車MS卡（依季節約$657,081–$1,095,146/日）通常更划算。列車每15-30分鐘一班，村莊間轉乘時間5-10分鐘。步道開放時可徒步串聯各村（每段路程2-4小時——請於官方公園網站確認最新封閉資訊）。 夏季可乘船（單日通票$37,463 ，價格依路線/季節浮動）。村莊內禁止車輛通行，僅限行人。街道陡峭且階梯眾多，行動不便者需謹慎規劃。
金錢與付款
歐元（EUR ）。酒店及大型餐廳接受信用卡支付。小型餐館、街頭小吃與商店需備現金。各村莊設有ATM，夏季可能出現現金短缺——建議於拉斯佩齊亞預先提領。小費：非強制性，但將金額四捨五入支付會受歡迎。每人餐桌費約2-3歐元。因觀光需求，物價普遍偏高。
語言
義大利語為官方語言。當地通行利古里亞方言。面向遊客的商家普遍使用英語，家庭式小餐館則較少使用。年輕世代英語能力較佳。學習基礎義大利語有助溝通。菜單常附英文翻譯。手勢溝通亦可行。
文化提示
過度旅遊：五漁村六月至八月人潮洶湧，建議選在淡季造訪。步道禮儀：狹窄小徑請禮讓他人，勿穿拖鞋健行。游泳須知：岩石海灘，建議穿著水鞋。青醬：發源於此，羅勒採自梯田花園。Sciacchetrà：當地甜酒，價格昂貴（每杯8-12歐元）。禁止車輛：村莊全面禁車，請尊重行人專用區。 提前預訂：住宿稀缺，夏季需提前3-6個月預訂。海灘俱樂部：設有預約躺椅區，免費游泳區有限。午休時間：商店中午12點至下午3點歇業。用餐時段：午餐12:30-14:30，晚餐19:30起。步道封閉：愛情之路常關閉，請確認替代路線。服裝建議：休閒裝束，礫石路與階梯需穿著舒適鞋款。
完美兩日五漁村行程規劃
日間 1: 三村落與健行
日間 2: 環線行程
住宿地點五漁村
蒙特羅索海濱
最適合: 沙灘、度假設施、游泳、旅館、餐廳、最便捷的交通方式
韋爾納扎
最適合: 最上鏡、海港廣場、迷人、餐廳、明信片景觀、熱門景點
瑪納羅拉
最適合: 壯麗海港、日落美照、葡萄酒、寧靜氛圍、懸崖絕景、浪漫情調
里奧馬焦雷
最適合: 最大村落、最多設施、愛情之路起點、港口、便利
常見問題
我需要簽證才能造訪五漁村嗎？
造訪五漁村的最佳時節為何？
前往五漁村的每日旅行費用是多少？
五漁村對遊客來說安全嗎？
五漁村有哪些必遊景點？
熱門活動
五漁村最受好評的旅遊行程與體驗
準備好造訪五漁村 嗎？
預訂您的航班、住宿和活動
