Il meglio del momento
Panama
Panama City
Tropicale
Da 83 € /giorno
Panama
Panama funge da vibrante ponte tra due oceani e due continenti, offrendo un'esperienza di viaggio che passa senza soluzione di continuità da skyline cosmopoliti a una natura incontaminata. Puoi ammirare il trionfo architettonico del Canale di Panama al mattino e ritirarti tra le lussureggianti chiome della foresta pluviale, ricche di uccelli, nel pomeriggio. Questo stretto istmo è un santuario per la biodiversità, con oltre 1.000 specie di uccelli registrate: una delle migliori destinazioni per il birdwatching nelle Americhe. Oltre alle meraviglie dell'ingegneria, il paese rivela arcipelaghi caraibici color turchese, nebbiose zone montuose e un ricco mosaico di culture indigene. Che tu stia esplorando gli storici ciottoli di Casco Viejo o facendo surf su onde di classe mondiale, Panama regala un'avventura sofisticata e allo stesso tempo autentica.
In questa pagina
Abbiamo creato questa guida utilizzando dati turistici ufficiali, informazioni locali e prezzi reali dalle nostre guide città, così puoi pianificare il tuo viaggio con sicurezza.
1 città
3 guide
83 € Budget giornaliero
Informazioni rapide
Capitale
Panama City
Lingue
Spagnolo (ufficiale), Inglese (ampiamente utilizzato), Lingue indigene (Ngäbere/Guaymí, Buglére, Guna, Emberá, Wounaan, Naso/Tjërdi, Bri-Bri)
Valuta
Balboa panamense (PAB, monete) e Dollaro statunitense (USD, banconote)
Tipo di presa
Tipo A/B (110–120V, 60Hz)
Senso di marcia
Destra
Prefisso internazionale
+507
Requisiti per il visto
Verifica requisiti →
Fuso orario
EST (UTC-5)
Emergenza
911 (Generale); anche 104 (Polizia), 103 (Vigili del Fuoco), 269 (Ambulanza)
Perché visitare Panama
Meraviglie dell'ingegneria
Osservare le enormi navi portacontainer che si alzano e si abbassano attraverso le chiuse di Miraflores è un'esperienza da non perdere che mette in mostra l'ingegno umano. È possibile esplorare la storia del commercio globale presso il museo interattivo o fare un tour in barca attraverso il Gaillard Cut.
Arcipelaghi incontaminati
Gli arcipelaghi di Bocas del Toro e San Blas offrono diverse versioni di paradiso tropicale, dalla vivace cultura del surf di Isla Colón alle isolate isole di sabbia bianca di Guna Yala. Queste regioni offrono opportunità impareggiabili per lo snorkeling, le immersioni e l'ecoturismo sostenibile.
Fughe in alta quota
La provincia di Chiriquí offre un rifugio rinfrescante dal clima fresco dove è possibile fare escursioni sul Volcán Barú o visitare tenute di caffè di classe mondiale. Boquete è rinomata per la produzione di alcuni dei chicchi più costosi e saporiti al mondo, in particolare la pregiata varietà Geisha.
Eredità indigena
Panama ospita sette distinti gruppi indigeni che mantengono i loro costumi tradizionali e un artigianato vivace. Interagire con comunità come gli Emberá o i Guna offre uno sguardo profondo sulle tradizioni precolombiane che persistono ancora oggi.
Modernità urbana
Panama City è la metropoli più moderna dell'America Centrale, caratterizzata da uno skyline spettacolare e dal fascino storico di Casco Viejo. Potrete godervi eleganti bar panoramici e una cucina raffinata prima di esplorare le rovine del XVI secolo a Panamá Viejo.
Le migliori esperienze
I tour e le attività più votati in Panama
Città e destinazioni
Regioni
Panama City
Questo vivace centro combina gli scintillanti grattacieli del distretto finanziario con il cuore coloniale di Casco Viejo, dichiarato Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. Funge da porta d'accesso al Canale di Panama e ai rigogliosi sentieri del Parco Naturale Metropolitano.
Bocas del Toro
Situato sulla costa caraibica nord-occidentale, questo arcipelago è famoso per i suoi bungalow sull'acqua, la vivace vita notturna e la variegata vita marina. È una calamita per i viaggiatori che cercano un'atmosfera isolana rilassata e surf di livello mondiale.
Altopiani di Chiriquí
Dominata dal Volcán Barú, questa regione offre nebbiose foreste pluviali, sport d'avventura e il fascino agricolo di Boquete. È la destinazione principale per il birdwatching e l'esplorazione delle piantagioni di caffè ad alta quota.
Guna Yala (Isole San Blas)
Questo territorio indigeno autonomo è composto da oltre 360 isole sparse lungo la costa caraibica. I viaggiatori lo visitano per l'ambiente remoto e privo di schermi e per conoscere la cultura unica del popolo Guna.
Penisola di Azuero
Spesso considerata la culla del folklore panamense, questa regione è il luogo ideale per vivere i festival tradizionali e l'architettura coloniale. Ospita anche le splendide spiagge di Pedasí, famose per l'avvistamento delle balene e il surf.
Periodo migliore per la visita
Il clima tropicale di Panama è definito da una distinta stagione secca e una stagione delle piogge. Il periodo migliore per visitarla è durante i mesi secchi, quando le giornate di sole sono più affidabili per esplorare le coste e il Canale di Panama.
Alta stagione
gen, feb, mar, apr
Conosciuto come "estate", questo periodo offre il massimo del sole e precipitazioni minime. È il momento di maggiore affluenza turistica, in coincidenza con i principali festival come il Carnaval a febbraio e le celebrazioni pasquali.
Mezza stagione
mag, nov, dic
Questi mesi fungono da periodi di transizione. L'inizio di dicembre e il periodo da metà aprile a maggio offrono spesso un mix di clima piacevole e prezzi degli alloggi più bassi, prima dell'arrivo del picco di folla o delle forti piogge.
Bassa stagione
giu, lug, ago, set, ott
La stagione delle piogge, o "inverno", porta frequenti acquazzoni pomeridiani, specialmente in ottobre e novembre. Tuttavia, il paesaggio è incredibilmente lussureggiante ed è il momento migliore per fare surf sulla costa del Pacifico.
Come muoversi
Panama City vanta l'infrastruttura più moderna dell'America Centrale, con un sistema metropolitano pulito ed efficiente. Oltre la capitale, gli spostamenti si affidano a una rete di voli interni e autobus interurbani.
Metro
Panama City ha due linee operative (L1 e L2) con una terza in costruzione. Le tariffe sono molto convenienti, circa ~0,35 €–0,5 € / PAB 0,35–PAB 0,5 a corsa, e richiedono una tessera Metro ricaricabile (il pagamento contactless con Visa/Mastercard è disponibile presso i tornelli designati).
Taxi
I taxi gialli sono numerosi ma non hanno il tassametro. Le tariffe devono essere negoziate in anticipo; le brevi corse in città costano tipicamente ~3 €–5 € / PAB 3–PAB 5, mentre una corsa dall'aeroporto al centro costa circa ~25 €–30 € / PAB 25–PAB 30.
Bus
I moderni "Metrobuses" servono la capitale per circa ~0,25 € / PAB 0,25, mentre i colorati "Diablos Rojos" operano ancora su alcune rotte. I pullman a lunga percorrenza partono dal Terminal di Albrook verso tutte le province.
Auto
I turisti possono guidare con una patente valida del proprio paese per un massimo di 90 giorni. Sebbene la guida in città sia caotica, la Pan-American Highway è ben tenuta per i viaggi verso Boquete o la Riviera Pacifica.
Cibo e bevande
La cucina panamense è una sostanziosa fusione di sapori spagnoli, africani e indigeni, che si basa pesantemente su alimenti di base come mais, riso e frutti di mare freschi. La cultura del cibo è profondamente comunitaria, spesso incentrata sulle fondas che servono pasti tradizionali fatti in casa.
Da provare
Sancocho
Una confortante zuppa di pollo preparata con igname e condita con culantro, ampiamente considerata il piatto nazionale per eccellenza.
Ceviche de Corvina
Branzino fresco marinato in succo di lime, cipolle e peperoncini piccanti, tipicamente servito come antipasto rinfrescante con cracker salati.
Carimañolas
Frittelle di yucca fritte a forma di siluro farcite con carne macinata condita o formaggio, perfette per una colazione o come contorno.
Patacones
Fette di platano verde fritte due volte, salate e servite come contorno croccante e saporito con quasi ogni pasto.
Hojaldras
Un tipo di pane fritto panamense leggero e soffice, spesso gustato con uova o salsicce per una colazione tradizionale.
Geisha Coffee
Uno dei caffè più costosi al mondo, coltivato negli altopiani di Boquete e noto per le sue delicate note floreali e simili al tè.
Chicha Fuerte
Una bevanda tradizionale a base di mais fermentato che si trova nelle comunità indigene, anche se i viaggiatori apprezzano più comunemente le versioni alla frutta non fermentate.
Denaro e costi
Panama ha prezzi moderati per la regione, con un budget giornaliero medio di circa ~83 € / PAB 83. Il dollaro statunitense è la valuta cartacea principale, utilizzata in modo intercambiabile con le monete del Balboa panamense a un tasso di 1:1.
Mance
Una mancia del 10% è lo standard nei ristoranti e spesso è già inclusa nel conto come costo del servizio. Piccole mance sono apprezzate per il personale dell'hotel e le guide turistiche.
Carte
Le carte di credito e di debito sono ampiamente accettate negli hotel, nei centri commerciali e nei ristoranti di Panama City, ma i contanti sono essenziali per i piccoli venditori, i taxi e le aree rurali.
Bancomat
I bancomat sono comuni ma spesso applicano commissioni di transazione elevate, circa ~5,5 €–8,5 € / PAB 5,5–PAB 8,5, e hanno un limite di prelievo di circa ~250 € / PAB 250 per transazione.
Cultura ed etichetta
I panamensi sono generalmente calorosi e gentili, apprezzano l'armonia sociale e un approccio formale ai saluti sia in contesti lavorativi che informali. La cultura è un mix unico di professionalità urbana nella città e un ritmo più lento e tradizionale nelle province rurali.
✓
Saluta le persone con un cortese Buenas o Buenos días quando entri in negozi, ascensori o ristoranti.
✓
Lascia una mancia del 10% nei ristoranti con servizio al tavolo, ma controlla prima il conto perché spesso è già inclusa come costo del servizio.
✓
Vestiti in modo modesto quando visiti edifici governativi o siti religiosi, poiché pantaloncini e infradito sono spesso sconsigliati in contesti formali.
✕
Non scattare foto alle persone indigene, specialmente a Guna Yala, senza prima chiedere il permesso e offrire una piccola mancia se richiesta.
✓
Porta con te una copia fisica del passaporto o una foto chiara dello stesso, poiché la legge locale richiede di avere sempre con sé un documento di identità.
✕
Non sorprenderti per l'"orario di Panama", dove gli eventi sociali e gli appuntamenti possono iniziare significativamente più tardi rispetto all'orario previsto.
✓
Usa la metropolitana di Panama City per spostarti, poiché è pulita, sicura e significativamente più veloce rispetto al navigare nel traffico intenso della città.
✕
Non abbandonare rifiuti e non disturbare la fauna selvatica nei parchi nazionali, poiché Panama ha leggi severe sulla protezione ambientale e un forte spirito di conservazione.
Sicurezza e salute
Panama è generalmente sicura per i turisti, anche se si consiglia una maggiore cautela a causa della microcriminalità. Alcune aree remote, in particolare la regione del Darién e parti del Golfo dei Mosquitos, dovrebbero essere rigorosamente evitate.
Acqua del rubinetto
generalmente sicura in gran parte del paese; usa cautela nelle aree rurali o insulari
Vaccinazioni
Epatite A e tifo sono raccomandati per la maggior parte dei viaggiatori. Il vaccino contro la febbre gialla è raccomandato per alcune aree continentali a est della Zona del Canale (inclusi il Darién e alcune comarche indigene); non è raccomandato per viaggi limitati a Panama City/Zona del Canale o per viaggi limitati alle isole San Blas.
Truffe comuni
- ⚠ Sovrapprezzo dei taxi: autisti che rifiutano di concordare una tariffa in anticipo o che dichiarano un tassametro rotto per richiedere tariffe eccessive a destinazione.
- ⚠ Assistenza al bancomat: sconosciuti gentili ai bancomat che tentano di clonare i dati della carta o osservare il PIN mentre "assistono" in una transazione.
- ⚠ Falsi operatori turistici: guide senza licenza a Casco Viejo o vicino al Canale che richiedono "costi per il carburante" extra o abbandonano i gruppi a metà tour.
- ⚠ La truffa dell'"Hotel Chiuso": tassisti che sostengono che il tuo alloggio prenotato sia chiuso o al completo per dirottarti verso un hotel diverso dove guadagnano una commissione.
L'acqua del rubinetto è generalmente sicura in gran parte del paese; usa cautela nelle aree rurali o insulari. L'assistenza sanitaria nella capitale è di livello mondiale, ma le strutture di qualità sono limitate nelle province remote; l'assicurazione di viaggio è caldamente raccomandata.
Lingua
Lo spagnolo è la lingua dominante parlata dal 95% della popolazione. L'inglese è comune a Panama City, specialmente nei settori del turismo e degli affari, ma la competenza diminuisce significativamente nelle aree rurali.
Inglese parlato: Parlato discretamente
Frasi chiave
| Significato | Locale | Pronuncia |
|---|---|---|
| Ciao | Hola | o-la |
| Come va? (Slang) | ¿Qué xopá? | che scio-pà |
| Grazie | Gracias | grà-zi-as |
| Quanto costa? | ¿Cuánto cuesta? | kuàn-to kuès-ta |
| Dov'è il bagno? | ¿Dónde está el baño? | dòn-de es-tà el bà-gno |
| Tutto bene / OK | Offi / Todo cool | o-fi / to-do cul |
| Per favore | Por favor | por fa-vor |
| Parla inglese? | ¿Habla inglés? | a-bla in-gles |
Visto e ingresso
Le regole di ingresso variano in base alla nazionalità. I requisiti comuni includono un biglietto di ritorno/proseguimento e la prova di solvibilità economica di 424 € / PAB 424 (contanti o equivalenti).
Soggiorno massimo
Fino a 180 giorni per i turisti statunitensi; molte altre nazionalità esenti da visto fino a 90 giorni (3 mesi)—controlla le regole per la tua nazionalità
Validità del passaporto
Almeno 3 mesi oltre l'arrivo (alcune guide ufficiali raccomandano 6 mesi per controlli più agevoli da parte di compagnie aeree/immigrazione)
Senza visto per
USA, Canada, Unione Europea, Regno Unito, Australia, Giappone, Corea del Sud, Singapore
Domande frequenti
Panama è sicura per i turisti?
Quanto è costoso visitare Panama?
Qual è il periodo migliore per visitare Panama?
Ho bisogno di un visto per Panama?
L'inglese è ampiamente parlato a Panama?
Cosa dovrei mangiare a Panama?
Come mi sposto a Panama?
L'acqua del rubinetto è sicura da bere a Panama?
Quanto tempo serve per visitare il Canale di Panama?
Cosa dovrei mettere in valigia per un viaggio a Panama?
Perché puoi fidarti di questa guida
Jan Křenek
35+ paesi • 8 anni di analisi dati di viaggio
Sviluppatore indipendente e analista di dati di viaggio con sede a Praga. Ha visitato più di 35 paesi in Europa e Asia e ha più di 8 anni di esperienza nell'analisi di rotte aeree, prezzi degli alloggi e condizioni meteorologiche stagionali.
Pronti a esplorare Panama?
Sfoglia le nostre 1 guide città con consigli sul budget, itinerari e raccomandazioni stagionali.