東京 旅遊要花多少錢？2026 預算指南 | 價格與貼士
東京提供的價格範圍廣泛得令人驚訝，每日預算從獨自旅行的預算型遊客的 $1,904 / 9,343 日圓 到追求高端奢華者的 $43,093 / 211,453 日圓 以上不等。雖然它以昂貴的大都市著稱，但通常比紐約或倫敦等西方主要樞紐城市更實惠，尤其是在高品質、低成本的餐飲方面。遊客只需花費 $231 / 1,131 日圓 即可享用一頓飽腹的拉麵，或使用實惠的交通票券高效地穿梭於城市中。旅行成本受住宿選擇的影響很大，住宿費用可能從 $1,102 / 5,409 日圓 的青年旅館床位跳升至 $29,062 / 142,608 日圓 的豪華套房。圍繞當地連鎖美食和公共交通進行策略性規劃，即使預算有限也能輕鬆遊覽這座城市。
去 東京 旅遊很貴嗎？
東京是一座極端的城市，旅行者每天的花費可能在 $1,904–$43,093 / 9,343 日圓–211,453 日圓 之間，具體取決於他們選擇簡陋的拉麵攤還是世界級的豪華酒店。
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每日預算
在 東京 每人每天的預算建議
$1,904
每人 /天
$7,717
每人 /天
$43,093
每人 /天
不同天數的旅行費用
每人預估總費用（不含機票）
| 不同天數的旅行費用 | 預算 | 中價位 | 奢華 |
|---|---|---|---|
| 3 天行程 | $5,726 | $23,163 | $129,275 |
| 五日遊 | $9,518 | $38,593 | $215,458 |
| 7 天行程 | $13,310 | $54,023 | $301,641 |
每人 — 不包含國際航班
預算緩衝
針對意外支出的建議預備金
建議攜帶 10-20% 的緩衝金，以支付意外費用，例如 $44 / 217 日圓 的 ATM 提款費和中價位住宿每晚 $40 / 197 日圓 的住宿稅。此外，請預留一小筆預算用於支付當地小酒館通常每人約 $100 / 493 日圓 的「Otoshi」（開胃菜/桌費）。
比較情況如何？
查看 東京 與其他熱門目的地的比較
各項物價
東京 常見觀光支出的實際價格
飲食 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 平價餐廳用餐（例如：拉麵/牛丼） 您甚至可以找到更便宜的基礎牛丼 (Gyudon)，價格約在 ~$93–$149 / 456 日圓–730 日圓 之間。 | $231 1,131 日圓 |
| 精品咖啡（小白咖啡或拿鐵） 如果您只需要補充咖啡因，自動販賣機的咖啡僅需約 ~$26–$33 / 128 日圓–164 日圓。 | $150 737 日圓 |
| 中價位餐廳雙人餐（三道菜） 兩位成人的一頓完整晚餐大約相當於 ~$1,303 / 6,393 日圓。 | $1,303 6,393 日圓 |
交通 (4)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| Narita Express (N'EX) 機場接駁至東京車站 針對遊客推出的「N'EX TOKYO Round Trip Ticket」通常更划算，價格約為 ~$1,004 / 4,926 日圓。 | $615 3,019 日圓 |
| 東京地鐵 72 小時券（全線通行） 涵蓋都營 (Toei) 和 Tokyo Metro 路線。整整三天的費用僅需約 ~$301 / 1,476 日圓。 | $301 1,476 日圓 |
| 計程車起跳價（前 1.052km） 夜間加成（22:00–05:00）通常會增加 20%，即在基礎運費上增加約 ~$20–$41 / 100 日圓–201 日圓。 | $100 493 日圓 |
| Suica / Pasmo IC 卡發卡費 若退還卡片，約 ~$100 / 493 日圓 的押金可退回。針對遊客的「Welcome Suica」無需押金，但 28 天後會失效。 | $100 493 日圓 |
住宿 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 高評分青年旅館的宿舍床位（例如：Nui. Hostel） 價格隨季節波動。在櫻花盛開的旺季，預計每晚需支付約 ~$1,115 / 5,473 日圓。 | $1,102 5,409 日圓 |
| 中價位商務飯店（例如：Hotel Gracery Shinjuku） 東京的商務飯店提供空間較小但功能齊全的高效率客房，每晚價格約為 ~$5,317 / 26,089 日圓。 | $5,312 26,063 日圓 |
| 豪華五星級飯店（例如：Park Hyatt Tokyo） 東京的高端奢華住宿在未稅前的起價約為每晚 ~$29,000 / 142,303 日圓。 | $29,062 142,608 日圓 |
活動 (3)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| teamLab Planets TOKYO 成人門票（尖峰時段票價） 此處採用最高標準的成人票價。這項價值約 ~$842 / 4,130 日圓 的體驗建議提前數週預訂。 | $842 4,130 日圓 |
| 東京晴空塔 (Tokyo Skytree) 組合票（天望甲板 + 天望回廊） 平日票價約為 ~$621 / 3,049 日圓，比假日的 ~$702 / 3,443 日圓 略微便宜。 | $702 3,443 日圓 |
| 東京國立博物館 (Tokyo National Museum) 門票 提供進入上野公園 (Ueno Park) 建築群內所有常設展覽的權限，費用約為 ~$200 / 983 日圓。 | $200 983 日圓 |
其他 (1)
| 項目 | 價格 |
|---|---|
| 標準日本簽證費用（單次入境） 費用因國籍而異；請諮詢您當地的領事館，以了解以您本國貨幣計算的確切費用（約 ~$595 / 2,919 日圓）。 | $601 2,950 日圓 |
餐飲
吃什麼以及費用多少
東京的餐飲非常多樣化，提供從 $93–$149 / 456 日圓–730 日圓 的基本牛丼到兩位約 $1,303 / 6,393 日圓 的中價位三道菜晚餐。雖然時尚咖啡館的精品咖啡平均價格為 $150 / 737 日圓，但精明的旅行者通常會選擇每罐僅需 $26–$33 / 128 日圓–164 日圓 的自動販賣機咖啡。
平價美食
當地人的用餐去處 — 真實的地點，真實的價格
Ichiran Ramen
$196–$321 / 963 日圓–1,574 日圓多間分店（新宿、澀谷、銀座） · 當地連鎖店
透過自動販賣機點餐；在新宿分店排隊可能需要 45 分鐘以上。
Yoshinoya
$94–$180 / 460 日圓–885 日圓全市範圍 · 當地連鎖店
終極省錢妙招——低於約 $97 / 474 日圓 即可享用飽足的一餐。
Kura Sushi
$30–$501 / 148 日圓–2,459 日圓原宿 / 澀谷 · 迴轉壽司
將 5 個盤子投入回收槽即可觸發「Bikkura-Pon」遊戲，有機會贏得玩具。
Omoide Yokocho (Memory Lane)
$401–$802 / 1,967 日圓–3,933 日圓新宿 · 街頭美食區
許多微型攤位空間狹窄，且會收取約 $100–$201 / 493 日圓–985 日圓 的入場費/桌費。
FamilyMart (Famichiki)
$44–$120 / 217 日圓–589 日圓全市範圍 · 麵包店
日本便利商店（「konbini」）的食物品質很高，非常適合約 $112 / 547 日圓 的便宜午餐。
當地交通
交通費用與最聰明的移動方式
穿梭於城市最划算的方式是售價 $301 / 1,476 日圓 的 Tokyo Subway 72-hour Ticket，它涵蓋了整個地鐵網絡三天的行程。計程車是較昂貴的替代方案，起跳價為 $100 / 493 日圓，且在晚上 10 點至凌晨 5 點的深夜時段會加收 20% 的附加費。
住宿概覽
預算型住宿如評價極高的 Nui. Hostel 宿舍床位約需 $1,102 / 5,409 日圓，而標準商務酒店如 Hotel Gracery Shinjuku 平均約為 $5,312 / 26,063 日圓。若想揮霍一下，像 Park Hyatt Tokyo 這樣標誌性的五星級體驗每晚起價約為 $29,062 / 142,608 日圓。
東京住宿預算
經濟型
青年旅舍、經濟型酒店、公共設施
中檔
三星級酒店、精品酒店、優越位置
豪華
五星級酒店、套房、高端設施
💡 價格因季節而異。提前2-3個月預訂最划算。
省錢秘訣
讓預算更耐用的內行技巧
- 1 購買 $1,004 / 4,926 日圓 的「N'EX TOKYO 往返車票」，即可在成田機場 (Narita Airport) 與市中心之間的交通上節省大量費用。
- 2 在吉野家 (Yoshinoya) 或松屋 (Matsuya) 等「牛丼」連鎖店用餐，一碗份量充足的牛肉飯價格僅在 $93–$149 / 456 日圓–730 日圓 之間。
- 3 在關門前一小時前往銀座 (Ginza) 或澀谷 (Shibuya) 被稱為「Depachika」的百貨公司地下街，就能以半價買到高級便當。
- 4 使用 $301 / 1,476 日圓 的東京地鐵 72 小時券，即可享受無限次搭乘，平均每天僅需約 $100 / 493 日圓。
- 5 從數百萬台自動販賣機中挑選一台來滿足您的咖啡癮，那裡的咖啡僅需 $26–$33 / 128 日圓–164 日圓，而咖啡館則需 $150 / 737 日圓。
- 6 選擇專為遊客設計的「Welcome Suica」卡，即可免除一般 IC 卡所需的 $100 / 493 日圓 標準可退還押金。
- 7 在 Daiso 或 Can Do 等百圓商店購買紀念品和旅行必需品，以避免高昂的零售加價。
- 8 在代代木公園 (Yoyogi Park) 等公園的公共飲水機裝水；整個城市的自來水都是安全且免費的。
- 9 選擇新宿 (Shinjuku) 地區等「商務飯店」，中價位約為 $5,312 / 26,063 日圓，這些飯店在市中心提供乾淨且功能齊全的客房。
- 10 在中價位餐廳尋找午間套餐 (lunch teishoku)，其價格通常比晚餐時段的相同餐點便宜 40-50%。
季節性定價
全年價格波動情況
3月, 4月, 10月, 11月
+30-50%
1月, 2月, 6月
-20-30%
5月, 9月
櫻花季（3 月底）是最昂貴的時期。在 2 月初造訪中價位酒店每晚可節省約 $1,859 / 9,122 日圓。
值得關注的活動
- ● 黃金週（4 月底至 5 月初）：酒店價格上漲 60%
- ● 新年（12 月 29 日至 1 月 3 日）：許多商家歇業，交通量激增
免費活動
完全免費的最佳體驗
- 1 明治神宮：探索位於澀谷中心、擁有廣大森林園區和宏偉鳥居的神宮。
- 2 淺草寺：參觀東京位於淺草最古老的寺廟；雖然寺廟內部有開放時間限制，但園區和仲見世通可以免費漫步。
- 3 東京都廳舍：前往新宿 45 樓的觀景台，飽覽城市全景。
- 4 代代木公園：觀看當地街頭表演者、音樂家和次文化群體的聚會，尤其是在週日下午。
- 5 皇居東御苑：漫步於前江戶城歷史悠久的遺跡和修剪整齊的花園中。
- 6 澀谷十字路口：免費體驗世界上最繁忙的行人過路口和忠犬八公像。
- 7 築地場外市場：穿梭於充滿活力的美食攤位，沉浸在歷史悠久的市場區域氛圍中。
- 8 東京廣告博物館 (ADMT)：這是一座位於汐留的高科技免費博物館，專門致力於展示日本行銷的歷史。
- 9 東京消防博物館：這是一個位於新宿、引人入勝的多層博物館，完全免費向公眾開放。
- 10 相撲練習：您可以透過位於濱町的荒汐部屋等相撲訓練所的窗戶，觀看早晨的練習課程。
- 11 三得利武藏野啤酒廠：參加啤酒生產過程的導覽之旅，其中包含免費試飲（需提前預約）。
- 12 Hotel Chinzanso 庭園：參觀這座令人驚嘆的傳統日式庭園，其特色是「雲海」薄霧效果和歷史悠久的寶塔。
值得揮霍的體驗
物有所值的高端體驗
銀座壽司 Omakase 晚餐
從壽司大師手中體驗世界最高水準的壽司，是一生必做的清單項目。
東京直升機夜景巡航
飽覽東京鐵塔與晴空塔在夜晚點亮後的無與倫比美景。
私人日式旅館溫泉一日遊（箱根）
提供寧靜且傳統的避世體驗，包含私人溫泉浴池和多道菜式的料理。
熱門活動
東京最受好評的旅遊行程與體驗
一日遊費用
從 東京 出發的熱門一日遊及其費用
日光（神社與自然）
搭乘火車為 $834 / 4,092 日圓
$261 / 1,279 日圓
$2,506 / 12,295 日圓
鎌倉（大佛與海灘）
搭乘火車為 $329 / 1,613 日圓
$60 / 296 日圓
$1,303 / 6,393 日圓
付款與貨幣
支付方式與貨幣須知
日圓 (JPY)
1 $ ≈ 4.91 ¥
是
在商場、酒店和連鎖店廣泛接受，但小型拉麵店和神社仍然僅收現金。
不實行小費制度，給小費可能會被認為很尷尬甚至具有冒犯性。優質的服務已包含在標準定價中。
7-Eleven (7-Bank) ATM 對外國卡最為可靠，且 24 小時開放。手續費通常約為 $22–$45 / 109 日圓–219 日圓。
網路通訊
eSIM: $260–$818 (opens in new tab)
Local SIM: 在羽田/成田機場櫃檯，10GB–20GB 的價格為 $930–$1,487 / 4,561 日圓–7,298 日圓。
WiFi: 在主要車站、Starbucks 和飯店內訊號極佳；在住宅區街道上則訊號不穩。
使用 Airalo eSIM 處理數據流量，並下載「Japan Wi-Fi auto-connect」應用程式以連接免費熱點。
為什麼您可以信賴本指南
35+ 個國家 • 8 年旅遊數據分析經驗
駐紮布拉格的獨立開發者暨旅遊數據分析師。足跡遍及歐洲與亞洲35+國家，擁有8年以上分析航班路線、住宿價格及季節性氣候模式的經驗。
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方法論： 本指南結合了實地區域研究、即時飯店價格數據以及真實旅客回饋，為您提供關於 東京 誠實且實用的住宿建議。
更新： 2026年2月16日
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