ブルーラグーン地熱温泉は、乳白色の青い水と立ち上る湯気が特徴だ。アイスランドのレイキャビーク近郊にある、同国を代表する観光名所である。
Illustrative
アイスランド Schengen

レイキャビク

異世界のような景観への入り口。ブルーラグーンのような温泉、ハルグリムス教会、真夜中の太陽、そしてオーロラを含む。

#自然 #オーロラ #地熱 #アドベンチャー #火山 #ホエールウォッチング
オフシーズン(低価格)

レイキャビク、アイスランドは涼しい気候ので自然、オーロラに最適な目的地です。訪問に最適な時期は気候条件が理想的な6月、7月、8月です。予算旅行者は¥21,063/日から探索でき、中級旅行の平均は¥48,909/日です。EU市民はIDのみでよい。

空港: KEF トップピック: ハルグリムス教会, ハルパ・コンサートホール

"レイキャビクの冬の魔法は、6月頃から本格的に始まる。計画を立てるのに最適な時期だ。 冒険は至る所で待っている。"

私たちの見解

最新の気候データ、ホテル価格の動向、そして私たち自身の旅行を使用してこのガイドを作成しましたので、推測することなく適切な月を選択できます。

なぜレイキャビク?

レイキャヴィークは北緯64度の位置にあり、世界で最も北にある首都である。ここはアイスランドの異世界的な火山景観への玄関口であり、地下の貯水池から得られる地熱エネルギーがラジエーター配管を通じてほぼ全ての家屋や建物を暖めている。 9月から3月にかけては冬空に緑や紫の帯のように舞うオーロラ(北極光)が観測でき、6月には真夜中の太陽がほぼ24時間の日照をもたらす。太陽は地平線に沈むことがほとんどなく、完全に暗くなることはない。 このコンパクトな都市は、自治体人口約14万人(首都圏では約25万人、アイスランド人口の約3分の2)ながら、その規模をはるかに超える存在感を放つ。ビョークやシガー・ロスといった国際的ミュージシャンを輩出する活気あるクリエイティブシーン、 アイスランド産ラムや北極イワナを使った革新的な北欧料理、そして伝説的な週末のナイトライフが特徴だ。アイスランド人は木曜日から日曜日まで(ラントゥルと呼ばれるパブ巡り文化)パーティーを続ける。これは長い暗い冬と高価なアルコール(バーでのビールは1,200~1,800アイスランドクローナ/8~12ユーロ)が背景にある。 ハルグリムス教会の74.5メートルのモダニズムコンクリート尖塔は、アイスランドの火山地質に見られる玄武岩の柱を模して設計され、街のスカイラインを支配している。塔からのパノラマビュー(ISK 1,200/¥1,428)は、カラフルな波板屋根の家々、大西洋、周囲の山々、黒い溶岩台地を一望できる。 港湾エリアには古い漁船とトレンディなレストランが混在する。伝統的な発酵サメ肉(ハカール―アンモニア臭のする珍味で、観光客が互いに挑戦し合う)を提供する店もあれば、放牧ラム、新鮮なタラ、スカイヨーグルト、北極圏で採れたハーブを使った現代的なニューノルディック・アイスランド料理を提供する店もある。 しかしレイキャヴィークの真の目的は、アイスランドの驚異的な自然景観への拠点である。ゴールデンサークル日帰りツアー(300kmループ、6~8時間)では、北米プレートとユーラシアプレートが視認できるほどに分離する大西洋中央海嶺の断層(930年より世界最古の議会開催地でもある)を擁するシングヴェトリル国立公園、 ストロックル間欠泉が5~10分ごとに沸騰した水を15~30メートル噴き上げるゲイシール地熱地帯、そしてグトルフォス(黄金の滝)の力強い二重の滝が32メートルもの高さから峡谷へ轟音を立てて流れ落ちる様子を、虹色の霧と共に体験できる。 ブルーラグーンはスヴァルツェンギ発電所から供給される乳白色の温泉で、ミネラル豊富な温水、シリカ泥パック、水中スイムアップバー、高級スパトリートメントを提供する。ケフラヴィーク空港からわずか20分の場所にある(入場料はコンフォート/プレミアムパッケージで通常10,000~15,000ISK、より高価なシグネチャーオプションもあり、事前予約必須)。 冬期(9月~4月)は都市の光害を避けたオーロラ観賞ツアーや、ヴァトナヨークトル氷河の青く輝く洞窟探検が楽しめる。一方、夏期(5月~8月)の白夜には、終日ハイキングやオールドハーバー発のホエールウォッチング(ミンククジラ、ザトウクジラ、イルカ、シャチが観察可能)、劇的な海岸線を走るリングロードドライブが体験できる。 日帰り旅行では、玄武岩の柱と危険なスニーカーウェーブが特徴のレイニスフィヤラ黒砂海岸、ヴァトナヨークトル氷河から分離した氷山がターコイズブルーに浮かぶヨークルスアゥルロゥン氷河湖、水晶のように打ち寄せる氷塊のダイヤモンドビーチ、スナイフェルスネス半島の火山クレーター・溶岩地帯・キルキュフェットル山などへアクセス可能だ。 清浄な空気、世界有数の安全な首都たる超低犯罪率、ほぼ普遍的な英語力、高コスト(食事2,500~5,000ISK/17~35ユーロ、ホテル100~250ユーロ以上)をユニークな体験で相殺する点、そして火と氷が超現実的な美を創り出す別世界のような火山景観――レイキャビクは北極圏の冒険と北欧のクールさを提供し、 北欧のクールな魅力を感じさせ、荒々しく劇的な自然へのアクセスを提供する。この自然は冒険を求める者も『ゲーム・オブ・スローンズ』のロケハン担当者も惹きつけるのだ。

やること

レイキャビク市

ハルグリムス教会

アイスランドで最も象徴的な建物——玄武岩の柱を模したモダニズム教会だ。教会への入場は無料(寄付歓迎)だが、高さ74.5mの塔にはチケットが必要——現在は大人1,400アイスランド・クローナ(ISK )、子供200アイスランド・クローナ(ISK )程度だ。塔からは色とりどりの屋根、山々、海を見渡せるパノラマビューが広がる。 夕暮れ時に訪れれば黄金色の光が楽しめる。塔の閉館時間は教会より少し早いので、必ず当日の営業時間を確認すること。可能ならオルガンコンサートの時間に合わせると良い。多くの場合無料か、わずかな料金で聴ける。

ハルパ・コンサートホール

港に面したガラスと鋼鉄のコンサートホール。結晶のようなファサードは空の色に合わせて変化する。公共のロビーは自由に散策でき、悪天候時の絶好の撮影スポットだ。ガイド付き建築ツアー(通常45~60分)は大人1人約4,900円(ISK 相当)。学生・シニア割引あり。通常非公開エリアへ案内される。カフェとバーからは港を一望できる。 夕暮れ時か夜に訪れると、建物に夕焼けや街の明かりが映り込む様子が見られる。その後はウォーターフロント沿いを散策するとよい。

オールドハーバーとホエールウォッチング

古い港湾エリアには今やシーフードレストランや博物館、ホエールウォッチング業者で溢れている。レイキャビク発の標準的なホエールウォッチングツアーは約3時間かかり、大人1人あたりISK 13,000~18,000(約¥15,173–¥21,420 )が相場だ。防寒着はツアー代金に含まれる。 夏は海が穏やかでミンククジラやザトウクジラの出現頻度が高い。冬は荒れることもあるがシャチが見られる場合もある。事前予約必須。防寒着は十分に着込むこと。必ずしもクジラが見られるとは限らない。港にはフライオーバー・アイスランドなどの施設もあり、雨の日におすすめだ。

地熱と自然

ブルーラグーン

アイスランドで最も有名な地熱温泉——乳白色の青い湯、シリカ泥パック、そしてドラマチックな溶岩原の景観が特徴だ。事前予約が必須である。コンフォート入場料は日時によりISK 9,990~11,490(約¥11,603–¥14,280 )からで、入場料・シリカパック・タオル・ドリンク1杯が含まれる。プレミアムパッケージはさらに高額だ。 レイキャヴィークから約40~50分、ケフラヴィーク空港から15~20分の距離にあるため、到着日や出発日に利用するのに最適だ。料金は高く混雑も予想されるが、本物のリラックスが得られる。レイキャヴィークに近いスカイラグーンは、より新しく海を望むスパで、やや低価格かつ異なる雰囲気だ。

ゴールデンサークル

主要な3つの観光地を結ぶ定番の終日周遊ルート(約300km):シングヴェトリル国立公園(地殻変動の裂け目と歴史的な議会跡)、ハウカダールルの間欠泉群(ストロックルは5~10分ごとに噴出)、そしてグトルフォスの滝。いずれも入場無料だが、駐車場は有料の場合がある。 レンタカー利用が最も自由度が高い。レイキャヴィーク発のガイド付きバス・ミニバスツアーは、大人1人あたり約80~¥16,528 相当(約12,000~18,000ISK )が相場で、グループ規模や追加オプションにより変動する。冬季の運転は凍結や暗闇に注意が必要。春と秋は混雑が少なく好条件となることが多い。

オーロラ(9月~3月)

オーロラ観賞は決して保証されない。晴天、暗闇、太陽活動が必要だ。レイキャビク周辺のメインシーズンは9月から3月で、多くのツアー会社が1人あたり約ISK 10,000~15,000の夜間「オーロラ狩り」を提供している。ほとんどのツアーではオーロラが見られなかった場合、無料で再挑戦できる。 レンタカーでの自力観賞は安上がりだが、暗い田舎道の運転に慣れていることと、雲やオーロラの予報を確認する知識が必要だ。オーロラが活発な夜にはレイキャビーク市内からも見えるが、街の光から離れるほど見応えは増す。忍耐力と防寒着は必須だ。

日帰り旅行と冒険

サウスコーストの滝

レイキャビーク東部の国道1号線沿いを1日かけて巡るツアー。セリアランズフォス(滝の裏側を歩ける)、スコゥガフォス(高さ60mのカーテン状滝)、そして玄武岩の柱と危険なスニーカーウェーブで知られるレイニスフィヤラ黒砂浜を見学する。 少人数ツアーの料金は大人1人あたり通常ISK 18,000~22,000で、所要時間は10~11時間だ。夏はレンタカーでの移動が容易だが、冬は氷、強風、極短の日照時間が伴う。こうした条件下での運転に自信がある場合のみ挑戦すべきだ。この地域の景観はアイスランド随一の壮観さを誇る。

スナイフェルスネス半島

「ミニチュアアイスランド」と称されることが多い:溶岩台地、漁村、海食崖、黒砂浜、そしてスナイフェルスヨークトル氷河。レイキャヴィークから約2~2.5時間。日帰りツアーは通常11~12時間かかり、ツアー会社やグループ規模により¥23,205–¥28,560 程度の費用がかかることが多い。 レンタカー利用なら、アルナルスタピの断崖やユートゥンガのセイウチ群など、好きな場所でゆっくり過ごせる。ゴールデンサークルより混雑は少ないが、同様に美しい場所だ。

レイキャダールル温泉谷

ハイキングの後に浸かれる地熱の川だ。 フヴェラゲルディ近郊の登山口はレイキャヴィークから約40km(45~50分)。有料駐車場(1時間約250ISK )から往復約3.5~3.7km。登り40~60分、入浴、同じ距離を下りるため、合計3~4時間を予定せよ。 季節によって道はぬかるんだり凍ったりする。水着、タオル、着替え用の乾いた服を持参すること。簡易な更衣用スクリーンはあるが、川辺に施設はない。レイキャヴィーク近郊で最高の無料天然温泉体験の一つだ。

旅行情報

アクセス

  • 空港: KEF

ベストシーズン

6月, 7月, 8月

気候: 涼しい

ビザの要件

シェンゲンエリア

最適な月: 6月, 7月, 8月最も暑い: 6月 (13°C) • 最も乾燥: 7月 (10d 雨)
月別気象データ
高い 低い 雨の日 評価
1月 2°C -3°C 24 雨が多い
2月 1°C -3°C 14 雨が多い
3月 2°C -3°C 18 雨が多い
4月 6°C 1°C 14 雨が多い
5月 9°C 4°C 17 雨が多い
6月 13°C 7°C 16 素晴らしい (最良)
7月 13°C 8°C 10 素晴らしい (最良)
8月 13°C 9°C 19 素晴らしい (最良)
9月 9°C 4°C 21 雨が多い
10月 7°C 2°C 13 雨が多い
11月 3°C -1°C 15 雨が多い
12月 3°C -2°C 16 雨が多い

気象データ:Open-Meteo アーカイブ(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 過去2020–2025年間平均

旅行費用

予算
¥21,063 /日
一般的な範囲: ¥17,850 – ¥24,098
宿泊費 ¥8,925
食事 ¥4,820
現地交通 ¥3,035
観光・ツアー ¥3,392
ミッドレンジ
¥48,909 /日
一般的な範囲: ¥41,948 – ¥56,228
宿泊費 ¥20,528
食事 ¥11,246
現地交通 ¥6,783
観光・ツアー ¥7,854
ラグジュアリー
¥96,212 /日
一般的な範囲: ¥82,110 – ¥110,670
宿泊費 ¥40,341
食事 ¥22,134
現地交通 ¥13,388
観光・ツアー ¥15,351

1人1日あたり、2人部屋利用を想定。「バジェット」は高価な都市ではホステルまたは相部屋を含みます。

💡 🌍 トラベラーチップ (1月 2026): ベストシーズン: 6月, 7月, 8月.

実用的な情報

アクセス

ケフラヴィーク空港(KEF )はアイスランド唯一の国際空港で、レイキャヴィークの南西50kmに位置する。フライバスとエアポートダイレクトバスがBSÍターミナルやホテルへ運行している(ISK 3,999/¥4,820、45分)。 タクシー料金はISK 15,000~20,000/¥17,850~130。空港でレンタカーが利用可能——ゴールデンサークル以外の探索には必須だ。アイスランドには鉄道がない。

移動手段

レイキャビクは徒歩で回れる。ダウンタウンから港までは15分だ。ストレータオの片道切符は670ISK 、24時間パスは2,650ISK 、72時間パスは約5,800ISK だ。日帰り旅行にはレンタカーを借りる観光客が多い(¥8,925–¥17,850/日、事前予約必須、高地には四輪駆動車が必要)。 タクシーは高額だ(ISK 1,500/¥1,785 が基本料金)。地下鉄や鉄道はない。冬の運転には自信が必要だ——道路が凍結していることがある。

お金と支払い

アイスランド・クローナ(ISK 、kr)。為替レート:¥179 ≈ISK 145-150、¥165 ≈ISK 135-140。アイスランドはほぼキャッシュレスだ——カードはどこでも使える。ホットドッグスタンドでさえもだ。ATMはあるが、ほとんど必要ない。非接触決済は至る所にある。チップの習慣はない——サービス料は価格に含まれている。

言語

アイスランド語が公用語だが、ほぼ全員が流暢な英語を話すため、アイスランドはヨーロッパで最もコミュニケーションが取りやすい国の一つだ。若いアイスランド人はほぼ完璧な英語を話す。看板やメニューには通常英語が併記されている。「Takk」(ありがとう)を覚えると喜ばれるが、必須ではない。

文化的なヒント

夏の宿泊施設とブルーラグーンは数ヶ月前から予約せよ。天候は急変する——重ね着が必須だ(防水アウター、保温中間着、肌着)。水道水は純粋な氷河水/湧水だ——ペットボトルは買うな。水泳文化が根強い——プール前には裸でシャワーを浴びよ(水着は不要、必須)。 夕食は高額だ。ランチスペシャルや食料品購入で節約できる。自然を尊重し、指定された歩道から外れるな。オーロラは保証されない。晴天と太陽活動が必要だ。酒類は高価で、国営のヴィーンブディン店でのみ販売されている。

eSIMを取得する

高額なローミング料金なしで接続を維持しましょう。この旅行のために、わずか数ドルから利用できる現地のeSIMを取得しましょう。

フライト補償を請求する

フライトの遅延やキャンセルがありましたか?最大600ユーロの補償を受ける権利があるかもしれません。こちらで請求内容を確認してください(初期費用なし)。

完璧な3日間のレイキャビク旅程

都市とブルーラグーン

午前:ハルグリムス教会塔を見学し、ラウガヴェーグル通りを散策する。午後:空港行き/帰りの途中でブルーラグーンを利用する(時間枠は事前予約が必要)。夜:旧港で夕食(フィッシュアンドチップスかシーフード)をとり、ラウガヴェーグル通りで飲み物を楽しむ。

ゴールデンサークル

終日セルフドライブまたはツアー:シングヴェトリル国立公園(地殻変動による裂け目、シルフラでのシュノーケリングは任意)、ゲイシール地熱地帯(ストロックルは6分ごとに噴出)、グトルフォス滝(二段の滝)。任意:ケリッド火口、シークレットラグーン温泉。夕方:レイキャビクに戻り夕食。

サウスコーストか文化

オプションA:南海岸ツアー——セリャランズフォス滝(滝の裏側を歩く)、スコゥガフォス滝、レイニスフィヤラ黒砂海岸、ディルホレイ岩礁。オプションB:スカイラグーンでのリラクゼーション、ペルラン博物館、ハルパコンサートホール、夜のオーロラ観賞(冬季限定)。

レイキャビクの宿泊先

ラウガヴェーグル/ダウンタウン

最適: ショッピング、レストラン、ナイトライフ、メインストリート、中心部にあるホテル

オールドハーバー(グランディ)

最適: シーフードレストラン、ホエールウォッチングツアー、海洋博物館、醸造所

ヴェストゥルベール

最適: 住宅街の静けさ、地元のカフェ、自然に近い環境、ゲストハウス

ペルランの丘

最適: 博物館、景色、地熱展示、散策路

人気アクティビティ

レイキャビクで高評価のツアーと体験

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よくある質問

レイキャビクを訪れるのにビザは必要か?
アイスランドはEU加盟国ではないが、シェンゲン圏に属している。EU/EEA 加盟国の市民は身分証明書のみで入国可能だ。米国、カナダ、オーストラリア、英国、および多くのパスポート所持者は、180日以内に90日間ビザなしで滞在できる。EUの入出国管理システム(EES )は2025年10月12日に開始された。ETIAS渡航認証は2026年末に導入予定(現時点では不要)。 渡航前には必ずEUの公式情報源を確認すること。
レイキャビクを訪れるのに最適な時期はいつか?
6月から8月は白夜(ほぼ24時間の日照)が続き、最も温暖な気候(10~15℃、時折20℃)で、全てのツアーが利用可能だ。 9月から3月はオーロラ観測のチャンス(9月~10月と2月~3月が最適)、冬季アクティビティが楽しめるが、気温は0~-5℃と低く、日照時間も短い(12月は4時間程度)。5月と9月は閑散期にあたり、天候はまずまずで観光客も少ない。
レイキャビクへの旅行は1日あたりいくらかかるのか?
ISK アイスランドは物価が高い。予算重視の旅行者はホステル・スーパーマーケットでの食事・バス代として1日あたり¥21,420–¥26,775 が必要だ。中級クラスの旅行者はゲストハウス・レストランでの食事・レンタカー代として1日あたり¥44,625–¥62,475 を見込むべきだ。高級宿泊施設は1日あたり¥89,250 以上から始まる。ブルーラグーンのコンフォートチケットは約9,990~11,490アイスランドクローナ(約¥11,603–¥14,280 )からで、プレミアムパッケージはさらに高額だ。ゴールデンサークルツアーは¥10,710–¥16,065 、ビールは¥1,785–¥2,142 、食事は¥3,570–¥7,140 。食料品を購入して自炊すれば大幅に節約できる。
レイキャビクは観光客にとって安全か?
アイスランドは世界でも最も安全な国の一つで、暴力犯罪はほとんど存在しない。レイキャビクは昼夜を問わず安全に歩ける。主な危険は自然災害だ——冬の運転には氷や雪への経験が必要で、天候は急変する(safetravel.isを確認せよ)。海での水泳には強い潮流がある。オーロラツアーは安全だ。地元住民は親切で信頼できる。
レイキャビクで絶対に見るべき観光名所は何か?
ブルーラグーンのチケットは数日前にオンラインで予約する(コンフォート席:ISK 9,990-11,490 / 約¥11,603–¥14,280 )。ハルグリムス教会塔の展望台を訪れる(ISK 大人1,400 /¥1,250 )。車で移動するか、ゴールデンサークルツアー(シングヴェトリル、ゲイシール、グトルフォス)に参加する。 ハルパ・コンサートホールのガラスファサード、旧港のシーフード、サン・ボイジャー像を探索する。ペルラン博物館、夜のオーロラ観賞(冬季)、ホエールウォッチング(夏季)を追加する。レイニスフィヤラ砂浜とセルヤランズフォス滝へのサウスコーストツアーを検討する。

なぜこのガイドを信頼できるのか

Jan Křenek(GoTripzi創設者)の顔写真
Jan Křenek

プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。

データソース:
  • 公認観光局および観光案内所
  • GetYourGuideとViatorの活動データ
  • Booking.comとNumbeoの価格データ
  • Googleマップのレビューと評価

このガイドは、個人的な旅行経験と包括的なデータ分析を組み合わせて、正確な推奨事項を提供します。

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