夏威夷茂宜島瓦伊阿納帕納帕州立公園的壯觀火山黑沙灘與熔岩岩群
Illustrative
美國

茂宜島

哈納之路(含哈納公路自駕體驗)、哈雷阿卡拉日出、浮潛活動及世界級海灘。

#島嶼 #海灘 #冒險 #風景優美 #通往花之路 #火山
淡季(價格較低)

茂宜島,美國 是一個非常適合島嶼和海灘的氣候溫暖的目的地。最佳旅遊時間為4月、5月、9月和10月,此時天氣狀況理想。預算有限的旅客可從$2,992/天起探索,而中等價位行程的平均價格為$6,970/天。大多數旅客需要簽證。

$2,992
/日
需要簽證
溫暖
機場: OGG 首選: 哈納之路全日自駕遊, 哈雷阿卡拉峰日出

"嚮往茂宜島的陽光海岸?4月正是享受海灘天氣的絕佳去處。 在沙灘上放鬆身心,暫時忘卻塵世煩憂。"

我們的解讀

我們使用最新的氣候數據、飯店價格趨勢和我們自己的旅行經驗編寫了本指南,這樣您就可以不用猜測而選擇合適的月份。

為何造訪茂宜島?

茂宜島絕對令人著迷,作為夏威夷最浪漫且充滿冒險精神的島嶼,傳奇的哈納蜿蜒公路以戲劇性姿態盤旋而行,穿越約600處急彎與50座單線橋樑,一路延伸至鬱鬱蔥蔥的雨林與飛瀑流泉之間。 哈雷阿卡拉休眠火山海拔3,055公尺(10,023英尺),從山頂火山口俯瞰雲海之上的日出令人永生難忘;卡阿納帕利海灘的純淨金黃沙灘與不可思議的碧綠海水交會,水質清澈見底,浮潛者能輕鬆目睹綠海龜(honu)從岸邊優雅滑游的身影。 這座谷島(常住人口16.5萬,但遊客數量常達其兩倍)將夏威夷所有驚人景觀濃縮於1,883平方公里內——威雷亞的頂級奢華度假村配有錦標賽級高爾夫球場與每晚千元美元的套房, 帕伊亞鎮散發著嬉皮衝浪小鎮的悠閒氣息,有機咖啡館與海灘精品店林立;內陸地區的牧場地帶起伏綿延,薰衣草田與牛仔身影隨處可見——穿越多變的微氣候帶,僅需90分鐘的舒適景觀車程,便能暢遊這一切風光。 重要提示:歷史悠久的拉海納鎮及其備受喜愛的捕鯨時代前街商業區,於2023年8月毀滅性野火中慘遭摧毀,逾百人喪生——該鎮仍處於艱難的長期重建階段,許多區域仍受管制。強烈建議規劃行程的旅客保持尊重,適當時支持當地企業,避免災難觀光,並在造訪拉海納任何區域前仔細查閱現行官方通行規定。 哈雷阿卡拉國家公園的峰頂體驗需嚴肅承諾——凌晨2點起床搶購夢寐以求的日出觀賞許可證(預訂費1美元,加上每輛車30美元的公園入場費,必須提前60天在線預訂,往往數分鐘內售罄), 當太陽緩緩將寬達11公里的巨大火山錐染成絢麗的橙紫色時,毅力不懈的遊客將獲得雲端之上令人屏息的全景視野(務必穿著厚實冬裝——海拔3000公尺的峰頂即使夏季氣溫也常降至2-5°C / 35-40°F)。 著名的哈納之路全日探險行程,若沿途停留景點實則需6-8小時: 里程標2處的雙瀑布,清晨可在此淡水池中暢泳;瓦伊阿納帕帕州立公園由熔岩流形成的壯觀黑沙灘(現需提前預約停車位,每人5美元入場費+10美元停車費);路邊販售新鮮香蕉麵包與椰子的水果攤;瓦伊魯亞瀑布觀景台; 伊甸園植物園(15美元),以及沿途數不勝數的瀑布景點,最終抵達偏遠的小鎮哈納(人口1,200)。務必繼續前行至基帕胡魯區的歐希歐七聖池,那裡擁有最壯觀的瀑布與游泳勝地——但請務必先查閱國家公園管理局公告,因暴雨引發的洪水常導致道路封閉。 然而茂宜島的世界級海灘才真正擄獲遊客芳心:威雷亞海灘的靜謐水域適合家庭出遊,背靠豪華的威雷亞大酒店; 大沙灘(馬基納海灘州立公園)則以適合衝浪的浪濤與傳奇日落聞名,遠眺可見莫洛基尼火山口;基黑地區提供經濟實惠的公寓租賃與優質海灘;卡阿納帕利度假區沿岸開發完善,每晚在黑岩(普烏凱卡阿)舉行的懸崖跳水儀式,下方聚集著瀕危綠海龜,提供絕佳浮潛體驗。 晨間莫洛基尼火山口浮潛之旅(每人100-150美元,4-5小時)乘摩托艇前往半沉沒的火山錐,這座新月形島嶼擁有清澈見底的海水,棲息著逾250種熱帶魚類。 哈雷阿卡拉火山口的滑沙步道全長17.6公里,海拔落差850公尺,沿途穿越熔岩錐與銀劍草構成的超現實外星景觀。觀鯨船遊(12月至4月為旺季,每人50-80美元)幾乎保證能目睹座頭鯨在受保護的繁殖海域躍出水面、拍打尾鰭並發出歌聲的壯觀景象。 茂宜島美食場景提供極致新鮮的波奇碗(12-18美元)、彩虹刨冰(5-8美元)、搭配卡魯瓦豬肉與洛可摩可的傳統餐盤午餐(12-18美元),以及運用在地茂宜洋蔥、庫拉草莓與永續漁獲的頂級農場直送餐廳。 租車絕對是必備條件(無實用大眾運輸,租車費50-120美元/天),從哈納公路的驚險探險、哈雷阿卡拉火山的精神日出、世界級海灘與浮潛勝地,到兼具浪漫奢華度假村與經濟實惠公寓租賃的多元選擇,茂宜島完美融合冒險、放鬆、浪漫與自然美景,呈現夏威夷最完整多元的島嶼體驗。

活動推薦

史詩級公路冒險

哈納之路全日自駕遊

清晨七點啟程,展開穿越雨林的64英里旅程,沿途蜿蜒曲折逾600處彎道,橫跨54座橋樑。 關鍵停靠點:雙瀑布(2英里處,可快速游泳)、懷阿納帕納帕州立公園(32英里處,黑沙灘,需提前預約,每人$157 美元+每車$315 美元)、歐希歐/基帕胡魯瀑布群(漢納鎮後方,需徒步前往瀑布——出發前請查閱NPS 警報,暴風雨可能封閉通道)。 請攜帶點心、飲用水及泳衣——帕亞鎮後無加油站。行程至少預留6-8小時,建議於哈納過夜以從容享受。

哈雷阿卡拉峰日出

凌晨2點起床,驅車2小時攀登海拔10,023英尺的休眠火山,迎接雲端日出(約清晨6點,依季節而異)。日出預約費每輛車$31 美元(另加標準公園門票,目前每輛車3日票為$944 美元)。 請於60天前至recreation.gov預訂——名額瞬間售罄。務必攜帶厚外套、毛毯及熱飲——山頂氣溫極低(華氏35-45度/攝氏2-7度)。若欲避開許可證困擾並在充足光線下觀賞火山口,亦可選擇日落或正午時段造訪。

海洋活動

莫洛基尼火山口浮潛之旅

清晨船遊($99,104–$148,656 每日6:30-7:30出發,中午前返回)將駛向距岸3英里處的半沉沒火山火山口。清澈見底的海水(能見度常逾百英尺)中熱帶魚群、海龜與偶現的蝠魟穿梭游弋。多數行程包含海龜鎮第二站及早午餐。請提前2-3日預訂。 不會游泳者可使用浮力裝置。

卡阿納帕利海灘與黑岩

綿延三英里的金色沙灘緊鄰大型度假村,提供平靜的游泳環境,黑岩北端是最佳浮潛點(觀賞海龜首選),每晚日落時分喜來登酒店前更舉行懸崖跳水儀式。免費海灘通行並設有公共停車場(請於上午10點前抵達)。浮潛裝備租賃請至活動小屋,每日租金$9,917–$19,833 。日落時分請留意綠光奇觀。

衝浪與立式划槳課程

初學者友善浪點:科夫公園(南茂宜)或勞尼烏波科海灘公園(西茂宜)。團體衝浪課程$79,302–$118,937 每堂2小時,通常保證結課時能站穩衝浪板。立式划槳板(SUP )租賃$24,776–$34,693/小時 或教學課程$74,328–$99,104 晨間時段(7-9點)水面最平靜。冬季浪潮(11月至3月)為北岸帶來巨浪,適合經驗豐富的衝浪者。

海灘與放鬆

威雷亞海灘豪華延伸區

新月形海灘群(威雷亞、烏魯阿、莫卡普)坐擁豪華度假村,但皆設有公共通道。細軟金黃沙灘、平靜水域,岸邊即享絕佳浮潛體驗。免費停車位(數量有限,請於上午9點前抵達)。鄰近商店可租借海灘裝備。威雷亞海灘步道串聯五處海灘,是欣賞日落漫步的絕佳去處。

大沙灘(馬克納)荒野風情

茂宜島最大未開發海灘——長達3,000英尺的金黃沙灘,後方矗立著基亞韋樹。強勁的岸浪使其深受趴板衝浪者青睞,但對游泳技術不佳者構成危險。提供免費停車。日落時分常有鼓樂與火舞聚會(非官方自發性活動)。岩礁對面的小海灘實行衣著自由(官方禁止但默許)。

旅遊資訊

如何前往

  • 機場: OGG

最佳旅遊時間

4月, 5月, 9月, 10月

氣候: 溫暖

簽證要求

需要簽證

最佳月份: 4月, 5月, 9月, 10月最炎熱: 7月 (26°C) • 最乾燥: 2月 (17d 降雨)
每月天氣數據
月份 雨天 條件
1月 23°C 16°C 18 潮濕
2月 22°C 14°C 17 潮濕
3月 23°C 16°C 27 潮濕
4月 24°C 16°C 21 優秀 (最佳)
5月 24°C 17°C 30 優秀 (最佳)
6月 25°C 18°C 28 潮濕
7月 26°C 18°C 26 潮濕
8月 26°C 19°C 26 潮濕
9月 26°C 19°C 27 優秀 (最佳)
10月 25°C 19°C 23 優秀 (最佳)
11月 24°C 18°C 24 潮濕
12月 23°C 16°C 26 潮濕

氣象數據來源:Open-Meteo 檔案庫(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 歷史平均值 2020–2025

旅行費用

預算
$2,992 /日
典型範圍: $2,550 – $3,400
住宿 $1,258
餐飲 $680
當地交通 $408
景點和遊覽 $476
中階
$6,970 /日
典型範圍: $5,950 – $7,990
住宿 $2,924
餐飲 $1,598
當地交通 $986
景點和遊覽 $1,122
奢華
$14,246 /日
典型範圍: $12,070 – $16,320
住宿 $5,984
餐飲 $3,264
當地交通 $2,006
景點和遊覽 $2,278

每人每天,基於雙人入住。「預算」在高消費城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅人小撇步 (1月 2026): 最佳旅遊時間: 4月, 5月, 9月, 10月.

實用資訊

如何前往

卡胡盧伊機場(OGG )為茂宜島主要機場,位於島嶼中部。機場租車服務(每日50-100美元,必備項目——請預先預約,車輛數量有限)。搭乘Uber/Lyft前往基黑地區需40-60美元,拉海納/卡阿納帕利地區則需80-120美元。 無公共交通直達酒店。從檀香山轉乘島際航班(30分鐘,70-150美元)。地理位置偏僻——從美國西岸飛抵需5-6小時。

市內交通

租車必備——CAR 島嶼地勢分散,公共交通不足。汽油昂貴(每加侖4.50-5.50美元)。巴士班次有限(主要集中卡胡盧伊地區)。城鎮有Uber/Lyft服務但班次稀少。前往哈納的道路需自駕(含單線橋樑與髮夾彎)。海灘停車免費(熱門景點需提早抵達)。威雷亞/拉海納區域可步行,但跨區移動需駕車。

金錢與付款

美元($,USD )。信用卡普遍適用。城鎮設有ATM。小費為強制性:餐廳18-20%、酒吧每杯飲品2-5美元、計程車15-20%。夏威夷物價高昂——食品雜貨/汽油/活動費用均較美國本土高出30-50%。請謹慎規劃預算。

語言

官方語言為英語。地名與常用短語(如aloha、mahalo、ohana)採用夏威夷語。當地使用皮金英語。觀光區全面通英語。溝通無障礙。

文化提示

阿羅哈精神:尊重文化,友善待人。室內請脫鞋。勿取火山岩(佩雷女神詛咒真實存在)。哈納之路:清晨出發(7點),慢速駕駛,為當地人讓道,攜帶點心/飲水。哈雷阿卡拉日出:山頂寒冷(0-5°C)——熱帶島嶼仍需攜帶毯子/外套。海灘安全:敬畏海洋——離岸流極具危險。 僅使用珊瑚礁友善防曬乳(化學防曬乳禁止)。沙卡手勢(放鬆)。傳統夏威夷宴會以花環問候。當地餐盤:份量驚人。海龜:觀賞勿觸碰(違法)。島嶼時間:放鬆身心,擁抱慢節奏。

獲取 eSIM

無需昂貴的漫遊費即可保持聯繫。只需幾美元即可為本次旅行獲取本地 eSIM

申請航班賠償

航班延誤或取消?您可能有權獲得最高 600 歐元 的賠償。無需預付費用,在此查看您的索賠

完美四日茂宜島行程規劃

抵達與海灘

抵達後領取租賃車輛。驅車前往酒店(基黑/威雷亞或卡阿納帕利)。午後:於威雷亞或卡阿納帕利海灘休憩,游泳、浮潛。傍晚:在海灘或卡阿納帕利欣賞日落,於濱水餐廳享用晚餐。注意:歷史名鎮拉海納仍在從2023年火災中復原——多處區域受限,請確認最新通行資訊。

哈雷阿卡拉火山與內陸地區

凌晨2點起床:驅車前往哈雷阿卡拉峰頂迎接日出(需提前數月預約許可證,$31 預約 +$944 每輛車公園入場費)。觀賞雲海之上的日出。下山後:於庫拉享用早餐,探索內陸農場與薰衣草田。午後:海灘休憩,小憩片刻。傍晚:參加傳統夏威夷盛宴與草裙舞的盧奧晚宴($89,187–$178,406 )。

哈納之路

全天行程:哈納公路(清晨7點出發)。沿途景點:雙瀑布、伊甸園、瓦亞納帕納帕黑沙灘、哈納小鎮、歐希歐瀑布群。原路返回(或繼續南行環島——路況崎嶇)。疲憊歸來。酒店附近簡餐,早早入睡。

莫洛基尼島與浮潛

上午:莫洛基尼火山口浮潛之旅(上午7點出發,中午12點返回,費用100-150美元)。海龜鎮浮潛。下午:大沙灘(馬克納)體驗衝浪與觀賞日落。晚餐:享用最後一頓鮮魚料理、夏威夷生魚片碗,佐以刨冰甜點。

住宿地點茂宜島

卡阿納帕利與西茂宜

最適合: 度假酒店、海灘、高爾夫、黑岩浮潛、旅遊基礎設施、昂貴

威雷亞與南茂宜

最適合: 豪華度假村、高爾夫球場、絕美海灘、頂級享受、浪漫氛圍、蜜月勝地

基黑

最適合: 公寓式住宅、經濟實惠、長灘、在地風情、預算型住宿、餐廳、較少度假村氛圍

派亞與北岸

最適合: 衝浪小鎮、嬉皮氛圍、胡基帕海灘衝浪、哈納之路起點、風帆衝浪、波希米亞風情

熱門活動

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常見問題

我需要簽證才能造訪茂宜島嗎?
$1,259 與檀香山相同——夏威夷為美國州份。免簽證國家公民(多數歐盟國家、英國、澳洲等)須申請ESTA(現行費用為20美元,有效期最長2年;2025年9月前費用為$661 ——請隨時確認最新費用)。加拿大公民無需ESTA,通常可免簽入境停留最長6個月。建議護照有效期至少6個月。請隨時確認現行美國規定。
造訪茂宜島的最佳時節為何?
四月至六月及九月至十一月氣候宜人(24-30°C),遊客較少且價格較低。十二月至三月為鯨魚觀賞季(近海可見座頭鯨)及旅遊旺季。七月至八月為家庭度假高峰期,房價較高。冬季迎風面(哈納地區)多雨,夏季較為乾燥。全年氣候溫暖——信風可緩解炎熱。
前往茂宜島的每日旅行費用是多少?
預算型旅客每日需準備$148,656–$227,957/$4,717,563–$7,076,344 美元,涵蓋公寓住宿、超市餐飲及租車費用。中階旅客每日預算應為$346,894–$545,102/$10,783,006–$17,185,394 美元,適用於酒店住宿、餐廳用餐及活動體驗。豪華度假村每日起價$693,757+/$690,389 美元。莫洛基尼浮潛$99,104–$148,656 哈雷阿卡拉日出$31 許可證 +$944 公園入場費,租車$49,552–$99,104 美元/日為必要開支。茂宜島是夏威夷群島中消費最高的地區之一(與歐胡島大致相當)。
茂宜島對遊客來說安全嗎?
茂宜島整體安全度極高。海灘與度假村區域安全無虞。需留意事項:哈納地區及海灘停車場的車輛竊盜(切勿將貴重物品置於車內顯眼處)、海流與浪潮(威力強大——請嚴格遵守警示標示)、登山風險(山洪暴發、高溫)、卡胡盧伊部分區域夜間安全性較低。觀光區安全程度極高,自然災害威脅遠高於犯罪風險。
茂宜島有哪些必遊景點?
哈納公路自駕遊(全天行程,需清晨出發,租車自駕)。哈雷阿卡拉日出(需預訂日出許可證$31 及公園門票$944 ,建議數月前預約,凌晨2點起床)。莫洛基尼火山口浮潛之旅($99,104–$148,656 )。卡阿納帕利或威雷亞海灘。伊奧谷(現需預約,每人收費$157 ,非居民另付停車費$315 )。 大沙灘日落。12月至4月觀鯨($49,552–$79,302 )。帕伊亞小鎮。瓦伊阿納帕帕黑沙灘(需預約,每人$157 美元+每輛車$315 美元)。衝浪課程($79,302–$118,937 )。夏威夷傳統晚宴($89,187–$178,406 )。註:拉海納鎮於2023年野火中嚴重受損——請確認現階段通行狀況並保持尊重。

為什麼您可以信賴本指南

GoTripzi創辦人Jan Křenek的照片
Jan Křenek

駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家,擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。

資料來源:
  • 官方旅遊局與旅客指南
  • GetYourGuide 與 Viator 活動數據
  • Booking.com 與 Numbeo 價格數據
  • Google地圖評論與評分

本指南結合了個人旅行經驗和全面的數據分析,以提供準確的建議。

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