上海 旅遊要花多少錢？2026 預算指南 | 價格與貼士
上海是一座充滿強烈對比的城市，殖民時期的建築與充滿未來感的天際線在此交匯，形成了一個既能滿足節儉背包客，也能迎合高端旅客的消費環境。雖然它是中國生活成本最高的樞紐之一，但與紐約或倫敦等全球金融中心相比，其物價仍然明顯更平易近人。單人旅客的每日開支最低可從 $3,978 / 871 人民幣 起，而追求奢華體驗的遊客則可以輕鬆在頂級行程上花費超過每日 $20,300 / 4,442 人民幣。這座城市的開銷很大程度上取決於您選擇道地的在地街區，還是外灘或法租界等面向國際的場所。憑藉高效的交通網絡和豐富多樣的餐飲層次，遊客可以輕鬆根據自己的喜好調整支出。
去 上海 旅遊很貴嗎？
上海提供了廣泛的消費選擇，每日典型預算範圍從 $3,978 / 871 人民幣 到 $20,300 / 4,442 人民幣 不等，具體取決於您偏好在地街頭美食還是奢華的高層生活。
在此頁面
每日預算
在 上海 每人每天的預算建議
$3,978
每人 /天
$9,295
每人 /天
$20,300
每人 /天
不同天數的旅行費用
每人預估總費用（不含機票）
| 不同天數的旅行費用 | 預算 | 中價位 | 奢華 |
|---|---|---|---|
| 3 天行程 | $11,935 | $27,885 | $60,901 |
| 五日遊 | $19,891 | $46,475 | $101,501 |
| 7 天行程 | $27,848 | $65,065 | $142,102 |
每人 — 不包含國際航班
預算緩衝
針對意外支出的建議預備金
建議預留 15% 的緩衝預算，以支付大額 Alipay 交易產生的 3% 國際卡手續費以及各項簽證服務費。旅客還應考慮到奢華飯店和高級餐廳帳單中經常收取的 10–15% 服務費。
比較情況如何？
查看 上海 與其他熱門目的地的比較
各項物價
上海 常見觀光支出的實際價格
飲食 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 經濟型餐廳用餐 在 Da Niang Dumplings 等當地連鎖店吃一碗麵或一份套餐的標準價格（約 ~$136 / 30 人民幣）。 | $136 30 人民幣 |
| 雙人三道菜晚餐（中價位） 非旅遊區家庭式上海菜餐廳的典型價格（總計約 ~$906 / 198 人民幣）。 | $906 198 人民幣 |
| 精釀啤酒 / 進口品脫 平價餐館的當地青島啤酒僅需 ~$45–$68 / 9.93 人民幣–15 人民幣；外灘酒吧的收費則在 ~$363 / 79 人民幣 以上。 | $272 59 人民幣 |
交通 (4)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 上海地鐵單程票（最低票價） 按距離計費，每增加 10 公里票價約增加 ~$4.46 / 0.98 人民幣。大多數跨市區行程的費用約為 ~$18–$27 / 3.99 人民幣–5.94 人民幣。 | $14 3.01 人民幣 |
| 上海地鐵三日票 72 小時內可無限次搭乘。如果住在遠離市中心的地方，這非常划算；一日票約為 ~$81 / 18 人民幣。 | $204 45 人民幣 |
| 磁浮列車 VIP 往返票 連接 PVG 機場至 Longyang Road 站。普通艙往返票價僅為一半，約為 ~$363 / 79 人民幣。 | $725 159 人民幣 |
| 計程車從 PVG 機場到外灘（日間） 費用包含過路費；晚上 11 點後價格會上漲約 ~$249 / 55 人民幣。DiDi（當地的 Uber）通常便宜 20%。 | $816 179 人民幣 |
住宿 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 靜安/浦東的青年旅館床位 位於中心地帶（如 The Phoenix 或 Mingtown）且評價極高的青年旅館，平均價格約為 ~$543–$680 / 119 人民幣–149 人民幣。 | $544 119 人民幣 |
| 中價位飯店客房平均價格 代表全市 3-4 星級飯店的平均水準。預計每晚支付約 ~$3,734 / 817 人民幣。 | $3,734 817 人民幣 |
| 豪華飯店客房（The Peninsula Shanghai） 相當於 ~$17,846 / 3,905 人民幣。坐落於外灘，擁有絕佳的天際線景觀。 | $17,847 3,905 人民幣 |
活動 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 上海中心大廈觀光廳（標準票） 可進入 118 層。快速免排隊門票價格約為 ~$1,179 / 258 人民幣。 | $816 179 人民幣 |
| 豫園門票（旺季） 淡季（冬季/六月）價格降至約 ~$136 / 30 人民幣。建議透過 WeChat 小程式預約。 | $181 40 人民幣 |
| 上海大劇院特等票 國際芭蕾舞或歌劇製作的頂級座位 (~$7,614 / 1,666 人民幣)。 | $7,614 1,666 人民幣 |
網路通訊 (1)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 中國 eSIM 50GB 標準方案（30 天） 包含內建 VPN，可用於繞過防火長城。 | $1,580 346 人民幣 |
其他 (1)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 中國簽證費用（美國公民標準） 不包含簽證申請中心服務費（約 $1,115–$1,673 / 244 人民幣–366 人民幣）。 | $4,532 992 人民幣 |
餐飲
吃什麼以及費用多少
在這座城市用餐非常便利，像是一碗麵或在 Da Niang Dumplings 等連鎖店的一份套餐等本地主食僅需 $136 / 30 人民幣。在住宅區的上海菜館，兩人份的中價位三道菜晚餐通常總計約 $906 / 198 人民幣，不過在時尚酒吧喝一品脫精釀啤酒的價格可能達到 $272 / 59 人民幣。
平價美食
當地人的用餐去處 — 真實的地點，真實的價格
Yang’s Dumplings (Xiao Yang Sheng Jian)
$81–$113 / 18 人民幣–25 人民幣多家分店（南京路等） · 當地連鎖店
經典的鮮肉生煎包是必嚐美食，價格約為 $89 / 20 人民幣。
Jia Jia Tang Bao
$136–$204 / 30 人民幣–45 人民幣人民廣場 · 當地連鎖店
請在上午 11 點前抵達，以避開為了品嚐其著名小籠包而需等待約 45 分鐘的人龍。
Wei Xiang Zhai
$45–$91 / 9.93 人民幣–20 人民幣淮海路 · 當地連鎖店
傳奇的麻醬麵僅需約 $45 / 9.93 人民幣；請做好併桌的心理準備。
Lin Long Xuan
$113–$181 / 25 人民幣–40 人民幣舊城區 (Old City) · 當地連鎖店
蟹粉小籠包是物超所值的享受，價格約為 $167 / 37 人民幣。
A Da Cong You Bing
$23–$45 / 4.96 人民幣–9.93 人民幣黃浦 · 街頭美食區
為了這款約 $23 / 4.96 人民幣 的點心，排隊時間可能長達 2 小時；每人限購 2 個蔥油餅。
當地交通
交通費用與最聰明的移動方式
大眾運輸是遊覽這座城市最划算的方式，地鐵票價從 $14 / 3.01 人民幣 起跳，並提供售價 $204 / 45 人民幣 的三日無限次通行證。至於機場接駁，從 PVG 到外灘的日間計程車費用約為 $816 / 179 人民幣，而高速 Maglev 的普通艙往返體驗價格為 $363 / 79 人民幣。
住宿概覽
預算有限的旅客可以在靜安等中心區域找到評價極高的青年旅館床位，每晚約 $544 / 119 人民幣。全市中價位飯店的平均價格為 $3,734 / 817 人民幣，而像 The Peninsula Shanghai 這樣擁有絕佳天際線景觀的標誌性奢華住宿，價格則約為 $17,847 / 3,905 人民幣。
上海住宿預算
經濟型
青年旅舍、經濟型酒店、公共設施
中檔
三星級酒店、精品酒店、優越位置
豪華
五星級酒店、套房、高端設施
💡 價格因季節而異。提前2-3個月預訂最划算。
省錢秘訣
讓預算更耐用的內行技巧
- 1 以 $204 / 45 人民幣 購買上海地鐵三日票，即可在城市龐大的鐵路網絡中享受無限次搭乘。
- 2 前往小楊生煎 (Xiao Yang Sheng Jian) 品嚐著名的生煎包，這符合 $136 / 30 人民幣 的經濟餐預算類別。
- 3 在冬季淡季或六月造訪豫園，只需支付 $136 / 30 人民幣 的優惠門票，而非旺季的 $181 / 40 人民幣。
- 4 使用當地的 DiDi 應用程式叫車，而非傳統計程車，因為車資通常比從機場到外灘的標準費率 $816 / 179 人民幣 低 20%。
- 5 搭乘公共渡輪橫跨黃浦江，費用僅為針對遊客的外灘觀光隧道的一小部分。
- 6 避開 $272 / 59 人民幣 的進口精釀啤酒，選擇當地的青島啤酒或雪花啤酒，在當地餐館的價格僅需 $45–$68 / 9.93 人民幣–15 人民幣。
- 7 抵達前下載 Alipay 或 WeChat 應用程式，以使用其內建的交通卡，避免需要實體票券。
- 8 以 $1,580 / 346 人民幣 預訂中國 eSIM，即可獲得 50GB 數據流量和內建 VPN，這比許多國際漫遊方案更便宜。
- 9 徒步或透過城市的共享單車系統探索法租界，這是觀賞歷史建築的低成本方式。
- 10 在陸家嘴等商業區尋找「午餐套餐」(Wǔcān) 優惠，以大幅折扣享受高端餐飲。
季節性定價
全年價格波動情況
3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
+25–40%
1月, 2月, 7月, 8月
-20–30%
3月, 11月
旅遊平季的氣溫約為 18–24°C。應避開盛夏（7 月/8 月），因為氣候悶熱潮濕，且受學生假期影響，價格維持在高位。
值得關注的活動
- ● 農曆新年（1 月底/2 月）：飯店價格上漲 50%
- ● 國慶黃金週（10 月 1 日至 7 日）：人潮極度擁擠，飯店房價上漲 100%
免費活動
完全免費的最佳體驗
- 1 漫步外灘 (Waitan) 水岸，欣賞歷史建築和浦東天際線。
- 2 探索位於人民廣場的上海博物館（需透過 WeChat 進行免費預約）。
- 3 漫步於田子坊藝術區充滿歷史氣息的石庫門弄堂。
- 4 在復興公園觀看晨間太極拳和社交舞。
- 5 參觀中華藝術宮，它坐落在 2010 年世博會原址那座巨大的紅色倒金字塔建築內。
- 6 漫步於莫干山路 50 號（M50）當代藝術區。
- 7 探索新天地步行區，欣賞修復後的傳統石庫門建築。
- 8 前往靜安雕塑公園，觀賞大型戶外藝術裝置。
- 9 走過外白渡橋，這是這座城市第一座全鋼結構橋樑，建於 1908 年。
- 10 參觀徐家匯大教堂（聖依納爵主教座堂），它是哥德復興式建築的絕佳典範。
- 11 探索龍華烈士陵園（園區可免費進入）。
- 12 逛逛豫園周邊老城廂（南市）的傳統商店和建築。
值得揮霍的體驗
物有所值的高端體驗
黃浦江豪華夜間遊船
提供欣賞浦東天際線燈光秀和外灘殖民時期建築全景的最佳視角，價格約為 $852 / 186 人民幣。
上海中心大廈快速通道門票
在黃金時段觀賞日落時，可節省 1–2 小時的排隊時間（約 $1,178 / 258 人民幣）。
The Waldorf Astoria 下午茶
在這座歷史建築中體驗殖民時期的奢華，享受為兩人提供的世界級茶點服務（約 $3,118 / 682 人民幣）。
熱門活動
上海最受好評的旅遊行程與體驗
一日遊費用
從 上海 出發的熱門一日遊及其費用
蘇州（古典園林）
$181 / 40 人民幣 乘搭高鐵 (25 分鐘)
$363 / 79 人民幣
$1,178 / 258 人民幣
杭州（西湖）
$680 / 149 人民幣 乘搭高鐵 (1 小時)
$272 / 59 人民幣
$1,722 / 377 人民幣
付款與貨幣
支付方式與貨幣須知
人民幣 (CNY)
1 ¥ ≈ 4.57 $
否
僅限於豪華飯店和高檔商場；行動支付是必不可少的。
嚴格來說並非習俗。在高檔飯店中，服務費已包含在帳單內。給導遊的小額小費（每天約 $186 / 41 人民幣）會受到歡迎，但並非必須。
使用 Bank of China 或 ICBC 以獲得最佳匯率。避開觀光區獨立的「無名」ATM，這些機器每次提款會收取約 $149–$223 / 33 人民幣–49 人民幣 的手續費。
僅在亞太盛匯廣場科技館市場等市場才需要討價還價。目標價應為初始開價的 30-40%。切勿在商場、便利商店或餐廳討價還價。
網路通訊
eSIM: 5GB-50GB（30 天）為 $483–$1,562 (opens in new tab)
Local SIM: 機場辦理 10-30GB 為 $669–$1,301 / 146 人民幣–285 人民幣
WiFi: 在商場和咖啡館廣泛提供，但需要中國手機號碼進行簡訊驗證。
抵達前使用 eSIM（如 Airalo）以繞過「防火長城」，無需額外的 VPN 即可訪問 Google/WhatsApp。
為什麼您可以信賴本指南
35+ 個國家 • 8 年旅遊數據分析經驗
駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家，擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。
- 所有區域均經過實地走訪驗證
- 根據可達性和安全性精選的地點
- 透過合作夥伴地圖即時查看空房
- 價格參考 Booking.com 與 Numbeo 平均值
方法論： 本指南結合了實地區域研究、即時飯店價格數據以及真實旅客回饋，為您提供關於 上海 誠實且實用的住宿建議。
更新： 2026年2月16日
準備好造訪上海 嗎？
預訂您的航班、住宿和活動
常見問題
去 上海 旅遊很貴嗎？
在 上海 每天的花費是多少？
上海 旅遊費用是多少？
哪個月分去 上海 最便宜？
上海 有哪些隱藏費用？
在 上海 如何省錢？
更多 上海 指南
完整費用指南
完整預算與費用明細