ラパスの宿泊エリア 2026 | ベストエリア + マップ
ラパスは標高3,640mの劇的な峡谷に広がるため、利便性だけでなく高度順応の観点からも地区選びが重要だ。街はエル・アルト（標高4,150m）から歴史地区を経て、標高3,200mのゾナ・スルまで下る。初めて訪れる者は、歴史地区へ登る前に標高の低いゾナ・スルから始めることを検討すべきだ。
初めての方へのおすすめ
Sopocachi
安全性と飲食の充実度、アクセスの良さが最もバランスが取れている。歴史地区まで徒歩圏内だが、より静かで安全だ。優れたレストランやカフェが揃っている。他のエリアへはケーブルカーで接続されている。中心部より標高がやや低いため、高度順応に有利だ。
Centro Histórico
Sopocachi
サンペドロ
ゾナ・スル
カラコト
クイックガイド：ベストエリア
知っておくべきこと
- • バスターミナル周辺の地域（墓地地区）は治安が悪い場合がある。素早く通過すること。
- • エル・アルトは魅力的だが、観光客の宿泊先としてはお勧めできない。
- • サンペドロのホステルの中には非常に質素なものもある。口コミを注意深く確認すること。
- • 深夜にセントロとソポカチの間を歩くのは避けること。タクシーを利用せよ。
ラパスの地理を理解する
ラパスはエル・アルト高原から下る峡谷の盆地に位置する。テレフェリコ（ケーブルカー）システムが地区を垂直に結んでいる。歴史地区は最も標高が高く中心部、ゾナ・スルは最も低く近代的だ。地区間の標高差は400メートル以上になることもある。
宿泊施設マップ
Booking.com、Vrboなどで空室状況と料金を確認。
ラパスのベストエリア
Sopocachi
最適: トレンディなカフェ、ギャラリー、外国人コミュニティ、ラパスで最高のレストラン
"木々が並ぶ通りと創造的なエネルギーに満ちたボヘミアンな地区"
メリット
- 最高の食事シーン
- Safe and walkable
- Beautiful architecture
デメリット
- Steep streets
- Far from historic center
- Limited budget options
Centro Histórico
最適: 植民地時代の教会、魔女市場、博物館、格安宿泊施設
"先住民の市場と歴史的な教会が混在する混沌とした植民地時代の中心部"
メリット
- 観光地まで徒歩圏内
- Cheapest accommodation
- Authentic atmosphere
デメリット
- 標高の影響がここで強く出る
- 市場でのスリ
- 騒がしい通り
ゾナ・スル（南地区）
最適: 近代的な設備、ショッピングモール、高級レストラン、標高の低い地域
"近代的なインフラを備えた裕福な郊外ラパス"
メリット
- 標高が400m低い
- Modern hotels
- Safe and clean
デメリット
- Far from historic center
- Less authentic
- タクシーに依存する
サンペドロ
最適: バックパッカーの拠点、刑務所ツアーの歴史、地元の市場、格安宿泊施設
"伝説的なバックパッカーの歴史を持つ労働者階級の地区"
メリット
- Cheapest area
- 本物の市場
- 美味しい屋台
デメリット
- Less safe at night
- Basic accommodation
- 荒っぽい
カラコト／サンミゲル
最適: 大使館地区、国際料理、ビジネスホテル、安全
"静かで裕福な住宅地でありながら国際的な雰囲気がある"
メリット
- Safest area
- Best hotels
- 標高が低い
デメリット
- 観光客にはつまらない
- Far from sights
- Expensive
ラパスの宿泊予算
格安
ホステル、格安ホテル、共有設備
中価格帯
3つ星ホテル、ブティックホテル、好立地
高級
5つ星ホテル、スイート、プレミアム設備
💡 料金は季節により変動。2-3ヶ月前の予約がお得です。
おすすめホテル
€ おすすめ格安ホテル
€€ おすすめ中価格帯ホテル
ホテル・ロサリオ・ラパス
Centro Histórico
歴史的中心部で最高の中級ホテル。伝統的な内装、優れたレストラン、屋上テラスの眺望、プロのツアーサービスを備えている。
スタナム・ブティックホテル
Sopocachi
改装された邸宅にあるデザイン重視のブティックホテル。現代ボリビア美術を展示し、朝食は最高級。ソポカチの中心部に位置する。
カサ・グランデ・ホテル
ゾナ・スル
ゾナ・スルにある快適なビジネスホテル。温水プール、ジム、充実した設備を備えている。高度順応に適している。
€€€ おすすめ高級ホテル
✦ ユニーク＆ブティック宿
ホテル・ミトル・スル
ゾナ・スル
植民地様式のホテルで、美しい庭園とプール、そして伝統的なボリビアの魅力を備えている。都会のハシエンダにいるような気分だ。
ラパスの賢い予約のコツ
- 1 高度順応が心配なら、酸素供給設備のある高地対応の部屋を予約せよ。
- 2 海抜0メートル地点から到着する場合は、まずゾナ・スルで1～2泊することを検討せよ。
- 3 祭りのシーズン（5月/6月のグラン・ポデル祭、1月のアラシタス祭）には物価が上がる。
- 4 多くのホテルではコカ茶サービスを提供している。これは高地では欠かせないものだ。
- 5 暖房は必須だ——ラパスの夜は一年中寒い。
- 6 お湯が24時間出ているか確認せよ。格安の宿泊施設では利用時間が制限されている場合がある。
なぜこのガイドを信頼できるのか
最新の気候データ、ホテル価格の動向、そして私たち自身の旅行を使用してこのガイドを作成しましたので、推測することなく適切な月を選択できます。
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