法國馬賽市,夕陽映照下金光閃閃的聖母像矗立於聖母加爾德聖殿,俯瞰整座城市。
Illustrative
法國 Schengen

馬賽

活力四射的地中海港口,涵蓋岩石海灣、老港海港與聖母加爾德教堂,多元文化街區與布伊亞貝斯海鮮湯。

#沿海 #食物 #文化 #冒險 #卡朗克海灣 #布伊亞貝斯
淡季(價格較低)

馬賽,法國 是一個非常適合沿海和食物的氣候溫暖的目的地。最佳旅遊時間為4月、5月、6月、9月和10月,此時天氣狀況理想。預算有限的旅客可從$3,468/天起探索,而中等價位行程的平均價格為$7,990/天。歐盟公民只需身份證。

$3,468
/日
申根
溫暖
機場: MRS 首選: 聖母加德聖殿, 舊港與晨間魚市

"嚮往馬賽的陽光海岸?4月正是享受海灘天氣的絕佳去處。 冒險就在每個轉角等待著您。"

我們的解讀

我們使用最新的氣候數據、飯店價格趨勢和我們自己的旅行經驗編寫了本指南,這樣您就可以不用猜測而選擇合適的月份。

為何造訪馬賽?

馬賽以其粗獷不羈的風情與多元文化底蘊,成為法國最具魅力的第二大城(人口87萬; 都會區約160-190萬人)的魅力所在。老港隨波搖曳的漁船在晨市販售鮮撈漁獲,北非市集的芬芳瀰漫於勒帕尼耶區陡峭繽紛的巷弄,壯麗的石灰岩卡朗克懸崖直墜碧藍地中海,形成媲美阿瑪菲海岸的沿海步道與游泳海灣。 這座法國最古老的城市,公元前600年由希臘商人建立名為馬賽利亞,至今已有2600年歷史,擁抱著前衛的真實性——比巴黎的古蹟更不修邊幅,比尼斯濱海大道更粗獷,比里昂的文藝復興優雅更粗礪, 然而,矗立於J4碼頭的歐洲地中海文明博物館(MuCEM)現代建築,以及大規模的歐地中海都市更新計畫,正將昔日的工業碼頭區轉化為新地標,預示著這座城市作為2013年歐洲文化之都的復興契機。 聖母加爾德教堂的羅馬-拜占庭式大教堂矗立於海拔149公尺的城市最高點,其11.2公尺高的金色聖母像遠近皆可瞻仰,免費開放的教堂內可飽覽港口、弗里烏爾群島及伊夫堡島的壯麗全景。 馬賽最古老的帕尼耶區沿陡峭巷道蜿蜒而上,粉彩外牆建築間點綴著INVADER的馬賽克街頭藝術,手工皂匠延續著馬賽皂的傳統工藝,而阿爾及利亞、摩洛哥、突尼西亞、科摩羅等移民社群在距港口僅數步之遙處,營造出純正的北非氛圍。 自希臘時代起便是馬賽脈動核心的老港區,晨間魚市熱鬧非凡(比利時碼頭商販每日8:00-13:00販售地中海漁獲),前往伊夫堡要塞島的渡輪在此啟航(門票6歐元+往返船票11-16歐元; 此地因亞歷山大·杜馬斯《基督山伯爵》中埃德蒙·丹特斯囚禁地而聞名),穆塞姆博物館與聖讓堡經人行橋相連,濱海餐廳供應馬賽招牌魚湯——傳統做法需選用至少三種地中海魚種熬煮藏紅花湯底,在Chez Fonfon或Le Miramar等堅持正統食譜的知名餐廳,價格約60-90歐元起。 卡朗克國家公園的白色石灰岩峭壁經海浪雕琢,形成歐洲唯一緊鄰大都會的陸海複合型國家公園——可搭乘馬賽至卡西斯的船班(25-40歐元)抵達,或挑戰沿海步道(GR 51路線,索米烏海灣往返約2小時, 昂沃海灣需4-5小時),或駕車至卡西斯乘船入內。在翡翠色海灣中暢泳,宛如置身地中海天堂。博物館資源豐富:魯迪·里奇奧蒂設計的蕾絲狀混凝土建築「歐洲與地中海文明博物館」(MuCEM)探索地中海歷史文化(12歐元),坎蒂尼博物館展出現代藝術,當代藝術博物館(MAC)及前港區衛生站改建的「普羅旺斯視界」博物館亦值得探訪。 多元文化美食場景提供道地的北非料理:在卡尼比耶大道與諾艾爾市場區品嚐北非燉飯、塔吉鍋、梅爾格茲香腸、阿爾及利亞糕點;馬賽特色美食則有鷹嘴豆煎餅、小船形餅乾,以及加水後會呈現渾濁狀的茴香利口酒帕斯蒂斯。 北郊區展現馬賽的粗獷現實——高層住宅區、貧困現象、偶發犯罪數據需夜間謹慎——但市中心與南區仍安全繁榮。四月至六月或九月至十月造訪,18-28°C的氣候最適合卡朗克海岸徒步,避開盛夏35°C酷熱與觀光人潮。 從巴黎搭乘高速列車僅需3小時15分鐘,便能抵達這座融合普羅旺斯田園風光與地中海港口粗獷靈魂的城市。這裡沒有為遊客刻意粉飾的痕跡,而是洋溢著真實的多文化活力(來自前法國殖民地的龐大人口群體,造就歐洲最多元化的城市之一),且物價遠低於法國里維埃拉或巴黎(住宿70-120歐元/日; 餐費12-25歐元,住宿60-150歐元),馬賽展現了法國港口城市的真實面貌、卡朗克峽灣的壯麗景觀、布伊亞貝斯湯的發源地,以及未經雕琢的多元文化活力——這座城市雖具爭議性,卻能讓尋求超越古蹟之外真實法國風情的旅人獲得豐厚回報。

活動推薦

地標景點與濱水區

聖母加德聖殿

金色聖母像矗立最高山丘(免費入場,360度全景壯麗)。可攀登300餘階石階,或搭乘巴士/觀光小火車(往返票價$5,352 )。內部呈條紋狀拜占庭-羅馬式風格,陳列水手獻祭的許願物。 建議清晨(9-10時)或日落時分(夏季6-7時)造訪。露台攝影絕佳——老港、島嶼與城市全景盡收眼底。階梯處有扒手出沒,請看管隨身物品。

舊港與晨間魚市

歷史悠久的港口熙來攘往,帆船與渡輪穿梭其間,每日魚市(上午8點至下午1點)販售當季漁獲。晨間最是活力四射——漁夫妻子們處理魚內臟,當地人討價還價。 自由漫步。濱水餐廳雖具觀光氣息卻氛圍獨特。從老港(往返約$14,985 )乘船可前往伊夫堡(島嶼入場費約$7,493 ),此處正是大仲馬創作《基督山伯爵》的靈感來源。聖讓堡(免費)守護著港口入口。

馬賽地中海文明博物館與現代馬賽

歐洲與地中海文明博物館($11,774 成人全價票;聖讓堡城牆免費開放,由一座壯觀的步行橋相連)以醒目的立方體建築呈現——展覽涵蓋地中海文化、移民史與飲食傳統。頂樓咖啡廳可俯瞰港口景致。建議預留2-3小時參觀。週三晚間免費開放(夏季為7-9pm)。週二休館。與粗獷的馬賽形成當代對比。

卡朗克岬角探險

索米歐峽灣與恩沃峽灣健行路線

壯麗的白堊岩懸崖直墜碧綠地中海——徒步是抵達隱秘泳灘的唯一途徑。可選擇索米歐海灣(中度難度)或昂沃海灣(往返需3-4小時,陡峭岩石路段具挑戰性)。 攜帶2公升飲水、遮陽帽、堅固登山鞋及浮潛裝備。清晨6-7時出發避開酷熱。6-9月期間,為防火防侵蝕,卡朗克海岸實施管制:高風險日部分區域關閉,蘇吉頓海灘於高峰日實施免費預約制。徒步前務必查閱卡朗克國家公園官方網站。

卡西斯與卡朗克海灣遊船之旅

更輕鬆的替代方案——從老港(Vieux-Port)出發的船遊($842,413–$1,179,391 ,2-3小時),將巡航經過5-6處岩灣(calanques),包括恩沃岩灣(En-Vau)與波爾坦岩灣(Port-Pin)。可在易達海灣停泊游泳。可於卡西斯(Cassis)登岸(迷人的漁村——享用午餐、品酒),並搭乘巴士返回($5,352 )。建議預訂上午出發班次。船期為3月至11月。易暈船者?請服用藥物。

甘迺迪濱海公路

從老港延伸至海灘的5公里景觀濱海道路(步行、騎車或駕車皆免費)。途經維拉瓦爾梅爾公園、卡塔蘭海灘(當地人全年皆可游泳!)及岩石海灣。日落時分漫步浪漫旖旎。繼續前行至普拉多海灘可享受沙灘。83號公車沿此路線行駛。騎行者鍾愛此路段,但車流繁忙——行人選擇人行道更安全。

馬賽美食與文化

布伊亞貝斯傳統魚湯

馬賽招牌菜——在Chez Fonfon或Le Miramar等餐廳享用「正宗」布伊亞貝斯湯,每人需準備$2,021,804–$2,695,759 。兩道式餐點:魚湯佐魯伊醬(蒜味美乃滋),接著是魚拼盤配馬鈴薯。需提前一天預訂(務必預約)。較便宜的版本($1,347,880–$1,684,857 )在非高級餐廳品嚐,缺乏正宗風味。雖價格不菲,卻是難忘的馬賽體驗。午餐特色菜。開胃菜建議共享——份量極大。

勒帕尼耶舊城區與街頭藝術

馬賽最古老的街區——陡峭狹窄的巷弄、繽紛多彩的建築外牆、街頭藝術、手工藝品店、移民經營的咖啡館。老慈善院(17世紀貧民院,現為博物館)設有免費開放的庭院。可自由探索。建議清晨(上午9-11點)或傍晚(下午5-7點)造訪。雖正經歷中產階級化,仍保留多元文化特色。不妨在街角咖啡館品嚐北非薄荷茶。

帕斯蒂斯與普羅旺斯市集文化

茴香酒(以1:5比例加水稀釋)是馬賽的迷人滋味——不妨在濱海咖啡館($134,772–$202,174 )品嚐。諾艾爾市場(週日除外每日營業)販售北非香料、農產與布料,洋溢多元文化活力。馬賽船形餅乾(Navette de Marseille,以橙花調味的船形餅乾)是當地甜點。鷹嘴豆煎餅(Panisse,$101,087–$168,489 )是街頭美食特色。馬賽皂(Savon de Marseille)是便攜的紀念品。

旅遊資訊

如何前往

  • 機場: MRS

最佳旅遊時間

4月, 5月, 6月, 9月, 10月

氣候: 溫暖

簽證要求

申根區

最佳月份: 4月, 5月, 6月, 9月, 10月最炎熱: 7月 (28°C) • 最乾燥: 7月 (0d 降雨)
每月天氣數據
月份 雨天 條件
1月 13°C 8°C 8
2月 14°C 8°C 4
3月 15°C 8°C 5
4月 18°C 11°C 7 優秀 (最佳)
5月 22°C 15°C 8 優秀 (最佳)
6月 24°C 18°C 5 優秀 (最佳)
7月 28°C 21°C 0
8月 28°C 21°C 1
9月 25°C 18°C 10 優秀 (最佳)
10月 19°C 12°C 11 優秀 (最佳)
11月 17°C 11°C 4
12月 12°C 7°C 12

氣象數據來源:Open-Meteo 檔案庫(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 歷史平均值 2020–2025

旅行費用

預算
$3,468 /日
典型範圍: $2,890 – $3,910
住宿 $1,462
餐飲 $782
當地交通 $476
景點和遊覽 $544
中階
$7,990 /日
典型範圍: $6,800 – $9,180
住宿 $3,366
餐飲 $1,836
當地交通 $1,122
景點和遊覽 $1,292
奢華
$16,388 /日
典型範圍: $13,940 – $18,870
住宿 $6,868
餐飲 $3,774
當地交通 $2,278
景點和遊覽 $2,618

每人每天,基於雙人入住。「預算」在高消費城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅人小撇步 (1月 2026): 最佳旅遊時間: 4月, 5月, 6月, 9月, 10月.

實用資訊

如何前往

馬賽普羅旺斯機場(MRS )位於西北方27公里處。搭乘Navette接駁車至聖夏爾火車站費用10歐元(25分鐘車程)。計程車費50-60歐元。TGV 火車班次:巴黎出發3小時15分鐘(30-100歐元)、里昂1.5小時、巴塞隆納4小時、尼斯2.5小時。馬賽聖夏爾站為主要車站,步行10分鐘可達老港。

市內交通

馬賽擁有地鐵(2條路線)、電車及公車(單程2歐元,日票5.60歐元)。從老港前往卡朗克海灣需搭乘公車或乘船。市中心可步行探索但地形起伏,勒帕尼耶區街道陡峭。多數景點皆可搭乘大眾運輸抵達,亦有計程車服務。建議避免租車——市區停車堪稱噩夢。卡朗克一日遊:參加導覽行程比自行搭乘大眾運輸更為便捷。

金錢與付款

歐元(EUR )。信用卡廣泛接受。自動櫃員機數量充足。市集多僅收現金。小費:服務費已包含在內,但支付5-10%小費會更受歡迎。布伊亞貝斯海鮮湯餐廳屬高級餐飲——需提前預訂。價格以法國標準而言屬中等——比巴黎或蔚藍海岸地區更實惠。

語言

法語為官方語言。酒店及觀光餐廳多使用英語,市集與社區則較少。多元文化區域廣泛使用北非阿拉伯語及柏柏爾語。年輕族群英語能力較佳。學習基礎法語有助溝通。馬賽方言特色鮮明——節奏明快,帶有濃郁南方口音。

文化提示

安全須知:避免炫耀手機/貴重物品,夜間勿獨自在危險區域行走,保持基本常識。多元文化:濃厚北非風情,處處可見庫斯庫斯與塔吉鍋料理。布伊亞貝斯魚湯:需提前一日預訂正規餐廳,價格昂貴(60歐元以上),分兩道菜上桌。茴香酒:馬賽特色茴香利口酒,需加水稀釋飲用。 馬賽皂:傳統橄欖油皂。足球:馬賽奧林匹克隊(OM)是宗教信仰——切勿讚揚里昂隊(PSG )。老港:觀光化但早晨仍保留正宗魚市風情。勒帕尼耶區:正經歷 gentrification 卻仍保有特色。週日:商店歇業,餐廳照常營業。米斯特拉爾風:來自北方的強勁寒風,可持續數日。午休:商店有時於中午12點至下午3點暫停營業。

獲取 eSIM

無需昂貴的漫遊費即可保持聯繫。只需幾美元即可為本次旅行獲取本地 eSIM

申請航班賠償

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完美兩日馬賽行程規劃

波爾與帕尼爾

上午:老港魚市場。步行至勒帕尼耶區——街頭藝術、老慈善院。中午:沙丁魚盒餐廳午餐。下午:攀登聖母加爾德教堂(可搭巴士或徒步)。地中海文明博物館(12歐元)。傍晚:老港日落,於豐豐餐廳享用布伊亞貝斯海鮮湯晚餐(需提前預訂,60歐元起)或隨意品嚐海鮮。

卡朗克岬角探險

全天行程:乘船遊覽卡朗克海灣(老港至卡西斯船票25-35歐元)。或選擇徒步索米烏海灣或昂沃海灣(難度較高,請攜帶飲用水)。在海灣中游泳。於卡西斯享用午餐。傍晚:返回後漫步肯尼迪濱海公路,在朱利安大道區域用晚餐,於La Caravelle或頂樓酒吧小酌。

住宿地點馬賽

老港

最適合: 港口、魚市場、旅館、餐廳、渡輪、旅遊樞紐、濱水區

勒帕尼耶區

最適合: 最古老的街區、街頭藝術、多元文化、工匠小店、波希米亞風情、迷人風情

朱利安街區

最適合: 時髦咖啡館、街頭藝術、復古商店、夜生活、年輕氣息、另類文化

濱海大道/普拉多海灘

最適合: 沿海公路、海灘、濱海餐飲、住宅區、風景區、休閒放鬆

熱門活動

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常見問題

我需要簽證才能造訪馬賽嗎?
馬賽位於法國申根區範圍內。歐盟/歐洲經濟區(EEA )公民僅需出示身份證件。美國、加拿大、澳洲及英國公民可免簽停留最長90天。歐盟出入境系統(EES )已於2025年10月12日啟用。ETIAS旅行授權將於2026年底實施(目前尚未強制要求)。出行前請務必查閱歐盟官方最新資訊。
造訪馬賽的最佳時節為何?
四月至六月及九月至十月氣候宜人(18-28°C),是徒步卡朗克海灣的理想時節,避開酷暑高峰。七月至八月最炎熱(28-35°C)且遊客最多。 冬季(11月至3月)氣候溫和(8-15°C)但風勢較強——米斯特拉爾風可能持續數日。春秋兩季最適合健行與游泳。卡朗克海岸開放時間為4月至6月及9月至11月(夏季因火災風險關閉)。
前往馬賽的每日旅行費用是多少?
預算型旅客每日需預留60-85歐元,涵蓋青年旅館住宿、市集餐飲及大眾運輸。中階旅客建議每日預算100-150歐元,適用於酒店住宿、餐廳用餐及船遊行程。奢華住宿每日起價200歐元以上。布伊亞貝斯湯60歐元起,博物館門票8-12歐元,卡朗克海灣船遊25-35歐元。整體消費低於巴黎或尼斯。
馬賽對遊客來說安全嗎?
馬賽的聲譽較多數法國城市更為粗獷,北部區域犯罪率確實較高,但只要像在任何大城市那樣謹慎行事,老港區、勒帕尼耶區、朱利安大道及濱海區通常安全無虞:留意隨身包包與手機,深夜避免進入空蕩小巷,切勿將貴重物品留在車內。請避開北部郊區。扒手活躍於觀光區——請看管好隨身物品。 夜間請留於人流密集區域。多數旅客只要保持基本都市警覺,通常不會遇到問題。
馬賽有哪些必遊景點?
攀登聖母加爾德山飽覽景致(免費)。探索勒帕尼耶區繽紛街巷。 參觀地中海文明博物館(MuCEM)($11,774 )。乘船前往伊夫堡($14,985 往返 +$7,493 門票)。徒步卡朗克海灣(免費,請查閱通行規定,或乘船前往卡西斯$842,413–$1,179,391 )。早晨造訪老港魚市。品嚐布伊亞貝斯魚湯($2,021,804–$2,695,759 /人,Chez Fonfon餐廳)、帕尼絲薯餅、納維特魚餅。漫步甘迺迪海岸公路。

為什麼您可以信賴本指南

GoTripzi創辦人Jan Křenek的照片
Jan Křenek

駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家,擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。

資料來源:
  • 官方旅遊局與旅客指南
  • GetYourGuide 與 Viator 活動數據
  • Booking.com 與 Numbeo 價格數據
  • Google地圖評論與評分

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